腰痛

今日は最後の腰痛のリハビリの日でした完治していません寛解でもありません長すぎるので終わりとなりました良くなっては来ていますが実は日曜日に腰と右太ももの前が痛くて寝られませんでした朝起きて湿布３枚貼り、ロキソニンを飲んで２日過ごしてやっと良くなりましたダイニングテーブルの椅子もパソコン用の椅子も座ると痛いのでバランスボールに座り食事をしました今日は最後だったので湿布を７袋出して貰いました電気治療ならば続けられるそうですが私には効

5時間ちょい？冬服断捨離←クローゼットやら押入れやらタンスやらやらからの押入れ整理、クローゼット改装↑詳細は明日のネタにとっとくとしてあれこれしてたらめちゃめちゃ疲れたしものごっつ腰痛くなったー＼('ω')／もう晩ごはん作るの嫌やぁあああああ！！(」*`Д´)｣＜＜＜怒られちゃま様↑なんし邪魔ちゃましよるからなｗ（それが猫ってもんです）（写真は使いまわしねｗｗｗ）ああああああああああとりま米は炊いてるけどまじ嫌もう絶対嫌勝手にTKG

2020年1月末お腹に違和感発生チクチク感的な軽い痛み。特に気にもせず得意の放置しばらく謎の腹痛が続いた。2月コロナが流行り出す普通に飲み会にも参加して酒を飲みまくる！こと数回…3月痛みが増して腰痛も発症だがしかし、まだ病院には行かない。行けよ4月痛すぎてギブ状態この頃には子宮が怪しいと悟りまずクリニックをググり予約した。癌と手術前提で次の紹介されるべく病院を見越してのクリニック探し私には希望する病院があった。そして、このクリニックの院長はその病院の元婦人

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2020年の自分の記事を読み返していたら、こちらを紹介していたものがありました↓ゲーム中毒、テレビドラマ依存症の20年後の姿を予測した立体図が恐ろしい｜カラパイアオンラインでカジノゲームを展開しているサイト『OnlineCasino.ca』が、一日中ゲームをプレイするゲーム依存症や、Netflix

腰痛予防腰痛ケアのやり方1.フォームローラーを横向きにおき、腰にあたるように体をのせる2.両ひざを立てて胸の前で手を組み、お尻を浮かせた状態で前後に動かす3.ローラーを下にずらし、頭とかかとを床につけた状態でキープ4.左右に腰を振り、ゆっくりとほぐす5.ローラーの上に座るようにお尻をのせ、前後に動かす初心者の方でバランスが取りにくい場合は、床に手をついて体を支えましょう。前後に動かすだけでなく、左右に腰を振ることで効率的にほぐせます。やりすぎると逆効果になり腰痛がひどくなってしまう

3月29日（土）晴れ最低気温－5℃最高気温＋4℃昨夜は、🍚食べたらウトウト結局寝落ちしましたすみません(;∀;)昨日の出来事（笑）いっちゃん、カラスに文句言ってました（笑）小雪は、どちらかと言うと野次馬（笑）朝んぽ出てびっくり(ﾟДﾟ)5～6ミリくらいはある大きさ@@まるで【ヒョウ】みたいな大きな雪距離、時間は短いけどうちのワン達は、テリトリーチェックが必須♬👃くん活に勤しむです（笑）羊蹄山は笠雲♬貫太郎は、よだれ・・・が

嬉し楽しい土曜日だーい8時に起きて、白湯だけ飲んでホットヨガへまた今日から少し寒いけど自転車で頑張りました！起きてすぐのガチガチの体をホットヨガでほぐして、とても気持ちが良いですもっと家から近ければなぁ。私はホットヨガ歴が７年半となりでもあまり本気にならず細々とやってきているので柔軟性もあまりないし、体力もそんなにないと思っていたけれど最近始めたであろう2人組の若い女子が近くにいて、その2人が全然キープできないし身体も硬いのを見て、私でも成長してるんだろうなぁと感じましたきっと

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。脚を細くしたくて、脚のトレーニングをがんばった…ヒップアップしたくて、お尻の筋トレをがんばった…毎日、一生懸命、頑張っていたら背中と腰が痛くなった…余計に脚が太くなった！？前ももは張り出すしお尻はプリッとならない。カチカチで歩きづらくなっ

明日で3月も終わり3/31で外仕事の契約も終了体調（腰痛）がイマイチで年明けからは依頼があっても断って働いてませんでしたけどね😅資格を更新して出れる時に出れば？とも言われましたが仕事の依頼がきて断るというのがストレスで断るという作業が4月からなくなると思うと気が楽になります先週は友達とランチに2回も行ってきましたガスト↑ちょっとくどかったななのにその後デザートまで食べちゃった久しぶりだったから話し込んじゃって帰りが遅くなってしまって夕食は親子丼と

朝起きるとき、体のあっちこっちが痛い。起き上がるのが大変。夜中は寝返りをうつと激痛で目がさめる。腰痛に肩痛、腕痛。下半身は痛くないけれど、足が痺れている。加齢によるものと、パートの力仕事で、筋肉痛にぎっくり腰に五十肩。パートから帰宅すると、疲れて動けないし、寝ても覚めても痛い。やめたら、心も体もすっきり治るのにと思いながら、もうすぐ16年目。自分の往生際の悪さにびっくりする。

2020/4/14クリニック受診日目的はがん検診子宮頸がんと子宮体がん頸がん検査は痛くないしかーし！体がんはクッソ痛い！激痛絶叫も絶叫！過去１！その時点では…さらなる激痛を味わう日が来ることをまだ知らない大絶叫のあと…筋腫はあるけど子宮はキレイ！と言われ終了〜ん？子宮はキレイ？どゆこと？そんな見えないとこキレイでも嬉しくないw癌なのか？との問いには悪いものかも知れないよとの返答…たぶん腫瘍見えたよね？あえて言わないのね…きっと癌であろうことはわかってたとにかく下腹

太極拳3級右認定されました。人生は思った通りになりますしかしながら太極拳に関しては関わるなどと思ったこともありません昨年は足首骨折と腰痛でほぼ半年間不自由でありましてなんとなく足首の違和感と腰痛は残るのかなと想像しておりましたところ突然全てが治りまして筋肉も少しずつ復活しなるほど太極拳は目的ではなく私の治癒力を上げるためのサポートをしたと言う事かな突然現れて私を助けてくれてありがたいことです振り返れば一生懸命に事に取り組んでおればまわりから予想もしない援助を

2025年3月29日（土）おはようございますいつもラ☆アンバーのブログお越しいただきありがとうございます背中が痛い​​仕事の影響​「背中が辛いんです」と訴えられたKさんおよそ6ヶ月ぶりの来院です前回は腰を曲げたら突っ張って思うように動けないと言われていたので、今回も腰かなあって思っていたのですが、腰の調子は良くなって、今回は背中の痛みがあるのだそうです施術していると、肩甲骨は開いているし、動きも悪くないけれども、肩甲骨の周りに硬結があり、背骨にそって

古堅純子先生の週末ビフォーアフターで学んた知識を活かしながら娘の汚部屋を片付け始めました気持ち良く受験生の新学期を迎えられるようにしたいですオバちゃんの服は娘の部屋の押し入れに入れるしかないんですが、部屋の手前側に移動して、娘の部屋の床置き物（←リバウンド前提になってる）を踏み越えなくても取れるようにしましたそして衣装持ちの娘のエリアを拡張し、オバちゃんのエリアを縮小しました在宅勤務で着なくなった通勤着をかなり処分しましたもう通勤することは無いし、通勤することになっても同じような服しか

こんばんはご無沙汰です私にしては随分長い事お休みしました生活や体調はほぼ変わらず朝早めに起きてお弁当作り少し寝てから１日スタート洗濯や掃除などの最低限の家事をしています毎日今日は夜ご飯は買ってきてもらおうとかって思うけど夕方頃になんとから復活して作っていた最後の写真は角上魚類の日だったお昼は実家に行ったりいつも通りだよね前半はお弁当も作っていたけど主人がいいよ言うので後半は作らなかった体調は寒暖差についていけないらしくて頭痛、腰痛、背中痛それに

パパリン、病院から逃れられないもう、10年位になるかな？心の病…パニック障害やら鬱やらこれはなかなか治らないよね治ったと思っても薬やめるとまた不安になるこちらは一生付き合って行くしかない…そして、私と同じコレステロールも高めこれもずっとなのかな？そして、2年前に網膜剥離これは、今は経過観察でも、もう一つ目の病気あるので定期的にずっと診てもらわないとねそして、たまに腰痛が出るなんか、腰の骨だか背骨だかが人より一本少ない？多い？どっちか笑よく覚えてない↑なのでそれが

3月29日CPT-11+Pmab療法6クール12日目10日くらい前？洗面台の前かがみ姿勢でギックリ腰のようになってしまったとブログにも書いたと思うのですが・・腹膜播種が再び暴れ出した？ようです痛みは更に悪化しており、記憶も蘇るちょうど4年前の再々発で多発転移の時その少し前から、今と全く同じ状態になり度重なる腰痛に、杖まで購入していたこと腰痛で、前かがみの洗顔ができなくなり夫に支えてもらいながら顔を洗う姿を鏡越しで見て、涙が出るほど爆笑した爺さん婆さんタイタニック名シ

ジム夏休みの最終日のスモールジムBeing宇佐店、トレーナーの安部です！結果発表を動画で・・・さて、本日はジムの２周年を記念して大抽選会を実施したのですがその結果発表をしました！厳正なる抽選を・・・という事で、動画にて抽選風景を収録して配信♪今回は、私以外の家族が広島に帰省中なので私1人で抽選動画を撮りました！！抽選の賞品はシャインマスカットやちょうど広島から戻ってきたので広島土産やトレーニング用品など半分くらいの方には何

複数の口コミ評価を頂いたので、何日も続くよりも良いと判断しました。まとめて公表させて頂きます。前足足底部のハリが消えて安堵致しました。錦糸町から銀座まで徒歩でお帰りになられるほど元気になられたとのこと、良かったと思います。そのことでまたお疲れが溜まってないか？と不安に思いましたが、九頭竜のところで湯治をされたのなら回復しているだろうと勝手ながら判断しております。腫瘍らしきものの確定診断で問題なしとのことですが、今後も何か異変がわかればお伝えさせて頂きます。合格祈願となると真っ先

えっと。。。簡単にゆうと私…只今、倒れております昨日の仕事終わり、車に乗り、マスクを外した瞬間から、急に喉がイガイガし始めたそして一気に咳が止まらなくなった黄砂やらPM2.5やら花粉やら飛び散っているから、その影響かと思った。夜は耳鼻咽喉科で貰っているアレルギーと副鼻腔炎の薬と咳止めとトラネキサム酸を飲んで寝た💤が、夜中も咳込み、ゼーゼー言い出し、やっと寝付けた頃には咳も治まった🎵念の為、今朝もアレルギーと副鼻腔炎とトラネキサム酸と咳止めを飲んで出勤仕事中、時々咳込みはあったけど

こんにちは！豊明市で女性のための整体院を開業しているYUKAです！今日は座る姿勢について。昨日のブログで坐骨（ざこつ）について少しだけ触れました。どこの骨か想像がつくでしょうか？そう、お尻の骨ですね。お尻のお肉を左右にかき分けるとごつっとした骨が触れると思います。本来はそのごつっとしたところを支点にして座る姿勢が効率的であると言えます。でも、そこで座れている人って少ない印象です！電車に乗っても、カフェに行っても、学校の授業参観で子ど

こんにちは先日2度目の不正脈治療の為のアブレーション手術が終了し、退院していますとりあえず目を開けられました手術の日の朝、写真共有アプリのみてねにUpしている普段の子ども達との写真を見て、あぁ、こんなに幸せな日常があるんだ。絶対に無事に戻ってこないと。と強く思いました。まぁ帰ってきたら帰ってきたで2歳児・0歳児の育児はカオスな感じなのですが肝心の不正脈は、執刀医と共に手術に立ち会ってくれたアメリカ在住の名医の指導・アドバイスもあり、1番暴れていた右心室部分の問題箇所のみ

「無理」を覆したお客様が教えてくれた、奇跡の秘訣。「体は正直」という言葉を聞いたことはありますか？体が疲れてしんどいと「感じて」いたとしても、口では「大丈夫」と言えてしまう私たち。でも、体は「疲れたなぁ」と感じているはずです。体は、口や思考と違って決して嘘をつきません。腰痛、肩こり頭痛、生理痛、不妊更年期症状、子宮筋腫など私たちの体が感じる、あらゆる不調はすべて「声にできないSOS」です。多くの人が不調を「悪いもの

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております全体的な姿勢も気になるところですが鎖骨の形気にした事ありますか？「姿勢が悪くなる」とは肋骨・お腹が潰れている状態なので肋骨にくっついている鎖骨は下へ引っ張られV字になってしまいます。下へ下がるので、お腹も出るし、バストも下垂しま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が昔、ジムで指導していた頃は「肩甲骨」と言ってもあまりピンとこない方が多かったものです。（その代わり、骨盤はホットワードでした）でも今や、肩甲骨って「重要なもの」と認識される方が多いです。では、肩甲骨（けんこうこつ）と言

「光明石」1956年ウラン鉱脈探しの中偶然発見され採堀に携わった人達が「手足の肌がツルツルになる」「疲れない」「腰痛が消えた」などの変化が和多く報告され、石の浸水液溶出成分を分析すると塩化カルシウム、硫酸マグネシウムなど肌を滑らかにし腰痛を緩和させる10種類にのぼる水溶性ミネラルが発見されたそうで、この１tの岩から50kgしかとれない貴重な石は多くの病に悩む人を救った光明皇后にちなみ「光明石」として医薬部外品として認められている貴重な石で水道水に

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜！？ええか？８選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜！？ええか？８選いねえよなぁ！？corobuzz.comすごく分かりやすい！！短文にギュッと凝縮できる能力って凄

​​ご訪問いただき、ありがとうございます2023年双子が揃って結婚夫婦2人の生活になりました。夫婦の唯一の共通の趣味は息子と同世代のオリックスバファローズを応援すること好きな本やドラマ、映画、音楽、手仕事そしてコロナ禍で発症した仙腸関節障害、腰痛、長い付き合いの偏頭痛頚椎ヘルニアのことなど日々のあれこれを、備忘録として綴っています。お付き合い頂ければ嬉しいです❤️​​こんばんは時々歩いていると、左足の真ん中の3本の指辺りがピリッと痛くなることがあるんです靴

数あるブログの中からこちらにお越しいただきありがとうございますアラフォーママみよですよろしくお願いいたします【最大20%OFFクーポン！2/10-2/119:59】【3足組】冷えとり靴下ホカロンレディースミニクルーソックスパイルリブ刺繍21.5-24.5cmあったか靴下くつした保温ルームソックス冬防寒冷え性冷え取り暖かいぽかぽかあったか靴下妊婦プレゼント送料無料楽天市場２月のお給料がでました１月にせっせと働いた分のお給料額です。

57歳腰が痛みます、、、昨日も仕事かありうどんとおかずを20人分階段で運びましたが私は一度では持てず二往復して運びましたそう言えば一斗缶も昔は持ち上げて油を入れたのに多分今の私は一斗缶持ち上げられないかも💦10キロの油を腰の辺りまで両手で持ち上げるのも難しいかもしれないです😢力ですよね圧倒的に無くなったのは！子供を抱っこして荷物持ってベビーカー持って電車とか乗っていたのは、今となっては曲芸です💦昔はベビーカーは畳んで乗らなきゃいけなかったからね階段でもど