肌断食

※こちらは過去ブログ（現在閉鎖）で書いた記事をリライトしたものです。今でも十分にご参考頂けると思いますので長文ですがお付き合いください---------------------------------------------------------------------いつも私の顔を見ては「汚い肌だ」と毒を吐いていた母が、久しぶりに一時帰国した時にマジマジと顔を眺めて「なんか、肌がマシになった気がする」と言ってきました。そう、私はあることがきっかけでスキンケアに対する考え

今日で肌断食を実践して１年がたったので、実践してみてわかったことを書いていきます肌断食を約1年続けて得られたのは、次の3つでした。節約効果時短効果肌質の改善驚きのコストダウン年間のスキンケア費用は、約700円のみ。以前は毎月5,000円ほど使っていたため、年間6万円程度の出費でした。つまり、年間で約5万9千円もの節約に成功したことになります。主婦にはありがたい金額さらに、スキンケアにかける時間もわずか2分程度に短縮されました。時短すぎて

肌断食を１年やってみました。きっかけは整体の先生から、「身体が化粧水を嫌がっている」と言われたから…何でも、化粧水はお肌に浸透させるためにお肌の表面を傷付ける？溶かす？成分が入っているんだとか…化粧水はお肌に必要ないらしいです（色々視られる先生なのです…）そこから肌断食に興味が湧き、やってみました。昨年の８月から今に至ります。因みに当時、毎日シートマスクで保湿した方が良いとの情報が結構耳に入ってきていたので、夜は毎日、朝も出来るときはシートマスク使っていました…最新版肌断食

滑り込みです、こんばんは！明日で500日を迎えますが、それはさておきとりあえず、本日までの様子を載せておきたいと思います！497日目↓足です。汚いです！⚠️その後盛大な落屑があり、この通り。まだまだ下から炎症が順番待ち。次の方どうぞ〜ってなもんです…ここはまだまだかかりそうですね。すみません、この時の顔の様子はございません！というのも、この日誕生日を迎えてまして、ありがたいことにささやかなお祝いをしていただきまして、舞い上がっていたのかすっかり忘れていました🙇‍♂️そしてこ

肌断食10ヶ月目。6月の梅雨にニキビがポツポツと出来、水道水の水温が上がったこと、冷房の乾燥と汗で、一時的にアトピー・ニキビが悪化しましたが、昼もモイゼルト(ノンステロイドのアトピー治療薬)を薄く塗ることで対処出来ました。(髪を洗う時、シャワーの温度が高すぎたのも失敗でした。熱いお湯は、肌の天然保湿因子を流してしまいます。あとはサプリメントで金属アレルギーを発症していた可能性があります。)今でも宇津木先生の提唱通り、水洗顔(33度以下のぬるま水が基準)のみです。(※肌断食成功のためには、

（オリジナル：2016.1.24）【ニキビ・吹き出物にはコレだ☆】※追記！！※このサイトさんの説明が「ニキビをオリーブオイルで治すメカニズム」についてわかりやすかったです。↓※ニキビによる肌荒れの悩みとオリーブオイル（NipponOlive）このブログでも何度も書いているのですが、そういえば独立記事で書いたことないな～と思ったので。なので書きます。ニキビ・吹き出物は、DHCのオリーブバージンオイルで治してますっ！！中学時代はニキビの中に目と鼻と口があるようなひっど

とうとう脱ステ開始から8ヶ月が過ぎました！8ヶ月経ってもまだ完治しない！！💦脱ステってなかなかしぶといですね〜顔はかなりマシですが、10日に1回ぐらいむず痒い時があってその後薄く皮がめくれます。瞼周りがカサカサしてます。体はまだまだかかりそうですね〜。気温が下がってきたので乾燥が目立ちます！この2月間で身体を掻く頻度は減って来たので、1年が経過するころにはもっと良くなってるんでしょうか？？あと4ヶ月！見比べるのが楽しみです！完治するまでは投稿を続ける所存なので、皆さま見守って

ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日は洗顔のやり過ぎはダメというお話。これは私が体感していることでもあり、有名な皮膚科の先生なんかもYouTubeで言っていることです。私は一日に一回しか洗顔しません。その理由一日に何度も洗顔すると、ナチュラルな皮脂の取り過ぎになるから肌にはもともと「皮脂膜」と呼ばれる天然のバリアがあります。これは皮脂と汗が混ざってできた膜で、外部の刺激から肌を守り、乾燥を防ぐ大切な存在です。ですが洗顔料を使って何度も顔を洗

45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ「基礎化粧品を辞める(肌断食する)ことでお肌をキレイにする」をサポート中今年の夏もそれほど焼けずほんのり色づく程度で済みました新しいシミも無し手首のアレルギー反応が無かったらもっと白いままだったと思うけどこればっかりはしょうがないですねあ！日焼け止めファンデーションは一切使ってません！それなのに年々紫外線を気にしなくなってる短時間なら帽子も日傘も使わないしサングラスもちょこっと