自主練

今日は自主練土曜日にある白梅会の敬老会のプログラムを流して練習しました〜白梅会も囃子と投げやりから始まるので､まずはその練習そして､民謡の伴奏の太鼓の練習です南部俵積み唄青森県の南部地域の民謡ですが、有名な唄で､プロの歌い手の方も唄っています(興味のある方はYouTubeで見てください)その唄に合わせての太鼓ですが、なかなかに難しい😓自主練で､練習を重ねてきて､なんとか形になってきましたが、油断するとリズムが狂ってしまいますＳさんも私も、この太鼓の時は､

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート新学期に「私、成長した！」って胸を張れるようになりたい！楽しかったお盆休みも、今日がいよいよ最終日美味しいものをいっぱい食べたり、お家で動画を見ながらプチ研究をした子も、みんなそれぞれ最高のエネルギーチャージができたかな？明日からは、いよいよ夏休みの後半戦がスタート8月末の大会に向けてピリッと引き締まる子も、秋のイベントに向けてレベルアップしたい子も、いま頭の中でこんなことを考えて

お疲れ様です！BreakThrough記録会今日は、BreakThroughさんの記録会に参加してきました！6:30頃ピックアップし、千歳烏山の日本女子体育大学へ。。。本記録会は1人5種目に参加するというコンバインドを強く意識した記録会となります。RSPORTSは現時点ではそこまで意識が達していませんが、まずは経験が大事！ということで参加させて頂きました！特に、ハードルとジャベスローは全く練習していない。。。でも、本日で子供たちの成長を強く感じました。本当に、BreakThr

久しぶりに私が自主練担当に(笑)長男シュート練習チョンリフ最高１９３回左のインステップが１００を越えてから安定感が一気に増しました。クーパー次男シュート練習ワンバンリフティング最高１７９回平均値が上がってきましたが、まだリフティングに以降はしたくないみたいです(笑)クーパーにほんブログ村

昨日は長男が仲良い友達と自主練。2人は今、違うチームに所属してる。今年は珍しく、お互いのチームにお盆休みがあって。普段はそれぞれ練習があるから、こうやって一緒に自主練できるのって、なかなかない💦もしかしたら、次のステージに行くまでに一緒に自主練できるのは、今日が最後かも。そして今日の長男。めちゃくちゃ楽しそうだった普段、同じ熱量で一緒に頑張れる同級生がなかなかいない。だからなのかな、一生懸命を本気で一緒にやれる友達との練習が、本当に楽しそうだった。なんかもう生き生きしてた

夏休み。夫子供在宅朝の洗濯リズムが大崩れ夫悪気無くて洗濯まわし、干すまでしてるけどすすぎとか、2回しないでいいのに2回干すのも乾くように干されてない柔軟剤も使って欲しい衣類は使わず😭、、、なんも言えない言わないけど？全て狂う朝いちバッティングセンター家族総出で連れていきその後、公園で更に野球自主練⚾️付き合わされ私と末っ子は遊具で過ごし。このあとどうする？って聞かれてもジーパン泥砂の私汗だく娘と息子。とりあえずいったん帰宅だよね🏠むしろ他の選択肢ってなに？っ

おはようございます4連休最終日。昨日は双子と次男坊が競技場で練習したいと言うので競技場へ連れて行きました。数人自主練に来てて、双子も次男坊に着いて行きました😊待ち時間は近くをｳｫｰｷﾝｸﾞ＆軽く登山しようと２時間程離れて汗だくで登山。景色よかったー。きっと夜景🌉きれい。あまり場所が分からないところの写真。時間ないから途中でＵターンしたけどまたゆっくり縦走したいなー長男は自宅で近所走ってたみたい(笑)双子と次男坊は知り合いに会い一緒に練習したそうです。今、めちゃくちゃ

歌の自主練終わり汗びっしょ💦騒音防止のため戸を閉めてなので暑い暑いエアコンない部屋ではきついでも、楽しい😀ゴスペルを歌える、神様を賛美する楽しみ(*^_^*)

こんにちは、ホワートのおうちです。個人事業主としてミニチュアライフを送りたいと頑張りたい気持ちがありながら、念願の職場で働き、4ヶ月が経過したところのワタクシです。その中で、彼との時間も大切にしたい♡でも自分の時間も大事！！と気づいた同棲生活でもあります。というよりも、私は、自分の時間がないとダメかも……ずっとメンヘラ予備軍だと思っていた高校生時代が懐かしい。そうすると彼との時間が減るので、明らかに寂しがっているのが目に見えて申し訳ないと思いました。今という時間は、二人で一緒に居たい

岡﨑員士(モデル歴７年)【Top10BestRunwayWalks2016-2018】👉再生330万回超え45秒:10位「GRACEELIZABETH」「真っ直ぐ着地」「腕の脱力完璧」「BGMにしっかり乗ってる」「腕の後振り、左振れてる、右振り幅少ない」👉冨永愛さんと同じ。腕の後振りのくせは取れない👉見れば、そく分かります「膝伸ばし完璧」「大股👉👠ヒールに負けてない」「一本線上を綺麗にウォーク」👉1回も線上をまたがず齋藤飛鳥さんは2回またいだ👉世

お疲れ様です！RSPORTS土曜日練習会今日のRSPORTS土曜日練習会は中川公園A地区にて10時から実施。中学生8人（内体験1人）、小学生12人（内体験1人）の合計20名が参加しました。RSPORTS史上最多の参加者となりました！また、体験のKUNICHI（小学4年生男子）は短距離速そうです。また今度来てね！！そして、今日はKOJIMAさんが来て指導頂きました！前半はいつも通り（いつも以上）に地味なメニュー。①広場外周１周スロージョグ②準備体操③スパイダース

1年の加藤陽翔です。入部してから約3ヶ月が経ちました。僕は高校までサッカーをしていて、大学では今までやったことのない新しいスポーツに挑戦してみたいと思い、ラクロス部に入部しました。ラクロスについてはほとんど何も知らない状態で入部したので、最初は分からないことばかりでした。サッカーとは全く違う動きやルールに戸惑うことも多かったですが、新しいことを覚えていく楽しさや、少しずつできることが増えていく感覚が面白くて、ここまで続けてくることができました。そして、入部して感じたことの一つが、先輩方の

先日、毎年恒例の競技かるた小学生団体戦が開催されました長女は3年生から出場していて今回で3回目、C級と言うことでチームの主将として参加個人競技である競技かるたにとってたまにあるこの団体戦はまた普段の大会とは違って緊張感があります長女も普段よりも数日前から結構自主練してましたやはり責任が伴うと練習するのでありがたいですね結果は8位と言うことで思うような結果ではありませんでしたが楽しめたようで良かったですそれにしても年々、競技かるたの人気がすごくてどんどん選手が増え

今日は81回目の終戦記念日御国のために多くの方が亡くなった今も世界各地で争いが絶えない被害を被るのは弱者平和を祈るカップ麺ストックの中にあったアルミ鍋のうどん生タイプゆで麺一人暮しを始めた頃よくお世話になっていたアルミ鍋のうどん直火でもIHでもOK！お手軽で良いのである！水を入れてお湯を沸かし麺を入れてほぐし粉末スープを入れたら完成！カップ麺よりは手間がかかる袋麺と同等程度か…個人的うどん格付けではカップ麺よりグレードは高いのだ！うどん屋→乾麺→

お疲れ様です！樋口道練習会今日は樋口道練習会にRENが参加！（全中出場の子と一緒に練習できるなんて羨ましいですね）。8月18日の葛飾区ナイターに向けて最終調整かな？？動画編集ソフトのPOWERDIRECTORの新機能（動画を読み込んで、ストーリーをコメント入れれば勝手に編集、音声を入れてくれる）を使っての動画ですが、RENや樋口道の読み方等うまくいかないですね〜樋口道練習会（REN）20260814AI動画＋自動コメントにチャレンジ！RENはレン、樋口道はヒグチドウです。微妙な

昨日は満員電車で帰宅でしたのは23時前。そこから親友が泊まりに来て夜遅くまで楽しくお話ししたちーた。今朝はゆっくりと寝て、8時前起床。一緒にコンビニで朝ごはんを食べながら、今日釣りに行くのか、家でゲームするのか選ぶことになりますが、二人ともなかなか決め切りません。そこでパパからの提案でコイントスしたら、ええやん！ということで、100円玉を投げて表だったので釣りに行くことに笑でも、出遅れも出遅れたので、10時過ぎにようやく日明桟橋へめちゃくちゃ久々。なのに、雷注意報の影響で桟橋は12

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート脇全開で「一発キャッチ」を決める肩の後ろをギューッ！と縮めて！肘の脱線確認おうちでスコーピオンの練習を頑張っている子へ「大技の成功率を倍にする、肩甲骨の確認」こんなお悩みはありませんか？「手が足に届く柔軟性はあるのに、いざ後ろから一発で脚を振り上げると、手が空を切っちゃう……😭」「手を後ろに回そうとすると、肘が横にパカンと開いて（外側に逃げて）、形が崩れちゃう！」「足をも

昨日の夜は、妻へのマッサージのみ。次男は脚は大丈夫かな？まあ、自主練なのかもしれないし。

休みの間バレエ的なことってほぼしないのですが何故なら第一にゆっくり一人時間がない第二は自主練してもろくなことがない大体変な癖がでてレッスンに戻るとしっかり師匠にバレるというなのでストレッチくらいかなぁとりあえず日頃試してみたいアプローチにトライはしてみたりはしますとにかくワタクシ至る所が硬いのでほぐすアプローチを試してみたいと思いますひまわり畑

昨日は「ベリーダンス健康法」まえ、お茶の自主練✨ヤフオクで落札した台目棚のお稽古をしました。昨日から涼しくて雨降ると小寒いぐらいですが、葦簀の涼しげな風情は8月いっぱい。楽しまにゃです💖表千家流、池ができるお茶もうまく点てられるようになりました✨一年でここまで仕込んでくれた師匠85歳に感謝です。さてベリーの生徒さんがお伊勢参りに行ってきて、お土産をいただきました。お福もちは二見の名物らしく、二見から伊勢をまわるのがご利益あるとか。「天岩戸があるとこですよ」「あー、うちもそ

おはようございますここ数日の不安定なお天気豪雨千葉方面にお住いの方々また夏休みでお出かけの方大丈夫ですか次から次へと災難が襲ってきて悲しくなりますがどうぞ身の安全一番いお過ごしくださいませ昨日の午前は予定通り書の練習🖌過ごしやすい気温でしたので懐の大きな文字を書けました(*^^*)使用の羊毛筆を丁寧に洗い昨日は香りのよいリンス仕上げにしました先程触れてみたらしなやかでいい香りでした午後からはもちろん高校野球応援長

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓先日も、衣装着用👗して、練習しましたが💦👇『衣装着用して練習♫』杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓昨日の、自主練💦は、8/16（日）に出演す…ameblo.jp今週日曜日8/16に出演する👠フラメンコライブ💃✨は、2曲踊る♫（1部と2部で1曲ずつ）ので、昨日の自主練で💦もう1曲で、着用予定

夜勤明けの今日はと意気込んでいたのですが、大雨。道路も冠水してしまって、練習に行くという状況ではなくなってしまいました。しょうがないので、部屋で自主練と息上げして過ごしました。戻るを間違えてしまいました。無学だ(;´･ω･)初心者向けダイエットコラム「筋トレ-begin」ホームジムをつくろうジム通いはお金が掛かるし時間もない……。やはり月会費や移動時間にお金が掛からないホームジムというものは、日々の生活に追われる労働者兼トレーニーにとってあこがれるものではないでしょうか。

お疲れ様です！AOTO全中保護者遠征補助金今日はAOTO＆ママに全中保護者遠征補助金をお渡ししました！昨年は、SOYA×2回（全中＆U16）、RIKUTO×2回（全中＆全中駅伝）、KANATA（全中駅伝）、KANON（全国高校駅伝）の合計6回お渡ししました。今年は待望の1人目！8月20日の山口全中に出場するAOTOを激励するのと、その引率の為負担の大きい保護者に向けて（私も長男・次男で身に染みて感じてました）、保護者遠征補助金をお渡ししています。↓ここからAIね今日の夜練は中

皆さま、おはようございます❣️🙇🏻‍♀️チビママです❣️🥰やってしまいました🤦🏻‍♀️😮‍💨一昨日の朝の自主練時に‥歩き👩🏻‍🦯始めて‥スグ…🏠から、４軒目の‥元お豆腐屋さんの元店先の盆栽等の１画で…朝顔の花を🤳２枚目を撮り終え、をポケットにしまい、歩き出そうと…した時、まさかの手から‥スルりと、がから…離れて行きましたしょっちゅうを落下させているので…3月の機種変の時…落下しないように‥首から、☝️ブラ下げていなさいと…ドコモショップの店員（店長)さんのお勧めのカ

どうも、なんだかんだで盆休みが潰れていくおおのです。8/12は、バイクの基礎を学ばせていただきました。基礎練はコソ練してるんですが、正しくできているのか？意味があるのか？ってところを確認するために、参加させていただきました。結論として、参加した方がいいですね。やっぱり講師がいてると、何かしら指摘をしてもらえるところがいいです。自分では気づかないところもありますからね。ただ、自分の中に落とし込むという意味では、自主練も必ず必要だと感じました。教えてもらって終わりではなく、教えても

今日は、雨予報のクッキー＆ドリー地方➡最高気温29℃、最低気温25℃予想。朝6時〜⛈️雷雨予報なので🐶🚓わんパト中止です。と言うことで、パパをお見送りして少し休んでからノーズワークにチャレンジ❣️本日のノーズワークは、紙コップを使用。昨日は、プラスチック製のタッパーだったので臭いの立ち方とか違います。穴を開けた紙コップ、正解の紙コップには赤丸印つけてあります。臭いの立ちやすい馬肉チップスを入れて、先ずは「何処に入ってるかな？」と簡単に練習して成功体験してから

主人はいつものように仕事に出かけました🚙ご苦労様で〜す🤗そして私は…ホッとした朝のコーヒーを飲む☕️今日は体重調整日食欲に任せて2人で食べてると必ず増える体重…今日は、用事を済ませながら、自分のペースで食べて、過ごし、心身の調整もしようおひとりさまは何と言っても自由で一番気楽ですからね〜昨日は、お墓参りでソロラテンの臨時レッスンはお休みしましたが…今仕上げている『マンボ🇮🇹イタリアーノ』がほぼ最後まで仕上がったようです😍‼️キャー昨日、送ってくれた動画を見ましたが、後半の動きは

U-15静岡遠征2026夏休み3年生初日🚌浜名湖にて初日の報告にて…かなりやられました…と全てにおいて3年生鍛えられましたそのチームと夜、同じ宿舎で夕食後に5分後にはグラウンドで走っていて朝5:30からは自主練していました…と遠征の目的はなんでしょうかコミュニケーションも大切なその一つです初日の夕食後リュウヤコーチから「夕食過去最悪かもしれません」送られた食事を見ると…まぁ…彼がパトリで行った遠征の中では…そうかもしれませんね😅まだまだ厳しい環境のと

ドクター赤ひげの夏休み２日目です😊はい、ラーメン２回目😅😅↑コレ、めちゃ太る系のラーメン😅😅ブロ友kaorin様から、夏休みラーメン４回！！ってコメント頂きましたが、順調に、２日目にして２回食べてまーす😅😅💦ワォーン💦💦💦っていうパティの鳴き声で朝、昼、夕、夜、パティと散歩コレ、頑張らないと、休み明けのレッスンで担任先生がありゃ〜ってなるから😂😂😂↑「散歩行こ〜よ～」って😁😁😁夕方は近くのモールに買い物ドクター赤ひげ、またTシャツ購入どんだけTシャツ買うんだろう冬デ