肩こり解消

埼玉県深谷市プレ更年期からの体の不調を整えるからだ作り《かえでサロン》オーナーの新井久江ですいつもブログを見てくださりありがとうございます。季節の変わり目最近、朝と日中、夕方と気温差があり何となくすっきりしない…そんなことありませんか？実は春から初夏にかけてはプレ更年期以降（30代後半40・50代～）の女性にとって、不調が出やすい時期なんです。こんなことが原因気温差気圧の変化女性ホルモンの変化

これ出来ますか？スタートポジション↓耳たぶを掴んだまま腕を頭上に通します後ろまで通します後ろまで行ったらまた前に戻します。これが引っかからずに出来れば肩甲骨に柔軟性があります。出来ない人は肩甲骨が硬いかもですこれを改善するエクササイズはこれです！手の甲もしっかり壁に付けます。手の甲の位置を動かさずに真っ直ぐしゃがんでいきます。この動きを5回程繰り返します。継続する事で肩甲骨の動きが改善されます！ぜひ

C子✖コアフィットシークレットキャンペーン開催中！5月19日(月)23時59分今回はフェイスポインター単品も含む全セットに使った人が皆んな「凄い！ヤバい！」と驚愕する塗るボトックス美容液プレゼント🎁めちゃくちゃ頑張りました！！なんせ11,000円もする本体まるっとプレゼント♡これC子も必ずストック持ってます♡大人気のディープフィッターの威力はこちら↓“1,100円OFF”になるC子の読者さん限定のクーポンコード【2dpa】を使って更にお得にどうぞ♡

今日はお昼前に出発して､自分の身体のメンテナンスにお母さんとお姉ちゃんの3人で京都へ。この京都は以前に住んでいた所からとても近くで､行き帰りの道の様子に懐かしさがあったり、変化を見つけたり。今日の帰り道では母のリクエストで住んでいた時によく行っていたパン屋さんへ立ち寄りました😊ぱんくらぶ・ベーカリー★4・久津川駅出口1から徒歩約12分map.yahoo.co.jp大阪に引っ越してから20年ほどたっていますが、ごく稀に「買いに連れてって〜」ってお願いされるほどお母さんにとって好き

筋膜調整ってなに？根本にアプローチするってどういうこと？こんにちは。筋膜カッパ整体院熊谷店です。今日はよくご質問をいただく「筋膜調整ってなに？」「根本にアプローチってどういうこと？」という2つの疑問にお答えしていきます。⸻■筋膜とは？筋膜（きんまく）とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。実はこの膜、筋肉だけでなく、骨や内臓、神経、血管など全身をくまなく包み、全身の“つながり”を作っている重要な組織なんです。例えるなら、「全身タイツ」のようなもの。どこか一部が引っ張られると

埼玉県深谷市プレ更年期からの体の不調を整えるからだ作り《かえでサロン》オーナーの新井久江ですいつもブログを見てくださりありがとうございます。毎月第２火曜日開催羽生市桜カフェゴムバンド体操＆施術会５月の様子「はーい、バンサーイ！」AI姿勢診断撮影ですゴムバンド巻いて体を動かします美の三大アーチ作り肩回し、骨盤まわり腰回しに苦戦中骨盤の歪みチェック足首回転は気持ちいいここがポイントスッキ

脚が浮腫んで背中が硬い。とにかく脚が重い=気虚（エネルギー不足）です。浮腫んで重い=自覚症状は怠い。自汗=気（エネルギー）が不足して熱がこもり易くなり少し動いただけで汗が出る。体型に関係なく特に鳩尾（みそおち）から上（頭部・頸部・脇・肩甲骨辺り）に汗をかく。お客様（コロナワクチン接種💉2回）に聞いてみた「草抜きとか脚に力が入る事をされました？」答え「あぁ。伊勢神宮へ参拝に行きました」←テーマパークですね。アソコは砂利道を歩くので脚に負担がかかります。だから皇族（本物⁉️）は車で内宮へ行

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)桜島がーーーーーーーーー！！何時間もモクモクしています涙すごく久しぶりの大規模な噴火。風下にある土地は降灰がものすごいはず。あー、ご愁傷様です。明日は我が身。桜島の噴火も地球の内部、内側にエネルギーが溜まって、溜まって、溜まって最大限になった時に外に噴き出しているはず。

5月16日現在の最新ご予約状況です。（営業時間9時～17時)5月のご予約空き状況16（金）受付終了しました17（土）受付終了しました18（日）お休み19（月）9時～〇、11時～〇20（火）受付終了しました21（水）9時～〇、11時～〇22（木）9時～〇、11時～〇23（金）まだ余裕があります24（土）受付終了しました25（日）お休み26（月）9時～〇、11時～〇27（火）まだ余裕があります28（水）9時～〇、11時～〇29（木）まだ余裕があり

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です５/１４、５/１６さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週は６月下旬並みの気温になり、蒸し暑い日も多かったですねそんな中、今回もレッスンにお越し下さいました皆様、本当にありがとうございました今回は片方の鼻から交互に行う呼吸法で気の流れを良くし、自律神経を整えてからヨガレッスンに入っていきましたこちらの呼吸法は、右の鼻で呼吸するときには交感神経を、左の鼻で呼吸するときには副交

お顔のコリが強いかも！？こんにちは♪リフトアップ小顔専門サロンCOCOオーナーの谷口梓です♪いつもブログを読んで頂きどうもありがとうございます♪今回のブログでは＼同じ姿勢でいることのお顔への影響／についてお伝えしていきます♪COCOにご来店してくださるお客様はデスクワークをされている方が多い印象です。（もちろんデスクワークじゃない方もいますしデスクワークの方限定というわけでもありません）デスクワークをされているとどうしても同じ姿勢で長時

脳の腐敗・・・嫌な響きですね(*_*)スマホが手放せない時代、マルチタスクは脳に負担をかけつつ快感も得られてしまうから恐ろしい！大脳白質の老化により知能の低下・・・そこで実践したいのが＼デジタルデトックス／ぜひ当店で今こそ何もしない時間、130°のバッファtimeを！今話題の睡眠負債や脳疲労に有効です。明日は土曜日！一週間のたまった疲れを癒しに来ませんか？ご来店お待ちしております(^^)/

運気アップ・風水ヒーリングセットを受けたお客様から頂いたご感想を紹介します^^ヒーリングありがとうございます(^^)気づいたら肩こり治ってました！かなり頑固な肩こりで整体の先生も苦戦するくらいだったのですが…(^^;きっと絵里さんのヒーリングが効いたのだと思いご連絡します！また何か良いことがあったらご連絡します(^^)これからもヒーリングよろしくお願いします(^^)ご感想ありがとうございます^^ぜひ感想もヒーリング

ライフハック（lifehack）とは、「生命」や「生活」を意味する「life」と、「（プログラム）を改造する」、「（コンピュータに）不法侵入する」ことを意味する「hack」とを組み合わせた造語で、仕事や日常生活で役立つちょっとしたアイデアやテクニックのことを表します。今回は、私が整形外科外来で患者さんにお勧めしている“メディカル・ハック”をご紹介します。①良い姿勢で生活する：整形外科疾患原因トップ３の一つ目は“不良姿勢”です。人間の身体の基本設計は良姿勢がベースとなっています。よって不良

連続出勤てす。早くも暑さに弱い私は暑くて心配な日々です周りの人はあまり暑そうに見えない人が多いけど…とまたすぐ周りを見ています私も会社の冷房もあるから、長袖できましたが…。子供らの放課後も心配です。心配するときりが無い。胃痛が治らないわけだ一つの考えとして、不安障害になってから、なったのは自分のせい。全てをコントロールしなくては…のような気持ちが生まれたこと。不安障害の人って割と共通なのかな？と思ったり、他の人の話を聞いて違うなと思ったり。けれど、その思考が長年私を苦し

生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です。恵屋が何者かはコチラ恵屋施術を受けてみたい方は『現在、ご予約を承れる時間のお知らせ』久屋大通駅から、徒歩１分ほぐすだけじゃないトータルケアサロン※住所詳細はご予約後、お知らせ致します『恵屋ってこんなとこ、こんな人』生真面目健気ジョシ皆さま…ameblo.jpをご確認いただき、お問い合わせくださいませ。『優しさと思いやりを育てる

こんにちは＾＾​羽村市の冷え解消アロマサロンプティートの岸です。ご訪問頂きありがとうございます。最新のご予約状況です。サロン内の除菌・抗菌・換気等衛生面、施術者の健康管理の徹底、心地よい空間を心がけ営業しています。メニュー＆料金はこちらですご相談で決めたい場合は、ご予約時にお伝えください(*^^*)現金、お振込み払いの他、各種クレジットカード、ＱRコード、バーコード決済に対応しています。２０２５年５月１7日（土）更新１日１名様限定営業時間平日９時半～１７時半まで

八戸市農村環境改善センター瑞豊館講座骨盤体操教室予定をお知らせします骨盤周りを中心にストレッチや体操を行い体のゆがみを整えていきましょう息があがるような動きはありませんので、普段運動されてない方や体力に自信がない方でも気軽にご参加いただけます。夏になる前に体のゆがみをすっきりリセット体が硬くても大丈夫！１回のみのご参加も可能です場所八戸農村環境改善センター瑞豊館和室日時６月１８・２５日(水）１３：３０～１５：３０７月２・９日（水）１３：３０～１５：

実は季節の変わり目こそ、首肩がこりやすくなる？首肩こり専門／女性専門鍼灸院／さいたま市「最近、なんだか肩が重だるい…」「頭がスッキリしない日が続く」そんなお悩みが増えるのが、季節の変わり目です。特に春や秋は、寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい季節。自律神経が乱れやすくなり、知らず知らずのうちに首や肩に力が入りっぱなしの状態が続きます。また、服装の変化による冷え・締めつけも影響します。朝晩の冷え込みで体が縮こまり、筋肉が硬くなることで、こりやすさが加速します。さ

こんにちは！今日はフィットネス業界で活躍する方、これから参入したい方に向けて、成功への近道をお伝えします。特にパーソナルトレーナーやヨガインストラクターとして活動されている方、または「いつか自分のスタジオを持ちたい」と考えている方には必見の内容です。📣今回の音声配信はこちら今回の内容は音声でも配信しています。移動中や家事の合間にもお聞きいただけます。【音声プレーヤー（7分23秒）】「フィットネスプロの収益を劇的に変える

ホームサロン彩愛-saiai-久本恵子です。サロンメニュー☆久本恵子lit.link(リットリンク)ホームサロン彩愛-saiai-、フェイシャルエステ、バストケア施術お肌、健康の悩みに合わせたホームケアのご提案、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link加東市ゆらのさんでの出張施術次回は6月17日(火)です。10:30〜/11:30〜/12:30〜が空いています。加古川市より加東市の方が近い

今日は朝からお姉ちゃん先生が勉強している内容の中のひとつを一緒に勉強させてもらいました。勉強はその先生によってテーマ等が同じでも違う角度からだったり考えだったりそれぞれ特徴も違うので新たな学びがたくさんありますね😊でもずっと長い時間座る事が苦手なので、くたびれてきてついつい‥😑😑。長い時間座って足がぱんぱんになったり､腰が重たくなってくると椅子に浅く腰掛けて🪑足首体操​膝を曲げずに足首だけ屈伸体操足首を動かし辛かたら少し浮かしても良いかもですね😊今日のウォーキング

お客様のゆか様からから小顔矯正＋整体コースの感想を頂きました。このたびはご感想をお寄せいただき、誠にありがとうございます！Q1につきましては、テレビで当店をご覧いただいたこと、そしてホームページをご確認いただいたうえでお選びくださったとのこと、大変光栄に存じます。数あるサロンの中から信頼してご予約いただけたことを、心より感謝申し上げます。Q2につきましては、「何もしていないときより身体が楽で、施術も気持ち良い」と感じていただけたとのこと、本当に嬉しく思います。心地よさと変化の実感、

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)先日、中国北京へ行ってきました。万里の長城（慕田峪長城）も訪れました。とにかくすごかった。スケールのデカさと、歴史の深さに涙出た。中国旅行記は出来るだけ、近いうちに記事にしておこうと思います。たった数日間でしたが、盛りだくさんで貴重な体験ができました。お休みをいただ

筋膜リリーストレーナー三浦みほです。今、あなたはどんな姿勢でこの記事を読んでいますか？おそらく、多くの方が「座った状態」ではないでしょうか。実は、日本人は世界一、座っている時間が長いという調査結果もあるほど。特にリモートワークが定着した今、30代〜50代の働き盛りの世代は、1日の大半を座ったままで過ごしています。その影響がじわじわと現れるのが、肩こりや背中、腰の不調。実はこれ、「座りっぱなしによる身体のゆがみ」が原因かもしれません。今回は、筋膜リリーストレー

5月18日(日)出店予定だった@rainbowmarche_tokushimaですが、雨予報のため中止となりました😢自分の誕生日後1発目の出店だったので楽しみにしていたのですが、まさかそんな時に初めてのイベント中止を経験するとは😂でも、ここで運落としたからあとは上がると思う事にします⤴️✨主催者様及び各種関係者様、出店者様、お越しになる予定だった皆様、またどこかでお会い出来るのを楽しみにしています😊🐶なお、18日は当サロンもしくは可能な限りのご指定の場所でイベントと同メニューの施術を受

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市いつまでも健康で元気に歳を重ねていける40代から始められるゆったりヨガレッスンヨガ講師ちえみです40代からはじめられる少人数制ヨガレッスンを開催しております日常にヨガを取り入れて心も身体もス

こんにちは！名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、名古屋駅からすぐにある肩こり解消専門店の『伏見パーソナル整体院』です！今回は姿勢の分類について書いていきます！姿勢にはいくつかのタイプがあり、タイプによって鍛えないといけない部分、ほぐさないといけない部分が変わってきます。姿勢にはカイホーシス（猫背）、ロードシス（反り腰）、カイホロードシス（骨盤前傾と胸椎後弯）、スウェイバック（骨盤前方変位）、フラットバック（平背）があります。例えばカイホロードシスであれば骨盤が過前傾し胸椎が過後弯しています

こんにちは渡邉紗千ですなんで肩がこるのか考えた事ありますか？肩こりの原因は？◯食べすぎ◯飲みすぎ◯ストレスストレスはなんとなく分かるけど、【食べすぎ・飲みすぎ】もなの？？？以外でしょ(^^)食べすぎや飲みすぎは、消化器使いすぎて内臓に負担がかかって脳圧上がってしまうんです。脳圧が上がると、頭を支える首や、肩がこってしまいます。頭がパンパンだと肩こってりイメージしませんか？この状態が脳圧が高い状態です。そらでは頭部への神経整体の施術で、脳圧を下げていきます。脳圧を下げ

こんにちは渡邉紗千です長引く肩こり…つらいですよね(;_;)慢性化し過ぎてもはや慣れてしまっている方もいらっしゃいます。【つらい肩こり】もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。実は、自律神経の乱れも肩こりを引き起こすって知っていますか？自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが、なんらかの原因で乱れると、さまざまな心と身体の不調を引き起こしてしまうのです。肩こりも、自律神経の乱れによる不調のひとつなんです。両者のバランスが崩れて血管が収縮し、筋肉が緊張しっぱな