背骨

まん丸お座布団と、螺旋の秘密羊毛でつくるまん丸のお座布団。『魂の座標ワークショップご案内』羊毛まん丸お座布団―魂の座標ワークショップ―まん丸お座布団ワークショップ_copy🐑儀式魂の座標🐑羊毛まん丸お座布団ワークショップ🐑日時｜2026…ameblo.jpただの円形のクッションではありません。それは、「中心」に戻るためのかたち。⸻丸というかたち丸には、角がありません。どこから見ても、はじまりも終わりもなく、責める場所も、ぶつかる場所もない。人は、気づかないう

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯○明石】木曜日19:40-20:25【3月】5日◎代行岡澤インストラ

今日は、二人組のピラティス。リフォーマー&チェアというマシンを交代で使用。格好としては、横向きに寝て脚を上げるとか側屈とか前屈とかめっちゃ簡単そうな格好ばかりなのですが、今日のテーマ(？)の、仙骨から腰椎、背骨につなげる意識で動く(？？)となると、途端に難しく、(=本当に理解できてるわけではないのでちゃんと言語化できませんねん)でも、ちゃんと動けた時は「違う」ということはわかる。マシンから降

タイトルの通りです。リントスルでピラティス、40レッスン受けていますがまだまだ全部のレッスンを受けることができていません。(開講していないものは除く)なんでかって、IRやレッスンではなくて行ける時間で選んでいるから。たぶん、ボリュームゾーンは新規の人が多いとかそんな理由でそこそこメンツが安定なりするまでわかりやすいものがセレクトされるのかな？って思ってる。そんな今回画像はアプリからコレ。初受講私が1番詰まってるって感じてる肩甲骨のあたりの背骨が結構ターゲットになっ

阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分背骨のゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです３月・4月の開院日のご案内です。3月の上旬は研修の為にお休みを頂く日が多く3月中旬以降にご予約をお待ちしていますね。ご予約、お問い合わせなどお気軽にお待ちしています。ベージュの●印が西宮市香櫨園（こうろえん）の開院日黄色の●印が京都府南丹市の開院日となっていま

大阪道修町大阪ガスの本拠地【ガスビル】大正〜昭和にかけて活躍した野口整体の創始者・野口晴哉（のぐちはるちか）先生の著書『風邪の効用』には、一読しただけでは理解が追いつかない不思議な記述があります。風邪の効用(ちくま文庫)Amazon（アマゾン）それは、「風邪は、身体を整えるための自然の防護策である」という考え方です。野口先生によれば、人は風邪をうまく経過させることで身体のこわばりが抜け、よりしなやかで強い身体になれる。逆に、鈍感な身体では風邪す

昨日は、久々のお客様にお会いできて楽しい時間を過ごさせていただきました。５周年のときの記憶があったけど、もう20周年なんだね〜😌と何かの節目にはいつも温かい声をかけてくださり独身時代からお世話になっていて、、本当にありがたく感謝しかありません🥹🥹今日は、以前から腰痛があるので集中的に筋膜リリースをしにお越しくださいました。全身施術ではありますが特に、仙骨まわり、お尻、股関節、太もものポイント、背骨リリ

ただのエステ屋ではない！美しい人を創るリブラガーデン京都大阪ですキネスティックセラピー【背骨の運動学】ご存じでしたか？キネスティックセラピーのスクールは生徒さんの７割以上が身体の勉強はしたことがない方が通われています。なぜ、支持されてるのか✔︎開催が月に２日なので、働きながらも通いやすい✔︎単なる技術の講習ではなく、解剖学や運動学など理論もキチンと要点を学べるので、初めての方でも安心♪✔︎意外と知らない体の仕組みを理解できるので、自分はもちろん周りの方からも教え

こんにちは今日は夫のケモ日アーンドCT検査結果発表の日でしたおー怖。原発の膵臓癌変わらず(全然小さくならん)多発肝転移私達が見ても分かる位に小さくここまでは良しとして(良くないけど)主治医「この痛みがあったのは背中側？「いえ、左のお腹の辺りです「そっか…いやねCTを読んでくれる人が背骨に白い抜け？があるのが気になるっていっててそれがもしかしたら…って言ってたんだけど。まぁあんまり気にしなくていいかなめっちゃ気になりますやん「白血球の数値もギリギリだけど今日も抗が

３月・４月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです当院のカイロ施術を受けられて４回目の施術。50代女性のお客様。順調にカラダは変化してきています。特に痛みで困られてるわけではないのですが背骨のゆがみが整うとカラダも解放され血が流れてるのが感じられ

「羊のいらない枕フリースタイル」が気になっているけれど、実際の使い心地や評価がよく分からない。そんな悩みを抱えて検索している方も多いのではないでしょうか。特に「巻いて使う」「高さ調整が自由」などの特徴があると、自分に合うのか不安になるのも当然です。この記事では、フリースタイルモデルのリアルな口コミや特長、シリーズ間の違いまで詳しく解説していきます。調整のしやすさや素材のフィット感、そして持ち運びの便利さなど、多くの人が気になるポイントを丁寧に紐解いていきます。「結

「なんとなく今日は体が重い…」「特に疲れることはしていないのに、だるさが抜けない…」そんな日ってありませんか？それは、体の中心にある「仙骨（せんこつ）」まわりのこわばりや緊張が関係しているかもしれません。今回は“仙骨呼吸”という整体的セルフケアを取り入れて、体の重だるさをリセットする方法をご紹介します。仙骨ってどこ？なぜ大事？仙骨は、骨盤の中央、ちょうど腰のすぐ下に位置する骨で、背骨全体の土台のような存在。ここが硬くなってしまうと、・骨盤の動きが悪くなる・背

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡姿勢・肩こり・運動パフォーマンスを左右する「縁の下の力持ち」筋肉「前鋸筋（ぜんきょきん）」という筋肉、聞いたことありますか？名前はちょっと難しそうだけど、実はあなたの姿勢・肩こり・呼吸にもめちゃくちゃ関係している筋肉なんです！今回はこの「前鋸筋」をテーマに、わかりやすく解説していきます前鋸筋ってどこにある？何をす

骨格ベクトレでは、自力２割(セルフワーク２割)、他力８割(施術８割)をおすすめしています。私の場合は「絶対毎日セルフワークをしてください！！」とはお伝えしませんが、セルフワークしたほうが変化のスピードは格段に早くなるのです。セルフワークといっても、あれこれ１０回３セットなどという、途中で何回やったか忘れてしまうようなものではなくw(私が実際そうでした)、１～５分で完結するようなとても簡単で楽なものばかりです。その最たるものが、「まるまるワーク」簡単に説明すると正座になってまるまって最低

［PR］背骨アクティブクッションの口コミを口コミを調べてみてびっくり！背骨の悩みにアプローチしてくれる、ということですが本当でしょうか？いいものプレミアムで激安ですが購入前に口コミをチェックしておくと損しません。↓今すぐ詳細をチェック↓背骨アクティブクッションAR2654背骨アクティブクッションの口コミ評判X（旧ツイッター）やネット上を探したらディノス公式とyahooショッピングで発見！2026年2月時点で2件ですが、5点満

おはようございます！先週、イオンでパッキンがお弁当箱の蓋と一体型で、パッキンを外して洗わなくてOKなお弁当箱を買いました～～～しかもお値段が400円ぐらいとお安いのです！洗いやすい4点ロック弁当箱498円洗いやすい4点ロック弁当箱▼楽天イオン公式店舗弁当箱洗いやすい4点ロック弁当箱ベージュグリーンピンクトップバリュホームコーディイオンスタイルオンライン楽天市場で、こちらお色が3種類サイズが5

10月・11月・12月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりですカイロ施術で診させてもらってると…日常生活の中で簡単に脱ぎ履きができる『スリッパ』をよく履いておられる方が『腰痛』を訴えられるケースが多いな…と感じます。『スリッパはラクチンだし何が悪いの？

ガチガチ背骨を解くくねくね体験講座〜春に向けて動ける身体を取り戻す〜皆さんが声をそろえて言ってくださる「香さんの“怪しい背骨くねくね”に惹かれました😂」「本当に体験してみると不思議な新感覚でした✨」こんな有難いお声をきっかけに3月も背骨くねくねを体験講座を開催することにしました。春に向けて動けるカラダを取り戻す40代からの「ガチガチ背骨を解く」くねくね体験講座✨✔冬の間のバキバキがそのまま✔呼吸が浅く、疲れが抜けない✔リラックスの

日曜日の朝は、みんなのピラティスライフ「朝のウォーミングアップ」を担当しています。このクラスは、毎回レッスンの前にテーマを共有してからスタートしていて今朝のテーマはどんなポジションでも背骨を長くタテ方向に引っ張り合う意識を保つでした。二足歩行の私たちヒトは、重力に対して垂直に背骨を立ち上げて暮らしていますがマットピラティスでは、仰向けや側臥位など重力に対して背骨は水平になるポジションが多くつい〝背骨を立て上げるスイッチ〟が抜けがち。でもそれではせっかくエクササイズす

お兄ちゃんばかり構っていて拗ねています暗いところに行きたがりますこれはいい傾向ではありません昔のゴールデンのチャオがそうでした歳だからと言われてしまってその時どうしたかなと思い出してキャッツクローをひたすら上げて大型犬10歳を乗り越えて14歳半まで生きられましたコルの6月の血液検査も良かったのでキャッツクローとローヤルゼリーを混ぜて強制です18歳は歳なのはわかります考えられることはやってみましょう背骨に多分痛みがあるのですが、オンシオールは薬は1日一錠なのです明日からあち

突然ですが、HAPPYちゃんの『脊髄21』だっけ笑あやふやで申し訳ないんですが、23日から始まるので急遽宣伝です。笑私はアイキンの背骨ワークに入ってるんですが、まだ１ヶ月経ってないのに、ってゆーか２週間くらいで若干性格変わりました。言いたいことが言えるようになったし、（キツくなったわけじゃないよ）できないことを気にしなくなりました。ヘタクソでいいってことね例えば、スポーツジムでダンスっぽいことする時、よく考えてみりゃ、プロ目指してるわけでもないし、ヘタクソだな。って

一言で言うと、圧巻でした！！頭の理解ではなく、體で受け取り、體が分かってくれたんだと思う。思うというのも、今すぐに何かが変わっているかと言われたら分からない。けど、明らかに思考が静か。ハッピーちゃんの年末LIVEをずっと楽しみにしていた。年末に集まる呼吸の集団、、それだけで、震えていた。4000人もいるのに、みんなで瞑想していたら、一人でいるみたいに静かな空間。２日間、違う配役で台本を会場のみんなで読む。MOMEDソランジで号

エレベーターって毎日使うけど、「もし急に落ちたらどうしよう…」って思ったこと、ない？大丈夫！正しい行動を知っておけば、いざという時の生存率がグンとUPするんだよっ✨①とにかく“寝そべる”のがベスト‼️意外だけど、いちばん安全なのは…→床に寝そべって、全身の衝撃を分散すること！立ってると、足からの衝撃が**背骨や頭にドン！**てくるから危険…！②ジャンプはダメ！絶対‼️映画で見たことあるかもだけど、→ジャンプしてもタイミングが合わないし、逆に大ケガするかも…！→

こんにちは。新居浜ピラティス教室の松木いずみです。最近、「なんだかついていないな…」そんな気持ちになる日、ありませんか？●ちょっとしたミスが続く●タイミングが合わない●良かれと思ってしたことが裏目に出るそんな日が続くと、思わず「私って運が悪いのかな」と感じてしまいます。でも実は、そんな時こそおすすめなのが身体を動かすことなんです。「運動」って、漢字で書くと「運を動かす」止まっていたものを、少しだけ前へ動かすイメージです。体を動かすと、●呼吸が深くなる●滞っていた気持ち

２月・３月・４月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです本日来られた60代男性のお客様。「３日前に走り過ぎて右足首を傷めて水が溜まってしまいました…。今朝、病院で足首に溜まった水を抜いてもらってきました…。」との事。来週末に控えたマラソン大会に向けて練習し

３月・４月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです今日は楽しみにしていたファッションお買い物同行の日。スタイリストのシェリーさんにお世話になり楽しくお買い物をしてきました。スタイリスト代金を支払い買い物の代金も全て支払いますが数日前から「もうすぐだなぁ」「楽

３月・４月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです✔︎首の痛み✔︎肩の痛み✔︎腰痛✔︎足首の痛み…などで２年前から通って下さってる50代男性のお客様。本日来られた時に「1ヶ月経ってもほとんど痛みが気にならなく良い状態を保てています〜。」とご報告下さいま

【股関節周りのストレッチだけやってても股関節は柔らかくならない。】開脚前屈ができるようになりたい…とお尻や内もも、もも裏のストレッチをしている方は多いと思いますが、それだけでは開脚前屈はできるようにはなりません。開脚前屈ができない方はこのようになっています。骨盤が後ろに倒れてしまっているか、骨盤が起こせても仙骨から前に倒すことができないからこのようになっています。「仙骨から前に倒す」ためには骨盤が前傾することが必要です。そのためにはもも裏の柔

6月・7月・8月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです私の事を占星術と四柱推命を通して占ってもらいました。こんなにきっちりと鑑定してもらった事は初めてでとっても貴重な経験をさせて頂きました。占ってもらってすごく良かったですよ！！占星術で鑑定して頂くにあ