自主練

リース作家のyurimamaです♪いつブログに来てくださり嬉しいですランキングに参加していますよかったらクリックお願い致します↓昨日は、コートづくりの自主練日でした♪コートづくりは全然進まず、テープを貼ったり接着芯を貼ったり、裏布のポケットをカットしたりで終わってしまいました💦上の写真は、あと"ミナペルホネン"の生地を1mだけ購入してみたものです♪とても高価な買い物だったので、ふたりで分けました✨それで、何を作ろうかという話になりやはり身につけるものがよいよね

にほんブログ村ホームページhttps://www.higaki-yushi.com/僕のサッカー人生で一番影響を受けた選手。元ブラジル代表デネルアウグストデソウザ（享年23歳）http://blog.livedoor.jp/fchuma_blog/archives/65711565.html彼がいなければ、プロにはなれなかった:檜垣裕志ひがきゆうしのサッカーが具体的に上手くなる方法元ブラジル代表デネルアウグストデソウザ享年23歳僕が最も影響を受けたサッカー選手で

昨日は朝から師が1週間程不在のため自主練。一昨日より曇ってるけど湿度が高く動くと汗が拍車＆長鞭装備＋折り返し装着。前日の障害の影響が無いかゆっくり確認しつつ運動。常歩→軽速歩＆速歩→駈歩左右手前までやって速歩横運動少し→駈歩→2弯曲反対駈歩→踏変、歩度の詰め伸ばし→蹄跡で踏変、を左右手前。右手前で右→左への踏変が変わり辛いのでしっかり人が詰めて後ろを入れてから指示を出す事。GP昨日も良い子でした一応運動後も跛行が無いのを確認して手入れして厩舎へ戻ってオヤツやって終了。

皆様、いつもありがとうございます10月4週目ダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《渡邉先生木曜夕方〜》ワルツのレッスン♪スウェイと顔の向きを中心にブラッシュアップ身体が斜めなのに顔が真っ直ぐの癖、なかなか直りません岐阜大会後の愛知大会はD級はクイックC級ならワルツとタンゴの為、C級に昇級しなければ愛知大会は出れません頑張らねば💪モダンレッスンinルンバ2F《池冨先生金曜夕方〜》ワルツのレッスン♪スウェイが足りない、顔の向きに注意！

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートY字バランス脚を高くすると軸足がくの字になる「上げ脚」より先に「軸足を一本」を観察しよう！「もっと脚を高く！」と頑張っているのに……あれ？立っている軸足の膝が、グニャッと内側に入ってくる…しかも、頑張って脚を上げようとするほど、土踏まずまでズルッ……。「えっ、脚を高くしたいだけなのに、なんで軸足まで崩れるの！？」ありませんか？上げ脚の高さだけを頑張ると、軸足が負けてしま

リバウンドネットは、サッカーの自主練に本当に効果があるのか、買うならどんなタイプを選べばいいのか、迷いますよね。特に子どもの練習用や、自宅で一人練習を増やしたい場合は、安いものを選んでいいのか、少し高いモデルの方が長く使いやすいのかも気になるところです。リバウンドネットは、壁当てのようにボールが返ってくる練習器具なので、パス、トラップ、ダイレクト、ファーストタッチ、反応の練習を一人でも繰り返しやすいのが魅力です。ただし、どの商品でも同じように満足できるわけではありません。サイ

練習したい。でも毎回みんなとコースへ行けるわけじゃない。「1人のとき、何を練習すればいいの？」って迷いませんか？🤔ただ何十球も打つだけだと、疲れたわりに何が良くなったのか分からないこともあります😂1人練習なら、方向・距離・2打目を分けて練習すると目的がはっきりします✨全部一度に直そうとしないのがコツです🏌️最初の10球は「入れる」より同じ方向へ出す！まずホールポストの手前へ一本のラインがあるつもりで構えます。この10球はホールインワンの数を競わなく

「われわれちびズは、蝶にニャる訓練をしておる」「われわれちびズは、かあちゃんの味方ニャから」かあちゃんは、バタフライがバタバタなので、自主練しております「かあちゃん、それどころじゃニャあろ」ですよね大阪から帰って、膝を痛めてず~~~~~と痛いやばいのですちびズを守るため頑張って、ストレッチ、筋トレしますもうすぐ、大阪の個展

10/13(祝・月)、第15回山本浩二旗争奪少年野球大会に参加させていただきました。10/13(祝・月)第15回山本浩二旗争奪少年野球大会この大会は「ミスター赤ヘル」の愛称で、数々の記録と記憶を残された「山本浩二」氏の称号を大会の冠として戴き、プロ野球選手を目指す子供達のために作られた大会です。またこの大会を通じて、多くの仲間と知り合い、今後の野球人生の成長の糧となるようにと願いが込められています。第1試合第2試合今日の試合では、“勝ちたい”“勝てるぞ”“逆転するぞ”と

右橈骨遠位端骨折手術の退院から3か月が経過しました。退院3か月を、お祝いしてデパ地下のお弁当を食べました♪術後すぐのレントゲン写真と今の傷口の写真を載せます。お嫌な方は、ここでUターンしてください。今回は主に、リハビリの効果を書きますね。退院後、アブレーションで入院時以外は週１で、外来のリハビリへ通っています。リハビリが、功を奏し、今週ぐらいから果物ナイフで、長芋の皮むきや、短冊切り、すりおろしも出来るようになりました。あと、あらかじめ小分けで売っていた、ブロッコリー

「家でもボールを打ちたい。でも一球打つたび拾いに行くのは面倒！😂🎾」そんな時に気になるのが、紐付きのソフトテニスボールです。打ったボールが戻ってくるなら、1人でもかなり練習できそうですよね🔥でも商品を見ると「紐付き」「ゴム付き」「セルフテニス」と呼び方がバラバラ。これ、同じ物なの？と迷いませんか？😵‍💫大事なのは名前より、ボールがどうつながって、どう戻ってくる仕組みなのかを見ることです。紐付きとゴム付きは同じ？「伸びる部分」があるかを見たい！紐付きボール

ブログ読者様、サンヨ！！ホームメイトＦＣくわな大福店のヒロスケです夫婦で不動産屋をやっています♪--------------------------------------------------------------売却物件募集中！！いなべ・東員・桑名あたりで不動産売却をご検討の方は是非ご相談ください※賃貸アパート・マンションなど収益物件は買取りも検討させて頂きます♪ホームメイトFCくわな大福店TEL:

サッカーの自主練用にリバウンドネットを探していると、サイズも価格もいろいろあって、どれを選べばいいか迷いやすいですよね。特に、子どもの練習用に買う場合は「ちゃんと跳ね返るか」「庭や室内で使いやすいか」「すぐ飽きずに使えるか」「安いものでも大丈夫か」が気になるところです。この記事では、楽天市場で確認しやすいサッカー向けリバウンドネットを、価格重視・バランス重視・本格練習・省スペース・セット購入の視点で整理しました。最初に結論からいうと、初めて選ぶなら角度調整ができて、設置場所に合

aloha〜なちゅらるふらわぁ🌺です(^^)先週、新しいフラダンスの振りを習ったので自主練をしました♪覚えてるかな？って踊ったら見事に忘れてて（笑）棒人間の振りを見ながら練習♪思い出しながらだと、ついつい目が上にいったり〜目がボーッとしちゃったり（笑）何回か踊れば大丈夫〜楽しさを感じて踊りたいなぁ(^^)ありがとうございます♪ではまた(^^)

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート右は上がるのに左が上がらないトゥタッチジャンプの「高さの左右差」どうしたらいい？「右の脚は上がるのに、左だけ低い…😭」トゥタッチジャンプを練習していると、左右で脚の高さが違うこと、ありませんか？「左の股関節が硬いのかな？」「左だけもっとストレッチした方がいい？」「左の脚を頑張って上げなきゃ！」って考えたくなるんだけど……実は、左右差って“左の脚だけが悪い”とは限らないん

こんにちは。ぽんたろうです。このブログは、お子さんのサッカー応援をがんばっている父母さんに向けたブログです。私も妻も毎日多忙な仕事をこなしながら、平日は練習送迎、週末は試合観戦、応援と毎日毎日、高校までの約15年間、息子のサッカーを応援しつづけました。結果、むすこは小学年代、トレセン、バルサキャンプMVP、エコノメソッドMVP、スペインメソッドMVP、スペイン遠征選手選出、スペイン遠征参加、中学年代、トレセン、クラブユース全国大会出場、高円宮全国大会出場し、ス

強豪で3分、弱小で30分。中学生はどっちが伸びる？「上手くなりたいなら、強いチームに行った方がいい」バスケをやっていると、よく聞く話です。確かにそう思う部分もあります。でも、ずっと子どもたちのバスケを見てきて思うんです。本当に、それだけで決めていいのかな。強豪で3分。弱いチームで30分。例えば、こんな2人がいたとします。一人は強豪クラブ。周りには上手い選手がたくさんいる。練習強度も高い。毎日の競争も激しい。でも、試合に出るのは3分。もう一人は、それほど強くないチーム。

すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます🏊前置きもなく唐突ではございますか…競泳水着水泳部始動しました昨年ひとり合宿をしたフィットネスプール付きのホテル『ホテルのフィットネスプールにGO！…』すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます🏊‍♀️某日…東海地方への出張…✈️月曜日に得意先訪問のため前乗り…いや前々乗り(･´ω`･)土曜日宿泊なの…ameblo.jp『【祝350回記念】サウナで整えプールでまた泳ぐ…』すぎみきです。いつもご覧頂き、ありがとうございます

今月もボーリングに行ってきました『定年後も元気に働くシニアたちに老後のリアルを聞いてみました』早期退職した会社のボーリングサークルから退職後も毎月お誘いをいただいていますバイト後だと疲れて面倒なのもあるのですがサークルメンバーとは元の職場が遠…ameblo.jpボーリングをする事で、五十肩が少しだけ改善したような気がしたんですよね〜月によって参加メンバーが変わるので別の方からも老後の体験談が聞けるかもという淡い期待も・・・今回の参加は私を含めて8名内、前月とは違う人が5名参加でし

10月はテコンドーが動く月2026年10月は、国際大会から地域の体験会・学園祭出展まで、テコンドー関連のイベントが集中します。SLASHMartialArtsの稽古スケジュールとあわせてご案内します。10月のテコンドーイベントアジア競技大会テコンドー競技（10月1日〜3日）アジア各国のトップ選手が集まる大舞台です。観戦の際は「足の動き」に注目してみてください。攻撃の前後でどのようにステップを踏んでいるか、どのタイミングで間合いを詰めているか——普段の稽古で意識していることが、トッ

春頃から痛めていた肩の痛みが治まったので、この秋はアメリカテニス協会が提供するフレックスリーグというのに参加してみました。一般的なUSTAのリーグと違い、レベル訳が無いのですが、似たWTN(WorldTennisNumberといい、UTRのITF版でレベルを示す値)でリーグが構成されるという形。ただ私も含め、参加者の大部分がWTNを持っていないので、ほぼランダムに組み合わせが構成されているような感じです。息子のテニスだとUSTAのサイトで登録をしますが、このフレックスリーグは携帯のアプ

皆様、いつもありがとうございます10月2週目のダンスライフ振り返りO/Pですモダンレッスンinワタナベダンス《智美先生火曜夜》2-3回/月個人レッスンタンゴ♪ホールド、姿勢、流れるような動きをひたすら指導してもらいましたホールド、姿勢は踊ってると徐々に崩れます😓また、流れるよう動きはなかなかできませんが、意識して少しずつでも改善していきます💪《渡邉先生木曜夕方〜》毎週ペアレッスンクイック、タンゴ♪クイックのスピードに合わせるとホーップ〜ホーップ〜シャッセ〜シ

孫①の最後の公式戦結果は、県３位でした。この県大会のトーナメント表を見ると、準決勝では、去年の優勝チームと当たると予想されました。土曜日の試合は、なんとか勝ち抜いてベスト4入り👌日曜日は、準決勝・決勝・3位決定戦。準決勝で去年の優勝チームに1点差で負けました。大会1週間前の練習時に、突然のポジション変更。孫①はショートからセカンドに、セカンドの選手（5年生）がショートに入りました。孫①はこの約1週間、セカンドの動きをイメトレしたり、実際に動きを確認したり、とにかく初戦

指導員の山下です！！本日は秋イベント3001『差をつけろ！体操練習会』を行いました🤸これまでとは違い、いつもの体操クラブで練習している技をさらにレベルアップさせる『技特訓コース』と、憧れのバク転やバク宙に挑戦していく『アクロバットコース』に分かれて、1日たっぷり練習を行いました！！最後にはどんな姿を見せてくれたのでしょうか！？それでは！とっておきの1日がスタートです！！👊🏻まずはチームに分かれて自己紹介！😆初めましてのお友達もいて、ちょっぴりドキドキ……？😎技をする前にしっかりと柔

迷いに迷った結果。。。おまけのポイントなんだから高いのを買おう💰️という事で、ガーミン570を購入した😊心拍計が第５世代と新しいのが決めたポイントね！いろいろと設定があるなぁ〜おっ！文字が大きくできるのか！老眼にはちょうどいい👍Suicaを連携させようとしたら。。。えっ？そこから？で断念外は小雨だけど、使ってみたいよね😁レッスンの間に40分ジョグまだ画面の表示を設定していなかったけど。。。この４つ表示もありだなあとは慣れていくしかない7.1km40:00（5:39

自分から考えて行動できる選手になってほしいという指導方針があります🏀これは、指導者である私自身が昔から人から言われてやるやらされているということが好きではないからです。もちろん私もバスケットの楽しさを1人でも多くの子に伝えたいという思いでやっていますので自分がやりたいからやっています。もっともっと良いチームにしていけるような指導者になりたい！審判も、もっともっと上手くなりたい！そんな気持ちで目標を持ってやりたくてやっているため毎日が充実しているし自分自身の成長やチームの

「1人で打ち込みたいのに、球出ししてくれる人がいない！😫🎾」そんな時、電動の球出し機があったら最高ですよね。でもネットで探すと、硬式テニス用ばかり。「これ、ソフトテニスボールも入れていいの？」と迷います😵‍💫ここは商品名だけで推測しない方が安心です。対応球に「ソフトテニスボール」と明記された機種を選ぶ。これが最優先です🔥硬式用へ軟式球を入れていい？対応表記なしなら使わない！硬式テニスボールとソフトテニスボールでは、硬さも構造も違います。そのた