自主練

皆さま😃こんばんは‼️小学生総体‼️板倉ゴールドウィング編板倉ゴールドウィングの結果予選リーグ1勝2敗予選3位通過決勝トーナメントベスト8今大会😳初めて代役でアタッカーを務めた‼️6年生の女の子何と😳😳😳しっかりと代役を果たしました🤣アタックも決めてパスもバッチリ👌決勝トーナメントでは、疲れが出たかな😅これに満足せずに、もっと上を目指してね🤭チームもかなり良い方向に向かって来ています🤔後は、予選リーグもしっかりと勝ちきって‼️決勝トーナメントでも確実に勝てるよう

今日（2025/5/4）は4月26日にグランドオープンしたマッスルバイクファームに行ってきました。と言っても行ったのは今回で2回目なんですが、前回はまだプレオープンの時期に行った日は貸し切りで通常営業ではなかったのでコースでの練習は出来ませんでした。で、今日、ツーリングの途中でふらっと寄ってみたところコース利用できるとのお話だったので利用させていただきましたので施設の紹介と利用した感想とか。ガチで練習したので殆ど写真撮っていないので文章ばかりなので施設内の写真はマッスルバイクファームさんの

覗いて頂きありがとうございます昨日は訪看さんが来て下さいました😊今年初なので本年も宜しくです🙇これから医療センターでの治療についてお話しました。昨日はいつもの方ではなかったので元の病院との行き違い話はしませんでした。来週からは午後から来て頂く様にお願いしました。気分転換も兼ねて地元パッキーへ行って自主練‼️って言えるほど投げませんが🤣無理してゲーム数投げて又体調崩しても困るので3ゲームだけ☝️お正月仕様なのでオイルがほぼ無しカラカラで曲がる曲がる😱面白いほど曲

すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます🏊前置きもなく唐突ではございますか…競泳水着水泳部始動しました昨年ひとり合宿をしたフィットネスプール付きのホテル『ホテルのフィットネスプールにGO！…』すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます🏊‍♀️某日…東海地方への出張…✈️月曜日に得意先訪問のため前乗り…いや前々乗り(･´ω`･)土曜日宿泊なの…ameblo.jp『【祝350回記念】サウナで整えプールでまた泳ぐ…』すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます

5月に公認普及指導員認定試験がある綾瀬からは今年3人受験数年前から試験ではなくレポートになったのだけどやっぱり受験するからにはお勉強していただきたいので綾瀬では受験者に過去問を渡してますうちのダンナは受験はしないのだけど試験問題やりたいと言うので（エライ）過去問プレゼント試験てある意味ワクワクしますよね楽しんでお勉強してください今日は一日お天気悪いので「公園で太極拳」は中止扇の自主練昨年

２０２６年の仕事始めは和装フォト着付けからスタートいつもの着付けの先生方が都合つかないとのことでお声かけいただき入らせていただいた初めての現場まずは動線に右往左往加えてロケーションフォトとなり温山荘園へこちらも初めての経験で終始ドキドキでありましたがメインのヘアメイクさんや気さくで温かい新郎さま新婦さまにも助けられ楽しく終えることができほっとしていますそんなこんなで年始より花嫁着付けの自主練に励んでおりました現場に出ると気付かせてくれること

おはようございます夫が客先に持って行く筈のお菓子が玄関に！ラッキーストレッチ今日は道路が空いていたので少し早めに到着したのでゆっくり準備レッスン前には皆膝パタパタの自主練そこに「間に合った～」とTNさん寝坊してレッスン1時間前に起きたそうですが間に合って良かった良かったそこへ珍しくnonpちゃんが登場このレッスンより５分早く始まるピラティスに間に合わずこちらへ先週の私みたいに時間を間違ったらしいですこちらのレッ

先週の息子は、3日連続で休みましたが、後半なんとか立て直し、登校することが出来ました。クラスのハロウィンパーティーにも参加できました。ハロウィンパーティーでは仮装をして（息子はカチューシャ付けるくらいでしたが）お菓子交換をしたようで、貰ったお菓子を私と夫にもひとつずつ分けてくれました。昨日は学校は休みでしたが、14時頃から地域の体育館へ行き部活の自主練をして家に帰ってきたのは21時半頃でした。足が痛い⋯と言っていましたが、楽しんで来たようで良かったです。今日は

おはようございます！こじです_(´-ω-`_.))_都新春マスターズが明日に迫ってますが緊張感がないのでそれが逆に不安。笑まったり行ってまったりレースするとまったりとした結果になりがちなので、ここはレース前に聞くようなズンジャカしてる曲を聴いて高めたいと思います笑音で緊張してる時の記憶を呼び覚ますというのも多分大事。パブロフの犬的なやつですかね(違いそう)まずはここ２回の自主練記録を。水曜日は仕事終わりにお腹が空きすぎて先に夜ご飯食べてから出発なんやかんや45分くらい

夏期昇級審査が近いので移動基本の順番を書いてみました【移動基本順番】①中段追い突き（３本）②上段追い突き（３本）③中段二連突き（３本）④三連突き（3本）⑤揚受け逆突き（3本）（白帯さん揚受け）※教本では【揚】の漢字を使用⑥外受け刻み上段逆突き（3本）（白帯さん外受け）⑦内受け・猿臂・裏拳・逆突き（3本）（白帯さん内受け）⑧下段払い逆突き（３本）（白帯さん下段払い）⑨前屈立ち諸手受け（3本）⑩後屈立ち諸手受け（3本）⑪手刀受け（３本）

サッカーチームに入って試合をやるようになり、まず身につけなければならないと感じたのはヘディングでした。正直、頭への衝撃を考えると小学生年代であまりヘディングはやらせたくないと思っていました。しかし、少年サッカーはピッチが狭いこともあり、得点を取るためにはとにかく相手ゴールの近くでプレーすることが大事。そのため、相手が蹴ってきたボールを跳ね返すためのヘディング技術を身につけることが不可欠でした。一方で息子のチームは、練習時間にヘディング練習を集中的にやることは一度もなかったようです。

🎹2026年ピアノ生活始まりました♪⛄今年初のピアノはバッハから、でした。・インベンション7番＆シンフォニア7番メインブログ(FC2)の自主練企画(1月の自主練曲）です。すごく久しぶりに練習しているのですが、楽しいです♪曲が2ページで短いのがいいし(長い曲が苦手💦)短調曲だし。♬2025年12月の自主練曲ChopinEtudeOp.25-2（＋αは2026年1月の自主練曲）🌸自主練曲の後はレッスン曲の練習へ～～ε≡≡ﾍ(´Д`)ﾉ・バッハ

こんばんは。さて今日は先日の歌稽古で、焦りを感じた部分、「雪の女王」の自主練をば。もう少しやりたいなと思うところで、時間になってしまった。またやろう。ざくろを売っているお店があって、購入してみました。昔、お絵かき教室で、ざくろを写生する練習があったような、なかったような。とにかく手に持ったのは結構久しぶりで。ざくろだけを撮るまでに↓ちっちゃい人2の手が突然にゅっと出たり↓ちっちゃい人3の手がにゅっと出たり。からの、包丁で切れ込みを入れて、割る。最初は1粒ずつ、ルビーみたい！

はじめての方はこちらもどうぞ！インスタではアメリカでの試合や練習の様子をアップしています！先週ついに9歳の息子が初めて大台を突破しました。4歳頃にボールを蹴り始め5年以上かかってようやくリフティングが100回を突破(157回)。その喜びようといったら(笑)。SNSを見ていると日本では、リフティング500回、1000回を超える小学生は至るところにいますよね。日本のサッカー少年少女たちなら100回のリフティングであれば1ヵ月ほど夏休み中に取り組み、達成できてしまうのでしょう

安東ダンスクリスマスパーティーの最後は…自分のデモをよ〜く思い出しながらヘアセットは戸川先生🥰🥰メイクはHIRO先生比路子先生も見ててくれた🥰🥰🥰さてデモストレーション💃💃💃先生とはフロアの上手と下手に分かれてスタンバイ出る前に１人って初めてだった（成長したよね〜😅😅😅）１５歩ぐらいで先生に近づきイントロを踊り出す（この曲、ほんっとに好きだ〜🥰）横並びで左へ右へ回る（ここが大好きで大好きでワクワクいっぱい）そこから背泳ぎがありグラッッ（ヤバ〜😅😅😅）後ろ向

【ウィンター❄️まであと３日】1年OFの松本理央です。まず初めに、優しく指導してくださる先輩方や、円滑に練習を進められるように動いてくださるスタッフの方々に心より感謝します。ありがとうございます。同期のブログをニヤニヤしながら眺めていたら気付いたら自分の番になってしまいました。皆がなかなかにいいブログを書いてくれたので、自分も少し頑張って書いてみます。もしよかったら最後まで読んでください。大学入学当初は何をすればいいのかわからず、気づけば流れに身を任せるように入部していたのがラクロス部だ

お疲れ様です！今日のRSPORTS練習会は、亀有中川堤公園周辺～中川土手でピッチ向上を意識した練習メニューとなります。参加者は脚の痛みと寝坊により２名が不参加となり、小学生３名となりました。前半はいつも通りの地味な練習メニュー。ロングラダー、３０秒ピッチ、腸腰筋トレ、階段ダッシュ後に土手に移動！↑腸腰筋トレ↑階段ダッシュちなみに３０秒ピッチでは３人とも自己ベスト更新！３人とも６０回オーバーで最初の４０回程度から大幅にピッチ向上しています。成長感じまくります。。。アハ

我が家の自主練は短い時間で終了するようにしていました。ズバリ我が家の自主練は長くても20分。長くやったって意味が無いとは言いませんが、やりすぎたら逆効果になる事だってあると思います。間違い無く怪我のリスクが高くなります。特に5年生以降の自主練はチーム練習やスクール練習だけじゃ無くて、トレセンの練習も入ってきますから。まぁ長男の時はトレセンとは無縁だったので、ガッツリ自主練してましたが。ケースバイケースです。ただ、我

こんにちは、副将LMFの老子黎です。まずは、今期関大ラクロスに関わってくださった、スポンサーのオフィスナビの方々、コーチ、OBOGの皆様、期待にそえる結果を残すことができずに本当に申し訳ありませんでした。また、多くの応援をいただきましたことを心より感謝申し上げます。悔しい。この一言が4年間のラクロスを通して、感じたこと。怪我をいっぱいして、試合に出られなかったり、練習に参加できなかったり。たくさん、たくさん、悔しい思いをした。けど、悔しさをバネに、成長を加速させたいっていう思いは人一倍強

11月29日（土）U-10＠久宝寺緑地陸上競技場グランド【株式会社藏家presentsKURAYACUPU-10】●セレソン〜予選リーグ〜vsダイヤモンド大阪0-1vsFC玉島0-1〜順位決定戦〜vs龍野JSC2-1●バモス〜予選リーグ〜vs岩田FC0-0vsL.U.DFC0-3vs龍野JSC0-0〜順位決定戦〜vs龍野JSC0-0PK：0-1参加チームの皆様、この度はASG主催大会にご参加いただきありがとうございました！また、今大