自分の感情

先日のクライアント様からのご相談「私からLINEすれば返信はあるけど、彼からの自主的なLINEが欲しい！どうしたら良いですか？」今回はまだお付き合いをしていない段階の二人だそうですが、めっちゃわかる！！いちこも昔、すごく悩んでた彼からの連絡に一喜一憂して、彼からの連絡が減ったら「うわー私に飽きたのかもしれない！！」「他に好きな子ができたのかな！？」「このままどんどん冷めちゃうのかな」などと、自分の妄想が炸裂して一人で勝手に落ち込んでいたそう、完

私はコーチングをやっているので「共感と承認」だ人を育てるという実感があります。しかし私もコーチングと出会う前は「支配と服従」が人を育てると思い込んでいました。私も昭和の育ちなので、体罰当たり前の世界の中で「体罰は当然」という価値観を信じてきました。しかしいざ自分がその中に入ってみると、反感と無力感ばかり募ってしまい、行く先々で上手くいきませんでした。そんな中で「私は無力だ」という思いばかりが膨らんでしまい、「自分は無価値だ」と思い込んでしまいました。私の場合はその後

大調和ロゴマーク見るだけで自分軸が整うマークです詳しくは⬇️の動画をご覧くださいすごく腑に落ちるメッセージでした。確かに自分の望んでいることは得てして、大衆の欲望を真似ているだけのことはありますね。どこかに幸せというものがあって、そこに努力して到達しようとしても、全ての人が最後に至る所は同じで、そう考えると、虚無的になってしまいますが、どこかに到達する必要はなくて、自分の感情を味わえば良いということが分かれば人生というものはとてもシンプルになりますね。そのシンプルなことが、どうして

某カウンセリングをうけた時にゆずちゃんはさーなんで「キャビア」なのに「ワサビ」をつけちゃったりすんの？って感じよ。って、言われまして。。。なんのこっちゃですけれども。要はわたしはそのままでいいのに（高級品？なのに）わけわかんないことをして台無しになってる（まずくなってる）。ってことらしいです。あーーーーーーそれ、なんか同じようなこと言われたことあるなって、妙に納得したのです。拗らせるとこうなるよね。彼との色々もわたしの

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私が脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと

1日2つ、１つは予定通り、もう一つは頼まれたことの仕事しかしない:1日に計画通りの仕事1つと頼まれた仕事1つのみを行うこと。誤って解釈、迷信を信じる、本人が困っていない:誤解や迷信を信じているが、そのことに困っていないこと。繋がりある外枠は3人、喋り出すと専門用語を話すことで相手を疲れさせる、味方としか話をしないお喋りを置いてけぼりするスペインリーグ的対応:3人の関係者と繋がり、専門用語を使うことで相手を疲れさせ、味方としか話をせず、他者を疎外する行動。記憶をたどったりする中で、閉じ

対人関係の基本技法話相手との向き：相手に対して身体を向けることで、関心を示すことができます。話相手との距離：適切な距離を保つことで、相手に安心感を与えます。視線：相手の目を適度に見ることで、誠実さと関心を伝えます。態度：リラックスしつつも真剣な態度で接することが大切です。雰囲気：フレンドリーで柔らかい雰囲気を心がけましょう。声の大きさ：適度な声の大きさで話すことで、相手が聞きやすくなります。声の高さ：自然な声の高さで話すと、聞き取りやすいです。話し方の速さ：ゆっくりと、はっきりと

来週が実力テストの娘週末から勉強のスイッチが入ったようでがんばっています昨夜のことです数学が苦手な娘解いていた問題が分からず呼ばれましたしばらく考えたら分かったので説明するけど理解できない娘泣き顔になって「うぇ〜ん、分からないよ数学いい点数取りたいのに、どうしたらいいん？」ってどうするかは娘が考えることなので私が言うことではないなぁ、と黙って娘を見守りました落ち着いたところで「続き説明してもいい？」って聞くとうなずく娘説明しては泣く泣き止んでまた説明

今日2/6は「一粒万倍日」「神吉日」「大明日」ですね！いろんな事があって今、思うのは「愛」について少し薄まったというか、前ほどの溢れる愛がないような気がする(笑)ここでいう愛は恋愛の話だけではなくて親子愛もそうだし人類愛まで含めて大きな意味の愛です。これね、またかって感じで。前は「情熱とパワフルさだった」5年くらい前まではとてもイライラ怒りがあってその怒りがなくなり始めたころ「あれ？情熱とかパワフルさって、どうやって出すんだったっけ？？」ってなったことがあっ

幸せとは？🤔すごく考えさせられる、すごい内容でした‼️最初読んだ時あれ？？？人はただ感情を味わうだけに生まれてきたなら、悲しいことがあっても悲しいね😢とか、嬉しいことがあった時に嬉しいな☺️と思うことは普通のことなのに、じゃあこれからどうしていったらいいの？？と疑問に思いましたが、最後にすごい答えを教えてくださいました‼️‼️🤩🤩🤩無意識に我慢したり、自分が本当は嫌なのに、嫌じゃないふりしてみたりとか、自分の感情に向き合えてないことが多々あって🌀💦ノートに自分の感情を書いたりして📝整

お子さんが癇癪（かんしゃく）を起こすことはありますか？時には、子どもの癇癪にどう対処すればよいのか悩むこともあるでしょう。ここでは、癇癪を起こしやすい子どもの特徴と、その対処法についてお伝えします。まず、癇癪は子どもが自分の感情を表現する一つの方法です。特に幼児期には、言葉で気持ちをうまく伝えられないため、感情が爆発してしまうことがあります。そんな時、お母さんが落ち着いて対応することが大切です。子どもの気持ちを理解しようとする姿勢が、子どもに安心感を与えます。癇癪を起こしやすい

＼別れと出会い／【別れ】人生とは、出会いと別れの繰り返しその中で心に残るのが“本当の縁”だ。–不詳（名言）別れの悲しみはとても自然な感情それはその相手や時間がどれほど大切だったかを教えてくれるこの感情は大事にできた時間がそこにあった証拠悲しみを無理に消さず自然で良い大事なのは今、辛いんだと素直に自分の感情を受け入れること泣きたいときは泣く感情を押し殺さない別れた後自分が悪かったのかもしれない‥そんなふうに考えないですべての別れが自分や誰か

私には姉がいる。年は近いし仲は良い方だと思っていた。姉は私より信仰心が強い。私なんかより立派なバリ活女子部だった。姉には女子部時代からの友達も沢山いる。私は顔見知り程度しかおらず、会館に行っても居心地の悪さはよくあった。悶々と悩む私なのに、何も疑わず純粋に活動出来てしまうそんな姉が少しうらやましくもあった。宗教2世や3世の問題が明るみになり始めた時、少しくらい姉にも思う事があったらしい。母の様に活動出来ないとは言い切るが、、、母と同じように座談会に行って、子供に司会をさせているらし

先日、去年から楽しみにしてたアロマのワークショップへ♪通ってるヨガスタジオでの開催だったので慣れ親しんだ場所で年齢層もバラバラでしたが皆でワイワイ天然石や好きなオイルを選ぶ時間にワークショップを開催してくれた先生の人柄がとても優しくて暖かい人柄で香りにも癒される幸せ時間でした♪最近、仕事でなんだかいっぱいいっぱいになっちゃってた私すごく充実と癒された日今の職場に変わってはや3年目の代私が入ってこの期間で8人もの辞めていく人を見ていきました…笑笑いではないけど。

苦しさは言語化することがとてもとても大事です。傷ついたときや怒りがわいたとき過去を思い出してくるしくなるときそんなときって心の中がモヤモヤしてうずまいてる感じになりますよね。このときに「こんなんじゃダメだ！」「気分転換しよう」「ポジティブに考えよう」ってすぐモヤモヤに対処しようとするのはNG。苦しみをすぐ晴らそうとするとそのときは前向きになれてもしばらくするとまた思い出してモヤモヤ...。同じシチ

自由になる：宗教的トラウマから回復し、人生を取り戻すための9つの強力なステップ–2025年2月5日———————————————————-編集注:この記事はスロバキア出身の友人、セノが執筆したものです。私たち全員が精神的に健全でいられるよう助けてくれる、ヨーロッパの精神的なマナーに関する見解をお楽しみください。量子の喜び！🌹———————————————————クロード:「宗教的トラウマは、人生のあらゆる側面に影響を与える深い感情的傷跡を残す可能性があります。何百万人もの人々が

『明るい人だけが成功する』斎藤一人さん第２章まで読んでみました。学び続けるということ自分の感情に気付くということやりたいことは必要なことだということなどが、書かれています。人は生きている間も、その後も学ぶために存在しているんだなと思いました。自分の感情を理解することでメッセージを受け取れるんだなと思いました。最後まで読んで頂きありがとうございます、感謝しています。皆さまにより多くの幸せが訪れますように…

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●内なる声にしっかりと耳を傾けると起きてくることとは？～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。～～～～～～～今感じている恐れや不安としっかりと向き合いましょう。何を怖いと思っているのか？何に対して不安を感じているのか？突き詰めていくことで気づきが起きます。誤解が解けます。思い込みが解放されます。徹底的に自分に問いかけ対話してくことで目覚め、シフト、飛躍の鍵が見

気分が落ちていようが上がっていようが関係ない目の前の事を一生懸命にやる休む時はしっかり休むそれの繰り返し自分の感情に飲み込まれない

はーい、どーもあいも変わらず、ブログ放置中なさっちゃんです←（やる気はあります）ここんとこ、生理でぐったりちゃんですたその期間中、クライアントさんから「さっちゃん、話を聞いて！！」とそりゃ、もちろん聞きますわ！！意気揚々とお話を聞き‥あぁ、人ってどれだけ自分に我慢してるんだろう改めて実感したのさ（今日も番宣すっ飛ばしwだって、画像探すのがめんど、、おぃこら）話をよくうんうん、耳をかっ開き、聞いて聞いて動けない部分のブレーキをクライアントさんが気づけた！！その

XINCHAO！世の中の真髄！HIROMIです♪還暦を迎えるおじさんの戯言！０２０６！依存心！ダイバーシティ！みんなちがって、みんないい！売れる書籍捨ててしまえばいい！あなたの人生を軽くする100の断捨離第2章：ココロ編心を縛るものから解放される他人への期待、依存心について以下の３つから考えてみる。１、気づく２、育てる３、練習する他人への期待や依存心を手放して、心を軽やかにする3つのポイントこんにちは！今回は、話題の書籍「捨ててし

こんにちは。なのはなです。このブログにお越しいただき、ありがとうございます。私は、「助けてほしいと、言う」ことが、子供のころから苦手です。自分の弱い所をさらすのが苦手なのだと思います。一緒に遊びたくっても「一緒に遊ぼう！」と言えないタイプの子です。相手の顔色をうかがうタイプで、自分の感情を我慢するくせがあります。結婚してからは、年上の旦那に説き伏せられることが多く、余計に言わなくなりました。話は変わって。以前、「どんなに心の中で思っていても、相手に言わなきゃ伝わ

いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。占いというお仕事を通じて人様の人生の一コマに関わらせていただいて学んだことがあります。運気を上げるには、まずは自分の感情をコントロールしてください。素敵なあなたなのに、感情のままに発言したり行動していては、うまく行くものも自分からぶち壊しているようなものです。感情は顔に、声に出ます。そういう状況では本来の自分の良さが他人には伝わりませんよね。特に恋愛では、相手には魅力など伝

「どうせ無理」「時間がない」「周りが反対するから」…そんな言葉で、本当にやりたいこと、感じている感情を押し殺してしまう。あなたにも心当たりはありませんか？「こうあるべき」という社会の価値観に合わせ、親や先生、パートナーの望む姿を演じ、周りに合わせながら生き続けた結果、いつの間にか本当の自分が分からなくなってしまいがちです。他人の目を気にするあまり、自分の感情に蓋をし、心の奥底に押し込めてしまう。嫌なことでも笑顔で「大丈夫」と言い、本当はNOと言いたいのに、相手を傷つけないためにYESと

先日のブログで手放したものが沢山あり身軽になり心に空洞ができたと感じているのに心の奥にある器がいっぱいで揺さぶられると溢れてしまう…と書きました『公園のベンチで巡らせた想い【後編】』前回の続きです『公園のベンチで巡らせた想い【前編】』数日前のことです日曜日の午後ワンくんと一緒に立ち寄った公園で少しベンチに座りひと休みしていると少し離れ…ameblo.jpこの「器」について考えてみました中に入っているのは抑えているものや不安と書きましたがよく考えたら不要

おはようございます‼️桃田そらです昨日は結局3回雪かき今日も朝から除雪車の音。でもありがとうございます今日は何回雪かきするんだ？！よーし雪かき頑張るぞ😤💪今日も１日いい日にしましょ

こんにちはみなみです!!超意識とつながって理想の未来へワープする方法をお伝えします！！！超意識は宇宙の意識もうそこにすべてある、すでにある地球の終わりから始まりまでもすべてあるどころじゃなく宇宙のはじまりから終わりまでももうすでにすべてあるところです１３８億年分の全てがある巨大なビックデータバンク！まさに頭で考えられない領域です超意識にアクセスすると自分じゃ分からないことも分かったりなんかそんな気がすることをしてみたら驚きの結果に

Aloha（ごきげんよう）「ラウレア」広井昭子です自己中心とは、自分勝手とは違います。周りと協調しながら、自分モードに切り替えていく事です。自分の感情を抑えて、他者を気にし過ぎたり、家族の為に頑張り過ぎたりしていると、苦しくなったり辛くなったりしてしまいます。最終的には、他者を幸せにする事で、人生の満足度は上がるのですが、先ずは自分を癒し満たすことを優先してください。愛ある自己中心は、周りの他者をも幸せにします。大丈夫！安心して自己中で生きましょう。愛と喜びと感謝に満ち溢れた

ひきこもりの家族会立ち上げから３年。家族と当事者と支援の人も区別なく話のできる居場所になってきました。今は来年度の活動準備に入っています。昨年は共に活動してくれる頼もしい仲間にも恵まれて、思い付きで立ち上げてきた小さなイベントは、参加者の想いも加わりながら自然な流れで進化して4月には4度目の計画も進んでいます。更に条件の良い活動場所を無料で借りられるコトにもなり、縁が必要な縁を引き寄せてくれています。もし誰も来なくても、自分だけでも楽しめる居場所を目指し、落ち込んだり辞めたいと思うコト