肌断食

19歳の時に宇津木龍一先生の本を読んで衝撃を受け、そこから31歳くらいまでずっと肌断食をしていました​メイクなしなので洗顔もなし！(もちろん、水洗顔はします！！)中高生の時はめちゃくちゃ激しい濃いメイクでしたが19歳にもなると落ち着いてきたのか反動なのかですっぴんの時も多くて。眉毛がしっかりあるのと唇の血色が良い方というのもありディファイン(眼科のカラコン)をつけたら、どすっぴん！には見えないのでズボラな私には楽ちんだなと思ってました。日焼け止めは海などのレジャーでのみ使用で、日常生

こんにちは✨momokoです🌸アメブロを始めてから4年が経ちましたが、ずーっと読んで頂いてる記事があります。それがこちら⬇️『砂糖断ちの好転反応』「砂糖を減らす」から「砂糖を断つ」ことを決めて約1週間。数日前から砂糖断ちの禁断症状（好転反応？）が始まりました。砂糖断ちから2日目で風邪のような怠さがきて、…ameblo.jp「砂糖断ち」に関心が高い方が多いんだなぁと感じたています。四毒抜きが流行ってるのも関係してるのかな？で、その後の私の食生活はどうか？というと、またズルズルと砂糖大好

今日で80日です。今日は昨日、一昨日のような走り回るような痒さはありませんでした。掻いて傷になったところがチクチク痛かったのですが、カサブタになって皮膚自体も強くなった証拠！助かります😩落屑期に入ったようです。顔からポロポロと鱗屑が落ちて来ますが以前のような吹雪みたいな落屑では無くなりました！徐々に治って来てる！！！これ、治癒過程を知ってるのと知らないのではかなり違うと思います。この間頑張って勉強しましたが落屑なんて知らなかったらパニックになってたと思います。これもちゃんと

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私は20代後半に肌断食と出会いました。「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法美肌には化粧水もクリームも必要ありません[宇津木龍一]楽天市場1,466円それから13年？14年？ほど経ちました。(時間がたちすぎて曖昧ですが)ただ、基礎化粧品をやファンデーションをやめられても日焼け止めはやめられず、全く塗らなくなったのは2020年コロナ禍から。ですので肌に日焼け止めを塗るのをやめて、約５年ほどたちます。ただ、ガンガンやくのではな

2025.03.242025年3月31日まで限定。〜酒さ相談会〜zoomにて。1時間¥8,910税込※枠が埋まり次第受付を終了いたします。詳しくはこちらをご覧ください。[酒さ様皮膚炎]相談会不定期で相談会を実施いたします。慢性的な酒さ様皮膚炎でお悩みの方は、こちらからご相談のお申し込みをお願いいたします。[ご予約]前日まで。こちらのフォームからお申し込み後、メールアドレス宛に、お支払いについて、zoomについての詳細をお送りさせていただきます。事前に、お支払いを完了くださいませ。ま

肌断食を１年やってみました。きっかけは整体の先生から、「身体が化粧水を嫌がっている」と言われたから…何でも、化粧水はお肌に浸透させるためにお肌の表面を傷付ける？溶かす？成分が入っているんだとか…化粧水はお肌に必要ないらしいです（色々視られる先生なのです…）そこから肌断食に興味が湧き、やってみました。昨年の８月から今に至ります。因みに当時、毎日シートマスクで保湿した方が良いとの情報が結構耳に入ってきていたので、夜は毎日、朝も出来るときはシートマスク使っていました…最新版肌断食

こんにちは。真夏の盛り、連日40℃近くの猛暑日が続いています。肌断食を始めて11か月が経ちました。私は家の家事をする日々なので、それほど外には出ません。というより、ほとんど出ていません。この春も花粉症がひどかったので、外にでていません。5月、6月は少しは出ましたが、帽子と腕にはアームカバーという服装でした。もちろん、肌にはほとんど何もつけていません。肌断食をしていますので、水洗いのみです。7月の初めに1度だけ、体と顔の鼻回りにだけ石鹸

※この記事は加工なし写真で、私個人の経過記録です。同じ悩みの方の参考になればと思い、正直に書いています。日焼け止めもやめてしまった割と肌断食ガチ勢です。私のスペック・肌質混合肌・悩み小鼻黒ずみ・45〜50歳・肌断食中のケア朝水洗顔→フェイスパウダー（SPF15）夜石鹸洗顔のみ①マイクロスコープ画像【引き画像】主に一番ケアしてたダメージ高い頬の上らへんをマイクロスコープしてきます。左頬に吹き出物できてます。小鼻まだ赤黒いな〜【定点観測】右サイドシミらへん

※2019年9月に書いた記事をリライトしたものです。いつも私の顔を見ては「汚い肌だ」と毒を吐いていた母が、先般一時帰国した時にマジマジと顔を眺めて「なんか、肌がマシになった気がする」と言ってきました。そう、私はあることがきっかけでスキンケアに対する考え方を改めて以降、肌の状態が改善しつつあるのです。そこで今日は私の化粧品史を振り返りながら、汚肌の更なる改善に向けた決意を語りたいと思います。化粧品に疑念を抱いたきっかけは？私は元々化粧品が好きで、あれやこれやと手を出して在庫をいっ

「肌断食ケアroom｜セルフマッサージ動画閲覧権🪞」⁡肌断食はすでにしているから、肌断食サポートは必要ない、⁡それに、サロンには通えない。⁡それでも、セルフマッサージの動きを一度きちんと確認して、自宅で実践してみたい。⁡そんな方に向けたご案内です。⁡肌断食ケアroom【1ヶ月コース】の特典としてご案内しているセルフマッサージ動画をまとめた非公開Instagramアカウントをご覧いただけます。⁡こちらは、⁡・個別の施術指導・一からのやり方の説明・継続的な

炎症は引き続きありますが久しぶりに落屑が始まりました。やっぱり一筋縄ではいきませんね🙇‍♂️今日は全身がピリピリして痛痒いです。身体はトゲが刺さってる方のような痛さ。。久しぶりに私生活に影響が出るぐらい食らってます。😱これ、また前のようになったらどうしよう。そんなことをつい考えてしまいます。

本日2回目の投稿になります！GWですが、どこに出かける予定もないので、この期間に投稿だったり脱ステ1日目から遡ったりしたいと思ってます！今日は、ちょっとだけ自己紹介！僕は、大阪出身の35歳。現在は東京でやりたいことをやっている半分フリーターみたいな、しょうがない男性です笑幼少期は小児アトピーがあり、当時のアルバムを見ると顔真っ赤な写真が何枚もありました。5歳ぐらいからはアトピーもなくなり普通に生活してました。小学校5年生の時にリンゴ病にかかって自分の顔の赤みに敏感になったのを覚えて

ちょっと前に一瞬バズってたこれ、私も１ヶ月前から使い始めました無印良品薬用クリアケアふき取りローションえ？肌断食は？スキンケア始めたの？って思うよね違うんです顔じゃなくて背中とデコルテに使っています私、10年ほど前から急に背中とデコルテにニキビが出来る体質になっちゃって毎月ってわけではないんだけど生理前になると出来るの痛みがあるニキビが肩甲骨の辺やデコルテというか谷間の部分に出来るで、痛くて赤くて芯があるタイプのニキビだから跡も残っちゃって恥ずかしながらと

はい。今日は稽古が休みということで、ゆっくりブログを書きたいと思います。脱ステロイドを開始して5ヶ月が経過しました。少しこれまでの経過を振り返ってみたいと思います。スタートは2025,2,18それまでは通算で10年以上ステロイドとプロトピックを使用してました。最初の原因は顔の赤みと手荒れですね。それが気になって皮膚科に行って弱めなステロイドを処方されました。顔はステロイドで症状が抑えられたらプロトピックに移行しました。手荒れはなかなか良くならずいつの間にか強いステロイドを使うよ

ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日は洗顔のやり過ぎはダメというお話。これは私が体感していることでもあり、有名な皮膚科の先生なんかもYouTubeで言っていることです。私は一日に一回しか洗顔しません。その理由一日に何度も洗顔すると、ナチュラルな皮脂の取り過ぎになるから肌にはもともと「皮脂膜」と呼ばれる天然のバリアがあります。これは皮脂と汗が混ざってできた膜で、外部の刺激から肌を守り、乾燥を防ぐ大切な存在です。ですが洗顔料を使って何度も顔を洗

肌断食に興味を持つキッカケにもなった2024年、花粉での悪魔の肌荒れ痒くて痛くて見た目もこの通りボロボロで去年のこの時期は美容部員として働いていたので仕事でフロアに立つのが辛かった...そんなこんなで紆余曲折あって肌断食を始めたのが去年の５月下旬そして今年、花粉の肌への影響はというと...なんと！無事です！無傷です！部分的に少し痒いなー、は時々あるだけどその程度！見た目には変化なし！あまりの去年との差にえ、もしかして今年あんまり花粉飛んでない？これ別に肌断食の効果とか関