膝痛

昨日は注射に行って来ました。また裏口から入りさっと診察室に入りました。院長に最初は１０の痛みは今はいくらくらい？と言われましたので２ぐらいです、と答えました。そしたら今度の注射は２週間後と言われました。今はすっと立てて家の中は歩けます。階段は怖いです。固定具も家でいるときは外してもいいと言われました。後もうちょっとで完治します。嬉しいです。『膝治ったらぽっくん放置して仕事に行くんやろ』

今日、三年ぶりにお稽古に見えた方がいらっしゃいます。現役時代に同じ職場で一緒に過ごした方で、退職後、お茶がやりたいと、私のところでお稽古を始められた方です。同い年で、弟子というよりお友達と言ったほうが良いですが。彼女はここ何年間か、地域のボランティアに駆り出されて、そちらに時間を取られて、暫くお休みされていました。今年になってやっとお役を辞して、自由の身になられたということで、お稽古に復帰したいと見えました。しばらくぶりで会いましたが、ちっともお変わりなく、むしろ以前より若

「ロコモアウォーターってどこで売ってるの？」「ドラッグストアやウェルシアで買える？」関節ケアや健康維持を意識する方に人気のロコモアシリーズですが、いざ探すとなると意外と見つからない…という声も多いです。結論👉️楽天Amazonで買えるサントリーロコモアWATER飲むサプリスポーツ飲料脚ケア500ml×24本Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る販売場所まとめ✅入手可能性：通販メイン（実店舗はや

先日取り付けたパワーメーター『スパイダー型パワーメーターを取り付けてみた』先日、商売上手のAIにパワーメーターの必要性を説かれて、購入した中華メーカーmagenの【PESP515】…ameblo.jp次にやらなければならないのはサイクルコンピューターの表示項目設定です。私が使用しているサイコンはBrytonRiderS800目次計測可能？不可能？AI目が悪い説使えるもの/使えないもの項目選択先読みするAI心拍数のゾーンてなに？最終選

【雑誌Tarzan掲載×柔道整復師監修】膝サポーター保温薄手スポーツしっかり固定V字ベルト膝パット膝固定メッシュ蒸れない高通気性ランニング登山ゴルフ日常生活RELAXEEリラクシーひざごこち(L)Amazon（アマゾン）『RELAXEE膝サポーター』(Sサイズ)のご提供を受けて投稿しています。徒歩や自転車移動が多い事と、幼稚園でのマラソン大会や運動会の行事で私自身も子供を追いかけて走ることが増え…独自の「V字ベルト構造」による高い固定力

「また膝に水がたまってる…」✔階段がつらい✔正座ができない✔歩くと膝が重い✔注射しても繰り返す…そんな悩みを抱える人の間で話題なのが、小林製薬の漢方薬『ミズナイン』です。でも検索すると…「効果なし？」「口コミ少ないけど大丈夫？」「本当に膝の水に効くの？」「怪しくない？」…と不安になりますよね。実際、膝に水がたまる症状はつらく、「少しでもラクになりたい…」と思っている人が多いです。そこで今回は、✔ミズナインのリアル口コミ

気が付けば、今日で6月も終わり。明日から7月！？驚きです屋内の冷房対策でまだまだ長袖を重ね着していたのですが、そろそろ半袖に、長袖シャツくらいの軽やかな服装をしなくては。見た目だけでも涼やかにね。さて、今日のお話は…、肺動脈性肺高血圧症が発覚した中学生の頃から、20年以上乗っていなかった自転車のこと。このブログでも電動アシスト付き自転車を購入した話を3年ほど前にしておりました。買ったばかりの頃は、嬉しくて、よく乗っていたんですけど。まあ、病気のことがあって、体調が良くないときは

最近、ちょっとした段差や坂道で「膝が重いなぁ」と感じることが増えてきました。年齢のせいかなと思いつつ、できるだけ元気に歩きたい。そんな気持ちでいろいろ調べていたときに目にとまったのが、「人工筋肉サポーター」と呼ばれるタイプの膝サポートアイテムです👟その中でも気になったのがこの3つでした。レミントンの「膝パワーウォーク」タフシロンの「ホールド」タフシロンの「ネクスト」どれも似たように見えるけれど、実際どう違うのか？気になって詳しく調べてみました。レミントンと

2025/11/10（月）ようやく、自然に膝を伸ばせた。のびのびた伸びた伸びた〜昨日まであんなに痛くて踵つけれないぐらい曲がったままの膝。シニア絶望か…とすら思ってたけど何とかやっと…伸びた膝。そして、ほぼ痛みなし。あ〜、これこれ…久々に普通に歩けた。平日休んだのと日曜日ほぼやらなかったのと土日のスーパー銭湯とストレッチとロキソプロフェンの相乗効果かと思う………やっぱ安静とストレッチは大事。今週末には膝に体重かけれるかも…そして何と

以前書きましたが、三女はバスケットの試合で前十字靭帯断裂と半月板損傷の重い怪我をしました。⬇️やった直後、こんな感じ（笑）手術をし、リハビリを通い、1年経ち、ようやくバスケットを少しづつ始めたのですが、ひざが痛いし、おかしいと三女は言っていました。1年経過の検査をしたのですが、結果は靭帯が細く、骨に当たっているので、炎症を起こしているとの事でバスケットをするなら再手術したほうが良いとのことでした。中学バスケの大事な時期を我慢してリハビリに励んできたのに今更言う事なんだろうかと、愕然としま

今日は仕事後Re・ファインフィットネスへ。【今なら入会金無料】ストレッチトレーニングならRe・ファインフィットネス【入会金・オリエンテーション1回分無料キャンペーン実施中】Re・ファインフィットネスは「ストレッチトレーニング」で身体のコンディションを整えるジムです。キツくないトレーニングで継続しやすく、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消など身体の状態を整えたい方におすすめ。東京・横浜・大阪・福岡など全国に店舗を拡大中です。refine-fitness.com最近残業続きで、22時までやっているR

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、「足指が突然動き出した」という素敵なご報告をくださった読者さん。『足指が突然動き出した日。そこから始まるO脚・膝痛の変化』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」

おはようございます。まっちゃんです。1ヵ月位前から膝が痛くなりまして2時間ほど草引きをしたのが原因だと思われますが忙しかったり急に父がなくなったりその後の片付けや草刈りやらその後、仕事に復帰してからもありがたいことに毎日忙しくて疲れが溜まって、膝が痛くなりずっとでは無いのですが右の膝が痛いかばうと左も痛くなったりでこれから先遊ぶ予定とかもあったり父の49日もあったり来週は、書類のことで司法書士の方と会ったりとかしないといけないので病院に行って参りました

【「もも裏が硬いからストレッチする」では体の機能が低下します。】前屈で体が前に倒れないから…ともも裏のストレッチをする人が多いですが、それは間違いです。このようになる方はもも裏が使えず、前ももやお尻などアウターマッスルで体を支え、動かす使い方をしています。その結果もも裏が使われずに硬くなっているので脳は「もも裏は使わなくていい」と認識しています。その状態で無理やり引っ張っても脳が伸ばされることを拒否するので反発します。その結果「伸ばしすぎて痛めた」ということ

禁酒45日を達成しましたゴールは50日禁酒。達成後（11/20以降）に飲むビールをとても楽しみにしています禁酒をやってみて辛いかな、無理やろな、飲んでまうなって正直思ってたんですが意外とすんなり、ラクに禁酒できたなぁ、、、コレっていう成果？みたいなのはないんやけども飲まなくなったらご飯は美味しいし、こんなに美味しい飲み物（ノンアル）があったんだと気付けた。いちばんの改善。良質の睡眠が取れるようになった。眠るまでに要する時間は5分～10分。布団に入ったら即行寝

こんにちは。今回は３０年愛用ブランドの靴の紹介だよ。膝が若い時から悪い私が一筋に履いている靴のメーカーがストロバーなんだけど、今回ビリケンシュットック→ストロバーで従事してきたジョセフ氏とタッグを組んで誕生したのが、WEARINGONストロバーでめちゃくちゃ履きやすい。お高いけど、安い靴を何足も買うより良い靴を長ーく履くのはなーんか愛着があっていいし、結局はコスパにもいいと思うんだ。ぜひ動画を見てみてね。そしてぜひお店に行ってみてね。お近くに店舗がない方

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