腸内環境改善

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ここではてんらい清流錠の口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨てんらい清流錠の良い口コミ・悪い口コミ実際に「てんらい清流錠」を使った方々の口コミを調査してみました📝🌟良い口コミ「飲み始めてから毎朝スッキリ！自然なお通じで助かってます😊」「漢方系サプリの中では飲みやすくて、においも気にならない✨」「便秘薬みたいに急にくるわけじゃなくて、じんわり効く感じがいい💡」「お腹のハリが取れて、体が軽くなったような気がします🎈」「体質改善のつもりで飲んでいたら、肌もキレイになった気がす

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こんにちは寒さに適応できず風邪の予感…のピスタチオもちこです先日、五泊六日で親戚を訪ねて韓国へ行ってきました！！都市部から離れていたのもあってか、尹大統領のゴタゴタの影響は特にありませんでしたと言っても、今回は韓国旅行レポではなく…ヤクルト1000を飲み始めて約1年が過ぎましたが、4日間飲まない日を過ごしました。私の体質&ヤクルト1000を飲んで1年経った変化はこちら↓『ヤクルト1000を飲み始めて1年経った今の変化まとめ』こんばんわおばさん構文と言われようと、文末には絵文字を入れ

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はじめにこんにちは！私は健康のために、毎日「明治ヨーグルトR-1」を朝・昼・夜と欠かさず摂取しています。R-1乳酸菌は免疫力アップや風邪予防に効果的とされ、実際に体調も良く感じることが多いです。でも、ひとつ気になることが…。R-1を飲み始めてから、おならの回数が増えたような気がするんです。もしかして、乳酸菌の摂りすぎ？それとも、自分に合っていないのかな？そこで、「R-1以外にもどんな乳酸菌があるのか？」「目的別に最適な乳酸菌は？」を調べてみました！この記事では、免疫サポート・腸内環境改

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2025年5月、東京から沖縄へ移住しました。子育てを終え、半世紀にわたる都会での暮らしに一区切りをつけ、長年の夢だった沖縄での生活を夫婦二人で始めました。このブログでは、沖縄での暮らしの様子や、健康に関する記録を綴っていきます。TVCM中楽天サプライズデー明日まで41%OFF56歳ハルミです今朝のTBS「サタプラ」で脳トレについて特集していましたおとといの晩御飯すぐ言えますか？😁「もの忘れ」は、集中力の低下で認知症とは異なり鍛えることで改善するそうですということで

続々とお申込みをいただき、順次解析結果解説面談を行っております腸内解析検査腸内解析検査って何？という方はこちらから『あなたの腸内環境どうなってるか？知りたくない？？』健康にも美肌にも腸活！腸活！と巷でも腸活大人気ですよね。でもですよこちらの文面みてみてくださいよ鳥取大学医学部附属病院の記事です知っておきたい正しい腸…ameblo.jp腸は食べたものの栄養を吸収したり、不要なものを排出したり免疫細胞が活発に働く場所だったり体にとって要と

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しっかり食べて痩せる、ストレスフリーな食事公開中✨九条ねぎの豚肉巻き甘辛ソテー材料（2人分）•九条ねぎ…1/2束（10～12cm長さにカット）•豚バラ薄切り肉…10枚•米粉…適量•醤油…大さじ1.5•みりん…大さじ1•酒…大さじ1•きび砂糖（またはてんさい糖）…小さじ1•ごま油…少々作り方1.九条ねぎをカットし、豚肉に米粉をまぶしてねぎを巻く。2.フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして焼く。3.両面焼き色が

冷え改善栄養分析検査でビタミンBがやや不足していたので意識して摂取しています。ビタミンB群(B1B2B6)などビタミンB1は糖質をエネルギーに変える助けをするビタミンでタンパク質の代謝や疲労回復に関わります。糖質の摂取が多い私はエネルギーに変えるビタミンBより糖質の方が過多になり疲れやすくなってるのかもしれません。ビタミンB2やB6は肌の粘膜を正常に保つ為に役立つ栄養です。そこで増やしたのが「塩麹」ビタミンB群、酵素、アミノ酸、ミネラルが

キノコたっぷりの栗ご飯のブログを書きましたが・・・その時、小生の友達からこんな質問を受けました。炊飯前に冷蔵庫で寝かす理由があるかどうか？です彼女は研いだ後すぐ炊くそうです！小生の末娘も気が短いのかシャシャと研いで、すぐ炊くそうです。ご飯を炊くとき、冷蔵庫で寝かす理由それを説明する前にお米を研ぐ際は、水道水でなくカルキのない純水を使って下さい。お米に美味しい水を吸わせます。次いでかき混ぜて濁りを手早く捨てます。次いで濁りが出なくなるまで水道水で粗い、ザルにあけて水道水を可能な

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」

おぉーーー！！！気になるぅーーー🫣って思ったら、いいねください👍東海地区及び出張先で食べたモノ自宅飯などを投稿中🍚インフルエンサーさんの様な何でもかんでも美味しい！オススメ！なんてコトは書きません📝味覚は千差万別👅個人の味覚のままに書いてます！とゆーコトで本日は、こちら💁以前は焼き鳥屋さんだった場所に豚汁とおにぎりのお店が2024.12.03にオープンメニューを見てお品書きシートに個数を記入して店主に渡すと握ってくれるスタイルおにぎりは🍙200〜390円で19種

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みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊息子が学校から帰ってきて、こんな話をしてきました。何かというと、「〇〇くんって、毎日朝プリンだけなんだって」という話。色々な子どもたちをみてきましたが、「朝プリンだけ」

最近買ったヨーグルトが美味しかったよ！ヤマダのオリジナル牛乳と同じ生乳で作ったもっちり加糖ヨーグルトこのヨーグルトは、ヤマダストアーの搾乳日までわかるヤマダオリジナル牛乳と同じ生乳を100%使用してるんだって！通常より低い温度30℃で長い時間かけて発酵されてるからもっちりとした食感となめらかさが実現したみたい♪食べてみたら、加糖タイプだけど甘さ控えめでちょうど良かったよ！娘は「もうちょっと甘くてもいいけど。。。」って言いながら、「

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この記事では、サンファイバーの特徴・実際の口コミ・他製品との比較・お得な購入先まで詳しく解説していきます！サンファイバーの良い・悪い口コミまとめ良い口コミ「個包装で使いやすいです。飲み物に入れても味が変わらないので続けやすいです。便秘も若干解消されたように感じます。」「コーヒーやスープに混ぜて飲んでます。便のカサが増えて便秘解消しています。」「水に簡単に溶け、無味無臭なので何にでも合います。数日してから効果が出始めました。」「毎日3食飲み物に混ぜて飲んでいます