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今日はいつもご来店頂いているお客様がお母様とお祖母様と一緒にご来店くださいました😊私はお母様の施術を担当させて頂きました😊足の視診をさせて頂くとバランスを取るための骨格はとても良いバランスをされていたのですが、少し右側にバランスが崩れておられるようでした。施術をさせて頂きながら見ていると右足に傷跡があったので聞いてみると、「もうだいぶ前、ん十年前?だと思う。」とのお返事。ご本人様は意識していない状況にも関わらず無意識に庇って体重を乗せないように歩いておられるようでした。足型を測らせて
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先週末、ポスチャーウォーキング協会の年次総会で姫路まで行ったので、せっかく関西まで来たし、今年屋久島に一緒に行く古谷維久子スタイリストもいるし、ということで維久子スタイリストの案内で上原響子スタイリストと一緒に大阪にも1泊してきました。夕方、姫路から大阪入りし、先ずはホテル「W大阪」へまるで宿泊するようですが、宿泊は別です(笑)こんなオシャレな道を抜けてホテルに入る
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますあるプロスポーツ選手の方にも「これはスゴイね。膝の痛みが一瞬で消えたよ」と言っていただいたことがある超簡単足のエクササイズがあります。簡単すぎるけれど少々痛いので「こんなことして大丈夫かな?」と思われ敬遠されがちなものです。
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^このケースは、床に手が付きますが何年も続く腰痛持ちですお伝えしたい事は、身体が柔らかいからといって痛みが無い訳ではありません。これは静止画ですが、かなり頑張って無理やり床に手をつけています本来は、体幹の奥の筋肉に力が入って脱力しながら前屈出来るのが理想です。要は柔軟性(組織の柔らかさ)と安定性(筋力)のバランスが大事です!柔らか過ぎてもダメ、筋力だけあってもダメです。このバランスを治療していく必要があります♪-----→姿勢から痛みを改
コロナ禍での地べた座り仕事のせいか、めったにない酷い腰痛になってしまった。困った、どうしたもんかと思い「そういえば、お尻を揉んでもらうと腰痛に効く」という話をふと思い出し、見つけたのがマラマである。※2021/06/07追記マラマさんTwitterを始められたようです。※2021/12/16追記なんと、マラマさんブログをもう一つ始められたようです!?なんか、よりセクシーな感じ。。。マラマは西武新宿線「下落合駅」から徒歩5分のところにある。新宿区の中では閑静で落ち着いた雰囲
施術スタッフ柳井です!今回のテーマは『腰部脊柱管狭窄症』について書かせていただきます!☑︎病院で脊柱管狭窄症と診断された☑︎足の痺れや痛みで悩んでいる☑︎手術を勧められた☑︎電気や湿布をしているがなかなか改善されない☑︎ほかの治療法がないか探しているこの様なお悩みをお持ちの方にお読みいただきたい記事となります。是非最後までご覧ください!目次・実際に治療をさせていただいた患者様からのご感想・脊柱管狭窄症
おはようございます!こじです(:3_ヽ)_試合の疲労が抜けきれてない感じ。今週末もレースと考えると、2週連続レースすらもかなり覚悟がいる身体になってきたなあと感じます😂この歳でそれを痛感するのに、4週連続!って挑んでるマスターズスイマーの皆様のボディはどんな造りになっているのでしょうか🙄トレーニング力と並行してメンテナンス力もつけたいですね。祝日は横浜国際プールへ昨日は祝日で休みでした!横浜国際プールにボイと練習しに行くことに。⬆メニューはこちらトータルは4,000m
こんにちは!私の運営しているママコミュニティにいるお友達からおすすめしてもらってからlulutoピラティスに通っています🧘♀️✨https://instagram.com/luluto_sg?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencap
薬を手放すことも夢じゃない!全身オイルトリートメント肩こり・腰痛・頭痛・慢性疲労・運動前後のケア・浮腫みが気にならなくなる方、続出です60分7,000円税込こんな方におすすめです◇パソコンやスマートフォンを長時間使い、肩や首が凝る方◇なんとなく体が重だるい方◇手足の冷えがある方◇寝付けない、何度も目が覚める方◇同じ姿勢でいると腰が痛いと感じる方漢方成分から抽出した精油をお一人お一人に合わせて使用し、ツボや経絡を推しながら流す「和漢アロマケア」
皆さん大変です‼️あのタキミカさんがフラ(フラダンス)を・・・!!?😱よく見たら現在89歳でフラを始められたのが74歳だからフラ歴15年って😳😳😳ひえ〜〜〜🎉🎉🎉65歳(?)からジムに通い始め、パーソナルトレーナーに付いてトレーニングされた後、現在最高齢トレーナーとしてご活躍されているタキミカさん。「年齢は単なる数字です!」って…(笑)いくつになってもやる気さえあれば何でも出来る‼️身をもって教えて下さる元気なお方です✨最近は、初心者でも出来る簡単トレーニングの動画も出て
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選いねえよなぁ!?corobuzz.comすごく分かりやすい!!短文にギュッと凝縮できる能力って凄
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、効果報告をよくいただくのですが「突然、姿勢が良くなった」と言われることがよくあります。そう。エクササイズで変わるんじゃなくて意識の積み重ねで、ある日突然変化が訪れるのです。その逆も然りで、姿勢が悪くなるのもある日突然起こる。
おはようございます。荻窪のハイブリット氣功、秒速の療術師@kaz、徳田です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・施術場所のご案内荻窪ハンドセラピー(杉並区)お問い合わせ・ご予約は090-5493-0704ohimesama95@gmail.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いやあ、大地震、来なくて良かった~。さてレイラさん、どんな言い訳コメントするのかな~。あんだけキッパリ断言
皆様おはようございます☀広島市安佐北区口田健康・美容・ダイエット・開運斎藤一人さんの教えで幸せになれる方法をあなたにわかりやすく伝える専門家まるかん高陽店越水有里子先生のお店越水有里子です。いつもご覧になってくださりありがとうございます。寒くなると骨折が増えるって知っていましたか?高齢者が寝たきりになる原因の上位を占める大腿骨頸部の骨折。発症は50代以降から少しずつ増え、70代以降で大きく増加するそうです。長期間安静にしていることによって、筋力低下や合併症の併発、認知障
おはようございますセラピスト吉野です先日ご来店くださった方が睾丸マッサージにとても興味があるご様子でした。楽しんごさんが施術されていてその効果が素晴らしいとYouTubeで拝見されたそうです「いつか是非受けてみたい」とおっしゃってくださっていたので改めて、私が今後提供しようと考えている睾丸マッサージについて詳しくお伝えできれば…と思い、この記事を書いていますまず、あなたは睾丸マッサージと聞くとどのような印象を持たれますでしょうか様々あると思います知っている人
カルサイネイザンとは、タイ・チェンマイの生殖器機能改善トリートメントです🇹🇭男性向けと女性向けのトリートメントがあり、血流促進、ホルモンバランスの改善、自律神経の調整によって、健康な性的機能を取り戻す効果が期待できます❤(勃起不全、生理痛や排卵痛、更年期障害など)腰痛改善、便秘解消にも効果的です👍施術内容は、お腹トリートメント約60分⇒生殖器トリートメント約15分⇒横向きと座位のタイ古式マッサージ約45分です。私はチェンマイのタイ政府認定校でカルサイネイザンインストラクター資格を取得してい
滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷
「体感ワーク×腰痛改善プロジェクト」体感ワーク×腰痛改善プロジェクト「体感ワーク×腰痛改善プロジェクト」💥腰痛の本当の原因は、あなたの”心の奥”にあった!💥〜体感×セルフケアで腰痛・不調を根本から改善する3ヶ月プロジェクト〜腰痛、肩こり、頭痛、生理痛…これらの痛みは、単なる身体の不調ではなく、身体に溜まったネガティブな感情が原因!「何をやっても腰痛が治らない…」「ストレッチや整体に通っても、すぐ元に…taikanmethod.com💥腰痛の本当の原因は、あなたの”心の奥”にあ
昨日は更年期なんじゃねお前?みたいな、イライラ感満載の内容でスンマッセンした。今日はワタクシ大好きのパワーヨガ中級と連続して受けられたので、初の~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッドというクラスを受けました@渡辺先生久々でしたが、いやーやっぱり良いっスねーパワーヨガ中級程よいキツさと運動量。トップインストラクターの渡辺先生はパワー系の先生なので、キープをしっかり取りつつ、正しいアライメントに導いてくださる印象です。渡辺真也先生。たまにある、VinyasaPracti
【クーポンご利用で2000円】帽子レディース麦わら帽子春夏麦わらハット大きめ遮光夏バケットハット麦わらつば広UVリボンおしゃれリゾートハットプレゼントエレガント紫外線日よけ優雅海ビーチ水着コーデ大きい旅行楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アスペルガー的特性がある夫のKくん。天気が良くて、1日に2回洗濯した日。取り込んだけどバタバタして畳めずに放置。翌日も娘のジャージやら洗濯して夕方取り込んで。計3回分
【後屈が苦手なのは後屈を正しくできるための筋力が低下しているから】私は以前は後屈が苦手でした。ブリッジをやると肩が痛くなるし、呼吸は苦しくなるからです。でもそれは後屈を正しくできるための体の使い方ができていなかったからで、後屈に必要な筋力が低下していたからなのです。人間は意識しないと頭が前に出て背中が丸くなる猫背姿勢になってしまいます。体の前側で腕や脚を動かすことが多い生活になると腕を後ろに引く、脚を後ろに引く、背骨を反らせる…ということがなくなり
【「硬いならストレッチしましょう」では変わらない。硬くなる原因を取り除くから柔らかくなる。】「もも裏が硬い人はこのストレッチをしましょう」というように次の動画のようなストレッチをするように言われている方は多いと思います。でもその一方で「きつい」「辛い」と感じるのではないでしょうか?「もも裏が硬いならストレッチする」は正しいように思えますが、それはちょっと違います。なぜならもも裏が硬くなる原因を改善できてないからです。風邪を引いたから薬を飲んで治そうとするの
なんか禁酒ネタ執拗くってすみません😅今日で10日目の禁酒ですが、そもそも何故禁酒をしているのか?いくつか理由はあるのですが、1番の理由は、『早く骨折を治したい!』からです。あとはお酒との付き合い方や、今まで長期禁酒をしたことないから『やってみよう!』てな感じです。飲酒人生で初の10日越え!身体と生活に変化が出てきました。ざっと書きます。・夜飲み歩かなくなった。・寝るのが早くなった。・朝起きるのが早くなった。・脳ミソの回転が適正になった。・水と白湯を飲むようになった。・
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・安いジムは意外と続かないってホントですか!?です📨お答えしますホントです。例えば、近年、更に増加している月会費¥3000程の24時間無人ジム(スタッフなし)などは、入/退会もスマホから手続きでき、運動時のシューズやウエアは必要なし、今着ている服・靴でトレーニング可ときていますから、正にお気軽、お手軽ですよね
S-ICDを植え込んでから、、、ずっと肩・腰・背中が痛かった💦マッサージや鍼もやってもらったけど、効果があるのはその日だけ。翌日には寝付けないくらいの痛みが復活。登山用に買ったマットレスを布団の上に敷くと幾分か痛みがマシになるので、これで誤魔化していた。サーマラスト様様でした( ̄人 ̄)そんな肩・腰・背中の痛み、、、今週に入ってからなくなりました♪何でだろうと考えてみたけど、、、たぶん、、、ウォーキングを始めたから。最初は凝っているところをマッサージとかでほぐすことを考えていたけど
宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています今週のご案内今週のグループレッスンは、《腰とお腹》。腰とお腹は表裏一体なんですよ。お腹が弱いと腰に負担がかかり腰痛の原因に。お腹が硬く緊張していると、体が前に傾きやすく、これまた腰に負担がかかる。そして骨盤のポジションが不安定になるんですね。そうなると姿勢が保てず崩れやすい。姿勢が崩れる
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先週末、ポスチャーウォーキング協会の年次総会で姫路にいったのですが、帰りの姫路駅でお土産を物色していたところこんなおまんじゅうが「しほ味」金賞受賞だって~!私の名前が入ったお菓子。私のためのお菓子?しほってついてたらおいしいに決まってる(笑)これは買わなきゃでしょ~!!!いそいそと購入し、家に帰って夫に見せたら「あっ、しお味ね」と。へっ…そういうこと?人の名前
【そのプランクのやり方間違ってませんか?】体幹トレーニングの代表的な「プランク」ですが、やっている方を見かけるとほとんどの方はこうなっています。NGポイントは以下の通りです。●肩甲骨の間が沈んでいる。→首や肩の力で支えている。●お尻が飛び出ている。→前ももや背筋で体を持ち上げている。これではアウターマッスルで頑張って体を支えるのでお腹に力が入ると言ってもみぞおちの辺りの腹直筋の上部を使ってしまいます。プランクで使いたいのは腹直筋の上部ではなく、「下部」=下腹部です
バレエはやっていない友人、身体のことに気を使うようになって私にパーソナルトレーニングを依頼してくれています。1年ちょっとすぎて、嬉しい報告。・体重が2kgちょっと減った・サイズダウンしてパンツがブカブカ・以前ほど寒がりではなくなった・むくみが引いて靴や靴下も緩くなった何より、ぽっちゃりしていると気にしだすと気分が落ち込むこともあったのが常に前向き。身体の状態をきちんと見せてもらったら、ほとんど脂肪ではなくてむくみであることもわかり。彼女に合うやり方をしてきて、もっと体重が落ちたよ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますみなさん、大掃除に忙しい時期でしょうか?それとも今年は年末年始が長いのでどこかにお出かけでしょうか。毎年、年末年始に出しているのが長時間移動時のむくみ対策。今年もいきますね〜!ぜひご活用ください座ったまま、足を組んでむくみ取りをしちゃいましょう右