自分の感情

こんにちは、潜在意識ヒーラーの真山侑子です✨もっと自分らしく生きたい！と思ってる人は沢山おられますよね。私ももちろんそう思ってますでは、自分らしく生きる為には何が必要なのか？いろいろありますが、私は「物事を気楽に考えて楽しむ力」だと思います反対に、物事を難しく深刻に考えて不安や心配にこころを引きずり回されている状態では自分を守ることに必死で、「自分らしく伸び伸びと生きる！」なんてことは言っていられません。私はその「気楽な心」

気分はいつでも乱高下・・・💦いつでも安定の絶好調なんてありえない。私もあなたも、いつでも不機嫌になってしまう。そんな時どうする？自分の不機嫌どうしよう？相手の不機嫌どうしよう？不機嫌は、見逃しちゃいけない心のサイン！機嫌の善し悪しなんて誰にでもある。良いことがあれば、ご機嫌になるのは普通なコトな用に自分が望まないことが起きれば、不機嫌になってしまうのは当たり前自分の感情をコントロールするのは、正直簡単じゃないし常に一定でいることなんて不可能なんだから。だって、

欲しいものと必要なもの日常の中で、「欲しい」と思う瞬間は、ごく自然にやってくる。新しい服、最新のスマホ、ちょっと贅沢なディナー。それらを手に入れた自分を想像すると、ワクワクしたり、テンションが上がったりする。しかし、ふと立ち止まって考えてみると、それらは本当に必要なものなのか？いや、必要とは限らない。欲しいものと必要なものには、明確な違いが存在する。欲しいものとは？欲しいものとは、「自分の感情を満たすため」のものだ。それがなくても生きていけるし、生活に支障が出る

いい景色。はみ出た自分に丸をする心理カウンセラーおせけいこです。👉おせけいこってこんなヒト👉おせけいこのオープンカウンセリング2024年12月13日（金）10:00〜12:00ZOOM開催、無料（ただし、お気持金制）オープンカウンセリングお申し込みフォーム「わ〜〜〜〜〜〜い！」「ぎゃははははは〜〜！」思いっきり、自由に、どっばーーーーっと遊びたい。そんな衝動に駆られている。なのに、「何して遊ぶ？」「何してみたい？」と聞かれたら、途端にわからなくなる。

こんばんはーびきです12月に入りましたがまだまだ紅葉シーズン真っ盛りですね昨日は旦那さんと近所の紅葉スポットに夜さんぽに行ってきました星もすごいキレイに見えました立派な木が色づいていて感動今住んでいるところは緑が多くて、すごく癒されています小田桐あさぎさん主催の魅力覚醒講座について数日間、読んでくださった方はお付き合いくださってありがとうございますもう少し、自分が感じたことお伝えできることについて書

仕事でも私生活でも乗り越える壁は次々と出てきます小さいのから大きいものまで乗り越えられたものや今もまだ乗り越えようとしているもの自分のキャパが小さいからすぐに壁にぶち当たる俗に言う「もう、今回は本当にダメかな」なんて思ったりもしたけれど、今、自分は生きている夫婦仲は良くないし友達と言える人はほとんどいないし特に取り上げる取り柄もない寂しがり屋なのに致命的な感じで誰にも心を許せないだから自業自得で仲間と何かを共有するなんてなかなか出来ない自分のことなん

マインドフルネスの練習をしてみても、自分の感情を感じにくいという方もおられるかもしれません。｢自分がどんなふうに感じているかわからない」｢どんなことを悲しく感じるのか、わからない」｢どんな時に寂しいと感じるのか、わからない」その原因として、幼少期に自分自身に、｢感情を感じるな」という禁止令を無意識のうちに定めた可能性があります。禁止令とは、自分にかけている制限で、｢〇〇してはいけない」というメッセージです。｢感情を感じてはいけない」としているので、何かの感情が湧き上がっ

2021年頃から見えない世界に目醒める人が増え始め今はスピリチュアルっていうワードが普通に使われるようになった。物質主義から精神主義に移行して自分の感情や感覚を大切にする人が増え私もその中の1人で圧倒的生きやすさを手に入れた。けれど私は、努力・根性・忍耐の時代をバリバリ生きてきた世代で独身時代のBtoBの営業職、離婚後のコールセンターBtoCの営業職、ものすごいストレスを抱えながらも「辞める」という選択肢がなくがむしゃらに頑張ってきた。

わぁーもう12月だー！11月に書くつもりがすっかり忘れてた！仕事忙しくて後半疲れ果ててた。最近仕事も忙しくなってきてちょっと疲れが溜まってきた。。仕事内容はできるようになってきたんだけどちょいちょいミスしてしまう。なんだろう。仕事中にちがう事考えてしまう。このまま私はこの仕事を定年までして死んでいくのか。。とかあー旅行行きたいー現実逃避したいー研修ではなくいろんな地域に行ってみたい！とか家で稼ぐ方法はないのかとか体がしんどくて仕事辞めたいとか夜ご飯食べた

最近、瞑想にハマっていて、毎日やっています。思考がクリアになって感情がフラットに、とても気分が良くなるのでこれからも続けたい習慣です。瞑想ってとっても効果的なんですが、実践するための時間と空間を確保するのが少し手間ではあります。落ち着いた時間と空間を用意して、静かに１０〜３０分程度静かにしている必要があります。では、「そんな余裕ない！」って時に感情がかき乱された時はどうすればいいでしょうか？その方法について詳しく語りました。無意識に多く

「愛され続ける女性になるための30日間プログラム」って名前の女性向け恋愛マニュアルの効果はどんな感じだろう？気になるのでネットで色々と調べてみましたよ。・ずっと片思いしていた彼にアプローチする勇気が持てずにいましたが、このワークを通して自信をつけることができました。先生の的確なアドバイスに従って行動した結果、彼との距離が縮まり、今では素敵なデートを重ねています。恋愛に対する考え方がガラッと変わり、前向きになれました！・彼との関係が冷え込んでいた時、このワークに出会いました。先生のアドバイス

2024.12.3P314２行目たった今ここで望むことを明確にすることはできる節目ごとにそれが明確になれば新たな明晰さが身につくそして悪循環から抜け出せるだろう思ったこと悪循環を抜け出し好循環へ上昇のスパイラルP314７行目過去の経験や信念の影響を排除するのに役立つモットーを教えていただけますか？私の力は今にあると言う言葉はどうかな古い考えを捨てようという努力は勧めない捨てようとするとかえってそのことを余計に考えるようになるそれに古い考

自分の感情に振り回されていませんか？私たちは、日々、さまざまな感情を感じています。一日の中でも喜び、幸福感、満足感、達成感怒りや悲しみ、不安や恐怖など、常に何かを感じていますよね。実は。。感情は、考えたり体を動かす事よりも、エネルギーを消耗するんですって感情のしくみを理解して、マネジメントする方法を知りたい！という方は、こちらの記事👇をぜひ読んでみてくださいね♪🌟おすすめ記事はこちら👇自分の感情を理解し、心の調和を保つための3つの実践法｜あこ⭐

こんにちは☕️私のブログにお越し頂きありがとうございます🍀✨今日は仕事に行こうとしたら何か恐れがあるなぁ〜と感じ自分に試してみたことを書いてみました❣️宜しければご参考に👍✨昨日は休み明けで出勤日！朝目覚め､仕事に行こうとすると早速イメージに入り恐怖が上がって来ていた様だ。何も起こってないし、違和感満載だ。自分で自分に突っ込みたくなる｡ただ､幼い頃自分が子供の意識で事実を誤解し認識しその誤認したまま今に至っている｡故に幼い頃のどこかしらの体験の誤認からのイメージに入り

「完璧主義」という言葉を聞くと、多くの人がそれを美徳だと考えるかもしれません。確かに、高い目標を掲げ、それを実現しようと努力する姿勢は称賛に値するものです。しかし、完璧主義が行き過ぎるとどうなるでしょうか？その答えは、自己否定と慢性的なストレス、そして何よりも「生きづらさ」です。当ブログでは、過去にこのような記事を公開しています。『本当は生きるのに必要な「無駄だとされて捨てられるもの」。』我々の社会には、「無駄」とされがちな要素が、実は多く含まれています。生きるために役立つ、あ

こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます✨あなたの悩みを吐き出してもらいアロマで癒します✨あなたの心を軽くするアロマ＆チャクラカウンセラーmanaです。自分を大切にするための一歩日々の生活や人間関係の中で、ふと「自分って何だろう」と、考えることはありませんか？たとえば友人との会話の中で、何気ない一言にご自身が過剰に反応している事に気づいたり。例えばこんな言葉かもしれません。「もう年だし、このまま平穏に過ぎればいいよ

こんにちはすぎもと純子です。カラダの声を聞いて、本質の人生を生きるメルマガを配信しています。メルマガの登録はこちらからです。ぜひ、登録してくださいね。↓↓↓↓↓↓↓カラダの声・ヨガ・元気・意識・幸せ(reservestock.jp先週の土曜日、11月30日は自由が丘にあるyururiさんで、個性的なお仲間とテトテトテ☆マルシェでした。こちらの写真は来て頂いたあきもとゆきこさん。整体師さんです。来て頂きありがとうございます♡マル

お前ほんまに引き寄せしとんか？とかそらあかんわとか言われそうやけど、何か、潜在意識で、成功しましたー👏👏みたいなやつで、は？潜在意識？俺にもあるけどなんもないんやが、正直自慢大会やないか。って思って、でも今までやったら、あっ、でも潜在意識学んでる自分がこんなこと考えてたらダメだ。とかイライラはエゴ、イライラはエゴ。僕じゃない。だから神様。いいことpleaseとか思ってて悪口❌イライラ❌感情の昂り❌幸福を感じなくちゃ💦💦って感じやったんよ？でも、今は、なんでこれらがいけないの？

昨日の記事、エネルギーの不思議な体験自分と自分じゃないエネルギーを分離するのは、まず気付くことが大切です。エンパスって聞いたことありますか？（エンパスとは、共感力や感受性が強く、他人の感情を自分の感情のように感じてしまう体質の人を指します）私もエンパス体質で、とても敏感ちゃんです面白かった経験は、男女半々の10人くらいの集まりの中で、ある男性がその中の一人の女性にだけプレゼントを渡した

こんにちはさとうたくじです。今日は気難しい人とどう付き合っていけばいいのかについてお話ししたいと思います。私たちの日常には、どうしても避けられないタイプの人がいますよね。性格が合わないとか、いつも喧嘩腰でくる人がいるとかねそういう人たちとどうやってうまくやっていけるか、いくつかのポイントをざっくばらんにご紹介したいと思います。苦手を作らないのがベストな状態かと思うんですけど気難しい人に出会ったら、まず、なぜそのような態度を取るのかを理解しようとすることは大切です

自分の感情とか『好き』『嫌い』とかをまたずーっと考えてしました。今日はこのテーマでいく。(๑˃̵ᴗ˂̵)وﾖｼ!バシャール曰く、我々はそもそも完璧な存在だったのに、完璧でない自分を演じている(体験しに来ている)と言っています。小さな頃は、純粋に損得なしに『好き』『嫌い』や何かを見てワクワクしたり、怖いと思ったり、素直な感情があったはずです。それが、家庭環境や社会、先生とか他の人の影響を受けて、『好き』を、好きと言えなかったり。例えば、親の都合で捻じ曲げられたりして、違うものを好

〜PART2〜⁡7年勤めた職場を辞めた理由スタイリストになって仕事も楽しくなってきて少し心に余裕が出てきた頃に母から少しでも離れたくて離れたくて仕方ない時に17歳からお付き合いしていた彼と結婚の話が出てきて24歳で結婚しました⁡結婚した時に“おめでとう”と職場の方にお祝いして頂いたのですが、その後言われた事が“すぐに妊娠はやめてね”“今は妊娠やめてね”でした。⁡“今まで上司の言う事は絶対聞かなければいけない”“上司から誘われたら絶対に断ってはいけない”“上司がカラ

孤独になりたいですか？こんにちはゆみりーです身内や親しい人以外に怒りを表現する事ができますか？いわゆる当たり散らすってやつですもし表現できるとしたらあなたの潜在意識の前提は嫌われる事を厭わないあるいは何をやっても大丈夫そうなっているのかもしれませんどんな状況であったとしても怒りをストレートに表現したために相手から距離を置かれてしまったとしたら距離を置かれてもいい心のどこかでそんな覚悟はできていて嫌われる事を厭わないからひとりになってしまったのかもそもそも

朝起きた瞬間頭に濃い霧が立ち込めている天気のせいかなこんな日は考えられない様なイージーミスを犯すから気をつけないと軽い好きと重い好き自分の感情を想いを言葉にして伝えることが苦手なそんな私が発する好きは全部重い好き

人は、不安や心配ごとがあると、頭の中の思考がぐるぐるして、脳がフル回転します。交感神経が働きすぎて、脳が興奮して思考に集中しすぎると、目の前の感覚に気付かなかったりします。そうすると、目の前の「何とかしなくちゃ」を追いかけて、本当の自分の声が聴こえなくなります。その本当の声を取り戻すには、「いま、この瞬間」なにを感じているか、そこに集中してみてください。いま、何が見える？いま、何が聴こえる？今、肌はどんな感覚？身体のど

完ミの決断をして、周りの言葉に敏感になっています…ミルク缶は、どれにも必ず、「母乳は最良の栄養」と書いてあり、その言葉が、自分の感情で完ミを決断してしまった私の心にグサっと刺さります…昨日もニュースで、「母乳は乳幼児突然死のリスクを下げる」というのを見ました。母乳とミルクについては、メリット、デメリットをちゃんと調べたのに、乳幼児突然死症候群なんて書いてなかった…ミルクが足りない時、ベビーが私の腕の中で乳首を探してることがあって…それを見てると申し訳ない気持ちになります

こんにちは、感情の学校の天乃陽妃（アマノテルヒ）です。心理カウンセラー・ヒプノセラピストです。日々、感情に関する研究をしております。そして気づいたことを発信したり感情の悩みを抱えている人をサポートしています。秋も終盤ですね。先日訪れた、猿が京温泉で民家の軒下に干し柿が吊るしてあるのを見つけました。こういうのなぜかほっこりして好きですね。さて、今日は先日アップした動画の紹介です。テーマは「人

やっと問題が解決したと思ったらまた、次の問題全く予想していなかった方向からのトラブル案件一難去ってまた一難泣き面に蜂踏んだり蹴ったり。。。な状態の時私がつぶやくひとことおもろなんでこんな状態になってるのおもしろすぎるそしてちょっと笑う（アタオカかも）この一言で自分の意識がぐぐっと外に引っ張り出されて客観的な視点になれる今日も連発おもろまるで笹船が小川に流されるようあっちへくるくる

わわわわわ〜〜〜〜〜嬉し泣きどうしたかというと先日、守護流コーチングプロ講座を卒業しましたそれだけでもとびっきり嬉しい出来事なんだけど、今日は、そのことではなくて実母のこと。2日ほど前に妹に京都へ行くって話をしたら、その話を妹が母に言ったみたいで、速攻、私のラインに母からメッセージが「京都、いつ行くの？」

苦労を自分ではこれまでたくさんしてきたつもりです。頑張ってきたことが無駄になるだけでなく、それが返って仇となり次なる不幸を生むこともしばしばでした。大きな人生の岐路に立ったときに、歩んではいけない方向に行ってしまったこともあります。一時期は精神科にも通院して、服薬もこじれて１日に１０錠以上になったこともあります。半分廃人でした。（後に、不調の原因は薬の離脱症状だったことが分かりました。安易に精神科に行かなければこのような事はなかったと思います。）虐待ばかりの人生で、苦労を誰にも