自分の心

ゲーテは人間の最大の罪は不機嫌であるという趣旨の言葉を残している。なぜ不機嫌が「罪」なのかそれは不機嫌というものは自分ひとりの中だけでは終わらないから。不機嫌な人がひとりいるだけでその場の空氣は重くなり、周りは顔色をうかがい、言いたいことまで言えなくなる。そして厄介なのは、「あなたのせいで機嫌が悪い」「こうしてくれたらわたしは機嫌がよくなる」と、自分の感情の責任を誰かに背負わせてしまうことでも本來、自分の機嫌をとるのは、自分の仕事。誰かが優しくしてくれた

ある人が腎臓移植から6年で血液透析に戻ったそれを聞き私の心は少し後ろ向きになる主人は『6年間もその人は幸せだったはず』と言う6年も…それは長いのか短いのかたった6年のために主人の腎臓を貰うのは後ろ向きになる私が必ずそうなるとも限らないが前向きな主人の6年と後ろ向きな私の6年が交差するどのゴールが良いのかは誰にもわからなくて答えもない選ぶ道の答えに正解はないのなら正解は自分の心が決める私の好きな夏母の生まれた夏が終わろうとしている

開いていただきありがとうございます🍀金曜日ブルー担当🌏くらもちくみ✨です🍀私たちは過去世も含めて、これまでたくさんの経験をしてきました見たくない自分思い出したくない過ち後悔してもしきれないような出来事でも、それさえも魂にとっては何かを知るために必要な経験火曜日の山田さんのブログにも書かれていました『潜在意識の探し方❾』ネガティヴな意識は、未来を照らす材料になる心を見ていく時に「ネガティヴな意識は見ないほうがいい」「良いところだけを見ていればいい」という考え方があります。けれ…a

いつもブログのご訪問ありがとうございます東大阪市花園ラグビー場近くの自宅で藍香(らんこう)書道教室を開いている藍香こと正戸恵ですいつも頑張っているあなたへ皆さまが幸せになる書道教室をめざし書くことは、ただ言葉を紙に残すだけではありません最近、そんなことをよく感じます丁寧に文字を書いていると、いつの間にか心が静まり、落ち着いてくる一画一画に意識を向け、文字の形を整えるすると、不思議と自分の内面まで整っていくような感覚があります

Xさんは最後に、「信頼できる人を探すことばかり考えていました。でも、自分が信頼される人になろうとしていなかったのかもしれません」と話しました。人間関係がうまくいかないとき、私たちはつい、「相手が分かってくれない」「相手が信用できない」「どうして私だけ受け入れてもらえないのだろう」と、相手の側に原因を探します。しかし、相手を変えることはできません。変えられるのは、自分の心の置き方です。素直になるとは、何でも受け入れることではありません。相手の言葉を一度受け止め、自分の判断をそのあとに置く

喜んでもらいたい。良かれと思って。そうやって動いてるうちに、心が置き去りになることありませんか？本当は少し無理をした。本当は気が進まなかった。それでも「してあげたい」を優先してしまうといつの間にか「こんなにしてあげたのに」と言う気持ちが沸々と湧いてくる。そんな時は、相手に向かう前に、一度自分に戻ってみて。「私は、本当はどうしたい？」って問いかけてみる。誰かを大切にしたい気持ちと、自分を大切にすること。どちらかを選ぶ事じゃなく、自分の心を置き去りにしない。そこから生まれる

今日は仕事で嫌なことがありましたパワハラをしてくるドクターがいて２年半の間、ぐっと堪えて自分なりに受け流して我慢をしてきましたが今となっては何故こんなにも長い期間我慢をしてきたのかよくわからなくなりました「今日の出来事」今日はいつも通りの手順に従い他のスタッフにも内容を確認してからこれまで何度も診察をされている患者さんのいつも通りの予約をドクターにお願いする為に予約希望日を書いた紙を持って診察室に伺いました診察室に入る前は今、大丈夫そうかまず確認をしお声

60歳、服を7割手放して「ときめく暮らし」がはじまったおしゃれの幅も、人生も豊かになるAmazon（アマゾン）相手のご機嫌は取れても、自分のご機嫌は、ぜんぜん取れていない。自分の気持ちを優先する、イヤなことはNОと言う。１２３ページ６０代、他人の悩みを解決しようとしなくていい１２４ぺージそういう人もいるよねと流せばいい１２５ページ本日もひとつ手放し見直しメンテナンス

●自分を持てない理由はココにあり！！！私は今でこそ「自分を持っている」って言われていますが、小学校中学校は自分を持ってなかったように思います。不倫解決カウンセラーの河村です。それは、なぜか？それは母親がマイナス思考で＾＾；、いつも私のダメ出しばかり。「あんたは考えてから言葉にしなさい」と、なんでも素直に言葉にする私のダメ出し＾＾：そして、学校の先生からも「陽子さん周りの人のことを考えて発言しましょう」と、言われる始末。ま〜ね、そりゃ傷つくことを言ったりすることは良くあり

脳を進化させることで全ての問題を解決するこのブログは、経済的、精神的自立を目指す女性のためのブログです。★こんな方におススメです・成長を求める人・結果を出したい人・強い意志を持ちたい人・成功したい人・稼ぐ力を増やしたい人★こんな方は残念ながら向きません・楽しく生きられればいいと思っている人・簡単によい結果が欲しい人・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人サマーキャンペーンもうすぐ終

あなたは、誰かと話しているとき、相手の話を最後まで聴いているでしょうか。途中で答えを考えてはいないでしょうか。「それは違う」と思った瞬間に、相手の言葉を受け取ることをやめてはいないでしょうか。素直な気持ちでいる人は、相手の話を黙って聴くことができます。相手が話し終わるまで待つこともできます。これは、簡単なようで、実はとても難しいことです。特に、自分が慌てているとき、不安を抱えているとき、あるいは自分を守ろうとしているときには、相手の言葉を最後まで聴く余裕がなくなります。そのとき、

おはようございます2026年8月25日summerXmas今夜はサポートセンターですねkin259青い嵐黄色い星音12今回のスピンは明日まで明後日からは新たな260日間が始まります。先ほど今日のキンナンバーをこうして編集していましたらいつのまにか消してしまい必要なことしか起こらないのだとしたらまるっと書き直しねということで再構成太陽の紋章青い嵐嵐のような変容のエネルギーかまどの神火の力ラマト（黄色い星）の13日間美と調和芸術仕上げる銀河の音12

こんにちは🤗そして、お久しぶりです！腸かるコーチのまなみです🌸こうやって改めてブログを書くのは、本当に久しぶりです。最後に書いてから、いったいどのくらい経ったんだろう。久しぶりに自分の過去の記事を読み返してみたら、「あぁ。私、このころはこんなことを伝えたかったんだなぁ」ってちょっと懐かしくなりました。当時の私は、「ママの不調を腸活で改善したい」という思いがすごく強かったんです。便秘や下痢、肌荒れ、疲れやすさ。なん

RE:THINK｜静かに現実を動かす賢者のネズミ見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える無意識構造の再設計者matsukoです。潜在意識書き換えセッションを受けてくださった方から、ご感想をいただきました。今回、私がとても嬉しかったのが、「1か月半前に受けたばかりなのに、また進化している」と受け取ってくださったことです。私自身も、1か月前の自分と、今の自分は違うと思っています。ここ数ヶ月で、私自身にも変化があったからです。だからこそ、まだ自分が変化し

🔮本日のカードセッション🔮本日は、「傷ついた心の修復」と「和解」がテーマとして強く現れました。🌙前半では、不安・後悔・罪悪感から少しずつ解放されてゆく流れ。💫アドバイスカードには“和解”が現れ、誤解やすれ違いの中にも、本当は分かり合いたい気持ちが隠れていることを教えてくれています。⚖️後半では、感情のバランスが崩れやすく、言葉が強くなりやすい暗示。💚メインカードでは、ハートチャクラの癒しと、まず自分自身を整える大切さが出ています。そして総合カードは、「癒す人こ

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「自分の気持ちがわからない」「本当はどうしたいの？と聞かれても、何も浮かばない」そんなことはないでしょうか。自分の心なのだから、自分が一番よくわかっている。そう思うかもしれません。けれど、自分の心は、知ろうと思えばすぐにわかるものでもありません。頭では、「もっと自分のことを知りたい」「自分の本当の気持ちに気づきたい」と思っていても、なかなか見えてこないことがあります。今日

「鈴木さん。火事の後、どうされているかと心配していました。ずっとずっと、心配していました」そう言った日和の声は、鼻声だった。「美奈子ちゃんも、大きくなって。あの小さかった美奈子ちゃんが、すっかり女の子らしく」日和は清香から手をほどくと、美奈子もしっかりと抱きしめた。そして、美奈子の腰までの長い髪をゆっくりと撫でた。美奈子は、幼い頃日和に撫でられた記憶が、胸に蘇った。「さあ、奥へどうぞ」日和は、さっと目をこすると手のひらを向け、家の中へと促した。台所からバターの香りが漂って

裏切りで心が傷ついたあなたへ〜信じた自分を、責めなくていい〜こんにちは。アシュラ健です。あなたは、誰かに裏切られた経験はありませんか？大切な人に裏切られた。信じていた人に嘘をつかれた。自分だけが一生懸命だったことに気づいた。そんな経験をすると、「もう誰も信じられない」「人を信じるのが怖い」「自分がバカだったのかな……」そんなふうに思ってしまうことがあります。でも、ひとつ覚えておいてください。あなたが悪かったから、裏切られたわけではありません。あなたが相手を信じたこと

こんばんは、川﨑文子です。今日は少し重いけれど、大事な話をさせてください。●最近、すごくお世話になった方ががんの宣告を受けたと聞きました。先月までは本当に普通に元気で、やりたいこともたくさんあって、60代に入ったばかりで、これからが楽しみで。それなのに突然のステージ3。見つかりにくい場所で、全摘の手術。再発率も生存率も、厳しい数字が並んでいて。あまりにも急で、あまりにも残酷で、でもこれが“現実”なんですよね。ご本人は「必ず戻ってくるよ」「これは

結局、私の価値は他人が上げてはくれないという事実を学生時代に直視し絶望しました。↑散々やって、◻︎いつも人の粗探しをしていたり◻︎情報の多さだけはすごい◻︎今会ってもない人をSNSで見て落ち込んだり◻︎心の中で優劣つけて◻︎自分より下の人を探し続けたり◻︎上の人を見て落ち込んだり◻︎人と同じコピーしか出来ず「自分」がない◻︎感情の起伏激しすぎて不安定◻︎止まらないイライラや八つ当たり◻︎そんな性格を悪くて嫌だと開き直ってみたり◻︎私なんてダメだと責め続けたり◻︎病

見てるだけで嫌な気持ちになる人、イライラする人っていませんか？「あの人、どうしてあんなことするんだろう…」「なんであんな言い方ができるんだろう？」そんなふうに感じるとき、もしかしたらその人の言動が、無意識のうちに自分の心をざわつかせているのかもしれません。また、「職場で、見てるだけでイライラする人がいる」そんなふうに感じてしまう自分を責めたくなるとき、それは、あなたが気づいていない心のクセが隠れているサインなんです。イライラの正体はシャドウ（影）の仕業それって実

推し活友達に「疲れる」と感じる原因目次推し活友達に「疲れる」と感じる原因価値観や熱量の「温度差」がしんどいSNS（Twitter等）でのマウントや反応への義務感お金の使い時や遠征スタイルの不一致よくある推し活人間関係のトラブル事例マウント合戦やグッズ交換でのトラブル「推し活＝苦行」になってしまう心理的負担「推し活友達がいらない」と感じる瞬間【推し疲れチェック】自分の心が限界か判断する基準SNSの通知を見るのが苦痛になっていないか「推し」より「友達の顔色」を優先していな

皆様、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。昨日は、「心地よい場所へ戻る」というお話を書きました。どんな人と一緒にいるのか。どんな言葉に囲まれて生きるのか。その環境は、自分の心を少しずつ作っていく。そんな内容でした。そして今日は、その続きを少し。私は昔から、相手の立場を考えすぎるところがありました。(かな？)だから、嫌なことがあっても、「相手にも事情があるんだろう。」「悪気はないのかもしれない。」そんなふうに考えていました。もちろん、その考え方が悪いとは思っていませ

こんにちは♪子育て中に起業し、パニック障害＆うつを経験し、米粉のケーキ屋を5年経営し続け、現在【ゼロイチ起業のビジネスコンサル】をしていますスパニアリー容子です♪初めましての方は、私の自己紹介から。ビジネスコンサルの特徴は、ヨーコのビジネス講座の特徴から。ポーランド人の主人と娘と息子の4人家族ｗ＜受講生の変化＞●発信したいけど時間がかかって出来ない→「楽に楽しく投稿出来て、投稿数が4倍に！」●お金がなくてやりたいことが出来ない→「

私が自身の人生でとても気をつけていることは「特定の人様の悪口を言う人と、悪口を聞かせるような人には近づかない。仲良くしない。会わない。避ける」です。...そういうお方様と一緒にいると、私自身が悪口をよく言う人だと周りから思われてしまうのが超イヤ。...私自身が他人様からどういう人だと思われても構わないけど、「あの人ってすぐ人の悪口言うよね」とだけは思われたくないバカと思われようが、ダサイと思われようが、貧しい人だと思われようが構わないけど、悪口を言う人だと思われることだけはイヤで

おはようございます。6月3日（水）です。今日も様々な記念日となっておりますが、私の目についたのこの記念日。【なにもしない日】何かしたから評価されるのではなくて、なんもしないことに価値があると再認識できる日とするのが目的。ねっ、素敵な一日になりそうですよね…🤗さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−大切にしたい「会釈」の文化−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。■何気ない仕草に込められたもの私は「会釈」が大好きです。道ですれ違ったとき、軽く頭を下げる。狭い道

深呼吸。自然の中でおこなえればいいですけど、部屋でも目を閉じ静かに穏やかな気持ちで深呼吸、少し微笑みながら。今を変えるためにいろいろなことがありますが、大切なのは自分の呼吸を見つめてあげること。呼吸は自分の心自分の思いそれをいちどリセットして微笑みの深呼吸で再スタートさせる。何かのせいにしたり運気を操ったりそんなことよりも呼吸と息を大切にして穏やかに居ること。欲で運気を操らず体内の気は心の動きです身体を静かに動かし自然な食を穏やかに頂き感謝することが澄んだ気を自

最近、家の中を少しずつ見直しています。キッチンの棚を整理したり、お気に入りの器を並べ直したり。不思議なもので、部屋を整えるたびに、自分の心までスッと落ち着いていくんです。ー昔の私は、「家事」は“やらなきゃいけないこと”でした。できるだけ早く終わらせたい。効率よく片づけたい。それが「大人としてちゃんとしてること」だと思っていたんですよね。でも、あるときからその時間を“整えるための儀式”のように感じるようになったんです。ーたとえば、洗い物をしているときの水の音。床

8月に入りました。相変わらず引きこもりの日々です。産休に入るギリギリまで働こうと思っていたので（体調や体力次第でどうなっていたかわかりませんが）、本来だったら明日から産休でした。でも私のお腹には赤ちゃんはいなくて、休職中の専業主婦。誰がこんな生活になることを想像出来た？どれくらいお腹は大きくなっていたんだろう。ベビー用品を買い揃えている時期だよね。赤ちゃんとどんな生活になるかワクワクドキドキしていただろうな。来週は3回目の月命日。本当に早い、、。話は変わりますが、妊娠中に歯医

こんなに苦しいのに、誰も助けてくれないと思う時、また、アドバイスはもらうけど、自分の心にヒットしなくて、どの人からのアドバイスも的はずれだと感じて、孤独を味わう時。そうじゃないのに！ちがうのに！と、心は叫ぶばかり。誰も心のそばに来てくれないと感じる時は・・。あなたの内側で、ある事が起きています。それは、本当はひとつであるはずのあなたの意識が分離していて２つに分かれた心の内、片方だけにあなたが片寄っていて、もう、ひとつの自分の心が否定され置き去りになっています。あなたに、忘れられ