自分の感情

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

こんにちは、本田健です。親との関係──それは、人生で最も深く、そして最も複雑な関係です。愛情と憎しみ、感謝と怒り、依存と自立。相反する感情が入り混じり、多くの人が悩み、苦しんでいます。「もっと理解してほしかった」「なぜあんなことを言われたのか」「親のせいで自分はこうなった」──そんな思いを抱えたまま大人になり、親との関係が人生の重荷になっていることがあります。親を許せない、親と話すと疲れる、親から逃げたい。でも、血の繋がりは切れない。その葛藤が、心を蝕んでいくのです。親との

モラハラに関する４コマ漫画を読んでいたらアシュタールからメッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。他人の不機嫌に付き合う必要はありません。お話していた方が急に不機嫌になったとしても、それはあなたの責任ではありません。その方の責任です。責任という言葉は何か罰を受けるような印象がありますが、そうではなく現実を受け入れるという事です。不機嫌になるのはその方の現実であってあなたには関係ない事です。不機嫌になる原因がある

犬に噛まれるという出来事には、スピリチュアルな観点からいくつかの象徴的な意味が考えられます。1.信頼や関係性の見直し犬は一般的に「忠誠心」や「信頼」の象徴です。犬に噛まれるという出来事は、自分の周囲の人間関係や信頼関係に注意を向けるよう促されているサインかもしれません。誰かとの関係で疑問や不安がある場合、その問題に向き合う必要があるというメッセージとも取れます。2.自己防衛の必要性犬に噛まれる行為は、自分自身を守る必要性を暗示していることもあります。自分の境界線をしっかりと保つことや

すラブタイプ16「主役体質」徹底解説「主役体質」は、ラブタイプ16の中でも特に華やかさと存在感を放つタイプ。人前に出ることを自然と楽しみ、周囲の注目を集めるオーラを持っています。自分の人生を自分が主人公として生きたいと願い、恋愛においてもドラマチックな展開を求める傾向があります。楽天マラソン始まりました！エントリー忘れずに！今回短いよ性格の特徴自信があり堂々としている人から注目されると力を発揮する自分の感情に正直で表現力が豊かカリスマ性があり、自然と人を惹きつける少し

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

片付けをしているとシャチのぬいぐるみが目に止まりました思い出のぬいぐるみです子供たちが小さい頃は毎年夏になると私たち家族やお友達家族で千葉の鴨川シーワールドに行っていました鴨川シーワールドは海が近くて館内が広くたくさんのエリアに分かれています魚や動物の種類も多く子供も大人も楽しめます息子は水族館のお魚たちはもちろん好きでよく見ていましたそしてシーワールドと言えば…シャチ、ベルーガイルカやアシカなどのパフォーマンスショーがすごいスケールで行われていつ

本日はじょうもんの麓オンラインサロンの１月３本目の配信日になります。世界のふ～みんの皆さまご視聴くださいねぇ～＾０＾ーーーーーーーーみなさま～、大丈夫ですかぁ～＾０＾何だか、変なエネルギーが渦巻いてる気がします＾＾；私の周りでも体調がすぐれなかったりメンタルに来ている人もいます。そういう私も何だかメンタルが・・・ちょっと探ってみると、まぁ～不安のエネルギーが凄い、そして、疑心暗鬼のエネルギーに対立的なエネルギーも・・こんなエネルギーの中に居たらそりゃ体調も悪く

こんにちはお越し頂きありがとうございます✨いつもいいねやフォローありがとうございます🕊️励みになります✨中学生の長男の反抗期👦最近の長男を見ていると、もう本当に思春期の嵐🌀ってこういうことなんだなって実感します私はこの子の味方でいたいそう思っているのに、現実はまったく綺麗事じゃない素っ気ない態度何を言っても「うるさい」「わかってる」「は？」の三語で完結時には全部お母さんのせいだ❗️なんて理不尽すぎる言葉まで飛んできたりするその瞬間は心がズキッとして

ツインレイの関係は、一般的に魂の深い結びつきがあるとされ、二人の間には特別なエネルギーと波動が共鳴します。ツインレイ女性はそのエネルギーを豊かに持つ存在であり、その中でも「優しすぎる」と感じられる特徴を持つことがあります。彼女たちの優しさは、単なる親切や思いやりにとどまらず、深い内面から湧き上がるものです。今回は、その優しさがどのように現れるのか、ツインレイ女性の特徴を深掘りしていきます。1.他人を優先する傾向ツインレイ女性の最も特徴的な点は、他人を自分よりも優先することです。彼女たちは常

「組み立て式家族」ペ・ヒョンソン、パク・ボゴムに似ているという反応は“ありがたいけれど恥ずかしい”「組み立て式家族」に出演した俳優ペ・ヒョンソンが、パク・ボゴムと似ているという反応に「ありがたいですが、恥ずかしいです」と語った。最近、ソウル江南（カンナム）区駅三洞（ヨクサムドン）のあるカフェで、JTBC水曜ドラマ「組み立て式家族」に出演した俳優ペ・ヒョンソンの放送終了を記念するインタビューが行われた。同作は血が繋がっていないが、家族だと思って10代を共にした3人の男女が10年ぶ

「最近、後輩が指示を聞いてくれない気がする」「軽く扱われてるような態度を取られる…」「なんだか、なめられてるかも…？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？責任感のある先輩ほど、後輩との距離感に悩むことはよくあります。でも、「なめられている」と感じるときこそ、実は人間関係の見直しポイントが隠れているんです。“なめられている”と感じる心理の裏側まず大切なのは、「なめられている＝相手が悪い」と決めつけないことです。実はこの感覚には、心理学で言う“投影”が関係している場合もあります。

男性はよく、「恥じらう女性にキュンとする」と言います。少し照れたようにうつむいたり、頬を赤らめたり、目をそらしたり…。そんな仕草に男性はなぜか心を奪われてしまうものです。一方でどんなに美人でも「恥じらいがまったくない女性」に対しては、恋愛対象としての魅力を感じにくいという声もよく聞かれます。ではなぜ男性は「恥じらい」にこれほどまでに弱いのでしょうか？恥じらい＝ピュアさの象徴まず、「恥じらい」はその人の“心のピュアさ”を感じさせます。例えば、褒められたときに素

ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ人々は、正義感が非常に強い傾向があることが多いです。これは、社会のルールやモラルに対する敏感さや、不正を見逃せないという強い価値観によるものです。しかし、この正義感の強さが、対人関係や社会生活の中で誤解や衝突を引き起こすこともあります。特別支援学校の教員として長年の経験を持つ私は、このブログを通じて、発達に特性があるお子さんを育てるご家族や、新しく特別支援の現場に立つ教員の方々が、不安や迷いを少しでも軽くし、子どもたちの個性や可能性を活かせるようなサポ

その笑顔、本物ですか？“目が笑っていない人”に感じる違和感の正体笑っているのに、なんだか怖い…その違和感、見逃していませんか？一見、にこやかに見えるのに、なぜか冷たさを感じる笑顔。言葉は優しいけれど、目が笑っていない――そんな人に出会ったこと、ありませんか？人は「笑顔＝安心」と思いがちですが、目が笑っていない笑顔は、逆に不信感や恐怖感を与えることがあるのです。この記事では、なぜ目が笑っていない人に違和感を覚えるのか、そしてその裏にある心理や人間関係への影響

こんばんは♡心の解放カウンセラー安部まりです彼と会っている時は、幸せ。会っていない時は不安や別れたほうがいいって気持ちになってしまう。今苦しくて悩んでいる方はそんな気持ちも抱えているかもしれませんね。会っているときだけ幸せ、会っていないときは苦しいという感情は、恋愛の中でも特に「心が依存に傾いているサイン」のひとつです。でも、それを「だから別れた方がいい」と一刀両断するのは、心が追いつかないし、納得もできないことが多いのではない

喜びや悲しみなどの「感情」は、何らかの経験をきっかけに生じるものです。一方、うつや不安は「状態」を示すものです。状態は、天候と同じで、経験とは関係なく現れます。悲しくなって涙が止まらなくなったとしても、泣きたい泣けば、涙は必ず止まります。感情は、流れに任せて感じきること（←これがとても大切！）で、自然に去っていくものだからです。ところが、悲しい時に「泣いてはいけない！」「弱音を吐いてはいけない！」などと言われた経験があると、悲しくなっても、悲しみという感情を十分に感じて流し去る

今回の記事は12,000字くらいあります。かなり長めです。ゆっくり読める時間があるときに、心の余白と一緒に読んでもらえたら嬉しいです。AIに聞いたら大体60分ほど読むのに時間がかかるかもって・・・汗（え、本当にそんな時間かかるのかな・・・）長すぎい・・・だけど、結構まじで価値の深い文章です。私の心をありのまま書いてあります。まぁ、いつもだけど。私の出生の秘密。私という人間がどう生きて

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです人との境界線についての話母親問題を抱えてる人ってこの境界線が薄い人が多い境界線が薄いというのは自分と他人の間の線引きが曖昧な状態境界線が薄いと・相手の感情に巻き込まれやすい相手が悲しんでいるとまるで自分のことのように悲しくなったり自分のことのように感じてしまう・相手の問題を自分のことのように感じる相手が困っていると「自分が何とかしなければ」と自分の時間やエネルギーを犠牲にして

嫌悪感・拒否反応相手に対して「気持ち悪い」「関わりたくない」と感じるのは、相手の言動・態度・距離感が、自分の価値観や心の安全を脅かしているときに起こる自然な防衛反応です。たとえば、威圧的な態度や過干渉、微妙なセクハラ的言動などがあると、本能的にその人に「近づきたくない」と感じます。承認欲求・社会的恐れ一方で「嫌われたくない」と思うのは、職場という社会的な場での人間関係を円滑に保ちたい、評価を落としたくないという心理です。多くの人が、他人に否定されたり敵視されたりすることに不安を覚

こんにちはｃｈｎｍ*です！平穏な毎日を送ることは到底無理なのだろうと分かっていますが突然やってくるどうしようもない虚しさ。一晩中眠れないこともやっぱりまだまだあります。最近仕事でchatGPTを使うようになり友達がダイエットの相談や、子育ての相談もしていると聞きｃｈｎｍ*もこの件ついてchatGPTに相談してみました！すると、驚きの結果に！結論、chatGPTにポンちゃんとあだ名を付けるほどの仲になりました。素晴らしいです。心理カウンセラーであり、友

がんばっているのに、手応えがない。何かしても、空回りしている感じ。周りが進んでいるように見えて、私だけ足踏みしているような…。最近、そんなふうに感じていました。でもある日、お茶を淹れながら、ふと気づいたんです。“うまくいかない”って、「もうちょっと大事にして」っていう心のサインかもしれない。やることを整理する前に、「どう感じてる？」「何がもやもやしてる？」って、自分に問いかける時間を持つだけで、少しずつ霧が晴れてくるような気がしました。頑張りすぎなのかも。予

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

こんにちは。RCメソッド認定カウンセラーのはるかです。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉、よく聞きますよね。実は私、この言葉にずっと違和感を覚えていたのですが、それが何なのかよく分かっていませんでした。最近ようやく、何故違和感を覚えていたのかが分かったので、今日はそのことを書いてみようと思います。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉は、「不機嫌なままで他人に当たったりせずに、自分の不機嫌は自分で整えよう（自分の感情は自分でコントロールしよう）」という意味合いで使われることが多いかと思

最近、自分の顔がまんまるになってきてる気がする…あ、つまり太ったってことです笑ちょいと体重計に乗ってみるとするか開運メッセージ何だか物事がうまくいかない…その背景には自分の気持ちをどう扱っているかが関係している期待しすぎて傷ついたり察してほしくて黙ってしまったり本心を隠して「大丈夫」を装ったり…そのクセがいちばん流れを滞らせるのだだから「本当はどう感じてる？」と自分に問い直してみよう気持ちをキレイに整えなくていいごまかさずにそのまま受けとめて自分の感

読んで下さりありがとうございます。「感じる」ことから始めた1日この日は、あえて“インプット禁止”をテーマに、静かに自分自身と向き合う時間を過ごしました。スマホも本も、情報を入れるのはストップ。瞑想をしたり、自分の感情をただ感じることに集中しました。特に意識したのは、「受け入れて、受け流す」という循環。怒りやモヤモヤを押し殺すのではなく、ちゃんと自分の中に通す。そして、自分でどうするかを選択する。小さなことのようですが、日々の心の健康にはとても大切だと実感しました。夫婦ゲンカの翌朝に感じた

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「私の人生こんなはずじゃなかった」と思ったことはないでしょうか？世の中には、年齢を気にすることなく、いろいろなことに挑戦し生き生きとして、人生を謳歌している方もおられます。その違いは何でしょうか？今日はそんなお話をしたいと思います。高すぎる理想が、人生を止めていないか？「私の人生、こんなはずじゃなかった」・・・そんな思いを抱えている人の中には、心のどこかで「本当の自分はもっとできるはずだった」と思っている方が少なく

身の上相談であれ、仲間の悩みであれ、不確かさや不安が現れてきたときに、それにふたをして「散らしてしまう」のではなく、その不確かさやわからなさ、居心地の悪さを「何かの入れ物に容れてしまう」、ことが出来れば、そのままそこに居続けることが出来るでしょう。私たちが良く使う「うけいれる」には二つの種類があります。一つが「受け入れる」、もう一つが「受け容れる」です。いったいどこが違うのでしょうか。「受け入れる」は、相手の言葉を自分の中に入れるイメージです。「同意する」と言っていいでしょう。ただし納得

「インナーチャイルドの傷つけ方」を知ってみよう✧今日はなんか真逆の切り口から書いてみようと思います。それはなんと「インナーチャイルドの傷つけ方」いつもインナーチャイルドの癒し方を書いてますが、読んでいる人も「またかよ・・・」となる気がするので今回は逆からアプローチしていきたいと思います✧ノンデュアリティとは無条件の愛です二元の世界にツインレイの愛を求めても求める愛は得られません。なぜならそれは二元の世界（3次元）は「心（わたし）」が見せる

8/27長野市豊野東小学校の学校保健委員会にて、「となりのチカラ・対話する学校プロジェクトチーム」によるNVC（非暴力コミュニケーション）を土台としたワークショップを開催しました。NVCとは、マーシャルローゼンバーグ博士が提唱した「共感を土台としたコミュニケーション方法」です。相手や自分の中にある「感情」と「ニーズ（本当に大切にしていること）」に意識を向けていきます。この日は、先生方と保護者の方が同じグループになり、