自分の心

震災から15年ということはYouTube「アツうたTAK」が生まれて15年最初はツイ友さんが被災して震災から2週間経って「生きてることが罪悪感」て呟いてそれを見つけた時に『それはちがう！』とその想いを届けたくて無我夢中でカメラを自分に向けて絢香さんの「みんな空の下」をうたってすぐにYouTubeにあげてそのURLをそのツイ友さんに送って「つらいのはみんな一緒だよ」と顔出しでうたった動画を添えてなんとか元気になってもらおうとそんな「応援ソング」がアツうたT

​わかっていた、こども昨日、浮かび上がってきた想い『投げ出さない勇気─醒めた目と、やわらかい心』投げ出さない勇気─醒めた目と、やわらかい心いつも頭の奥がひんやりと、冷たく醒めていた。​小学1年の1学期。休み時間が終わろうとする頃、担任…ameblo.jp昨日の記事、サト愛さんからのコメントを読んで、ひとつ思い出したことがある。わたしは、皆勤賞を取ったことがない。小学校低学年の頃から、月に一度欠席すると決めていた。そうでもしないと、こころが保た

「巧言令色、鮮矣仁」私は孔子と言います。今日は皆さんにたとえ話をしようと思います。ある男がいるとしましょう。男はお金持ちでもなければ貧乏でもありません。彼は陽気な男ですが、何か目立つことをしたいと思っています。彼はどこへ行っても、ただ目立つことを考えて、物事を発言します。それを周りの人は当然信じるわけですが、別のところに行ってもその場で注目されるために、前と違う話をします。そうすると、その

女性レイは「諦めたいけれど諦められない」と揺れる一方で男性レイには独特の葛藤が訪れる。『ツインレイ女性の葛藤ー諦められない想い』この道を歩いていると「もう諦めよう」と何度も思ってしまう。突然の拒否やサイレント期間の苦しみは心を深く傷つけてしまう。「忘れてしまった方が楽かもしれない」…ameblo.jp忘れようとして他の女性を探した。でも帰り道は「いったい俺は何をやっているんだろう」と虚しくなる。彼はこう言っていました。男性レイは遊びたい訳でもなく軽い気持ちで動いてい

このブログは個人的なものです。闘病中の方や疾患の可能性のある方は必ず専門家の指示に従ってください。やっぱり私はうつ病はちゃんと治るという事を伝えたいんだな・・・って思っています本人はとてもとても辛そうだったし今の世の中は異常事態なのではないかというくらいうつ病の方がが多い気がしています一般的に「うつ病は心の風邪のよう」と言われているようですがこの考え

こんにちは！スピスピスパ☆野本です。気になることだいぶあとから「あの時やってしまった！」…と後悔する出来事があったとき、皆様はどうしますか？「あんなこと言わなきゃよかった。」「あんなことしなきゃよかった。」誰しも経験があると思います。私にもあります。気づいたときは、嫌な気分ですよね。時間が経ってからだと尚更、どう切り出していいかわからなくなったり。気づいた時点で、「あのときごめなさい」と言ってしまう。それでも怒ったり、何度もぐちぐち言

見てるだけで嫌な気持ちになる人、イライラする人っていませんか？「あの人、どうしてあんなことするんだろう…」「なんであんな言い方ができるんだろう？」そんなふうに感じるとき、もしかしたらその人の言動が、無意識のうちに自分の心をざわつかせているのかもしれません。また、「職場で、見てるだけでイライラする人がいる」そんなふうに感じてしまう自分を責めたくなるとき、それは、あなたが気づいていない心のクセが隠れているサインです。イライラの正体はシャドウ（影）の仕業それって実は、自分

辺野古でボート転覆楽しみにしていた修学旅行であんな悲劇いくらなんでも可哀想報道を聞けば効くほどおかしなことばかり今までまかり通っていていた事自体おかしすぎる偏った思考気持ち悪い平和学習ってとても大事今ある平和って与えられたものじゃない勝ち取ったものでもない長い年月をへて築き上げたもの途中に戦争があっただけただそれだけのこと賢き者は歴史に学ぶ俺の好きな言葉歴史って人によって解釈が違うけどいろんな意見を聞くのは良いでも判断するのは自分自身誰か

昨日、こんなにこんなに幸せな記事を書いて『最高の結婚記念日でした♡本当に沢山のありがとうに包まれて(´；ω；`)』3/22が、私達の結婚記念日💍色々な結婚記念日がある私達ですが（笑）『結婚記念日だらけの日韓夫婦（笑）』日韓夫婦の方は皆様そうなのでしょうか？私達夫婦は結婚（…ameblo.jp今日は(΄◉◞౪◟◉｀)↑こんな気分の美琴選手です。「今日は無理や…。ブログを書く気分じゃないねん」という気分を、そのままブログに書いております（笑）じんべたん♡なんか、今の私に必要なの

薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essenti

自分で燃える人になろう！🔥〜稲盛和夫氏が語る3つの人間タイプ〜となります。あなたはどんな時に「やる気スイッチ」が入りますか？「誰かに背中を押されたとき？」「まわりが頑張っていると、自分もつられて？」実は、人のモチベーションの持ち方には“3つのタイプ”があると言われています。これは京セラの創業者・稲盛和夫氏が提唱した、人の「燃え方」に関する考え方です。🔥人は、燃え方で3タイプに分かれる？稲盛氏によれば、人間には「自燃性」「可燃性」「不燃性」という3つのタイプがあるとのこと

みなさま、こんばんは！2025年、早くも10月になりました。泣いても笑っても、残すところ3か月。ところで、10月1日って、どんな日か知ってますか？それは、来年について大まかなプランを考える日。2026年、さて、どんな1年になったらいいかなあ・・・ってぼんやり妄想するということ。そこから逆算して、残りの3か月で何を仕上げるのか決めるのがこの日なんだと思っています。と同時に、2024年10月1日に妄想していた2025年とどれだけかみ合っていたか、とかあるいは予想とまるっ

こんにちは♪前回の話↓『「味噌汁作る！」と言い出した長男、その成長に感動した日』こんにちは♪前回の話↓『「ハイハイ」って返しちゃう私と、それでも「ねぇ、ママ」と呼ぶ次男』こんにちは♪前回の話↓『歯医者さんに褒められる理由♡私の愛用歯ブ…ameblo.jpうちの同居義母昔からなかなかの食いしん坊でして…これまでにも色んな食べ物事件があったんだけど『義母の「ちょっと味見」で半分消えたコンニャク』こんにちは♪前回の話↓『お米高騰でも助かる！我が家の「もち麦ご飯」事情』こんにちは♪

札幌カラーサロン＆スクールルーチェ幼稚園の先生からcolorの先生へその理由はこちらから↓Colorを仕事にしようと思った理由4月から新しいチャレンジをする方新しい『職場』になる方ワクワクドキドキしますね。私も遠い昔・・・ドキドキワクワクをした経験がありますが・・・もう忘れております（笑）新たなことにチャレンジする方へ私から何か応援できないかな・・と思いまして思いついたことがーーーーーーーーどんな感情にも自分で寄り添ってあげるーーーーーーーどんな

日本にはお彼岸という文化がありますね。お彼岸の時期には墓参りやお供えを通してご先祖様を供養する期間と言われています。先祖様への供養を行いつつ、仏教修行をすることで自分自身を見つめ直す時期でもあります。それが6つの心がけhttps://www.instagram.com/reel/DWEd_poE1dJ/?igsh=MThsYW1scm9rcjA5bQ==令和の仏教【REI-BUTSU】onInstagram:"お彼岸の本当の意味とは〜6つの心がけ〜お彼岸とい

こんにちは！癒し雑貨らぱんです！今日の国分寺は寒い！です💦春なのに、暖房付けてしばらく寒い日が続くかもしれませんね💦さて！昨日は久しぶりに友人とお出かけしました！女子はしゃべりますね！笑でも、話すとなんか自分の心も整理できるようになって、お話しするってもしかすると話す→離すなのかもしれませんね！お話しすることって大切ですね＾＾さて！ごごも頑張りましょう！

【夫婦あるある】🌿夫のひと言に引っかかったそんな時の話です。足が少し不自由な美智子さん。週に一度の買い物には、夫が車を出してくれる。ありがたいなと思う。でも――。「行ってやってるんだからな」その“やってやってる”のひと言が、どうにも胸の奥で引っかかる。ありがたい気持ちと、モヤモヤが混ざって、なんとも言えない気分になる。家に帰ってからも、その言葉が頭の中でぐるぐる。せっかくの休日なのに、気持ちは曇り空。でも、ある時ふと思った。夫の言葉を変えようとしても、多

『このブログについて』はじめまして、じゃんぼです。この度「テキトー音楽のススメ」というブログを始めました。まずは、簡単に自己紹介。・30代の男・介護福祉士・特別養護老人ホーム勤務・…ameblo.jpこんばんは！始まりました、テキトー音楽日記。今日もテキトーに好きな曲を紹介していきます。本日ご紹介する曲はこちら！THEBACKHORN「生命線」アツく真っ直ぐな音楽性が特徴であるバンド・THEBACKHORN。通称バクホン。以前、バクホンの「光の結晶」という曲をご紹介しま

斎藤一人さんの言葉、「気にしないって決めたら、案外気にならなくなるよ。」には、とても深い意味が込められています。シンプルでありながら、私たちの日々の生活に大きな影響を与える教えです。この言葉は、私たちが抱えがちなストレスや悩み、他人の言動や評価に対する心の動きを見つめ直すきっかけを与えてくれます。現代は情報があふれ、多くの人がSNSや周囲の意見に左右されやすい時代です。誰かの言葉や態度、評価を気にしすぎてしまい、その結果、自分の心が落ち着かなくなったり、動揺したりすることが少なくありません。そ

幸せは自分の中にある。いろんな情報や、何かに頼ってみたところで幸せは手に入らない。本物の幸せは、ただ自分の中で幸せだなぁって思えるかどうかだけで、周りも情報も一切関係ないもの。自分の心の中で感じるものだから自分がそこに気づいて満足できていたらそれでいい。自分は何に幸せを感じるのか。何かがあるからとか他の誰かがいるからとかじゃなくて。何もない日常から見つけられると、その幸せはもう自分の中のもの。物や人、情報に振り回されずにちゃんといつも自分の中で感じられる感情が幸せ

おはようございます。10月23日（木）今朝は、宮崎のシーガイヤで朝を迎えております。昨日から3日間、年2回ある研修会となります。丸3日間座りっぱなしだと、腰と肩がバリバリになるだろうな……😱😱すでにバリバリだけど（笑）そして、人酔い……😱田舎もんの私にはツラい環境です…😂さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−−−−ティーバッグが教えてくれた心の不思議〜すべては自分の心が決めている〜−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。カップの中のティーバッグはキレ

“やさしさ疲れ”は脳の反応？誰かに優しくしたあと、なぜかぐったりと疲れてしまうことはありませんか？その背景には、実は“脳の反応”が深く関わっているのです。私たちが不安や恐怖を感じたとき、最初に反応するのが脳の奥にある「扁桃体（へんとうたい）」という部分です。この扁桃体は、生命を守るために“危険のサイン”に敏感に反応するセンサーのようなもの。たとえば、相手の機嫌が悪そうに見えたとき、あなたの扁桃体は「危険かも！」と瞬時に察知し、心拍数が上がったり、ドキドキしたり、体がこわばったりす

お越しいただきありがとうございます私は30年の結婚生活にピリオドを打ち離婚して初めて元夫が典型的なモラハラ夫だったということに気がつきました。5月から『心を癒し自分を取り戻す』無料セッションを始めました。（45分）（女性限定）LINE公式に登録してプレゼントも受け取って下さいね！↓↓↓『モラハラに負けない』とは・・モラハラに悩んでいるときこんな気持ちになることがあります。「私は負けない。負けるもんか。」

こんにちは♪子育て中に起業し米粉のケーキ屋を経営しているヨーコです♪今日の内容個別相談で受ける相談内容ナンバーワン「やりたいことはあるのに最初の一歩が踏み出せない」「何から始めたらいいのかわからない」そして皆さんに聞かれるのが「みんなどうやって最初の一歩を踏み出しているんですか⁇」今日はそんなよくある質問にお答えします。気になる方は是非読み進めてみてね。ただやることが難しく感じる理由結論から言う

木曜日のテーマ「もっとラブラブに」のコーナーは、泉智子及川倫生のひらさち絵久宝美子の４人でおとどけしています。「パートナーに大切にされていない気がする」「もしかしたら愛されていないのかもしれない」そんなふうに感じたことはありませんか？昔の私は、当時お付き合いしていた彼に対して、「愛されていないのかもしれない」と感じたことがありました。ある時、友人に言われた何気ない一言が心に引っかかり、もやもやした気持ちを抱えていました。友人に悪気があったわけではありません。頭

おはようございます我が家の前の歩道になにやらお花が咲きましたオレガノのようです私、トマト料理には必ずと言っていいほどオレガノを入れます臭みを消したり、ね。私の大好きなハーブのひとつなのです。それがまさかここに咲くなんてびっくりしましたわ。花言葉は『安らぎ』『心の強さ』オレガノは、どこにでも適応できるのでその強い生命力からこの花言葉になったようですオレガノは実は万能なハーブでして、風邪や頭痛、精神安定、肩こりなどを改善する効果があるんですよ殺菌力や抗菌力もありま

ヤンキーの恋愛リアリティショー1〜4話みたよ。最初はなんだこりゃ？！と思う入りだけど見てるうちに情が湧いてみんないい子にみえてくるリアリティショーの不思議なところ。きーちゃん、Baby、おとさん、てかりん、あもちゃんヤンボー、タックル、つーちゃん、ミルク、二世、てんてん推しは、男性だとつーちゃん！女性だときーちゃんつーちゃんの一途硬派なところと情が厚いところがかっこいいあと反応がいちいち面白くて○○じゃねぇかよ！！(テンションおかしい)みたいな大きい反応が面白す

「なるようになる」って言葉は、楽観的な言葉と捉えられがちだけど、視点を変えると「なるべくしてなる」という、なんというか実はすごくポジティブな言葉なんじゃないかと思う。ニュートラルな精神状態を保ち、自分の心の中心にしっかり向き合うことで、物事は本来進むべき方向にちゃんと動いていく。ちょっと断捨離的なニュアンスもある。なんてね。#なるようになる#楽観#ポジティブ#鎌倉#日々

再婚して7年わたしは夫に自分の本当の気持ちが言えなくなってたそれは言ったら「夫が苦しむ」って分かってるから夫は家事も手伝ってくれるし気も遣ってくれるしわたしの子供や孫母も大切にしてくれるほんまに優しい人やと思うでも優しすぎるがゆえに選べない夫でもある仕事のこと自分の親のことわたしやわたしの家族のことどれも大事にしようとしすぎて結果的にどれも優先できない前の結婚では元夫は「実家」が最優先の人やったわたしがどれだけしんどくても育児や母や義父母のことで

「人の顔色ばかり気にしてしまう自分」が、ずっと嫌だった。相手の表情が少し曇るだけで、「何か悪いこと言ったかな」と不安になる。みんなが楽しそうにしていても、空気を読みすぎて疲れてしまう。──でも、それは弱さじゃありません。あなたが“人の感情を敏感に感じ取る力”を持っている証拠です。その力は、本来「人を安心させる」ことができる素晴らしい才能。けれど、その優しさを「自分を犠牲にして」使い続けてしまうと、いつの間にか、心がすり減っていってしまいます。このnoteでは、“相手のために使っ