肩こり解消

こんにちは♪秋らしくなってきましたねわんこ屋にゃんこも過ごしやすくなったようです日向ぼっこしてたらだんだん眠くなってきたにゃからの〜大あくびあごが外れそうご予約、お問い合わせは「LINE公式友だち追加」からお願いします～Ami-you～鈴木寿美江あんまマッサージ指圧師はり師きゅう師社会福祉士🌈レイキヒーリングマナカード🌈

昨日は２日（月）の休館明けのジムでした。合宿にも言っていたので、正確には３連休明けのジムとなりました。１２時の営業から美容師の方たちや会社員の方が練習。昨日はなぜか皆さん筋力トレーニングから開始。６のつく日（６日・１６日・２６日）にやっている練習の最初に筋力トレーニングが気に入っているのでしょうか。練習の一番最初に筋力トレーニングをやると、脂肪の燃焼が高くなるようです。ダイエットには良い練習になります。その後１４時くらいには会社員の方たちが練習。

毎日更新♪今日の予約状況本日のお得なおすすめコース〜本日のご案内状況〜🌺10月4日【水】⭐️14:00～17:30マタニティアロマはここ↑⭐️14:30～17:30/18:30〜21:00※アロマやパライソ/ボディケアタイ式/調整/マタニティボディ/タタイアロマはここ※お気軽にLINEなどで問い合わせ下さい♪…………………………………………………新しい10月は1つコースが仲間入り10月は一つ新しいコースが仲間入り❤︎10月は一つ新しいコースが仲間入り❤︎-1

こんにちは！心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ」です。なんばまさみプロフィールあっという間に10月ですね。きっとすぐ年末になる笑今日はegaoの新兵器を紹介します。これ↓↓↓写真だけ見ても分からないですよね笑これは、ニードルマットと云います。通称「ハリハリマット」！！まあ足ツボマットが全部釘でできているようなモノです。ロシア製です。ヤバイ代物です笑システマショップで手に入れました♪乗っても血は出ません！ほら↓↓↓まあ、乗るのはハー

今回は、【脂肪を撃退！！】全身を引き締めるバーチャルボクシング®️（13分間）で投稿。※10/1の投稿が遅くなってしまいスミマセン。m(__)mボクサーになりきって消費カロリー・代謝アップ。今回は13分間でかなりの運動量です。😊7回目の配信をアップ、是非ご覧ください。🙌↓https://youtu.be/-Javuji5qj0?si=kpTl03PCa9ctntXC【脂肪を撃退！】全身引きを締める！バーチャルボクシング®（13分間）【大イベント告知】10月東京体育館サブアリ

ご予約フォーム／最新ご予約状況●幸せ～♪生き返る～！やっぱり、開運サロンですね～！こんにちは＾＾和歌山市アロマトリートメントサロンsoleil（ソレイユ）の橋本うたこです。一気に、気温が下がったと感じる朝。ちょうどええぐらいは、ないんかい～っｗｗｗって、気温にまで、ツッコミたくなる私ｗ夏布団で寝ているのですが、明け方が寒く感じるので、昨日は、足元に、薄手の毛布をセットして寝ました。少しずつ、秋の気配が訪れて、お家の中も、秋支度が必要なのかな

安城市温活ホットストーンエステ＆アロマリンパマッサージ専門ミルフルールの長谷川です。初めてのお客様はこちらからどうぞやっぱり間違いなくバザルトストーン最高✨✨✨⁡⁡岡崎市にあるホリスティック✨シエル中村先生のサロンへ😊⁡⁡昨年は知立サロンへ伺いましたが⁡お引越しされたそうで⁡こちらもとっても素敵な自宅サロン🩷⁡⁡⁡⁡今回も全身バザルトストーンコースで⁡たっぷりケアして頂きました😊⁡⁡⁡施術中はずーっと暖かいので⁡やっぱり眠くなる〜⁡⁡⁡それだけ自律神経

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。肩がこるとついモミモミしてしまいますよね。肩を揉んでいる人はとりあえず今すぐやめてください！なぜ肩こりに肩もみがNGなのかと言うとそもそも肩こりって、肩周辺の筋肉が過度な負担や運動不足で緊張し、硬くなって、血流が滞り痛みやだるさが発生している状態です。この硬い状態のままゴリゴリゴリゴリ揉むと筋繊維を傷つけてしまい、余計に痛む原因に

おはようございます🤗今朝の大阪は25℃を下回り秋らしくなってきました。今日は、お弁当がお休みなのでストレッチとプチ筋トレと掃除だけをしたカタコです。そろそろ半袖も短パンも終了ですね！昼間と満員電車の暑さは相変わらずですが、週末を利用して衣替えをしようと思ってます。それから急がなくてはならないのが、娘ちゃんの成人式の振り袖です。昨日、ポストに大学の生協からパンフレットが届いてました。恐らく、成人式と卒業式の袴代が娘ちゃんへの大きな金額が必要になるイベントになるのでしょうね🤔どちらも一生

こんばんは。宇都宮市鶴田町小顔とリンパのミニオンサロン☆アングレイスやのです。アングレイスは、ホルミシスとテラヘルツ自然の恵みで美と健康を叶えるサロンです。首コリ・肩こり・背中のコリのお客様に、ラジウム温泉のような効果のあるクリームを使うリンパケアが好評です知ってるといいかな～と思ったのでリブログします！ありがとうございます。宜しくお願い致します。アングレイスご予約・お問合せアングレイスは、完全予約制のプライベー

＊1週間以上先の空き情報は、リピーター様専用簡単予約、ご覧になれます。隠れ家サロン〜Plaisir〜プレジール隠れ家サロン〜Plaisir〜プレジールappointment.sunnypoint.jp9/1〜10/31まで西東京市キャッシュレスキャンペーン最大25%戻ってくる！対象店舗です今週の空き状況10/4(水)ふみ11:00〜14:00までのご来店でお時間選べます。10/5(木)ふみ14:3010/6(金)ふみ17:3010/7(土)ふみ

ミューズ・ウォーキングアカデミー代表、ウォーキングスタイリストのみゆきです😊すっかり秋めいてきましたね🍁先日、鎌倉の素敵なレストランで友人に写真を撮ってもらいました。インスタグラマーの友人は次々とカッコいいポーズをキメるのでが、やっぱり慣れていないとダメですね。右手のポジションに迷いがありますさてさて、秋はウォーキングに絶好の季節ですが、実は正しく歩くために、腕の振り方はとても大切なのです。でも、毎日の生活の中で肩周りがガチガチに固まっている人って結構多

右肩の可動域低下、右肩内旋でお悩み。肩が上がらない（before）、背中のトレーニングの際、右の効きが悪いというお悩み。•頸椎の動き•大円筋、小円筋の硬さ•右上腕二頭筋の硬さ•前鋸筋の硬さ•小胸筋の硬さ•腰方形筋、腸肋筋(脊柱起立筋)の硬さ右足怪我の為、下半身の左右差腸腰筋、四頭筋の硬さ気になる所を首から足裏までリリース。1回のセッションでの変化です！日常生活はもちろんトレーニングで動きの悪さや痛みはストレスになりますよね💦QOL向上、せっかくトレーニングするなら質の良

10/3（火）12：00時点での施術予約の空き状況は10/3（火）は18：30からが空いております。10/4（水）は定休日です。10/5（木）は17：30から22：00の間が空いております。10/6（金）は14：30から20：00の間が空いております。10/7（土）は16：00からと20：00からが空いております。10/8（日）は定休日です。10/9（月）は祝日のためお休みです。10/10（火）は14：30から17：00の間と20：00以降が空いて

安城市温活エステ＆アロマリンパマッサージ専門ミルフルールの長谷川です。初めてのお客様はこちらからどうぞ⁡月に一度ご来店のお客様(40代)⁡⁡何回か受けてみてここが変わったかも✨⁡というところをお聞きしてみました😊⁡⁡⁡⁡⁡まず一番のお悩みだった肩こりが改善されて⁡頭痛薬をほとんど飲まなくなったこと😊⁡⁡⁡他には体調を崩しにくくなったし⁡風邪を引きにくくなったそう✨⁡⁡⁡これは血流がよくなったことで⁡免疫力も上がったってことだよね😊⁡⁡たくさ

９月３０日（土）と１０月１日（日）は選手たちを連れて桃山大学へスパーリングへ行ってきました。今回は桃大の選手たち、名古屋から来た高校生たちに我がジムの選手たちが一緒にスパーリングをやらせて頂きました。龍大ボクシング部のアツキや中学生のユウマ、キックや空手の選手たちも一緒にスパーリングに参加。各選手とも２回ずつスパーリングやらせてもらいました。朝１０時から始まって、終わったのは１４時過ぎでした。そして１６時からは和泉市の我が家の隣にある公園をロードワー

こんにちは。骨格を整えるボディメイクセラピストのつぶやきブログへようこそ本日は、お腹の引き上げ、引っ込め。しちゃってる？わたしは、ゴリゴリにガッツリしちゃってましたなぜって、それがインナーマッスルを鍛えることだと思っていましたし、お腹は出ていない方のがカッコいい、キレイだと思っていましたから。。そして、そのお腹引き上げでおこる作用反作用は肩まわりがゴツくなる〜ぎゃーーーー！！ですよね。華奢な肩でいたければ、今すぐお腹引き上げのクセをやめましょ〜

『ケイシー流脊柱オイルリンパドレナージュ』椎骨ひとつひとつに対して▼YouTube@tyanna927▼美のインスタ@clearamo_bitotyou頑張りすぎてカラダがしんどい肩こりでつらいストレスがたまってる交感神経節をイメージしてマッサージしながらオイルのエネルギーや波動を届けます。椎骨ひとつひとつに対して円を描きながらゆっくりゆっくりリンパドレナージュをしていきます。お客様の声はとても気持ちよくて癒されます😊肩や首も柔らかく軽くなって楽に

いつもブログを読んで頂きありがとうございます9月もご予約満員御礼🈵全てリピーターさまのご来店でしたありがとうございます♡西新に移転してから早いもので1年以上がすぎお客様とも早いねー！って話していました。姪浜から西新への移転は不安がありましたが思い切って移転した結果おかげさまで想定外に繁栄しました♡西新に移転してから初めてご来店いただいたお客様はなんと！100％リピーター様になってくださいましたほんっとにありがたいです！変わる勇気！大切ですね。これからも気を抜かずに

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は涼しい1日！あっという間に寒くなりそうですね涼しくなり始めた時から、ストレッチを続けることがオススメですなぜなら、少しの気温差でも寒いと感じた時には身体は無意識のうちに力が入り、筋肉を硬直してしまう時間が長くなるので血液循環が滞りやすくなり、頭痛、肩凝り、首コリを起こしやすくなるんです。むくみや腰痛なども同じ原理。なので、ストレッチをこの時期から習慣化しておくと血液循環が良くなるので

最強のナチュラルサプリメント。にんにく。結局何と一緒でも美味しくしてくれるのがにんにくだと思ってます。そんなにんにくを口臭を気にして食べるのを躊躇する方へ。思い切ってしば漬けとかならありかもしれませんよ。もうここまでくれば張り切ってますからね。あとは肛門から出せば元気になってます。秋バテ予防にも是非！

こんにちはヤムナのディローリング認定プラクティショナーの果穂です！現在千葉市を中心にプライベート・グループレッスンを開催しております。9月30日は稲毛海岸にて開催させていただいてるヤムナグループレッスンの日でしたレッスン風景はこんな感じです。稲毛海岸のレッスンは毎回ピラティスなどのボディメンテナンスを行ってから、ヤムナのクラスとなっています。その為今回のピラティスのテーマは「肺」肺の乾燥についてや呼吸筋の動かし方などこれからの季

こんにちは！心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ」です。なんばまさみプロフィールあっという間に10月です！急に秋めいてきましたが、また昼間は暑いなぁ。忘年会の話しもチラホラきて、気づいたら年末になってそう。。10月の空き状況をお知らせします。6日(金)午前中13日(金)午前中20日(金)午前中23日(月)9時25日(水)16時このほかの日でも、土日や朝や夕方以降など、時間帯によって可能な場

こんにちは。宇都宮市鶴田町小顔とリンパのミニオンサロン☆アングレイスやのです。アングレイスは、ホルミシスとテラヘルツ自然の恵みで美と健康を叶えるサロンです。首コリ・肩こり・背中のコリのお客様に、ラジウム温泉のような効果のあるクリームを使うリンパケアが好評です『テラヘルツ加工した整体サンダルご注文お受けします！！』こんにちは。宇都宮市鶴田町小顔とリンパのミニオンサロン☆アングレイスやのです。アングレイスは、ホルミシスとテラヘルツ自然の恵みで美と健

身体のコリや慢性痛など、身体の不調はストレスなどココロの不調が積み重なって現れていると考えています。当サロンは初回の施術前にじっくりとカウンセリングを行い不調の原因を探ります。ココロのケアをしながら身体を調整・もみほぐし、肩凝り・腰痛・慢性疲労など気になる症状の改善につなげます。当サロンの人気No.1メニュー♩《整体・もみほぐし》60分¥4,00090分¥5,800＊15分¥1,000で延長させていただきま

2023年！今年もあと2ヶ月！やりたい事やどんな風に過ごしたいかイメージして過ごせてますか？😊なりたい自分✨わくわくしながらイメージしてこ！♡1日1日後悔しないように！バランスボールで体力つけてやりたいこと思いっきりやろう！😊😊☆バランスボールエクササイズレッスン情報☆バランスボールでカラダとココロのメンテナンス！バランスボールで免疫力UP↑代謝UP↑やる気UP↑ですっバランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで関節に負担の少なく産後ママやご高齢の方、幅広

ご訪問ありがとうございます日中は残暑厳しいですが空は秋の空になって朝晩は涼しいですねおはようございますセラピストLUMIです実はこの温度差で筋肉がストレスを受け疲労物質が溜まり血行が悪くなり肩凝りを引き起こします酷い人は痛みに感じるほどです夏に冷たいものを飲んだり食べたりで内臓も冷え冷えこれで疲れややすく自律神経が乱れてしまいます秋は一年で最も体調を崩しや

FollowAlong！（さあ、ついてきて！）今日は肩と腕にアプローチするワークアウトです。<Workouttime>Total:54min-18min(warming-up&cool-down)-21minon-15minoff(rest&prep)incl.adverisementtime(youtube),etc動画はOnの部分まで飛ばしてから、視聴するようにしています。（最初は解説パートも見てフォームや気を付ける点を確認

こんにちは＾＾​羽村市の冷え解消アロマサロンプティートの岸です。ご訪問頂きありがとうございます。最新のご予約状況です。サロン内の除菌・抗菌・換気等衛生面、施術者の健康管理の徹底、心地よい空間を心がけ営業しています。メニュー＆料金はこちらですご相談で決めたい場合は、ご予約時にお伝えください(*^^*)現金、お振込み払いの他、各種クレジットカード、楽天ペイ払いに対応しています。２０２３年１０月４日（水）更新１日１名様限定営業時間平日９時半～１７時半まで●10月のご

​山口・広島のピラティス、ヨガインストラクター、2ツ星栄養コンシェルジュ®︎・小松美保です身体のラインがモタモタしてきました。飲んでいるお薬の影響もあるのかと思いますが、昨年の今頃と比べて＋2kg‼︎栄養コンシェルジュ®︎の講義で「体重が2kg増えた時点で早めにダイエットを開始した方が良い」と習いました。リミットです!という事で、今日から自分自身に【食べるダイエット】で栄養サポートを開始しました。朝ごはん・白米・味噌汁(わかめ、豆腐、玉ねぎ、えのき、ねぎ)・鯵の開き・浅漬