腹式呼吸

2/18水曜日。ドセラム後6日目。コチラの続き↓『ドセラム5日目。リハビリの聞取りを受ける。』2/17火曜日。ドセラム後5日目。コチラの続き↓『ドセラム4日目。お楽しみの病院図書室！』2/16月曜日。ドセラム後4日目。こちらの続き↓『ドセラム…ameblo.jp今日の体調。筋肉痛は落ち着いてきた感じだけど、まだ左胸脇が痛む。でも便秘がとうとう解消！！酸化マグネシウム使わないでなんとかなった！食事も3食完食!お昼はハンバーグ。貴重な洋食、美味しくいただく。晩御飯

子どものおもちゃピロピロ笛が誤嚥性肺炎予防になると朝のテレビで言っていたので早速買ってきました腹式呼吸なので腹筋強化にもいいようですただ吹けばよいのではなく大きく息を吸って一気に吐いた状態で10秒ほどキープし笛が巻き戻らない程度に小さく20回ほど吹き続けます1日3セットを目標に頑張ろうポッコリお腹にもいいみたい

グルーヴ427新瑞橋駅周辺部DAI★さんぽWishWishボーカル&ミュージックスクール名古屋目的に合わせて先生が選べるマンツーマンレッスンです月1回30分、3,575円です。これなんかカラオケボックスみたい本当にそうでした。INKいぬきレッスン中に入ってきたのはDAIGOさんですがどうぞ続けてください。気にせずDAIGOさんが突然、先生に代わって前に出てきている声が遠くに飛ばす感じで僕、ちょうど明後日ライブなんですけど。とDAIGOさん、

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング

声楽家（ソプラノ）・声楽講師の緒方麻紀です。横浜で、音大受験生や大人の方へ向けた声楽レッスンを行っています。私自身、「声が小さい」「本番でうまく歌えない」と悩んできたからこそ、同じような悩みを抱えている方へ、学んできたこと、そして現在学んでいることをシェアしています♪▶教室のHPはこちら『感覚』ではなく『根拠』のあるメソッド（うたうからだ学®・音声教育学）https://www.makiogata.com/˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎

【Kohほぼ日刊】満月注意報!!!エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。うっかりしていましたら、既に、28日(金)の「魚座満月」エネルギーの影響下にありました！あとがきに続く、まずは、いつものお知らせです。【お知らせ零】木曜日と日曜日は、休業日になります。休業日はアフターフォローは承れますが、メール、ラインへの返信が営業日よりも遅くなります。24時までには、返信させていただきますのでご理解宜しく申

みなさんこんにちは＼(^o^)／東京都内渋谷区恵比寿駅徒歩2分のボイトレ、ビジネスボイトレ、話し方スクール『ファイブイービジネスボイスコーチ&ボーカルトレーニングスクール』代表の浦麻紀子です！もう年末12月であと少しでお正月ですね！昨年は実家で正月番組を見ながらお雑煮を食べました！そして後1ヶ月もしないうちに新年が始まりますね！新しいことがたくさんやってくるというのはワクワクしますね！！うちもこの時期は研修の講演や出張が多いです！みなさんも新年の挨拶、新年会、送別会、カラオケ会などで

◯基本姿勢３：前屈姿勢の役割「ブレスヴォイストレーニング」の最初の基本姿勢は、前屈です。腹式呼吸で深い息で声を出すとき、立ち姿勢でやると、胸の上だけに息を入れてしまったり、前方のお腹ばかりが動いたりして、浅い息でうまくいかないことが多いからです。腰かけたり、前屈した方が初めは、全身での声がつかみやすいものです。身体と息、息と声を結びつけるトレーニングとしては、身体全体をリラックスさせるためにも、この基本姿勢３をよく用います。このときは、背中の線と頭の後ろの線が一直線にな

一人カラオケ2025/8/31瞳/大原櫻子大好き/大原櫻子伝えたい事がこんなあるのにMerry×MerryXmas★チャンピオンイエスムラサキ/赤西仁ヒーロー/麻倉未稀明日の私に幸あれ偽物勇者愛してた金曜日のおはようLOVEＲAIN〜恋の雨〜リニアブルーを聴きながらカーテン/悠馬嫌いになれたら/YUーAＡ(エー)純潔パラドックス/水樹奈々ふたりずっと/MACOリンジュー・ラブタイムマシンな

こんにちは！daisukeです。緊張すると、体は無意識に硬くなり、筋肉がこわばります。その結果、震えが起きたり、声が不安定になったりします。ストレッチで体をゆるめておくことで、筋肉の緊張がやわらぎ、震えを防ぎ、落ち着いた安定した声につながります今回は、私がお気に入りで行っているストレッチをご紹介しますそれぞれ、８秒ずつゆっくり伸ばしていきます。呼吸は止めず、自然にリラックスして行いましょう。まずは「背中で握手」のストレッチで、体の硬さ・やわらかさを確認します毎日同じ