肩こり解消

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は独身時代、バリバリフィットネスインストラクターとして昼も夜もめーっちゃレッスンしておりましたが妊娠出産を機にフィットネスの現場を一旦離れいろいろ自信をなくし「もうあの現場には戻らぬ…」と産後ママ向けのピラティスレッスンを自主開催していた時期が

先日、ボトックスとホクロ取りをしましたどちらも初めてしました行った所は、リメイ皮膚科です。ご存知の方もいると思います。お友達に教えてもらったんだけど、日本人に人気の皮膚科だそうです。美容皮膚科ではなく普通の皮膚科なのが良いなと思いました勧誘とかなく、地元の人が来る皮膚科って感じ日本人向けの美容皮膚科皮膚科と違って通訳さんはいません。でも行ってみると日本語のメニューがありましたここはなんといっても安い今回私はホクロ１つと、肩のボトックスをお願いしました。でもね、エラのボトック

予定に少し変更があります。１０日（土）は休館にするとしていましたが、朝１０時～１５時まで営業することにします。１１日（日）、１２日（月）は試合の関係で休館になります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。このところ問い合わせや見学の方が増えてます。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、

肩や首のコリが辛い、コリによる慢性疲労に悩んでいる、コリからくる頭痛が辛い、猫背を改善したいという方へ・・・【6月17日まで全員無料】全身のコリ改善ヒーリングプレゼントのご案内です。ヒーリングとは？ヒーリングとは、「癒やし」という意味で肉体面・精神面・スピリチュアル面（霊的側面）にアプローチする高次元エネルギーの手法です。「遠隔ヒーリング」でエネルギーを送りますので、ご自宅でリラックスしながら受けていただくことができます。■全身のコリ改善ヒーリングの特

昨夜、100円ショップでテニスボール２個買って来ましたテニスボールダイエット流行ってると９月頃教えて貰ったのになかなか、スポーツ店に行けなくて出来てなかったんだけどﾌﾞﾛ友さんも何人か、書かれてて100円ショップでも売ってるって書いてあったので、買って来ました凄いよね～日本の百均テニスボール1個あればできます私は予備として２個買っただけ足裏でテニスボールを押さえたり足でボールを掴むようにグーパーを繰り返す分からない人は動画も色々あるので、見てねひ

みなさん、おはようございます。主に福島県白河市近辺の食レポ、イベント、お店の（※たまにビジネス系の）情報を発信しています『どーさん』です❗１月に那須塩原市にある優心整体センターにて気功の施術を受けましたら体の調子がとても良くなり相馬先生から気功を習いたいと思い講座を受けてきました。マンツーマンで教えて頂いたので写真は撮れなかったことをご了承ください。中級編の講座は、施術する前に行うこと、施術の仕方、遠隔の行い方など一冊のファイルをみっちり教えて頂きました。途

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、簡単にできる肩が軽くなる運動↓↓肩・肘を９０度にして肘を軸にパタパタ上下に動かすだけ。※腕は、下まで行かなくて良いです。床と並行になるくらいで十分です。壁があると、もっと分かりやすいですこの投稿をInstagram

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、定期的にいただく効果報告のシェアをしております。ブログという性質上、読むだけで終わる方が多いと思いますが読み続けていると、ある日突然、何かのスイッチが入ったようにヤル気になることもあるんですよね〜こんなご感想をいただいております

耳を揉むだけで健康も美肌も若返りも手に入るかも✨▪カフェキネシ講座▪▪カフェキネシセッション▪はじめました😊✨ご興味のある方は🌷セッションと講座のご案内でお待ちしております♪コラーゲンペプチドを飲んでお肌にハリが出たあたりから、突如💗美容スイッチが入り楽に痩せれる方法ないかな～♪簡単で良い方法、ないかな～♬と毎日「美容の情報」を探しています。でも根底に健康が美しさの基本よね😏☝🏻という気持ちがあるからでしょうか

ご訪問ありがとうございます。Ioriです。ど田舎で手取り11万円正社員30代半ば独身の底辺OLですアメトピに掲載されました手取り10万円OLのボーナス事情車、家、職をなくした妹楽天スーパーSALE中ですね購入したものがさっそく届きました！バイカラーの3Dマスクです3Dのマスクってプリーツマスクと比べると高いですよね7枚入りで450円くらいする…コチラで購入しました！【クーポンで半額以下120円】マスク不織布バイカラー3Dマスク立体マスク5Dマスク不

最近、ほうれい線ヒアルのレポのために自撮りした画像を見て気づいたのですが・・・悩んでいた顎のもったり四角化や顔が大きくなってきたのが、だいぶ改善してきている！！顔と顎の肥大化に気づいた時の記事はこちら👇『衝撃の顔たるみ画像と小顔矯正』ずっとシャープなフェイスラインがご自慢だった私、ここ半年くらいで一気に下膨れな四角形顏になったんです加齢で皮膚のたるみかと思っていたけど、どうやら就寝時の…ameblo.jp顎先の形が、▼から■になっていたんです。エラも張って顔が大きくゴツくなってきて

山口・広島のピラティス、ヨガインストラクター、2ツ星栄養コンシェルジュ®︎・小松美保です。週末、栄養コンシェルジュ®︎2ツ星を受講し終えました。自分と家族の健康のため、基礎的な栄養学を学び直すために年明けから受講開始。学ぶうちに楽しくて、もっと知りたい!もっと周りの人に伝えたい‼︎という思いが強くなり、途中2ツ星にコース変更しました。今後はピラティス＋栄養で皆様の健康的な未来をサポートできたらと思っています。お楽しみな企画もやってみたいと脳内シュミレーション中です。■

こんにちは、さくらです昔から肩こりがひどい私あまりにひどくて頭痛もひどくなり、しょっちゅう痛み止め(ロキソニン)を飲んでいたので、何年か前からは、筋弛緩剤(ミオナール)を処方してもらい、飲み始めていくらか改善していました。が！最近、持病の治療の関係でミオナールを中止することになり、肩こりが再発ロキソニンテープ(湿布)を処方してもらいましたが、毎日貼ってるとかぶれるんですよねそんなとき、首・肩こりに効果があるよと聞いていて、興味のあったColantotteの磁気ネッ

安佐南区緑井にてUバージムを置いたパーソナルトレーニングジムをオープン予定です。もう暫くお待ち下さいませ😌

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。バッグを持つときの手…ふとしたときに、確認してみてちょっとしたことですが写真の右と左、どちらのようになっていますか？今日は、どちらかの意識をすることで二の腕が引き締まり肩の上のお肉が減ったというご感想をいただいていますので、紹介しますね右と左の写真、どちらの手首の意識をされたのでしょうねえ〜ありがとうございますまたまたメッセージを紹介させていただ

今日は昼からずっと雨のようです。雨が降ると練習生が少なくなる傾向にあります。こんな日は体験入会がお勧めです。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。昨日のジムは１２時から居

ご訪問ありがとうございます美味しいと噂の個人経営の飲食店。いつかはいきたい！って思って店の前まで行くんやけどどぉ～～も入りにくさ満点すぎて結局たじろいでチェーン店に流れるふぅ、この安定感。どうもこんにちは！YUKIKOです朝活、やってるかーーい？夏から始めた朝活↓夫に背中を押され「朝活」はじめてみたら…ちゃんと変わったよ！

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。たまに、カフェでブログを書くことがあるのですが（やっぱり家で書くより、はかどります）自分がそういう状態になれば他にもパソコンを開いている人がよく目に付きます。妊娠したとたん、やたら妊婦さんが目につきだして、少子化なんて嘘だわ〜と思うのと同じやつ。多くの方が、真剣にパソコンを打ちながら時々・上を向いたり・首を傾けたり・伸びたり…しんどそうだな〜という仕草をします。もれなく私も、

・開講日程とお申込み詳細（東京・大阪）・66歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例（動画も掲載）汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行により、最後の最終開講をむかえます。その場で強烈にリフトアップ！肩コリ消滅！！「ほんとだ！！」半信半疑で受講された方々が感動の嵐・オンラインサロンの詳細・最終開講の特典と詳細と申込み※2017年9/28肺気腫完治の記事を再投稿2018年2/5西宮市の健康診断の検査結果を追記↓↓↓LDLコレステロール値も中性脂肪値も半分

①からの続きです。3年前に気づいた、顎の四角化、エラ張り、顔の肥大化。原因と思える肩こりや歯の食いしばりを改善すべく、肩から上のほぐしを毎日し続けて早3年。気づけば顎の尖りが少し戻ってきていた✨首やエラのたくましさも改善している✨頭ほぐしについては前回記事にリンク貼りましたが、肩こり解消にはこれがめちゃくちゃ大活躍しています。筋膜リリースやコリほぐしのマッサージガン✨^^これはもう、買ってほんと良かった。整体に行って1万円近く払って1時間かけて首肩背中をほぐしてもらうのが、自

安城市温活ホットストーンエステ＆アロマリンパマッサージ専門ミルフルールの長谷川です。初めてのお客様はこちらからどうぞ自律神経とホルモンバランスはとっても深い関係なんです♡まずは女性にとって守り神のような存在の女性ホルモン♡主に2つのうちの１つのエストロゲンが45歳ごろから急激に低下。エストロゲンは皮膚や粘膜に潤いを与え血管や骨を守り女性らしい体を作ってくれます♡このエストロゲンが急に一気に下がらないように脳の下垂体から出る性腺刺激ホルモンが働き卵巣にかけてく

初の品川美容外科お昼休憩中に、肩凝り限界かもって思って品川美容外科の肩ボトックス当日予約をお願いしましたフリーダイヤルで簡単予約でしたよいつもボトックスをお願いしているクリニックは予約3カ月待ちなので突然行きたくなった時は良いかもカウンセリングも施術もサラッとした感じで楽でしたが、親身になってくれる感じではないので私はボトックスだけしか行かないなぁ良くも悪くも流れ作業って感じ看護師さんだけとっても優しかったけどねで、帰宅して鏡見てビックリなんかモリっとしてるの今までボト

栄養士そっち～のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味：大人のバレエこんにちは～♡お食事中の方、この先読まないでくださいませ(*´Д｀)閲覧注意画像です。今日更新が遅れたのは、、、、外出して家に戻ってきたら、家中がカブ子のう●ちの臭いで充満

こんばんは、ロン・ポワン村上瞳です。最近もちょこちょこご新規さんがご来店他のサロンさんに行かれていた方も多いのですが。筋肉同士が癒着していて間に指が入らない方は多い。奥までほぐれていないので、これではすぐに元通りになりやすい。筋肉と筋肉、骨と筋肉の間に指がするっと入るようになるまでは、定期的にしっかり通われる事をお勧めしています。でないと、中途半端だと逆にもったいない。あるべき位置、あるべき方向に身体や筋肉を整えています。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

SIBOとヒドイ便秘が治った話（２）の続き『SIBO（小腸内細菌異常増殖）とヒドイ便秘が治った話（２）』SIBOとヒドイ便秘が治った話（１）の続き『SIBO（小腸内細菌異常増殖）とヒドイ便秘が治った話（１）』私は、どうやら、SIBO（小腸内細菌異常増殖）だっ…ameblo.jp鍼灸・漢方をスタートしてから、便通が２～３日に１回が基本になってきた。そうなると、面白いことに、それ以上便秘が長びけば、苦しくて耐えられなくなる。あらためて、昔は、苦しさを感

雨ですね。どうやら梅雨入りしたようで、今週はずっと雨模様になるようです。気温も低く、少々肌寒い一日になりそうです。昨日日曜日は朝１０時から営業。オープンから続々と練習生が来てくれました。コロナの影響で３年ぶりに練習に来てくれた方もいました。皆さん久しぶりの再会を喜んでおられました。マスボクシングも楽しんで練習されました。この時間帯には中高生たちも一緒に練習。また女性の方が見学に来られました。我がジムでは見学はもち

さとう式リンパケア😊筋ゆる基礎😊カチカチの肩や背中や腰やふくらはぎがふわふわに🥰細胞が呼吸を始めると筋肉はあたたかく、やわらかく、かるくふわふわに戻りますゆるむとは最大にパワーが出る状態筋肉は心臓のように体液をポンプしています緊張し硬いままだと膨らむことも収縮することも制限されますやさしくふれて呼吸してゆらす受講したやすこちゃんのような穏やかで優しいケアです☺️みっちりお稽古してオヤツタイム💖終わったあとは体も心もふわふわです美味しいクッキーをありがとう✨s

栄養士そっち～のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代の夫の4人で東京に暮らしてます。コロナ前まで栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味：大人のバレエ息子の片方が、忘れ物がとても多く（ランドセルを忘れていったこともある）、小学生の時は、学校で先生に翌日の持ち物を言われても、連絡帳に書いてこないのでとても困っていました。雨が降ってい

ストレッチポール。ほんと買って良かったデメリットは、ちょっと場所とるくらい？乗ってゆらゆらしてみたり。手をバンザイして動かしてみたり。それだけで、肩こりとかバッキバキの背中がかるーくなるそして、肩周りもほぐれて楽になりました。LPNストレッチポールEX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き1年保証楽天市場9,900円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る普段、姿勢悪めで意識してないと猫背になりがちな私。事故の後通ってたリハビリ

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です。ふと鏡をみるといつも背中が丸まってかっこ悪い...。おまけに肩こりがひどく、腰痛までも...。“猫背を治して”“肩こりや腰痛も改善して”もっと自信をつけたい！本日は、そんなお悩みを解決します。猫背を治したい猫背による体の不調を治したい姿勢を治して自信をつけたいとにかく猫背を指摘されるこのような方は是非目を通していただきたいですそもそも猫背ってなんなの？猫背は、このよ