自分の感情

他人に対しては気を使っているくせに、自分に対してはガサツで気を使わない。そのような扱い方をしていないでしょうか。他人も自分も感情を持った人間なのですが、他人の感情には敏感になりがちかもしれません。しかし、自分の感情には鈍感になりがちでしょう。本当は深く傷ついたのに誤魔化してみたり、本当はショックなのに平気な振りをしたりと、自分自身を丁寧に扱えない自分がいるのです。自分の気持ちに嘘をつきながら暮ら

昨日、梅吉くんがホテルに行きたくなかったのは「ゴールデンウィークは特別料金で高いんじゃない？」というのもあったみたいです。でも、言うなれば一回飲み会に行く程度の額ですよー週2、3回だとさすがにキツいけど、今くらいのたまーにペースだとお小遣いの範囲！気にならないのでパッと払いました気乗りのしない職場の飲み会に連れて行かれて、高い会費を払わされるのは、モヤモヤしますもんね誘った私が払いますよー高速代もガソリン代も高いですしねー。会いに来てくれて感謝です梅吉くんは、金払いが悪い訳じゃなく

《追いかけてくれない人ほど、なぜか忘れられなくなる理由》追いかけてくれない人ほど、なぜか心から離れない。優しくされないのに、なぜかその人ばかり考えてしまう。そんな経験をしたことがある人は、少なくないはずです。頭では分かっている。「この人じゃ幸せになれない」と。それでも手放せない。この状態には、ちゃんと理由があります。◆執着は“愛”ではなく“未完了の感情”まず最初に知っておいてほしいのは、その気持ちは「愛」ではない可能性があるということです

味噌屋さんに行ってえぐみの少ない赤味噌ってどれですか？と聞いてみた👀👂私主婦歴20年なんですが初めて知った事実が⚡️・・・それではどうぞ👐赤味噌はグツグツ煮込む事でえぐみはなくなりますむしろ煮込んだ方が大豆の旨みが出てコクが出ますよ☺️とのこと！！！皆さん知ってました！？うぇーーー！！そうなんですねとビビり倒したのを覚えています味噌汁＝グツグツ煮込むはNGは合わせ味噌や白味噌そして家で煮えたぎらせて赤味噌のお味噌汁を作ってみたら、、、あ

誰かと比べる生き方や増えつづける「しなきゃっ！」「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）その正体は自己否定感このブログでは…鎧（よろい）をひとつずつ下ろしながら「私を軸に生きる」ことで自己肯定感を思い出しお気に入りの私で生きるヒントを発信しています！鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆく――あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆくオンリーワンステージクリエイターな

🏝️「まんまる子育て」&「根本治療」&「トラウマ自己解消」研究家🏝️サイ・アナンですGWは新居の片付けをしながら、子供達とひたすら遊びまくってます。でも、子供たちと長くいると、アナンだって、イライラする時ありますよ笑例えば我が家ではおまんじゅうちゃん（小２）と肉団子ちゃん（年長）の際限のない小競り合いが始まり、二人から罵声が飛び始め、お互いひっかいたり、頭はたいたり、、、最後はどちらかが大泣き。。。流石に夕方

普段なら行かないような憧れの場所に出かけたり思い切ってちょっと贅沢な時間を過ごしてみたりしばらく会えなかった人と久しぶりに話をしてみたりそんな特別はとても素敵なことでもいつもの心地良い時間だってたとえ特別ではなくても同じくらい素敵なことでいつもよりほんのちょっと時間をかけてみたり丁寧にしてみたり余韻にひたってみたりするただそれだけでも特別に変わる魔法のように

ごきげんよう！ちぃたんです！実家に帰ったとき、親の言葉にイラッとしたこと、ありませんか？「もう大人なんだから、そんなこと気にしなくていいのに」「親の言うことだから、聞き流せばいいじゃない」そう言われること、あるよね。でもさ、聞き流せるなら悩んでないんだよね。それに「聞き流す」って自分の感情を無視することでもあって自分を雑に扱うことにもつながってしまう。だからそのイライラ、無視しなくていい。むしろそのイライラ、実は使えるんです。目次親へのイライラは「

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです私は昨日からGWの連休のため実家へ帰省中です。みなさまはいかがお過ごしですか？ひ

大河ドラマがショッキング過ぎた。浅井長政殿の自害にお市様が介錯！？この回は、素晴らしかった涙無くしては見れなかったがあのシーンはきっと賛否両論だと思う私は、あまりにもショッキングでググってみたら家臣が介錯したのが事実で安堵しました。歴史に詳しくないけど歴史モノは好きなんですだけど、アホだから歴史を大河ドラマで観たそのままを学んだら駄目だなとよく解った。いや〜脚本や演出は依頼されたらどんな色にも変わる事に驚きました今更だけど…。真実はひとつ！だけど色

何かを選択する時、または決断しようとする時、頭でいろいろ考えても、結論が出なかったり、堂々巡りになることがあります。私たちの意識は、過去の経験や、学んだこと、誰かに言われたことなどを引っ張り出してきて、最初の直感を押し退けて、頭の中であれこれ議論するクセがあるのです。もし、あなたがそのように悩んだら、ちょっと考えることを止めてみてください。そして、その意識を自分の感情に向けてみます。つまり「考える」ことを一旦やめて、「私はどう感じているか」にフォーカスします。実は、「

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。考えすぎてしまうとき、頭の中の言葉に引っ張られて、気持ちまで大きく揺れてしまうことがあります。「こう思われたかもしれない」「失敗だったかもしれない」そんな考えが浮かぶと、それが現実のように感じられて、不安が強くなっていく。そしてまた、その不安を確かめるように考え続けてしまう。そんな流れになることもあると思います。では、思考に振り回さ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます東京合宿二日目―揺れる心と、確かに芽生えた強さ東京合宿二日目。この日は、まるで波のようだった。うまくいく時間と、うまくいかない時間。その繰り返しが、寄せては引いていく。うまくいっているとき、子どもたちは驚くほどの力を発揮する。声も出る、足も動く、判断も早い。「これなら大丈夫だ」と思えるほど、ノリノリでプレーできる。けれど、試合も人生も、そんな時間ばかりではない。流れが悪くなると、一気に空気が変わる。ミスが重なり、表情が曇り、

教員35年の経験をもとに、がんばる先生と女性の心に寄り添う伴走サポートをしています。対話・自然・カードで、安心できる場を大切にしています。先生にこそ必要なセルフケア新学期が始まって、少しずつ疲れが見え始める頃。「あと〇日で休みだ！がんばろう！」そんなふうに、自分で自分を励ますようにSNSに日々の様子を綴っている先生の投稿を見かけました。その方は、小学校の先生。特別支援学級を担当されているTさんです。私もよく知っている

昼前に連絡がありました。「もうすぐ家の用事が終わるよ」「会えるの？」「会いたい」「うん…」「今、家を出たから少し買い物してそっちに向かうよ」「はい…」私は午後から用事がありました。もっと早く言ってくれていたら、用事を午前に変えてもらっていたのに…ま、自由人の彼に言っても仕方のないことです。私は人と会っていましたが、1人抜けて先に帰らせてもらい、いつもの待ち合わせ場所に急いで車でいきました。「桜ちゃんの家の近くのコンビニに着いたよー」「え？私、いつもの待ち合わせ

月が第7ハウスにある人は、他者の感情の波長を、皮膚で受け取るように生きている。それは才能でもあり、疲れの原因でもある。第7ハウスは「他者・パートナーシップ・鏡」の場所だ。そこに月が置かれるということは、自分の感情の安定が、他者との関係の温度と深く連動しているということを意味する。関係が穏やかなら心も落ち着く。何かがずれると、自分の内側もざわめく。それくらい、他者が感情のスイッチになりやすい。だからといって、「人の話を聞くのが好き」かというと、必ずしもそうではない。7H月が敏感

皆さんこんにちは♪footismsports●●のオニザキです叱る怒るぜんぜん違う行為ですが、混同されがちな気もします。叱ると怒るを整理してみます。【叱る】目的は相手の成長と改善感情は制御されている【怒る】自分の感情の発散感情は制御できていない似ているようで中身は全然違う人間はその時その瞬間でどうしても感情的になってしまうケースってあります。あぁ自分は怒ってるなと認めつつ一回深呼吸をしてみるのがいいかもしれませんね。一番気を

続々最後から2番目の恋で珍しく真平君が典姉や和平さんから説教されたり怒られていたどんなにアホでもバカでもそこだけは間違えていけない大切なこといつもあそこまで大きな声でどなったりしない和平さんが椅子に座っているところから立ち上がって本気で『バカ野郎！！』と怒鳴り散らしてくれる私はあれはとても幸せな経験だなと思う相手のことを本気で思ってなければあの馬鹿野郎にはならないからであるそこらの並の人間だったらいくらでもでっかい声

はー。前回載せた彼氏からのLINEに返事してないんだ。謝れと言われたから謝ってるだけじゃんって思うし言われなきゃなんの連絡もしてこないのかと呆れちゃうし。そもそも、会いに来なさいよ！って思うけど、全然来る様子もない。私んち🏠️通勤の途中なんだからケーキ持って機嫌取りに来いよ！！全く愛がない。でも、私が勝手に疎外感を感じて構ってちゃんなのかな…という気もしないでもない。なので、”すごーく別れたい”とか”また彼氏と仲良くしたい！“となるのか、自分の感情が動くまでは

やってみようと決めたこと続けてみようと決めたこと自分で決めたことなのになかなかその一歩が踏み出せなかったり途中で投げ出しそうになったりそういう時は大体決めた時の思いやキモチを忘れてしまっていたり疑いを持ってしまったりけれどそれでやめてしまうと後悔の波に襲われるその繰り返し自分がどうしたいのか自分がどう在りたいのかそこをちゃんとわかっていれば何かを始めることも何かを続けることも思っていたほど難しくはないことにきっと気がつけるから

おかえりなさい。びわおちゃんブログ＆アニオタWorldへようこそ。「……髪……どうしたの……きれいな……黒髪……だったのに」――。再会の瞬間、雛菊が触れたのは言葉ではなく、さくらの色褪せた髪でした。10年間、主を探し続けた従者の体に刻まれた代償。それを指先で確かめるように触れた雛菊の手が、この第6話「還る場所」のすべてを語っています。一方が救うのではなく、壊れた二人が互いの欠落を埋め合う。「憎しみも依存も必要で手放せない」と雛菊が言ったとき、この物語の「完全な城」が完成しました。

こんばんは無価値観を手放し本音で生きる人生を取り戻すヒプノセラピストYurikoです頑張るのをやめたいのに、なぜやめられないのか？昨日は「頑張りすぎていることに気づいていますか？」というお話をしました。今日は少しだけ、その続きです。もしあなたが「もう少し力を抜いた方がいい」「少し休んだ方がいい」そう思っているのにそれができないとしたらそれは意志が弱いからではありません。多くの場合・人に頼るのが苦手・

「最近、周りに流されて自分を見失いそう…」「もっと自分を好きになりたいのに、難しい」そんなふうに感じることはありませんか？😢🌀「自分を愛するための、本当の自己理解」についてお届けします！これを意識するだけで、心の重荷が少し軽くなるかもしれません☀️✨1.自分の「軸」は、点ではなく「線」！📏自分自身の「軸」を持つことは、ストレスに強くなるために不可欠です。では、その軸はどうやって作るのか？それは、「今の自分」と「目標とする理想の自分」を結ぶ１本の線を意識することです。向

私が今、気をつけていること。それは、自分の思い込みだけで事を決めつけないようにすること。これは心の学びをする前から旦那さんによく言われてたんだけど例えば、誰かが発した言葉に対して、ムカムカっときたから経緯を説明した上で私のことが嫌だからそんな風に言うんだ。と、話したとき旦那さんは私が話すことをずっと聞いていてそんなこと実際に起こってないしそれって勝手に自分で思い込んでるだけでしょ？と、返すことが多かった。だけ

お越しくださりありがとうございます。千葉浦安断捨離会やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーの川上ひろみですよろしくお願いいたします♡ブログ村ランキングに参加中まずはこちらのバナーから応援のポチっとをお願いします↓2026年3月の断捨離トレーナー研修で特に印象に残った学びや気づきについて時系列にとらわれず記しています。とてもゆるやかなペースでの振り返りとなってきましたが引き続きお付き合いいただけるとうれしいです。前回のブ

ご訪問ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥昨日の夜はなかなかのカオスでした。陽向が一昨日校長室に呼ばれたというのに、反省の様子が見られず、そこが１番親としては気になる点かもしれない。。。校長室で陽向がワンワン泣いて「とんでもないことをしましたー。ごめんなさいごめんなさい！」なんていう様子だったらまだよかったのかもしれないと思うんです。それなのにあんにゃろう、事の重大さに気づいていないのか、反省すべきこの数日に

こんばんは無価値観を手放し本音で生きる人生を取り戻すヒプノセラピストYurikoです【病気も人生も良くなる魔法】あなたは今病気だったり生きづらさを感じていませんか？もし今、何かに苦しんでいるなら「もっとわかってほしい」「誰か助けてほしい」そんな気持ちが出てくるのはとても自然なことです。私たちは苦しい時ほどどうしても自分のことでいっぱいになってしまいますよね。でも実はここに一つの大きな転換のヒントがあります。それ

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。不安を感じているとき、「この気持ちを早くなくしたい」と思うことはないでしょうか。落ち着かない感じ。頭の中で広がっていく考え。どこか安心できない感覚。それがあると、どうにかして消そうとしてしまう。でも、なかなかうまくいかないことも多いと思います。消そうとすればするほど、余計に気になってしまうこともあります。そんなと

「いのちは、ちゃんと見てもらえたときに輝き出す」✨私たちは、特別なことをしなくても本来ひとりひとりが光を持って生まれてきています。けれどその光は、忙しさや役割、我慢や思い込みの中で、いつの間にか見えなくなってしまうことがあります。「ちゃんとしなければ」「迷惑をかけてはいけない」「弱さを見せてはいけない」そんなふうに自分を押さえ込んでいるうちに、いのちは静かに奥へ奥へと引っ込んでしまうのです。でも誰かにやさしくされたとき否定されずに受け止められたとき「そのままでいいよ」

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです「自分の夢をやりたいことを映像化するのって気が重くてできない」そ