自分の心

⚫︎認知行動療法など、「〇〇療法」が無限に乱立しているカウンセリング業界。「〇〇療法」は、各論であり、カウンセリングとは何なのか？カウンセリングでなぜ人が変わっていくのかの「原論」がなくなっている。⚫︎カウンセリングは、現実的で、社会的な営みである。⚫︎「いかに生き延びるか」を取り組む「作戦会議としてのカウンセリング」、「いかに生きるか」を取り組む「冒険としてのカウンセリング」の二つに分けてカウンセリングを考える。⚫︎何もしないことに全力を注ぐ。すると、心の底で深いものが動き出す。僕自身

夫婦再生･自分再生サポーターのんですプロフィールは→こちら今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『「そんなに嬉しいのか〜と、ちょっと複雑な気持ちでした」～子どもは母が好きなのです』夫婦再生･自分再生サポーターのんですプロフィールは→こちらものすごく素敵な家族写真を送っていただきました。…ameblo.jpこんなメッセージが目に飛び込んできました。ものが縛るのではありませんものをとらえる心に縛られるのです

うちのお弟子さんが最初に習ったことは、「この人に全ての良きことが雪崩のごとく起きます」。これを言うんだよ。人の幸せを願えるようになると、心って自然に豊かになるんです。自分の心が貧しいままで、「豊かになりたい！」っていうのはできないんです。ひとり

電子書籍を２冊プレゼント！utage-system.com「嫌い」という感情の向こう側にあるもの（中村天風先生の教えより）人生の歩みを重ねるほど、さまざまな人とのご縁が生まれます。中には、どうしても気の合わない人、苦手だと感じる人もいます。「なんかあの人、嫌い」そう思うことは、人間として自然な感情です。しかし中村天風先生は、こう教えています。「人を嫌うと、自分の心が乱れる」相手を嫌っているつもりが、実は自分の心を傷つけているのです。感情が乱れると、潜在意識

見てるだけで嫌な気持ちになる人、イライラする人っていませんか？「あの人、どうしてあんなことするんだろう…」「なんであんな言い方ができるんだろう？」そんなふうに感じるとき、もしかしたらその人の言動が、無意識のうちに自分の心をざわつかせているのかもしれません。また、「職場で、見てるだけでイライラする人がいる」そんなふうに感じてしまう自分を責めたくなるとき、それは、あなたが気づいていない心のクセが隠れているサインです。イライラの正体はシャドウ（影）の仕業それって実は、自分

会社にいるんですよね、とにかく愚痴が多い人😅朝から「昨日さ〜」「上の人がさ〜」「もう最悪でさ〜」って始まると、内心（また来た…）と思いながら、つい「そうなんですね〜」「大変ですね〜」って苦笑いで合わせてしまう私。正直、否定もできないし、かといって本気で共感するとどんどん愚痴がエスカレートするし…。結果、✔苦笑い✔相槌✔適当に流すこの三点セットで対応する日々😂でも最近、ふと思ったんです。これ、僕が疲れる役を引き受けてない？って。愚痴を言う人って、「聞

私たちの心の癖は親をはじめとする関わってきた大人たちから教わり植え付けられたものですほとんどの人がそれが正しいか否かは考えずそのまま吸収してきました不安や心配に偏ったり自分を見下し否定したり他人の顔色を気にする心の癖は直していきましょう最悪の事態を考えておいたほうが傷付かなくて済むからといつも暗いことを心に留めている人がいますがこれは何も得をしないどころか表情も態度も暗く刺々しくなり良い人ほど離れていきます今すぐやめるのが賢明です世間で有名な成

おはよう、自分が思い患っている何かを構成している要素として、まず他人との比較、過去や他者への執着や依存がある。見たくない景色や知りたくもない情報、妄想や憶測をやり過ごす知恵や深呼吸・沈黙・回避を実践してきた時間は自分を磨くこととなったが、果たしてその環境において自分はこれから大きな成長をし、なにか大きなことを成し遂げることが出来るのであろうか。それよりも自分が去ることで消えない、目に見えない何かがあるのであれば、自分はどこへいっても良いのだと思います。自分の心はもう何をすべきかを

頂いた彩果の宝石の入れ物が可愛すぎる〜😚フルーツゼリーは1つずつ。毎朝の楽しみに…いつもありがとう🙏神野寺の帰り道もまた遭遇！笑太陽からまん丸の月へと変わって…空もピンクと水色の綺麗な二色の夕焼けに！空に惹き込まれて呼ばれるかのように近くの海へ✨月華に照らされた海はラベンダー色💕幻想的な光景に時が止まってしまったかのようにただただ波の音だけが聞こえてくる…何とも言えない心地よい時間。景色も人も自分自身も…少し離れて見る事が大切なのかもね！見た

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。先日、ネットニュースで「ぬい活」という言葉を知りました。ぬい活とは「ぬいぐるみ活動」の略で、アニメやアイドルなど「推し」をモチーフにしたぬいぐるみを愛でたり、一緒にさまざまな活動を楽しんだりすることだそうです。今日は、「ぬいぐるみ療法」と、最近話題の「ぬい活」についてお話しします。ぬいぐるみ療法は「特別な人」のものではないぬいぐるみ療法について以前にお話をしたことがあります。『【適応障害】イン

出逢いはインスピレーション『南青山・表参道で出会った「心の玉手箱」と新しいご縁生き方革命』こちらはわたしの1日の血糖値を測ったグラフです！現在自分を人体実験して何を食べると身体で何が起きるのかをデータとってます。現在わたしは自分の身体に針を指…ameblo.jpあなたの夢を叶えるゾウ🐘ガネーシャは障害を取り除く3倍速で夢を叶えるエネルギー画像からたくさんエネルギー浴びてください〜大変貴重なローズクォーツ原石のエネルギーのあるガネーシャと出逢えた毎日頑張っている誰かの心

チャレンジとは「思い切ってやってみること」だと思っていました。怖くても一歩踏み出すこと。とにかく動いてみること。でも、大きなことをするとか、そういうことではなくてでもこの1年ほど、さまざまな挑戦を重ねる中で、見えてきたことがあります。チャレンジは、1回きりの行動ではなくてやってみて、結果が出ても出なくても、振り返って、やったことを俯瞰してみて次にどう活かすかを考える。その視点をもつことでようやくひとつの挑戦が次につながる。でもさらに感じているのは、チャレンジは“単

このブログにご訪問ありがとうございます。光の種まきヒーラー、望月あかりです空、木々、草花など、私たちの身の回りに無償であふれている癒しのエネルギーに気づき、この世界を皆さんと共有したいと思っています。写真を通して捉えた目には見えない「癒しの世界」や、日々の生活からの気づきのメッセージで、頑張るあなたの心に光の種をまくことができたら嬉しいです。朝、家を出る前にふと目にした言葉。なぜかその日は、その言葉が心に残りました

「なるようになる」って言葉は、楽観的な言葉と捉えられがちだけど、視点を変えると「なるべくしてなる」という、なんというか実はすごくポジティブな言葉なんじゃないかと思う。ニュートラルな精神状態を保ち、自分の心の中心にしっかり向き合うことで、物事は本来進むべき方向にちゃんと動いていく。ちょっと断捨離的なニュアンスもある。なんてね。#なるようになる#楽観#ポジティブ#鎌倉#日々

人が、「成長する」って、とくに、小さい子、子どもにとっての、成長って、一般的には、お行儀よく、できるようになるとか、まわりの状況に合わせた行動が、できるようになるとか、大人みたいな振る舞いが、できるようになるとか、そんな感じで、ときに、大人の言うことを聞いて、ときに、まわりの空気を読んで、

暖かな日曜日。雑草との戦いが始まりました。冬のあいだジーっとしていたから、明らかに足腰が弱っています。頑張った日の次の日は筋肉痛(･･;)情けない😛身体も外に、徐々に慣らしていく季節の到来ということで、今年も10ヶ月頑張りますっ！！最近のSNS。ネット検索したら関連グッズが上がるのは分かるけど、ひぇ〜って思うぐらい心まで見透かされてる最近はこういう画像ばかりなのです。確かに、無視する力は大切だと思います。私の場合、意地悪されても気づかないのは昔から。あとから考えたら「あ！

誰かに否定された言葉って、時間が経ってもふと心の奥で疼くことがあります。SNSを見ていても、まるで自分のことを言われているような投稿に胸がざわつくこと、ありませんか。あの時の私は、ただ、わかり合いたかっただけ。それなのに、気づけば、傷つくことの方が多かった――。以前なら、これでもかというほど食い下がって、わかり合おうとしていたと思う。でも今は、もう、そうしない。昔、あるカウンセラーさんと交流がありました。同じように人を支える仕事をしていたから、どこかで「わかり合える」と思

書道教室40年の実績！2歳から始める脳が覚える“癖字矯正メソッド”保護者からも喜ばれる”出会えて良かった！”と生徒の人生に刻まれる先生に導きます文字教育×人間教育のスペシャリストこうやま千栄ですプロフィールリンクはこちらですこんにちは、ちえ先生です。書道・習字ってどんなイメージでしょうか？！◉服や手が汚れる。◉字の練習に行ってるけど全然綺麗にならない。◉先生の言ってる事がわからない

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)(メルマガ登録はこちら♪)自分の目の前で突然、コソコソ話をされたとき。「自分のことじゃない」ってわかっていたとしてもまぁ、いい気持ちにはならないですよね。苦笑もちろんまったく気にならないときもあるかもしれないし逆に気になって仕方ないときもあるかもしれない。本当は気になってるのに「気になってないもん！！」って、強がってるときもあるかもしれない。結局、気になるかどうか自分の心の状態次第なんだよね。と、いうの

【ご感想】LINE既読スルーだった反抗期の息子の驚きの変化〜ストレスクリア体験こんにちは！石井美雪です。人間関係は自分の内面を知ることで相手が勝手に変わっていきます。ストレスクリアを体験いただいた方のご感想をご紹介しますLINE既読スルー思春期のお子さんとの関係に悩んだ方がたった１週間で「ありがとう」とプレゼントされるまでに変わりました。２０分くらいで「あれ？あまり気にならないかも」って…。大切なのは〇〇だし、気に

🛡️悪意のある人には「無視」が最強の対処法🐛悪意を向けてくる人に、正論で反論しても意味がないことが経験上分かっている。なぜなら、そういう人たちは相手が苦しむ姿そのものを楽しんでいるからだ。💬反論すれば「効いてる」と喜び、😡怒れば「思い通り」と満足し、📣理屈を語れば「相手を支配できた」と感じる。で、喜びを倍増させる。つまり彼らに餌を与えている事になります。こちらが反応する限り、すべてが相手の思うつぼ。だからこそ有効なのが、徹頭徹尾無視すること。これでOK👀見ない👂

今回の関係性は刑です。日支の星が刑の関係性になる時の相性です。刑はちょっと見方が複雑ですが、自分に子がある時は相手が卯。自分に寅がある時は相手に申か巳になります。つまり3つ書かれている時は、残りの二つのうちの1つがあればいいです。ただし同じ星では成立しません。ではそういう刑の関係性が、成立していた時はどうなるか。最少は普通に付き合っていけるのですが、時間がたつと何か違うと感じやすくなります。考えが合わないという部分が気になりだして、心にモヤモヤが溜

以前、何かで見た言葉。誠意で築いた関係は簡単には離れない損得で築いた関係はあっけなく離れていく誠意ベースの関係は、ゆっくり染み込ませた出し汁みたいなもので、すぐ味は出ないけど、時間かけた分だけ深い味(￣￢￣*)ｼﾞｭﾙ…このような関係は、調子良い時も悪い時も、急に温度が変わる事はないのではなかろうか。得するから一緒にいるのではなく、この人だから一緒にいる。その逆で損得で築いた関係は、期間限定キャンペーンみたいなもので、条件が変わった瞬間、優先順位が入れ替わったり、心の距

こんばんは✨「評価を気にするのではなく、宇宙意識でこうありたいとオーダーする」について話したいと思います宇宙意識マインドコーチちゅーりっぷ🌷です社会で働いているとどうしても人の評価が入ってきます。そうすると人の目が気になり、自分が上司に評価されてるのかが気になってきます。そこで評価を気にするのではなく、自分はどうしたいのか自分はどうありたいのかを大切にしてください🫶そこでずっと周りの評価を気にして動いていると自分の行動が評価されるためだけになってしまい動きが縮小される。これが評

木曜日のテーマ「もっとラブラブに」のコーナーは、泉智子及川倫生のひらさち絵久宝美子の４人でおとどけしています。「パートナーに大切にされていない気がする」「もしかしたら愛されていないのかもしれない」そんなふうに感じたことはありませんか？昔の私は、当時お付き合いしていた彼に対して、「愛されていないのかもしれない」と感じたことがありました。ある時、友人に言われた何気ない一言が心に引っかかり、もやもやした気持ちを抱えていました。友人に悪気があったわけではありません。頭

こんにちは〜伴走するLPデザイナーみづきです🌿最近すごい嬉しいことがあったからシェアしようと思って！！今デザイナーとして活動を始めて、最初に自分のコンセプトを決めるんだけど、一番最初にコンセプトを決めた時と、“今”の私は、学びも増えて思考も少しアップデートされてるの😌その中で、改めて私のコンセプト・世界観を見直してみたのねそしたら、なんと、、、！！インスタのプロフィールを変えたその日にお問い合わせが入ったの！お問い合わせしてくれた方は、私のインスタを前から知って

こないだインスタで恋愛リールをあげた。ViewthispostonInstagramApostsharedbyミサキング(@misakinyos)詳しくはキャプションで見てほしいがやけど、今では自分の恋愛観って、ちゃんと自分を大事にする考えだな♡と思えるけど本当は恋愛コンプレックスがあったことを記しておく。.小さい頃から、繊細×感受性が強いあまりに、他人の好意も悪意も感じとれた。異性からもそうやった。この人が本当の意味で私のことを好きか？否か。感じとることがで

いまだから、できることがあるんだよ｜【西陣の拝み屋】お祓いしない霊媒師★動く願いを叶えるミセ@heiseitakamura本日福山雅治さんのライブに参戦。その会場でなぜか自分の心の聲を聴いたんですよ、というお話。

人が誰かを見下すとき、実はその矛先は相手ではなく、自分自身の内側に向いていることがあります。たとえば、自己肯定感が低かったり、自信が揺らいでいるとき、優しい人や穏やかな人を下に見ることで、自分を保とうとしてしまう時もあります。けれど、そういうときほど本当は、見下されている側のほうが精神的に成熟しているということがよくあります。私自身、若いころに自己肯定感の低さから周囲の人を見下してしまったことがあります。今思うと、それは怖れの気持ちから来ていました。弱さを見せることや、誰か

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