腰痛改善

お店OPENの話🐢私、三重県菰野町でリラクゼーションサロン『楽さone』をOPENさせたばかりの平松と申します。『楽さone』は以前からあるお店で、私もここの従業員の１人でした。しかし、ある日オーナーから「このお店を締めることになりました」と話を受け、はじめは衝撃的過ぎて「わかりました」としか答えられませんでしたが、日を追うごとにいま来てもらってるお客さまは？この方たちはいますごく辛くて、こうしていつも「楽になったよ！」と喜んでもらってるのにさようならするの…？それ

あまりに腰が痛く、ヨドバシのバランスボールの「自然と同じ姿勢で固定しなくなって腰痛改善した」という口コミを見てポチってしまいました…エレコムバランスボール65cmフィットネス空気入れ付き耐荷重500kgグレーHCF-BB65GYAmazon（アマゾン）エレコムバランスボールカバー65cm持ち運びに便利なハンドル付きベージュHCF-BBC65BEAmazon（アマゾン）一回廃棄したことあ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

こんにちはいつも私の独り言ブログ読んでいただきありがとうございます。毎日のコメントやいいね👍に日々励まされて毎日前を向いて生きてます。いつもありがとうございます。さて、不思議な治療法一野式に行ってきたのですが、、『初回と2回目3980円一野式整体へ行ってみた』こんにちは。いつも私の独り言ブログ読んでいただきありがとうございます。毎日のコメントやいいね👍に日々励まされて前を向いて生きております。いつもありがとうござい…ameblo.jpブロック🧱より少し小さい木の板を体に当て

私のブログにお越しいただきありがとうございます腰痛をぶら下がりで治すことについてですね。ぶら下がりは、腰痛の緩和や予防に効果が期待できる運動の一つです。以下に、ぶら下がりの効果や注意点などをまとめました。ぶら下がりの効果腰椎の牽引:ぶら下がることで、重力により腰椎が牽引され、椎間板への圧力が軽減されます。これにより、腰痛の原因となる椎間板ヘルニアなどの症状緩和が期待できます。筋肉のストレッチ:腰周りの筋肉が伸び、柔軟性が向上します。これにより、筋肉の緊張が緩和され、腰痛の軽減につ

継続して効果がさらに実感38歳のY様学生の頃は、スポーツをしていたのに、なぜか、体が固かった…。学生時代から肩凝り・首凝り・冷え性で悩んでいる。料理・長時間の運転ですぐに肩凝が凝る。とのお悩みがあります。1/8・ハイパーナイフフェイシャル1/16・リリースカッター全身90分1/24・リリースカッター全身90分2/1・よもぎ蒸し＆ハイパーナイフフェイシャルY様は、リリースカッター導入事から、リリースカッターは、体が軽くなり楽になる！と大絶賛✨1/8、お正月に、お客様のおもてなしなど

ジャップカサイの施術ブラッシュアップしました！お客様によりリラックスして受けていただけているかお悩みに寄り添えるか日々鍛錬を積んでおります認定インストラクターとしても活躍出来るようになりました睾丸や鼠蹊部、おなかを揉みほぐすことで男性ホルモンの分泌が増えて精子の質、量の向上、活力アップアンチエイジング、男性更年期や腰痛改善など期待できますセッションでは真面目にお客様の悩みに真摯に向き合っています性的興奮や刺激をするものでは一切ございませんのでご理解の上、ご予約

最近話題になっている「DEZIYUA（デジヤ）」の姿勢サポート椅子。腰痛改善や姿勢矯正に役立つこの製品ですが、「どこの国のブランドなんだろう？」と気になって調べている方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、DEZIYUAは中国発のブランドです。この記事では、DEZIYUAの特徴や日本市場でのサポート体制、口コミの真実について詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、購入の参考にしてくださいね！2年保証付きで安心座るだけで変わる、新しい健康習慣！【15%OFFクーポン+ポ

腰の違和感や反り腰、姿勢の崩れ…。なんとなく不調を感じながらも、対策できずにいる人は多いですよね。そんな悩みを抱える人たちの間でじわじわ人気なのが、「SIXPADメディカルコア」。腰に巻くだけで体幹を鍛えられるEMS機器で、整骨院の先生もすすめているアイテムです。今回は、実際に使った人の口コミや評判、気になる効果・メリット・デメリットまでしっかりまとめました。購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。＼商品はこちら／【SIXPADから腰専用

こんにちは突然ですが、肩こりや腰痛に効くと話題のロイヒ、皆さんご存知ですか韓国人旅行客が爆買いしているそうで、日本で品切れが続いていることで最近話題になっています私も毎日のデスクワークで肩がバキバキで肩こりとおさらばしたいと思い、少しお値段はしますが、購入を決意シールタイプと、塗るクリームタイプがあるのですが、シールだと見えてしまうと恥ずかしいので、クリームタイプを購入してみました香りは、メンソールの爽やかな香りで、嫌なベタつきもなく、手も汚れず使いやすい鉄の玉が3つ付いてい

こんにちは！関節トレーニング認定インストラクターの佐野です。本日は「太ももの張りと腰痛の関係」についてお話をしていきます。腰痛の自覚がありなおかつ太ももの前が硬い人はお腹の中の足を持ち上げる筋肉の腸腰筋がサボり筋になっている可能性が非常に高いですそのような状況になると太ももの前の筋肉の大腿直筋が過剰に働き硬くなりますその結果骨盤が前に引っ張られ反り腰になり腰痛になるのです。↓↓↓（赤の矢印が大腿直筋です）なので大腿直筋

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。歩き方を定着させるために半年間のマスターコースをご用意しています。マスターコース（月１回半年コース）身につけたい人はこのコースがおすすめ！基本メソッドを習得するコース。階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。1回90分×6回39600円（振替制度あり）12/20、1/10、2/14、3/14、4/18、5/16全て土曜12:45～14:15お申込みはこちらこちらを2回以上受けていただいた方

＊過去の記事を再編集してお届けしております。姿勢に自信ありますか？きれいに立てていますか？正しい姿勢、知っていますか？無理せずまっすぐ立ちたいですね。太ももの前張りが緩み、お腹がシュっとしまってきます。***正しい歩き方の講師、小林かおるです。壁立ちの復習です。①壁に背中を着けて立つ＊踵は壁から数センチ離しましょう（お尻の厚みの分）＊膝を少し曲げて、太ももの前の力を抜きましょう②ウエスト部分の後ろ側に手のひら1枚分の隙間があればok（手の甲が入

わーーほんとのほんとに筋膜リリースだぁーーマッサージガンでコリを解放させて頂けるなんてもーほんと感謝しかないadiós最近パンパンに張ってる私のお腰ちゃん

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。今年もあとわずか！年末と言えば、「大人のお散歩会」恒例行事穴八幡宮でこの時期だけ授与される、金銀融通・開運にご利益がある「一陽来復御守（お札）」をいただいて1年間頑張った自分達へのご褒美にスペシャルランチに行きます！いただいた一陽来復御守は、新しい年の吉方位におまつりするのだけど、おまつりするタイミングが冬至、大みそか、節分のそれぞれの日付がおわる真夜中と決まっているの

カルサイネイザンとは、タイ・チェンマイの生殖器機能改善トリートメントです🇹🇭男性向けと女性向けのトリートメントがあり、血流促進、ホルモンバランスの改善、自律神経の調整によって、健康な性的機能を取り戻す効果が期待できます❤(勃起不全、生理痛や排卵痛、更年期障害など)腰痛改善、便秘解消にも効果的です👍施術内容は、お腹トリートメント約60分⇒生殖器トリートメント約15分⇒横向きと座位のタイ古式マッサージ約45分です。私はチェンマイのタイ政府認定校でカルサイネイザンインストラクター資格を取得してい

デスクワークや長時間の座り仕事で腰に不快感を覚えていませんか？日々の業務や移動中に姿勢が崩れがちで、慢性的な腰痛や猫背に悩む方は少なくありません。そんな悩みに応えるアイテムとして注目されているのが、整骨師監修の「コジット製腰痛対策クッション」です。竹炭配合の低反発ウレタンやWカーブ形状が座るだけで自然な姿勢を促し、骨盤や背骨のサポートに貢献します。本記事では、実際の口コミや評判、素材・構造の特徴、他社製品との違いまで詳しく紹介。腰痛に悩む方がどんなポイントをチェックすべきか知りたい方

おはようございます！今日はなんとか5時に起きれました‼️昨日はすごい作業スピードで思ったよりも仕事が進みました✨午後から学校の行事があったので仕事大丈夫かなと不安もありましたが、なんとかなりましたー‼️ここ最近、ずっと外で仕事していたのですが腰がやられてきて一昨日から自宅でスタンディングで仕事してます！腰痛の方ほんとスタンディングデスクおすすめですスタンディングすると腰痛改善されるだけでなく、運動不足解消や集中アップ効果もあると感じます！スタンディングデスク

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングマシンで手すりにつかまって歩くのは意味ないってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が。リハビリや、ウォーキングマシンに慣れるまでの初期段階、疾患があり転倒の危険性があるためつかまったり離したりを繰り返す、といった場合、つかまること自体意味を成しますし、有効ですので誤解のないよう。

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「立ち上がるとき、腰が重い…」「寝起きから、なんとなく腰がダルい…」それ、“腰そのもの”ではなく、“太もも裏”の硬さが原因かも。特に、座っている時間が長い方や、猫背気味の方に多いです。今日は、タオルを使って「第二の腰」とも言われる太もも裏をじんわり伸ばす方法を

「最近、うちの子のO脚が気になって。。。」そう気づいて来院されたのは、小学6年生の男の子とお母さま。ご本人にとっては特に気になることはなかったようですが、写真を見てみると、両ひざの間にしっかりと隙間が空いている状態でした。■O脚の原因は一つじゃない今回のケースでは、足元からのバランスの崩れがO脚のような見た目につながっていました。扁平足によるアーチの低下距骨(足首の骨)の内側への落ち込み下腿のねじれ（内旋と外倒れ）股関節の内旋お尻（殿筋）の筋力低下こうした連鎖が、静止姿勢

【坐骨神経痛ではなく梨状筋症候群が多い】#足から治す！運動系医療士#メディカルトレーナー｜スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー｜ファイテン認定ケアトレーナーの匠です！！整体には“驚き”と“発見があるよく坐骨神経痛が痛くてという相談があります。痺れや痛みの場所などから既往歴や整形外科での診断などをうかがうと診断名が坐骨神経痛ではないことが多くあります。立て続けに問い合わせや施術がありました。立ち仕事、座りっぱなし、など特定の姿勢を長時間続けると筋肉の疲労や緊張に

「坐骨神経痛のとき、歩いたほうがいいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？確かに、歩くことで血流が良くなり、一時的に痛みが和らぐことがあります。ですが、実は原因となる筋肉や神経に負担をかけ、症状を悪化させてしまう可能性があるのです。本記事では、坐骨神経痛と歩行の関係、歩くことで起こるリスク、そして適切な対処法について詳しく解説していきます。坐骨神経痛とは？まずは原因を理解しよう坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る症状のことです。原因として多い

日本人の方に多いのかもしれませんが、側弯症で骨盤(お尻)が右に突出している方が多くいらっしゃります。（側弯症改善ヨガの受講者さんにおいても）※骨盤が右に突出＝腰仙椎が右カーブ（私も側弯症の頃、この状態でした）突出した骨盤を本来の位置に戻す事は腰椎(腰の背骨)、及び胸椎(胸の背骨)のカーブを改善することにもつながります。これまでこのような側弯症の方とレッスンを行ってきて背骨のカーブは着実に改善しているものの、もう少し外側に突出

先日、20代の女性の方より側弯症改善のご報告が届きました29.8度➡︎27.2度に改善❗️◯約4ヶ月の変化（−2.6度）◯月2回のペースでレッスンをご受講※コルセットについて『小6の3月に側弯症が見つかり、その時からコルセットをつけ始め、高2の時に、より矯正度の高いしっかりしたコルセットに変えました。現在は、毎日寝る時だけつけています』とのことです。初受講の約4ヶ月前、”2年ほど前まで度数が27度位でしたが、現在は2

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ジムにはお風呂会員という会員の種類があるってホントですか！？です📨お答えします今は、様々な総合型(ジム、スタジオ、プール)のジムがありますので、ゼロとは言えないかもしれませんが、正式にお風呂会員というものは存在しません。というわりには、ジム関係のお話ではよく出てくるこの「お風呂会員」という言葉。実は、運

庵あんは、お陰様で17周年を迎えました(^_-)-☆肌寒い季節もますますほっこり♪120分以上は湯船もご用意していますLINE友だちご登録の皆様限定！！「感謝割」クーポンを11月末に配信しました。120分以上が2000円OFF、120分ならジャスト1万円！！12月に新たにお友達になってくれたお客様にも贈りますので、新たに友だち登録下さった方はトークから「氏名（フルネーム）、感謝割クーポン希望」とご連絡下さい■望月あかり(37)オイル以外もストレッチや整体など多彩な手技を持

晩酌のために生きているふーさんのブログへようこそ一緒にていねいな手抜き暮らしを追求しましょうご訪問ありがとうございます。昨日の晩酌ごはんどーもー。ふーさんで～す。すみません、昨日の晩酌ごはん、写真が撮れてなかったので今日はおやすみいたします。新しいスマホの操作がなんだか慣れなくて・・・ちゃんと撮影したつもりだったのに、撮れてなかったです早く新スマホさんと仲良くなろうと思います。しつこい凝りに効く！？小林製薬の「コリホグス」を飲んでみ