腸内環境改善

ダイエットは、一生のお友達（笑飲むだけでダイエットできるFITANYダイエットコーヒーを試してみました！Fitanyは、アメリカ発祥の70年の歴史があるインナーケアやダイエットに特化したプレミアム健康食品ブランド。＜有効成分＞ガルシニア～炭水化物カットミラクルファイバー～脂肪の吸着して体外へ排出するグラニースミス～腸内環境を改善し、血糖値の上昇抑制＜効果＞体重減少や血中脂質改善コレステロール値の低下中性脂肪の低下デト

なぜ同じ年齢・同じ仕事量でも「疲れない人」と「すぐ疲れる人」に分かれるのか？本動画では、疲労の正体を「消耗」ではなく“エネルギーの漏れ”として再定義し、【腸・脳・肌】という3つの侵入口から解説します。小腸（腸内環境・断食・ミトコンドリア）、脳（情報過多・判断疲れ・瞑想）、肌＝環境（ストレス・人間関係）という構造を理解することで、疲れにくい体を設計できます。今日から始められる3つの結界術も紹介。【動画内容】0:00疲れない体は「3つの結界」でできている2:02『

神戸電鉄【大村駅】徒歩13分小野ICから車ですぐ（駐車場完備）【痩身＊フェイシャル＊脱毛＊ブライダルエステのトータルエステティックサロン】皆様こんにちは☆まだまだ今週いっぱいまで寒いみたいなので皆様ご体調にはお気をつけくださいませ本日は皆様に一足お先にワクワク情報をちら見せ・・・お楽しみに…--------------------------------【ピュアノア三木店】最先端の本格エステを、ここ三木で。◇三木市大村558-1◇TEL：

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」

最近買ったヨーグルトが美味しかったよ！ヤマダのオリジナル牛乳と同じ生乳で作ったもっちり加糖ヨーグルトこのヨーグルトは、ヤマダストアーの搾乳日までわかるヤマダオリジナル牛乳と同じ生乳を100%使用してるんだって！通常より低い温度30℃で長い時間かけて発酵されてるからもっちりとした食感となめらかさが実現したみたい♪食べてみたら、加糖タイプだけど甘さ控えめでちょうど良かったよ！娘は「もうちょっと甘くてもいいけど。。。」って言いながら、「

キノコたっぷりの栗ご飯のブログを書きましたが・・・その時、小生の友達からこんな質問を受けました。炊飯前に冷蔵庫で寝かす理由があるかどうか？です彼女は研いだ後すぐ炊くそうです！小生の末娘も気が短いのかシャシャと研いで、すぐ炊くそうです。ご飯を炊くとき、冷蔵庫で寝かす理由それを説明する前にお米を研ぐ際は、水道水でなくカルキのない純水を使って下さい。お米に美味しい水を吸わせます。次いでかき混ぜて濁りを手早く捨てます。次いで濁りが出なくなるまで水道水で粗い、ザルにあけて水道水を可能な

この記事では、サンファイバーの特徴・実際の口コミ・他製品との比較・お得な購入先まで詳しく解説していきます！サンファイバーの良い・悪い口コミまとめ良い口コミ「個包装で使いやすいです。飲み物に入れても味が変わらないので続けやすいです。便秘も若干解消されたように感じます。」「コーヒーやスープに混ぜて飲んでます。便のカサが増えて便秘解消しています。」「水に簡単に溶け、無味無臭なので何にでも合います。数日してから効果が出始めました。」「毎日3食飲み物に混ぜて飲んでいます

私がiHerbで買ってるオーガニック認定リンゴ果汁が使われていて酢酸菌入りのアップルサイダービネガーアップルビネガーを自然発酵させた際にできる沈殿物や浮遊物は、天然の酵母や酢酸菌のかたまりで見た目は少し濁っていたり、底に茶色っぽい沈殿があることもあるそう酢酸入りは発酵中に生成されるプロバイオティクス（善玉菌）や酵素が豊富で加熱やろ過処理をされていない「生の酢」にしか存在しません＜アップルサイダービネガーの効能＞・血糖コントロール：血糖値の上昇を抑制・

皆さんこんにちは！エストビューティ心斎橋店の高畠です^^痩せやすい身体作りについてご紹介します^^1、基礎代謝を上げる基礎代謝が高いと1日のエネルギー消費量が増えるため、痩せやすくなる傾向があります^^基礎代謝を上げるには、まず筋肉量を増やす必要があるので筋トレがおすすめです^^特に下半身は全身の筋肉の70%を担っていると言われるほど大きな筋肉なので、鍛えると効率的な代謝アップが期待できます^^2、血行を良くする痩せやすい身体を作るには血行を良くすることが大切です！

私の学びのアウトプット​このパンの薬膳的効能をアウトプットしてみます。沢山の雑穀が1度に摂れる「マルチグレイン焙煎五穀」便利でよく使います☝️コレお勧め♡1.大麦麦芽粉（モルト粉）・消化を助ける酵素が豊富（アミラーゼなど）・胃腸の働きを整える・血糖値の上昇を緩やかにする効果も期待される2.大豆グリッツ・植物性たんぱく質が豊富・イソフラボンがホルモンバランスを整える・食物繊維も多く、腸内環境を整える3.小麦グルテン・たんぱく質の一種で、パンの弾力とふん

はじめにこんにちは！私は健康のために、毎日「明治ヨーグルトR-1」を朝・昼・夜と欠かさず摂取しています。R-1乳酸菌は免疫力アップや風邪予防に効果的とされ、実際に体調も良く感じることが多いです。でも、ひとつ気になることが…。R-1を飲み始めてから、おならの回数が増えたような気がするんです。もしかして、乳酸菌の摂りすぎ？それとも、自分に合っていないのかな？そこで、「R-1以外にもどんな乳酸菌があるのか？」「目的別に最適な乳酸菌は？」を調べてみました！この記事では、免疫サポート・腸内環境改

便秘やお腹の張り、おならの匂いに悩んでいる方、多いですよね。「宿便が溜まっている感じがしてスッキリしない…」「ガスが溜まってお腹が苦しい…」そんな声をよく耳にします。そんな中で注目されているのがラクトロン。今回は実際の利用者の声を調べてまとめました。良い口コミ✅おならの回数や匂いが減ったという声多数✅便通がスムーズになって宿便・腸内滞留感が軽くなった感じがする気になる口コミ⚠️飲み始めはガス・おならが多く／匂いが強くなることもあり⚠️錠剤やおならの匂い

■明治薬品ラクトロン錠★★商品情報★★明治薬品の「ラクトロン錠」は、腸内環境を整えるための指定医薬部外品で、便秘や胃もたれ、消化不良などの改善を目的とした整腸・消化薬です。主成分は有胞子性乳酸菌で、胃酸に強く、生きたまま腸に届くのが特徴。さらに、膵臓性消化酵素TAとビオヂアスターゼ1000という2種類の消化酵素も配合。★★特徴★★消化酵素と有胞子性乳酸菌のダブル配合：消化酵素（膵臓性消化酵素、ビオヂアスターゼ）:食べ物の消化を助け、胃もたれや胸つかえ、食後の胃の不

こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探しては、ブログにしています以前に食物繊維の記事を書きましたが、『運』の調子がまだまだ良くならないことに悩んでいますここで言う『運』というのは、お通じ（腸内環境）のことです。運が出てないんです…毎日快便にはなっていない…たまにオナラがにおう…お腹の張りが気になる…４毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を抜いて４ヶ月経つのに、まだこんな状況が続いています食物繊維も摂るようにしてます胃結腸反射で運が出てくれ

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんなご質問をお受けしました。「グルテンフリーにしても便秘がよくなりません」と。実は、今4毒抜きって流行ってますよね？小麦粉・砂糖・油・乳製品のこと。「これらを

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「家では何ともなかったのに、電車に乗った瞬間、急にうんちに行きたくなる」ということ結構ありません？実は私今日、親戚の都合で急遽新幹線に乗っていました。新幹線に乗ったり、電車に乗ると、もよおして

どうしても教えたい安い美味い手間いらずな雑穀米があることを業務スーパー”雑穀ご飯の素”1kg（＠658）※税抜・穀物14種類・とうもろこし、黒米、黒豆、緑豆、大豆、小豆、玄米、オート麦、モロコシ、きび、あわ、黒ごま、白ごま、もち米とうもろこしが入ってるからほんのり甘くて美味しくて家族の胃袋をすでに鷲掴み雑穀米を食べると、腹持ちがいい感じそして便秘のワタシに嬉しい効果が毎朝快便雑穀米を調べると・・・白米に比べ消化に時間がかかるため、お腹が空きにく

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日も、個人セミナーだったのですが、海外在住歴が長い方でした。海外に長期に渡って住んでいると、顔つきが段々変わってきませんか？アメリカに住んでいると、なんか雰囲気や顔つきもアメリカ人ぽくな

◆岡山市北区石関町5-16TRICOSPICEトリコスパイス石関町のピザ店『AcerraPizza』で、間借り営業されているスパイスカレーのお店。営業日に、1日だけ土曜日がopenの日があったので、予約して行って来ました😊11時からのみ予約◎1階と2階があって2階席に案内されました。2階は２人掛けのテーブル3と４人掛けテーブル1。✔️トリコスパイスチキンカレー¥1100トッピングスパイスたまご¥150辛いのそんなに得意じゃないので…ポークの方が辛くないのかな

※金曜のそば屋もしくは家そば枠はしばらくの間隔週でアップすることになりました！理由は単純にメインであるラーメン屋とか優先してると行くことが困難になってるからです！何度か書いたのですが以前と違い食べ歩き出来る日が減ったからってのと年齢的にも連食出来る量も減ってきたからです！なので自由枠としてあるネタなんでも上がると思うので蕎麦楽しみにしてくださった方々にはすみませんm(._.)mど〜も〜どもども〜本日は牛丼御三家にして最大手であるゼンショーグループである「すき家」さんで

「最近、体が重い」「眠りが浅い」「気分が安定しない」――そんな更年期の不調は、毎日の食事を少し工夫するだけで軽くできます。今回は、忙しい女性でもすぐ作れる“更年期を楽にする食材レシピ”をご紹介します。🌿更年期ケアレシピ6選1.豆乳×生姜のぽかぽかスープ材料：豆乳、生姜、味噌、ねぎ,(お好きな野菜）作り方：豆乳を温め、生姜と味噌を溶かし、ねぎを散らす。効果：大豆イソフラボンでホルモン様作用、生姜で冷え改善。2.サバ缶トマト煮材料：サバ缶、トマト缶、玉ねぎ

ここではてんらい清流錠の口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨てんらい清流錠の良い口コミ・悪い口コミ実際に「てんらい清流錠」を使った方々の口コミを調査してみました📝🌟良い口コミ「飲み始めてから毎朝スッキリ！自然なお通じで助かってます😊」「漢方系サプリの中では飲みやすくて、においも気にならない✨」「便秘薬みたいに急にくるわけじゃなくて、じんわり効く感じがいい💡」「お腹のハリが取れて、体が軽くなったような気がします🎈」「体質改善のつもりで飲んでいたら、肌もキレイになった気がす

整腸剤を選ぶとき、「ビオスリーとビオフェルミン、結局どっちが安いの？」と気になる方は多いのではないでしょうかどちらも定番の商品だからこそ、価格差やコスパはしっかり把握しておきたいところです同じように探している方の参考になればと、主要ショップごとの価格や傾向を調べてまとめました📝ビオスリーとビオフェルミンどっちが安い？商品・販売チャネル価格帯送料／条件ポイント還元・特典ビオスリー（通販）約1,900〜2,400円送料無料が多い楽天SPU・セール時還

AsahiPLUSカルピス睡眠・腸活ケア200ml×24本[代引不可]楽天市場皆さん、こんにちは！今日のテーマは、【睡眠・腸活ケア】カルピスvs他社製品！効果を徹底比較検証です。今回は、最近話題の「AsahiPLUSカルピス睡眠・腸活ケア」にスポットを当て、その実力を徹底的にレビューしていきます。睡眠と腸活、どちらも現代人にとって重要なキーワードですよね。「カルピス」がどのようにこれらの悩みにアプローチしてくれるのか、気になっている方も多いのではないでし

チチヤスの毎朝快調ヨーグルト低糖質のご紹介です。体重落ちなくなってきた。なんかちょっと快調じゃないこれはやっぱり腸活が必要なんじゃないかな？自分的な都合性糖質カットお菓子は糖質の塊なのに食べちゃってるので都合性糖質カット・・・・。チチヤス毎朝快調ヨーグルト（80g×6）×4個入【クール便】〔ヨーグルト乳酸菌乳製品カゼイ菌431食物繊維〕食べる楽天市場チチヤス毎朝快調ヨーグルト80g×3パック10個入り楽天市場チチヤス毎朝快調ヨーグル

正式に乳がんですと告知を受けたのは去年の4月25日ちょうど来週の金曜日ですその日は抗がん剤TC療法からお世話になっている皮膚科の受診日です去年の乳がん告知の時の気持ち振り返れば乳がんの告知を受けた段階ではまだステージもたぶん⋯の状態で画像検査はこれからっていうところもちろんサブタイプもはっきりしないなので治療方針がはっきりするのもこれから⋯でしたステージやサブタイプがはっきりしたのは、翌月5月になりますまさにこれから私、どうなるの〜状態

先日買ったこちらの無添加甘酒前田家無添加甘ざけ二種類セット玄米甘酒・黒米甘酒各1袋（30g×10包)×2国産岡山県産アルコールゼロ濃縮スティックタイプ持ち運び米麹あま酒あまざけ添加物不使用ノンアル個包装送料無料熱中症対策義務化熱中症職場楽天市場美味しいので、すぐ再注文しました！甘酒好きな人だったらプレゼントにもいいと思います栄養豊富で飲む点滴とも言われる甘酒いいことたくさんあるみたい甘酒のいいところ甘

ヨーグルトメーカーでよく作るブルーベリー麹の紹介ですヨーグルトメーカーがあると麹づくり、甘酒、低温調理がとても簡単に楽に出来上がりヨーグルトメーカー様様でよく働いてくれます長年愛用しているヨーグルトメーカーのヨーグルティア（左）は温度/時間の設定管理がスムーズでとても使いやすいですご購入をお考えならこちらをおススメします右側のヨーグルトメーカーはマルコメのものです1台では間に合わないことが多いので2年前に買い足しました果物麹での中でもよく作る