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今日で肌断食を実践して１年がたったので、実践してみてわかったことを書いていきます肌断食を約1年続けて得られたのは、次の3つでした。節約効果時短効果肌質の改善驚きのコストダウン年間のスキンケア費用は、約700円のみ。以前は毎月5,000円ほど使っていたため、年間6万円程度の出費でした。つまり、年間で約5万9千円もの節約に成功したことになります。主婦にはありがたい金額さらに、スキンケアにかける時間もわずか2分程度に短縮されました。時短すぎて
こんにちは✨momokoです🌸アメブロを始めてから4年が経ちましたが、ずーっと読んで頂いてる記事があります。それがこちら⬇️『砂糖断ちの好転反応』「砂糖を減らす」から「砂糖を断つ」ことを決めて約1週間。数日前から砂糖断ちの禁断症状（好転反応？）が始まりました。砂糖断ちから2日目で風邪のような怠さがきて、…ameblo.jp「砂糖断ち」に関心が高い方が多いんだなぁと感じたています。四毒抜きが流行ってるのも関係してるのかな？で、その後の私の食生活はどうか？というと、またズルズルと砂糖大好
2025.03.242025年3月31日まで限定。〜酒さ相談会〜zoomにて。1時間¥8,910税込※枠が埋まり次第受付を終了いたします。詳しくはこちらをご覧ください。[酒さ様皮膚炎]相談会不定期で相談会を実施いたします。慢性的な酒さ様皮膚炎でお悩みの方は、こちらからご相談のお申し込みをお願いいたします。[ご予約]前日まで。こちらのフォームからお申し込み後、メールアドレス宛に、お支払いについて、zoomについての詳細をお送りさせていただきます。事前に、お支払いを完了くださいませ。ま
※2019年9月に書いた記事をリライトしたものです。いつも私の顔を見ては「汚い肌だ」と毒を吐いていた母が、先般一時帰国した時にマジマジと顔を眺めて「なんか、肌がマシになった気がする」と言ってきました。そう、私はあることがきっかけでスキンケアに対する考え方を改めて以降、肌の状態が改善しつつあるのです。そこで今日は私の化粧品史を振り返りながら、汚肌の更なる改善に向けた決意を語りたいと思います。化粧品に疑念を抱いたきっかけは？私は元々化粧品が好きで、あれやこれやと手を出して在庫をいっ
肌断食10ヶ月目。6月の梅雨にニキビがポツポツと出来、水道水の水温が上がったこと、冷房の乾燥と汗で、一時的にアトピー・ニキビが悪化しましたが、昼もモイゼルト(ノンステロイドのアトピー治療薬)を薄く塗ることで対処出来ました。(髪を洗う時、シャワーの温度が高すぎたのも失敗でした。熱いお湯は、肌の天然保湿因子を流してしまいます。あとはサプリメントで金属アレルギーを発症していた可能性があります。)今でも宇津木先生の提唱通り、水洗顔(33度以下のぬるま水が基準)のみです。(※肌断食成功のためには、
ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪13kg減量！体型ヒストリー『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp現在の食生活やボディメイクの話『私が毎朝体重を測る理由と皆さんに
アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので太りにくくなりますよ♡リピ歴3年！コスパ最強はコレ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かっ
30代後半・お金大好き会社員主婦夫婦別財布でもお金は貯められる！個人資産1400万円。3000万円貯めてセミリタイヤするのが目標です我が家のお助け食材無添加の冷凍餃子！解凍不要で焼くだけなので助かってます♡【楽天ショップ・ザ・イヤー2024受賞】一龍堂無添加餃子96個無添加ぎょうざギョウザギョーザ生餃子冷凍餃子冷凍生餃子【無添加無化調】食品惣菜中華惣菜中華点心点心国内生産楽天市場野菜と合わせてちゃんちゃん焼きにしたり、お鍋に入れたり使いやす
ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日は洗顔のやり過ぎはダメというお話。これは私が体感していることでもあり、有名な皮膚科の先生なんかもYouTubeで言っていることです。私は一日に一回しか洗顔しません。その理由一日に何度も洗顔すると、ナチュラルな皮脂の取り過ぎになるから肌にはもともと「皮脂膜」と呼ばれる天然のバリアがあります。これは皮脂と汗が混ざってできた膜で、外部の刺激から肌を守り、乾燥を防ぐ大切な存在です。ですが洗顔料を使って何度も顔を洗
『【肌断食】1ヶ月経過』肌断食用のマイクロスコープを探してる最中で、耳かきスコープいう関係ないものを買ってしまいました。（肌用のマイクロスコープはゆっくり探す）でもすごい画像が撮れま…ameblo.jpまだ2ヶ月弱ですが、ついに肌用マイクロスコープを購入したのでその画像をここに記録していきたいと思います。購入したものSKYBASICWifiデジタル顕微鏡2MP50-1000倍電子顕微鏡3999円込https://amzn.asia/d/fqD0MAc定点画像を撮りたいなと思
いつもお読みくださりありがとうございます🌸めろんです🍈賢くお買いものリスト⇒楽天ROOMお花屋の動画UP⇒tiktok婚活アプリでスピ婚した秘訣伝授⇒noteInstagram⇒お花屋アカプライベートアカ実はここ半年ほど、私はノーファンデ生活をしています！ここではそのメリット・デメリットをお届けしますノーファンデがお肌にいいとは知りつつも、いざ行動に移すのって勇気がいりますよね🥹そんな中私がたどり着いたノーファンデメイクの工程はスキンケアを十分にした後↓カラー下
皆さまご無沙汰しております！寒い日々が続きますがお元気でしょうか。お肌も乾燥しますね。僕は、ところどころ乾燥して薄く皮が剥けていますが、概ね良好です！先日やっと藤澤皮膚科に行ってきました。診察と光線治療をしてもらいました。👨⚕️先生によるとやはり気温の変化で肌の調子も上下するようです。あまり原因追及で過敏になる必要はないのかも🤔まあ、あまり負荷がかからないように規則正しい生活と食事は気を付けたいですが！あとは、肌が以前の炎症を記憶しているようで、完全に身体から毒が抜け
皆さん、こんにちは天パたまこんぶです8月も終わりですが、まだまだ暑いですね。早く涼しくなってほしいですねぇ。さて、私は肌断食をはじめて約13年。日焼け止めをやめて5年経つのですが、「焼け止めを塗らないって、本当に大丈夫なんですか？」「日焼けしませんか？」とたまに質問をいただくことがあります。▼肌断食ブログ▼低コスト美容実験室肌断食・くせ毛活かし・縮毛矯正卒業の実践記録｜宇津木式で始める引き算美容tamaconbu.siteですので、本日は"日焼け止めをやめて5年目の私の夏
肌断食を１年やってみました。きっかけは整体の先生から、「身体が化粧水を嫌がっている」と言われたから…何でも、化粧水はお肌に浸透させるためにお肌の表面を傷付ける？溶かす？成分が入っているんだとか…化粧水はお肌に必要ないらしいです（色々視られる先生なのです…）そこから肌断食に興味が湧き、やってみました。昨年の８月から今に至ります。因みに当時、毎日シートマスクで保湿した方が良いとの情報が結構耳に入ってきていたので、夜は毎日、朝も出来るときはシートマスク使っていました…最新版肌断食
（オリジナル：2016.1.24）【ニキビ・吹き出物にはコレだ☆】※追記！！※このサイトさんの説明が「ニキビをオリーブオイルで治すメカニズム」についてわかりやすかったです。↓※ニキビによる肌荒れの悩みとオリーブオイル（NipponOlive）このブログでも何度も書いているのですが、そういえば独立記事で書いたことないな～と思ったので。なので書きます。ニキビ・吹き出物は、DHCのオリーブバージンオイルで治してますっ！！中学時代はニキビの中に目と鼻と口があるようなひっど
2025年12月半ば頃から肌断食スタートしました。私のスペック・46歳（2025年現在）・20代まで過剰なスキンケア歴あり。毛穴パック、エステで小鼻吸引、化粧水、美容液、ナイトクリームetc・出産を経た30代以降は化粧水だけとかどんどんズボラに・40代になり、もしかして美肌と健康な肌は違う？と気づき始める※ズボラの言い訳として肌断食を始めたわけではありません笑経過1週間↓頬の一番高い付近1000円くらいの安いマイクロスコープ撮影キメなし！泣キメが斜めに流れてます。調べると赤み
2025.02.27こんにちは。酒さ様皮膚炎専門サロンMaBelleのMikaです。私が酒さを発症してから10年が経ちました。幸い、再発することなくきています。節目として、振り返ってみます。＜こちらは、ステロイドが効かなくなり始めた頃＞酒さ様皮膚炎を発症。＜こちらは、脱ステ、絶賛リバウンド中＞薬を弱いものに変えたのかもしれません。＜皮膚科難民になり、何も効かない。辛い日が続きます＞＜皮膚科に通うことをやめ、肌断食をスタートすると、
