ブログ記事36,404件
こんにちは😃ご訪問いただきありがとうございます😊血圧は、いかがでしょうか?ここ数年、私の周りでは、高血圧、そして、脳梗塞を発症されました方が多い💦よく、血圧130を超えたら。。。とCMでもありますが、人それぞれの生活環境、体質も関係しますので、一概にそれがダメ🙅とは言い難いなと思います。一般的な目安、ですね。しかしながら、血圧が高いと様々な病気を引き起こしかねません。一番怖いのが、脳梗塞、心筋梗塞です。血圧抑制剤を服用をお医者様は勧められますが、できたら!!服用
こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です先日、お客様から素敵な感想をいただきとても喜んでいただきましたとても若々しくアクティブで美しい60代のお客様が数か月前から、膝に痛みが有り、違和感があるとご相談いただきました。いつもと違った動きをしていたら痛くなってきてしまったとのことでした施術後、『前回、矯正してもらってから全然違って、膝が凄く楽でした』と矯正のコースをリピートいただきました!ありがたいご報告、とても励みになり、嬉し
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「急性腰痛の治療」患者への情報編】について■これからAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』が勧告している急性腰痛の治療について、【患者への情報】【薬物療法】【保存療法】【外科手術】に分けてエビデンスレベル(科学的根拠の確証度)を明記して紹介していきます。■【患者への情報】1:速やかに回復する、効果的な改善策、無理のない生活様式、再発の予防法、レッドフラッグがなければ検査は
こんにちは!今年も花粉が飛び出したようで朝から花がムズムズです、、今日は、【肋骨の開きと反り腰】についてです。お客様で肋骨の開きが気になります、、、という方がちらほらいらっしゃいます。その方を見てみると、ほぼ揃って【反り腰】を伴っている方が多いですこれは凄く難しいところで、原因は様々なのですが、・骨盤が前傾位になっている・呼吸が浅い・背面の筋肉が硬くなっている(起立筋群、肋骨挙筋、菱形筋など、、)・首が前に落ちている(ストレートネックなど)・前側の
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。昨日猫が猫用ホットカーペットでウトウトしてる間に、ツメ全部切ってやったぜい。ワイルドだろ。#猫のいる
娘のメニエール病疑い。一週間経ち、再検査。聴力検査は少し改善されてるみたいで、今のままの薬を続けていく事になりました。病院受診したその夜に、ダンスレッスン前に急に体調が悪くなり、フラフラめまい?気持ち悪くなり、顔面蒼白。そうなんです、娘はダンスの先生をやってるんです。レッスンなのに、先生がいない!となるとまずい!今回ばかりは緊急事態で、レッスン休講を考えましたが、こんな時の為に息子が一緒にサポート的な感じでついてきてるんです!!急遽代行レッスン的な感じで体操やストレッチ、リズムトレ
【お姫様からの差入れ】ありがとうございます😊#バレンタイン#誕生日#男性セラピスト#チョコレート#メンズセラピスト#マッサージ#オニバスショコラ
今日は今月ラストのマシンピラティスの予約の日でした。ピラティスに向かう時に寒さがマシになってるな、と思ったらピラティスの時にじんわり汗が💦最近の天気は寒さが厳しい時と少し暖かい時がランダムに来て体調を保つのが大変だなと思います。身体の体温を上げて免疫力を下げないように気をつけないといけないですね☺️しっかり湯船に浸かってリラックスをすると温まるだけで無い効果が得られるかな?と期待してます😄今日のウォーキング
広島ブログランキングに参加しています。文章下の《広島ブログ》というバナーを一日一度クリックして応援頂けましたらブログ更新の励みになりとても嬉しいです。皆様こんにちは人は血管から老いる人は下半身から死んでいく老化は下半身の衰えから下半身の筋肉を落とさないように1番簡単なのはスクワット運動するとエクサカイン(Exerkine)という健康増進につながる生理活性物質が供給されます光麗になっても習慣
はじめまして。中西和子1961年、名古屋生まれ・名古屋育ちです。神道に「中今」という言葉があります。今に集中し味わうことの大切さを教えてくれる言葉です。私はとても忘れ物の多い子どもでした。(今も多いですが💦)学校で授業中は一生懸命授業を聴いているのですが、家に帰ると学校のことはすっかり忘れて宿題も授業の準備も頭にない、究極の中今だったかも…(笑)男女雇用機会均等法前に製造業の会社に就職し、40年近く勤めました。その間、男性9割の会社のあるあるや、いろんな経験をさせていただき
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。今年屋久島に一緒に行く大阪在住古谷維久子スタイリストの案内で上原響子スタイリストと一緒に楽しむ大阪ツアー2日目後半です。2日目前半の様子はこちら>>>クリックお好み焼きを食べてお腹いっぱいになったところで観光スタートです。大阪といったら、やはりココは外せない!グリコ!!片足立ちが妙に安定してる3人(笑)グリコを背景に写真を撮る時は、橋から撮るのではなく、一段下がって川沿
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「使っている筋肉の意識が分からないという人へのアドバイス」筋力トレーニングしている最中、「この種目は、どこの筋肉を使っているのか感じられない」なんて思いながらやっている人へ、ぜひ試してほしいことをお話しました。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓使っている筋肉の意識が分からないという人へのアドバイス-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stan
庵あんは今年、17周年を迎えます(^_-)-☆120分以上のコースには、ぽっかぽか湯船もご用意しています♪■望月あかり(36)オイル以外もストレッチや整体など多彩な手技を持つ、イケメン女子今年からメインで出勤しています♪今日も張り切ってリンパ流しちゃいますよ庵あんは「ホットペッパービューティー」にも載っています♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000457635/coupon/各種割引はこのブログをご覧下さった方、LINEのともだち登
朝起きた時の腰痛解消ガイドエビデンスに基づく生活習慣改善法今回は、朝起きたときに感じる腰痛を和らげるための「生活習慣の見直し」について、エビデンスに基づいた具体的な対策を、ブログ風にご紹介します。日々のちょっとした工夫で、快適な朝のスタートを迎えましょう!朝の腰痛を防ぐ!生活習慣改善のポイント1.定期的な運動とストレッチポイント:血流アップと柔軟性の向上有酸素運動ウォーキングや軽いジョギング、サイクリングなどは、全身の血行を促進し、筋肉の疲
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。まじめバージョン。#猫のいる暮らし𓏲𓎨pic.twitter.com/vloBwNgilr—樗木
今日はいつもご来店頂いているお客様がお母様とお祖母様と一緒にご来店くださいました😊私はお母様の施術を担当させて頂きました😊足の視診をさせて頂くとバランスを取るための骨格はとても良いバランスをされていたのですが、少し右側にバランスが崩れておられるようでした。施術をさせて頂きながら見ていると右足に傷跡があったので聞いてみると、「もうだいぶ前、ん十年前?だと思う。」とのお返事。ご本人様は意識していない状況にも関わらず無意識に庇って体重を乗せないように歩いておられるようでした。足型を測らせて
ご紹介と以前から看板をみて気になっておりご来店以前から脊柱管狭窄症と診断され、腰がいつも重だるく痛いようでした。ただ姿勢はいつも気にしており、同年代の偏りもずっと綺麗な姿勢です。たって背骨をみてみると右の背中が凸の状態にこれは身体が若干右に回旋してるか、肩甲骨が前に出てしまいその反作用なもので後ろに行っていると良く起こります。ただそうなると右の背中の筋肉はいつも緊張してしまうのです。そして姿勢を気にしていると、さらに緊張は強くなるのかな?といった印象でした。また
「ガードナーベルトって実際どうなの?」腰痛や姿勢矯正のサポートとして人気のガードナーベルトですが、ネット上の口コミを見ると良い評判と悪い評判が混在しています。購入を検討している方にとっては、「本当に効果があるのか?」「デメリットはあるのか?」が気になるポイントですよね。本記事では、ガードナーベルトのリアルな口コミを徹底調査し、実際の使用感・メリット・デメリットを詳しく解説します。さらに、正しい装着方法や最安で購入する方法もご紹介!✔記事を読むとわかること✅ガ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先日、ポスチャーウォーキング協会の年次総会で姫路まで行ったので、今年屋久島に一緒に行く大阪在住古谷維久子スタイリストの案内で上原響子スタイリストと一緒に大阪にも1泊してきました。1日目の様子はこちら>>>クリック2日目は午前中から夕方まで大阪を堪能するよ~!!維久子スタイリストに「どこに行きたい?」って聞かれたんだけど、そもそもよくわからず…(汗)ザ・大阪!を堪
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^このケースは、床に手が付きますが何年も続く腰痛持ちですお伝えしたい事は、身体が柔らかいからといって痛みが無い訳ではありません。これは静止画ですが、かなり頑張って無理やり床に手をつけています本来は、体幹の奥の筋肉に力が入って脱力しながら前屈出来るのが理想です。要は柔軟性(組織の柔らかさ)と安定性(筋力)のバランスが大事です!柔らか過ぎてもダメ、筋力だけあってもダメです。このバランスを治療していく必要があります♪-----→姿勢から痛みを改
バストアップ&リンパマッサージ専門店TOTALBEAUTYSALONB.B藤沢~LeoStyle~onInstagram:"#トータルビューティーサロン#藤沢オイルマッサージ#藤沢リンパマッサージ#藤沢バストケア#藤沢駅近マッサージ#藤沢もみほぐし#ラッシュアディクト正規取扱店藤沢#v3ファンデーション正規取扱店藤沢#プーアボーテ正規取扱店藤沢#おやすみソックス"14likes,0comments-b.bfujisawa_leostyleonDecember
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・安いジムは意外と続かないってホントですか!?です📨お答えしますホントです。例えば、近年、更に増加している月会費¥3000程の24時間無人ジム(スタッフなし)などは、入/退会もスマホから手続きでき、運動時のシューズやウエアは必要なし、今着ている服・靴でトレーニング可ときていますから、正にお気軽、お手軽ですよね
東京都中野区【オンライン全国】クレイと石鹸で乾燥肌を卒業♪子育てに追われ自分を後回しにしていたあの頃を取り戻そう!「5年後の私は今より若い」を叶えるWITHCLAY&SOAP主宰北村智子です。体が芯から冷えた時の時短簡単お家ケア冷えますね~1日に何度も雪かきをしなければいけない地域も多く、体が冷え冷えモード。冷えにプラスして腰痛も悪化皆さんのお住いの地域は、
猫背の人でいつの間にか隠れて起きている現象があります!それは何かというと…順にイラストで説明していきます!まず、こんな感じで座っていると…伸縮性のある腹筋は徐々に次のようになります!常時、縮こまってしまった感じですなんとなくわかるでしょうか?筋肉がそうなってしまうと、立った時にどうなると思いますか?ちょっと露骨なイラストになりますが、以下をご覧くださいどうでしょう?なんとなくわかると思いますが、前の腹筋が硬くなると後ろは抵抗するように身体を戻さないといけなくなり、負担がものす
【お姫様からの差し入れご紹介】ご馳走様です😋#チョコレート#ショコラティエ#chocology#男性セラピスト
「体感ワーク×腰痛改善プロジェクト」体感ワーク×腰痛改善プロジェクト「体感ワーク×腰痛改善プロジェクト」💥腰痛の本当の原因は、あなたの”心の奥”にあった!💥〜体感×セルフケアで腰痛・不調を根本から改善する3ヶ月プロジェクト〜腰痛、肩こり、頭痛、生理痛…これらの痛みは、単なる身体の不調ではなく、身体に溜まったネガティブな感情が原因!「何をやっても腰痛が治らない…」「ストレッチや整体に通っても、すぐ元に…taikanmethod.com💥腰痛の本当の原因は、あなたの”心の奥”にあ
皆さん、こんには!!🌸ストレッチ&ボディケアのRe.mindです。今日は花粉症シーズンが近づいているので、最新の花粉症対策についてお話です。1.マスクの活用最新の花粉症対策として、高性能マスクが注目されています。花粉は通さないけど、呼吸は楽な「マイクロエアースクリーン素材」で出来た花粉症対策マスク。マイクロエアースクリーンは、心臓手術の際に血液ろ過装置に使用する為に開発された素材で、織られたフィルターメッシュの穴は、なんと25ミクロン。(ちなみに、スギ花粉は30ミクロン。
年間計画を立てて、健康経営優良法人への取組みをされています(株)タニスタ様今月は椅子に座ったままできるエクササイズを中心に全身くまなく動かしていきました。テレビや映像VR、アニメーションなど、総合視覚化企業様ですので、長時間にわたるデスクワークの日々。6年前にお話を頂き、年間通じてご訪問させて頂いています。少し前から取り入れているのがこんな時間。ペアワークです。今回は2人組になり、首の動きを見合いっこ。普段、なかなか人の身体の動きを興味深く見ることなどないと思います。人の
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「急性腰痛の治療」保存療法編】について■これからAHCPRの『成人の急性腰痛診療ガイドライン』が勧告している急性腰痛の治療について、【患者への情報】【薬物療法】【保存療法】【外科手術】に分けてエビデンスレベル(科学的根拠の確証度)を明記して紹介していきます。【保存療法】1:脊椎マニピュレーション(カイロプラクティックなど)は神経根症状のない急性腰痛患者(ぎっくり腰)に対して発症後1ヶ
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。もふもふMAX#猫のいる暮らしpic.twitter.com/GikpJ8sicD—樗木邦彦(オ