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＝Xポストより＝■ララ・ランさん@RanRan3589月30日冷凍バナナ引用■けい🍊🥬🍎無添加健康生活のすすめさん@tomisho3339月29日「バナナは熟した方が甘くて良い」と思ってたけど、腸活目線だと完全に逆だったのか‼️熟す前（緑が残るくらい）を凍らせると、消化されにくいデンプンが保たれて腸内細菌の最高のエサになるらしい✨腸活のために暫くやってみようかな☺️x.com/NextScience/st...■ネクス
キノコたっぷりの栗ご飯のブログを書きましたが・・・その時、小生の友達からこんな質問を受けました。炊飯前に冷蔵庫で寝かす理由があるかどうか？です彼女は研いだ後すぐ炊くそうです！小生の末娘も気が短いのかシャシャと研いで、すぐ炊くそうです。ご飯を炊くとき、冷蔵庫で寝かす理由それを説明する前にお米を研ぐ際は、水道水でなくカルキのない純水を使って下さい。お米に美味しい水を吸わせます。次いでかき混ぜて濁りを手早く捨てます。次いで濁りが出なくなるまで水道水で粗い、ザルにあけて水道水を可能な
おはようございます♡萌香です♡自己紹介はこちら↓『改めまして、萌香の自己紹介です！！』始めましての方も、そうでない方も改めまして、萌香と申します今日は私のプロフィールについて紹介させて頂きたいと思います。私は大学卒業後、金融業界を経て、公務員と…ameblo.jpいよいよ・・・『美腸講座』モニター募集スタートします🌸みなさん、腸活って言葉を聞いたり、実際にされたことありますか？？？私は以前から便秘症で、お腹が張ったり、ガスが溜まって苦しい状態が常にあり
「神グルトってめちゃくちゃ評判いいけど、本当なの？」「値段高すぎてちょっと不安…」「口コミが良すぎて逆に怪しい…」こんなふうに感じていませんか？実際に「神グルト口コミ」で調べると絶賛レビューが多い一方で✔効果なし✔高いだけ✔合わなかったという声もあり、かなり意見が分かれています。そこで結論からお伝えすると👉神グルトは“合う人にはかなり効果を感じやすいが、人によって評価が分かれるヨーグルト”です。特に✔腸内環境を本気で整えたい人✔便秘に悩ん
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみかんです先週、読者さんから「シナモンって種類があるんですか？😳」って質問をもらったんですで、「毎日続けるならセイロンシナモンを選ぶべきなんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、シナモンの種類を気にしてなかったんですでも、2種類の違いを知ってから、選ぶシナモンが変わったんですセイロンシナモンとカシアシナモンの違いを知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・セイ
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私、かぼちゃが大好きなんですが笑かぼちゃの味噌汁も大好き。かぼちゃの味噌汁、お好きな方いるかな？でもかぼちゃの味噌汁を作ると、あることに気づくはず。そう、「かぼちゃが煮崩れる！！」
ここではてんらい清流錠の口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨てんらい清流錠の良い口コミ・悪い口コミ実際に「てんらい清流錠」を使った方々の口コミを調査してみました📝🌟良い口コミ「飲み始めてから毎朝スッキリ！自然なお通じで助かってます😊」「漢方系サプリの中では飲みやすくて、においも気にならない✨」「便秘薬みたいに急にくるわけじゃなくて、じんわり効く感じがいい💡」「お腹のハリが取れて、体が軽くなったような気がします🎈」「体質改善のつもりで飲んでいたら、肌もキレイになった気がす
ポリフェノールを意識したスムージー。今一番気に入っている配合の覚え書きです。失敗も含めて、改稿していきますのでご興味なければスルーで🙇【アサイー＆ブルーベリースムージー】［材料］（一人分）冷凍アサイー…1/3袋（約33g）冷凍ブルーベリー…大さじ2(ふんわりとすくった状態で)バナナ…1/2本ヨーグルト（無糖）…大さじ5豆乳…大さじ2.5カロリーサンバゾンオーガニックアサイーアンスイート約33g→約23kcalブルーベリー約20g→約10kcalバナナ
こんにゃくと寒天はどちらも低カロリー食の代表選手ですが、成分と働きはかなり違います。こんにゃくこんにゃくの主成分は、グルコマンナンという水溶性食物繊維です。グルコマンナンは水を吸うと強い粘性を持つゲル状になり、小腸で消化されることなく大腸へ届きます。私たちはグルコマンナンを消化できませんが、大腸では腸内細菌によって発酵され、短鎖脂肪酸（酢酸、プロピオン酸、酪酸など）が作られます。短鎖脂肪酸には主に次のような働きがあります。①腸の動きを整える短鎖脂肪酸は腸と脳をつなぐ「腸
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「家では何ともなかったのに、電車に乗った瞬間、急にうんちに行きたくなる」ということ結構ありません？実は私今日、親戚の都合で急遽新幹線に乗っていました。新幹線に乗ったり、電車に乗ると、もよおして
先日買ったこちらの無添加甘酒前田家無添加甘ざけ二種類セット玄米甘酒・黒米甘酒各1袋（30g×10包)×2国産岡山県産アルコールゼロ濃縮スティックタイプ持ち運び米麹あま酒あまざけ添加物不使用ノンアル個包装送料無料熱中症対策義務化熱中症職場楽天市場美味しいので、すぐ再注文しました！甘酒好きな人だったらプレゼントにもいいと思います栄養豊富で飲む点滴とも言われる甘酒いいことたくさんあるみたい甘酒のいいところ甘
私は10年くらい前に職場の同僚から「腸活」について教えてもらいその同僚からのアドバイスで「お酢」を大匙1杯程度を毎日飲むルーティーンを組んでいます。もともと「酢のもの」は好だったので、毎年庭で採れた青梅で自家製「梅サワー」を作っているのもこの流れからなのです。自家製「梅サワー」だけでは365日の供給には不足するので、「梅サワー」が切れた期間はスーパーでフルーツ酢を購入し、大匙1杯のお酢をお水や炭酸水で割って飲んでいました。今年もミツカン等メーカー製造のフルーツ酢を購入する
ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jpアメンバー申請について※交流のない方、ブログ記事またはプロフィールを書いていらっしゃらない方は、お手数ですがお住まいの都道府県と簡単な自己紹介を添えてコメントかメッセージ頂けましたらスムーズに承
