自主練

はい、本日お待たせしていたリフティング試験を実施しました、笑結果は、本日参加した7名、全員合格試験自体は何度もチャレンジできるように設定し、合格したものから、今日はSョータコーチのグループでトレーニング3名はすぐに合格最後に合格したものは、開始から約1時間かかったしかし、今日は最後までほぼ休むことなく、何度も何度も何度も何度もチャレンジしてくれたその姿勢だけで、合格にしてあげようかなと私の天使の心が呟いたが、そこは私と彼との真剣勝負、笑徐々にボールタッチが良くなっていってたの

皆様、いつもありがとうございます9月2週目のダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《智美先生》スローの特訓月曜夜：ペアレッスン、水曜夜：個人レッスン静岡競技会の反省から1,2面はそこそこ安定も、3,4面はまだまだ💦ホールドが駄目駄目だった。また、課題の後退は、歩幅出てたがぎこちなく、バックバランスになってたことを教えて頂きました課題てんこ盛りあらためて課題を整理ホールドの両腕が引き気味×！もっと前に！力入り肩が上がり気味！力抜き肩を下げる！相

先日の古流合宿で塾長から許可された、塾長稽古（他流派の高段者が多く参加する）になんとか時間を調整して初！！参加させていただきました。この日は棒術の稽古、とのことで道場の棒を使わせていただいたのはありがたし。稽古が終わった後も少しだけ棒を降って自主稽古させていただいた後、これまた滅多に、ほとんど全く行くことがないメインジムの午後のキッククラスに参加。この日はまさに、ムエタイレジェンド3人揃ってのミットを持っていただける日、しかも夜の激混みではなく、わりと人少なめ。という絶好の機会

こんにちは！フラリバfamilyです♪我が家も新居に住み始めて早、半年が経過しました！半年点検も終えて、新居生活を満喫しています♪そんなある日の事でした…我が家の日課として、娘の野球の自主練があります⚾目の色変えてバットを振り続ける娘の姿に、ひと昔前の自分の姿を連想してしまいます。我が家はL字型の家、色んなゲストがBBQだったり、集まれるようにテラスを広々とっています。そこで娘は伸び伸びバットを振っているのですが、バットを振っている娘の向こう

今回部員ブログを担当します、法学部法律学科2回生の板倉昴星です。さて、街は12月のあかりが灯しはじめ、すっかりクリスマスムードです。今年も僕のような弱者男性には厳しい冬がやってきました。ですが、そんな街のムードにも、冬の寒さにも負けず部員ブログを担当したいと思いますのでよろしくお願いします。まず初めに球歴について紹介します。小学校:サッカー中高:野球大学:フットサルトレボルでは、栢割さん、おちさん、けいごさん等偉大な先輩方に出会い、様々なことを教わりました。特に入部当初はサ

こんにちは、ともぶーです。昨夜はですね、とても久しぶりにワインを1本空けましたいやはや、、、だけど、まったく残っていなくって、元気よく朝を迎えたのですよ。白は残りにくい（二日酔いになりにくい）のかなぁ、、、今日はさすがに休肝日にしました。そりゃそーだ。昼間は、教室に自主練しに行きました。鍵を開けるとす、、、涼しい、、、まさかの、エアコン消し忘れ！！！もったいないぞ～～～昨日から点けていただろうから、もしわたしが今日借りなかったら、週明けまでず

リバウンドネットは、サッカーの自主練に本当に効果があるのか、買うならどんなタイプを選べばいいのか、迷いますよね。特に子どもの練習用や、自宅で一人練習を増やしたい場合は、安いものを選んでいいのか、少し高いモデルの方が長く使いやすいのかも気になるところです。リバウンドネットは、壁当てのようにボールが返ってくる練習器具なので、パス、トラップ、ダイレクト、ファーストタッチ、反応の練習を一人でも繰り返しやすいのが魅力です。ただし、どの商品でも同じように満足できるわけではありません。サイ

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートフェッテターンで横に移動しちゃう😭「その場に置く」も大事。今回はもう一つ「踏んだ場所の真上に戻る」を見てみよう「その場で回って！」「横に移動しないで！」って言われるけど……回るたびに、ぴょん、ぴょん……🐰気づいたら、最初にいた場所から少しずつ横へ移動してるねん…そんなことありませんか？「軸足をその場に置いて！」と言われたら、足を動かさないように頑張っているのに、なぜか移

練習したい。でも毎回みんなとコースへ行けるわけじゃない。「1人のとき、何を練習すればいいの？」って迷いませんか？🤔ただ何十球も打つだけだと、疲れたわりに何が良くなったのか分からないこともあります😂1人練習なら、方向・距離・2打目を分けて練習すると目的がはっきりします✨全部一度に直そうとしないのがコツです🏌️最初の10球は「入れる」より同じ方向へ出す！まずホールポストの手前へ一本のラインがあるつもりで構えます。この10球はホールインワンの数を競わなく

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート足元をがんばると上半身がブレる「上半身がブレてる！」「傾いてる！」「アームも強く！」「一生懸命固めているつもりなのに、自分のブレの正体が分からないよ〜！」上半身がブレちゃうのには何？スマホの動画を一時停止しながら、自分がどのタイプなのか確認🧐どのタイプ？上半身のブレチェック✅ターンやジャンプの動画をスロー再生して、「あ！ここがグラグラしてる！」という場所はどこ？タイプ①：

春頃から痛めていた肩の痛みが治まったので、この秋はアメリカテニス協会が提供するフレックスリーグというのに参加してみました。一般的なUSTAのリーグと違い、レベル訳が無いのですが、似たWTN(WorldTennisNumberといい、UTRのITF版でレベルを示す値)でリーグが構成されるという形。ただ私も含め、参加者の大部分がWTNを持っていないので、ほぼランダムに組み合わせが構成されているような感じです。息子のテニスだとUSTAのサイトで登録をしますが、このフレックスリーグは携帯のアプ

はじめに、保護者の皆様、ならびにOB•OG、関係者の皆様、平素より横浜国立大学男子ラクロス部に対しましてご支援、ご声援を賜り誠にありがとうございます。いよいよ初戦である立教戦まであと4日となりました。これから約3ヶ月に渡り、2026年のRAPTORSメンバーのブログを投稿していきます📝最後までよろしくお願いいたします！さて、トップバッターを務めるのは2年の林紀です🔥こんにちは。2年Gの林紀です。いよいよ奮ブログも始まったとのことですが、トップバッターは紹介されることがなく少し残念です。ま

SHOWAに入団して気付けば半年経ちました。いや、想像以上に大変です…！！まずは演技のお稽古から。台本には、基本的に台詞しか書かれていません。風景も心情も、ほとんどを自分の想像で補います。「このキャラどんな人？」「どんな気持ちで、この台詞を発してる？」「ここはどんな場所？」小説みたいに『その日は、どこまでも続く鉛色の空から、今にも雨粒がこぼれ落ちそうな朝だった』…そんな情景や気持ちが浮かぶ描写が無いのです。台本ってこんなに大変なの？！先生から「気持ちは？」「喜怒哀楽は？

迷いに迷った結果。。。おまけのポイントなんだから高いのを買おう💰️という事で、ガーミン570を購入した😊心拍計が第５世代と新しいのが決めたポイントね！いろいろと設定があるなぁ〜おっ！文字が大きくできるのか！老眼にはちょうどいい👍Suicaを連携させようとしたら。。。えっ？そこから？で断念外は小雨だけど、使ってみたいよね😁レッスンの間に40分ジョグまだ画面の表示を設定していなかったけど。。。この４つ表示もありだなあとは慣れていくしかない7.1km40:00（5:39

先週日曜日にプールに行ってきました！高槻市にいくつか市民プールがあります。・芝生の高槻市立総合スポーツセンター近くの市民プール・クリンピア前島のプール（ゴミ処理場の熱利用）・番田のプール（下水道施設の熱利用？）芝生の市民プールは夏場は屋外もあるそうですが、お隣の茨木の西河原市民プールのようなスライダーとかあるレジャープールではありません。人も多そうなので行ったことありません。番田のプールは遠いですが、スクール料金が安めだそうです。（うちは将来的に自分で自転車で通え