ブログ記事24,128件
今ここに生きるマザーヒーラーmackyです宇都宮から朝刊です仕事関係もそうなのですが、興味ワクワクで始めたラン関係もたまたまですが?ちょうど4月末を目処に次なるステージへのタイミングが来ました。。。そんな時なんですねぇ。色々と更に気合い入れて、本気出して行きます。それにより前からやりたかった事に取り掛かるべく、徐々にサロンもイメチェン準備中!先日の岐阜、愛知の旅は岐阜ハーフマラソンで行ってましたヨ。長らくスランプで速く走れなくなっていたり脚も故障中だったので、
めっちゃ汗かいた💦😆💦💨⚽️久しぶりみっちりやったわ!⚽️まわり、植木鉢だらけで、緊張したわぁ😆💦⚽️🌱🌱🌱🌱
先日、こんなご質問をいただきました質問なのですが、先生は1人でルノルマンを練習する時はどのように練習していましたか?読み方を練習したいのですが、自分でどうやって練習したらよいか分からず..お手隙の際に教えていただけましたら幸いです。よろしくお願いいたします。確かに!練習したくても、まずお題がなくては練習出来ないですよね私自身は学び始めた頃、自分の仕事のこと、対人関係、友人のお悩みを題材に練習していましたでも、自分周りのことだけでは内容
このGW、二女夫婦はセブ島旅行。セブ島も円安の影響大で、すべて高め、とか。7年前はすべて安くて驚いたものだったけれど。昨夜の二女とのLINE。長女夫婦は、新生児の育児三昧のGW。明後日やっと生後1ヶ月👶✨✨音には敏感に反応。わかったような顔つき。私はと言えば、今日はサツエキ周辺でのんびりブラ散歩のんびりも今日まで。疲れがだいぶとれてきたので、明日からはフラの練習三昧!!9日間で一曲マスター出来るのか!?やるっきゃない!!頑張るぞー👊✨✨見たい映画もある
最後の効果があったと思う事だが、自立を促した。なぜなら、プロになりたいという言葉が本物であれば、私なんかのお節介なアドバイスよりも、自分で気になる事を調べてみてそれでも分からない場合に尋ねてくるはずだと思ったからだ。自主練も言われれば付き合うし、行きたいスクールがあればある程度調べるのは手伝うが行きたいか行きたくないかも本人に選ばせる。チーム選びもほとんどを本人が決めて、スクールもチームも全て自分で通わせる。小学3年生の途中からは私は観戦もまちまちだったし、4年生の途中からはもう見てはい
何を使うって!?それはもう・・・ウーマナイザープレミアム子供達のリモート授業終了に伴いいつでも自主練可能になりましたそれはいいのですが調子に乗り過ぎて、連日使用していたところ🌰がヒリヒリする!!!いい歳したBBAが1人エッチしすぎでがヒリヒリだなんてココでしか言えない!!!🤣困ったものです来週は彼さんと会える予定があるので育栗は直前までお休みしたいと思います※直前には準備運動として育栗必要だしね
30分さんぽ、スポーツインストラクターの田辺ゆきみです!今週のスイトレメニューです💛プールで撮影したらカメラが曇ってぼんやりになっちゃいました💦今回は50mと25mキック、50mと25mプルドリルを組み合わせて泳いで頂きました。キックは苦手な方が多いのは知ってるのですが合計250mをしっかりこなして頂きましたただ泳ぐだけ、だとダラダラしてしまうので目的決めてメリハリ効かせていい時間になっていました!!ちなみに午後のメニューはこちらスイム(S)の50mはハード(速く)とイ
こんばんはGW前半の三連休、いかがお過ごしでしたか〜?我が家は、長男が土曜に中学校の授業参観(の後、保護者はPTA総会→部活動説明会)次男は3日とも朝から夕方まで練習試合でした!さらにゆうべは、次男のチームメイト(同学年)が初めてお泊りに来ました次男はもちろん喜んでましたが、彼はさらに嬉しそうにはしゃぎまくって終始テンションMAX!ずっとずっと次男の家にお泊りしたくて、「いつならいーい〜??」と言い続けてたので、念願叶ってHAPPYだったのかも知れません。ところで野球部に初心者
あっという間に4月が終わりました。長男の調子としては上々。運ぶドリブル、抜くドリブルなどの違いもわかりはじめ、球離れも早くなり、少しはサッカーを理解してきた感じです。現状フィールドプレーヤーでは6番目か7番目くらいかな?一対一や対人能力だけみればレギュラー陣にも勝ち越せると思いますが、判断力やプレーの引き出しの部分でまだ少し差がある感じですが、徐々に向上はしてきているのでそこまで不安視はしてません。それでも正直そろそろレギュラー入れそうだなって思っていたら、元々神セブンに入っていて上手
Rinkoさんの今日のブログ『社交ダンスは基礎訓練をやらないが大人バレエも似たようなものだった。』バレエ沼界隈が基礎でざわめいております。基礎については言いたいことが山のようにあります!私はバレエに先行して社交ダンスをやってましたが、なんと社交ダンス…ameblo.jpコメントしようと思ったのですが、かなり長くなりそうなのでこちらに書きます社交ダンスは元々社交のためのダンス(サロンダンス、ボールルームダンス)から始まったので、初心者でも比較的早く踊ることが出来るように
【ウィンターまであと12日❄️】山本から回ってきました、1年ASの羽田玲香です。山本も休部中にたぐらで自主練したりしててラクロス好きなのが伝わるので期待してます。同期会来てくれて良かった^^私は中高ずっとダンス部で人前に立つことが好きだったので、スタッフという立場でこの部活に入ったことを家族や友達に伝えた時は大体驚かれました。もっと効率良く色々なことをこなせれば、入りたかったサークルも部活も両立できたのかなとか思うこともあります。合わなかったら辞めればいっかと思ってノリで入部しましたが、入部
ピアノ学習で中級者くらいになると音階練習を始める。もっと早くに始める先生もいるだろうけれども、私は楽譜がそれなりに読める様になって生徒でないと音階練習はさせていない。私はバーナム教本を使っているので、所々にハ長調の音階での練習曲があるので、それは順番に弾かせるけれども、音階練習そのものは、調とは何ぞや、また、最低でも長調、短調とは何かという理論を教えた後に始めることにしている。私の生徒でも、だんだんそのレベルに達した子供たちが出始めて、音階練習をやらせ始めた。私は指使いは楽譜の通りでなくて
GW明けなので疲労度みて調整ください!👋キーパー練習開催18時から18時半キーパー希望ではないフィールドプレイヤーが急遽キーパーに行く事になった時のための練習です。⚽️時間18時半から20時🏆ともやおざわけんまなとかんた9月リフティング全クリやまとはるきともやたけゆいとしおんたいがりゅうきそうまかなとあおとまなとえいとおざわJ下部組織、Jエリートを目指す人に特化した内容になります!『㊗️J下部、エリート合格者㊗️』二年生もう見られてるぞ‼️次
部活動の顧問をしていて、気をつけていることがいくつかあります。一つは「体裁にとらわれない」こと。これは以前にもお話したことがあるのですが、たとえば、うちのチームでは朝練や自主練というのを行いません。以前、部員の人数が多くて、なかなか時間内に十分な練習量が確保できなかったときには、朝練をしていた生徒もいましたが、これは本当に自主練として行っていて、僕自身は全く知らないものでした。もちろん、コートをのぞけばやっていることは分かるのですが(笑)、少なくとも、生徒たちが
GW6日目ってのは悲報でしかないが朗報です24/3/17『5706蹴響いた275番(アライブ』わざわざイラストのヒントまであるのにさ【たまさま】はおもろすぎるだろうが、、、確かに玉みたいな面構えはしてるし王冠が小さすぎて偽物の王様かもしれない…ameblo.jpこの3月に会社イベントで当選したRefaのヘッドスパメルカリで売りに出してたのが無事落札セカストでは1万にしかならなかったのだが23,000円で売れたぜ同じ商品で
おはようございます!7:00に朝風呂しに大浴場いったらASG全員集結しててびっくりしました🤣笑6:30過ぎから全員で自主練してたらしい⚽️‼️‼️体調不良者無しで、朝から元気すぎるくらいです🤣
前回は色留袖の三つ紋を色留袖とは言わないと着付け教室の先生に全否定されたと言う内容にコメント頂きありがとうございます三つ紋でも比翼無しでも色留め袖だよって分かり安心致しました着付け教室も終盤に入りまして生徒さん同士で着付けし合う練習をしました自装がまだまだなレベルですから人に着せるなんて超難しいまだ数回しか会ってないしお互い私語し合ってないお仲間に至近距離で着せ合うのってハードル高かったですそしてここに来てまさかの半幅帯結びを一人で出来るかを先生にチェックされるとは…以前書
今日は昼間のジム活でしっかり汗をかき、暑さにヘロヘロになってしまいました。夜の部のめぐ先生のヨガに出るつもりが無理でした。主人も自転車練習で筑波山で自主練をして帰宅したので今夜はすき焼きにしました。常陸牛と白菜とネギと糸こんにゃくだけ家にあるもので済ませました。主人は疲れて2000に就寝私も明日の早朝パンを焼くので寝ることにします。まだ9時前です。お読みくださりありがとうございます、
ひと月に数回、仲間の整体の先生を自宅にお招きして練習をしています。ワタシ以外の先生は全員プロ。自主練・・・とは名ばかりで殆どがワタシの為に皆さんが教える側にまわって下さっている状態です。“僕たちも勉強になるから大丈夫ですよ”と優しいお言葉。健康な者同士で練習を重ねるとだんだんと相手の手の内がわかってくるんですよね~。なので今回はお義兄さんに来てもらいました。5年くらい前から脊柱管狭窄症の為に満員電車に乗ることが出来ず時差通勤で働い
おはようございます。さて、「骨折日記」です。今日は4回目の外来までの期間の話です。3回目の外来が11月22日でしたから5日ぶりになります。昨年、11月27日の出来事です。これ、あくまでも僕の体験談ですので、今現在、骨折で苦しんでる方の少しでも参考になればと思い書いています。メモによるとこの間、病院のリハビリは前回からの期間が短かかったので行ってません。でも前回から新しく担当になったOTのF先生から自主練でのやり方を沢山教わっていたので自主練を一生懸命やってました。以下がレポートです。
昨日プールでの挑戦に見事に破れたのですが絶対的実力不足を埋めるべくまずバタ-背-背-平-平-クロール各25m合計150mを3本一気に出来るように今日から効率的な自主練をとしっかり朝食を頂きました。SixTONESの少クラの『LoveJuice』デビュー直前の攻めてるパフォーマンス大好きなんです。人生で出会えなかった『美』にこの齢になって出会って地味な一人暮らしを華やかに。若くてピュアな外見の男の子の体を張ったエロティックなパフォーマンス。兎
ご来訪ありがとうございます!腰の調子、ね。イマイチです。仕事中、ほとんど動かずに立ってる時間が30分ほどあったんだけど歩き出したときにまぁまぁ痛かったんですよねそんなこんなで月末最終日で結構厳しかったんだけどある程度でほっちらかして連休の合間でメーカーさんは休みだからメール少なかったのは助かったとっとと帰ってきてやったいそいそと整骨院へ…今日は手強かったとのことガチガチだったのがだいぶ楽になりましたね。それはそうと私とほぼ同い年の施術者さんアラフィフ2年くらい前
タイトルのとおり!してきた(๑˃̵ᴗ˂̵)いつもの場所でいつものようにミキを車でピックアップして、食べたかったお店にランチに向かう。テイクアウトにしていつものホテルに到着。久しぶりに会えたので、ホテルに入るともう我慢できなかった。すぐに服を脱がすとベッドに移動。「え?もう!?」と、驚くミキ(笑)だってね、久々に会えたんだし、早く抱きたいでしょ?ベッドで強く抱きしめると、最高だな〜と改めて思う。ピッタリというか、しっくりというか、違和感が全くない。さらにお互いに気持ちも盛り上がり一
ご来訪ありがとうございます!ゆうべは…ご飯作って先に自主練やって晩ごはんまんぷく…からのー寝落ちなんとか頑張ってベッドへ移動また、首微妙だし。胃の具合もイマイチだし。。そもそも晩ごはんが遅すぎるという話なんだけど。帰宅が遅いのでしょうがない。だからといって晩ごはん抜くなんてのは論外やもんな。そんなこんなでとりあえずメモしこアレンジしっかり目股関節周りストレッチ横になって足上げるやつ
今日は、朝から暑い中、クロスバイクで1時間かけてNAS中山へ行ってK-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。インストラクターYYさんの3連チャンのレッスンでした。いつも以上に疲れたーーK-POPコピーダンスのレッスンでは、IVEの「IAM」の踊り納め。1ヶ月、良く自主練して完コピ出来ました😄😂🤣👍今日の歩数は、14,706歩でした。
オペラをもっと身近に!オペラをもっと広めたい!オペラ合唱を歌っているおぺら団フレスカリアのなおみんです“声そのものの力”で人の魂を揺さぶり、感動してもらえるような歌を歌えることを目指して日々奮闘中ですプロフィールはこちら♫あなたもこんな経験ありませんか?あるあるなお悩み⁉️考え過ぎちゃって、なかなか1歩が踏み出せない(>_<)自慢じゃないけど、なおみんはしょっちゅうあります新しい曲に取り組む時とか、万年やるやる詐欺のイタリア語の勉強とか、ブログもそうかも?🤣🤣🤣そう!普
小5の息子はむが、現在のサッカーチームに入ってから、早いもので丸1年が経ちました。はむが所属するサッカーチームの1軍は、九州内でトップ争いをするレベルなのですが、はむは未だに1軍に昇格できずに、2軍でくすぶっている状況ですはむ自身が上手くなっていることは間違いないのですが、周りの仲間たちもレベルアップしているので、なかなか差が縮まらない状況のようですチームメイトの中には、サッカーチームの練習日以外に、別個にサッカースクールに通っている子供達もいるようで、小学生ながら
サッカーをやっている子供達は多くて週に7日練習する。それにプラスして朝練と自主練もするわけだが例えば色々なブログを見るとリフティング1000回とかコーンドリブルやドリブルコーディネーションを1時間とかやったりしている。そしてそういった子供達は皆骨が変形していて、O脚なのだ。これは他のスポーツでは見られない傾向で、やはり身長にも影響しているだろうと感じる。例えばリフティングはテニスでいったらどういった練習だろうか?リフティングはボールタッチの感覚が柔らかくなるとブログで読んだ事がある。
👑売れ筋商品👑\本日エントリー4倍/母の日プレゼントお花2024ギフト生花鉢植え希少鉢花カーネーション5号どら焼きおしゃれかわいい送料無料スイーツお菓子和菓子一人暮らしクーポン楽天ランキング1位セットおいもや楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今年も1位!11年連続総合1位獲得】母の日プレゼント花ギフト鉢植えアジサイアレンジアレンジメントスタンディングブーケ花束カーネーション楽天総合1位送料無料メッ
【ウィンターまであと8日❄️】片山の紹介にあずかりました、赤坂晃太朗です。髪もクロスも長めです。どっちも長くて邪魔です。片山は布と素足が1:1くらいの穴あき靴下を愛用していますが、膨大な自主練による名誉の穴です。一人暮らしの特権とばかりに夜遅くまでシュー練を頑張ってます。きっとウィンターでも鋭いランシューで会場を沸かせてくれるでしょう。いつもお世話になっているRAPTORSの先輩方、丁寧にご指導いただき本当にありがとうございます。練習時間以外にも自主練やミーティングまでも見ていただいたおか