肩こり解消

スマホ・パソコン、使わない日ってないですよね～！！あなたの目はお疲れではないですか？？眼精疲労からの首こり・肩こりは大丈夫ですか？？＼自分で自分をハッピーにできる人／になろう続けられるセルフケアを大切にしたサロンクレマの田中なおこです。メニュー/ご予約/お問合せ/アクセス/バザルト®とは昨日参加してきた「目の疲れ改善リンパケア」をお伝えする会を開きます♪セルフケア講座【目の疲れ改善リンパケア】6月24日(月)10時30分～12時サロ

姿勢が良くなる下着やサポーター、あるいはバッグや靴などなど、巷では、『姿勢が良くなる』という商品が、数多く売られていますが、それらの中には、「本当にそれでいいの？」と感じてしまうものもよくあります。それはその多くが、肩甲骨を寄せて胸を張る、という姿勢の「見た目」ばかりを矯正する商品だからです。確かに、肩甲骨を寄せて胸を張り、腰を反らしたほうが、見た目の姿勢は「まっすぐ」に見えます。だからこそ、巷でそういった商品が多く出回っているのでしょう。しかし、肩甲骨を寄せて

肩がやたらとこる時があります。乱視やら近視やら老眼やら・・・・肩こりの宝庫や～・・・なので、しょうがないのですが。この前も肩が凝ってる時に、野暮用で相方と近所のイオンへ行きました。プラプラしていると肩こり解消のグッズ売り場に遭遇しました。肩こりグッズって色々な種類がありますよねー。コンセントに繋がっていてお試しできるものが、たくさんあったので、片っ端から試してみました。いつもは、そういう私を冷めた視線で見て、側から離れていく相方なのですが・・・この時は、珍しくピタッと私のそばを離

ご提供中のメニュー美脚は女性としての自己信頼をもたらすツール.｡.:*☆大人の美脚づくりサロンアンジェ・ボーテ小林です♡当店では、ダイエットしても細くならなかった脚を女性らしいバランスの取れた脚に♡バランス美脚本気痩せやブライダルに向けたトータルビューティー《3か月集中コース》自分の身体に合うメンテナンス方法をマンツーマンで学べるセルフ美脚メンテナンス3つのメニューをご提供しています。＼施術の特徴／コリやリンパ

こんばんは運動指導者をしてます、佐伯美穂です。今日はレッスンが少ない日なので、自主トレDAY自分にじーーーっくり向き合う、贅沢タイム。20代の時は、仕事後に。ジムで筋トレをすることが多かったです。が、歳を重ねるにつれ、筋トレの量を減らして、ストレッチやコンディショニングのような、カラダをケアするような内容に変わってきました今日は、ピラティス部屋に1人こもっての練習今は、筋トレはほとんどやってないなー。筋トレに比べて、より細かく、深層部にあるインナーマッスルを意識して動くピ

5/28のミニ施術は満席となりました。ありがとうございます😊次回の二子新地は6/9日(日)のメイズダイナーさんのミニマルシェ出店です^_^吉祥寺でも6/5(水)に14:30〜16:30で開催しますので、ぜひお越しくださいね！こんにちは。川崎市高津区（溝の口）で深くほぐれてすっきり感が長持ちするアロママッサージ＆筋膜リリースをしているセラピスト：守屋です。初めての方は、どんなサロンか特徴がわかる、こちらをご覧ください^_^➡︎初めての方へ今日は前回４月にも好評

メニュー/ご予約状況/アクセス/プロフィールいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！千葉鎌ケ谷松戸船橋千葉ニュータウン足もみ・足つぼで病気に負けない身体づくり若石リフレクソロジーサロン「ハーベストシェア」さとうくみこです。いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。今日は＝＝＝＝＝＝＝＝ご新規のお客様お久しぶりのお客様＝＝＝＝＝＝＝＝のみなさまにサロンのご予約方法を記載させていただきます＾＾

古式腱引き第11回目開催となります2018/7/19に大阪で1回目の開催しました初回の腱引きの記事はこちら+++++腱引き施術in大阪柔術の活法から生まれた日本古来の伝統療法。筋肉・腱の位置を調整し血管・リンパ管を整え、全身を調整します。痛みの原因に対して直接的なアプローチをする為「一撃改善」する例が多く様々な症状の方に効果が認められております。腰痛/ぎっくり腰/肩こり/ひざ痛/四十肩五十肩/股関節の問題/

どんなに疲れても一晩寝れば元気回復したのは昔の話。あーこれが老化ってやつかしら？そんな老いをリアルに体感しはじめたある日「生ローヤルゼリー」の存在を知った私。これぞ今私のカラダが求めている足りないモノをたっぷり補充してくれるスーパー栄養食品に違いない！とお取り寄せした「ローヤルゼリーリッチ」届いて開けて「まぁ！」ビックリですよ。こんな美しいサプリ見たことない！クリアなカプセルに生ローヤルゼリーが入ったフォルムはまるで黄金のカプセル。きっとクレオパトラや楊貴妃が見たら間違

元祖・毒素排泄の南青山オリエンタルタッチです！－ご予約状況のお知らせ－5月19日（日）営業時間10：00～20：00（最終受付18：00）《ご案内可能時間》17：00~、18：00～※上記以外でもお時間は調整できますのでどうぞご相談くださいませ。◆以降のご予約状況◆※以下はボディコースのご案内です。フェイシャルコースについてはご希望のお時間をＴＥＬ・メールにて直接お問い合わせくださいませ。◎5月20日（月）10:00～、11:00～、13:00～、14

今までに公開したセルフケア動画をまとめました☆公開するたびに増やしていきますね。セルフケアのお役に立てればうれしいです♡セルフケア講座もやっていますので、見てもよくわからないな～という方は、一度受けに来てみてくださいね♪「こんなに（力加減が）弱くていいの～？？」と、たいてい驚かれます。笑とにかく力はいりません！耳たぶを回すのも、回っているか回っていないか、わからないくらいかすかに回します。なでるときは、桃のうぶ毛をなでるように。触れるときも

メニュー/ご予約状況/アクセス/プロフィールいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！千葉鎌ケ谷松戸船橋千葉ニュータウン足もみ・足つぼで病気に負けない身体づくり若石リフレクソロジーサロン「ハーベストシェア」さとうくみこです。サロンでの施術の流れをご紹介させていただきます(*^^*)施術の流れ（若石リフレクソロジー）サロンはご予約10分前からご入店いただけます。（敷地内駐車場あり）ウエルカムティーを飲みなが

５月も早くも半分が過ぎ去りました。月日が流れるのは本当に早いです。我がウイングジムも早くも１３年が過ぎ去り、１４年目の営業となってます。日々感謝を忘れることなく、努力していきたいと思います。さて昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。昨日は１０時も１１時も満員となりました。明日木曜日もどちらのクラスもほぼ満員で、秋は少々となってます。電話かメールでお問い合わせください。ヨガは大盛況だったのですが、その後ボクシングの練習性は少な目で

耳紐も❣咬筋がゆるむと小顔に何故なるの？満席🈵プロフィール写真撮影終わりました！スペシャリストのお二人技術は勿論素晴らしいですが【柔らかな接客・福を呼ぶ福顔】なので皆様緊張もなく美しいプロフィール写真が出来上がりましたよ✨☀✨愛の循環ですね～💕だから疲れも心地良いんです(*^^*)😊次回は秋に開催させて頂きます！昨日のプロフィール写真撮影時に必要な方に【耳紐👂】プレゼントしましたよ☺↓正しい着け方をご覧下さいませ(^^プロフィール写真撮影スペシャリスト二人の御紹介記事カメ

おはようございます、荻窪のハイブリット氣功秒速の療術師＠kaz、徳田です。肩甲骨。ここは深いよ～。肩甲骨を動かすだけの肩甲骨はがしの凄すぎる効果とは？とにかく気持ちいいので気がついたら肩こりや背中の痛みが改善します！■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■肩甲骨とは？肩甲骨はがしをご存知ですか、ネーミングだけみるとかなり怖い印象を受けるかもしれませんが、これは首や肩こり、腰痛、冷え性などを解消するストレッチです。その効果の高さ

５月。初の１０連休のGW！と浮かれて？いたのももう過去で。4月からの異動とか、家族の環境の変化とか、あってちょっと慣れてきたかなーの状態でGWに入ってそれで【休み疲れ】と連休空けの仕事が溜まって、oh、残業～など、いろいろありますよね。私も話で申し訳ないのですが、お客様にご了解いただいて、時々勉強会に参加しております。なので、「ごめんなさーい、その日は○時までなんです」「ALLお休みです」などとご報告させて頂くこともあります。しかし、５月は今のところ勉強会参加

昨日は何かと忙しく、結局全然パソコンの前に座れずでした。という事でまずは水曜日のジムから更新です。水曜日の早い時間は主婦の方が練習。この日も昼間は１人が帰るとまた一人と言った時間になりました。練習生が増えてきたのは１４時前からでした。大学院生や主婦の方が練習。出産の影響で３年ぶりほどに練習に来た方や、会社員となって久しぶりに来てくれた方など多くなりました。久しぶりの練習でしたが、マスボクシングに参加。我がジムのマスボクシングは相手に

●やっぱり、先生のレッスンを受けたいんです！（Ｈさま）おはようございます、福井菜帆です。以前、私のレッスンを受けられていたＳさまが体調を崩されてからヨガをお休みされ１年以上経ちました。その間に私が橿原の顔ヨガ・ヨガサロンを始めました。体調が回復されてきて、ヨガを始めようと思ったら、私が以前のカルチャーセンターを辞めていたので、わざわざ私を探して、ご連絡をくださいました。「やっぱり、先生のレッスンを受けたいんです！」と言ってくださったので、思い切って、

暑くもなく、寒くもなく…。外で運動するには、丁度良い気候になってきました(^^♪日光浴しながらの運動。とっても気持ちが良いですよね。日光を浴びることによって、睡眠や食欲、メンタルをコントロールする働きがあるセロトニンの分泌が高まります。セロトニンは別名『幸せホルモン』とも呼ばれています。増やしたいよね！セロトニン。日光浴や、規則正しいリズムを繰り返す運動。ウォーキングや軽めのジョギングなど…。一定のリズムを取りながら行う運動で、爽快感を味わいながら。

ご訪問くださりありがとうございます大阪京阪枚方さとう式リンパケア寝ているだけで細胞から若返るお顔のたるみ専門整体サロン『jewel』～鏡を見るのが嬉しくなる小顔矯正～西岡優子jewelの施術はお顔のたるみの原因は顔だけにあるのではなく体全体の筋肉の緊張骨のゆがみによって起きるという考えのもと行っていますなので、顔だけではなく体全体も見て触れていくので結果的にバストアップ・ヒップアップウエストダウンなどのスタイルアップにも効果的です人の体

ご訪問ありがとうございます。あなたの心と身体によりそいます香りの園です。【武庫之荘さとう式リンパサロン香りの園へのアクセス方法】【阪急電車でお越しの方へ】梅田駅から１８分（普通）です。芦屋駅から１２分（普通）です。武庫之荘駅南出口より徒歩１２分●大阪方面からの電車は前から２両目に乗ってくださいませ。電車が駅に着きますとすぐ前に南出口があります。●神戸方面からの電車は後ろから２両目に乗ってくださいませ。電車が駅に着きますとすぐ前に階段がみえます。階段を降りて南出口に歩い

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡◆交野ピラティスレッスン◆火曜日クラス&金曜日クラス５月から本格的にスタートしましたありがたい事に、すでにどのクラスも満席🈵今月はピラティス独特の呼吸とコアの使い方を重点的に練習しています今日も皆さん少しずつ肋骨の動きがしなやかになっていてgood『来た時と帰る時の肩の位置が違〜う』生徒

頚部側屈制限…この知識を知ってるだけでアプローチする場所が見えてきますよ！？みなさんこんにちはhideakiです本日もブログをご覧頂きありがとうございますもうすぐゴールデンウィークですね新天皇が御即位させるという事で最大10連休！！皆さんはどの様に過ごされますか？私はお互いの実家に顔を出してユックリする予定ですさて今回は頚部側屈制限を解除せよ！！と題して書いていきたいと思います頚部側屈制限…首を横に倒す運動ですね。※ネットからおかりしました✔️

今日からだんだん天気は下降していくようですね。気温は高いのですが、雨になるのは嫌ですね。湿度が高くなってます。昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室。１０時はほぼ満員で、１１時は満員でした。明日はどちらのクラスも半分ちょっとの予約となってます。朝ヨガは火・木・土曜日の１０時と１１時の２クラスをやってます。我がジムの会員でなくても、女性の方ならどちら様でも１クラス５００円で受講可能です。定員が各クラス１０名となってます。先着となってます

寝る前のストレッチで以前よりはよくなったけれど慢性首肩こり持ちとしては常に最善を目指したいので★ポイント10倍★首筋バキューマー（4個入り）磁気付きカッピング首こり安全火を使わないタイプ煙の出ないお灸吸い玉指圧吸引疲れ冷えだるさ首コリ肩こり解消対策グッズシリコンマッサージ器肩こりコリマッサージあたためグッズ血行促進これ買ってみた鍼灸色々試してみたけどカッピングは未経験背景白でわかりにくいけどこんな感じで1カップに磁石3個付使い方は

こんにちは♡フィットネスインストラクター西口純子です！エアロビクスのレッスンではまず脚を動かし、脚の動きに慣れたら手の動きもつける。脚だけでも、けっこうアレ（大変）なんですけど…。なんで、手もつけるの？？手の動きをつけるのは上半身を動かす運動強度を上げる難易度を高める頭を動かすためだったりする。私はエアロビクスに慣れてきたクラスではベテランさんが飽きないようにスパイス的に（ちょいと難しい）付けている感じ。初心者クラスなら、単調な動き

さとう式リンパケアのセルフケアって道具も何もなくても、とっても簡単にできるしポイントテーピングでもイヤーフック（耳からキレイフック）同様もしくはそれ以上の効果って得られるんですが、イヤーフックのアクセサリーとしての側面も私はすごく気に入っているところがあります（最近作ったお気に入りたち）ご訪問ありがとうございます♪バザルトストーンとさとう式リンパケアで綺麗が目覚めるセルフケアで一生自分メンテナンスサロンクレマの田中なおこです。メニュー/

こんにちは！愛知県豊川市、豊橋市で子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡体操教室【ゆるトレ】をしています。井上さやかです＾＾初めましての方へ自己紹介↓↓↓ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html今日はゆるトレ３ヶ月コースの初回レッスンでした♡2期生のメンバーさん♪今回のメンバーさんもみなさん本当に可愛くて優し

こんにちは！愛知県豊川市、豊橋市で子育て中のママへ、カラダを緩ませることで心を整えられる♡体操教室【ゆるトレ】をしています。井上さやかです＾＾初めましての方へ自己紹介↓↓↓ゆるトレの講師をしています。井上さやかですー。https://ameblo.jp/saya72920814/entry-12418536253.html今日は自宅レッスン日♪レッスン後のお茶タイム毎週水曜日と、第２土曜日の午後は自宅にて少人数でのレッスンを開催しています＾＾水曜

⚫︎抜いてるつもりが力がぬけないんですーッこんにちは、不調改善アーユルヴェーダサロンエステティックルームYUKI、増田由起です。つたない文章で、お読み苦しいかと思いますが、お付き合いくださいネ。先日、行きつけの美容師さんから、天皇陛下在位30年記念金貨を見せてもらいました。天皇家の菊の紋章とご成婚時の馬車の刻印の500円。翌日、近所の郵便局に2軒行きましたが完売。どこかないかなあと考えて、信金ならあるかも…と行ってみたら、ラッキー！10枚手にすることが出来ました♪10枚にした