肩こり解消

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)自然の中でテーブルを用意して椅子に座って優雅にティータイムなんていいなぁ☆椅子やテーブルは何も言わずに私たちの生活を毎日支えてくれていますね。ちょっと、テーブルの気持ちになってみよう♡ということで↓仰向けになったところから見事

5月15日(日)岡山3大河川の一つ吉井川でコギSUPしてきました以前、ホワイトガーデンのオーナーさんに教えていただいてた場所から出発到着時は若干肌寒かった気温漕いでたら全く問題なくむしろ暑いぐらいでで困ったことに・・・コフィーがSUPに慣れ過ぎてしまい張り切って乗るけどずーっと寝そべったまんま川面を見つめてるんすわ(。-∀-)ちっとも運動にならないじゃねーかコロンは最初は前方に居たけどボード上をウロウロして後方へ移動したりと(*^-^*)そうそう♪

４０代からの肩こり、首こり、疲労、更年期のお悩みありませんか?初めてのお客様はこちらからどうぞ安城市温活＆エステサロンミルフルールの長谷川です。５月も寒暖差の激しい日が続いて体がついていかないお年頃45歳の私です^^;こんな時は冷えから自律神経、ホルモンバランスが崩れる原因にもなるため温活です♡さて先日ご来店のお客様。2週間に一度のケアを始められたばかりですが、早速変化が出てきました。前回お伝えさせて頂いたお家ケアをコツコツとやって頂いた結果長年悩みだった肩こりが

おはようございます😃昨日は、久々にえっちゃんとランチミーティングも❣️もういっぱーい話を聞いて貰って、ゆーみんと共に、えっちゃんから愛あるお叱りも受けながら（笑）楽しい時間となりました集合写真を撮り忘れてしまった程でしたが、隠し撮りがありましたので掲載（笑）⬆️仲間に感謝💓思考スッキリ✨✨一人で考えてるより、仲間に相談すると、色々整理されてスコーンと楽になります😊私は本当に恵まれてて🙏まゆこさろん応援メンバー達は、本当に私の気持ちを尊重してくれて✨もう頭が下がるくらいに良

ホームページブログ更新肩のり姫新しくなりました！！！肩のり姫はね。イメージが浮かんで作った子なんだけど、大きい大きいリボンの髪の毛した女…nijinohosi.infom.jpホームページ羊毛フェルトで神様・お守り・龍虹のほしnijinohosi.infom.jp

結論、ならなかった大人のみなさま運動してますかー？我が家は一応週1〜2回スポーツサークルに通っていますそれでも太ももは痩せないので太ももを細くすべく！あるアプリをやってみました！じゃじゃん！学生時代、かなり頑張って部活をしていたので太ももに筋肉の残骸(脂肪)がまとわりつきもう全然落ちないんです…体重落としても太ももだけ、変わらないんです…さて、この30日間で脚やせしようぜ！みたいなアプリ！コースは4種類■スリムレッグコース初級■内腿燃焼初級■

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢が違うだけで、体型が変わり姿勢次第で自信があるように見えたり逆に、自信がないように見えたり。重要なのは、体重ではなく姿勢なのだ！と思った人がよくやること…とりあえず肩甲骨を寄せる。非常に手っ取り早い方法で簡単に体

先日楽天で購入したコチラ【訳あり福袋10】日用品・B級アウトレットお試しサンプル＆現品詰合せセット袋詰め約10点入り（日用品雑貨福袋）※旧品のため箱汚れはご容赦ください楽天市場1,100円今日届きました〜3回目の購入！！！これは個人的に超当たり！！！今までも良かったけど今回が1番良かったかもではネタバレです10点入りですが11点入ってたラックスのボディソープやジップロックのLサイズLっていいお値段するから嬉しい！！車用ファブリーズスイートピーand

市川いくよ-ICHIKAWAIKUYO-自己紹介自身の子育て経験から「駆け込みサロン」RiRanを開業。首肩コリから解放みるみる身体が軽くなる深氣巡リンパ技術とは？？一本で笑顔になれる化粧品【tomoni】製作深氣巡リンパセラピスト養成講座こんにちは♪首肩こりにアプローチ疲れた身体を癒し心を軽くする、深氣巡リンパマイスター市川いくよです♪Relaxat

雨が続きますね。昨日も終日の雨でしたが、今日の朝練の時間は雨がやみそうです。今日はジムの近所の真田山公園で、朝１１時からやります。どちらさまでも参加可能ですので、南西の公園の入り口に集合してください。昨日もずっと雨でした。その影響もあってか、オープンからは誰も練習生が来ず。この時間には銀行の方が来られたりといろいろやることもあったので、それはそれで良かったのですが。ようやく練習生が来たのは１４時から。５０代・６０代の練習生やＯＬの方、またW

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事で紹介した肋骨ザクザク運動ですが…→２ヶ月で小顔効果・首のシワ・マリオネットラインが消え、顔やせた？と聞かれた、効果を出したやり方（※今日のブログ内後半でも、エクササイズ動画お見せします）忘れてはいけないポイントがあるのです！このエクササイズで効果を出す人／効果が出ない人の違いは・手で腕で動かしているか？・脇腹で腕を動かしているか？つまり動かし方の違いな

今日の日曜日は朝１０時からの営業オープンからずっと練習生が多くてなかなか更新ができず。１６時にしてやっとパソコンの前に座れました。昨日のジムは朝１０時から我が奥様の朝ヨガ教室。１０時も１１時のクラスも満員となりました。朝ヨガやっている間の１１時からはジムの近所にある真田山公園でロードワーク。昨日は５人が参加して頑張りました。愛染坂の坂道ダッシュと違って、こちらは持久系の練習です。１２時からはロードワークに参加した練習生たちや小中学生

お休みは何をしよう♪婚活スケジュールを一切入れていない大型連休。出逢いを求めなきゃいけないのにって焦りや不安になるって事が一切なし！！！すっごい嬉しい諦めた訳でもないし、辞めた訳ではありませんよ。あえて、サイトは開かないようにしています。イイネ通知もオフにしました。これだけで、スマホを触る時間が激減して、肩こり解消今は婚活お休みチュウにしてます明日から５日までの７連休。１日出勤して、また週末２連休。トータル９日間の

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。バッグを持つときの手…ふとしたときに、確認してみてちょっとしたことですが写真の右と左、どちらのようになっていますか？今日は、どちらかの意識をすることで二の腕が引き締まり肩の上のお肉が減ったというご感想をいただいていますので、紹介しますね右と左の写真、どちらの手首の意識をされたのでしょうねえ〜ありがとうございますまたまたメッセージを紹介させていただ

当講座の感染症対策につきまして～前腕テクニックを極める～メンテナンス・オイルトリートメント講座セラピストの手首や指腰を痛めることなく効果的に筋肉をゆるめる「前腕」を使った本格的なオイルトリートメントを学ぶ講座です。本講座では《前腕》を使いながら・背中・肩・臀部（おしり）・ハムストリングなど大きくこわばりの強い筋肉を的確に捉えセラピスト、お客さまともに負担なく「筋／筋膜緊張をゆるめる」ことを目的としています。

京都・出町柳軽いおなかで楽しい日々をココロとカラダの土台をつくる腸もみさんmaiですカラダが歪んでいる！？もしかしたら、◯◯◯のせいかも・・・4月に一度メンタルが崩れて「これはもうちょっと自分のメンテナンスをちゃんとしなってことやな」と思い5月からは、腸もみのセルフケアとカラダのつまりをほぐすことを今までよりは(←ここポイント笑)丁寧にやってました(根がズボラなもんで)あまりセルフメンテナンスは得意ではなく自分のカラダのケアはもっぱら他のプロの方々にお任せするス

こんにちは。江戸川区葛西、瑞江のヨガサークルアロマヨガ★Ｓｈａｎｔｉ（シャンティ）の小野布美子です。ブログにいらしていただきありがとうございます😊SHANTIとは、サンスクリット語で「平和」「平安」「平穏」の意味です。日本におけるヨガやアロマは、医療のように病気を治すものという位置づけではありませんが、心と身体の健康の為に良さそう。というざっくりなイメージは皆さんもお持ちなのではないでしょうか？ヨガには日常に活かせる智慧や哲学、ポーズや呼吸法、自分自身への向き合い方、在り方など、

山口県・広島県のピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。5月18日〜31日までのスケジュールを追加しました。🆕5月スケジュールCorpsLaboピラティス・ヨガレッスン、足育、プライベートレッスンのご予約可能日を掲載しています。ご予約お待ちしております☺︎timetr.ee尚、パーソナルセッションに関しましては引き続き休止とさせて頂いております。ご了承くださいませ。■CorpsLabo詳細☞メニュー・料金表☞スケジュールCorpsLabo

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ただ座って腕を広げているだけなのに美しい♡ピラティスの成果♡ピラティスって聞いたことはあるけどどんなものなのか？ご存知ない方も多いと思います。詳しいことはわからなくても大丈夫。言えることはあなたが元気で美しくなれるものです。いえーい！

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)グリーンのTシャツ着てる私がグリーンのものが入った瓶を持ってる図。うれしそう♡それはうれしいですよ！これはゆうこさんの愛が詰まった自家製の乾燥パセリ☆ゆうこさんが大事に育てたパセリを完成させたもの。うれしすぎる！！どうもありがとう！ちょっと久しぶりに会っ

ご予約フォーム／ご予約状況●和歌山市アロマトリートメントサロンsoleil（ソレイユ）最新ご予約状況こんにちは＾＾和歌山市アロマトリートメントサロンsoleil（ソレイユ）の橋本うたこです。酸化防止剤など、一切入っていない、１００％天然のアロマオイルで身体だけでなく、ココロや本能にまで、ダイレクトに届く、アロマトリートメントをお届けしています。５０ー６０種類の精油を、ブレンドし、この世界にたった一つしかない、あなただけのブレンドアロマで、施術いたします。

今日も明日も終日の雨のようです。本日は金曜日となりますので深夜ジムやります２３：３０までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が可能です。深夜１時には騒音の関係でジムを閉めますので、それまでには着替えを済ませてジムを出るようにお願いいたします。終日はもちろん、この深夜ジムの時間帯も見学や体験入会は予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、

運動が苦手だけど始めて見たいアラフォーママのためのバランスボールレッスン一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター＠大府市小島きよえです。オンラインヨガはやったことあったけどバランスボールは初めて！家はマンションなので、音とか大丈夫かなー？って思いましたが、全然問題なく全身運動できました。来月もよろしくお願いします。今日の【オンラインバランスボールレッスン】にご参加くださった方のご感想です。

ガチガチ肩こり、首こり、不眠、慢性疲労イライラ、更年期の不調などお悩みありませんか?安城市温活エステ専門ミルフルールの長谷川です(^^)初めてのお客様はこちらからどうぞ肩こり首こりでお悩みのお客様（５０代）エステは初めてだそうですがミルフルールを見つけて頂きありがとうございます♡介護職というお仕事柄毎日朝から夕方まで肉体労働でかなりの疲労が長年溜まっているご様子。本日は肩こり首コリ集中コースでケアさせて頂きました。まずはアロマ足浴で足浴を温めます。足先を温め

今日も曇りがちな関東です。如何お過ごしですか？最近blogにyogaのことばかり書いている私この数年家事を学びながら、レッスンをしていますが普段何気に考えてることって家事や健康のこと、yogaのことなんですよねこんなに書くのは初めてなのですが。さて、今日はyoga歴と言いますか、これまで私が行ってきた事を纏めておこうと思い立ちましたこれからレッスンを考えている方、ご参考に成れば…♩学院を卒業してからすぐに行った活動は…∗🌻幼い頃からお世話になっている住職にお願いし、お寺の

根本的改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。タイトルの通りズバリ❗️肩こりのある人は良い呼吸ができていません。肩こりに関与する筋肉は僧帽筋や肩甲挙筋頭半棘筋、頭板状筋、頸板状筋小菱形筋、大菱形筋棘上筋が挙げられます。この中の僧帽筋や肩甲挙筋頭半棘筋、頭板状筋、頸板状筋は頭蓋骨や頚椎についているので首が前に倒れた姿勢でいると絶えず緊張してしまいます。そして、首が前に倒れることにより肩甲骨が背中側で左右に広がり絶えず菱

石川県中能登町あなたの未来のために将来現役でやりたいことを続けられる健康な体を作るヨガ・アーユルヴェーダサロンYUKIYOGA主催池島有紀▼プロフィールはこちらから▼プロフィールヨガで心と体をアーユルヴェーダで体質改善をやっています。肩こりで頭痛までしてきちゃうヨガが始まる前にかならずメンバーさんに確認することがあります今日、いつもより痛いところとかある？そうするとだいたいいつもどおり肩がいたいです

福岡県古賀市リンパマッサージ・バザルトストーン福津市新宮町宗像市東区香椎.奈多.三苫からもお越し頂いております。ありがとうございます。本日の新規のお客様はリンパマッサージも初めて初回メニューのミュスクルリンパ70分コース初めてご来店のお客様や、リンパマッサージが初めてのお客様によく選ばれてるショートコースです脚の背面が終わった時点でもう脚が軽くなってるのが分かる。全身終わると・・・肩！軽い！こんなに軽くなる！？想像以上の軽さにビックリされてましたさらにむ

アンジェリークのメニューはブログのテーマの所からやりたい内容の所をクリックして見てみてください♥LINE予約から優先的に予約を取っています。ご理解下さい💦LINEIDange.1220電話に出れない場合もあります。時間をずらしてお電話下さい。075-723-2329(完全予約制)✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎1人での営業で

ご訪問ありがとうございます美味しいと噂の個人経営の飲食店。いつかはいきたい！って思って店の前まで行くんやけどどぉ～～も入りにくさ満点すぎて結局たじろいでチェーン店に流れるふぅ、この安定感。どうもこんにちは！YUKIKOです朝活、やってるかーーい？夏から始めた朝活↓夫に背中を押され「朝活」はじめてみたら…ちゃんと変わったよ！