自分の感情

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

モラハラに関する４コマ漫画を読んでいたらアシュタールからメッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。他人の不機嫌に付き合う必要はありません。お話していた方が急に不機嫌になったとしても、それはあなたの責任ではありません。その方の責任です。責任という言葉は何か罰を受けるような印象がありますが、そうではなく現実を受け入れるという事です。不機嫌になるのはその方の現実であってあなたには関係ない事です。不機嫌になる原因がある

こんにちは〜表情デザイナー・口腔セラピストの上坂尚美です。好きな人といっしょに「食べて、しゃべって、笑う」ことが、幸せを共有できること笑顔サロンのコンセプトですコロナが終わり、今、不登校に悩む親御さんが増えています。今から20年前、私もその一人でした息子が小学校4年生の頃から始まった不登校。親として何をすれば良いのか分からず、迷い、悩み、何度も何度も泣きました。それでも、息子を信じることだけはやめませんでしたこのブログでは、息子が不登校から夢を叶え、パイ

ようこそSpace-angelへ昨日、ふたご座流星群が、夜空をきらびやかにしてくれるのを期待して、こっつぁむい（小寒い）中、ダウンを着て、娘たちと庭に椅子並べて１時間くらいかな・・見てました。日中雨が降ったおかげで星がいつもよりもたくさん見えて、目の前を大きな青白い流れ星がびゅ～んと弧を描いて夜空を横切るのを見て、おお～！と３人で小さく叫びました（笑）流れ星が流れている間に３回言えたらその願いが叶うそうです。やばいね、叶っちゃうわ（笑）願いが叶うことに期待し

「最近、後輩が指示を聞いてくれない気がする」「軽く扱われてるような態度を取られる…」「なんだか、なめられてるかも…？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？責任感のある先輩ほど、後輩との距離感に悩むことはよくあります。でも、「なめられている」と感じるときこそ、実は人間関係の見直しポイントが隠れているんです。“なめられている”と感じる心理の裏側まず大切なのは、「なめられている＝相手が悪い」と決めつけないことです。実はこの感覚には、心理学で言う“投影”が関係している場合もあります。

おはようございます🌸✨えんく美です🎀月曜日からお仕事の方々💼どうか健やかに一日をお過ごしくださいね💪🔥私は貴重な週一の休日を迎え☕今日はゆっくり心を休めたいと思っています🍃✨前髪を整えたり✂️✨女性ホルモンの注射を受けたり💉整骨院で体をリセットする予定です💆‍♀️🌈最近、嬉しいことがありました💖私のブログ📖がひと月で5000以上もの視聴をいただけました👏✨いつも感想を寄せてくださる皆さまのお陰で💌「続けてよかったなぁ」と思えます😊🌟最近よく聞かれるのですが🤔💬睾丸摘出

お食事から365日心も身体もご機嫌💖を叶え続ける管理栄養士西村祐希です✨✨『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／お食事から心も身体も365日ご機嫌を叶える💛３大プレゼント💛公式LINEでプレゼント…ameblo.jp栄養を味方に自分らしく✨🥰お食事からご機嫌な私を目指していきたい女性のサポートをしています♡講座のお申し込み、お問い合わせはこちらのLINEからどうぞ💁‍♀️LINEAddFriendli

その笑顔、本物ですか？“目が笑っていない人”に感じる違和感の正体笑っているのに、なんだか怖い…その違和感、見逃していませんか？一見、にこやかに見えるのに、なぜか冷たさを感じる笑顔。言葉は優しいけれど、目が笑っていない――そんな人に出会ったこと、ありませんか？人は「笑顔＝安心」と思いがちですが、目が笑っていない笑顔は、逆に不信感や恐怖感を与えることがあるのです。この記事では、なぜ目が笑っていない人に違和感を覚えるのか、そしてその裏にある心理や人間関係への影響

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

男性はよく、「恥じらう女性にキュンとする」と言います。少し照れたようにうつむいたり、頬を赤らめたり、目をそらしたり…。そんな仕草に男性はなぜか心を奪われてしまうものです。一方でどんなに美人でも「恥じらいがまったくない女性」に対しては、恋愛対象としての魅力を感じにくいという声もよく聞かれます。ではなぜ男性は「恥じらい」にこれほどまでに弱いのでしょうか？恥じらい＝ピュアさの象徴まず、「恥じらい」はその人の“心のピュアさ”を感じさせます。例えば、褒められたときに素

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

議論の妨げとトーンポリシングの心理〜その言い方が気に入らない！のワナ〜ある日、Aさんが熱く語った。「この制度、根本的に見直す必要があると思うんだ！」するとBさんが眉をひそめて言った。「そんなに怒鳴らなくても…冷静に話してよ」Aさんの頭の中で「ぷちっ」と音がした。話の中身には触れられず、なぜか“言い方”で論点が迷子に。これぞ「トーンポリシング」の罠である。■トーンポリシングってなに？トーンポリシング（TonePolicing）

すラブタイプ16「主役体質」徹底解説「主役体質」は、ラブタイプ16の中でも特に華やかさと存在感を放つタイプ。人前に出ることを自然と楽しみ、周囲の注目を集めるオーラを持っています。自分の人生を自分が主人公として生きたいと願い、恋愛においてもドラマチックな展開を求める傾向があります。楽天マラソン始まりました！エントリー忘れずに！今回短いよ性格の特徴自信があり堂々としている人から注目されると力を発揮する自分の感情に正直で表現力が豊かカリスマ性があり、自然と人を惹きつける少し

こんばんは🌸（今日は少し特別に、夜の更新です✨）Day1〜Day27に続き、今日もお越しくださりありがとうございます🌿この問いシリーズも、いよいよ今日で最後になりました。毎日、同じ時間に更新を続けてきましたが、今日は少し流れをゆるめて、今このタイミングでお届けしています。それも含めて、今の自分のペースを大切にしたら、今日はこのタイミングになりました🌙さて、最後の問いはこちらです。✨今日の問い(Day28)

こんにちは。カウンセリングルームJoyLab代表槐那おみ(さいかちなおみ)です🌈12月は、２つの「ドラマセラピー・ワークショップ」を開催します。１つ目は、１日ドラマセラピー・ワークショップです。今回のテーマは、"困難な感情"への、新たな対応の仕方を探っていくことです。さて、どんな人にも感じたくないもの、触れたくないものってありますよね。不安、悲しみ、恐怖...

こんにちは、本田健です。親との関係──それは、人生で最も深く、そして最も複雑な関係です。愛情と憎しみ、感謝と怒り、依存と自立。相反する感情が入り混じり、多くの人が悩み、苦しんでいます。「もっと理解してほしかった」「なぜあんなことを言われたのか」「親のせいで自分はこうなった」──そんな思いを抱えたまま大人になり、親との関係が人生の重荷になっていることがあります。親を許せない、親と話すと疲れる、親から逃げたい。でも、血の繋がりは切れない。その葛藤が、心を蝕んでいくのです。親との

🌱🌱🌱頑張りすぎて、自分の気持ちを後回しにしていませんか？「大人だから」「妻だから」「母だから」その“だから”に縛られてきた女性が、🌟自分の本音に気づき🌟自分を大切にできるようになるそんなお手伝いをしています☺️🌱ライフミッションコーチ®︎協会ライフミッションサポーター®︎の松前美咲です。🌱🌱🌱みなさん、こんにちは☺️本日も訪問ありがとうございます🌿先日、初めての読書会を開催しました📖正直、めちゃくちゃドキドキしましたが、とってもあったかい場

第12回｜「思ってたのと違う」が、心に残る理由人と話していて、「あれ？なんか思ってたのと違うな」そんな瞬間、ありませんか？もっと冷たいと思ってたのに、実はめちゃくちゃ気さくだった。強気な人かと思ってたら、実は繊細で、人一倍気を遣っていた。見た目と中身のギャップ。でも、今回書きたいのはそれだけやなくて、“自分の中で起こるズレ”──つまり心理的ギャップの話です。🧠思ってたより嬉しかった。思ってたほど傷つかなかった。たとえば、何気ないひと言に救われて、思っていた以上に涙が

「組み立て式家族」ペ・ヒョンソン、パク・ボゴムに似ているという反応は“ありがたいけれど恥ずかしい”「組み立て式家族」に出演した俳優ペ・ヒョンソンが、パク・ボゴムと似ているという反応に「ありがたいですが、恥ずかしいです」と語った。最近、ソウル江南（カンナム）区駅三洞（ヨクサムドン）のあるカフェで、JTBC水曜ドラマ「組み立て式家族」に出演した俳優ペ・ヒョンソンの放送終了を記念するインタビューが行われた。同作は血が繋がっていないが、家族だと思って10代を共にした3人の男女が10年ぶ

「別に、平気」そう言って、自分の心の奥に感情をしまい込んでいませんか？蠍座は、表には出さなくてもとても感受性が豊かで、情の深い星座です。大切な人のこととなると、限界以上に力を注いでしまうこともあります。けれど、そのぶん心のエネルギーを使い果たして、気づかないうちに疲れてしまうこともこの記事では、そんな蠍座の“内に秘めた繊細さ”にそっと寄り添いながら、自分の内側を癒し、再びエネルギーを満たすためのリラックス法をご紹介します。蠍座が“疲れ”に気づきにくい理由蠍座は「水のエレメント」に属

「この気持ちって、好きなのかな？それともただの勘違い？」恋愛をしていると、ふと立ち止まってしまう瞬間ってありませんか？一緒にいて楽しい。でも、ドキドキするわけじゃない。会いたい気もするけど、いなくても平気な気もする――。恋愛感情って、いつもはっきりしているわけじゃありません。でも大丈夫。「好き」がわからないのは、心が丁寧に感じようとしている証拠です。この記事では、恋愛感情に迷ったときに立ち返るとよい「5つの答え」をお届けしたいと思います。💡1.恋愛＝ドキドキ、は思い込みか

人は「一番甘えている人」「一番信頼している人」「一番大切な人」「一番好きな人」に対して攻撃的になることがあります。1.依存と安心感-最も甘えている相手には、自分の弱さや不安を無防備に見せることができるため、心の奥底では「この人なら離れない」と信じていることが多いです。だからこそ、その相手に対して不安やフラストレーションをぶつけやすくなります。-例えば、日常的に支えられていると感じていると、逆にその人が自分に期待を持っていることにプレッシャーを感じたり、思い通りにならないことで苛立ちを感

ご無沙汰していますみなさん、お変わりありませんか？師走ということもあり忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうかなかなか自分のために時間を取れない時期ですが「はいここから30分は自分だけの時間」と、あえて自分に時間を与えてみてくださいねもちろん30分じゃなくても大丈夫。10分でも、1時間でも、1日でもOKです日本人は、周りの空気や人の感情を察することは得意でも自分の感情や気持ちを優先することが少し苦手なところがあります人を思いやること、和や場を保つことそ

幽霊にインタビューした強者がいる。見えない世界に興味があるものとしては、これは読まないと・・・丁度kindleで無料で読めるし、そうそう読んでみた。こんにちは！marusoraです。幽霊と二人のおじさんとの会話が怖さを全く感じさせない。会話は質問形式で「どうして心霊写真には全身移らないの？」「お経をあげてもらえないと成仏できないの？」など、普通に疑問に思うことが一杯。その中に「どうして幽霊は暗い場所や水場に多くいるの？」この問いが実に興味深かった。ちょっとジ～ンと来

幸福のサイクルへリードする90日和やかマインドメソッドアダルトチルドレン専門カウンセラー平風かずのぶですこんなお悩みをよくお聴きします。・人に頼まれると断れない、人にノーがいえない・いつも頑張っているのに、まだ頑張らないといけないと思ってしまう・「私さえ我慢すればいい」と思ってしまう実はこれ、アダルトチルドレン（AC）のヒーロータイプの方全員が持ちやすい感覚です。そして実はほとんどのACが「ヒーロータイプのいい人」的な性質を持っています。なぜ、

他人の変化に敏感な方や、空気を読み取る力が強い方は、周りの人の機嫌に影響を受けてしまうことがあるかもしれません。職場や日常の中で、機嫌の悪そうな人がいたり、その不機嫌さを態度や言動に出してくる人がいると心がソワソワしたり、「どうしよう」と戸惑ってしまうこともあると思います。そんなふうに感じる方は、人を大切にできる、心の優しい方だと私は思います。でも、他人の機嫌は自分には関係ないこと。そこは自分事として背負わなくていいこれはアドラー心理

今日もブログを読みに来てくださってありがとうございます。この場所が、あなたの心を少し休めるひとときになりますように。おはようございます。すっかり秋らしくなりましたね。10月も終わりに近づきました。あなたは、どんな10月を過ごされましたか？今日は「アファメーションの力」についてのお話ですあなたは、自分を元気にする言葉＝アファメーションを日々の中で使っていますか？たとえば――人とのやりとりで気持ちが沈んだ時、忙しくて心がザワザワするとき、不安に押されそうな

土星は制限の天体です月と土星にアスペクトがあると、感情が制限され、感情を上手く出せない、ブレーキがかかった状態になるかもしれません月と土星がスクエア(90°)であれば、感情にはかなりブレーキがかかります精神的には結構辛く、悲観的となります何かをやろうとしても、すぐ厳しい先生にダメ出しされるような感覚、おびえた感覚があるかもしれませんオポジション(180°)も似たような感じで、常に厳しい先生ににらまれている感じなので、感情を表現するのはなかなか困難でしょう月と土星がセクスタイル(60°

こんにちは。RCメソッド認定カウンセラーのはるかです。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉、よく聞きますよね。実は私、この言葉にずっと違和感を覚えていたのですが、それが何なのかよく分かっていませんでした。最近ようやく、何故違和感を覚えていたのかが分かったので、今日はそのことを書いてみようと思います。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉は、「不機嫌なままで他人に当たったりせずに、自分の不機嫌は自分で整えよう（自分の感情は自分でコントロールしよう）」という意味合いで使われることが多いかと思

ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ人々は、正義感が非常に強い傾向があることが多いです。これは、社会のルールやモラルに対する敏感さや、不正を見逃せないという強い価値観によるものです。しかし、この正義感の強さが、対人関係や社会生活の中で誤解や衝突を引き起こすこともあります。特別支援学校の教員として長年の経験を持つ私は、このブログを通じて、発達に特性があるお子さんを育てるご家族や、新しく特別支援の現場に立つ教員の方々が、不安や迷いを少しでも軽くし、子どもたちの個性や可能性を活かせるようなサポ