自分の心

自分の心が変わると映る世界が変わってくる。自分がら整うと周りにも心地のよい波が広がってく気がする。https://share.google/B5AmgUPYNYLos1s8V心の学校(R)キャンパスshare.google

「どうしたの？」珠希は瑠璃の顔を、心配そうにのぞき込んだ。「うーん、駄目。頭から離れない」瑠璃はイライラした様子で、頭を掻きむしった。「もしかして、浅尾のこと？」コクンとうなづいた。それから顔を近づけると、小声で珠希に囁いた。「浅尾くんは、鈴木さんと付き合っているのかな？」「浅尾に彼女いるとか、聞いたことないけど」驚いたように、珠希は顔を上げた。「だけど、美奈子ちゃんとか、親しそうだったよ」瑠璃はそう言うと、ホームルーム前に見た出来事を話した。「フローライト」

毎日の暮らしの中で、ふとした瞬間に「幸せだなぁ」って感じることがあります。年齢のせいかもしれないけれど、自分のためにコーヒーを淹れて飲んだり、走っていて「緑がきれいだなぁ」と思ったり、読んでいる本が面白かったり。ちょっとした片付けがうまくいっただけでも、なんだか気分がいい。最近は特に、ものすごく片付けをしています。気づけば、本を1000冊以上手放しました。そして最近は、勉強のために取っておいた書類も100枚以上手放しました。「いつか読むかもしれない」「また必要に

嫌なことが続くとき、運が悪いと思う前に見直したいことなぜか最近、嫌なことが続く。小さなことなのにイライラしたり、何をしてもうまくいかなかったり。そんなとき、「最近、運が悪いのかな」と思ってしまうことってありませんか？でも、そんなときこそ何かを頑張って増やすより、いったん立ち止まってみる。部屋の中を少し整える。使っていないものを手放す。スマホを見る時間を減らす。SNSの時間を1番減らすことが脳の疲労回復にも1番役に立つと思います。そして、自分の心が疲れていないか見てあげる。

心にも、知らないうちに「ゴミ」がたまります。あの人に言われた、嫌なひと言。「あのとき、こうしていれば……」という後悔。まだ起きてもいない未来への不安。そして、「こうであってほしかった」「ずっと変わらないでほしい」という思い。一つひとつは小さくても、ずっと抱えていると、いつの間にか心が重くなってしまいます。なぜ、手放せないのでしょう仏教では、物や人、出来事などに心がとらわれることを「執着」といいます。そして、仏教には**「諸行無常」**

毎日のように職場でイライラして、家に帰ってからも「あの時、あんなこと言われて何で言い返せなかったんだろ」って、天井を見つめながら悔し涙を流していませんか。私もずっとそうでした。相手はこっちの気持ちなんてお構いなしで、ズケズケとデリカシーのない言葉を投げつけてくる。こっちは大人として波風立てないように、必死に愛想笑いを浮かべて、謙虚に対応しているのに、向こうはそれをいいことにどんどん調子に乗って、最後にはこっちを舐めきった態度をとってくる。まじめに生きている人間が、なんでこんなに損をしない

ここはずっと頑張ってきたあなたが少しだけ力を抜ける場所泣きたい日は泣いてもいい笑える日は一緒に笑いませんか？そして帰る頃には自然と「私、大丈夫」と思えるように「自分から自分へ、言葉の贈り物をつくる時間」慌ただしく過ごす日々それもありがたいことだけれど自分の気持ちよりも「こうしなくちゃ」が先になっていることも多いと感じます自分のための時間をあえてつくるそんなプレゼントを自分へ贈ってみませんか

日々、頑張りすぎて疲れている女性の皆様こんにちは。離婚寸前、借金から資産6000万円、富と夫の愛がたっぷり集まる夫婦心理学のコンサルタント千春です。今回は子育てについてお話します。今、小学生以上のお子様を育てている皆様。夏休みお疲れ様です！あと少しですね！自分に言っていますが「あとちょっと！ファイト～！」我が家では、夏休みなので今は毎日は来ませんが、学校があっている期間は誰か近所の子供の友達が誰かしら家におります。（推奨はしているわけではないですよ

私たちの暮らしの中にはいつもたくさんの色があふれています空の青木々の緑夕焼けの赤花々の鮮やかな色私たちはそれらを見て自然に「これは青」「これは赤」と認識していますでも少し立ち止まって考えてみると不思議ではないでしょうかそもそも、色は誰が決めたのでしょう？空は青い夕日は赤い葉っぱは緑私たちはそう教わりそれを疑うことなく生きていますでも実は、自然界に「これは赤です」「これは青です」と書かれているわけではありません

「こんにちは。この前、占いしてもらってたね」裕也はにっこりと瑠璃に笑いかけた。覚えてもらっていたという嬉しさと同時に、瑠璃は顔が熱くなるのを感じた。「こんにちは」瑠璃にはそう返事をして、軽く会釈をするのが精一杯だった。「裕也、教室に帰ろう。担任の先生が戻られてる」裕也といつもの友人は、少し早歩きで五組の教室へ帰って行った。ああ、私、どんな顔していたかな。変な声じゃなかったかな。つい、じっと見ちゃって……。嫌われたらどうしよう。瑠璃は、ホームルームでの先生の話も上の空

最近、私は人とあまり絡まない。誰かが嫌いなわけじゃないし、人付き合いをやめたいわけでもない。ただ、誰と会っても基本的にはあまり喋れない。挨拶はする。「こんにちは」「お疲れさまです」それ以上は、無理に話そうとはしない。以前は、「もっと喋らないといけないのかな」と思っていた。でも今は、これも自分の心を守るための方法なんだと思っている。人と話すと、私はいろいろ考えすぎてしまう。「あの言い方で大丈夫だったかな」「変に思われてないかな」「余計なこと言わなかったかな」そんなふうに、

こんにちわんこそば〜本日はジーニーと２人きりのデート旅行をしているクマです横浜マリンタワーに上りました♡「夏の思い出を作ってあげたい」と言うと聞こえはいいですがただただ純粋にジーニーとお出かけしたかっただけだったりw我が子ながらジーニーって超絶かわいいんですよねあと５年くらいしたらお出かけすることもなくなるかもなので今のうちにできることはしておきたくて（あと５年くらいしたらマンガさんと「撮り鉄旅行」などをするのではないかと予想していますw）はー好き好き好き

私の悪いクセで、「早く何とかせなあかん！！」と思うことがよくあります。まだ起きていないことまで心配して、これから先のことを考えて、氣持ちだけが先へ先へと走ってしまいます。いわゆる、「取り越し苦労」です。焦っているときは、今いる場所が、何だか停滞しているような、はたまた、遠回りや違う道かも？「何か間違ってるかも？」と、あれこれ考えてしまいます。「このままでええんやろか」「早く進まなあかんやん」そんな思いが、心の中に出てきます。せやけど、よ

いつもご訪問いただきありがとうございます。お盆期間中は、ずっと仕事でした。そんな中、息子が帰省してきました。「お母さん仕事なら、良ければ自分が料理作っていいかな？おばあちゃんの分も用意するよ」そう言ってくれました。「えっ、いいの？ありがとう。助かるよ」私は喜んで、お願いすることにしました。そんな息子と、早朝にお墓参りに行ってきました。川のせせらぎ、セミの鳴き声、空に流れていく雲――

陽に生きる＜江戸しぐさ＞より心に陽を当てるとことばも、しぐさも、あたたかくなる。まずは、自分にやさしく。自分の心が整うと、不思議とことばも穏やかになります。陽・プラスにとらえて生きる♡十分に大人ですが😆先日またひとつ大人になって。心に陽を当てて過ごしたいと思います。…花束をみながら

『絶叫』読んでいけないものを読んでしまった…。昔、だいぶ昔、「嫌われ松子の一生」を読んだ時も、精神的な被弾がひどく、しばらくトンネルから出れなかったのですが、この本も、それに続くひどさ。主人公である陽子の壮絶な人生は救いようがなく。確かにヒューマンミステリーではあるけれど、このどこまでも不幸な人生に、苦しさしか残りません。「ロストケア」と同じ作家の作品で、とてもリアルなストーリーのため、ノンフィクションのようです。心が元気なときにどうぞ。はー、ワタシはいつトンネルが出れるのか。

みなさん、こんにちは😊今日はずっと心に残っている、パリでのちょっと不思議で素敵な思い出をお話しさせてください✨実は私……ずっと「人目」を気にして生きてきたタイプでした。「変に思われないかな？」「よく思われたいな」そんなことばかり気にして、周りに合わせてばかり。人に合わせていると、なんだかすごく疲れちゃうんですよね…💦でも、パリに行った時にその価値観がガラリと変わる出来事があったんです。なんと……パリの川で、本当に人が泳いでいたんです！！😳🏊‍♂️都会の真ん中なの

脳を進化させることで全ての問題を解決する！このブログは、経済的、精神的自立を目指す女性のためのブログです。★こんな方におススメです・成長を求める人・結果を出したい人・強い意志を持ちたい人・成功したい人・稼ぐ力を増やしたい人★こんな方は残念ながら向きません・楽しく生きられればいいと思っている人・簡単によい結果が欲しい人・共感を求め、寄り添ってほしいと思う人・耳障りのよい、優しいアドバイスが欲しい人サマーキャンペーンもうすぐ

感情を道しるべに、『本来の自分』を生きるための現実創造ナビゲーター♡花柳のぞみです。初めましての方はこちら≫≫mystory♡まとめ最近つくづく思うんです。それは、私の心を育てられるのは、私しかいない。ということ。私たちはつい、「怖いからできない」「不安だからやめておこう」という理由で、やりたい未来への扉を閉じてしまいます。でも本当は、“怖い”と“行けない”はイコールではないんですよね＾＾

榊凛華です。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。恋愛のご相談を受けていると、「彼はどう思っているのでしょうか？」「彼から連絡が来るでしょうか？」「このまま待っていていいのでしょうか？」そんなご質問をたくさんいただきます。もちろん、お相手の気持ちを知りたいと思うのは、自然なことです。大好きな人だからこそ、少しの言葉や態度が気になってしまいますよね。でも、そんな時に少しだけ考えてみてほしいことがあります。「私は、本当はどうしたいのだろう？」

8月の終わりになると、毎年のように感じることがあります。「なんだか疲れが抜けない。」朝起きても体が重い。やる気が出ない。鏡を見ると、顔まで疲れて見える。以前は、「そのうち元気になるだろう」と思っていました。でも50代になってからは、疲れをそのままにすると、秋まで引きずってしまうことが増えました。⸻「頑張れば何とかなる」が通用しなくなった若い頃は、少し無理をしても、週末に休めば回復していました。でも今は違います。疲れが翌週まで残ったり、気分まで落ち込んだり。

こんにちは😃ほめるです！ここ最近、『片づける勇気』という本を読んで、掃除をしています。この本は、アドラー心理学の考え方をもとに、掃除の具体的なコツや方法だけではなく、まず自分の心を整理してから掃除に向き合うという内容です。掃除ができないときに、「なぜできないのか？」と原因を探すことを「原因論」と言います。例えば、「物が多いから片づけられない」という原因が分かったとしても、それだけでは問題の解決にはつながりません。そこで、アドラー心理学では「目的論」という考え方をします。「物が多い」

今日の一文字カードは「土」🌱土の上にしっかり足をつけて立ってみる足の裏から伝わってくる大地の感触「ここにいる」って感じる安心感土は、目立つことはないけれど、植物を育て、私たちの暮らしを支えてくれている人も同じなのかもしれないコツコツやってきたことって、すぐに目に見える結果になるとは限らない「こんなに頑張っているのに、なんで報われないんだろう」そんなふうに思うこともあるでも、ちょっと立ち止まって、今、自分の周りを見渡してみてそこには何がありますか？誰かの優しい笑顔何

自分を認めて自分を味方にパワーストーン×コーチングであなたの望む未来を現実化‼︎エンカレッジ中澤由加里です。いつもありがとうございます😊自由人これはお客様の話じゃないんだけどね^^ある人の事を『あの人って自由人だよね！』って言っている友人がいてねでも、あなたが誰よりも自由人だよねって私はいつも思う！本人は何故か周りに気を遣っているって思ってるんだけど。。私からしたら、あなたは自由人だよって思うの自分のしたい事しかしてないじゃんなのに、何故か自分は人に対して気を使っ

次の日は、一日中北風が吹いていた。十月の終わりともなれば、誰もがもう一枚羽織りたくなる日が次第に増えてくる。この日もそうだった。吹き寄せられた落ち葉が、校庭でくるくると回っていた。次第に伸びてくる影を、瑠璃は別世界のように感じていた。「先生、これを鈴木さんに渡すんですね」終業のホームルームが始まる前、自分の席からぼんやりと外を眺めていた瑠璃は、その声にはっとした。この声は、間違いないあの人の声だ。ゆっくりと、それも気づかれないようにと慎重に顔を向けた。「ええ。フロ

こんにちは月と青（tsukitoao)ヒーラーのあきこです🕊️９月セッション募集します🕊️８/21(金)~８/25(火）の期間に下記の申し込みフォームよりお申し込みください🌝このブログを読んでくださっているあなたは、これまでにも自分自身と深く向き合い、たくさんのことを学んでこられた方なのだと思います。私自身も、これまでたくさんの学びを重ねてきました。でも、そこにたどり着くまでには、

RE:THINK｜静かに現実を動かす賢者のネズミ見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える無意識構造の再設計者matsukoです。潜在意識書き換えセッションを受けてくださった方から、ご感想をいただきました。今回、私がとても嬉しかったのが、「1か月半前に受けたばかりなのに、また進化している」と受け取ってくださったことです。私自身も、1か月前の自分と、今の自分は違うと思っています。ここ数ヶ月で、私自身にも変化があったからです。だからこそ、まだ自分が変化し

波多野美穂公式メルマガはこちらから↓↓https://miho-hatano.com/fm/9690/d2bY6dUsこんにちは。深層催眠心理カウンセラーの波多野美穂です。今日は、「誰かの成功を喜べる人は強い」についてお話しします。誰かのうれしい報告を聞いて、「すごいな」と思う一方で、「それに比べて私は…」と感じることはありませんか？人と比べてしまうと、本当はうれしい出来事なのに、素直に喜べなくなることがあります。でも、誰かの成功は、あ

わたしたちが自分の力や信心によって、この人を歩かせでもしたかのように、なぜ、わたしたちを見つめるのですか。使徒言行録３－１２何かに成功すると自分の力だと過信してしまうものです。すべて、イエス様の力によるのだと思うのがキリスト者ですね。自分には、何も力・能力がありません。あるとするならば、何かをやろうと思う気持ちですね。車でドライブしたいと無性に思っています。山口市、津和野？カトリック教会がある所が良い。聖堂に座

今日から会社スタートです🏢💦あっという間に、夏季休暇が終わってしまいました😭お休み中は、「仕事のことを考えないぞ〜🙌」「ゆっくりしよう😊」と思っていたのに……やっぱり休みって、本当に一瞬ですね💦そして今日、会社に行ったら……休んだ効果も、あっという間になくなりました😂朝からみんな、いろいろ言ってくる、言ってくる💦「採用はどうなっていますか？」「○○はどうしますか？」「これってどうなってます？」いやいやいや……まだ夏季休暇明け初日ですよ〜😂💦そもそも、夏季休暇中にそん