腹式呼吸

新潟市を拠点にボイストレーナー・ボーカルトレーナー≪ボイストレーニングの講演会もお請けいたします≫2025年5月商工会様でのセミナーBlogはこちら腹式呼吸トレーナー司会歌の仕事をさせて頂いてますKumyes(くみーえす)ですらららボイストレーニングのBlogをリンクします。『プログラムができました！』らららボイストレーニング講師の辻(Kumyes)です。9月28日(日)開催するイオン新潟亀田JEUGIAカルチャー発表会のプログラムができました。生

扁桃腺が腫れたり治ったり…膿んだり治ったり…を繰り返し中です🌞まだ声はカスカスカサカサです🌞巡りんです🌞ども！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉしばらく声が出てなかったのでずーっと腹式呼吸で声出していましたが急に同僚に話しかけられていつものように返答したら腹式呼吸のためやたらと声がデカくて舞台役者かっ！って同僚に大笑いされたのは内緒の方向で…🌞2025.08.30われわれは館山に向かっていた海水浴するもんね！環七を爆走中亀有アリオを過ぎたあたりで車の車外温度を見てみたら…こり

こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です✨画像作成秩父在住浅見文利さま2月11日（水）北千里公民館サークル活動「和ちゃん式健康体操」無事終了しました😊今回は8名の方がご参加くださいました🥰いつもはお仕事で来られない方が、祝日でお休みだったため参加してくださり、とても嬉しかったです😄🌼本日のプログラム🌼まずは骨盤チェック（前傾・後傾・ねじれ）からスタート❣️その後、腹式呼吸・胸式呼吸を丁寧に行いました💚✋手指

最新の情報です。繰り返し書くのは、やはりトレーニングを沢山していただいた女性は、いざ施術をした時に効果が大きく違ってくるからです。中イキにこだわらなくとも、後々、心身共に健康になるため、かなり役に立てる習慣、それがこちらになります↓必ず読んでくださいね♪『膣トレの効果、やり方、さらに中イキへの関連性』何年も前から言い続けていますが、やはり効果を実感して幸せになった方も多数いるので、何回でも紹介します。今さらですが膣トレですね。今では、検索で「膣トレ」と検索…ameblo.jp必ず読んで

🌿チャクラとは？🌿「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？🌀チャクラとは、私たちの体に存在する**エネルギーの中心（エネルギーポイント）**のことを指します。サンスクリット語で「車輪」や「円」を意味し、7つの主要なチャクラが背骨に沿って存在しています。それぞれのチャクラは、心や体に深く影響を与えており、バランスが崩れると感情や体調に変化が現れます。逆に、チャクラを整えることで心身の調和が取れ、毎日

\万里の長城杯＆バーゼル国際音楽コンクール入賞実績/カラオケ以外に歌う機会がなかった50歳からの初心者でも舞台で歌声を披露する歌手になれます！地声が細いひとも年齢も関係ない！マイク無しでも響く魅力的な歌声になれます。惹きつけボイス専門家大澤ともみプロフィールはこちらこんなお悩みありませんか？発声練習中にくらっとめまい😵‍💫めまい😵‍💫色々な可能性があるので一概には言えませんが、大きく分けて２つの原因があげられます。１つは呼吸法の間違いもう１つは体の状態です

１１月になりましたね。２か月ごとのカレンダーの残りが１枚になり、おーっ！今年も終わるなぁ・・・と実感しました。我が家はコタツも出しましたが、まだまだ秋を楽しんでいきたいです。先週は、プチ講座＆サロン「ずりばいは準備が９割」を行いました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。ずりばいって、目立つ動き出きですし、「大事」「たくさんやってほしい」と思っている方が多いので、なかなかずりばいをしなかったり、左右差があったりすることで「何とかしてあげたい！」とご連絡をくださる

ミセス若井滉斗と藤澤涼架が『lulu.』をフルサイズで”弾いてみた”🎸🎹今さっきアップされました🎸🎹18時ぜひご覧くださいうわ～楽しーーー若井君のギターのメロディがすごくよくわかる。こんなメロディだったんだね。テクニック難しそう🎸こうして聴かせてもらうととってもよくわかる。ピアニスト藤澤グランドピアノ弾いてるりょうちゃんステキ。特に最初の旋律が好き🎹今日のMステで生演奏昨日「lulu.」2000万回視聴を超えました今現在2150万回を超えています配信から20日も経ってないの

2026年2月15日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は、筋トレ時の呼吸法についてお話します！みなさんは、筋トレをする際どういう風な呼吸法をすれば良いんだろう？と疑問に思ったことはありませんか？私は、これを知るまではずっと思っていました！最大の力を出すためには呼吸も止める、それとも呼吸をしながら行う。あなたはどちらが正しいと思いますか？また、この呼吸法を意識するだけで筋肉がより多くのパワーを発揮したり、カロリーの消費量を

今日はアイアンマンの中で私が気になる記事のご紹介です先ずはこちらアイアンマンの表紙を飾った今シーズン大注目の西崎選手彼の肩と腕は間違いなく日本トップクラス２年で腕周り38cmから46cm!?誰でも真似できる腕トレ戦略先ずは腕の感覚を良くする事から始めて,それから太くする事を狙うのをお勧めしますケーブルとマシンは使い方が鍵数値よりも太く見える腕を作る理想の「えぐれた」腕に向かって次はこちら五味原領筋量ではなく，戦略的鍛え方で腕を太くする腕を太く見せるピークは「支点」

吃音があっても、歌っているときは不思議と吃らない。これ、吃音がある人ならこのような経験は多いのではないでょうか？私自身もそうです。普段の会話ではたびたび詰まってしまうのに、歌っているときはスッと声が出せる。不思議だなぁと思いつつも、あまり深く考えたことはありませんでした。でもある日、「なんで歌だとスムーズに声が出るんだろう」と改めて考えてみたら、自分の吃音の感覚や、声に対する悩みにも少しつながる気がしてきたんです。決まったフレーズでも吃る。音読も苦手だった「歌は決まった言葉だから吃ら

今週の「カズレーザーと学ぶ」で『痩せ体質になる呼吸法』が紹介されていました。それは【４．４．８呼吸法】現代人は無意識のうちに口呼吸をしているそうですが口呼吸を鼻呼吸に変えるだけで横隔膜がしっかり動いて脂肪の燃焼を促すそうなのですそして鼻呼吸にすると深い呼吸が出来るようになりリラックス効果があり脂肪の燃焼だけでなく自律神経を整えられるそうですよ😊４．４．８呼吸法は鼻呼吸で腹式呼吸を行いながら下記のように行います椅子に背筋を正し

3歳から70代の方までが通う自分の好きな曲で上手くなれる初めてのボイストレーニング３０分無料体験レッスン実施中お申込みはコチラ大阪府岸和田市南海本線『和泉大宮』駅下車徒歩約12分ボーカル教室マーメイドホームページはコチラご訪問いただきありがとうございますボーカル教室マーメイド代表インストラクターとくながみさとです喉が痛くなっちゃうんであんまり声を出さないようにして歌ってますこんなふうにおっしゃられる方が結構いらっしゃい

右利きの私は、エコーをしていると左の腰から背中にかけていたいのが取れなかった。職業病やなと転職して、腰痛がなくなった。さすがだ。でも運転する時間が多い。パソコンを斜めに2台おいて作業をすると左に負担がかかり、また同じようなところが痛い私の治し方。寝転んで、6秒、思いっきり背伸び。一気に力を抜き、腕を下ろし、手のひらを上向け、全身の力を抜いてゆっくり腹式呼吸。何度かすると一時的だが、楽になる。試してみて

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少し疲れ気味かなと感じる今日１日です。目が覚めるのは相変わらず早いですが💦リフレッシュ方法は、１．身体的・お風呂に浸かる４０度を２０分程→副交感神経優位（リラックスさせる神経優位）となる・腹式呼吸→おなかをふくらませて、へこませる。リラックス効果の高い呼吸方法。２．精神的・紙に書く→脳でグルグル回っていることを書き出し、脳の負担を減らす。まずはお風呂と思い、浸ることに。バスクリンが切れていたため仕事後に購入します！

３月16日(日)15時からYouTubeライブです♬フルート奏者fluteなおのブログへようこそラインのオフィシャルサイトでは、演奏会情報などをお知らせしています。レッスンに来られる方もそうではない方もどうぞお気軽にお友達登録してくださいね。こちらからどうぞ👇おはようございます今日の新潟市は、雪。。また寒波がきています。積もらないでほしい！​みなさんは、フルートを吹く時に腹式呼吸はしていますか？もうすぐソロコンテストがありその生徒さんを何人か教えています。ノブロ

あ、そういえばホテルなんだけど、私の条件は、・Wi-Fiあり・キャンセル無料・空港&市内のアクセス良好・評価が概ね良い・シャワー室がトイレと分かれてる（シャワー浴びるとトイレがびちょびちょになるのだけは嫌）ぐらいなんだけど、この条件で1番安いホテルにしました。が。思いの外めちゃめちゃいいホテルでしたこんないいホテルじゃなくていいのに。。。でも、これ以下はもうトイレびちゃびちゃ必須だからね※booking.com調べボリビア時代は清潔感二の次のホステルによく泊まっ

✰このブログのファンの方にお勧めです✰0．仕事を見直したい方はこちらお仕事の見直したい方はこちら1．さまざまな疾患を一括で調べたい方はこちら丸わかり疾患情報300以上2．看護学生の実習調べ学習に特化したい方はこちら看護学生実習調べ学習記事一覧3．看護計画や関連図、看護診断まで調べたい方はこちら『看護計画と関連図、看護診断の一覧4．疾患のことを会話形式で読みたい方はこちら会話形式の疾患事例一覧5．終了試験の再試験を無くしたかったらこちらAI版看護学生

「歌声が安定しない」「息が続かない」「高音が苦しい」そんなお悩み、心当たりありませんか実はその多くは、“呼吸の使い方”で解決します歌声を変えたいなら、まずは呼吸を整えることが一番の近道腹式呼吸が身につくと、こんな変化が起こります息がラクに続く声がぶれずに安定する高音が無理なく出しやすくなる声量が自然にアップする喉への負担が減って枯れにくくなる響きがふわっと広がる緊張しても声が震えにくくなる歌うときのスタミナがつく話し声も聞き取りやす

【声のニュース】声に関する「気づき」と「すぐ使えるヒント」を、現場目線でお届けします。人前で話すとき、声が震えてしまった経験はありませんか。プレゼン、営業、会議、自己紹介——大事な場面ほど声が言うことをきかなくなる。すると「自信がないと思われたらどうしよう」「声が変だと思われていないか」と、さらに緊張が強まります。でも、声が震える本当の理由はメンタルの弱さではありません。原因はとてもシンプルで、体が“戦闘モード”に入っているからです。緊張すると、自律神経のうち交感神経が優

「スペース奏法の練習」中低音の16分音符の連続するフレーズのクオリティを高めるためにはまず中音のGを「ゆっくり」一つ一つ「スタッカート」で練習します。次に「スタッカート」の「音数」を増やしていきます。各音は発音後「舌」で、すぐに「堰き止められ」発音前の「舌」による息の「準備」で発生した「横隔膜」から「口腔内」で作られた「圧力」が維持されます。この圧力が「口腔内前部」に安定した息圧の「息の溜まり(スペース)」が生まれます。コレは究極の練習です。この練習に先立って「陽圧の舌

こんにちは！運動をしなくたって体は鍛えらえる！音楽を通じて心も体も健康になる方法をお伝えしているコザクラ・フルート＆ピアノ教室の森口(比翼)智子です。プロフィールはこちら腹式呼吸？胸式呼吸？背中式呼吸？管楽器を吹いている人は誰もが腹式呼吸が大事って思ってますね。よく使われる「お腹に息を入れる」って言い方、本当は間違ってますよね。だって息が入る肺は胸にありますもの。腹式呼吸っていうのは息を吸うとお腹が広がって胸式呼吸って言われているの

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こんばんは！あがり症克服協会のdaisukeです。Ｐ１グランプリ銀座が開催されました前日天気予報見たらだったから、「明日は天気よいみたいです」ってLINEで言ったのに、曇りでしたＰ１グランプリとは、“あがり症による、あがり症のための発表会”です。発表会は、一人ひとりが自分の言葉で「伝える」ことに挑戦する、あたたかい時間になりました。なぜ発表会をやるのかというと――もちろん、「あがり症克服協会」だからですあがり症克服協会には、藁をもすがる思いでいらっしゃる方ばかりです。「何がなんで