自分の感情

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「自分らしく生きたい」そう思うとき、「自分らしい仕事を見つけなきゃ」「自分に合う生き方を探さなきゃ」と考えることがあります。でも、「自分に合った暮らし」は、どこかに完成した形で存在しているものではないのかもしれません。少しずつ試しながら、「私は、こういうほうが心地いいんだ」と知っていく。そして、「じゃあ、少し変えてみよう」と選んでいく

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはなんでわたしが感情にこだわって書くかというと・なんかモヤモヤする・なんかしっくりこない・なんかザワザワする・なんかちょっと違うような？？？こんな感じのことをかなり経験したし、周りからもよく聞いてきたからなんだよねもちろん今も経験してるよーかなりざ〜

今朝、庭のバラの枝が伸び放題になっていたので剪定していて、棘に触れてしまい、イタッとなりました。それが、最近なんとなくボヤ〜ッと思っていたこととリンクして……。息子が亡くなって以来、私の心はトゲトゲしています。私は棘をいっぱい身にまとっていて、歩いたり走ったりするたびに、その棘を周りに振り撒いて、周りの人にも痛い思いをさせているんじゃないかな、と時々思うんです。悲しい〜辛い〜誰かわかって〜息子に会いたい〜そんなふうに思うたびに、棘がブワーッと飛び散って、周囲の人の頭や手足に刺さり

乃木坂46「真夏の全国ツアー2026in神宮」Day1の配信を見ました。さっちゃん（菅原咲月）がキャプテン就任して初神宮。みーきゅん（一ノ瀬美空）が初センターで初座長。凄く頑張ってたね＾＾6期生も小津ちゃん（小津玲奈）も復帰して初神宮。そして休養していたみりねちゃん（増田三莉音）がここで復帰！めでたいね＾＾6期生が完全体になりました！ライブの内容は、、、「太陽ノック」で傘を使ったダンスが良かった＾＾「夏のFree&Easy」からの浴衣姿もかわいかった＾＾「日

その日、子どもがおもちゃを投げました。思い通りにならなかったのか。眠かったのか。理由は、もうよく覚えていません。ただ、床にぶつかった音だけが妙に大きく聞こえました。私は反射的に大きな声を出していました。「やめなさい！」「物を投げちゃダメでしょ！」子どもはさらに泣いて。私はさらに焦って。気づけば、部屋の空気がぐちゃぐちゃになっていました。夜、子どもが寝たあと。投げられたおもちゃを片づけながら、ふと

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。カウンセリングでお話をお聞きしているとき、さまざまな対人トラブルの情景を、とても詳しくお話しくださる方がいらっしゃいます。理不尽な対応をされた、その怒りやくやしさが手に取るように伝わってきます。で、ぼくが「あなたは怒りや悔しい感情を、相手の方に伝えたのですか？」と尋ねると、びっくりした顔をされることがたびたびあります。「えっ、伝えてないですよ。だってそれを言ったら関係が悪くなるじ

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

小野田寛郎（おのだ・ひろお）さん太平洋戦争中、陸軍の情報・諜報要員としてフィリピン・ルバング島に派遣された元日本兵。終戦後も任務が続いていると考え、約29年間ジャングルで潜伏生活を続けました。1974年、かつての上官から正式に任務解除を告げられて帰国。その後ブラジルへ移住し、牧場経営などに携わりました。「彼のホロスコープから感じられる人生のキーワード」①冒険②幻想（曖昧な境界）③パートナー、他者④食べる⑤見えない敵⑥究極の別

地震が相次いでいるなぁと感じています。2011年の東日本大震災では東北の地盤が約５メートル動いてその影響で地殻のバランスに変化が起きて地震が起きやすくなった地域と地震が起きにくくなった地域があったり富士山の噴火についても対策を立てておこうねというお知らせもよく見聞きするようになりました。まずは地震や噴火が起きたらどうすればいいか？についてを知ること。家の中、トイレの中、お風呂の中料理中、洗濯物干してる時、その他通勤、通学中（徒歩、車、ﾊﾞｽや電車）職場、学

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「ありたい自分」に気づいてから、少しずつ、自分にとって自然な選択をしようと思うようになりました。無理をしすぎない。背伸びをしすぎない。本音からあまり離れない。そうやって過ごせた日は、確かに少し楽です。けれど同時に、別の感情が出てくることもありました。これで大丈夫だろうか。そんな不安です。自然でいようとすると、今までよりも「飾ら

こんにちは！終活ライフケアプランナーのオリオリです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんは、「あなたが今抱えている悩みや問題の9割は親が原因となっている」と言われたら、どう思いますか？『人は「親の影響」」が9割』の著書、大鶴和江さんは幼少期に受けてしまった「親からの悪い影響や価値観を拭い去れば今抱えている、人生のあらゆる悩みを根本から解決できる」と言っています。もし私の親は毒親だったまたは、毒親では無いけど苦しい幼少期だっ

Photobymika突然離れる男性心理とは？恋愛で傷つきやすい女性へ恋愛をしていると、突然連絡が減る急に距離を置かれる何も言わず離れていくそんな経験をしたことがある女性も少なくありません。ですが、人が離れていく瞬間というのは、“あなたの価値が下がった時”ではなく、“相手が関係に向き合う余力を持てなかった時”であることが多いのです。向き合えない男性は、説明をしない恋愛で突然離れる男性ほど、きちんと説明をしません。なぜなら、・向き合う覚悟がない・感

流れに委ねたら、人生が静かに整い始めた話3年前、心も体も疲れ果てていたときに、レイキヒーリングと出会いました。それまで何人もの人に「向いてるよ」「やってみたら？」と言われていたけど、正直、怪しい名前の変なヒーリング。勧誘？宗教？私は騙されないぞ！…って、全くピンと来なくて。（当時お声掛けくださった皆さん、こんな失礼な私でした。すみません🙏）でも、強制ストップがかかるような苦しい出来事があり、「やってみよう」と思った。タイミングと直感。夫に話したら、「もうやるしかな

はあい！シーズン２はエピソード12までかと思ってたらエピソード15まであるんですね！そんなNetflix「ボーイフレンド」シーズン2の第11回、エピソード11の感想・ネタバレレポです。個人的には、ようやくイザヤとウィリアムのストーリーがなくなったので他のBOYSたちの動向にスポットが当たってよかったと思いました。ですが、今のところ恋愛関係が明確なのはフーウェイとボミの、ゴツ男と華奢男子のBLカップルのみ。そのほか、これから恋の展開は難しそうなので番組的にどこ

学生時代、私のたった一つの願いは、自分の複製人間ができることだった。もし存在したなら、お互いを抱きしめたまま、ずっと泣いていたかった。私は、他人からよく信頼される子だった。先生はいつも「イジメられてる子と仲良くしてね」と役名を与えた。まるで、特命のように。そのきっかけで、ある子と知り合った。いつも落ち込んでいて、イジメられていて班長として私がかばって、登下校も一緒にしていた。心の話もしてきて、ずいぶん仲良くなれたと思っていた。その子はどんどん元気にな

さて、今日は、「不登校・昼夜逆転の子どもに振り回される人生を終わらせた先にある、家族の未来」というお話です。今日は、イメージをしてみてください。朝、子どもがまだ眠っていても、お母さんは落ち着いて自分の一日を始められる。仕事中も、「起きたかな」「またゲームをしているのかな」と、何度もスマホを確認しなくていい。子どもの機嫌を気にせず、自分の予定を楽しみ、家に帰った時には、「ただいま」と、穏やかに声をかけられる。そして、不登

自己愛が強い人は、モラハラをする人。マウント取る人。メンヘラ。自己愛性パーソナリティ障害。★自己愛の強い人のことを、まともに相手にしない方がいい。何でも人のせいにする。他責思考。本人に、他責の意図はなくても、自分を守るため。状況を客観的に把握すること。相手の視点に立つこと。自分の責任を認めない。外罰的になる。★今、自分は、どう関わるか。自分の心をどう守るか。に、目を向ける★自己愛が強い人は、自分が特

どうもYoshiです。ここでは公言していませんでしたが、僕はISFJです。ISFJ型の性格(擁護者)|16Personalitieswww.16personalities.com他者を思いやり、誰かにプレゼントをあげるのが好きだったりと優しいと良く言われます。でも学生時代からの経験上それだけだったのです。この記事から引用するとISFJがマッチングアプリでやりがちな失敗TOP5｜やまもと｜優しい男の恋愛失敗録ISFJは、マッチングアプリと相性が悪い。そう言われるこ

私たちの人生にはあらゆる学びが仕組まれていますどれも抗わないことで上手く流れるようになっています上手くやろうと頭で計算すればするほどから回るわけです身近な例を挙げてみます嫌われたくないと思っている人ほど自分を隠して我慢してるため一緒にいても楽しくありません結果人から距離を置かれます認められたいと躍起になっている人ほどまたは上手くやろうと気合いを入れすぎているほどりきみが透けて見え認められることはありませんあなたも余計なりきみを感じる人や本心

仕事での人間関係って永遠のテーマ…テキトーに距離保って付き合えるタイプなんですが上司が周り気にせず誰かの事を話していのを聞きなんか気持ちが下がってる私です結局お互いがお互いをどこかしらで悪く言い合っている…怖いねー女社会。あーデトックスデトックス