自分の感情

無料オンラインお茶会のお知らせ①2025年11月13日（木）11:00〜②2025年11月14日（金）21:00〜ZOOMでお茶会します♡一緒にお話ししよー詳しくはこちら⇩『オンラインお茶会のご案内』みなさんとお話したいな💕と思ったので、ゆるっとオンラインでお茶会をやります✨テーマは決めずに、そのとき集まった人たちで自由に話そう☺️最近感じて…ameblo.jp「お金はなくならない」って聞いたらどう思う？私、潜在意識とか引き寄せとかスピリ

ゴールデンウィークね。梅吉くん、休み取れるの、1日だけみたいそこで家に帰ってくるけどね。色々用事があるから、私と会うのは…難しいのかな？ギリギリまで約束してくれない。行けたら行くねスタイル。それが梅吉くん…。でもね、私が「用事あるよ」と伝えた日は上手に外してるのこの日なら会える！という日に、休みを取ってくれてるのたまたまかもしれないけど会えるかな？会えないかな？？約束してくれない人だと分かってるけど…心が振り回されるんだよなその分、会った時の喜びがおっき

昨日の雷⚡️⚡️⚡️凄かったですね😂夜はエクササイズだったので怖くて運転🚗が心配だったけど丁度私が向かう頃は一旦止んで無事帰って来れましたが深夜になって又雷が鳴り響き近くに雷が落ちたんじゃ無いかと思う位のドーンという音でなかなか眠れませんでした本当に恐ろしかった💧朝イチで庭に出ていつもの様にパトロールグリーンカーテンの朝顔もうお花が少ないけど葉っぱは元気玄関先のランタナ雨に打たれて花びら散っちゃった今日は曇り予報なので涼しい1日だと良いな♫舞浜アマプロが終

誰でも落ち込むことはあります。でも、同じ出来事でも「すぐ立ち直れる人」と「長く引きずる人」がいますよね。実はこの差は、“心の仕組み”によって起こるんです。心理学ではこれを「感情処理の遅延（EmotionalDelay）」と呼びます。第3位：ネガティブを“否定”してしまう「こんなことで落ち込むなんて」「もっと頑張らなきゃ」そんなふうに、自分の感情を否定していませんか？脳は「感じてはいけない」と思うほど、逆にその感情を強化します。まずは「落ち込んでいい」と認めること。それが、心の

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

こんにちは。キネシンです。これまでブログでは、創価4世としての経験や、機能不全家族で育った生い立ちについて書いてきました。その中で私がずっと抱えてきたのが、「頑張らないと価値がない」という焦りのような感覚です。最近、その生きづらさの正体が、親との関係の中で育まれた自己肯定感の低さにあると、ようやく言語化できるようになりました。この記事では、その気づきと、私が少しずつ安心できる場所を取り戻していく過程をお話しします。私の自己肯定感が低かった理由：親からの「条件付きの愛」振り返ると、

「最近、後輩が指示を聞いてくれない気がする」「軽く扱われてるような態度を取られる…」「なんだか、なめられてるかも…？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？責任感のある先輩ほど、後輩との距離感に悩むことはよくあります。でも、「なめられている」と感じるときこそ、実は人間関係の見直しポイントが隠れているんです。“なめられている”と感じる心理の裏側まず大切なのは、「なめられている＝相手が悪い」と決めつけないことです。実はこの感覚には、心理学で言う“投影”が関係している場合もあります。

こんにちはメンタルマネジメント講座について書いているblogです。メンタルマネジメント講座の受講生のフォローアップで読んでいただけたらという思いと自分軸に一致して生きたいと願う人へ向けて少しでも参考になればと思っています。「手放し」「手放す」は最近、よく聞く言葉だと思います。私が使うことは「感情の手放し」「握りしめている執着を手放す」ことを意味して使うことが多いですが・・その心の状態の手放しまでのプロセスとして家の断捨離で古くなって今の感

お早うございます良くあることだと思います。誰かの行動にイラっとすること・・・。この怒りはどう対処して納めたらよいのでしょう？怒りには大小があるはずです。ちょっとだけイラっとした。目いっぱい怒りを感じた。その思いが続くと、自分自身がとても嫌になってくるものです。そんな時、ちょっと一息ついてこう考えます。この怒りはどこに向けてなのだろう？すると、こんなことが見えてきます。相手のとった行動自体に感じる怒り。相手自身に感じる怒り。それをしっかり見分け

こんにちは。前回に引き続き、ホオポノポノについて書こうと思います。『潜在意識をクリーニング！』こんにちは。皆さんは、この夏、海に行かれましたか？私は、スケジュールの合間を縫って、海に行ってこれました。さて、私の中で、海といえばハワイでホオポノポノとでて…ameblo.jpホオポノポノのクリーニングをしていると、展開が開けてくる時があります！クリーニングする事によって、あるべきことが自然に起きるようになって、次の展開が開けてきます。(イハレアカラ・ヒューレン博士)と、ヒューレン博士もお

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ怒りの感情を出した後に、後悔したり、自己嫌悪になることはありませんか。誰かに対して、つい声を荒げてしまったり、きつい言葉を言ってしまったり。特に、家族や身

天使の羽のような模様のある、セラフィナイト。緑色の癒しの石なので、よくハートに使われます。私としては、ハートの裏側の方に、よく使ってます。チャクラは、裏と表がありまして、ハートチャクラの裏チャクラは、背中にあります。背中の方のハートチャクラは、あまり感情的に反応しないので。セラフィナイトのような、落ち着いた、癒しの石が、いいんですよね。あ、アベンチュリンでもいいです。横になって、背中の、ハートの裏あたりに、石を置いてください。石を置いてから、寝るという手もあります。写真みたいな

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし

以前同じ職場で働いていた後輩で「まあいいか」が口癖の女性がいました。仕事中に聞こえてくるその言葉は耳障りでしかなく不快な気持ちになっていました。責任感がなく仕事をいい加減にして放り出しているように思えてならなかったのです。当時の私からするとその言葉はネガティブ用語でしかありませんでした。その後輩が会社を辞め大分経ってから気付いたことがあります。あの言葉は彼女なりに自分を守ろうとして口にしていたんじゃないか

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「気にしすぎだよ」そう言われたとき、少し苦しくなることはないでしょうか。相手は、軽く言っているだけかもしれない。励まそうとしてくれているのかもしれない。でも、その言葉を受け取ったあと、なぜか心が重くなる。そんな感覚になることがあります。ではなぜ、「気にしすぎ」と言われると苦しくなるのでしょうか。そ

流れに委ねたら、人生が静かに整い始めた話3年前、心も体も疲れ果てていたときに、レイキヒーリングと出会いました。それまで何人もの人に「向いてるよ」「やってみたら？」と言われていたけど、正直、怪しい名前の変なヒーリング。勧誘？宗教？私は騙されないぞ！…って、全くピンと来なくて。（当時お声掛けくださった皆さん、こんな失礼な私でした。すみません🙏）でも、強制ストップがかかるような苦しい出来事があり、「やってみよう」と思った。タイミングと直感。夫に話したら、「もうやるしかな

男性はよく、「恥じらう女性にキュンとする」と言います。少し照れたようにうつむいたり、頬を赤らめたり、目をそらしたり…。そんな仕草に男性はなぜか心を奪われてしまうものです。一方でどんなに美人でも「恥じらいがまったくない女性」に対しては、恋愛対象としての魅力を感じにくいという声もよく聞かれます。ではなぜ男性は「恥じらい」にこれほどまでに弱いのでしょうか？恥じらい＝ピュアさの象徴まず、「恥じらい」はその人の“心のピュアさ”を感じさせます。例えば、褒められたときに素

ブログ訪問ありがとうございます。４月のあっという間に後半突入ですね。緊張や頑張ってきた反動が起こる５月・・・・さて、どうする？な～の～で～5月こそ、自然の中で“自分とつながる時間”を！５月って、実はとても疲れが出やすい時期です。ㅤ新しい環境、気を張る人間関係、「ちゃんとやらなきゃ」と頑張ってきた分少しずつ、体や心にサインが出てきます。ㅤなんとなくやる気が出ないイライラする涙が出そうになる・・・などなどそれ、ちゃんと理由があります。

こんにちは、ツンレイ女性ちうです。このブログでは、わたしとツインレイの出会いを通して、変化・変容していく姿をお伝えしています。わたしの場合は、既婚者同士で出会ったので、誰にも話すことができませんでした。1人で進んでいく未知の世界に、もがき苦しみ、揺さぶられてきました。同じようにツインレイに出会って苦しい思いをされているツインレイ女性に向けて「自立と自己統合」をテーマに発信しています。わたしを知ってもらうためにも、まずはツイン

モラハラに関する４コマ漫画を読んでいたらアシュタールからメッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。他人の不機嫌に付き合う必要はありません。お話していた方が急に不機嫌になったとしても、それはあなたの責任ではありません。その方の責任です。責任という言葉は何か罰を受けるような印象がありますが、そうではなく現実を受け入れるという事です。不機嫌になるのはその方の現実であってあなたには関係ない事です。不機嫌になる原因がある

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカウンセリングサービスやなぎあこです。『恋愛テクニック』金曜日「大人の恋愛術」執筆を、吉村ひろえ、沼田みえ子とともに担当しております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご本人的には自覚がないのですが、もうこれ以上は頑張れない、一歩も前に進めない、というときに、カウンセリングのご予約をいただくことがあります。大した話じゃないのですが…などとお話しになられるのですが、誰とも悩みを分かち合えなくてひとりで抱え込むしかな

『家族の記録32〜警察署へ①〜』『【自己紹介】湯たんぽで人生が好転した私について』～自己紹介～新潟でカフェとヨガのスタジオを運営しているひろみです。私は15年前にヨガに出会ってひょん…ameblo.jp長く休んだ理由はこちらから。『ヨガに関する大切なお知らせ①』長らくお休みをしてしまいまして、大変申し訳ありませんでした。お盆に急に父に認知症状が出てしまい、車に乗ることへの異常な執着が見られた為、急遽実家に戻ることに…ameblo.jp『ヨガに関する大切なことお知ら

私はここにいると、決めている「楽を選ぶと心配ごとが増える」「５月病は、ゆるんだから起きる」そんな言葉を聞いて、ちょっと立ち止まった。たしかに、楽を選んだあとに不安が出てきたり、春からの緊張がゆるんで「もう行きたくない」と感じるのは自然なこと。でも私は、“楽だからダメ”とか“ゆるんだから崩れた”とは思わない。楽を選んだときにも、ゆるんだときにも、そこにはちゃんと理由や感情がある。それを置き去りにすると、あとから心配やしんどさとして顔を出す。だからまずは、気づいて、

幽霊にインタビューした強者がいる。見えない世界に興味があるものとしては、これは読まないと・・・丁度kindleで無料で読めるし、そうそう読んでみた。こんにちは！marusoraです。幽霊と二人のおじさんとの会話が怖さを全く感じさせない。会話は質問形式で「どうして心霊写真には全身移らないの？」「お経をあげてもらえないと成仏できないの？」など、普通に疑問に思うことが一杯。その中に「どうして幽霊は暗い場所や水場に多くいるの？」この問いが実に興味深かった。ちょっとジ～ンと来

【#悲しいのに惹かれる曲：136】柴咲コウ–月のしずく（2003）月のしずくの秘密：なぜこの曲は悲しいのに心惹かれるのか「この曲、なんだか切なくて、聴くと胸が締め付けられる。でも、なぜか何度も聴きたくなるんだよね。」そんな風に思ったことはありませんか？今回は、2003年に公開された映画『黄泉がえり』の主題歌、柴咲コウさんが歌う**「月のしずく」**について深掘りしていきます。この曲が持つ、悲しいのに心を惹きつけてやまない不思議な魅力の正体を探っていきましょう。なぜ「月のしずく」は多

〜チャッピーさんとの対話より〜抜粋です”年齢を重ねれば、自然と大人になる。そう思われることもありますが、実際には年齢と精神的成熟は必ずしも一致しません。大人でも、心の面ではまだ幼いままの人もいます。今日は精神的に幼い大人の特徴についてお話しします。①感情をそのままぶつける精神的に幼い大人は、自分の感情をそのまま外に出してしまうことがあります。・すぐ怒る・不機嫌になる・相手にきつく当たる感情そのものは自然なものですが、それをどう扱うかが大人と子どもの違いとも言え

娘はちょっとした痛みにも過剰に反応します。「本当にそれ痛いの？？」って時でもクリーム塗って絆創膏貼ってとせがむ。この痛みへの弱さ、過剰な反応は「感覚処理の未熟さ」からくるもの。具体的に言えば内受容感覚が未発達であるということの表れです。内受容感覚はシュタイナーの１２感覚の生命感覚。身体の中で感じるお腹がすいた、痛い、寒い、熱いといった感覚が内受容感覚です。自分の内なる感覚、といってもいい。内受容感覚（生命感覚）が過剰だと自分の感情や体の痛みを

"自分を愛して大切にして"理想の世界で咲きましょう🌷🌷お客様の成果は最後に記載していますうまくいかなくて落ち込んだり、ネガティブな気持ちの時、その気持ちを見ないようにしない。元気なフリをしない。ネタにしない。その気持ちに蓋をしない。これ大事です。次に進むためにもネガティブな気持ちをちゃんと味わって、消化してあげましょう。ビジネスしている人は特に思うように集客できなかったり、反応がなかったり、色々あります。本当はそこは外側の現象だからどうでも良いとこ

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪サラとソロモンの本の中で、サラが良い気分を感じようとしていたのに、嫌なことが起きた。言っている内容が違うじゃないかってソロモンに文句を言っている場面があった。良いことを考えて、良い気分になっていると良いことが起きるんじゃないの？ってサラは思っていた。だから、良い気分になって良いことが起きているときは、順調だ。この世界は素

今日はお友達とお出かけウキウキ電車に乗る前コンビニに寄った時の出来事です。お買い物終わって自動ドアから出ようとしたら入ってくる女性が2人わたしの前を平気で横切り当たり前なその態度にイライラ悪気はないと分かっていても、「ありがとうもないの？」「失礼だな」とイライラしてしまうこと、ありますよね。私だけ…？ありませんか…？なぜイライラするの？認知行動療法では、私たちの感情は「出来事」そのものではなく、その出来事に対する「考え方（認知）」によって引き起こされると考えられるそう