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おはようございます！さっそく写真をご覧ください！現在炎症真っ只中です。これで！眉間と瞼の辺りが少し赤くなってますがこの程度で済んでおります😮💨やはり食事に気を付けているからでしょうか？本当に助かります。。そして、あと10日ほどで脱ステから1年半が経ちます。まだ炎症は多少続くと思いますが、とりあえず、年始から繰り返していたゆるい炎症の波は落ち着いて来たんじゃないかと言うところまで来ました。1年半を前にして…本当良かった…私ごとではありますが、10月に主演映画がめでた
✨肌リセット（全11記事）肌リセットとは？過剰ケアをやめて肌を整え直すという考え方肌荒れを繰り返す原因は過剰ケア？ゼロに戻すと決めた理由｜肌リセット記録①肌は日中どう変化する？乾燥・皮脂・赤みの観察記録｜肌リセット④過剰なスキンケアをやめたら肌はどうなる？12日目の変化｜肌リセット⑥まぶたの落ち込みは改善する？19日目の目元と肌質の変化｜肌リセット⑦まぶたが重い・目が小さく見える原因｜肌リセット記録⑨顔全体の印象が変わった理由｜肌リセット記録⑩肌リセット1ヶ月まとめ｜顔と肌の変
馬油石鹸と馬油に変えて刺激もないし化粧のりもよくて良かったんだけども〜〜〜、、、こめかみがブツブツしてきてニキビ跡も目立ってきた……あと鼻の毛穴も改善するどころか悪化してる気がしてまた脱保湿、脱洗顔を始めることにしたまぁできるだけ化粧をしない馬油を使っていたけどワセリンも復活化粧をする日は下地目的で馴染みのいい馬油をつけて、化粧を落とす時は洗顔料または石鹸、乾燥や突っ張りガキになったら皮脂が少ない頬だけワセリンをつけるで、化粧しない日は水洗いのみ正直めちゃくち
薬を止めて大丈夫なの？自己判断で突っ走って大丈夫？ネットの情報を鵜呑みにしてるの？脱ステロイドをしていると、そんな言葉をかけられることがある。それに対して私はなかなか上手く説明することができないでいる。私はただ抜け毛を減らしたかっただけだった。私はただ、原因不明の体調不良と繰り返す湿疹の解決策を探していただけだった。お金があるならば、女性向けの育毛用品や、美容医療に手を出したかった。実際、それらを調べていた時期もしばらくあった。でも、それらは全て高額だった。子育て中の
自身の備忘メモきもののインフルエンサーのhirokoさんのインスタで紹介されていた化粧アイテムを試してみた。日焼け止め化粧下地とコンシーラー。目に入ったエチカのコスメショップではいくつか品切れ中で、在庫があったものなので色番とかは適当に選んだ。ちなみに数年前から基礎化粧は、ローションとオイルだけ。ときどきまったくなにもつけない肌断食も挑戦中。（いずれ移行したい）このアイテムがあれば脱ファンデーションもねらえそう。＊hirokoさん紹介アイテムLAROCHE-PO
私のサロンは、肌断食を推奨するフェイシャルサロンという、少し変わったことをしています。だから差別化できている。そう思っている方もいるかもしれません。でも、私はそうは考えていません。お客様が選んでいる理由は、「肌断食」そのものではありません。では、何で選ばれているのか？そのヒントは個人事業主が扱う商品やサービスを決めるときの考え方にあります。ちなみに商品やサービスを「流行っているから」という理由で選ぶと、集客はハードモードになります。例えば、ある時代は「ヨガ」、またある
砂糖不使用！美容の味方、デーツを使った無添加おやつ、クリアバー【SNSで話題】【4本入り】プロテインバー無添加クリアバーCLRBARエナジーバー植物性非常食保存食間食4本入スナックミーグルテンフリーヴィーガン人工甘味料不使用植物性砂糖不使用ビタミン楽天市場ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→
※この記事は加工なし写真で、私個人の経過記録です。同じ悩みの方の参考になればと思い、正直に書いています。日焼け止めもやめてしまった割と肌断食ガチ勢です。私のスペック・肌質混合肌・悩み小鼻黒ずみ・45〜50歳・肌断食中のケア朝水洗顔→フェイスパウダー（SPF15）夜石鹸洗顔のみ①マイクロスコープ画像なんと！！キメがここまでふっかつ✨️というのは嘘でこれは5歳児のほっぺです子供の小鼻↓綺麗すぎるでもうす黄色の角栓みたいなのがひっそりありますね。この鼻の角栓って
はい。こんばんは！現在、結構安定しています！本日の写真↓今のところ炎症は止まってて、ここ最近で1番調子がいいかもです🤔めっちゃありがたい😭でも油断は大敵ですね。薄っすら痒みがある時もあります。ついつい乗り切ったと思い込んじゃって、自由気ままな生活を送ろうとしちゃいますが…もう絶対にそんな失敗は致しません！！！🔥僕はみんなのように何でも食べられる体じゃない！と言うことを肝に銘じて。でもポジティブに考えれば、体に良いものしか受け付けないと言うことは、いつまでも健康的でいられると言う
宇津木式スキンケア（肌断食）を2014年7月に始めました宇津木式スキンケア（肌断食）とは①基礎化粧品（化粧水・乳液・クリームなど）を使用しない②化粧下地・ファンデーションも使用しない（使用するなら石鹸で落とせるもの）③洗顔料・クレンジングも使用しない（使用するのは純石鹸）他にも色々と使わない・しないことはありますが何も使わない肌断食の美容法です10年以上経過した現在も宇津木式スキンケア（肌断食）をゆるーく続けています今のスキンケアは①朝は水洗顔のみベトつか
前回から1週間ほど空いてしまいましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？僕はその後、免疫を回復させるため身体を休めていました。そのおかげなのか、顔の炎症は落ち着いて来ました。皆さんも同じように落ち着いて来ているのなら、今までの炎症は単なる季節的なものということになるかもしれませんよね💡真相は分かりませんが、とにかく健康に良くなさそうなことは控えております。それではこれまでの様子を載せて参ります！！前回の続きから514日目↓まだはっきり赤みがあります。でも、個人的には回復に
自己紹介独身:三種の神器なし・寝袋生活を経験。現在:2人育児中の40代パート主婦。湯シャン・肌断食歴は約15年。片付け・料理・家庭菜園・お金のこと等、日々の暮らしを記録していますまさかのアメトピ4回目〜〜⁉︎わーい🙌ありがとう！夜中でもアメトピってやってるんですね！この嬉しさのまま、全く一般受けしない肌断食について書こうとしている私。肌断食…ってなんぞや？という人が大多数かと思います。肌断食とは、お水かお湯で洗顔してあとは何も付けない（時々ワセリン）って感じです
「最近、予約が入らない。」そう感じると、「もっと投稿しなきゃ。」と思ってしまう人は少なくありません。でも私は、毎日投稿すれば予約が入る。とは思っていません。大切なのは、思い出される理由があること。例えば、「肌断食といえば、あの人。」「婦人科の悩みなら、あのサロン。」「文章が分かりやすい人。」そんなふうに、何か一つでも記憶に残っていること。これがあるから、必要になったとき、「あ、この人にお願いしよう。」と思い出してもらえます。だから私は、投稿の数より、記憶
「差別化しなきゃ。」そう思って、新しいメニューを増やす。新しい資格を取る。流行の技術を取り入れる。でも、SNSを見渡すと、同じようなサロンがたくさんあります。差別化しようとしているのに、結果、みんな同じ。私は、差別化とは、新しいものを増やすことではない。と思っています。私のサロンも、新しい技術を作ったわけではありません。すでに世の中にあった「肌断食」と「アロママッサージ」。この2つを組み合わせ、考え方や伝え方を工夫したことで、私だけのサロンになりました。
おはようございます。こちらご覧下さい。こちら昨日の夕方ごろです。爆発してます。というのもこの前日、要するに今日から2日前の夜に久しぶり飲みに行ったんです。ちょっと不安に思いつつも、まあ大丈夫かなーって思って生中2、酎ハイ2杯を呑みました。飲んでる最中から指先から滲出液が出始める。痒みが増す。で、翌日の17時ごろに急に痒みが襲って来て、鏡見たらこれ。やっぱりダメですね（笑）当分酒は辞めておきます！！😭本日↓真っ赤！こんな状態で外出する羽目になりました。また振り出しなのかな〜
おはようございます！さっそく写真を載せたいと思います！↓506日目(昨日)カメラ目線過ぎて恥ずかしいので少し隠させて下さい🙇♂️まだ眉間あたりに赤みが見えますが比較的調子良いのかも？先日ガッツリ落屑が続いたのでこの波の炎症は終わりましたかね？？梅雨明けのおかげ？？足はまだかかりそう。3日ぐらいのサイクルで炎症→落屑を繰り返しています。痒みはそこまでありません。朝少し時間があったので公園で日向ぼっこしてました🌻太陽光はビタミンDを生成して皮膚の治癒を早めてくれるとかなんと
ナチュラルサイエンスバランスのジェル乳液、またリニューアル！オリゴバランスジェル→スキンバランスジェルの時はグリセリンが一個うしろに下がったのですが、スクワランが上位に入っているので痒みが出て、ペンチレングリコールでヒリヒリ感もありました。今回のバランスミルキージェルは、グリセリンは7番目に戻っていますが、スクワランがぐっと下に下がっている！これは！ということで注文時にサンプルいただきました。ペンチレングリコールだけがどうしても不安ですが、グリセリンより後には下がっているので期待できるか
最近は肌の調子、いいです変えたのはワセリン▶︎馬油洗顔、化粧落とし▶︎馬油石鹸保湿は化粧前だけ、馬油石鹸は化粧落とす時だけTゾーンだけほぼ毎日、低刺激の洗顔料を使ったりしてます一応馬油が合っているみたいで変えてから肌荒れしてないです大皮むけは変えてからも定期的にあるし、多少は乾燥もあるけどね繰り返していたおでことコメカミのニキビも今のところできてないし肌は安定してるんだけどもー、鼻の毛穴だけほんっとに良くならないもう運命？運命共同体？ツルツルはしてるんだけど
はい。今回は首編をお送りしたいと思います。首は4月から、脱ステ開始から2か月が過ぎた頃から撮影を始めていました。と言いつつこちらは3月半ばの顔の写真。首の感じも写っています。首は炎症が出ていないのがわかります。そして2025/4/19↓この1か月で皮疹が体全体にも広がっています。もう痒くて痛くて仕方がなかった。5月↓首の特徴として、このように亀裂が横に広がり、痛みが強いです。他の部位と違い可動域が広いことが痛みの原因みたいです。僕は写真のように100均のキズパワーパッド的
おはようございます。本日505日目となりました。現状を載せていきたいと思います。本日↓起きてすぐ。朝は乾燥しており、落屑も目立っていました。痒みは少なく赤みもあまり無かったので治って来たかなー？なんて思っていました。↓同日朝9時ごろ起きて2〜3時間が経過すると血の気も良くなり血圧も上がってくるためなのか、徐々に顔の痒みが強くなります。眉間が痒い痒い。ずっと掻いて鱗屑を剥がしております。口周りもパサパサですね。炎症が治るまではまだもう少しかかりそうです。ところで梅雨が明け
夜もスキンケアをしていたら肌荒れしちゃいました💦ママにも指摘されました。やっぱり私は夜はスキンケアをしない夜だけ肌断食が一番美肌になるみたいです。てな訳で今日から夜、お風呂上がりにお肌になにもつけません。朝に無印良品の洗顔もできるすっきりマスクを使います✌️mami🐶💞
夏至も過ぎて、7月になりました。最近、自分の中で「料理」というものの捉え方がガラリと変わりました。きっかけは、サラダチキンの違和感ダイエットのために食事管理を徹底するようになってから、外食や市販品だと管理が難しいと感じる場面が増えてきました。特に気になるのが、塩分や糖分、そして油の量です。きっかけは、たんぱく質補給のために買った市販のサラダチキンでした。食べてみると、なんだか無駄に濃い、変な味がする気がしたんです。以前はそんなこと、まったく思わなかったのに。食事管理を始め
はーい。昨日に引き続き本日は体の経過について載せていきたいと思います。体は開始した当初は撮影していなかったので昨年の5月末、約3ヶ月が経過した頃からになります🙇♂️炎症と掻きこわしがすごい。。これでも3ヶ月経ってるんですね。体には強めのステロイドをほぼ毎日一回塗ってたのでリバウンドのダメージがすごい。まだめっちゃ痒かった記憶です。約1ヶ月後。みぞおち付近をよく見てください！丸くドーナツ状に色が違いますよね。赤みが無くなって、健康な肌の色。これが広がっていって落ち着いていきます
はい！本日は500日突破を記念して、この1年を振り返ってみたいと思います。本当は脱ステ開始から見ていきたいところなんですが写真添付枚数に限界があるため、やむを得ず。当初の様子はこちらからどうぞ↓なかなかパンチ力のある写真もあるのでご了承ください😁『【振り返り】脱ステから5ヶ月が経過しました。』はい。今日は稽古が休みということで、ゆっくりブログを書きたいと思います。脱ステロイドを開始して5ヶ月が経過しました。少しこれまでの経過を振り返ってみたいと思い…ameblo.jp昨年(2025)
※この記事にはプロモーションが含まれています。50代の朝洗顔、必要?不要?私の結論50代の朝の洗顔、必要か不要かでいうと、私は「絶対に必要派」です。昔は私も、肌断食や「朝はお湯だけで洗うのがいい」という方法をいろいろ試したことがあります。洗いすぎると乾燥するし、皮脂を落としすぎない方がいいという考え方も、頭では理解しているつもりです。それでも、朝に洗顔した日としない日とでは、メイクのりが違うと思う。ちなみに、美容ジャーナリストの天野さんも「朝洗顔やりましょう！
はーい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓とうとう今日で脱ステ開始から500日目を迎えました。何気に禁煙も間も無くで3ヶ月✌️まだ道半ば！！！いや、始める時は3ヶ月ぐらいのつもりでしたよ笑よくここまで続けて来たな〜と思います。大変なことも辞めようかと取り乱したこともありました。今でも、人目が気になる日もあります。ただ、ステロイドや保湿剤から解放されたことは何物にも変えがたい！特に僕はずっと肌トラブルに悩まされて来たので、何の支えもなく自分の体だけで戦ってることに喜びを感じております。
滑り込みです、こんばんは！明日で500日を迎えますが、それはさておきとりあえず、本日までの様子を載せておきたいと思います！497日目↓足です。汚いです！⚠️その後盛大な落屑があり、この通り。まだまだ下から炎症が順番待ち。次の方どうぞ〜ってなもんです…ここはまだまだかかりそうですね。すみません、この時の顔の様子はございません！というのも、この日誕生日を迎えてまして、ありがたいことにささやかなお祝いをしていただきまして、舞い上がっていたのかすっかり忘れていました🙇♂️そしてこ
横浜&横須賀アンチエイジングフェイシャル＆アロマ＆ヘッドスパオンラインサロンフィト・ソレイユアロマビューティライフスタイルデザイナー美容家の須藤清美です。日にちを延長した肌断食も、今日で終了！皆様、お疲れ様でした！今年の肌断食は、ここ数年の中で一番効果がありました明日からお肌のお手入れを念入りにやっていきましょう
開業した頃は、「まずは安くしよう。」そう考える人も多いと思います。でも私は、安いから選ばれるサロンは、長く続けるのが苦しくなると思っています。価格が理由で来店されると、もっと安いお店があれば、そちらへ行ってしまうこともあります。でも、「このサロンだから通いたい。」そう思っていただければ、価格だけで比べられることは少なくなります。だから大切なのは、安さではなく、選ばれる理由を作ること。私は16年間のサロン運営で考えてきた、商品設計や価格設計について、有料記事にまとめて
砂糖不使用！美容の味方、デーツを使った無添加おやつ、クリアバーご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲みます。それでも整えてます。笑そんな食べて、飲んで、整える日々を綴っています♡毎日の食
