肩こり解消

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております数量限定！me&Re対象商品のお買い上げでコルクストレッチボールをプレゼント中第１弾はボーダーフリーとのコラボ商品！第２弾として今回、ほぐしに使えるボールのプレゼント企画を発表させていただきました。というわけで、ボールを使ったほ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.「肩甲骨のまわりがズーンと重い…」「腕を上げるとゴリゴリ鳴る…」そのうえ「肩回してるのに、まったくスッキリしない」肩甲骨まわりの酷い凝りで悩んでいる人、結構多いですよね。「肩甲骨はがし」という考え方が広まり、肩甲骨を動かす意識をお持ちの方も多いですが今

※本ページはプロモーションが含まれています。「首こりがつらい」「パソコンやスマホで首が重い」「整体に行く時間もない」――そんな悩みを抱えている人に人気を集めているのが、首ストレッチ用まくらのりらっくびです。SNSや口コミでも話題になっていて、「本当に効果があるの？」「使いやすいの？」と気になる人も多いと思います。私自身も在宅ワーク中心で、毎日パソコンに向かう中で首こりと目の奥の痛みにずっと悩まされてきました。そんなときに「りらっくび」を試してみたところ、寝転がって首をのせるだけでグーッ

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体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTubeでは叶わないあなたのためのヨガをデザインします。四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加

こんにちは3月も後少しで終わりですね3/7(土)は東京目黒でお仕事させていただきました１８人🐾足ツボやった事ないですという方が沢山でしたご縁に感謝ですお越しいただいた皆様ありがとうございました4月のキャンペーンリフレクソロジー60分ボディケア40分100分￥7600→￥6500リフレクソロジー足の裏に溜まった老廃物を揉みほぐし、オイルでふくらはぎのリンパを流します。血液循環が良くなることで、老廃物の排出を促します。ボディケア身体の特にお疲れの

こんにちは、美月です最近インスタのある界隈で3COINSのハンドルチューブがバズってるそうでストレッチハンドルチューブ／hemle|3COINS(スリーコインズ)ライフスタイル|PALCLOSET(パルクローゼット)-パルグループ公式ファッション通販サイトストレッチハンドルチューブ／hemle|3COINS(スリーコインズ)ライフスタイル|趣味/アウトドア/健康グッズのページです。PALCLOSET(パルクローゼット)は、株式会社パルが運営する直営オンラインショ

「コラントッテとファイテン、どっちが自分に合うの？」と迷っている方へ。この記事では以下を分かりやすくまとめています👇コラントッテとファイテンの一般的な特徴の違いどんな人がどちらを選んでいるのか目的別の選び方のポイント迷った時の判断基準各ブランドの効果には個人差があり、体感には人によって差があります。その前提で「選ぶ時の参考になる情報」を中心にまとめました。ぜひ参考にしてください！👇アクセサリー感覚でも使いたい人はコラントッテ【ポイント10倍認定代理店】【楽天1位獲

お久しぶりです☺️梅雨に入ってなんだか憂鬱な日が続いてますね少しでも楽しいことを考えて過ごしていきたいと思うこの頃・・・最近はじめたことがあります肩が重くて…そんなときに出会ったのが「toliのストレッチポール」軽く転がるだけで、背中や肩がふわっと伸びて、まるで整体の後みたい今日は私のリアルなレビューをシェアします♪✅こんな人におすすめ！猫背や肩こりをなんとかしたい寝る前にカラダをほぐしたいズボラでも続けやすいケアグッズを探してる✍️使って感じた３つの魅力寝転がるだけ

こんにちは！名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐにある肩こり解消専門店の『伏見パーソナル整体院』です！今回は、ホルネル症候群について書いていきます！！ホルネル症候群は、脳から眼に伝わる交感神経の障害により、瞳孔の縮小、上まぶたの垂れ下がり、顔面の発汗低下が片側にだけ現れる症候群です！瞳孔の縮小とは、瞳孔が小さくなり、暗い場所でも散大しないことを指しますよ！原因として、肺がん、脳卒中など血管の病気が原因となり、基礎疾患の診断が重要になってきます！！！ストレッチ・

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「最近、うちの子のO脚が気になって。。。」そう気づいて来院されたのは、小学6年生の男の子とお母さま。ご本人にとっては特に気になることはなかったようですが、写真を見てみると、両ひざの間にしっかりと隙間が空いている状態でした。■O脚の原因は一つじゃない今回のケースでは、足元からのバランスの崩れがO脚のような見た目につながっていました。扁平足によるアーチの低下距骨(足首の骨)の内側への落ち込み下腿のねじれ（内旋と外倒れ）股関節の内旋お尻（殿筋）の筋力低下こうした連鎖が、静止姿勢

こんにちは今年の目標で筋トレ頑張るって宣言していたのに、、、『おすすめのプロテインと今年は筋トレがんばる..！？』こんにちはもう2月も終わってしまいそう！早い！今年のダイエット目標がようやく決まりました。今頃〜今年の目標は筋トレをする！です。運動が嫌いで嫌いで...ずっと…ameblo.jpやっぱり、継続できないーってことで、ダイエットプログラムに参加してきました！地元の大学で地域住民向けに募集されていた筋トレ講座。中高年向けに構成されていたので比較的負荷も少なめ。

最近、スマホやパソコンの見過ぎで「首や肩がガチガチ…」「マッサージに行ってもすぐ元通り…」なんてお悩み、ありませんか？💦実は私もその一人でした。。でも！最近、私のバスタイムと美容時間を劇的に変えてくれた「神アイテム」に出会ってしまったんです…！それが、Brighte（ブライト）の「ELEKIBRUSH+（エレキブラシプラス）」！「えっ、それって美顔器じゃないの？」と思ったそこのあなた！実はこれ……ガチガチの肩こりケアにめちゃくちゃ効くんです😳✨今日は、私が実際に使ってみて感動した「

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスンで楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市いつまでも健康で元気に歳を重ねていける40代から始められるゆったりヨガレッスンヨガ講師ちえみですはじめてのヨガ...はじめていく場所...どんなところなのかな！？と気になりますよね！お

実はめっちゃ便利で使える、サブ抱っこ紐買うならコレ一択！！リングスリングについておはなしします。(2025年7月27日10月9日加筆)目次​最強スリングはズバリこれ!!スリングのイメージってこんな感じじゃありませんか？リングスリングのオススメポイント９個！スリングが使いこなせるとできることデメリットは？スリングがオススメな人や時期リングスリングがオススメな人やオススメな時期リングスリングがうまくいきにくいケーススリングの中の赤ちゃんの姿勢日本から購入でき

マッサージガンを調べていると、・顔にも使える？・リフトアップできる？・でも危険って聞くけど大丈夫？ここで不安になる人は多いです。実際、「顔にも使える」と書かれている一方で、「やめた方がいい」という意見もあります。どっちが正しいのか。この記事では、危険と言われる理由と、”使うならどうするか”ここだけを整理します。🔷結論｜使えるが“条件付き”先に結論です。マッサージガンは→顔にも使えるが、やり方を間違えると普通に危険です。🔷なぜ危険と言われる

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです4月は、環境の変化が多い季節ですね！新しい生活が始まったり、仕事や家庭のリズムが少し変わったり...

昨日１２日（木）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館でした。次の２２日（日）はスパーリング大会となります。１５日（日）が申し込みの締め切りとなります。現在４名の方が出場予定です。１１日（建国記念日）は祝日だったため、朝１０時からの営業でした。早い時間から親子で練習に来た方や、会社員の方たちが大勢練習に来られました。４０代・５０代の方々が長いラウンドのマスボクシング。１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）は１ラウンド２

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こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です隔週土曜10:00〜は私が主催する狛江のルーシーサークル“ChikaDutton”@和泉多摩川地区センターです今日は日差しも暖かい久しぶりにカラダを動かす方も、今日の感覚を楽しんでみてくださいね♪今月のポーズ紹介ガーマンタァーキィ『あぐらを組みながら伸びをする仙人』背中(肩甲骨)を動かして､背中のハリをとっていきます。普段なかなか意識しない胸の部分(胸郭)を動かす練習をして､首や腰の負担を減らしていきましょう。現代

マッサージガンを調べていると、・本当に効くの？・意味ないって声もあるけど大丈夫？いろいろ考えてしまいますよね。実際、「気持ちいいだけで効果はない」「すぐ使わなくなった」という口コミもあれば、「疲れが楽になる」「毎日使っている」という評価もあります。この差はどこで生まれているのか。この記事では、“なぜ評価が分かれるのか”ここに絞って整理します。🔷結論｜「使い方と期待」で評価が真逆になる先に結論です。マッサージガンは使い方と期待がズレると「意味

本日5月18日(日)21時30分〜インスタLIVE♡「たるみほうれい線」徹底解説＆撃退LIVEです♡たるみほうれい線の原因は主に3つ！皆さんはこの3つ当てはまりますか？C子はハチが張ってるタイプでした😵今でこそほうれい線気にならなくなりましたが初めて「老い」を感じた37歳、最初に気になり出したのはやはり「ほうれい線」でした🙈その後39歳で美容ブロガーになりお肌はほとんどがホームケアでハリ艶瑞々しいお肌にグレードアップしましたが41歳でインビザライン矯正をして以来マ

ご覧いただきありがとうございます◉profille・30代地方都市在住女医・中庭と吹き抜けのあるお家・激務な夫×小学生ピアノ女子×幼稚園おっとり男子◯病院勤務を経て現在は外来&検診中心のゆったりバイト生活。◯お家のこと、育児のこと、ファッションなどなど…ノマド女医（？）として過ごす生活の色々を書いています。はじめましての方はこちらInstagram楽天ROOMつい気になってポチッとしてしまったシャクティマット（GWの割引で10%オフでした！）。小田切ヒロさんのおすすめ