自分の心

薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essen

私ね、気付いちゃいました。繊細さんは安心の土台があるかないかでパフォーマンスが全く違う✨先日気持ちの低空飛行が続いていたときに、ありのままを自分に許して、今できることをしてみたら・・・抵抗なくほぼ毎日、インスタ投稿ができています。気楽に、楽しく、さぁ今日は何を投稿しようかな？したいかな？という視点で。言ってみれば、自分の中に安心の居場所がはっきりとできたような感覚。・急かさない・コントロールしない・どんな私でもOK・今の私に寄り添うそんな「安心の

最近、ふと胸にひっかかることがある。タバコのポイ捨てが、思っている以上に多いということ。道を歩けば吸い殻が落ちていて、反対にそれを黙々と拾ってくれている人がいる。車の窓から、何気なく吸い殻を投げ捨てる姿も見かける。その一方で、きちんと携帯灰皿にしまう人もいる。家の中では絶対にしないはずのことを、外だと平気でしてしまうのはどうしてなんだろう•••「外は全部ゴミ箱」なんて、そんなはずないのに。実は、私のマンションでもちょっとした出来事があった。吸い終わったタバコを、駐輪場の住人さんの

同じ人を忘れられず、答えを探しているあなたへ「もう終わった恋だよ」「早く次に行ったほうがいい」周りからそんな言葉をかけられることはありませんか。自分でも、頭ではわかっている。忘れたほうが楽だということも、前に進んだほうがいいことも。それでも、どうしても忘れられない。気づけば、また同じ人のことを考えている。そんな自分を「ダメだな」「弱いな」と責めてしまう人は、とても多いです。忘れられない自分を、責めてしまう気持ちはよくわかります前に進めない自分が情けなく感じたり、いつま

こんにちは〜伴走するLPデザイナーみづきです🌿最近すごい嬉しいことがあったからシェアしようと思って！！今デザイナーとして活動を始めて、最初に自分のコンセプトを決めるんだけど、一番最初にコンセプトを決めた時と、“今”の私は、学びも増えて思考も少しアップデートされてるの😌その中で、改めて私のコンセプト・世界観を見直してみたのねそしたら、なんと、、、！！インスタのプロフィールを変えたその日にお問い合わせが入ったの！お問い合わせしてくれた方は、私のインスタを前から知って

棟方志功という人の人生と芸術は、単なる美術史の一頁ではなく、今を生きる若者に向けた、生き方そのものの叫びです。その中で語られた「作品は己の心の鏡である」という言葉は、芸術に限らず、人生そのものを貫く真理を静かに、しかし力強く示しています。この言葉を真正面から受け取るとき、私たちは自分自身の生き方、努力の姿勢、逃げてきた弱さ、そして信じてきたもののすべてと向き合うことになります。棟方志功は、決して恵まれた環境から生まれた天才ではありませんでした。視力は極端に弱く、生活は貧しく、周囲から理解されるこ

昨日は朝から嫌なことがあって何度も思い出すたびに嫌な気持ちになっていました😅怖い😨っていう恐れや不安だったりなんでこんなことしてくるの？！っていう怒りだったり何度も何度も思い出しては怖くてもしものことを考えてネット検索をしていたんですがノートに書いて少し落ち着いたあと、ふっと、今、目の前で何か問題が起きてるわけじゃないよね？ってことに気付きました。事実としてはメッセージが来ただけ。それによって何か問題が起きてるわけじゃなくて自分の妄想によって一日中、苦しんでいました。😅

最近、なんとなく疲れが抜けない。気持ちがざわざわして落ち着かない。そんな日って、ありませんか？私は昔、そういうときほど「もっとちゃんとしなきゃ」「強くならなきゃ」と自分の心をなんとかしようとしていました。でもがんばればがんばるほど、心は固くなっていく気がして。呼吸も浅くなって、肩も重くなって、余計につらくなってしまっていたんです。今になって思うのは、あのとき必要だったのは“気合い”じゃなくて、ただ静かに体をゆるめる時間だったんだということ🌙体が緊張していると、心も一

みなさん、こんにちは。akikoです✨いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。今日は、少しドキッとするお話を。皆さんは「ヒプノセラピー（催眠療法）」や「前世」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？「なんだか怪しそう……」「スピリチュアルな世界の話？」「何か変な宗教に勧誘されるんじゃ……？」正直に言いますね。そう思われるのは、とっても自然なことです！世の中には、残念ながら科学的根拠のないものや、不安を煽るような団体も存在します。でも、

西郷隆盛の言葉「天下に良しとせらるるは、己が心に良しとせざるべし。」この一文には、時代を超えて人の生き方を根底から問い直す、厳しくも温かい精神が込められています。多くの人が「世間ではどう見られるか」「みんなが良いと言っているか」を基準に判断してしまう現代において、この言葉は静かでありながら、胸の奥に強く響く問いを投げかけてきます。それは、「あなた自身の心は、それを本当に良いと思っているのか」という問いです。西郷隆盛が生きた時代は、幕末から明治へと日本が大きく揺れ動いた激動の時代でした。価値観は混

昨日も充実した一日でした午前中に職場の大事な会議があって，仲間のおかげで無事に有意義に終えることができました（感謝）お昼過ぎに地元の銀行に職場の通帳の名義変更手続きに行きました事前にいただいて準備して行った用紙が書き直しで，窓口の女性の方の対応がぶっきらぼうで何となく気に入らなくて，面白くない気持ちになったところで，「これはまずい！」と自分の心を静めてその後，手続き対応に努めましただいぶ待たされた後，何とか手続きを終了することができました（感謝）うまくいかない時や，予定と違

おはようございます☀️今日の一枚「カップのペイジ」逆位置自分の心に嘘をつき素直になれない一日になりそうなので、後々後悔しないために伝えたいことはしっかり伝えるようにしましょう😊ご予約はこちら↓LINEID→tarot.karen

本を読んでいると、よく目にする言葉があります。「ご機嫌に生きる」響きはいいけれど、正直なところ、わかるようで、わからない。以前の私は、ずっとそう感じていました。ずっとニコニコすることではなかったご機嫌に生きるって、いつも明るくいることでも、嫌なことが起きないことでもありませんでした。怒らないようにするとか、ネガティブを消すとか、そういう話でもなかったんです。私なりに気づいた「ご機嫌」の正体今なら、こう思います。ご機嫌に生きるとは、自分の不機嫌を放置しない

お片付け教室さくらいろ⚫︎手相鑑定士⚫︎パーソナルカラーアナリスト⚫︎整理収納アドバイザー２級認定講師⚫︎整理収納アドバイザージュニア２級認定講師⚫︎時短家事コーディネーターBasic認定講師⚫︎エンディングノートプランナー⚫︎ヨーガ療法士◼️整理収納アドバイザー２級令和８年２月１１日（祝）対面東大阪文化創造館◼️整理収納アドバイザー３級【子どものかたづけ力を育てたい保護者の為の子育て片付け講座】◼️手相鑑定令和８年３月２２日（日）喜連瓜破【ぐるぐるそだつな

ずっとずっと苦しい…罪悪感から抜け出したくても抜け出せないでいるなんだろ、罪悪感ってやつは私の感情なのに私自身のことなのに自分自身を苦しめてる周囲は優しすぎるよ、とかそこが〇〇さんの良いところ、とか…って簡単に言うけれど、苦しい…

心学「教養」仁徳高き教えを学び、心を養う。人生の出来事から人として道の教えを学び、自分にとって必要な心を養う。教養は持って生まれたものではなく、幼少期、青年期、壮年期、老年期、それぞれに応じた日常の教えを学び、人間的に必要な心を養う。教養がないとは出身や学歴ではなく、人生の中に生じる教えを素直に受け取り、自分の心を成長するための修養であること、それらを無視や蔑ろにして、自分自身の心を大切にしない人の心を言う。教養とは全

これまで、家族や兄弟を会社に迎え入れて経営をしてきました。それは「守りたい」「一緒にやりたい」という想いからでしたが、今振り返ると、どこか自分の自己満足だったのかもしれません。当時の僕には、明確なパーパスも、言語化されたビジョンもありませんでした。人一倍働き、人一倍考えているつもりでも、会社がどこに向かうのか、社会人としてどう生きるのか、人生をどう逆算するのか――そこが定まっていなかった。それでは、誰かを本当の意味で幸せにすることはできない。今は、そうはっきり言えます。

現状を受け止めて諦めて自分に集中嫌いな人間関係に自分の心が疲弊してた仕事内容よりも残念な人を目の前にする事が何より辛かった。自分が嫌いになるからそんな自分を辞めることにした。仕事を辞める理由の一つに仕事内容でもなく人間関係でもなく自分が嫌いになるからだそう。年が明けてから自分に集中して雑念を掻き消すように感謝の気持ちで過ごすことに集中してるまだまだ、未熟だけど私は、自分に集中それが心地よい。そして、次のステージへ行くこととした。＊＊＊心地よくいる

最近、ふとよく思うことがあります昔はいろんな秘密を知りたい、全部知っていたい、みたいな気持ちが強かったんだけど、最近は…違う。世の中、知らない方が幸せなことがいっぱいなるなと思いませんか(-ω-?)何なら教えてくれなくてよい(笑)知らないでいたい🤣そんな思いが強くて、わたしの最近の相談相手のジミニーさんに呟いてみたら返事来た若い頃は「真実を知ること＝正義」とか「隠し事がないのが一番」と思いがちですが、実際には**知らないでおくことが自分や相手を守る「心のバリア」**

自分の心が一番いけない

マントラ日運の本日の言葉から💫⭐︎君子に三楽あり💫⭐︎「君子に三楽あり。」——これは孟子（もうし）にある言葉。人が本当に満たされる喜びは、地位やお金、名声ではないと教えてくれる。一つ目は、父母が健やかで、家族に大きな憂いがないこと。当たり前のようで、実はとても尊い幸せ。二つ目は、天に恥じず、人にやましいことなく生きられていること。誰にも見られていなくても、自分の心だけは誤魔化さないという在り方。三つ目は、次の世代へ、良きものを手渡していくこと。知恵や想い、経験

毎日頑張ってるのに、なぜか人生うまくいかない。頑張れば頑張るほど、どんどん理想とは離れてる。そして、自分を責めてしまう。もし、今この状態だとしたら。この先も同じ結果になる可能性が高いかも。私も過去、頑張ってるのに人生うまくいかない。それどころか、どんどん悪化したことがあったの。そんな時は、間違いなく頑張り方が違っていたんだと思う。自分をすり減らすことが

こんばんは、すかいぶるーです☺なんだか息切れしやすくなった体力が落ちたのかな明日もう1日がんばったら休みなので無理しない程度にがんばります

今月も無事に公民館サロンに参加させていただきました今月は公民館講座の発表会で作品を展示させていただけます🤗コラージュ作成は、芸術的に作ろうと思ってみても心のレントゲン🩻と言われるだけあってコメントをいただくと過去の私→今の自分の心→少し先の未来が現れるから不思議ですそんな楽しい時間の様子を見ていただけたら嬉しいです😊これから始まります🌹公民館主事の方の挨拶🎹担当のМさん真剣に話を聞いています。Мさんのミニトーク👄グループセッション中代表の方のワンポイントコメント発表楽しく🎶

今朝のNHK朝ドラ「ばけばけ」でこんな言葉が出てきた。「自分の心に聴く」一見、簡単そうで実はこれ、いちばん難しいことかもしれない。なぜなら私たちは、小さい頃からずっと・人に合わせる・空気を読む・正解を選ぶ・迷惑をかけないそんなふうに「心より先に、頭を使う」ことを自然と身につけてきたから。だから大人になると、いざ「自分はどうしたい？」と聞かれても分からなくなる。出てくるのは「こうした方がいいよね」「普通はこっちかな」「失敗したくないし…」これ、全部ダメ

たくさんの親子がシールを買いに来ます。そして、たくさんのドラマが見えます。みていて思うのは、子どもの「好き」を尊重してくれる親は案外少ないという事実です。みんなが欲しい王様シール・ボンボンドロップの他、いろんな種類の立体シールが入荷します。お母さん達がほしがっているのは、ボンボンドロップシールです。一番かわいいのはたしかですが、もはや「ボンボンだから欲しい」という大人特有のブランドに価値があるフィルターから自由になれないようです。幼稚園ぐらいの子どもは、必ずしもボンボンが欲しいわけでは

薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体に向き合うことで自分の本音に気づき、12年間の無月経を改善最高のパートナーに出会い父との関係も激変！“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、私の実体験から得られた“心と体との付き合い方”をお話ししています。【大好評発売中】2026年手帳Essenti

待ち人を待つ💕待たれるより待つほうが好きなんよ💗ちなみに今日は803✨️エンジェルナンバー803の示す意味「真実がある場所へ進みなさい」-エンジェルナンバーマニアエンジェルナンバー803の示す意味は、真実がある場所へ進みなさいです。これは、今あなたは世の中の悪い情報に惑わされ、正しい道のりに進めていないことを警告してくれています。そのため、この数字を見かけたときは、自分の心が示す方向へ向かってみましょう。具体的には直感を意識して生きることで、より自分の進むべき道へ向かっていく

最近、ある場で人の噂話や欠点、粗探しばかりの会話を聞く機会がありました。正直、聞いていて気持ちが重くなりました。「どうしてそこまで人の話ばかりするんだろう？」そんな疑問が、ずっと頭の中に残っていました。人にはそれぞれ、良いところもあれば未熟なところもありますでも、良いところを一切見ようとせず、欠点や否定ばかりが会話の中心になる場所って、そこにいるだけでエネルギーを消耗してしまいます最近ははっきり思うようになりました。**「合わない人とは、無理に合わせな

☆音楽活動をしています！！☆聴いてもらえたらうれしいです(^_-)-☆・極楽桜ヒロクンYouTubeチャンネル登録お願いします＼(^o^)／https://www.youtube.com/user/TheHiro16*個人のメモ書きですので参考程度でみてください。*あくまでも、性格・性別・生まれた環境・好み・日常生活動作・精神状態・病気の状態・強みなど人それぞれなので、その方に当てはまるとは限りません。あくまでも参考にしてもらえたらと思います。