自主練

とうとう、息子のリフティングが20回、そして30回とできるようになりました。この日の朝。息子は一人で自主練に出かけていきました。しばらくすると玄関が開いて、ものすごくうれしそうな声で、「リフティング20回できたで！！」と帰ってきました。こっちも「おお！」と喜んでいると、「またしてくる！」と言って、すぐに外へ。そして今度は、「30回できた！」と帰ってきました。いつの間にか、動きが変わっていた「見てみて」と言うので、実際にリフティングを見てみると、以前とは明らかに違いました

今日は午前中からパーソナル。繁忙期を終え、いよいよ自分の事を。そろそろプチダイエット始まり。日曜日に試合のこうた君一家が秘密練習！！サポートしました！デビュー戦は攻めまくってほしい！！！胸トレチェストプレスもいよいよフルスタック！！体重は67.5この体重でフルスタックできたのは圧倒的成長。いよいよです。今月の振替休館日は…取るタイミングを全く考えてなかったので？となっております。今年も後悔がないようにやれる時にやるを合言葉に前に進んでいきましょう！次男は今日

今週から土曜朝は自主練だけどあいにくの雨☔土曜に走れないほどの雨は初めてかも？それでも９人がやってきたみんな明日の魚沼コシヒカリを走るのでほぐそうステージで軽く走って状態を確認下半身を中心にセルフマッサージやストレッチテニスボールを使ってのマッサージいろいろやってから軽く走って違いを確認交代でフォームローラーも使いながらほぐす上半身も同じようにやって軽く走るみんな少しは軽くなったかな日々やってね〜😁さてさて、明日の期待選手は。。。①シャー君が1:30:00を切るのは当然

運命と思おう娘がG6で渡米して、こっちの学校では全員が楽器をやる(合唱でもOK)と聞かされ、フルート🪈を選択しかも自分の楽器を買ってください。と言われて、本人そんなにやる気もないのに買わされましたそして、一年演奏してまあまあそれなりに吹けるようになったG7何故か定員オーバーで入れなかった先生に直接お願いすれば良かったらしいが、そんな情報は、日本人コミュニティに(アメリカ人コミュニティにも)入ってない私の元には届いておらず、娘ごめん💦後から友達の日本人はそれで入れ

以下、Xポスト(ツイート)を通してお伝え致します。(※パープルの文字が私のポストです。尚、この記事の為に一部加筆修正しています)(・・)～☆彡☆彡☆彡関東は一週間ずっと雨の予報かぁ。これから終末と連休に掛けて台風が近付く怖れもあるのかぁ。その予報、外れて欲しいな。今日は曇りと雨の予報だったけれど、今晴れていて太陽の光が眩しい♪歌のソロクラス終了〜♪今日もとても有意義なクラスでした。今日の天気予報は外れて今はスッキリとした秋晴れに！日差しがちょっと暑いくらいに晴れている♪

息子が、サッカークラブの練習に行きたがらなくなりました。特に嫌がるのが、コーチのいる全体練習です。理由を聞くと、「自分が下手やから」とのこと。サッカーが嫌いになったわけではありません。家では私とボールを蹴りたがるし、「もっと自主練して、上手くなってから行きたい」とも言います。どうやら、周りの友達と自分を比べるようになってきたようです。「なんでー」が刺さっているのかもしれない練習を見ていると、パパコーチたちの「なんでー」「そこ違うやろ」といった声にも、かなり敏感になっている

以下、雑談を交えたXポストを通してお伝え致します。(パープルの文字が私のXポストです。尚、今回の記事の為に一部加筆修正しています)(^^✿この夏父が亡くなった事で、私も母も新たな人生が始まっている。「父がこの世にいない」という今まで未経験だったものを経験させられているという感覚。「気を引き締めて生き直す」。今の私の心境はそんな感覚かもしれない。今朝も穏やかに晴れている♪秋は心落ち着く季節♪気温も心身に心地好いし、この静かな時間が私は大好き♪今週末はリラックス出来るスケジュー

昨日は何とか日が変わる前に帰宅したけど残念ながら炬燵で寝落ち…朝少しだけベッドで寝れたけどこれからの季節炬燵危険過ぎる～今日は職場を経由せず自宅からクラブへ直行→乗ってから職場で残務処理。師が不在のため自主練。拍車＆長鞭装備＋折り返し装着。同じ時間帯でのレッスンの人馬を避けながらフラットワーク。前回の自主練同様常歩→軽速歩＆速歩→駈歩左右手前、正反撞で横運動、反対駈歩→踏変、歩度の詰め伸ばし、輪乗りを閉じる→開く、蹄跡で踏変を左右手前で実施。左手前は良いけどやっぱり右手前の時に

先日の件で、ちょっと気が重くなっていたボーリングサークル『異性との距離の取り方が難しい』離婚してからというもの、異性との距離感が難しくなったように感じますなんていうのか・・・セクハラも嫌だけど「こいつ俺に気があるんじゃ？」とか勘違いされるの…ameblo.jp結論・わりと楽しかった家に引きこもってばかりなので、久しぶりに誰かと会話ができて嬉しい社会とのつながり大事そして今回は苦手なオジサマとは別のチームだったので、絡みが最低限

「自主練したいのに、相手がいない！😫🎾」ソフトテニスって、そこが一番困りませんか？壁打ちできる場所もないし、毎回コートを借りるのも大変。でも練習器具は、目的を分けるとかなり選びやすくなります✨打つ回数を増やしたいのか、フォームを確認したいのか、狙う場所を作りたいのか。ここを決めずに「何か便利そう！」だけで買うと、使わなくなる可能性があるんです😵‍💫＼今日から自主練！💥／【全品対象10％OFFクーポン！9/420:00~9/111:59】カルフレックス

こんにちは。ぽんたろうです。このブログは、お子さんのサッカー応援をがんばっている父母さんに向けたブログです。私も妻も毎日多忙な仕事をこなしながら、平日は練習送迎、週末は試合観戦、応援と毎日毎日、高校までの約15年間、息子のサッカーを応援しつづけました。ニコ結果、むすこは小学年代、トレセン、バルサキャンプMVP、エコノメソッドMVP、スペインメソッドMVP、スペイン遠征選手選出、スペイン遠征参加、中学年代、トレセン、クラブユース全国大会出場、高円宮全国大会出場し、スポーツ特

リバウンドネットは、サッカーの自主練に本当に効果があるのか、買うならどんなタイプを選べばいいのか、迷いますよね。特に子どもの練習用や、自宅で一人練習を増やしたい場合は、安いものを選んでいいのか、少し高いモデルの方が長く使いやすいのかも気になるところです。リバウンドネットは、壁当てのようにボールが返ってくる練習器具なので、パス、トラップ、ダイレクト、ファーストタッチ、反応の練習を一人でも繰り返しやすいのが魅力です。ただし、どの商品でも同じように満足できるわけではありません。サイ

以下、Xポストを通してお伝え致します。(パープルの文字が私のXポストです。尚、今回の記事の為に一部加筆修正しています)(^^✿最近はお絵描きの自主練で空を描くのがとても楽しくなって来た♪アーティスティックな空が描けると凄く嬉しい♪面白いなと思うのは、近くで見て「この空はイケる！」と思っても、離れて見るとイマイチに見えたり、逆に近くで見て「失敗したかも」と思えたものが、離れて見ると結構イケてたりする現象かな。そんな「絵画」というものの不思議を思う。昨日描き込み

5月1日リハビリ病院に転院毎日、午前PT.午後OTそれぞれ1時間ずつの治療を受けましたまずは私の身体の状態をチェック①骨盤、股関節周りが硬くひと塊りになって動く②腰椎滑り症で反り腰③右脇腹の拘縮④左膝の変形とＸ脚⑤左肩の痛み出るわ出るわ問題点多すぎ長年の代償動作によって私の身体は正しい筋肉の使い方を忘れて痛みを逃す動き方が身についています股関節を動かすと痛むので痛くない歩き方を探して腰やお尻を一体化して動かし歩いていたのです第一に股関節周りの硬さをほぐすこ

月曜日、今日は☔️です。。月曜日から雨って何となくテンション下がりますね。。歌🎤を少しかじってますが今までステージに立ち満足した出来ではなかったです。。最近は金曜日にヒトカラに行って自主練することが多くなりました❣️必ず、動画撮ります。自分ではちゃんと歌ってるつもりがピッチがズレる事があります。反省点もあり動画撮って聞き直します。ボイトレを習い始め2年半経ちました。その間、色んな事がありました。やはり喉の調子です💦声も出しにくくなったりした事もありました。

また今年も1107イイオンナの日🎂を迎える事が出来、平素から応援くださる皆さまへ！心から感謝しかありません🙇‍♀️（しかし…自分で自分のハッピーバースデー♪を皆んなに唄え！と指揮するって💦どーなんだ🤣）バースデイ当日は長時間に渡るあたたかいお祝いをしていただき🥂本当に嬉しかったです😭各SNSにもお祝いメッセージを沢山頂戴しありがとうございます😊皆様からの応援のお言葉を励みにし、さらに素敵な年をスタート出来そうです🌈お誕生日の大サービス（笑）？？でピンクレディー相方の歌に合わせ、久々踊

31期きっての自由人、SSDMの小牧祐太と申します。OBGの皆様、保護者の皆様、平素より多大なるご支援・ご声援いただきありがとうございます。今後とも変わらぬ、ご支援とご声援のほどよろしくお願いいたします。「大学に入ったら何をしたい？」と問われたとき、僕の答えは曖昧だった。「適度に運動したい」「サッカーサークルくらいでいい」――あのときの自分は、未来に対してどこか他人事で、どこへ向かうのか深く考えもしなかった。おそらく、何かを始めるのに揺るぎない意志や崇高な動機なんて無くて

ゴールデンウイーク突入しましたね今日はお花のお稽古ですお休みなのに熱心ですというか皆さん予定なしでしょうか娘と孫が帰ってきて賑やかになります息子の第2子のお宮参りも予定していますちょっとバタバタな休日になりそうですお花はひばのお生花・格花ですこちらは植え込みのヒバを切って来てお生花・格花にいけました伸び放題の枝ばかりなので、役枝に仕立てていくのが大変自主練なので反省点残したままです(笑)

平素より島根大学男子ラクロス部を応援・ご支援いただいております御父母の皆様、OB・OGの皆様、関係者の皆様に厚くお礼申し上げます。12月に突入し、肌寒い時期になりました。10月14日の試合からすごく時間がたってしまい感情が薄れていく感じはあるのですがこの4年間の気持ちを綴らせていただきます。決起ブログと被る部分もありますがご了承願います。拙い文章ではありますが読んでいただけると幸いです。島根大学に入学してから大学でできた友人と遊び惚けていた4月の初め。ある友人から面白い人がい

自分から考えて行動できる選手になってほしいという指導方針があります🏀これは、指導者である私自身が昔から人から言われてやるやらされているということが好きではないからです。もちろん私もバスケットの楽しさを1人でも多くの子に伝えたいという思いでやっていますので自分がやりたいからやっています。もっともっと良いチームにしていけるような指導者になりたい！審判も、もっともっと上手くなりたい！そんな気持ちで目標を持ってやりたくてやっているため毎日が充実しているし自分自身の成長やチームの

春大会予選の日🏀BLITZは現在、6年生9名で最近やっと新メンバーの5年生が1名入部してくれて増えましたがその他は5年生、4年生がおらず3年生6名と2年生5名で構成されています。そのため、新人戦のときと同様に今回の春大会予選も3年生6名全員にベンチに入ってもらい大会に出場することができました✨6年生のTくんが残念ながら手の怪我で出場できなかったので3年生2名には1、2コーターに出てもらう必要がありました。6年生たちが、ディフェンスに不安が多くあるためその辺りのカバーディフェンスが

7月、8月の前半まででチームの指導とは別に、審判活動も貴重な機会を頂けて得るものがたくさんありました🏀皆様、本当にありがとうございます🙇‍♀️7月は高校生女子の練習試合中学生男子の練習試合8月前半は高校生女子、男子の大会ミニバス女子の練習試合いずれも様々な出会いと失敗と学びがありすぐには上達は感じられないのですが4月に比べて落ち着いてできるようになったかなとかメンタルのコントロールが多くの失敗から学べて成長できたかなと長期的に見て出来るようになったことがあるよ

春大会予選のあとの平日練習の日🏀予選の時の最終試合の入りの悪さ、集中力が切れて足が動いてなかったことに気がついているのかどうか質問しました。すると、全員あの日全力の10の力を出し切ったと言うのでなかなか自分たちでは気が付いていないんだと分かりました。コーチがどう感じたのかを全て話しこれからどうしていきたいのか子供達だけでミーティングして決めてもらいました。指導者は子供たちがよく分かっていなければ気がつくように、何度でも伝えて教えていけば良いのだと思いました。子供はみんな、いつでも

バスケノートに日々の自主練の記録や練習、試合の振り返りを書いて提出してくれるとコーチがコメントを書いて返すというやり取りをしています🏀ノートを提出してくれると「この子はこんなことを思っていたのか〜」と普段接していてみんなの性格を把握しているつもりでも、感じ方やどう捉えていたのかに関しては意外な発見があります💡返事としてこちらからもいろんなアドバイスをやり取りできるので指導者としても提出してもらえると、とっても嬉しいです✨大会前となると、これまでの指導経験からも6年生や高学年ばか