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ふこれは片麻痺さんだけでなく、どなたにも使いやすいマッサージガンです。購入は2022年でした。商品の詳しい説明はこちら。↓最近私はこんな使い方をしています。肩甲骨と背骨の間胸を開く筋肉「せっかくやるのなら柔らかくしたい筋肉を伸展位で。」とPTさんから教わったので、このような態勢でマッサージしています。筋肉って油断するとすぐに硬くなります。こまめにマッサージして柔らかさをキープしたいものです。いろんなマッサージガンがあるけど、私はこれを選んで正解でした。筋膜ガン【第2世代国
凡人ボディ代表の私ですが、少しでも究極ボディになりたいなーと動きと物理の研究中です。今日は、骨格✖︎動き✖︎物理学なので、マニアックなので、お好きな方は、読んでくださいね。例えば、スキーをするときに、私のような凡人ボディは、▶︎身体をただねじるだけでの体重移動抜きの動きで、スキーを滑ります。が、トップレベルの人は、▶︎体幹の肋骨をバネにして、バネの復元する力、反発力で、スキーを滑ります。ヒトの背骨と肋骨には、復元力があるので、曲げたり、伸ばしたり、縮めたりする動きに対して、
今日はゴールデンウィーク後半がスタートしたよ💕朝から良い天気❗️今日は瑞鶴さんの混合ワクチンと雪風さんの赤ちゃんの頭数確認に行くよ❤️朝からこの気温だけどそんなに暑く無いよ💕雪風)今日は瑞鶴さんも一緒💕今日も国旗と連合艦隊旗を掲揚して他のみなさんはお留守番✌️瑞鶴)さぁ❗️行こう❗️病院到着❗️さながら遊園地のアトラクション状態のミズノ動物クリニック😝子供がいっぱいで危ない❗️駐車場係員は注意もしない😱しかも駐車場の順番を待ってたらあとから来たプリウスに入れられパパはご立腹
待ちに待ったアレグロ強化クラス。取り急ぎ、忘れないうちにメモ。この日まず、とてもよかったのはピアニストさんがいらっしゃったことで、スタジオでランダムに訪れる生ピアノクラスがこのクラスになることは後から決まったようなのだけれど、CDの聴き慣れた音楽で動くよりも難しいのではないかと勝手に危惧していたところ、そんなの全然見当違いで、ピアニストさんの選曲の妙とリズムのおかげでいつもより格段に身体が軽かった。やっぱり、ピアニストさんが連れて行ってくれる特別な場所があるような気がする。
5月・6月・7月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園(こうろえん)駅徒歩1分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする40歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです本日来られたフィットネスインストラクターの40代女性のお客様。ヤムナのプラクティショナー仲間でもあるのですが「一度、カイロプラクティック施術を受けてみたい!」とご予約下さいました。日々、飛んだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第1位は…仰向けに寝て、腰が浮く(仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない)でした。2020年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状
こんにちは、ミルコです。5月になりました。大分過ごしやすい気候で助かります。今の時期が一番良いかも(からだ的に)整体と鍼さて、あれから整体と鍼にぼちぼち行ってます。なんというか、自分に合う通うところを探してる感じです。まず整体に行ったのですが首の後ろの筋肉がヤバいですね。とのことでした。自分でもヤバいと思ってた箇所ですがずっとガチガチに固いままなので、慣れてしまい😅(しんどさはありつつも)改めてからだのヤバさを実感しました
TVを見ていると米倉涼子さんが、「私、だいぶ元気になったんです」と話していた。テロップで低髄液圧症候群と流れた。妻のパーキンソン病改善にマッサージを続けており、脳脊髄液の回収を高めることが、改善に効果があるだろうと考え、頸部と頭部のマッサージをしていた。TVで低髄液症候群の文字を見て、脳脊髄液の回収には脊髄のマサージも重要ではないかと気づいた。脊椎周りの筋肉をマッサージして、この筋肉に張り付いた血管や神経を刺激することでより効果的に脳脊髄液が回収されるだろう。背骨周りのマッサージは
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。実は私は子どもの頃からの側弯症がありました。側弯症とは、このように背骨が曲がってしまう症状のことを言います。体が歪んでいて、足の長さも違っていたり、肩こり、腰痛になりやすいなどの症状がありました。そして、美容骨格矯正ヒーリングを開発してある程度使っていたところ・・・側弯症が治り、まっすぐの背骨になりました。病院で1~2年に1回レントゲンを撮って確認していたのですが、本当にまっすぐになっていて、お医者さんも「側弯
もう2年以上前に書いた記事なのですが7月の記事別ランキングでは9位、といまだによく読んでいただいているのがこちらの記事です。それだけ「ピラティスすると首が痛くなる」人が多いということなのかもしれませんね。...というわけで再掲してみました!先週、フィットネスクラブのマットピラティスのレッスン後、お客様からこんなご質問をいただきました。「●●すると首が痛くなるのは、きっとやり方を間違っていますよね?」●●には仰向けで頭を持ち上げるエクササイズの名前が入ります。いわゆる一
1日たったの20秒で腰が楽になる!魔法の仙骨こすり✨日々、気づいた時にちょこちょこやってみてくださいね!仙骨は古来不思議なチカラが宿る「聖なる骨」と言われてきました。日本では、「本腰」と呼びました。仙骨を温めると体に良いと言われますが、大事なのは、温め方。温湿布を貼るとかカイロを貼るとかはよくありません。お風呂はOKで、熱めのシャワーを仙骨に当てるのも悪くはないですが、それよりも一番良いのは、自分の手で仙骨をこすること。https://youtu.be/sXwJ2BL
知っていると子育てが楽に!よく巷の本などに、「赤ちゃんのことをよく見ましょう。」とか、「赤ちゃんをよく観察しましょう」とか書いてあったりしますが、実際、赤ちゃんの何を見ればいいのかわかりますか?私はわかりませんでした!なにを見れば?どうなると、どうなの?見るポイントがわからないので、対応もできず、どう遊んであげたらいいかも、わからずでした。こんな私のような方はこの記事を読んでみてください。役に立つかもです!この記事を読むと、
定期的にセッションにきてくださるOさん。▶︎2020年9月→→2021年6月合計8回セッション巻き肩が改善され、背中や首、脇周りがスッキリしてきました。巻き肩は、なぜなるの?根本原因は??私達のカラダの動きのルールは、「背骨が主役手脚が脇役」です。これが、背骨を動かさず、腕ばかりを動かしてしまうと、巻き肩になり、僧帽筋が発達して首が詰まってきます姿勢をよくする為に、胸を張ってとチカラが入ってしまうと胸椎がロックされて、巻き肩になりやすくなるので要注意ですねー!巻き
捉え後の世界(捉え暦):3ヵ月19日原始体操開始から:4ヵ月9日検証理論:北京原人理論(重心力トレーニング)●胸椎の湾曲カーブの軽減最近、なんとなく胸椎の感覚が出来てきた。というのも、鳩尾・胸骨の深層筋を伸ばすと、背中の胸椎の辺が、後ろから体内に埋め込まれる感じがある。ぐぐっと胸椎が入って、それに伴って、肩甲骨が肋骨が解放されて、軽くなる。さらに、おそらく胸椎の後湾カーブが軽減される、つまり、より直線的になるようで、肋骨は上下に蛇腹のように開き、首もすっと上に伸びる?押しあがる
マッサージ行ってもほぐしに行っても痛みが取れません病院では検査に異状ないので硬さが原因と言われました病院のリハビリでも痛みが取れないのですが…そういうお声が増えました筋肉が硬くなるのは疲労物質や老廃物が溜まったりするからです昔は乳酸の蓄積が指摘されていました今、蓄積しているのは化学物質です主に食品や薬品から入って来ます筋肉は一個の肉ではなく線維の無数の束で出来ています
腰痛の原因の1つとして反り腰が挙げられますけれども反り腰そのものにいいも悪いもありません大切なのはエネルギーの循環を調えることですエネルギーは目に見えませんが滞りは目に見えますその代表が反り腰です頸椎(けいつい)から来た流れが骨盤まで行きません腰椎(腰の骨)でストップすると反り腰になるケースが多いです反り腰に腰痛が多いのは腰のエネルギー不足ですけれど、仕組みが分か
『ペットと飼い主さんの背骨講座』の感想を頂きましたのでアップしますねこんにちは☀️先日はありがとうございました😻ブラック鉱石の効果すごいですね!!私、毎日石をお腹の上に乗っけて寝てるんですが、すごい熟睡できるのと、朝起きたときの精神的安定感がすごいです。いつも不安感焦燥感に襲われて病気か自分と思いながら起きてたんですが、それがないすごいです背骨運動により背骨が整ってきたのもあると思ってます同じことしていても疲れる感じがほとんどないです✨脊骨が整っているって本
身体は循環システムです血流やリンパ液が巡ります精神も循環システムです喜怒哀楽もその1つです感情が巡ります一霊四魂も巡ります感情の循環は四魂の1つ荒魂(あらみたま)の働きですただ、荒魂サイクルのままずっと巡っていると荒魂以外の四魂が循環しません次の循環への橋渡しとしてマインドフルネスや瞑想が流行しています感情のトラップは居着きを起こしますイヤなことを引きずる過去の栄光に浸る
ご参加ありがとうございました!東京でのスパイナルセラピーの体験会2日間を無事終了いたしましたご参加くださったみなさまありがとうございました道に迷われた方がいらっしゃらなくてさすが〜!!でしたみなさんとってもあたたかい雰囲気で私も緊張することなくプチヒーリング講座を行うことができました大きく目を見開いてくださる人何度も頷いてくださる人私の滑り気味な冗談にもちゃんとお付き合いして笑ってくださる人みなさまのおかげで会場のムードもとっても柔らかく
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶体の各組織には様々な役割があります。骨格=体の土台筋膜=第二の土台筋肉=動きをサポート骨格と筋膜は、テンセグリティ―構造といって圧迫組織と引っ張り組織が作用することによって人間は立つことができています。姿勢の崩れによって筋膜の一部がつっばるとこのようになり、動きに制限がかかってしまいます。姿勢が崩れて背骨のS字カーブが崩れるとこのようになりよく年齢を重なると出
次女小学6年生家の中でよくおんぶするんだけど先日背中にのっかってきた時あれ?なんかママの背中ゴツゴツしてる前はもっとフワフワしてたらしい自分の背中ってあんまりみないってか全然みない前と横は見てるけど…そして、見てみた!!Beforeがないから変化がわからないよね確かに肩甲骨と背骨はわかるかな~これがゴツゴツする原因かな?正面の写真はあるんだけど横と後ろは撮ってないんだよ確かに左はフワフワしてそう肩と太もも付け根をまわすと良い天使の羽ををくっつけるようにっ
おはようございます。トヨタハイエースの腰痛対策にのブログが良く読まれているのとお問合せ頂きましたので、書かせて頂きます。現在、ハイエース純正シートの加工は受け付けておりません。ですが、お困りの方も多いかと思いますので、簡単にご説明させて頂きますので、自作されるか、近くのシート屋さんにご依頼して下さい。現行型のハイエースのシートと一緒かは不明です。前の型までと、お考えください。まず表皮下のクリップをニッパか何かでカットして表皮をめくります。丁度コシが痛くなった時にこぶしでトントンす
こんにちは、あいと言います。アーユルヴェーダを少しずつ取り入れた生活を送ってます。今日も心友しょこたんに向けて、太白ごま油を使った全身オイルケアのお話をしたいと思います。アーユルヴェーダでは、アビヤンガと呼ばれています。ママになったしょこたん、職業やライフスタイルを思い浮かべると、温める効果の高い太白胡麻油は良さそうだなぁと感じていました。「太白胡麻油のことを知りたい」と、しょこたんがわたしに聞いてくれたのは、なんだか良さそうと感じられたのでしょうね。もしも暑い日は、太白ごま油よ
皆さん、おはようございます🙇昨日は体調も割と良くて、午前中に訪看さんが来てくれて、体温、血圧、酸素飽和度、胸の音を聴いて、点滴を入れて、身体を拭いて薬を飲んで…ひと通り終わったのがお昼過ぎ。体調がいいということもあり、思い切って起き上がる練習をしようと、訪看さんに提案。早速実践へ😅ところがイメージは簡単に立てるものやと思っていたのですが、そんな甘いものではありませんでした😱背骨腰辺りが全体に重くて、いきなり咳き込み、胸部に痛みが出てきたので、ほんの2、3分で座り込み、その後すぐに寝込
こういう背骨無き人間が一番のクズよ。キューズQソフィーのアトリエ~不思議な本の錬金術士~ソフィーノイエンミュラーお着替えmode1/7スケールPVC製塗装済み完成品フィギュアAmazon(アマゾン)ブルーアーカイブBlueArchiveユウカ会計の日常1/7スケールプラスチック製塗装済み完成品フィギュアAmazon(アマゾン)POPUPPARADE劇場版『グリッドマンユニバース』宝多六花Lsizeノンスケールプラス
皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか?私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ
約半年ぶりに大学病院を受診しました。いつもは私も仕事なので、娘とは乗り換えの駅で待ち合わせするのですが今日は早退する娘を学校まで迎えに行きました。授業が終わる時間になってもなかなか出てこないので心配しましたが久々にコルセットを着けて行ったため、トイレでもたもたしてしまったそう予約の時間まであまり時間がなかったので、のんびりランチをする時間もなくギリギリで病院に到着しました。今日も、レントゲン→身長・体重測定→診察の流れです。整形外科で受付をした後、レントゲンの窓口
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)2024年5月4日いつものふたりが集結!カオル&まっきーファイドウオフィシャルトレーナーです。この日19:00から数年ぶりのファイドウまつりがスポーツクラブエルグ・テクノにて行われるのです。私は天文館ピラティススタジオSUNNYのお仕事を終えて
インストラクター仲間のTちゃんが、セッションに来てくださりました。Tちゃんは、フラダンスの先生でもあるので、動きでビフォーアフターのチェック!▶︎左ビフォー→→アフターアフターは、頭部まで軸が通り、三次元可動になり立体的な動きに変わりました。私達の背骨には、スタビリティ安定性のパーツとモビリティ可動性のパーツがあります。▶︎頸椎→安定性▶︎胸椎→可動性▶︎腰椎→安定性という役割があります。ほとんどの現代人は、胸椎がカチカチになってしまって、可動性担当の胸椎が拘束さ
転移が発覚してからの病院です。医師からの説明。遠隔転移は、肝臓が2箇所、背骨1箇所でした。あーあーついに私も終わりなのかな?もうながくないのかな?なんて思いながら話を聞いていた。医師からは余命とかの話も無くこんなもん??と思いながらこれからの治療は、飲み薬で、ベージニオ注射でフェソロデックスベージニオが、すご〜くお高い薬なんです。1ヶ月16万円でも、これ飲まないと死んでしまうそれは、困るので肝臓に転移と分かった時からもう少ししか生きられないと思っていたので、少しで