腹式呼吸

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

１１月になりましたね。２か月ごとのカレンダーの残りが１枚になり、おーっ！今年も終わるなぁ・・・と実感しました。我が家はコタツも出しましたが、まだまだ秋を楽しんでいきたいです。先週は、プチ講座＆サロン「ずりばいは準備が９割」を行いました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。ずりばいって、目立つ動き出きですし、「大事」「たくさんやってほしい」と思っている方が多いので、なかなかずりばいをしなかったり、左右差があったりすることで「何とかしてあげたい！」とご連絡をくださる

昨日、会場で戦争の悲惨さなど朗読などあり最後に子どもたちも含め、合唱団の発表がありました。3時間近くコーラスを混声、子どもたち、ピアノ🎹、フルート🪈トランペット🎺など楽器を女性たちが伴奏。指揮者さんも長時間、楽譜をめくりながら部門部門の指揮もかなりの体力を要されお疲れ様でした。あの楽譜の量からすると、かなり腹式呼吸、体力も要ったと思いました。私の友人も終わった後、安堵した模様😅昨日の早朝。タイタンビカスとイチヂク昨日が長崎原爆投下の日でもあり平和のありがたさと戦争

こんにちは。まゆげの先生Ruiです。新年が明けてから、もう少しで2週間が経とうとしていますね。2025年も驚くほどあっという間でしたが、2026年は長かった！と思えるくらい、実りのある年にしていきたいです。年明けにお話ししたいのは私のヘルス＆ビューティ習慣です。やはりこの時期は、「去年の自分はどうだったかな？」「今年は何を大切にしていきたいかな？」と、心と体を見つめ直すタイミングですよね☺️サロンオーナーとしてお客様のお悩みに向き合いながら同時に自分自身のケアとも向き合っ

こんにちは！ボーカルジムです♪みなさんはカラオケで歌を歌う前に、準備運動をしていますか？私は自宅でストレッチや軽い筋トレ、腹式呼吸、リップロールを行ってから出発し、歌う前も発声練習を行ったりしています。スポーツでは、いきなり全力で走り始める人は少ないですよね。軽く体を動かしたり、ストレッチをしたりしてから運動を始めることで、体が動きやすくなります。歌も同じです。歌は、スポーツなのです。何も準備をせずに歌い始めると、喉に余計な力が入りやすくなり、声が出しづらく感

こんにちは！daisukeです。緊張すると、体は無意識に硬くなり、筋肉がこわばります。その結果、震えが起きたり、声が不安定になったりします。ストレッチで体をゆるめておくことで、筋肉の緊張がやわらぎ、震えを防ぎ、落ち着いた安定した声につながります今回は、私がお気に入りで行っているストレッチをご紹介しますそれぞれ、８秒ずつゆっくり伸ばしていきます。呼吸は止めず、自然にリラックスして行いましょう。まずは「背中で握手」のストレッチで、体の硬さ・やわらかさを確認します毎日同じ

声楽家（ソプラノ）・声楽講師の緒方麻紀です。横浜で、音大受験生や大人の方へ向けた声楽レッスンを行っています。私自身、「声が小さい」「本番でうまく歌えない」と悩んできたからこそ、同じような悩みを抱えている方へ、学んできたこと、そして現在学んでいることをシェアしています♪教室のHPはこちら『感覚』ではなく『根拠』のあるメソッド（うたうからだ学®・音声教育学）https://www.makiogata.com/˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎˖٭.‎

グルーヴ427新瑞橋駅周辺部DAI★さんぽWishWishボーカル&ミュージックスクール名古屋目的に合わせて先生が選べるマンツーマンレッスンです月1回30分、3,575円です。これなんかカラオケボックスみたい本当にそうでした。INKいぬきレッスン中に入ってきたのはDAIGOさんですがどうぞ続けてください。気にせずDAIGOさんが突然、先生に代わって前に出てきている声が遠くに飛ばす感じで僕、ちょうど明後日ライブなんですけど。とDAIGOさん、