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またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。昨日定期的に来店していただいている社会人の野球選手が(趣味で野球されている方)今まで以上に腰、膝、肘、肩が痛いと言われて来店いただきました。お仕事で車降りする時に、足を外に出せないくらい膝が痛くて、腰も痛く支障が出ていると仰られました。私は即座に膝が上手に曲がってなくて腸脛靭帯の張りから腸脛人体の付着部膝の痛みの以上考えました。そして付着部触った時に「そういえばそこが前痛くなったんです」と言われました。その時に腸脛靭帯の以上から膝が浮き上がり太ももの
買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買わないって思ってたwでもね、すごいの。買って良かったこのシートを使うレッスンがデジタルデトックスヨガ。『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトックスヨガ。放電ヨガ?先月までやっていたアーシングヨガが進化したものらしい。電磁波デトックス(リリース)シートを使うの。放電シー…amebl
スタバでメロン飲みましたか?お誕生日プレゼントにスタバのチケットを頂いたので早速飲みましたよぉ〜🍈今週1週間も頑張ったのでご褒美にめっちゃメロン🍈美味しかったぁ〜もう一回飲みたいくらいだわん脚の浮腫みが最近さらに強くて整骨院でも腰からきてると言われてガッチガチな腰を頑張ってほぐしてもらったり鍼をしたり騙し騙しやってるさなか右膝が痛い…去年の10月に事件があってそれから曲げると痛かったり引っかかりがあったり、腫れてたり…なので整形外科へ行ってレントゲン撮っても
昨年は膝痛でキャンセルした蒲郡クラシックホテルに昨日今日と行きました。昨年キャンセルした直後につつじの満開の時期に行こうと1年後を予約しました。つつじが昨年と同じ時期に花が咲き、ちょうど満開で最高でした。満開のつつじ越しの蒲郡クラシックホテル散策路から見たホテル満開のつつじ夕方部屋から見た竹島夕食(伊勢海老とステーキ)夕食場所から見たホテル古いホテルで山本有三の著作にもホテルから見た光景が出ています。こじんまりしたホテルで
自分でも驚いたので、昨日の続報です。昨夜は就寝前に、教えていただいた筋トレ。そしてクスノキ精油とハッカ精油のバーム(←昨日の記事の)を塗り、さらにその上からひまし油で湿布をして眠りました。今朝目覚めたらなんと痛みがはるかにはるかに軽減していてびっくり!昨日は膝が痛くてしゃがめなかったのです。曲げていくのも痛い伸ばしてくるのも痛い「イタタタタ…」と言いながらしか曲げ伸ばしができなかったのに、今朝は階段もまぁまぁ痛みなくスムーズに降りられる
皆様、こんにちは!ここち日和接骨院です(*‘ω‘*)ところで皆様は整骨院、接骨院街中でよく見かけると思います。整骨院、接骨院に違いがあるのかを説明をしますね(*'ω'*)整骨院と接骨院実は呼び名が違うだけで許認可や運営方法、施術の内容は一緒。国家資格の柔道整復師が捻挫(関節を捻ったケガ)や打撲(筋肉に何かをぶつけてケガ)、挫傷(筋肉を捻ったり伸ばしたケガ)の状態や症状を柔道整復師が判断し処置できる。骨折、脱臼も医師の同意や指示があれば処置対応ができる。簡単に言うとケガに
ご覧いただきましてありがとうございます。ハイシニアの義母への愚痴をひたすら吐き出しているブログになります。ただいま不定期更新中。🙇♀️義母の誕生会での不愉快な話は次々に量産されます。たった数時間一緒にいるだけで、これだけのブログネタを提供する義母……。リアルに義母と席を共にしたくない気持ちわかります??楽しくないんですよ。ホントに。義母は年齢の割には本当に元気です。大腿骨を骨折してから、歩き方はゆっくりにはなりましたが、高齢者なのに距離はかなり歩けます。前も
右膝痛の経過です。痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、そもそもお前は騒ぎすぎと思われるだろうと思っていた矢先に、ちょびさんがすごくいい事を書いて下さいました。いつも無断転載すみません。ブログは失敗事例の集積である。-ちょびの走りっこ記録予め申し上げますが今回長いです。いつもの3倍くらい。大会レポにうもれて誰も読んでないと思うので僕が思っていることをつらつらと長々と書いております。松屋の新定食。最近の松屋の新メニューの定
今日はサクッと、膝痛備忘録でも。私が左膝の変形性膝関節症のため、高位脛骨骨切り術(手術)を受けたのが、令和6年2月27日です。間もなく手術から2ヶ月が経とうとしているのですが、まだ、術後の左膝はなかなか思うようには回復してくれません私はT字杖を使わなくても、二足歩行は可能なのですが🚶長時間歩くには、杖無しだと不安が残ります。そして一番の不快感は、膝が固まってしまい、左膝が十分に曲がらず、お皿の下が痛むこと(膝痛)(昨夜の愛犬ベル)「う~む。手術後2ヶ月も経てば、本来はかなり回復するん
ハーフマラソン後、右膝の下が痛くてなかなか治らない…これが「膝を痛める」というやつか?なんか痛いので、サポーターをつけて半日過ごしてみた。なんかしっくりこないけど、まあ痛みはマシかな、と思っていたら、そういえば私が持っていたサポーターはふくらはぎのやつだった。バンテリンコーワサポーターふくらはぎアシスト大きめ/Lサイズ(ふくらはぎ周囲37~42cm)ブラック2枚入Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}バンテリンコーワサポーターひ
今日も膝痛備忘録です😅私は月曜日に入院し、翌日の火曜日に左膝変形性膝関節症治療のため、高位脛骨骨切り術という手術を受けました。手術の翌日の水曜日からリハビリが始まりましたが、昨日の金曜日からは車椅子を卒業したところです😃(車椅子)手術の翌日に尿カテーテルを抜いたので、すぐに自分でトイレに行く必要があったものの、まだ術脚の左脚を地面に着けられないことから、車椅子のお世話になっていました。手術翌日の水曜日と木曜日、私は生まれて初めての車椅子での生活しかし、術後3日目の昨日はリハビリ室でリ
しばらくは私の膝痛備忘録が続きます。興味なければ、スルーしていただいて構いませんよ入院3日目。変形性膝関節症の高位脛骨骨切り術を受けた翌日のお話し(2月28日水曜日です)。私は全身麻酔の副作用と思われる頭痛と、術後、一睡も出来なかったことから体調不良食事の入院食もまともに食べられませんでした😢(入院3日目・朝食のパン)(入院3日目・昼夜のパスタ)(夕食にはほとんど手を付けなかっので、入院3日目の夕食は撮影せず)ただ、この日の午後はリハビリ士の若い男性が見えて、今後のリハビリの目
未だ自宅警備員続行中のへなちょこ…最近、気候も良くなってきたので仲良しさんと単発バイトを始めたその結果いきなり左ひざに水が溜まり超激痛で歩行困難に…慌てて整形外科に行き痛み止めと炎症を抑える薬を貰って現在治療中
いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。なんと1ヶ月ぶりの更新となりました!なんだかバタバタしたな、6月。さて、ここ最近始めて、ブログより継続できてるstandfmでの音声配信。いつも夜にアップしてるんですが、昨晩アップできず、珍しく今朝アップしました。(朝もいいね!)#25ゆるっとロルケア:膝の痛みと簡単なケアtip!-ゆるっと楽しいからだを!ロルユキチャンネル|stand.fmレターでいただいた質問からの膝のお話。使わないが故の痛み、使ってるけど使い方が悪くて
この膝痛備忘録、いつまで続くのかな…。入院10日目(3月6日(水))。私が入院している病棟内は、暑すぎず寒すぎずで、ちょうど良い空調管理がなされているようです。しかしこの日は朝から雨で、少し寒々しく感じました。(3月6日の朝・病室の窓から)ところで、私の病室は前室の付いた4人部屋で、私は入って右手一番奥のベッドに寝ております。同室の患者さんは、入退院で2人ほど入れ替わりましたが、私が印象に残ったのは「ケビン」さんという外人さん。何日か前に、私の隣のベッドに入院されて、仕切り越しで聴
ご覧いただきましてありがとうございます。ハイシニアの義母への愚痴をひたすら吐き出しているブログになります。ただいま不定期更新中。🙇♀️🙋♀️今日は義母の話ではありません。心配事があって、シーソーのように心が上がったり下がったりしてますが、自分にはできることがほぼないので、住まいと自分の身体を整えることで心を整えようとしています。これ結構難しい。🤣突然ですが、私は自分の第六感を割と信じています。うまく言えませんが、例えば何かの情報を得て、これ!いいな‥…と
今日は入院生活9日目(3月5日火曜日)の、膝痛備忘録です。私は変形性膝関節症のため、左脚に高位脛骨骨切り術という手術をしました。昨日は術後7日目です。○まずは朝食前に採血💉○朝食(8:00~)(この日の朝食・私は牛乳NGと伝えていたのに、牛乳が提供されたため牛乳パックは下げてもらいました)○看護師さんが夜勤さんから日勤さんに交代。※体温・血圧・血中酸素濃度の測定と、前日のトイレの回数について聞かれます。○リハビリ室にてリハビリ(9:00~9:20)※昨日は左右の両脚に50%の荷重
今日も膝痛備忘録。毎度毎度、すみません💦昨日は入院して7日目(3月3日(日)・ひな祭り)でした。起床後毎朝、午前7時頃に血圧、体温、血中の酸素濃度の検測がありますが、入院してから私は低血圧気味(上が100ちょっと)です。なぜだろう❓️❓️❓️そしてこの日。担当の看護師さんが、夜勤から日勤の方に変わったところ、日勤の看護師さんより「先生からシャワーの許可が出ましたよ」のお言葉が~これまで、手術(高位脛骨骨切り術)の翌日から、身体拭きの熱いタオル数枚を貸し出されて、身体を拭くだけでした😢で
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して3名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか??診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉
3月13日水曜日。東京の天候は晴☀️この日、私の入院生活も17日となり、左膝の手術(高位脛骨骨切り術)後から数えても15日目になったところです。私は夜中から眠れませんでしたが、いつものように午前8時に朝食が配られました。(入院食の朝食・食パン二枚にミックスジャム、茹でキャベツとブロッコリーのサラダ、ベーコンとアスパラのソテー、ヨーグルト、ゼリー)そして、午前9時よりリハビリ室にてリハビリを受けました。リハビリはマッサージの施術のみで、私が片松葉杖で退院するのを見込み、松葉杖一本の貸与書
膝痛備忘録の通常記録、最終章になります。昨日の3月14日(木)は、私が変形性膝関節症の手術で入院して18日目。退院の日でした❗️相も変わらず夜中から明け方まで、眠れぬ夜を過ごしましたが、病室のベッドから夜明け前の景色を眺めるのもこの日が最後。ちょっと幻想的な景色ではありました(夜明け前の景色・病室のベッドから)そして、お世話になった病院の入院食も、朝食で終了♪最後まで味わっていただきました❗️(最後の入院食は、パンと豆腐ハンバーグなど)午前10時30分に今回の入院費用の会計を澄
今日も膝痛備忘録です。私は1週間前の月曜日に、変形性膝関節症の治療及び左膝の高位脛骨骨切り術の手術のため、大学附属病院に入院しました。職場貸与の携帯電話も病院に持参(職場の私のPC宛のメールを見ることが出来る)しているのですが、ぶっちゃけ、私が不在でも仕事が滞ることなく、回っているようですまた、気を遣っているのか、業務メールのCcにも私を入れていない様子でした。さて、術後6日目の左脚(術脚)の痛みですが、膝関節全体が腫れぼったく、ズキズキとした痛みを感じますしかし、我慢出来ないほどの激痛
今日の記事は、前日作成の予約投稿になります。しばらくの間、私の記事は「膝痛備忘録」になると思いますから、興味の無い方はスルーしていただいて結構ですよ(^ω^)昨日、私は左膝痛の変形性膝関節症の手術(高位脛骨骨切り術)のため、都内の病院に入院しました。(快適な四人部屋・窓の横のベッドですが、窓からは少し離れています)昼前に病室(四人部屋・差額ベッド代8,800円)に入り、昼の入院食をいただいたところです😅(昼の入院食)今回の手術は全身麻酔となるため、昨日は午後3時から麻酔科の問診を受け
おはようございます。昨夜は何だか寝苦しく無意識に上着を脱いで寝ており寒さで目覚めました・・・体重増加が止まらなかった時どんな食生活をしていたのか。朝は食パン3枚(6枚切り)バターたっぷり。アイスコーヒー昼はお弁当にカップラーメンコンビニスイーツ、菓子等夜はおかず大量にごはんおかわり自由麺類はごはん付き。間食もすごく、ポテトチップスやアイスクリームチョコレートを好んで食べてました。とにかく空腹感が怖くて終始なにか食べてる感じです
女性の4人に1人は70歳以上👀‼️と言う記事を見ました。ちょっとびっくりしたけれど、その後ニンマリ😀ならばシニアバレエ到来じゃないか❣️私の出番はこれからだ👊と思いまして。私の大人バレエクラスは20代~40代の方もいますが、圧倒的に50代~70代の方が多いです。長く通ってくださっている方は40代でバレエを始めて60歳になろうと言う方も。昨日もエスポワールレッスンで言っていたのですが「皆さんをいつまでも上手にしてあげたいと思っているの」(*・∀・*)💕大人からバレエを始めたり
こんにちは♬.*゚今日も気持ちイイ快晴の熊本市内ですが~✩✩✩ジャガは、なんと最悪ッスξ(*≧ε≦*)ノ彡体のあちこちが痛いッ!!!あとで書いていきますがまずは順番に昨日の話から・・・昨日は、お昼ごはんに先日オープンした商店街のたこ焼き屋さんでたこ焼きを買ってみましたよෆ˚*( ̄∀ ̄*)イヒッ(((・ω´・*)フムフム中はトロ~リで、タコも大きくてまぁ美味し
前回①の続きです。膝痛は初めてでして、筑波連山縦走の時はポール中心にして体を捻ってたから膝が痛んだのだろうとしか思っていませんでした。しかし…それは違うなぁと。病院行ってこよー→実は行ってきまして故障者リストに入りました。その話は後日。足をかばい、なんだかヘトヘトに…7〜9キロあたりのロードでもすでに歩いたり走ったり。ダメダメですねぇ〜でも、せっかく軽井沢を走ってるし、景色を楽しまないと!アプトの道雰囲気良し!景色に感動しながら走ってると、徐々に辛い事を忘れてとに
今日は私が感じた丁寧に過ごす効果、メリットをお伝えします。その前に、私の以前のブログをお読みくださると嬉しいですまず、私が丁寧に過ごす事を意識した始まりのきっかけ。それは、人が物を床に落とした時に取る時の姿。足ががに股で膝も外に開いて、尚且つ、中途半端に膝を曲げてるから背中は丸くなってます。この格好、ご年配の方によく見かけます。よく見かける光景なのですが、これ、めちゃくちゃ格好悪いですし、めちゃくちゃ腰に悪いこのやり方で、下にある物を取っていたら膝を曲げないから、段々、膝も曲げに
ご無沙汰しております。このところ、体調を崩しており,ブログを書く気持ちになれませんでした。1月に膝の具合が悪かったので、膝専門クリニックでMRI撮って診察。膝軟骨摩耗の診断をもらいました高齢になると、2人に1人は膝に障害が出るそうで、ちょっと私は早く症状が出てしまったようです。なので、ランはお休み。速くはなくても、走ると膝にはダメージあるようです。ちなみに再生治療を薦められ、1回約30万円(!)もするそうで、未だ踏み切れず。そし