自分の感情

今回は「どうせ自分なんて」と思ってしまう人へ、についてお話ししていきます。「どうせ自分なんて」と思っている状態というのは、他人と自分を比較している状態です。他人と比較して落ち込むなんて、そんな感情なくなればどんなに楽かと思いますよね。しかし、人が人として生きる（魂の修行をする）上で、感情をなくすことはできません。嬉しい感情をなくすことができないように、都合よく負の感情だけをなくすこともできないのです。だから自分の嫌な感情を消し去ろう、無かったことにしよう、と頑張ることは、はっきり言って

目次21歳で決めたルール背景にあったもの結婚生活とエンパスの限界なぜこのルールが必要だったのか母との関係に映し出されたものこのルールがもたらしたものそして今21歳で決めたルール私は21歳の時に、ひとつのルールを自分の中に作りました。「その時に言わなかった気持ちは、その時の決定」そして、もし後から言葉にするのなら、それは「追加」ではなく「訂正」として扱う。これは、誰にも関係のない、私だけのルール。背景にあったものこのルールを決めるに至ったのは、幼少期からの体験が影響して

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

すラブタイプ16「主役体質」徹底解説「主役体質」は、ラブタイプ16の中でも特に華やかさと存在感を放つタイプ。人前に出ることを自然と楽しみ、周囲の注目を集めるオーラを持っています。自分の人生を自分が主人公として生きたいと願い、恋愛においてもドラマチックな展開を求める傾向があります。楽天マラソン始まりました！エントリー忘れずに！今回短いよ性格の特徴自信があり堂々としている人から注目されると力を発揮する自分の感情に正直で表現力が豊かカリスマ性があり、自然と人を惹きつける少し

自分の気持ちを整理するためにジャーナリングと呼ばれる日記みたいな自分の感情の記録を書くといいとよく言われますよね。ただ、これ、、実は私はとても苦手。3日坊主にすらならずに忘れてしまうし面倒くさくなってしまう。。そんな方にお勧めしたいのが「お手紙を書く」ということ。というのも実はまたおばあちゃんがきてくれて「悲しかったり困ったことがあったらおばあちゃんにお手紙を書いてね」って言ってくれたの。で、お手紙という形式だったら話し言葉でかけて私にはとってもやりや

タロットカードからのメッセージをお伝えいたします。星座別メッセージでは今月は、もっと自信を持って‼の応援と、現実をしっかり見て下さいのメッセージ多めです。『追記有まとめました12月星座別メッセージ』2025年１２月星座別メッセージまとめました。追記１２月を良き時にする為のメッセージを、タロットさんに訊ねています。各星座さんそれぞれの12月の運気メ…ameblo.jpおはようございます椿紫陽でございます１２/４（木）の為にⅩⅠ正義逆位

「夫からはほとんど喋ってくれない」「私の気持ちが伝わらない」「これじゃ子どもが巣立ったあとが不安」夫との会話に不満がある女性からそんなお悩みをうかがうことが多いです。あなたはどうですか？？人との会話は女性にとって元気の素なのでお家の中で会話がなくて空気が殺伐としているとか自分の話を聞いてくれる人がいないとかはわりと致命傷になりやすいです。私も子どもの頃からおしゃべりだったようで今もお家でボケたりツ

その笑顔、本物ですか？“目が笑っていない人”に感じる違和感の正体笑っているのに、なんだか怖い…その違和感、見逃していませんか？一見、にこやかに見えるのに、なぜか冷たさを感じる笑顔。言葉は優しいけれど、目が笑っていない――そんな人に出会ったこと、ありませんか？人は「笑顔＝安心」と思いがちですが、目が笑っていない笑顔は、逆に不信感や恐怖感を与えることがあるのです。この記事では、なぜ目が笑っていない人に違和感を覚えるのか、そしてその裏にある心理や人間関係への影響

もしかすると今、職場や家庭の中で「パワハラ」や「モラハラ」に苦しんでいる方がいるかもしれません。それはあなたの魂からのSOSです。「もう自分を犠牲にしなくていいよ」「あなた自身を大切にしていいんだよ」そんな声が心の奥から聞こえているのではないでしょうか？自分の感情を押し込め続けていると魂は「もう限界だよ」とサインを送ってきます。ずっと我慢してきたあなた。波風を立てないようにと言いたいことを飲み込んできたあなた。あなたは決して悪くありません。一

何かよく言われますよね。現実を無視しなければいけない。不安とかは、嘘なのでとか…。僕も今はそう思います。でもね、僕が最初からそう思えてたわけじゃないんです。僕YouTubeのまとめを見ていろいろ勉強しながら、本とかも読みつつ知識を貯めてきたんですけど、まぁみんな同じこと言うんですね。でも結論は同じでも過程は違うねん。これが。マイナスの思考と感情は、嘘なので全部無視しましょう。自分の思ってることだけ考えてれば大丈夫！って派と、自分の感情に蓋せず、向き合ったり観察したりしましょう

指導における永遠のテーマ…「怒る」と「叱る」の違いです。「感情的に怒鳴るのではなく、相手のために叱る」これは、指導者なら誰もが耳にする言葉ですが、その実行は本当に難しい。この二つの行動を整理してみましょう。•怒る:自分の感情（イライラや不満）を発散すること。→自分のため•叱る:相手を正しい方向へ導くため、何が良くないかを気づかせ、アドバイスを与えること。→相手のため頭では理解できていても、難しいのは「相手の受け取り方」です。こちら側は「相手のために叱った」つもりで

ご訪問ありがとうございます毎日が平穏に過ぎていけばよいのですがそうはいかない時がありますよね。ままならないことが普通に起こる日常で今日も哲学者エピクテトスから学んだことを実践します。患者さんへの説明は尽くしたんだけどな。こちらの話を聞きたい気分じゃなかったとか？それをそのままご家族に話しちゃうなんてな。そのままお怒りの電話となったわけだし。本当に困ったもんだ。でも、どうしようもないね。患者さんやそのご家族の

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

娘はちょっとした痛みにも過剰に反応します。「本当にそれ痛いの？？」って時でもクリーム塗って絆創膏貼ってとせがむ。この痛みへの弱さ、過剰な反応は「感覚処理の未熟さ」からくるもの。具体的に言えば内受容感覚が未発達であるということの表れです。内受容感覚はシュタイナーの１２感覚の生命感覚。身体の中で感じるお腹がすいた、痛い、寒い、熱いといった感覚が内受容感覚です。自分の内なる感覚、といってもいい。内受容感覚（生命感覚）が過剰だと自分の感情や体の痛みを

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし

人は「一番甘えている人」「一番信頼している人」「一番大切な人」「一番好きな人」に対して攻撃的になることがあります。1.依存と安心感-最も甘えている相手には、自分の弱さや不安を無防備に見せることができるため、心の奥底では「この人なら離れない」と信じていることが多いです。だからこそ、その相手に対して不安やフラストレーションをぶつけやすくなります。-例えば、日常的に支えられていると感じていると、逆にその人が自分に期待を持っていることにプレッシャーを感じたり、思い通りにならないことで苛立ちを感

先日のクライアント様からのご相談「私からLINEすれば返信はあるけど、彼からの自主的なLINEが欲しい！どうしたら良いですか？」今回はまだお付き合いをしていない段階の二人だそうですが、めっちゃわかる！！いちこも昔、すごく悩んでた彼からの連絡に一喜一憂して、彼からの連絡が減ったら「うわー私に飽きたのかもしれない！！」「他に好きな子ができたのかな！？」「このままどんどん冷めちゃうのかな」などと、自分の妄想が炸裂して一人で勝手に落ち込んでいたそう、完

トレード始めて最初にぶち当たる壁。これ、マジで全人類共通ルールみたいなもんだよね。「上がりそう！」って思って買う。でも次の瞬間、なぜか狙い撃ちしたかのように逆方向。で、泣く泣く損切りしたところが底で、「あ、今こそ売りだ！」ってショートしたら一瞬で踏み上げられて天井更新。もう笑うしかない。いや、笑えないけど。でもね、これにちゃんと理由がある。それは普通の人の普通の感覚が全て逆になる世界だから。安心して買える場所は、大口が利益確定してる場所。怖くて売りたくなる場所は、大口が仕

「最近、後輩が指示を聞いてくれない気がする」「軽く扱われてるような態度を取られる…」「なんだか、なめられてるかも…？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？責任感のある先輩ほど、後輩との距離感に悩むことはよくあります。でも、「なめられている」と感じるときこそ、実は人間関係の見直しポイントが隠れているんです。“なめられている”と感じる心理の裏側まず大切なのは、「なめられている＝相手が悪い」と決めつけないことです。実はこの感覚には、心理学で言う“投影”が関係している場合もあります。

「身体」と「成功」「運」「偶然」「必然」感情や意見を上手に表現することと"幸""運"などとの関連性他のシリーズを先に書いて、このシリーズを終わらせていなかったごめんなさい感情や意見を上手に表現できない根本原因は、思考と身体の感覚が切り離されていることにあります。この最終回では、その断絶を終わらせ、「感じる力」と「言葉にする力」を統合する方法を解き明かします。それこそが、私たちが追い求める「成功」の先にある、本当の幸福――「成幸」へと至る道です。記事の最後

皆さんこんにちは😃クマです🐻私たちは日々の中で「優しさとは何か」に何度も向き合います。誰かのためを想って距離を置いたり、自分を犠牲にしたりすることが「優しさ」だと感じることもあるかもしれません。でも、その優しさは本当に“強い”優しさなのでしょうか？優しさには形があります。そしてその形が、自分自身をどう扱うか、大切な人とどう向き合うかに深く影響しているのです。「相手を想って身を引くのは『弱い優しさ』。どんなことがあっても相手を守り抜くのが『強い優しさ』。」

最近、ある人から「自分の機嫌は自分で取りなさい」と言われた。その言葉が、心の奥で深く共鳴した。周囲の機嫌を伺って生きてきた正直言えば、これまでずっと“周囲の機嫌”を気にして生きてきた。それは子どもの頃の家庭環境が影響している。父は気難しい人だった。気に入らないことがあるとすぐに不機嫌になり、その空気が家全体を支配する。そんな家庭で育ったので「どうすれば父の機嫌を損ねずに過ごせるか」ばかりを考えていた。その癖は大人になっても抜

Ifbb世界選手権のお手伝いに行ってきました！世界中のマッチョが集まる大会お食事提供のお手伝いをしてきました！menu・サラダ・フルーツ・ゆで卵・厚焼きたまご・バナナ・お米・ライスケーキ・鶏胸肉・タラ・豚肩ロース・牛肩ロースビュッフェ形式での提供だったので大忙しでしたが、充実した時間でした！ーーーーーーー今日は「余裕のない時ほど人間の本性が出る」についてお話ししたいと思います。余裕がない時に、嫌な態度とってしまうことありませんか？余裕がない時とは例）お

2025.11.29こんにちは💐ブリアンナウィーストさん著作、松丸さとみさん訳の「感情戦略」日経BP1600円+税を読み終えました📚2025年読書記録148冊目。以下本書から一部引用します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あなたが自己破壊的行為をしてしまうのは、「怠惰だから」でも「無能だから」でもありません。もっと別の理由があるからです。その理由を探さなければ、「素晴らしい」人生にはなりませんが、結局それができないまま人生を終える人も多いでしょう。自己破壊的行為をなぜしてしまうのか。それ

ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ人々は、正義感が非常に強い傾向があることが多いです。これは、社会のルールやモラルに対する敏感さや、不正を見逃せないという強い価値観によるものです。しかし、この正義感の強さが、対人関係や社会生活の中で誤解や衝突を引き起こすこともあります。特別支援学校の教員として長年の経験を持つ私は、このブログを通じて、発達に特性があるお子さんを育てるご家族や、新しく特別支援の現場に立つ教員の方々が、不安や迷いを少しでも軽くし、子どもたちの個性や可能性を活かせるようなサポ

ニュースで凶悪事件を目にすると「あの人、普通じゃないよね」「精神的に何か問題があったのでは？」と感じることがあるかもしれません。実際、犯罪者の中には何らかの精神障害や人格障害を抱えている人がいることは、臨床心理学や犯罪心理学の分野でも指摘されています。では、日本における犯罪者の中に「人格障害者」が含まれる割合はどの程度なのでしょうか？本記事では、その実態や背景、そして誤解されやすい点について、大学生レベルの知識でわかりやすく解説していきます。人気記事ランキング

ココからは、私が本を読んでの感想になります。著者：デイビット・コギンズ出版：サンマーク出版カバーデザイン：井上新八さん人生ガチャで外れても、それを受け止め自分の人生を生きていく。自分の心に勝てるのは自分しかいない。心を熱くしてくれるストーリーです。彼は元ネイビーシールズの隊員でヘルウィークを３回経験。そのうち２回はドクターストップによるものです。ヘルウィークというのは、海軍特殊部隊に志願した兵士が、6ヶ月に及ぶ選抜訓練の中で基礎訓練の一部です。約130時

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

あなたの周りに「明るくて社交的だけど、どこかドライな人」がいませんか？彼らは気さくで話しやすいものの、どこか一線を引いたような冷静さを持っています。こうした人と良い関係を築くためには、特徴や性格を理解し、適切に接することが大切です。本記事では、明るいけどドライな人の特徴や付き合い方のポイントを詳しく解説します。明るいけどドライな人の特徴明るいけどドライな人は、初対面でも話しやすく、周囲に自然と人が集まるような雰囲気を持っています。しかし、感情を深く表に出さず、一定の距離を保とうとする傾向

反動形成（英:ReactionFormation）心理学における防衛機制の一つ。防衛機制：自我が不快な感情や葛藤を意識から遠ざけたり、受け入れやすい形に変えたりするための無意識的なプロセス。反動形成の定義自分の中にある本来の欲求や感情が、社会的に受け入れがたい、または自分にとって耐え難いと感じられる場合、それを意識的に正反対の態度や行動で覆い隠すこと。つまり、「本当はこう思っている」という感情が無意識的に「まったく逆の感情や行動」に変化する現象。具体例恋愛: