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今の自分を超えるための脳の訓練：メタ認知NEW!2025-12-1713:52:28テーマ：ラエリアン・RaelianKoichiRaelianpicture最も高度な知性とは「メタ認知」です。メタ認知とは、自分の思考を観察し、疑問を持ち、方向づける力のことです。本当に強力な知性は、たくさん知っていることではありません。考えている最中の自分の頭の使い方を理解していることです。この能力は脳科学ではメタ認知（metacognition）と呼ばれ、「考えについて考える力
年末に大掃除して綺麗な部屋で過ごすのは気持ちいいよ〜と理屈でどんなに自分に言い聞かせてもやりたいという衝動にはならなかった。その理屈が逆に抵抗になったような気がする。今は抵抗なく動けているので、大掃除もとても楽しい。エイブラハムによると、一日の終わりにどんな波動だったか、によって次の日の目覚めの波動が決まってくるという。一日の終わりに自分を褒めると良いという話も聞いたことがある。しかしあれができた、これができたという行動を褒めたり、結果を褒めるとやはり私には抵抗が生まれる
今年のプレイバック最終章です。どう過ごしてきたか、なかなか思い出せないものです。こんばんは🌙さて、10月まで時短で述べましたというものの、10月に入っも勉強は空回り気味でした。やはりときに流されてしまっていました勉強しても勉強してもすぐ、同じことの繰り返し、あのときこんなんだったなーいい思い出になりました。10月も分かったようでわかってないようでそうしている間に、受験票が到着しました。でも、なんだか気合乗りがたりない。意気込みだけはありましたが何処か自分の心の片隅
「いい加減に自分で考えなさい。」と伝えているあなたへ「いい加減に自分で考えなさい。」って仕事でも子育てでもよく伝えているメッセージだと思いますこの「いい加減に自分で考えなさい。」に隠れた気持ちは手伝うのが疲れた気持ちに余裕がない頭を使いたくたいという気持ちが隠れていますこの気持ちに隠れた本音で言うと自分の事だけをしたいと言う本音が隠れています人の為に労力、頭脳を使ったりのが疲れた
自分の本心に正直に生きていると自然と巡りがよくなってくるなと実感しているのですが、最近改めて思ったことがありまして。私、いろんな方から食べ物をものすごくたくさんいただくことが多いんです。これほしいとか、食べたいから買おう♪と思っていたものを、思わぬところからいただいたりすることがなぜかずっと続いていて🥹これはほんの一部ですが、数日前も、会社のイベントの景品で当たったと言って家族がいただいてきた箱の中身が私の好きな飲み物でした✨帰ってきて冷蔵庫を開けたら私が好きなスイ
日曜日に開催されたスタジオパフォーマンスに私の教室から3名が参加させていただきました。主催された先生にはとても良くしていただき生徒さん達との和やかで楽しい経験が良い思い出となりました😊また、私自身も他のお教室の様子から学ぶことが多かったです！私の先生は素晴らしい！言葉に出して言える生徒さん達も本当に素晴らしいなと感じましたどの教室の生徒さんも私の先生は素晴らしいと思いながらレッスンを受けることは大切だなといろいろ思うところがあり
アナタのためと思ってるけど、いつの間にか、いつも自分の心は後回し。presentedbyasawakuruアナタのためだからそう言えば全部正しくなる気がしてた大丈夫だよ気にしないで無理しなくていいそんな言葉を何度も選んできた本当は少し寂しかったことも本当は我慢していたことも全部「アナタのため」の一言で後回しにしてきた優しさだと思っていたその選択がいつの間にか自分の気持ちを置き去りにしていたことに気づかないふりをしてた本当は、ちゃんと向
人に欺かれてもよい。己を欺くな。この短い言葉の中には、人として生きる上で決して失ってはならない覚悟と誠実さが、静かでありながら強く息づいている。吉田松陰がこの言葉を残した時代は、今とは比べものにならないほど不安と混乱に満ちていた。身分制度があり、言論の自由は乏しく、志を語るだけで命を失うことさえあった時代である。そんな時代に生きた松陰は、他人の評価や世間の都合よりも、まず自分自身に嘘をつかないことを、何よりも大切にした。現代の日本に生きる若者たちは、命を懸けて思想を語る必要はないかもしれない
どんなときも静かに微笑んでいるそういう人に私はなりたいのですこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます心の平安を保つために私が実践している日常生活でできる瞑想をお伝えします私が瞑想を学んだのは自分の「怒り」を何とかしたかったからだよ♡↓『怒りのあつかいかた〜瞑想のチカラ』すべての感情はただ観察していると静かになっていくのよこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございますわたしが実践中の自分をととのえる方法を書いてます前…ameblo.j
本田宗一郎さんの人生を貫いて流れていたものは、技術でも、経営でも、成功でもありませんでした。それらすべての源にあったのは、人としてどう生きるかという問いであり、働くとは何かという誠実な覚悟でした。「いい製品は、いい心から生まれる。」この短い言葉の中には、本田宗一郎という人間が、若い世代にどう生きてほしいと願っていたか、そのすべてが込められています。これは単なる品質論でも、ものづくり論でもありません。人生そのものへの応援歌です。本田宗一郎は、決して順風満帆な人生を歩んだ人ではありませんでした
ヤンキーの恋愛リアリティショー1〜4話みたよ。最初はなんだこりゃ？！と思う入りだけど見てるうちに情が湧いてみんないい子にみえてくるリアリティショーの不思議なところ。きーちゃん、Baby、おとさん、てかりん、あもちゃんヤンボー、タックル、つーちゃん、ミルク、二世、てんてん推しは、男性だとつーちゃん！女性だときーちゃんつーちゃんの一途硬派なところと情が厚いところがかっこいいあと反応がいちいち面白くて○○じゃねぇかよ！！(テンションおかしい)みたいな大きい反応が面白す
KoichiRaelianpicture最も高度な知性とは「メタ認知」です。メタ認知とは、自分の思考を観察し、疑問を持ち、方向づける力のことです。本当に強力な知性は、たくさん知っていることではありません。考えている最中の自分の頭の使い方を理解していることです。この能力は脳科学ではメタ認知（metacognition）と呼ばれ、「考えについて考える力」とも表現されます。メタ認知があると、自分が今何を考えているかに気づけます。理解できていないことを自覚できます。途中で考え方
おーよ、僕はうつ病だ、薬無しでは生きていけない体だ悪いんか？誰かに迷惑かけたんか？と今では開き直れるくらい精神的に絶好調でもはやうつ病を自分の愛する個性として受け入れているこれでも中学一年生まではハイテンションのハッピー野郎だった思春期を迎え自分の心と体の変化に動揺していた頃授業中に消しゴムで遊んでいた四方にシャーペンの芯を刺して不安定なオブジェを作り前の席に座っていたクラスのマドンナ藤本さんに見て貰ったウケるかな？と期待に胸を膨らませ
ある日のつぶやき大人の自分はすっかり忘れていたことをふとしたときにインチャから言われた言葉ですすっかり忘れていたというより、思い出しくないが近いかもしれませんだけど、インチャは覚えていますそのことがとても寂しかったんだと思いますなんでもかんでもどうかしてやろうとするのではなく、ただ、インチャの話を聞くだけそれだけでもインチャの気持ちが軽くな
■はじめまして■ゼロどころかマイナス５００万円、夫婦仲は最悪で離婚寸前だった私が今では資産億超えで好きなものを買え、結婚２０周年を迎え、夫婦仲も最高に♡“愛もお金も自然に受け取れる私”になる秘訣を日々お届けしています☺️💕最近、人間関係についていくつかご質問をいただくことがありました。特に多かったのが、「大切な人が悲観的だったり不安そうなとき自分はどう関わればいいのか分からなくなる」という声です。身近な人や大切な人が悲観的になっていたり、不安そうにしていると「何か
初めましての方はこちらから→自己紹介疲れた母親が輝く発酵料理×心のケア専門家日々、周りの気持ち優先で自分を後回しにしている母たちが、発酵料理で体を整えながら、本音を話せる場で心も軽やかになる。18年（６歳差３人育児）を持つ私だからこそ、あなたの本当の大変さが分かります。story-hyogo.comよりそいCafeにお越しくださり、ありがとうございました。昨日は、2025年最後のよりそいCafeの日でした。いつもそっと支えてくれる、なおちゃん。本当にありがとう。この日は、こ
上野由華です。自己紹介はこちらから❗️こんにちは、あなたのど真ん中を言語化して、理想の未来へ導く感覚派コンサルタント上野由華です。＝＝＝＝＝＝＝金脈診断、金脈をドバドバ流すセッション（30分無料）やってます。1番下のバナーから無料メルマガに登録すると受け取れます。＝＝＝＝＝＝＝今、【金脈をドバドバ流すセッション】をしています。私たちの現実は私たちの心の中の写し鏡です。あなたが見ている現実世界は心の中で思ってること、信じていることを投影した映画みたいなも
おはようございます令和のイエス愛です今日2回目アップしてます2通目はイエスの真実イエスの心の葛藤をお話しします今朝のライブ配信でイエスも少し内容に触れてました…*************************************25歳のイエスにつながりました…ほんとは直ぐにでも逃げ出したいでもできない逃げ出すと多くの人が助けれなくなるでも自分の未来が怖い未来だけ思うならいっその事全てを捨てて逃げて大工でもいい漁師でもいいそんな生活に変われば
毎日を頑張るほど、『これでいいのかな…』と不安になることはありませんか？大丈夫。あなたの人生には、まだ開いていない“未来の扉”があります。その扉をそっと照らし、あなたが進む道を見つけるお手伝いをしています。こんにちは。四柱推命占い師のあやこです。『自己紹介』はじめまして。四柱推命鑑定士のあやこです。北九州を拠点に“人生を好転させる占い師”として活動しています。◆人生を好転させるカギは「自分責めをやめること」私は…ameblo.jp今日１２月１７日は日干支が「庚申（かのえ
皆さんの回りには意地悪な人がいらっしゃいますか？理不尽な事を言われたり集中攻撃されたりと嫌がらせをしてくる人は何かが氣に入らないのでしょう。しかしそれは、貴方自身が悪いのではありません。そんな意地悪をされた時はおばあちゃんの言葉を思い出して下さい🙏相手の期待する反応（悲しむ、怒るなど）をせず、冷静に対応することで相手の土俵に乗らないこと。そして相手の意地悪は相手自身の問題なので、自分を責めないことです🤗自分の心を守って下さい🙇
【完ぺき主義をやめる】内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より…少しくらいのミスは許容範囲とする完ぺき主義になりすぎないことには、別のメリットもある。なんと完ぺき主義になりすぎないほうが、自分の能力をみるみる発揮できるのだ。自分を伸ばしたいのであれば、少々のミスや失敗は、「誤差の範囲」とみなして、許容するようにしたい。そのほうが、みなさんは変わりたい自分に変わることができる。「完全に100点でなければダメ」という考えを捨てたほうがいいのは、そのほうが自分を伸ばせるからである。コロ
【完ぺき主義をやめる】内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より…少しくらいのミスは許容範囲とする完ぺき主義になりすぎないことには、別のメリットもある。なんと完ぺき主義になりすぎないほうが、自分の能力をみるみる発揮できるのだ。自分を伸ばしたいのであれば、少々のミスや失敗は、「誤差の範囲」とみなして、許容するようにしたい。そのほうが、みなさんは変わりたい自分に変わることができる。「完全に100点でなければダメ」という考えを捨てたほうがいいのは、そのほうが自分を伸ばせるからである。コロラ
こころ、ゆれる季節に――自分を見失いそうな時に読む、やさしい心の処方箋季節がめぐるたびに、心もまた、そっと揺れ動きます。ゴールデンウィーク明けの憂うつ、夏の焦り、秋の寂しさ、年末の間に合わなさ、新年へのモヤモヤ、春のそわそわ。この本は、そんな「理由はないけれど、なんとなく苦しい」あなたへ贈る、季節ごとの心のケアガイドです。・頑張れない自分を責めそうなとき・周りと比べて焦りそうなとき・理由もなく胸がぎゅっとするとき・未来に希望が持てないとき・変わりたいのに動けないとき無理に気
人間関係の中では、どうしても理解できない出来事や理不尽だと感じることが起こります。傷つけられた言葉。納得のいかない態度。一方的だと感じる別れ。「なぜ、あんなことをされたのか」そう思い続けてしまう相手が、心の中にいる人も多いのではないでしょうか。不思議なことに、その当の本人は自分が誰かを深く傷つけたという自覚を持っていない場合も少なくありません。人は皆、自分にとって都合のいい認識の中で世界を見ながら生きています。だから
こんにちは！ヒーリングサロンさららの加奈子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。「自分を信じる力を失った」、「自信が無い」、と感じたことはありますか？挑戦に失敗したとき、人から否定されたとき、あるいは自分自身に厳しすぎる目を向けてしまったとき…。そんな時に自信を失う気持ちになるかもしれません。でも大丈夫、自分を信じる力は一度失っても、取り戻せるものです。今日は、自分を信じる力‥“自信”を取り戻す方法をテーマに書き綴ってみようと思います。小さな「できた
私はブログを書くことが好きです。それは、私が元々文章を書くことが好き、ということもありますが、書くことで自分の本質に向き合えるような気がするからというのもあります。本来の自分が楽しいと思えること、嬉しいと思えること、穏やかな気持ちになれること、つまり心地よいと思えることは何だろう？と自分に問い掛けることが出来るのです。それは、自分の感性を研ぎ澄まし、時代や地域などによって左右されない自分のコアな部分に触れることでもあります。そうしてみると、私が必要としていることは、大層なことではなく、手を
私たちが幸せに生きるためのツールのひとつが「境界線」。「境界線引きます！」なんて宣言しなくて大丈夫です（笑）嫌なことがあった時、モヤっとした時、そのあとに自分の心に聞いてみます。「私は、どうしたい？」たとえば愚痴ばかりの話を聞きたくない時。心の中で「私は、愚痴を聞くお付き合いはしません」と静かに宣言。行きたくないお誘いも同じです。「私は、心が行きたい集まりにだけ行きます」あくまで、心の中だけでOK。こうして境界線を意識すると、心が安定して
宇宙人は笑っているのか。それとも怒ってるのか。人間自分の都合のいい方向へ考える。ダガ相手の考えは皆違う。自分を中心に考える。自分ファーストから地球は回る。皆違う性格・思考・環境・境遇等顔・身体・育ちも違いすぎる。その環境の中から何かが生まれそして壊れる。。。破壊と創造の世界。自然界の怒りから人間世界へ天罰はどう転ぶのか。正義は勝つと信じるが。様々なケースが起こりえる。騙しの世界。偽りの世界。宇宙
【運命は変えられる！あなたの選択が未来を創る】「運命だから仕方がない」……もし、そう呟いて心を閉ざしそうになっているなら、少しだけ顔を上げてみません？運命とは、決して変えられない決定事項ではありません。それは、あなたが「今、どうするか」を決めた瞬間に、新しい道へと切り替わる、とても流動的なエネルギーです。私たちの人生は、毎瞬が選択の連続です。諦めるか、もう一度信じるか。怒りを抱え続けるか、手放して笑うか。他人の期待に応えるか、自分の心に従うか。…この一つひとつの
どんタロが..ちょっとはやい..年末詣で..そして今を感謝参り..外の空気をいっぱい吸って..「ありがとう」をいっぱい..あっ猫🐈⬛🐈ちゃん..お迎えに「ありがとう😊」..今を生きることって..すごく大事..「ありがとう😭」..
