自主練

「うまくなるには何をしたらいいのか？」先日、「毎日の練習メニューや柔軟のメニューのおすすめはありますか？」というご質問をいただきました。これはおそらく「おうちでの練習（自主練）」のことなんだろうと思い、それに対して私なりにお答えしようと思います。「（お子さんが通われている）お教室やクラブの練習でやっていること・習ったことを繰り返し練習する」のが良いと思います。今は、とても情報が多いので、ついついアレコレやりたくなってしまうかもしれません。（私自身もYouTubeなど

一人でパスやトラップを繰り返したいのに、壁が使えなかったり、近所への音が気になったりして、結局ボールに触る回数そのものが増えない……そんなときに候補に入るのがリバウンドネットです。ただ、いざ探し始めると、サイズも価格もかなり幅があって、どれを選べば失敗しにくいのか迷いやすいですよね。実際のところ、選ぶ基準はそこまで多くありません。大事なのは「どこで使うか」「どんな練習を増やしたいか」「片づけやすさを優先するか」の3つです。先に結論をいうと、最初の1台としてバランスがいいのは、角度調整の幅

皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日の夜はスタジオで競技会前の練習会を開催しました。前から弟子のカップルに「ぜひやってほしいです！」とお願いされていた練習会。今回は思い切って初めてスタジオで開催してみました。まずはウォーミングアップから始まり基礎練習。その後は5種目の踊り込みをしっかり3ラウンド‼️踊り込みが終わってからは各自やりにくかったところや気になったところを確認しながら自主練😊僕達も少

久しぶりの土曜日休みです。息子から久しぶりのサッカーの自主練のお誘いがありました。たまには父親＋フライングディスク競技元世界チャンピオンとしての威厳を保つためにも、息子とサッカーで対峙してきました。身体はまだついていけるレベルなのですが、シュートが速くて、重い、キーパーをやらされ、PK戦の練習をしたのですが、小指を狩られてしまいました(^｡^)夕方病院へ行ったのですが、骨折はいておらず、安心したのですが、小指の腱が断絶か、損傷したようで、小指が自力でまっすぐに伸ばせません

午前中、クリニックお休みさせてもらって四ツ谷へGO🎉🎉🎉デモレッスン🥰🥰自主練、検証した〜イントロ→右足に乗って待つタイミングは、まあいいのかな背泳ぎ、もっと低くなるwww危なっかしい😅😅足上げ→注意は無しソロ→合ってるってあとは自信を持ってと🥰🥰イントロとソロの検証結果はまずまずでした✨✨✨レッスンの覚え書きでした🥰風邪、ほんっとに流行ってるね予防の風邪薬を来週まで飲んでおこ😅レッスンの前のスタバホットココアチョコレートパウダーをいっぱいかけてくれたちょっ

2026年度福井県クラブユースサッカー選手権（U-15）大会開幕クラブユース選手権開幕練習を積み重ねミーティングを積み重ね少し早い時期だと思いながらも…開幕戦🔥気持ちは十分先週の大量得点が…あまり流れとしてはよろしくはないイメージは大切全員が一体感をもつために進めてきた中学校3年間はあっという間幼稚園から出逢い関わってきた選手小学生から中学生から合流した選手それぞれの想いがあり少年で果たせなかった目標をパトリで結果を残したいそんな一人ひとりの想いを乗せて

今日（2025/5/4）は4月26日にグランドオープンしたマッスルバイクファームに行ってきました。と言っても行ったのは今回で2回目なんですが、前回はまだプレオープンの時期に行った日は貸し切りで通常営業ではなかったのでコースでの練習は出来ませんでした。で、今日、ツーリングの途中でふらっと寄ってみたところコース利用できるとのお話だったので利用させていただきましたので施設の紹介と利用した感想とか。ガチで練習したので殆ど写真撮っていないので文章ばかりなので施設内の写真はマッスルバイクファームさんの

先日の自主練での出来事。久しぶりにやってしまった……先生のお稽古日は道着と袴だが、自主練の際はジャージ&半袖Tシャツの事が多い。弓道では、矢取りに行く時は弽(ゆがけ・かけ)と胸当てを外すのだが、戻ってきて、うっかり胸当てを着け忘れたまま射場に入り甲矢を射てしまった。うぅっ……声も出ず………Tシャツだった為か矢は矢道に刺さり、わたしの左胸はもげた。乳首吹っ飛んだんじゃない…？しかも驚くことに、Tシャツの中に着ていた(乳がん術後から愛用の)シームレスタンクのパッドが中でグシ

今日は三女の受験した高校の合格発表。今から約7時間後には結果が出てるのだけど。全く落ち着かなくて昨夜は21時30分に布団に入って四女と一緒に寝たのに。夜中の1時過ぎに目が覚めて、そこから眠れず2時間が経過しようとしてる。ドキドキソワソワほんとに落ち着かない。三女と一緒に歩んできた2年半を思い出して涙が出てくる。「勉強わからんもん」って成績が下がった中1の秋。少しでも「分かるようになったら楽しい」って世界を知って欲しくて自主学習に誘って伴走した半

皆様、いつもありがとうございます10月4週目ダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《渡邉先生木曜夕方〜》ワルツのレッスン♪スウェイと顔の向きを中心にブラッシュアップ身体が斜めなのに顔が真っ直ぐの癖、なかなか直りません岐阜大会後の愛知大会はD級はクイックC級ならワルツとタンゴの為、C級に昇級しなければ愛知大会は出れません頑張らねば💪モダンレッスンinルンバ2F《池冨先生金曜夕方〜》ワルツのレッスン♪スウェイが足りない、顔の向きに注意！

#6細見から紹介された#5中島大我です。この前グラウンドに自主練をしに向かう途中に、彼が前から彼女と手を繋いで歩いてきました。彼が僕に気付くと、彼女の手をぱっとはなし、電柱の裏に彼女を隠れさせていました。恥ずかしいやつです。去年のキセキは爆笑不可避だったので、今年はボケずに真剣に書こうと思います。みんなに向けてではなく、結果が出ずに苦しんでる部員1人でも、心の支えになればいいと思って書きます。真剣な話をするのですが、ところどころで僕の愉快な仲間たちが飛び出してきてしまうかもしれません。ご容

こんばんは〜歯科衛生士二井デス今年から診療時間が短くなったのですが、診療後の30分〜1時間くらい自主練する時間にし技術の研鑽の時間にあててます(*'ᵕ')☆特にSRPは専門技術が必要とされます。料理人の包丁、美容師✂️の鋏✃-✁-✃-✁のように自分のキュレットスケーラーを研いで、マネキンに模型を装着して練習をします。抜歯された歯に、歯石が沈着されていることもあるので、歯石除去の感覚を掴むために使用することもあります。正しい持ち方で器具を持ちます。ペットボトルの蓋を利用す

子3人ワーママのkaehalonです。インテリア、収納、掃除、時短家事やお気に入りのものについて綴ってます(*´꒳`*）＊サンキュSTYLEライター＊ESSEプラチナインフルエンサー＊kufuraメンバーズプロ✒︎整理収納アドバイザー１級✒︎時短家事コーディネーター®︎Expertこんにちは♡汗と紫外線で肌が荒れ気味の双子妹用にスポーツインナーを購入するべくSPORTSDEPOに出かけてきました～スポーツインナーは学校には着て行ってはダメな

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。※2025年4月以降ブログの内容についてオヤジがサッカーの自主練をはじめてから、3週間が経ちました。GWと悪天候時を除いて、ほぼ毎日しています。参考：（2025-04-27）46歳オヤジ、サッカーはじめました初日はボールタッチとドリブルの練習だけでしたが、スムーズに動くことが出来なかったので、原因を考えました。結果として、ボールを触る以前の問題だということに気が付きました。身体をしっかり動かせないのに

今回部員ブログを担当します、法学部法律学科2回生の板倉昴星です。さて、街は12月のあかりが灯しはじめ、すっかりクリスマスムードです。今年も僕のような弱者男性には厳しい冬がやってきました。ですが、そんな街のムードにも、冬の寒さにも負けず部員ブログを担当したいと思いますのでよろしくお願いします。まず初めに球歴について紹介します。小学校:サッカー中高:野球大学:フットサルトレボルでは、栢割さん、おちさん、けいごさん等偉大な先輩方に出会い、様々なことを教わりました。特に入部当初はサ

先週日曜日にプールに行ってきました！高槻市にいくつか市民プールがあります。・芝生の高槻市立総合スポーツセンター近くの市民プール・クリンピア前島のプール（ゴミ処理場の熱利用）・番田のプール（下水道施設の熱利用？）芝生の市民プールは夏場は屋外もあるそうですが、お隣の茨木の西河原市民プールのようなスライダーとかあるレジャープールではありません。人も多そうなので行ったことありません。番田のプールは遠いですが、スクール料金が安めだそうです。（うちは将来的に自分で自転車で通え

ゆき二郎中盛り31度‼️放課後の遊び場所昨日は仕事半日上がり👍車に乗ったら外気温は31度☀気になっていたゆき二郎ラーメン中盛りを食べに⤴️⤴️美味しく頂きました🍜散髪したり着なくなった服を売ったり…長男が学校から帰ってきてから遊びの送迎🚗今日も遊びに行きました⤴️⚾️⚽️自主練今日は全体練習がオフのため自主練⤴️打って投げて食べて…これからウエイトトレーニング💪奥只見銀山湖岸釣り解禁豚汁今日は奥只見銀山湖の岸釣り解禁日🎣仲間から情報が入りました⤴️⤴️朝は雨風

メリークリスマス！！どうも2回生の岩﨑です！ブログ遅れてすみません🙇最近は例の如く練習がまったくないのですが、僕はけっこう自主練しているのでそのメニューを紹介します！では本日の自主練メニューです！！！！！今日のメニューはこうた作です！↑ロング練最強な後輩こうたくんいつも家が遠いにも関わらず口論義についてきてもらってありがとうね！100*4*3のとこはもう全然でしたね。体力が日に日になくなっていってますね。baの調子もまったく上がらず伸び悩んでますね。もう伸び悩むなんて言葉を使うの

4月18日のアカデミーの様子です。この日は、バスケットボールとイングリッシュの二本立て！！バスケットボールは、中部第一高校バスケットボール部アシスタントコーチの、西村コーチと石川コーチが担当してくださいました。次回の常田監督のワークアウトに繋がるスキルを、一つ一つ丁寧にご指導いただきました。さすがトップレベルのコーチ達！！キーワードを明確にして、選手たちがそこに向けて全力を出せるようにする、コーチングスキル！！とても勉強になりました。普段の練習で何気なくやっていて、『できてる』

どんな時が上手くなるかと聞かれたら「自主的に練習している時」と答えます。そう、自主練習をしたら上手くなります。もちろん、ただボールを打っていれば良いわけではありません。課題があり、フィードバックがあることが大事🙆‍♂️春休みに入って自主練習をする選手が増えてきました✨子供達だけで自主練👍親子で自主練👍👍スポルトは前向きにチャレンジする人を応援します📣

ナマステー今朝の洛北は晴れて、スッキリしてます。4時半に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習です。昨日4月13日(月)の朝から、独り住まいとなって、ゆっくりのんびりです。『関西人の正体<増補版>』井上章一朝日新書2025を、読了。井上さんの、京都人ではないという立場が、面白いです。私は、和歌山県出身なので、微妙に関西人ではなく、和歌山県民、それも海南市民で、京都に出てきて、和歌山弁を捨てたのでした。和歌山の言葉には、謙譲