自分の感情

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです今日でGWも終わり！連休を楽しまれた方もお仕事だった方もお疲れさまでした。

仕事での人間関係って永遠のテーマ…テキトーに距離保って付き合えるタイプなんですが上司が周り気にせず誰かの事を話していのを聞きなんか気持ちが下がってる私です結局お互いがお互いをどこかしらで悪く言い合っている…怖いねー女社会。あーデトックスデトックス

こどもの頃できるようになって嬉しかったこと自転車の補助輪を外して乗れるようになったとき水泳教室で初めて25m泳げたとき大好きなピアノの曲を最後まで上手に弾けたときあの頃はうまくいかないこととかできるかどうかなんてあまり考えずにやっていただからきっとできるまで続けられたしできるまで頑張れたしできるまで夢中になれた大人になっていろいろ考えるようになった分うまくいかないこととか失敗することは少なくなったけど夢中になれることや嬉しいことも少なくなっただけどそれ

全30回にわたってお届けしてきた、一ノ瀬怜奈の「規律の参謀学」。今日、あなたに最後にお伝えしたいのは、私が辿り着いた「自由」の正体についてです。「自由になりたい」と願うとき、多くの人はこう考えます。「好きな時に、好きな場所で、誰にも縛られずに生きたい」と。しかし、現実はどうでしょうか？起業して自由になったはずなのに、24時間の通知に追い回され、タスクの山に埋もれ、常に「何かに追われている」感覚。それは、自由とはほど遠い、無秩序という名の「監獄」です。ハッキリ言います。規

大調和ロゴマーク見るだけで心が整います^^​以前神様から、私自身が本当の私でいる状態、つまり穏やかな気持ちでいる時に、神と繋がれると言われました。私自身が、嘘の感情でいる時や、意識が過去にいき、過去の苦しみ、悲しみをまた思い出し、そういったエネルギーの中にいる時や、逆に意識が未来にいき、まだ起こってもいないことに対して、不安や恐れや心配を思っている状況でも、神とつながれず、私自身が本来の私という感情でいるとき、そして今ここにいる時、それは自分軸に定まっている時に、神とつながれます。

なんだかんだ言ってる間に、1ヶ月近く経ちました。この1ヶ月、とても過ごしやすかったなと感じています。阪急うめだ本店への出店も、以前からやりたかったイベントでの、初めてのライブペイントも終わり、その都度、運転や販売などを、自ら手伝ってくれても、イライラで当たられることもなく、仕事で疲れてても、私が話を聞いて、落ち着いて眠くなったら、別で寝てくれるようになりました。同じベッドで寝てる時は、同じタイミングで同じように寝ないと、グズグズいう子供のようだったのですが（イメージ的には、お母さんが寝かし

輝きを引き出すメッセンジャー夏目和佳です過去の傷が過去のものになっていない人は無意識に心のネジレや屈折が出てしまうんですあるセッションを思い出しました何か問題があったからモニターになっていただいたのではなくセッションを受けてくださる方を探していとき知り合ったんですとても快く「いいよ」」と褒めるセッションを受けてくださいました頭もよくて笑

4.エモーショナルヒーリングの実践エモーショナルヒーリングは一度きりのプロセスではなく、継続的に行うべきものです。以下に、日常生活で実践できるヒーリングの方法をいくつか紹介します。4.1.感情を認識するエモーショナルヒーリングの第一歩は、自分の感情を認識することです。日常的に自分の感情に対して敏感になり、その感情を評価するのではなく、ただ「存在している感情」として受け入れます。感情を認識することで、その感情に対する理解が深まり、ヒーリングが始まります。4.2.感情を表現する感情を

最近、気づいたことがありブログに書きたいと思う。思考しなければネガティブな感情は、あまり大きくならずフラットな感情でいられることに気づいた。私は常日頃できる限り、自分の感情が良いのか悪いのかを意識しているが、気がつくと悪い感情になっている。なぜ『不安や恐れなどのネガティブな感情が出てくるのか』その原因を考えたところ、私自身、大体のネガティブな感情は、今起きている現象を見て過去の経験や知識から、思考を巡らし未来を予測して不安や恐れなどのネガティブな感情を

昨年から思考の学校で学び、自分の感情を誤魔化さずに見つめることで、私の人生は少しずつ大きく変わり始めています。46年ぶりに生みの父と再会できたこと。冷え切っていた夫婦関係に変化が生まれたこと。どれも、以前の私には想像もできなかった出来事でした。私はこれまで、ゲシュタルト療法を通して「今ここ」の感覚や、自分自身を深く感じることを学んできました。そして思考の学校では、自分の思考や現実とのつながりを見つめることを学び、その両方が今の私を支えてくれています。また、私は養父からの性的虐待や、D

みなさま、こんにちは♪本音の私で生きて愛されるあきなです♡ほんとうの自分へ導く専門家自分の本音に気づくだけで問題が消える。自分や相手を変えるのではなくほんとうの自分に還るだけでいい。あなたの長き戦いに終止符を。＜お客様実績＞引きこもり生活で10年以上彼氏なし→ひと回りしたの彼と同棲中♡本命に選ばれない恋愛を繰り返していた→1年で結婚を叶えて溺愛妻へ♡パート収入が限界と思っていた主婦→開業して月収が7倍に♡相手に合わせて苦しかった恋愛から→ありのままの自分を見せ

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。不安を感じたとき、誰かの言葉でほっとしたり、話を聞いてもらって楽になったりすることがあります。そうした時間はとても大切で、安心を取り戻すきっかけにもなります。一方で、いつも誰かがそばにいるとは限りません。一人でいるときに、また不安が出てくることもあります。そんな中で、少しずつ変わっていくことがあります。それは、自分の中で、自分を落

「1人の時間」というのは、単に孤独でいることではなく、自分自身の状態を点検し、エネルギーを再充填するための**「精神的なメンテナンス」**の時間です。このバランスを保つための考え方を、いくつか具体的に紐解いてみます。###1.「反応」から「選択」への切り替え日常生活では、メールやSNS、他人の言葉など、外部からの刺激に対して「反応」し続けることでエネルギーを消耗しています。***1人の時間の役割:**外部のノイズを遮断し、自分が今何を考え、何を感じているのかを整理します。***バラ

おはようございます。私は診断されたわけではないですが、タイトルのような症状があります。見捨てられないために、相手の言うことを何でも聞いたり、嫌われそうになると体が震えたり、パニックを起こして大声を出したりします。時には嫌われる前に自分から離れたり、嫌われるような事を言って相手がどれくらい自分のことを思っているのか試したりします。そんな自分がしんどくて、辛くて、嫌な人間で大嫌いだと感じます。この肉体がなくならないと、この感情もなくならないなら、早く終わらせないとと言う感情に駆られます。

こんにちは苺です今日のメッセージと言うか、感情的になった時へのメッセージ（昨日感情的になる事があったので、今日それについてカードを引いたよ^^）自分の計画を心に焼き付けてださい。どんなに苦しくても、そこに辿り着く決意をしています。何も邪魔するものはありません。あなたの意思は魔法の力だとあなたに教えています。揺るがぬ意志があれば、常に正しい道が示されるでしょう。自分を律しながら着実に進めば、あなたの夢が姿を現します。時間や場所など気にしないで下さい。固い意志を持

理解不能なパートナー変えようと頑張らなくても大丈夫！あなたの使命が分かれば夫婦円満が叶う！夫婦関係劇的改善カウンセラー華山あずさ主にASDのパートナーを持つカサンドラ症候群のカウンセラーとして活動しております。プロフィールこんなお悩みありませんか？🔶パートナーとコミュニケーションが嚙み合わず常に孤独感、孤立感をかかえている🔶自分の気持ちが相手に理解されず心が疲れ果てている🔶現状を理解してくれ

こんなお悩みありませんか？ASDのパートナーとの関係性の中で話し合いをすることは莫大なエネルギーが必要です。そのような生活を毎日続けて行くうちにあなたは無意識に我慢を溜め込み気づかずにメンタルエネルギーを消耗してしまい心身の不調につながって来ていると思います私もなにも知らずに市の健康診断を受けた結果病院から連絡が入りました。「大腸に陽性反応が出たのですぐ病院に来てください」と言われ診察した結果大腸に複数のポリープができていました

味噌屋さんに行ってえぐみの少ない赤味噌ってどれですか？と聞いてみた👀👂私主婦歴20年なんですが初めて知った事実が⚡️・・・それではどうぞ👐赤味噌はグツグツ煮込む事でえぐみはなくなりますむしろ煮込んだ方が大豆の旨みが出てコクが出ますよ☺️とのこと！！！皆さん知ってました！？うぇーーー！！そうなんですねとビビり倒したのを覚えています味噌汁＝グツグツ煮込むはNGは合わせ味噌や白味噌そして家で煮えたぎらせて赤味噌のお味噌汁を作ってみたら、、、あ

今日はマーメード＆ドルフィンカードを使いました何度も現れるサインや内なるささやきに気づいて下さい。大切な情報が込められています。天はあなたに重要なメッセージを送っています。このカードは点が与えているメッセージに気づくための注意信号です。人の会話や他人の言葉に耳を傾け自分の感情や考えを意識して下さい。そしてそれらに共通していることを検証します。すると天から与えられた目的や望みへと導く助けがやってきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何のサインが

教員35年の経験をもとに、がんばる先生と女性の心に寄り添う伴走サポートをしています。対話・自然・カードで、安心できる場を大切にしています。先生の仕事が“疲れるだけ”で終わらないために今日は、「使命」について感じたことをお届けします。「使命」とは、文字通りに見ると、命を使うこと。でも、それは、自分をすり減らして、がむしゃらに頑張ることではないのだと思います。小林正観さんの言葉に、こんな考え方があります。

前回『「なんであのとき、人との関係で気持ちがざわついたんだろう」ーHSS型HSPの“相手基準”の感覚ー』前回『【わたしの世界観56】見えていなかった人との距離』前回『「なんでまだ大丈夫、と思って動けていたんだろう」ーHSS型HSPの”静かにズレていく”…ameblo.jp慢性期のチームでの仕事に少しずつ慣れてきた頃、次のチームに移ることになりました。今度のチームは、心臓カテーテルの検査や治療後の患者さん、そして状態の悪い患者さんを受け持つチー

私は終わってるのかも。私には友達と呼べる人はいない。そんなわけないよー。1人くらいはいるでしょー笑……いません💧元々かなりの人見知り。人の顔色みて話す。話す事柄を考えすぎるので会話に入れない、乗れない。そんな私には本当に友達はいません😓その上、毒親の元で育ったせいか望まない。期待しない。言っても無駄だからはじめから感情を手放して生きてきました。それも自分では変だと気がつかず。夫に出会って、自分の感情(喜怒哀楽)を表現する。わがままを言う。甘える。そんな事がここ

なんか、昨日のコメントで、『ホテル代、女が払うのダメですか？』昨日、梅吉くんがホテルに行きたくなかったのは「ゴールデンウィークは特別料金で高いんじゃない？」というのもあったみたいです。でも、言うなれば一回飲み会に行く程度…ameblo.jp「若い女の子が、ホテル代払うの絶対嫌！と言っていましたよ」とコメントいただき、「あー、この人は、現在私がおばちゃんになったことで、私が自分に対し『おばちゃんになり女としての市場価値が下がったから、ホテル代を出すことに今は抵抗がない』…と思っているのだ

将来の不安とか、ちょっと先の不安とか。感じたこと、ありませんか？いきなりこんな話ですみません。😅でも正直に言うと、私はあります。しかも、その不安って「何が不安か分からない不安」だったりするんです。これ、結構しんどいんですよね。だって、もし具体的な不安なら、それを解決すればいいだけですから。あとは、淡々と行動すればいい。でも、見えない不安って、どうしていいか分からない。だから余計に、不安になる。

ゴールデンウィークも終盤となり家庭での兄弟喧嘩にうんざりなんてこと、ありませんか？兄弟っていうのは、なんであんなにえげつないやり取りをするものなんでしょうか。先日、一組の兄妹を含む数人の子どもたちと一緒の機会がありました。この兄妹、普段はふたりともコミュニケーション能力バッチリで、自分の考えをしっかり言える子たちなのに兄妹相手だと別人ｗｗｗ当たりはキツイし何かあるとつっかかるし悪口が始まるｗｗｗもち

今日から二十四節気は立夏を迎える暦の上では夏の始まり実際に夏を感じるまではもうしばらく先になりそうだけど5月に入ったこともあり季節の移ろいは少なからず感じて春でもない夏でもないどちらでもない時期そんなどちらでもないという感じが何となく落ち着くというか今のワタシに合っているというかそんな気がしてくる端的に言えば良くも悪くもまだ途中なワタシ中途半端なワタシだけどそんなどちらでもないワタシがいてもいいと思える今この季節と同じように

こんばんは🌙セラピールームオーブの美咲りおです💗体の疲れより先に、心が静かにSOSを出していますいつも周りの人のために頑張っている方ほど、「限界」のサインに気づくのが遅くなってしまいがちです。体の疲れはまだ大丈夫でも心の方が先に、静かにSOSを出していることがあります。たとえば、こんな変化はありませんか？✓以前より気分の浮き沈みが大きくなった✓小さなことに過剰に反応してしまう✓何もしていないのにずっと緊張している✓人と会うことが負

【今ある物をとことん大事にしよう】あなたは身近にある物をどれくらい大事にしていますか？今回は今ある物を大事にする事のメリットを解説していきます。今ある物を大切にする事をすれば、自分自身の事や周りの人も同じように大切に出来るようになります。あなたが自分の物を大切に扱うほどに、その物への愛着が深くなります。物を普段から大切に扱うので、同じように自分自身や他人も大事に出来るようになります。反対に、普段から物を乱雑に扱うほどに、自分自身や周りの人も雑に扱ってしまいます。就活生は面

⟡パートナーとの距離が生まれたあとに、見えてきたもの⟡以前、パートナーとの間に距離が生まれた話をしました。👇️ソウルメイトのパートナーとの境界線の話は『⟡変容の引き金！いちばん近い関係ほど、境界は曖昧になる⟡』この場所に来てくださったご縁にありがとう。人の空気を感じすぎてしまう。気づけば、自分よりも周りを優先してしまう。そんな感受性を持つ人が、「自分として在る」こと…ameblo.jpきっかけは、彼の言動に対して感じた怒りや悲しさ。私は沈黙のなか私の心が彼との距離をとって

先日夫と出かけてバスに乗ろうとした時に、目の前に母より少し若いくらいの女性がうつ伏せに倒れていました。倒れたところを見ていなかったので、何が起きたかわからず、夫と「大丈夫ですか？」と声をかけたところしばらくして「わからない、顔を打ったかもしれない。」と返事があり、急いでバスに乗ろうとして転んでしまったとのことでした。声をかけたもののどうしていいかわからずにいたところに、20歳くらいの男女３人組が「大丈夫ですか？救急車呼びますか？」と声をかけ、加わりました。すり傷はありましたが、大きな出血は