肌断食

※2019年9月に書いた記事をリライトしたものです。いつも私の顔を見ては「汚い肌だ」と毒を吐いていた母が、先般一時帰国した時にマジマジと顔を眺めて「なんか、肌がマシになった気がする」と言ってきました。そう、私はあることがきっかけでスキンケアに対する考え方を改めて以降、肌の状態が改善しつつあるのです。そこで今日は私の化粧品史を振り返りながら、汚肌の更なる改善に向けた決意を語りたいと思います。化粧品に疑念を抱いたきっかけは？私は元々化粧品が好きで、あれやこれやと手を出して在庫をいっ

新年明けましておめでとうございます🌅2026年もよろしくお願い致します。300日が過ぎたことでさらっと流してましたが、気付けば脱ステから10ヶ月が過ぎていました。1年に届くのも目前です。そんな中、まさかの肌荒れ。完全に脱ステ中の症状が出ています。顔も身体もカサカサしていて、赤みが出て、炎症しています。昨日からは落屑も始まりました。多分ここ最近急に気温が下がったからというのもあるのでしょう。もう一度生活習慣を見直すタイミングかもしれません！インカメラなので分かりにくいですが目

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです肌断食・癖毛活かしなど美容記事のみ纏めたblogこちら↓お金をかけなくても綺麗になる方法-低コスト美容実験室以前、「固形石鹸で髪の毛を洗う方法」をお話ししたことがあります。↓こちら『牛乳石鹸で頭は洗える？頭皮に優しいシャンプーの仕方』皆さんこんにちは宇津木式という、何もスキンケアをしない！というスキンケア(肌断食)を10年以上しております、天パたまこんぶです『宇津木式＝肌断食』みなさん…ameb

2025.03.242025年3月31日まで限定。〜酒さ相談会〜zoomにて。1時間¥8,910税込※枠が埋まり次第受付を終了いたします。詳しくはこちらをご覧ください。[酒さ様皮膚炎]相談会不定期で相談会を実施いたします。慢性的な酒さ様皮膚炎でお悩みの方は、こちらからご相談のお申し込みをお願いいたします。[ご予約]前日まで。こちらのフォームからお申し込み後、メールアドレス宛に、お支払いについて、zoomについての詳細をお送りさせていただきます。事前に、お支払いを完了くださいませ。ま

ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪13kg減量！体型ヒストリー『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp現在の食生活やボディメイクの話『私が毎朝体重を測る理由と皆さんに

こんにちは✨momokoです🌸アメブロを始めてから4年が経ちましたが、ずーっと読んで頂いてる記事があります。それがこちら⬇️『砂糖断ちの好転反応』「砂糖を減らす」から「砂糖を断つ」ことを決めて約1週間。数日前から砂糖断ちの禁断症状（好転反応？）が始まりました。砂糖断ちから2日目で風邪のような怠さがきて、…ameblo.jp「砂糖断ち」に関心が高い方が多いんだなぁと感じたています。四毒抜きが流行ってるのも関係してるのかな？で、その後の私の食生活はどうか？というと、またズルズルと砂糖大好

皆さん、明けましておめでとうございます。天パたまこんぶです2025年もどうぞよろしくお願いいたします。今年で私が宇津木流スキンケア(肌断食)をはじめて13年。2024年春からは、お湯を首から上につけることを一切せずに顔&頭を水で洗うようになりました。↓詳細はこちら。【宇津木流スキンケア】乾燥の原因は温度の高いお風呂？治す為に湯シャンを超えた水シャンを1カ月続けたら美肌になった話こんな方にオススメ乾燥肌、敏感肌の方。お風呂上り、朝の洗顔後に肌がつっぱる方。

19歳の時に宇津木龍一先生の本を読んで衝撃を受け、そこから31歳くらいまでずっと肌断食をしていました​メイクなしなので洗顔もなし！(もちろん、水洗顔はします！！)中高生の時はめちゃくちゃ激しい濃いメイクでしたが19歳にもなると落ち着いてきたのか反動なのかですっぴんの時も多くて。眉毛がしっかりあるのと唇の血色が良い方というのもありディファイン(眼科のカラコン)をつけたら、どすっぴん！には見えないのでズボラな私には楽ちんだなと思ってました。日焼け止めは海などのレジャーでのみ使用で、日常生

肌断食を１年やってみました。きっかけは整体の先生から、「身体が化粧水を嫌がっている」と言われたから…何でも、化粧水はお肌に浸透させるためにお肌の表面を傷付ける？溶かす？成分が入っているんだとか…化粧水はお肌に必要ないらしいです（色々視られる先生なのです…）そこから肌断食に興味が湧き、やってみました。昨年の８月から今に至ります。因みに当時、毎日シートマスクで保湿した方が良いとの情報が結構耳に入ってきていたので、夜は毎日、朝も出来るときはシートマスク使っていました…最新版肌断食

今日はＮ様の初級コースでした。北野式洗顔を知ってくださったきっかけは、このブログだったそうです。エステに行っても、すぐに肌は元に戻ってしまう…くすんでくる肌…高い化粧品も試したし…美容皮膚科でレーザートーニイングも受けてみた…お金と時間をかけてきたけど、肌はまた元に戻ってしまう…どうしたらいいの？と悩んでらしたＮ様は、ネットで『肌断食』と検索してみたそうです。そうしましたら、なぜか？！このブログにたどり着いたんですって～笑

はい。今日は稽古が休みということで、ゆっくりブログを書きたいと思います。脱ステロイドを開始して5ヶ月が経過しました。少しこれまでの経過を振り返ってみたいと思います。スタートは2025,2,18それまでは通算で10年以上ステロイドとプロトピックを使用してました。最初の原因は顔の赤みと手荒れですね。それが気になって皮膚科に行って弱めなステロイドを処方されました。顔はステロイドで症状が抑えられたらプロトピックに移行しました。手荒れはなかなか良くならずいつの間にか強いステロイドを使うよ

肌断食10ヶ月目。6月の梅雨にニキビがポツポツと出来、水道水の水温が上がったこと、冷房の乾燥と汗で、一時的にアトピー・ニキビが悪化しましたが、昼もモイゼルト(ノンステロイドのアトピー治療薬)を薄く塗ることで対処出来ました。(髪を洗う時、シャワーの温度が高すぎたのも失敗でした。熱いお湯は、肌の天然保湿因子を流してしまいます。あとはサプリメントで金属アレルギーを発症していた可能性があります。)今でも宇津木先生の提唱通り、水洗顔(33度以下のぬるま水が基準)のみです。(※肌断食成功のためには、

ほぼ肌断食(朝晩の泡洗顔のみ)から7週間たち、8週めに入りました。顔に何も塗らない生活がこんなに楽とは（笑）今の治療前は薬を塗ったり化粧水をつけたり、絶えず顔に何かをつけていました。ガサガサの肌に一生懸命化粧水をつけていたときが遠い昔のようです。当時は良くなってはきても治る気配のない肌にうんざりしていました。定期的に会う方から、「もう治ってる」と言われました。一瞬嬉しかったけど、「薬飲んでるからだよーやめたらどうなるかわかんないよー」と言いました。今はトラネキサム酸、シナール、フェ

こんにちは私の住む地域も寒波襲来で極寒ですさて、2025年が始まって数日。私の肌断食も3年目を迎えました秋から冬に切り替わる11月頃はカサつきが出ますが、年々良くなっています・現在の肌状態・使用アイテムこちらは今朝(2025年1月11日)の起床後、ぬるめのお水で軽く押し洗いをした直後のリアルな肌。⇩（スキンケアなし、補正なし。蛍光灯の下で撮影。）2枚目はワセリンを塗ったあと、自然光で撮影。補正なし。使用アイテムは相変わらずこの２つ①顔

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私は20代後半に肌断食と出会いました。「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法美肌には化粧水もクリームも必要ありません[宇津木龍一]楽天市場1,466円それから13年？14年？ほど経ちました。(時間がたちすぎて曖昧ですが)ただ、基礎化粧品をやファンデーションをやめられても日焼け止めはやめられず、全く塗らなくなったのは2020年コロナ禍から。ですので肌に日焼け止めを塗るのをやめて、約５年ほどたちます。ただ、ガンガンやくのではな

名古屋緑区アロマフェイシャル☆永遠にスキンケア用品がいらなくなる！面倒なケアは一生不要。月1～2回のサロンマッサージだけでずっと美肌が続く。全国でここだけ(たぶん)の脱スキンケア用品+フェイシャルアロママッサージサロン♡：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：☆カモミールの最新情報はカモミールのインスタグラムでご案内しています◎「chamomile114」で検索していただくか、https://www.instagram.com/chamomile114/をクリッ

1月9日(木)今日の札幌-2℃/-8℃基礎化粧品をやめて、1年半がたちました。若い頃は、SKⅡや高い海外品といろいろ使っていました。でも、何を使っても同じという感じだった。最終的に「ちふれ」に落ち着いていました。「稲垣えみ子さん」って知っていますか？私が尊敬する１人。冷蔵庫すら持たない、究極のミニマリスト。1ヶ月の電気代は、なんと230円だそう。雑誌で、使っている化粧品「ごま油」のみと見て衝撃そういえば、アーユルヴェーダに詳しい友達は、太白胡麻油でマ

洗面所をすっきりさせたくて今まで何個も持っていたスキンケアアイテムをどんどん断捨離した結果今はこれだけになりました↓化粧水、乳液、クリーム…という段取りがなくこれ一つで終わるのがとても楽その時の肌の調子によって塗る量を調節してます。でも最近、この本を読んで肌断食にも興味が出てきました。これを読んで実践し始めたのが朝の洗顔を水だけにするという方法。1週間続けていますが、今のところいい感じです肌が乾燥しなくなってしっとりしていますそして、もう一つ。こ