背骨

今月からスポーツクラブでエッセンシャルピラティスなるものが始まり担当するのはスタッフだったりフリーのイントラさんだったりまぁまぁの人数チカラを入れているんだろうと思われるもののレベルに差がありそうで…となるとやっぱり経験豊富なイントラさんのレッスンに出たいいろいろ悩んで考えてGrooveを諦めることに…そうまでして予約したものの背骨のしなやかな動きを引き出し体と心を整えることを目的としたプログラムらしく苦手なヤツじゃん…初心でも安心して参加できるプログラムでもあるらしく

それは、なんと。。。ボールヨガだった！！（自画自賛、、、または勧誘目的の内容では決してありません。私の数々のリハビリの失敗と成功体験の末に辿り着いた答えなんです。）まずこの写真を見てほしい。zoomで同病のブロガーさん達とボールヨガを始めた５〜６年前のものなんですよ、これが。子供の頃、そして大人になってからほんの数年だが習っていたクラシックバレエのバーレッスン。それをいつも思い出しながら、バランスを取るようにしてる。この頃はまだこの状態でピタッと止まれた。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

10年後、わたし66歳。でもね、「できんようになったなぁ」じゃなくて「今日の体、やりやすいやん」って言える自分でおりたい。若さを追いかける運動より今とこれからの自分を支える運動。うちのスタジオは✔頑張らんでいい✔できなくていい✔ただ、楽になってくれたら100点背骨ゆるめて股関節まわしてぶら下がってほどけて「なんか軽いわ〜」って帰ってもらう場所。更年期も、体の変化も、年齢もぜんぶ敵じゃなくて味方にする。歳をとるほど体が好きになるスタジオを作りたい🕊・疲れやすい体

昨日は、整体の日。しばらく不調で通えてなかったのですが、久しぶりに施術してもらって、身体がすごーく軽くなりました。自律神経失調症になって、何軒か整体を回りましたが、今の先生がダントツいつも心の中で、「くーゴッドハンドやー」と叫んでます笑。さて、今回のタイトル『たちまち美姿勢』整体の帰り道。たまたま本屋さんに立ち寄ったところ、📕『NHKテキスト明日から使えるたちまち美姿勢』というテキストが目に入りました。明日から使える【NHK】さまざまなジャンルで暮らしにすぐ役立つお得な情報を

6月・7月・8月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです私の事を占星術と四柱推命を通して占ってもらいました。こんなにきっちりと鑑定してもらった事は初めてでとっても貴重な経験をさせて頂きました。占ってもらってすごく良かったですよ！！占星術で鑑定して頂くにあ

脊柱側弯症の手術を受ける予定があることを、職場の上司や同僚にもオープンにしているのですが、同僚のつながりから、10年前に手術を受けた女性（Tさん）を紹介していただけることになり、お話を伺うことができました。つないでくれた同僚にも、わざわざ時間を作ってくださったTさんにも、感謝の気持ちでいっぱいです。Tさんは、事業本部は違いますが同じ会社に勤めている、59歳の女性です。いつも使っている食堂で、1時間ほどお話を伺いました。実際に手術を受けた方とお会いしてお話を伺うのは初め

大阪道修町大阪ガスの本拠地【ガスビル】大正〜昭和にかけて活躍した野口整体の創始者・野口晴哉（のぐちはるちか）先生の著書『風邪の効用』には、一読しただけでは理解が追いつかない不思議な記述があります。風邪の効用(ちくま文庫)Amazon（アマゾン）それは、「風邪は、身体を整えるための自然の防護策である」という考え方です。野口先生によれば、人は風邪をうまく経過させることで身体のこわばりが抜け、よりしなやかで強い身体になれる。逆に、鈍感な身体では風邪す

ペルミバレエ学校教授法資格を持ったバレエ教師が快適な環境と設備あるスタジオで小さなお子様から大人まで1on1でクラシックバレエを指導します！「背骨は古代から“聖なる柱”と呼ばれてきた」そんな言葉を聞いたことがありますか？インドのヨガ哲学では背骨を通って生命エネルギーが上昇し人は心の目覚めに至るとされています古代エジプトでも背骨は神オシリスの象徴とされ「再生の軸」と呼ばれました東西を問わず人は背骨に神秘的な力を感じ取ってきたのですそして現代科学の視点から見ても背骨はと

先日ゴミ出しの時に雪が降っていたのでGLAYのTERUさんになりきって歌を歌っていました、豊田市のカイロプラクター、修カイロプラクティックのシュウ中尾です。ご近所さんが見ていませんように。。本年もどうぞよろしくお願いいたします。今年も皆様の心と身体の健康を全力サポートするために背骨を調えてまいります。このブログでは、カイロプラクティックのこと普段のお仕事のこと、背骨調整に対する思い、プライベートなこと、かなりどうでもいいことなどを引き続き綴っていきます。今回はか

ジェナナクンダリーニレイキヒーリングとは？臼井レイキ、クンダリーニレイキ、トゥンモレイキ、カルナレイキを統合させさらにヒンドゥー教の最高神であるシヴァ神(宇宙)のエネルギーも取り入れた通常のレイキヒーリングの何十倍ものエネルギーがあり体に負担もない優しいエネルギーです「ジェナナクンダリーニ覚醒」体の中に眠っている“生命エネルギー”を、やさしく目覚めさせていく心と魂の目覚めのプロセスです。クンダリーニは、背骨の下のほうにあると言われるエネルギ

［PR］背骨アクティブクッションがいいものプレミアムで紹介されました。背骨の悩みにアプローチしてくれる、ということですが本当でしょうか？口コミを調べてみてびっくり！↓今すぐ詳細をチェック↓＼LINE友だち登録で200円＆レビュー記入で千円クーポン／スリミング器具シェイプ背骨アクティブクッションAR2654背骨アクティブクッションの口コミ評判X（旧ツイッター）やネット上を探しても口コミは見当たりません。テレビで紹介されると購入した人

気が付いたら、新年度でしたシンガポール生活3ヶ月目。やっぱり新生活のスタートアップには、３ヶ月はかかります。立ち上げ完了まで、あと一歩。日本の友人や元同僚から、桜の写真がたくさん送られてきました🌸羨ましい～やっぱりこの時期に日本の桜を見たかったなあ。ずっと気になっていたジャイロトニック体験をしてきました。AIによれば・・・・・ジャイロトニック（GYROTONIC）は、ヨガや太極拳、ダンス、水泳の動きを組み合わせたエクササイズです。木製のマシ

人間関係を楽にする１対２対７の法則ユダヤ人の教え「１対２対７の法則」をご存じでしょうか。「いつだって今が一番幸せ💓」シニア若返り体操の専門家ねつひさこです！１０人の人がいるとしたらそのうち１人はどんなことがあってもあなたを批判するあなたを嫌ってくるしこちらもその人を好きになれないそして１０人のうちの２人は互いにすべてを受け入れられる親友になれる残りの７人はどちらでもない人だ。[ユダヤ人の教え]より

3I/ATRAS新情報【太陽系外から飛来した天体が水を放出】異星人宇宙船説も囁かれる天体生命も恒星間天体により運ばれた？（スペースチャンネル）-エキスパート-Yahoo!ニュース太陽系の外から飛来した星間彗星「3I/ATLAS」が、太陽に接近する前の段階から大量の水を放出していることが明らかになりました。研究チームによりますと、その勢いはまるで「消防ホースを全開にしたようなもnews.yahoo.co.jpこちらもみんな元気でいてほしいということでカンタンな足裏療法をば！

「四十肩だから仕方ない」「年齢的に五十肩は避けられない」そんなふうに思われがちな肩の痛みですが、実は年齢そのものが原因ではないケースがほとんどです。四十肩・五十肩は、👉日頃の腕の使い方によって、少しずつ負担が積み重なった結果として現れる“現象”と捉えることができます。腕は「手から肩」だけではありません多くの方が「腕」と聞くと、前腕上腕この2つだけをイメージします。しかし、解剖学的に見ると腕の骨格はもっと広い範囲を含みます。鎖骨に負担が集中すると何が起きるのか日常生

＼高次の存在達からのメッセージをお届け！／皆様と宇宙をお繋ぎしちゃう幸せセラピスト宇宙の法則と量子力学で奇跡は当たり前！⭐️幸運引き寄せアドバイザー⭐️アイキン(プロフィールはこちらから)です太陽は情報をコード化してこの地球に太陽光線として送り届けてくれている。それをちゃんと効果的に自分の中に取り入れる為の場所がえんずい。延髄が分からなければ、太陽光を後頭部に当てるといい。後頭部から入った太陽光が背骨を伝って全身に広がり、オーラを超えて宇宙中にその光

名取市、仙台市でヨガをやってますmeguです✨ホームページはこちらです↓https://yoga-megu.jimdosite.com/心静かに合掌する。。。合掌とても簡単なポーズですが、合掌のポーズには多くの効果があるとされています。合掌のポーズの基本はアンジャリ・ムドラーですね。ヨガの数ある合掌のポーズの中でも、最も基本的なポーズで特簡単にできる合掌のムドラー。指先は内臓や神

「羊のいらない枕フリースタイル」が気になっているけれど、実際の使い心地や評価がよく分からない。そんな悩みを抱えて検索している方も多いのではないでしょうか。特に「巻いて使う」「高さ調整が自由」などの特徴があると、自分に合うのか不安になるのも当然です。この記事では、フリースタイルモデルのリアルな口コミや特長、シリーズ間の違いまで詳しく解説していきます。調整のしやすさや素材のフィット感、そして持ち運びの便利さなど、多くの人が気になるポイントを丁寧に紐解いていきます。「結

■ウェーブウェーブファーシャルリリースガンリトル★★商品情報★★WAVEWAVEFascialReleaseGunLittleは、筋肉の緊張やコリを和らげることを目的とした携帯型の筋膜リリースガンです。軽量でありながらパワフルな振動で、肩、首、腰などの全身ケアに使用できます。コンパクトながらパワフルな振動で筋膜にアプローチするハンディガンです。★★特徴★★軽量・コンパクト:本体重量が約230gと非常に軽く、女性や手が小さい方でも握りやすいデザイン。持ち運びに

骨格ベクトレでは、自力２割(セルフワーク２割)、他力８割(施術８割)をおすすめしています。私の場合は「絶対毎日セルフワークをしてください！！」とはお伝えしませんが、セルフワークしたほうが変化のスピードは格段に早くなるのです。セルフワークといっても、あれこれ１０回３セットなどという、途中で何回やったか忘れてしまうようなものではなくw(私が実際そうでした)、１～５分で完結するようなとても簡単で楽なものばかりです。その最たるものが、「まるまるワーク」簡単に説明すると正座になってまるまって最低

師走も中旬に入りました。✨朝晩の冷たい空気が、少しずつ冬の深まりを知らせてきていますね。❄️☃️今週末は、また寒波がやってくるそうで…みなさんが、どうかあたたかく過ごせていますように。😊🧣ーーー私はというと、実は季節の変わり目に弱くて。😅とくに冬の手前の今の時期は、ぐっと冷え込みが増すのが少しきつく感じます。寒暖差も大きくて、お天気がどんよりしている日なんて、体だけじゃなくて、心までぎゅっと縮こまっちゃうこともあって…☁️😞そんな日々の中で、外か

안녕하세요ご訪問ありがとうございます♪先日訪れた城崎温泉♨️そこで松葉ガニではなく、リーズナブルな干しガレイを買いましたそこでお店の方に教えてもらったコト目から鱗で、干しガレイをとっても簡単にキレイに食べることができたのでご紹介1.背骨に沿って包丁を入れておきます。裏側も同様に包丁を入れます。（写真では縁側に沿っても入れています。この説明は店の方から無く私の買ったモノには不要でしたが、大きなサイズのカレイにはあった方がいいかも）2.頭、背びれ、腹びれ、尾びれなど、

CBXのメインハーネスを交換しました。謎に15Aのヒューズが飛ぶ現象があったので良い機会なので総取り替えします。カプラーを揃えて繋ぐだけなので簡単に出来る作業だと思います。CBXはカプラーでないギボシの箇所がありますのでそこだけピックアップしておきます。このくらいでしょうか。他は見分けも簡単につくのでスムーズに交換できると思います。色々取り外してチェックした結果原因はこちらでした。メーター内の常時電源がフレームと挟まり通電していたようです。原因がわかってひと安心しました。これで

レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶軽やかに動けるカラダをつくるスタジオFlowbodyworkのみきよです。ブログをご覧いただきありがとうございます。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□今日お客様とお話をしていたら「ヨガする時、呼吸するじゃないですか？その時に吸ってる間に、吸えなくなってみんなが1回呼吸してる間に吸って吐いて吸って吐いて2回くらいしてる感じです」そんな風におっしゃっていました。無意識に肩に力入っちゃって

６４歳、人生の優先順位はこれ！「いつだって今が一番幸せ💓」シニア若返り体操の専門家ねつひさこです！そして上級睡眠健康指導士でもありますたいした能力も体力もない私が４２年間、フリーランスでインストラクターとしてここまで続けてこられたのは睡眠のお陰と言っても過言ではありません。参加者が私の体操教室に来ていただいたからには★参加して良かった★楽しかった★気持ちよかった★また来たいそう思ってもらいたい。だから1回ごとの教

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！自分の元気は自分で作る！強くてしなやかな私は最強PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)先日、先輩のみどりちゃんからロクシタンのハンドクリームをもらいました♡わーい♡と思いながらいつものようにクルクル回して開けようとしたら。。。あれ？開かない。え？壊れてる？って一瞬なって、よーく見たらなんと。蓋が「ぱかっ」と開くタイプに進化していました

背骨をコロゴロ気持ち良い中村区の整体カイロプラクティックマッサージホマレテラピー・マッサージの院長小川です。健康とは？川の流れのようにはい血液が🩸川の流れのように全身の隅々まで流れていく事手足の先や頭の先までそして体温は保たれ自己免疫力が向上するそう考えています。そのためには骨格の捻れがなく神経や血管の圧迫がない事が望ましいと思います。自律神経を整えるには血行が重要です。それでは

ほぼ1年ぶりにブログを更新します。昨年12月に変形性脊柱後側弯症の手術をしてちょうど3年が経ちました。3年目の定期検診に行ったので、背骨の状態とか、この3年を振り返って今までに感じたことや現在の心境などを書きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まずは3年目の検診結果について診察室に入ったとたん、先生から『身体が左に傾いてる。右肩を少し下げて』と注意されました😓背骨を矯正しても姿勢の癖は直らないものですね気を付けないと😅背骨の状態は垂直に対して約8度傾いているけど、ほぼ真っ直