背骨

骨格ベクトレでは、自力２割(セルフワーク２割)、他力８割(施術８割)をおすすめしています。私の場合は「絶対毎日セルフワークをしてください！！」とはお伝えしませんが、セルフワークしたほうが変化のスピードは格段に早くなるのです。セルフワークといっても、あれこれ１０回３セットなどという、途中で何回やったか忘れてしまうようなものではなくw(私が実際そうでした)、１～５分で完結するようなとても簡単で楽なものばかりです。その最たるものが、「まるまるワーク」簡単に説明すると正座になってまるまって最低

私たちの体は、約206個の「骨」で支えられています。その一方で、骨と骨の間や関節、肋骨の先端などには「軟骨」というやわらかい組織があります。見た目では同じ“骨っぽい”部分に見えますが、骨と軟骨はまったく別のものです。■骨は「支えるもの」骨は、カルシウムやリンなどのミネラルでできた硬い組織。家でいえば「柱」や「鉄骨」にあたります。体を支える内臓を守る筋肉の支点となる骨髄で血液をつくるといった重要な役割を担っています。■軟骨は「つなぐ・しならせるもの」一方で軟骨は、コラ

今回はちょっと変わったウーパールーパーの話です。そもそも僕はウーパールーパーを趣味として飼うのはあまり考えていませんでした。その理由として•大きくなる•水質悪化に弱いという点で僕はウーパールーパーを欲しいまでいかず興味はあるけど飼育しようとはしないと言った感じでした。しかしサンショウウオの仲間自体はめちゃくちゃ好きで趣味でサンショウウオを探しに行ったこともあります‼︎水流強すぎていなかったです（）そんな中ペットショップに行くとウーパールーパーのショー

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯○西宮】土曜日17:10-17:55【11月】1日◎巻き肩＆腰椎•仙

10年後、わたし66歳。でもね、「できんようになったなぁ」じゃなくて「今日の体、やりやすいやん」って言える自分でおりたい。若さを追いかける運動より今とこれからの自分を支える運動。うちのスタジオは✔頑張らんでいい✔できなくていい✔ただ、楽になってくれたら100点背骨ゆるめて股関節まわしてぶら下がってほどけて「なんか軽いわ〜」って帰ってもらう場所。更年期も、体の変化も、年齢もぜんぶ敵じゃなくて味方にする。歳をとるほど体が好きになるスタジオを作りたい🕊・疲れやすい体

エアコンの風が直撃する場所で寝てしまって、昨日から喉がイガイガしているうちですほんのちょっとだけ気温が下がって来たやんでもムシムシするやんエアコン切りたいねん…でも切ると汗かくねん…いちばんめんどくせっコロナもインフルエンザも流行ってるみたいやし、ゆるーくエアコン点けたまま心地よくなってうたた寝せんように気をつけなはれやっジブンがなっこないだピラティスの時にまた鶏肉の話したんですよね。今回は鶏ガラ鶏ガラって大体、胴体部分の骨も首の骨もあるやんその首のところって結構お肉が

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております本ページはプロモーションが含まれています先日、子どもがインフルエンザに罹りまして。「10歳を超えても、異常行動には注意を」ということなので、お家で静かにお仕事をしておりました。気づけば、ずっと座ってた普段からPC仕事中心ですが

「羊のいらない枕フリースタイル」が気になっているけれど、実際の使い心地や評価がよく分からない。そんな悩みを抱えて検索している方も多いのではないでしょうか。特に「巻いて使う」「高さ調整が自由」などの特徴があると、自分に合うのか不安になるのも当然です。この記事では、フリースタイルモデルのリアルな口コミや特長、シリーズ間の違いまで詳しく解説していきます。調整のしやすさや素材のフィット感、そして持ち運びの便利さなど、多くの人が気になるポイントを丁寧に紐解いていきます。「結

令和7年4月14日〔月〕【第3010号〔本年第116号〕】早朝・・・・「サヌキ」は、ちょい、前のめり的、「アワ」であるべき、と。ーーーーーーー以下、コピペ。。。。ーーーーーーーーーーーーーー足幅は骨盤から真っ直ぐ下になるように立ちます。理科室の骨格標本みたいに、骨盤から足がぶら下がった時の感じをイメージします。足首は真っ直ぐ前に、平行に向けます。この時、重心はカカトと内側に掛かるように調整します。ここが結構重要で、立ち位置がやや後ろ(せ/セ)に後退する感じになり

ペルミバレエ学校教授法資格を持ったバレエ教師が快適な環境と設備あるスタジオで小さなお子様から大人まで1on1でクラシックバレエを指導します！「背骨は古代から“聖なる柱”と呼ばれてきた」そんな言葉を聞いたことがありますか？インドのヨガ哲学では背骨を通って生命エネルギーが上昇し人は心の目覚めに至るとされています古代エジプトでも背骨は神オシリスの象徴とされ「再生の軸」と呼ばれました東西を問わず人は背骨に神秘的な力を感じ取ってきたのですそして現代科学の視点から見ても背骨はと

おはようございます！先週、イオンでパッキンがお弁当箱の蓋と一体型で、パッキンを外して洗わなくてOKなお弁当箱を買いました～～～しかもお値段が400円ぐらいとお安いのです！洗いやすい4点ロック弁当箱498円洗いやすい4点ロック弁当箱▼楽天イオン公式店舗弁当箱洗いやすい4点ロック弁当箱ベージュグリーンピンクトップバリュホームコーディイオンスタイルオンライン楽天市場で、こちらお色が3種類サイズが5

✧Day7：「香りは背骨を開く鍵―アロマが脊柱を目覚めさせる理由」背骨は、宇宙と大地を結ぶ光の柱だと伝えてきた。では、その柱を日常でどう扱うのか？答えのひとつが、香り。植物は太陽と水と土の記憶を分子に格納している。それは言葉を持たない“自然の情報データ”。アロマを深く吸い込むと、その情報が鼻腔から脳幹、そして背骨の内側に走るエネルギーラインに直接届く。意識より先に身体が目覚める。香りは脳に向かうだけじゃない。背骨を触る感覚ワークなのだ。たとえば

ただのエステ屋ではない！美しい人を創るリブラガーデン京都大阪です改めましてキネスティックセラピーとは（キネセラ）医学的な運動学・理学療法に基づいた理論と美容理論を融合させた日本初のオリジナルセラピーです『3ヶ月続けたキネスティックセラピーの結果』ただのエステ屋ではない！美しい人を創るリブラガーデン京都大阪ですキネセラで通われてたお客様です□年齢→54歳□身長→156cm□お悩み→肩こり腰痛どこに行って…ameblo.jp30年以上、医療現場でリハビリの専門家として活躍し

■ウェーブウェーブファーシャルリリースガンリトル★★商品情報★★WAVEWAVEFascialReleaseGunLittleは、筋肉の緊張やコリを和らげることを目的とした携帯型の筋膜リリースガンです。軽量でありながらパワフルな振動で、肩、首、腰などの全身ケアに使用できます。コンパクトながらパワフルな振動で筋膜にアプローチするハンディガンです。★★特徴★★軽量・コンパクト:本体重量が約230gと非常に軽く、女性や手が小さい方でも握りやすいデザイン。持ち運びに

阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分背骨のゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです2025年12月2026年1月、2月の開院日のご案内です。年内の初診予約枠は終了となります。はじめてご予約をお考えの方は2026年1月以降となります。ご予約お待ちしていますね。ベージュの●印が西宮市香櫨園（こうろえん）の開院日黄色の●印が京都府南丹市の開院日となっていま

正しく歩くためには骨盤と肋骨の位置関係が重要になります💡今までのblogでは、骨盤の歪みについて「骨盤の前傾と後傾」という動きがあり【現代人の多くは「前傾」で固まっている】とお伝えしました✏️ただ、骨盤の「前傾と後傾」の動きは「前と後に傾く動きのみ」にフォーカスしており実際の身体では《左右に捻る動き》もあります🔁そして、実際の歩行では「骨盤は左右に捻りながら」動いております！そして、骨盤の上には肋骨があり歩行の際には【骨盤と肋骨が協調的に捻りながら】歩いています！

こんにちは7月もあっと言う間に終わりです突然ですが皆さまこの写真が何なのか分かりますか？初めて見た時ごぼうが入ってるみたいって言ってしまいました次の感想はシリコンが入ってるみたいこれ、わたしの背骨なのです食道がんで食道亜全摘後、胃管の持ち主になり術前から術後3年4ヶ月現在で体重はマイナス約12kg最低体重から2kg増えましたが自分で背中を触ってボコボコしてるなぁ〜って思ってました。ですが、ちゃんと見た事なかったので。えーわたしの背中こんななのとかなり衝撃的な後

脊柱側弯症の手術を受ける予定があることを、職場の上司や同僚にもオープンにしているのですが、同僚のつながりから、10年前に手術を受けた女性（Tさん）を紹介していただけることになり、お話を伺うことができました。つないでくれた同僚にも、わざわざ時間を作ってくださったTさんにも、感謝の気持ちでいっぱいです。Tさんは、事業本部は違いますが同じ会社に勤めている、59歳の女性です。いつも使っている食堂で、1時間ほどお話を伺いました。実際に手術を受けた方とお会いしてお話を伺うのは初め

身体の中の通根は「ご先祖様から頂いた身体」では年柱、月柱、日柱の3つ十干とその蔵干の間で起こり「本当の自分を生きる身体」では年柱、月柱、日柱、時柱の4つ十干とその蔵干の間で起こると考えています身体の中の透干はひとまず「ご先祖様から頂いた身体」「本当の自分を生きる身体」で分けずに解説しました↓『【五次元四柱推命】「ご先祖様から頂いた身体」と「本当の自分で生きる身体」で起こる通根と透干』私の命式の中に色んな要素があるので私の命式で通根と透干をまとめてみます既存の四柱推命で、

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️クンダリーニ自然覚醒(ヨガ行なし)の体験を書いています。クンダリーニが大爆発を起こし、熱や電気、激しい気の動きなどを伴う、6時間にも及ぶ凄まじい上昇体験をしました。翌日から頭頂や眉間の激しい気の噴出により様々な経路が通り、至福体験、超常現象、神秘体験、各チャクラの目覚め、アムリタの降下などの体が作り変えられていく人体の神秘を詳細に記録しています。このような体験と意識の凄さを世に役立てるべく、クンダリーニ覚醒研究家、意識の研究

拮抗がつり合った本来のカーブこんにちは沙骨壮流adagio中野陽子です。ニュートラルスパインって聞いたことありますか？ピラティス用語で脊柱本来の自然なカーブ人の動作では筋肉は伸びる側（伸展）と縮む側（屈曲）が常にあって体幹の前面と後面の筋肉の引き合う力が等しくなることで脊柱の自然なカーブが保たれます。この自然なカーブによって脊柱に掛かる負荷をうまく分散し体重の10％もある重たい頭を小さな7つの椎骨から成る首で支え頭と骨盤という大きな骨格をたった１本の脊柱で

第1章体幹トレーニングとバランス感覚乗馬において「体幹が大切」と言われることは多いものです。体幹の働きは、馬の動きを受け止め、安定した座りを可能にするための土台となります。単に腹筋や背筋の強さではなく、姿勢を維持しながら柔軟に対応できるしなやかさが求められるのです。体幹とは何か体幹とは胸から骨盤までを支える深層筋群の総称で、代表的なものに腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋があります。これらは「コルセット」のように胴体を支え、背骨の安定や呼吸の調整にも関わっています。馬術における体幹の

今日のレッスン。初めてのパッセターンに挑戦！！軸足のアンディオールパッセのお膝は回転と反対に張る感じで軸足を通っておろしましょう2人は休憩しようかねって声掛けても回り続けてました本当努力家のお二人さん顔を切ってるところなんか、いかにも回ってますっ！って感じで、先生もターンが大好きです。ジャンプ、ターン、バランスみんなも自分の得意を見付けてみてね！全部得意になっても良し！！今日の低気圧…あわわわ何とか頑張れた先生でありますが、また梅雨シーズンに向けてしっかり肩首ほぐしてお

5月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえり阪急夙川駅とJRさくら夙川駅の間の位置にフレンチのデリカテッセンのお店がオープンしました。今年の3月末にオープンしていて当院に通って下さってるお客様から「美味しいですよ！」と情報を聞いていて早速買いに行って来ました。デリカテッ

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

立禅の可能性を広げるには？立禅を学んで３０年ほど経っています。しかし、立禅の効果を感じるようになるのにも３０年ほどの時間を必要としました。続けたのは、手軽な運動として、とても便利で、天候に関係なく、暑い日でも寒い日でも、雨の日でも雪の日でも、そこそこやりごたえのある身体的なトレーニングとして重宝していたからです。ランニングのように外に出なくてもいいし、膝を痛めることもないので、着替える必要もなく、体に負担がかからないので、とても便利なのです。身体の中心・センターを獲得す

11月・12月・1月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりですブログからご予約下さるお客様は「ヤムナからこちらにたどり着きました〜」とカイロ施術をご予約下さいますが「ヤムナレッスンも受けてみたいです〜」とヤムナに興味を持って下さる方が多いんですよね。「カラダのケア

あきざくらこちら、名古屋市にある「洲崎神社」です⛩️街中のビル街にあり、夕方だったせいか？ちょっと異空間的な感じでした本殿をお参りしたあと奥にある「白龍龍寿大神」の社の中に入りましたこちらのお社に入った途端に背中のゾクゾクがして来て何故か⁉️飛び跳ねてトントンしてしまうほどでしたそのくらいエネルギーの強い場所だと分かるところです家に帰って、そういえば〜桜井識子さ

久しぶりです。五年ぶり笑今日はUSラップをやります。UKでもないしロックでもない...リクエストの「天国への階段」は必ずやります。気長に待ってて下さい。LilYachtyはOneNightの爆発的な拡散のおかげで一躍スターの座に上り詰めた。OneNightTikTok世代の支持のほか、アンダーグラウンド系の支持も受けており、2023年のLet'sStartHereでバンドサウンドとラップの融合により新たな市場を開拓した。-YouTu