自分の感情

「もっと感情を出していいよ」「気持ちを溜め込まないでね」人にそう言われても、自分ではちゃんと出しているつもり泣くときは泣くし怒るときは怒るし笑うときは笑えるでも…。胸の奥で“何かがつっかえている感覚”があるような気がするそれがなくなれば、何かが変わる気がするそんな想い、ありませんか？感情に蓋をしているって言われても…正直、よく分からないですよね。「感情に蓋してるよ」「感じないようにしてるんじゃない

彼の様子がいつもより元気ないように見えたり少しそっけなく感じたりすると彼の体調がよくないのか心配になるし私がどうしても会いたいと無理を言った事が原因でしんどいのかな？などと色々考えてしまい過去のわたしは心からからデートが楽しめないでいた。でもね、元気がないように見えた日は必ずしも私にとって喜べない事が起きる前兆の日ではなかった。大事だったのは、そのときの心の整え方。カレの態度が気になる日は、わたしの心が敏感になっていただけで彼が変わったというよりわ

お食事から365日心も身体もご機嫌💖を叶え続ける管理栄養士西村祐希です✨✨『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／お食事から心も身体も365日ご機嫌を叶える💛３大プレゼント💛公式LINEでプレゼント…ameblo.jp栄養を味方に自分らしく✨🥰お食事からご機嫌な私を目指していきたい女性のサポートをしています♡講座のお申し込み、お問い合わせはこちらのLINEからどうぞ💁‍♀️LINEAddFriendli

ColdMoon〜◯ごあいさつメニュー講座アクセスご予約・お問合せこんにちは。浄化サロンえるかうり♡ともえです。シャンティ・シャンティ・シャンティ12月5日8:13双子座の満月です。英語だとコールドムーン◯そしてそして〜!スーパームーン！！！さらにはユニコーンの月でもあります。2025年最後の満月です。双子座は《風》のエレメントです。言葉・情報・コミュニケーションがカギ。特にコミュニケーションの部分は自分との、です。いわゆる内なる声を聞く

🖋️ジャーナリングのススメ⁡書く瞑想と言われる「ジャーナリング」は、思いついた事をそのまま書き出す手法の事です。⁡自分の感情を客観視する事で、自己理解、感情の整理、ストレス軽減、集中力アップ⁡

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです職場でどうしても苦手だったり価値観が合わない人がいるですけど…以前は「苦

こんにちは「やさしさ」にまっすぐな人が自分を見失わないように対話とアートで心の声をひも解くじぶん色発見カウンセラー・コーチのあやですここ最近の出来事から「やっぱりそうなんだ」と思ったことがありますそれは「自分の大切なものを決めると人生は静かに動き出す」今、私は母の命との時間を最優先に過ごしていますそう決めた瞬間から余計なものがふわっと手から離れていき残るのは本当に大切なものだけに・・・「いまの私にとって何が大切？」この問いに向き合うたび、心の奥

心からおめでとうと言えない自分を責めていましただけど、何故、あの人ばかり・・・と妬む自分もいましたそこにはわたしは価値がないと思い込んでいたわたしがいたとのことです自分で気づき理解することで前向きになれるますように

まだ、私のようにワクチン接種が始まってから、接種者から受けてしまう体調不良については出てこないか…。早くこの｢シェディング｣と呼ばれるおかしな体調不良について知りたいです。なぜ感じる人と感じない人がいてこんなに症状が変わるのか？そもそもこれは何なのか？なにが原因で起きているのか？とか。誰の責任なのかもハッキリしないから誰にもこの感情をぶつけることもできないままなんですよね。どこかに行きたい、誰かに会いたいそう思っても、目眩、鼻水、頭痛とか楽しめないし、つらいだけになる

子どもの頃に感じた痛みは終わらない。大人になったあなたの考え方、行動、反応、選び方。そのすべての奥に【幼い頃に身についた生き方のパターン】が静かに息づいています。今日は、そのパターンがどんな形であなたの生きづらさに影響しているのかを丁寧に言語化していきます。【本音より「安全」を優先してしまう】幼い頃、安全が脅かされる場面が多かった人ほど大人になってからも・怒られないように・嫌われないように・波風を立てないようにという動きを優先しやすくなります。

僕がたてた潜在意識のスレのほうに書き込みがあった。その中で思ったことやねんけど、内容は人によって様々あるけど、僕にはこうすればいいみたいな、アドバイスというか方法論的なものが確立されてないから、そういうのはできないんやけど、潜在意識で何かをしたいと思ってる人って、完璧です。潜在意識ありがとうみたいな人はほとんどいなくて、何か自分の現状には満足してへんけど、これも完璧とか、自分の感情のせいで悪いことが起きたとか自分をないがしろにしてる人が多い。まぁ別に潜在意識だけに思うことじゃないんやけど、自

龍岡弥生です。「過去を癒して未来を受け取る」サレンダー遠隔ヒーリングにご参加ありがとうございました。「私の感想」今回は、エネルギーの入れ替えがなく、中央にエネルギーを通すこととオーラのクリアリングをおこなうことで終わりました。最初に中央にエネルギーをヒーリングを始めましたが、最初はなぜか感触がなく、オーラのクリアリングをおこなったあとで、おなかにエネルギーが入るのを感じました。その時の感覚を振り返ってみると、空気が充満しているビニール袋の中に風を起こそうとしているの

おはようございます🌸Day1〜Day15に続き、日もお越しくださりありがとうございます✨昨日は“心地よい距離感”について見つめましたが、今日はあなたの内側がふっと緩む“安心の場所”に注目してみましょう🌿✨今日の問い(Day16)「自分にとって安心できる場所は？」💡ゆとりがある方は、もう一問：「その場所にいるときの、自分の特質は？」（思い浮かんだものでOK。言葉にならなくても“感覚”だけで大丈夫です🌸）安心

大田区糀谷・蒲田ピアノ教室堀江るみ子です近年、生きる力という言葉をよく耳にしますよね文部科科学省より「生きる力」とはそれは、知・徳・体のバランスのとれた力のこと変化の激しいこれからの社会を生きるために確かな学力、豊かな人間性健康・体力の知・徳・体をバランスよく育てることが大切です基礎的な知識・技能を習得しそれらを活用して自ら考え、判断し、表現することによりさまざまな問題に積極的に対応し解決する力自らを律しつつ、他人とともに協調し他人を思いやる心や感動

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。気づくとこんな状態になっていることはありませんか？・しんどいのに、まだ大丈夫と言い聞かせてしまう・休みたいのに、休む理由を探してしまう・体調が悪くても、人に迷惑をかけたくなくて動いてしまう・何もしない時間に、なぜか罪悪感が湧いてくる・限界に近づいてからやっと休むことが多いHSPの方は、疲れやすい一方で、なぜか無理を重ねてしまう傾

おはようございますcarenavi_gate訪問看護師米中京子です。自己紹介です『【ご挨拶】はじめまして―』はじめまして。看護師の米中京子と申します。看護師として、そして一人の人間として、人生に関わる看護を重ねてきました。1990年に看護師資格を取得し…ameblo.jp「お母さんに、検査結果を伝えなきゃいけないんです。でも、どう言えば…」娘さんの手は震えていました。手に持った検査結果の紙。そこには、がんの再発を示す数値が並んでいました。伝

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の感情と向き合う」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。自分の感情を理解することは、心の扱い方を覚える第一歩です。けれど、私たちは意外と「今、何を感じているのか」を言語化できません。そこでまず大事なのは、湧き上がった気持ちを否定せず、ただ拾ってあげる姿勢です。例えば、イラっとしたとき。「怒っちゃいうけない」と押し込める

心の中にとても小さな光みたいなものが点る瞬間がありませんか？「このままじゃない気がする」「何か始めたい気がする」でも、具体的に何がしたいかはわからないその光はあまりに弱くて忙しさにまぎれるとすぐに見えなくなってしまうくらいのものだけど、あのかすかな感覚——実はもう“希望の始まり”なんです希望って、ドラマみたいに突然パッと明るくなるものじゃなくてもっと控えめでほんのり体の奥に湧いてくるもの最初は「気のせいかな？」「こんな小さなことで何が変わるの？」そう思うく

小林正観さんの言葉「好かれる親になるには、自分の感情をコントロールする。」は、短くシンプルでありながら、親としての在り方の核心を静かに突いています。ここに込められた意味は単に「怒りを抑えろ」「感情を消せ」という命令ではありません。むしろ、自分の内側で湧き上がる感情に気づき、それを扱う術を身につけることによって、子どもとの関係を豊かに育てていくという深い誘いです。感情は私たちの生きる力であり、人間らしさそのものでもあります。だからこそ、感情を否定するのではなく、親自身が感情の声に耳を傾け、それを適

2025.12.5おはよう御座います💐5年前の今日のフェイスブック📚読書記録から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2020.12.5こんばんは🌇今日は一日雨で冷え込みましたね。暖かくされてお過ごし下さい♪晴耕雨読で読書してまーす📚塩田元規さんの「ハートドリブン目に見えないものを大切にする力」幻冬舎1500円+税を読み終えました。以下本書から一部引用します。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜これからの時代を生きるあなたへあなたの可能性を開く鍵は感情にある。感情を鍵に、心の扉を開けば、

今日は辛口です。大辛なので、ヒリヒリしたくない方はここでお引き取り下さい(笑)今年の我が家のキーワードは、『対話』という結論に至りました。母がよく、『対話が出来ない人が多い。コミュニケーションがとれない。言葉のキャッチボールができず、言葉のドッチボールになっている。』と言うのですが、まさに言い得て妙！自分の主観でしか周りを見れず、自分の感情コントロールができないまま、一方的に感情的な言葉をぶつけてくる人が、なんて多いことか⋯客観的な視点を持てず、相手に問うてみることもなく、ただただ自分

以前の私は、旦那さんの何気ない言葉にイラッとしたり悲しくなったり、自分の予定が他の用でうまく回らなかったりすると「なんで？！」と怒りが湧くことがあったりと出来事にいちいち反応することが多く、自分の感情をコントロールできないことで自己嫌悪に陥ることも結構ありました。これって、ほんとに我が儘で傲慢だな～と思います。周りの人にも優しい自分でありたい、まずこの感情に振り回されず穏やかな自分でいたいと思っていた時に、小林正観さんの本に出会いました。小林正観さんの本には、「

昨日、メンターの方にセッションしていただきましたそこで、自分の感情をどんどん深掘りしてもらいました「何が起こったのかが、情景がとてもよくわかるとても話がわかりやすいただ、感情が全く伝わってこない」これ、以前も同じことを言われました子供の頃のことを話して「その時、どう思った？」と聞かれると「・・・」無ですその方が言われるのには、「どこかのタイミングで感情に蓋をしてしまっているだから、そこを少しづつ探って行って感情が出せるようになると、本当のあなたが見え

4日、木曜日。明日はうちの建物は断水なので、息子の部屋に避難しようと思ってるところ。なんかねえ、建物全体の上水道管が水漏れ起こして、１階が水漏れしたままなの。こんなの初めて。私は前回書いた担当者会議も行って来たし、なんか妙なアドレナリンが出てる気がします。施設のクリスマスツリー。今年もお世話になりました。４回目の冬です。バスに乗って道々外を眺めていたら、走馬燈ってこんな感じかなあって、初めて思った。早かった、暑かった、重かった１年。嬉しいことも、懐

許せば楽になるよこの一言。……正直ね、私にとっては励ましでも何でもなかった。むしろ、胸にグサッと刺さる“追い討ち”だった。不倫された側の痛みって、外から見たら分からないのよ。でも、当事者にとっては人生の地盤が全部崩れるレベルの衝撃。そんな中で、周りからもう許してあげなよ怒りを手放した方がいいよいつまでも引きずってると不幸になるよって、さらっと言われる。言ってる人は“正しいこと”を言ってるつもりなんだろうね。わかるよ。でもね、私にはこう聞こえてたの。い

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです昨日は久々に布団に入ってからもモヤモヤ…というか、頭の中でおしゃべりが忙しくて。

こんにちは♡新潟地方、いよいよ冬将軍到来かなっ明日からの天気がコワイ。。。さて？前回の記事はこちら↓『【11月29日お告げの日♡】』こんにちは♡今回の記事は、記録用に残したくて書かせてもらうね実は、数ヶ月前。九頭龍様とお話ができる方とご縁がありまして♪いろいろとご相談をさ…ameblo.jp過去いままでにたくさんの占いやいわゆる視える人にメッセージを降ろしてもらった事があるけど…今回の

潜在意識以前の私って潜在意識って「なーに？」状態だったそんな中、ハワイが大好きで（行ったことないけど）ハワイのことを色々調べていた時期がありました。そんな中「ホオポノポノ」を知りました幼少期父親からの虐待や母が父から受けるDVを見てきた私勿論「嫌な体験」「嫌な記憶」インナーチャイルドが傷ついていない訳ないそれでも、笑顔絶やさず「辛いこと」を言えることや「頼ること」を無意識的に拒絶してきたのは事実そして「人を信じる」こともどこか「諦め」に近い「感

お母さんとお姉ちゃんの話になった。お姉ちゃんから電話があった話をした。その話の中で、お姉ちゃんから「ももかの事いじめてたとかそうゆうのは一切ないよな‼️」って言われたって話をしたら、予想もしてなかったお母さんからの言葉が出た。【いじめてたっていう表現するけど、あれはいじめてたんじゃなくて、ただの兄弟喧嘩であって、ただ、りさお姉ちゃんは、ももかより歳上で、口調も強いし力もあって強いから、ももかが勝てなくて、ももかが抵抗できなくて、だから、今はももかもある程度大人になって判断できるように

昨日のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはなんかモヤモヤするなんかざわざわするなんかスッキリしないなんとなく体調が・・・これらはもしかすると自分の感情に気づいてないサインかもヽ(；▽；)ノ例えば、なんか今日はモヤモヤするって思ったとき↓「なぜモヤモヤしてるの？」↓そう