肩こり解消

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.「肩甲骨のまわりがズーンと重い…」「腕を上げるとゴリゴリ鳴る…」そのうえ「肩回してるのに、まったくスッキリしない」肩甲骨まわりの酷い凝りで悩んでいる人、結構多いですよね。「肩甲骨はがし」という考え方が広まり、肩甲骨を動かす意識をお持ちの方も多いですが今

リラックマではなくりらっくび（笑）首の痛みが続くので病院に行ったら、ストレートネックと診断されました。痛み止めと漢方薬処方されました・・・・。薬も飲みつつ、セブンスピローは寝る時に使って、首のストレッチにこちらを使って様子見ます。【柔道整復師推薦】Wawalagりらっくび首枕ストレッチネックピロー母の日誕生日プレゼント女性ギフト(ライトグレー)Amazon（アマゾン）【柔道整復師推薦】Wawalagりらっ

こんにちは女子の可愛いの追求をサポートid美容クリニック銀座院ですいつもブログを読んで下さり誠に有難うございます皆さん、ボトックスはどこに打つイメージがございますか？シワ予防のため額に？小顔にするためにエラに？美容大国韓国では、もうひとつのボトックスの常識があります。それが肩です肩にボトックス？日本ではあまり馴染みのない部位なのですぐにピンと来ませんよね？それでは、まずは症例写真をご覧になりましょう

※コープ虹の家レッスンの時間の変更があります！宜しくお願いします😊桜を楽しませてもらったあとは新緑の季節！🌱季節を楽しめるって嬉しいです！☆バランスボールエクササイズレッスン情報☆バランスボールでカラダとココロのメンテナンス！バランスボールで免疫力UP↑代謝UP↑やる気UP↑ですっバランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで関節に負担の少なく産後ママやご高齢の方、幅広い世代にオススメの有酸素運動です！寝付きが悪くありませんか？イライラしていませんか？尿もれで

ちょっとストレスたまるとすーぐ首肩ガチガチ顔もなんだかたるーんそういう時は、すぐにフェイスポインターでほぐす！でも、ほっとくとすぐ自己流になる😂久しぶりにオンラインで、顔を見てもらって私に合ったやり方をレッスンしてもらった！口横のぽにょと食いしばりが気になる私への必要な方法は？↓たるみに効くヘッドドライバー私と同じ悩みの方、けっこう多いと思うのでぜひ、この図を参考にやってみて！！口横のぽにょは、なかなか美容医療の最高リフト方法である切開リフトであっても、置いてい

歯の事件後、首肩背中のコリ、痛みの緩和のためオムロンの低周波治療器を買いました歯の痛みがひどい時は治療器を一日中つけていました気が紛れる、という効果もありました電気とはいえ、身体が大きく揺れたりするので結構効いているのでしょうかでも本音を言うと、コリがほぐれる感覚はあまりないです私のコリがひどいからかもしれません整体をしても、首肩のコリが取れる感覚はないくらいですから一時期は、治療器を一日中くらいつけていたためか外していても、身体が振動しているような電流が通る

本日土曜日は１２時～１８時での営業となります。明日の２７日（日）は１０時～１５時での営業です。見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日のジムは１２時からかなりの混雑になりました。

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)お散歩中にたどり着いた西郷どんのお墓つい２日前にこんなことをしていたところでした↓桜島の上に西郷どん。この写真が撮りたい人はピラティススタジオサニーへw西郷どんのお墓にたどり着くのは大変でした。そもそも【南州神社】と言うところが気になり「行ってみよう！」

マシンピラティスの話にもどりますが、なんと！なんと！！腕が上がったんです！！まだマシンピラティス始めてから体験を合わせても５回なんですが•••実は、かれこれ３〜４年くらい前から、右腕が途中までしかあがらなくなってしまってて、しかも左右の肩の高さも違うので、ヘアカットしてもらう時もよく、肩の高さを指摘されます普段の生活の中で意識して、腕を上にあげたりしてたりはたまにするんですが、これがなかなかよくなりませんでところがですよ！！何気なくバンザイをしてみたら

※体の芯奥から緩んでみませんか？▶︎腰痛も肩こりも一気呵成に溶かします^^「あともう少し…。この奥の…もうちょい奥の…ここ”だけ”なんだけど…」それなりに身体を練り上げた方でも最後の最後、もう一枚、取りきれないのが、体の芯、奥の奥に残る、ほんの僅かな凝り。「この凝りさえ取れたら、達人になれるかもしれないのに…」人はよく紙一重などと言いますが、その紙一重を抜けるには、どれほど氣の遠くなるほどの労力を要するのか？

清澄白河（東京）⇔上越高田（新潟）を拠点に活動するタイマッサージスクール＆サロンの✨hiromi✨です。☘️WEBページはコチラブログ訪問ありがとうございます😊こちらは、タイ北部に伝わる「トークセン」を使った伝統的な木槌療法トークセンマッサージの講習案内のページです。トークセンという言葉を聞いたことはありますか？トークセンは、タイの北部（旧ランナー王国）に伝わる伝統的な木槌療法です。木槌を使って筋肉や腱にアプローチし、効率よく凝りをほぐしていきます。《ト

キッチンで安いワイン飲みながら、フライパンで豚タン焼いて、運んで、飲みながらつまんでいたら、次女が長女に「不機嫌になった時は自分で自分の機嫌を治す方法を考えておくといいよ」と言っているのが聞こえた。この前私が次女に言ったことを長女に言ってるわ(＾Д＾)夕食の後片付けが終わってリビングに来たら長女の姿がリビングになかった。部屋に行ったかな？と思って、ふとリビングの隣の朝から敷きっぱなしになったままの私の布団を見たら、ミノムシのように長女がくるまっていた。側に行ったら、横に来てと長女

先日、ボトックスとホクロ取りをしましたどちらも初めてしました行った所は、リメイ皮膚科です。ご存知の方もいると思います。お友達に教えてもらったんだけど、日本人に人気の皮膚科だそうです。美容皮膚科ではなく普通の皮膚科なのが良いなと思いました勧誘とかなく、地元の人が来る皮膚科って感じ日本人向けの美容皮膚科皮膚科と違って通訳さんはいません。でも行ってみると日本語のメニューがありましたここはなんといっても安い今回私はホクロ１つと、肩のボトックスをお願いしました。でもね、エラのボトック

実はめっちゃ便利で使える、サブ抱っこ紐買うならコレ一択！！リングスリングについておはなしします。スリングは片方の肩が痛い、疲れやすいスリングは危ないスリングは両手が離せないスリングに対するマイナスイメージ、多くないですか？でもね、正しい知識を持った上で種類を選び、使い方を理解して使えば思ったよりずっと疲れにくい両手が離せる新生児から首すわり前も使える※初心者には難しいけど！《関連記事》

Sallyです。はじめまして。ブログ開設しました。ピラティスインストラクターのSallyです。（2023年3月28日更新）2015年にピラティスインストラクターになりました。会社員の傍ら、休日や夜間にインストラクターという生活をしておりました。ピラティスを知らない人にも、難しいと思っていた人にも、「ピラティスっていいね」と思っていただきたくて開業しました。女性専用、プライベート、ピラティスを思う存分、体感してください。副業から本業へシフトしました。このブログで

劇的に不調が軽減しました。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりネットのオススメブログで偶然出会いました。そしてこのタイトルじゃなければ購入しませんでした。病院に行っても原因不明の体が震えるほどのパニックや低血糖、ジェットコースターにぶら下げられたような強烈な目眩に悩まされ、仕事場や町中でも突然起きては救急搬送されたりしました。年々そのスパンが短くなっていてこのままではあと数年で寝たきり、下手をしたら最悪な道を選んでしまうかもしれないという恐怖があった中でこの本のタ

昨日は日曜日で家族４人が家に居た。私は土曜日が5時までのパートの疲れで、ぼんやりしていたら長女が「今日ロピア行かない？」と聞いてきた。最近よく聞くロピア。私達はまだ行った事がなく、今度行こうと話していたのだけど、昨日は疲れが抜けていなかったし人混みは疲れる。それに月末でお金がなかったので、今日の夕食は、いつものスーパーでフライでも買って残っているサラダを出そうと思っていた。そう長女に言うと、長女は黙っていた。少し時間が経ってから「フライ買う位ならロピアで何か買えばいいじゃん」と長

C子✖コアフィットシークレットキャンペーン中ボディドライバー残りわずかです🙏💦💦💦早すぎる💦ボディドライバーはゆみっふぃさんが鬼使い倒してくれていて特に下半身の浮腫みやだるさが劇的に改善したとやり方を動画にしてくれているのでこちらもぜひご参照下さいまし♡ボディドライバー応用編で浮腫み知らず♡今回も全ラインナップコラボ♡し！か！も！ボディドライバーを除くポインター、ドライバープレーヤーは30日間返金保証付き！※プログラム参加した場合ただし数量限定なので最終

平日会社帰りにスッカイへ向かってみた。結構昔からある店舗のようだが、検索して手に入る情報は少なく電話したこともなかったので、ある意味期待はしていない。今回は、肩こり解消が目的だ。もちろん錦糸町制覇への道すがらと言えばよいかな。賑わいを見せているお店ではないように感じたので、予約なしで突撃してみた。若い嬢はいないとすれば施術が上手である可能性は高いかもしれない。果たして、上手な施術に出会えるか否か。。。雑居ビルではない？何というか1階店舗で2階が生活の場的な感じがするアパートでマッサ

​​......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】​『今夜

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますパソコン時間が長い人ほど、“背中が太る”スマホにタブレット、パソコン…。現代は「手先・目先」ばかりを使う時代美姿勢インストラクターとして長年、たくさんの方のお身体を見てきましたが、背中・二の腕にお肉がついて取れない首の後ろが盛り上がって首こりが酷い肩こりがひどく、

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております痛めちゃったり、疲労が溜まっていたり、運動不足がちょっと続いてしまうと身体って、すぐにかたくなるんですよね〜また、寒くなるとガチガチに体がこわばってきます。「柔軟性アップエクササイズ」を検索してもこういうストレッチばかりかもし

6月から行っているオンライン体幹トレーニングについてお知らせさせていただきます。■どのような体幹トレーニングなのか？この体幹トレーニングでは以下の２つを目的として行います。「体が楽に動かせるようになる」「痛みに悩まされない体になる」そのために以下のことを重要視して行います。①体の使い方の意識を変える。腕はどこからか？脚はどこからか？という体を動かす上での意識が間違っているから膝や腰を痛めたり、五十肩になります。体の使い方の意識…それを「身体意識

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますおそらく、このブログで一番検索されているであろうワード「首の後ろ肉」当然のことながら首の後ろのお肉は、脂肪ではありません。ダイエットで痩せても取れない場所（それどころか、無理なダイエットで姿勢保持力が衰えると、首モッコリは増えやすいです）『間違

今日の大阪は雨が降って少しひんやりでした。朝からお姉ちゃん先生を空港へ送って行ったのですが朝の5時頃に家を出た時にしっかり明るくてどんどん日が早くなっているなと実感しました😊お客様の施術をしていると毎回痛さの反応が違います。足を伸ばしておく事が出来ない程に痛がる方😵‍💫やお話の途中に痛さを我慢して😣おられる方痛いよ〜って言いながらにこやかに😊お話される方そして施術中に爆睡😪される方いろいろおられてその時その時の体調によって変わられます。「前回大丈夫やったのに今回めっちゃ痛い😵」

変な氣の持主に遭遇してからやたらと肩が凝るーなんか嫌な氣というか何というか、、一緒にいた友も目に殺されそうになったと言っていたからなかなかの悪い氣を放っていたんだろ〜よ。とりあえずこの左肩の重さを取りにいつものサロンへ💆ダイエット中で、かなり水分意識してるのでやはりいつもより浮腫んでいると。いつも飲まない水の量だと排出が間に合わなくってやはり浮腫みますよねー身体の施術に入る時、今日精油どうしますか？に冗談で肩になんかいるので成敗してくれよう〜精油で笑といったらわかりました

昨日の日曜日は朝から練習生も多く、ジム終了後にも用事があったためブログを更新できませんでした。ということでまずは２６日（土）のジムの様子から更新です。土曜日は朝１１時からロードワークでした。この日は真田山公園でロングワーク。この日は二人の選手が参加。２０分間ペース走やった後には、公園１周をダッシュ。合計４本のダッシュを。さらにそこからクールダウンで１０分間。良いトレーニングになりました。１２時からはジムワーク。この日は６のつく日

いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ・波動美容家野本です。6月からスタートした背骨のほんの数ミリのずれを調整する「背骨ケア」+骨格矯正ボディお陰様で大好評です！背骨の0.5ミリ程度のずれをちょっと調整するだけで骨格矯正力が全く変わり、身体が楽になります。痛みやコリがひどい方におすすめです。スピリチュアル的背骨の意味背骨なんて普段意識したことがないと思いますが、大きな生命エネルギーを生み出し、見えない世界と交流するためのアンテナの役割を持っていたり…

最新のご予約状況ＮＥＷ！！2025年4月27日9:50更新営業日水・木・金・土・日・祝営業時間14：00～20：00（最終受付）定休日月・火※ご予約は30分単位で可能です。（例）14時～15時〇→14時、14時30分、15時が可能。～2025年～04月27日（日）ご予約いただけません。04月28日（月）出張・研修。04月29日（火）出張・研修。04月30日（水）ご予約いただけません。05月01日（木）ご予約いただけません。05月02日（金）ご予

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログは・なるべく動かない・最小の動きで最大の効果を・意識次第で効果が変わるのを感じるといったエクササイズを中心に出しておりますが、昨年末から動きが多めのエクササイズも、ちょくちょく出しております。今日お届けするのも、シェイプアップエクササイズですよ！