肩こり解消

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗日曜日🗓はプライベートな内容の日でございます✨一昨日は、実家に日帰り帰省をしました。お婆ちゃん(102歳)に会いに行くためです。いやぁ、元気でしたよ。何でも食べて、コーヒーだって飲む。この辺りは長寿に大きく影響しているでしょうね。目立った疾患がないとか元々の強さもあるでしょうが、いずれにしても102歳は凄いです。ちなみに今月もう少しすると103歳の誕生日を迎えます🎉母ともゆっくり話せて充実した1日でした

こんにちは！名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐにある肩こり解消専門店の『伏見パーソナル整体院』です！今回は、CRPSのいついてブログを書いていきますね♪CRPSは別名、複合性局所疼痛症候群と言います。CRPSは、骨折や手術、捻挫などの外傷後に、通常の治癒期間を過ぎても予測を大きく超える激しい痛みが長期間続く、慢性の神経障害性疼痛なんです。主な症状として、ピリピリ、焼けるような、あるいは突き刺すような強い痛み。その他にも、服が触れる、風が当たるなどの本来は痛くない刺激で

実は最強のアンチエイジング食材！？⁡三宮のランチに薬膳粥のランチをしていますよ♪★週替わりのお粥は【マグロの漬け】カイノクチでも人気のお粥です!!⁡さて効能ですが…「マグロ」の薬膳パワーがすごすぎる🐟✨⁡お刺身で大人気のマグロ、実は薬膳の世界でもトップクラスに優秀な「お助け食材」なんです！⁡体に嬉しい3つの神効果がこちら👇⁡1️⃣血をドバドバ巡らせる（貧血・冷え性改善）不足したキレイな血を作り、全身に巡らせます。肩こりや顔のくすみが気になる人に！⁡2️⃣

こんにちは、おおにしゆまです。「最近、しっかり休んでも疲れが取れない…」「ふと鏡を見ると、背中が丸まって巻き肩になっている…」40代・50代のお客様とお話ししていると、このようなお悩みを本当に多く伺います。先日お越しいただいたお客様も、お仕事をすごく頑張られていて、「肩甲骨がガチガチで開かない」「姿勢がどんどん崩れていく気がする」とおっしゃっていました。マッサージに行ったり、肩を回したりしても、なかなかスッキリしない…という経験はありませんか？

本日の埼玉教室の練習の一部今月から埼玉太極拳教室がこちらの会場で練習しています。駅から徒歩約5分と大変便利🚃会場移転に伴ってこちらで再スタートという形になるので、これから入会される方は早期特典を用意してあるので、奮ってご参加下さい。初心者の方及び女性の方も大歓迎❗️https://r.goope.jp/pushinghands/free/saitama太極拳教室｜真のリラックスの極意が学べる太極気功養生教室駅から徒歩3分！埼玉（さいたま）で太極拳を武術として、初心者が原理か

普段、何気なく行っている「呼吸」実は呼吸をするときには、肺だけでなく横隔膜や肋骨、腹部周辺など、身体のさまざまな部分が動いています。特に横隔膜は、呼吸に関わる筋肉の一つです。呼吸に合わせて身体の中でも動きが起こるため、呼吸は首や肩だけでなく、胸郭やお腹周りなど、身体全体との関係から見ることができます。「最近呼吸が浅い気がする」「身体に力が入りやすい」という方は、一度ゆっくり呼吸をして、自分の胸やお腹がどのように動いているか確認してみてください。当院でも、身体のつながりを

こんにちはわかあゆ整体院松川です12日9時の時点での空き状況◯:空き有り△:空き僅か×:空き無し午前9:00〜12:00午後12:00〜15:00夜間17:00〜20:0014日(月)午前×午後×夜間×15日(火)午前△午後△夜間×16日(水)午前△午後△夜間△17日(木)午前△午後△夜間×18日(金)午前△午後△夜間×19日(土)午前△午後×夜間△20日(日)午前×午後△夜間×空き状況は

最近、ホテル出張が多いなぜかはわからないけど。先週から観光で宮崎に来られた方が呼んでくださる方が多い行楽シーズンに入ったからかな県外の方がほとんどなので、お客様の地域の特産品や観光地などのまたは宮崎おススメの場所やお土産品などのお話しをするのが楽しい空のスーツケース持ってきて、『戸村のたれ』などの宮崎独特な調味料やドレッシングなどをたくさん買って帰る、という方や、九州で宮崎だけ来た事が無かった、サーフィンがてら、宮崎に来てみようと思い立って、という方など、目的はそ

こんにちは。茅ヶ崎市円蔵のたるみケア専門サロンのセラピストなつこです(^^)ビフォーアフターのご紹介です。顔が下に下がった気がする。そんなお悩みをお待ちの40代のお客様。お仕事柄全身ガチガチ。特に首や肩の強張りが強く、お顔を支える周りの筋肉にも負担がかかりお顔が下に引っ張られてたるみの原因になっていました。そこで、お顔だけをいきなりさわるわけではなく首、肩、をほぐしてからお顔のケアへ。そうすることで下へ引っ張られていた筋肉がふわっとほぐれ、頬が自然と高い位置へあがり、フェ

「鏡を見ると、肩の高さが違う人」が注意すべきポイント首肩こり専門／女性専門鍼灸院／さいたま市「なんだか、鏡を見ると右肩が下がってる気がする…」「写真を撮ると、肩の高さが違って見える」そんなふうに感じたことはありませんか？実はその違和感、気のせいではなく、“姿勢の歪み”が表に出てきたサインかもしれません。■見た目と体感は“ズレている”のが普通です人の感覚は、驚くほど当てになりません。「まっすぐ立っているつもりでも、実は傾いている」「肩が下がっている自覚がないのに、写真では

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です９/９、９/１１さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週も雨ばかりのスッキリしないお天気でしたねそんな雨のぱらつく中、今週もレッスンにお越しくださいました皆様、本当にありがとうございました今回もまずは基本の腹式呼吸で気持ちを整えてから、大学の講義の合間にも取り入れられている肩凝り解消ストレッチなどをレクチャーさせて頂き、ヨガレッスンに入っていきましたまたレッスンの合間に、

昨日も昼間は少し雨もやみましたね。今日も昼過ぎから雨も止むようです。しかし気温は上がらず、少々肌寒いです。ジムも窓を閉めて少々気温を上げて練習したいと思います。昨日のジムは１２時から会社員の方が練習。遅れてヒルズアベニューの社長さんも来られました。ジムが出来た２０年前から来てくれている会社員の練習生と、１５年以上は来られている社長さん。長く御贔屓にしていただいてます。ウイングジムでは１０年以上通って頂いている方が多いです。皆さんの

こんにちは。ガチガチ背中に羽が生える♪こりケアサロン≪プライベートサロンlalamou≫セラピストの川口です♪暑さの中で頑張ってきた身体とお肌。冷房による冷えや、紫外線、睡眠や生活リズムの乱れなど、夏は思っている以上に身体とお肌に負担が積み重なっています。9月に入って、「なんとなく身体が重い」「肩や首がつらい」「脚がむくみやすい」「肌の調子が戻らない」そんな変化を感じていませんか？だからこそ9月は、頑張り続ける前に、一度ゆるめて整える時間を。今のあな

おはようございます北千住整骨院です。また梅雨のような天気が続いております。ぎっくり腰、寝違い、坐骨神経痛、などの症状を訴える方が増えており、インフルエンザやコロナの患者さんも増加傾向です。季節の変わり目の急な気温のアップダウンにご注意ください。9/11(金本日午前は10:20～12:30の間でご案内可能です◎午前中のオススメクーポンは・・・【カラダ鍼＋もみほぐし60分】¥6600→¥4980◎辛い肩こりや腰痛、眼精疲労の方にオススメです！患者様お一人お一人の症状

夏の終わりになると、なんとなく体が重い。暑さで疲れている。寝てもスッキリしない。冷房の効いた部屋と暑い屋外を行ったり来たりして、疲れが抜けにくい。そんな「夏の終わりの疲れ」、ありませんか？皆さんは、夏バテや疲労対策というと、どんなものを思い浮かべますか？私は、いわゆる滋養強壮系のドリンクが、あまり得意ではありません。味が自分に合わないこともありますし、「疲れたから、これを飲もう」というセルフケア自体が、どうも習慣になりにくいんです。だから、私は「塗るタイプ」のメディカ

「肩こりは辛いけれど、磁気ネックレスは見た目がスポーティーすぎて服に合わない」とお悩みではありませんか？オフィスカジュアルやジャケットに似合わないから、ちょっと人前では着けにくい。でも、首や肩がもう限界！！以前の磁気ネックレスは、黒いゴム製や太いチェーンなど「いかにも健康グッズ」というデザインが主流でした。ですが、最近は普通のジュエリーにしか見えない、洗練された女性向けデザインがたくさん登場しています実際に私も某有名メーカーの磁気ネックレスを長く愛用していましたが、次に選ぶのな

こんにちは！名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐにある肩こり解消専門店の『伏見パーソナル整体院』です！今回は、偏頭痛の原因についてブログを書いていきますね〜♪偏頭痛の主な原因は、脳の三叉神経が刺激されて血管が広がり、炎症や痛みを引き起こす物質（CGRPなど）が分泌されることだと考えられています！また、睡眠不足だけでなく、寝すぎや休日の過剰な睡眠も引き金になります。極端な空腹や脱水も、偏頭痛発作を誘発する大きな要因の一つになってきます！偏頭痛の予防には、ビタミンB群が予防に

今日はやっと青空が見えましたね。大阪では何日ぶりかに天気が晴れました。しかし気温はあまり上がらず、朝晩は肌寒かったです。今年は寒くなるのが早いですね。体調管理には気を付けましょう。昨日のジムは１２時過ぎから育休中の会社員の方が練習。子育ての話で色々と盛り上がりました。１４時には会社社長さんが練習。ずっと雨の影響でしょうか、あまり練習生は増えませんでした。こんな日は体験入会がお勧めです。ウイングジムでは見学はもちろん、

50代からの「動ける身体」をつくる！ヨガ・ボディワーカーの坂入昌子です姿勢の崩れや、呼吸の浅さが気になる方呼吸を土台にいつまでも動ける身体に変わります！50歳で講師へ\私が伝えたいこと/プロフィールはここからこんにちは前々回の、ブランケット1枚で劇的にお腹の奥が目覚める、マーラーサナ（花輪のポーズ）の骨格コントロールをお届けしました実践していただきありがとうございます！『【花輪のポーズ】股関節が硬くて後ろに転がる方へ！ブランケット1枚で劇的に変わる魔法の軽減法

セラピスト歴29年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですボディリンパマッサージとお顔のたるみ改善のサロンです♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。ここ最近の天候の影響でお客様の身体がいつもよりかなり固く凝り固まってます。眠りが浅く疲れが取れない。肩こり、首こり、背中こり頭痛も出てきてお薬飲んじゃったと仰る方も少なくありません痛いの我慢するよりはお薬を飲んで楽になる事はいいと思います。でも、頭痛の原因を取り除く

【Talkforabit：247】#姿勢をよくしたい【驚くほど変わる】猫背をやめて見た目年齢マイナス5歳になる方法スマホを見ているとき、ふと鏡や窓に映った自分の姿を見てハッとしたことはありませんか？「あれ…私、こんなに背中丸かったっけ？」「なんだか疲れて見えるかも…」実はそれ、姿勢の乱れが原因かもしれません。毎日仕事や家事、スマホの操作に追われていると、知らず知らずのうちに猫背や巻き肩になってしまいがちですよね。でも、大丈夫です！特別な運動やきつい

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市・岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです当スタジオには、40代・50代・60代の方が多く通ってくださっており、ヨガが初めてだった方が殆どです

ワークマン『メディーヒール』発表会に行ってきたよ✨疲労回復ウェアー！！気になってたから使うのが楽しみ😘⁡着て、寝る、癒される…っ最高だね️🩵⁡⁡宇宙飛行士を宇宙空間の激しい温度変化から守るためにNASA向けに開発されたウェアでこれを着ると血行促進、筋肉のハリやコリの緩和、筋肉の疲れを軽減してくれるんだって😲寒くなったら着てみよ🫶⁡⁡今日も雨の中1日お疲れ様でしたー！⁡☆陽奈出演情報☆✻10月舞台✻『合コン裁判！！』2026年10月8日(木)~10月12日(月)✧

ブログをご覧いただきありがとうございます！都城のカルサイネイザン専門サロン「グラップ」です。普段パソコン作業が多い方や、出張などで慌ただしい日々を過ごしている方に、ぜひチェックしていただきたいポイントがあります。それは……「お腹の硬さ」です！先日も東京から都城へ出張でお越しいただいたお客様をご担当させていただいたのですが、肩や背中だけでなく、お腹周りも驚くほどカチカチに緊張されていました。「肩こりや腰痛はあるけれど、お腹の硬さは意識したことがなかった」とい

がんばる毎日に、整えるひとときを。阿久比駅から徒歩5分温活リンパマッサージ＆ヘッドスパサロンアンドスールです。アンドスールが大切にしていることがんばる毎日の中で、こんなお悩みはありませんか？・肩や首がガチガチ・なんとなく疲れが抜けない・冷えやむくみが気になる・自分のケアは後回しになっているアンドスールは、体を整えながら、明日またがんばれる自分に戻るためのメンテナンスサロンです。リラックスするだけでなく、「整うこと」を大切にしています。アン

ほっと、ひと息。自分を労わる時間を。温めて、ゆるめて、整える。キレイと元気をサポートするサロン阿久比駅から徒歩5分温活リンパマッサージ＆ドライヘッドスパアンドスールまつせです。まだまだ暑い日が続いていますね。夏の疲れが出やすいこの時期、からだも少しお疲れではないでしょうか？ほっとひと息、自分を労わる時間を過ごしにいらしてください＾＾９月のご予約可能日をご案内します。ご希望のお日にちがありましたら、お気軽にご予約くださいね。（9月9日更新）

こんにちは！グラップの「タイ式オイルトリートメント」ですが、お客様からよくこんなご質問をいただきます。「普通のアロマオイルマッサージとは、一体何が違うんですか？」たしかに「オイルを使う」という点では同じに見えますよね！でも実は、**「目的」も「ほぐし方」も全く別物**なんです。大きく分けると、ポイントは以下の3つ！1.ただ流すだけじゃない！エネルギーライン「セン」への深圧2.関節を動かしてほぐす「立体的なストレッチ」3.身体の芯まで届く満足感と、スッキリ感の「持続力」「

一喜一憂するわけではありませんがブログの閲覧数が毎日乱高下しますね。何が良くて、何が悪かったのかいまいちよく分かりません。しかしこのブログはジムの日記になってますので、滅入らずに更新します。今後も皆さんよろしくお願い致します。昨日も雨でした。すっと雨ですね。西日本は警報級の雨で、私の住んでる和泉市は本日避難情報も出ています。アンダーパスに車が沈んでいる画像がテレビでも流れてますので、皆さん充分注しましょう。そんな中でも昼間は学校の先生や６０

●その症状の原因は肩こりかも知れません。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は「ここ２週間くらい手に痺れがあって、知り合いから鍼灸院を紹介してもらって通っているけどなかなか良くならないので整体をうけてみようと思って来ました。」というお客さまが来院されました。こちらのお客さまは普段から肩こりの自覚症状があり、それに伴って首への痛みや違和感もあったという事ですが、いつもは良くなておるまで放っくという事をしていたということでした。肩や首の筋肉だけで

やりたい事、やってみたい事一歩踏み出せてますか？😊なりたい自分をイメージして行動に移していきましょう♬今年もまずはカラダとココロの健康が第一です！☆バランスボールエクササイズレッスン情報☆バランスボールでカラダとココロのメンテナンス！バランスボールで免疫力UP↑代謝UP↑やる気UP↑ですっバランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで関節に負担の少なく産後ママやご高齢の方、幅広い世代にオススメの有酸素運動です！寝付きが悪くありませんか？イライラしていませんか？