肋骨

ぇー。昨日明け方にやっと眠れた私です『え？私もしかして食道がんか？？』体調悪い時期、心配して夜中に症状について調べるの良くないですねめちゃくちゃ怖いので消化し切れずにアメブロに逃げてます書いている間は気がまぎれるからメンタルやら…ameblo.jp文書書こうとすると冷静になれるからこういったブログはありがたいですよね備忘録にもなりますし。コホン。さて。本日。信頼できる知人に迎えにきてもらい、先ずは咳の呼吸器内科でのミッションアバラ骨のレントゲンあわよくば胃カメラの紹介状

最近、肋骨がコキコキ鳴ります。前屈みになった時と、戻す時。だけだと思っていたら、息を吸う時と、吐く時も鳴っています。痛くはないのですが😅先日、循環器内科の外来で先生に話したら、「そうおっしゃる患者さんは、結構いらっしゃいます」とのこと🦴放っておいて大丈夫っぽいです🙆‍♀️手術後１年以上経ってからの、新しい現象です🦴鳴るのは、肋骨の左側の前面です。ちなみに、左側の背面では、骨がズレたままです。こちらも、放置で🆗🦴

おととい、人生3度目の骨折をしてしまいました。今回は肋骨です…💦転んで脇腹を机の角に強打し…ポッキリ折れてましたとさ。いやー、直後の痛みで「これはやっちまったな（折れたな）」と確信しましたね…。とはいえ、意外と元気にやっています今回折れたのは、右肋骨のたぶん一番下（第11肋骨？）。痛すぎて記憶が曖昧なんですが、レントゲンを見せてもらった時一番下だった気がする。ちなみに折れた部分がズレてるって言われました。「え？それってそのままくっついても大丈

「肋骨が痛い」のスピリチュアルな意味。肋骨の痛みからの魂のメッセージカラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら（スピリチュアルヨガセラピー受講生さんランチ会にて）公式LINE登録の方に5大プレゼント！▼特典の詳細は画像をクリック！▼こちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧先日、

だいぶ暑さも落ち着いてきたようで、過ごしやすい日も増えてきた気がします。空を見上げれば、いつもの９月のような雲が広がって、ちょっとだけ秋の気配を感じられるようになったのは嬉しいことです。さて、この頃は体型変化を目指して奮闘中です。肋骨の広がりも抑えられてきて、ブラのサイズは７５から７０にしてもいい感じになってきました。それに関係あるのか、少しウエストが細くなったみたいでくびれもそれなりに。あと、

この記事では、肋骨サポーターが売ってる場所を紹介します。出産後、「あれ…姿勢が崩れている」「上半身のスタイルが悪くなった」なんて感じること、ありませんか？実は、妊娠・出産のあとの体は、思っている以上に負担がかかっていて、肋骨まわりの崩れや開きを感じるママも多いんです。そんなときに役立つのが肋骨サポーター（胸部固定帯）。でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」「ドラッグストアにある？」と迷う人が多いんですよね。肋骨サポーターが売ってる場所は、以下が有力ですよ。調

育乳ヨガ®創始者中野美也子です。年末から、私の中で、断捨離＆片付けモードがずっと続いてまして＾＾見えない部分まで満足いく感じに整って、とても気分が良い日々♡オフ日には、都内に神社参拝にも♡そんな日々の中、気付けばもう１月もまもなく終わりですね！早い〜！さてさて、今日はまたお一人、嬉しいお声を、ご紹介させていただきますね♡（★全ての方のご感想は載せきれませんが多くの方に有難いご感想をいただいき、心から感謝いた

パーソナルトレーニング・ストレッチ指導歴のある小泉智明です。呼吸法の目的は身体を整えること。土台が整えば、ボディメイクやコンディショニングが効果的になります。巷で流行する「ロングブレスダイエット」ですが、私はロングブレスを否定的に考えています。その主な理由は、身体の機能を低下させる可能性があるからです。デメリット①肋骨が開くことで体幹が機能しないロングブレスは「お腹を凹ませる」呼吸法に近いのですが、肋骨が浮く＝開くことに繋がり、腹圧が下がりやすく、体幹が不安定になります。デメ

小さい男の子の生徒くん。ちょっと弾いてはすぐに止めてしまう。バイオリンを弾くと、おなかがびりびりするらしい。おなかと言っているけれど、どうやら肋骨のようで、楽器の振動が鎖骨から肋骨に伝わっているのでしょう。あと、耳とか足とか、いろんなところが痒くなるらしい。これは他の子どもたちもよく言うので、きっと幼い肌は敏感で、振動を感じやすいのでしょう。そのうち慣れて、気にならなくなると思いますが、それまでは、少しずつ休憩しながら弾きましょう。びりびりするのを楽しんで♪

正しく歩くためには骨盤と肋骨の位置関係が重要になります💡今までのblogでは、骨盤の歪みについて「骨盤の前傾と後傾」という動きがあり【現代人の多くは「前傾」で固まっている】とお伝えしました✏️ただ、骨盤の「前傾と後傾」の動きは「前と後に傾く動きのみ」にフォーカスしており実際の身体では《左右に捻る動き》もあります🔁そして、実際の歩行では「骨盤は左右に捻りながら」動いております！そして、骨盤の上には肋骨があり歩行の際には【骨盤と肋骨が協調的に捻りながら】歩いています！

こんにちは！あつこです♪前回の記事は「疲れが取れないのは、もしかすると“浅い呼吸”が原因かも？」という話をしました💡まだ読んでない方はこちらからチェック👇『【疲れが取れない原因は呼吸⁉】浅い呼吸が体調不良を引き起こす理由と簡単セルフケア』こんにちは！あつこです♪突然ですが、質問です！最近こんなことで悩んでない？？☑️しっかり寝ても疲れが取れない☑️深く呼吸しているつもりなのに、息が苦…ameblo.jpさて今回は「じゃあなんで呼吸が浅くなっちゃう

育乳ヨガ®創始者中野美也子です。今日は、やせ型で胸が育たないと諦めがちな方へ♡やせ型さんこそ、姿勢骨格から改善するとバストアップが叶っていくその仕組み♡諦めなくて大丈夫。体の構造や機能のことから、分かりやすく、解説していきますね。バストが上がると、女性の悩みが解決する！女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡「育乳ヨガ®」創始者中野美也子です。自立系女子が、胸から女性性を開き、女性として人生

こんにちは！バストのお悩みは育乳バスト専門店SARAEXCELLENT（サラエクセレント）です。肋骨が歪むと、アンダーバストが太くなってしまう上に、くびれができづらい状態になってしまいます。そのため、バストアップをしていくにあたり肋骨の歪みを改善することは重要なポイントになります。《正しい肋骨とは》左右各12本ある肋骨間に適度な空間があり、ラグビーボールのような緩やかな楕円形！歪みもなく対象で胸の位置も高いのが正しい肋骨です^^《肋骨の歪み診断》1.左右で大きさが違う右

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、リクエストへのお返事です。いつもためになる記事をありがとうございます。小学生の頃から肋骨が出ており上半身は薄いのに下半身が太いです。以前改善の記事があったように思うのですが、再掲して頂けると助かります。ありがとうございます。肋骨を締める方法は、今までたくさんの方面

「なんか呼吸が浅い気がする…」「肩こり・腰痛がなかなか良くならない…」「疲れやすくて回復しにくい…」そんなあなた。実は、【肋骨の開きっぱなし＝“肋骨フレア”】が関係しているかもしれません😲今回は、あまり知られていないけれど重要な「肋骨の開き」と体の不調のつながりについて解説します✨肋骨って、実は“呼吸に合わせて動いている”肋骨は、ただの“胸の骨”ではありません！呼吸のたびに、実はこんな風に動いています👇吸うとき→横・前・上に広がる吐くとき→内側・下

リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる！！グッドリブニング！リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です！ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達し

「お腹をへこます」＝「筋トレ」ではありませんこれまでお話してきたように、ぽっこりお腹は脂肪の量だけで決まるものではありません。呼吸のクセ横隔膜の働き骨盤と肋骨の位置腹圧のコントロール姿勢と体幹の安定性これらがうまく連動しなくなることで、お腹が前に張り出したり、下腹だけが出て見えたりします。つまり、解決に必要なのは“使い方の再教育（Re-Education）”です。今回は、ぽっこりお腹改善に直結する【体幹を内側から整える5ステップ】を紹介します。STE

こんにちは！自分の顔が好きになる❤︎小顔サロンPURUMUのRicoです☺️今回はセルフケアのお話です！私自身のビフォーアフターとともに肋骨を締めるために意識したポイントをご紹介します肋骨が締まっていると、くびれができやすく、お腹もスッキリ見えます！✨（上:2021年4月、下:2023年7月）【肋骨が開いているかの判断基準】として、横から見た時、胸よりもお腹が前に出ているかどうか？をチェックします🔍お腹が前に出ていると、肋骨が開き気味です。↓肋骨が開いて出て

南陽市の人気店麺屋葵朝ラー始めたのを知って訪問。毎朝、なんか店も前に車あるなぁーと思っていたが朝ラーなのよ。7：00からやる店主もすごいけど平日7：00前から開店まつお客もすごいね👍と言う事で下僕も本日訪問。久しぶり訪問です。いつも混んでるからね。祝日の7：00みんなラーメン好きだね。もう魚介の香りが注文は最初の券売機で下僕は使い方がいまいちわからない手こずりました。現金なので時代に付いていけん。朝ラー限定もあるね。迷った挙句、朝なので中華そばを店内さすが

2025年12月12日先日の診察で肺にさらに水が溜まっている事が分かったが、肺の治癒に伴う自然な現象なので心配ないとのこと。今のところ管を挿して抜くほどでもないそうだ。半年から1年くらいをかけて水は体内に吸収され、いずれ完治すると言われたが、1年もメンタルが持つかどうか。この肺の水はおそらく日常生活での息苦しさの原因であり、何もしてなくてもいつも息苦しく、息苦しさから深く息を吸おうとすれば肋骨に軋みと痛みが生じる。一日中痛みと息苦しさの我慢を強いられ、毎日の悩みにもなっている。痛みに関して

またしても購入またしてもジーンズ買いました！春から4本目だよー！そして…ついに23インチです！(独身の時以来…20年前くらい？)入ったのよ！とりあえず！すごいよね！24インチと履き比べてみたけど、お尻のシルエットが23インチの方がキレイにプリっとしてたのでこちらにしました。ナンパそんで今日おろしたてのジーンズはいて近所を歩いてましたら…ナンパされました（笑）80代くらいのおじいちゃんに（笑）『お姉さん可愛いね。コーヒーのむ？』って言われて…キョトンイタリア男子かと思いました

心臓マッサージというけれど、実際は心臓を押すのではなく、乳首と乳首を結んだ線のちょうど中間辺りを５cm程度、１分に120回ほどのペースで押し込まないとならないとか。すげェ～重労働だ。ご老人だと５cmも凹ませると何本も肋骨が折れるらしい…、でも命には替えられないもんナ🤔。

いつも巡・リンパブログをお読みくださいましてありがとうございます肩は、上半身の印象を作る際に重要な部分です✨華奢な肩を目指すには、肩だけではなく、腕や胸、肋骨まわりなど猫背によるガチガチに固まって張り付いた筋肉を緩める必要があります。もちろん緩めるだけではなく日々姿勢を意識すること、鍛えるべき筋肉を鍛えることも大切です。鍛えるといっても1日1分から3分ほど少しの頑張りでも続けることで1年後には結果に雲泥の差がでます。1.01の法則0.99の法則というお話を聞いて、なるほど～

今日から12月ですね１ヶ月があっという間に過ぎて行く〰️今年はマイコプラズマ型肺炎、帯状疱疹、関節リウマチと、そう簡単には罹患しそうにない疾患の連続。開けても暮れても病院へ通っていた気がします。おはようございます師走だ〰️と、12月ってだけであわあわしているtumugiです２週間後の防災講演会の準備をしないといけないんですが、その先の年末の長男の帰省や大晦日やお正月に意識がぶっ飛んでいます“今”に意識を戻さなきゃ落ち着け私背伸びをしてキッチンの換気扇のスイッチを押すと、肋骨周辺

3日のホーム名倉CCでのラウンドに向けての練習場。肋骨を後に向ける為にバックスイングからゆっくりテンポのテークバックへ変更中。ゆっくりテークバック出来れば、上半身もしっかり後向きとなってスイングプレーンもインサイドから入りやすくなり、ボールも捕まって良い感じなのだが、やはり長年の癖はすぐには治るはずもなく少しづつと言った感じだ。とりあえずは、そんなイメージで13本のクラブを万遍なく打っておいた。その後は、ゆっくりテークバックと球筋の確認で2I18.5°から5I27°を適当

まずは、お弁当たちから〜もう、一体何を作ったら良いんだろうか悩みまくるわ😩父ちゃんが出張の時買ってきてくれたお高いコーヒー☕︎大事に大事にしすぎて賞味期限が切れてた（笑）もったいなーいなので、ミルを使って丁寧に作りました😋まだ開いていないものもあったし。。勿体無いからといって大事にとっとくのも程々にしないとなと思いました（笑）そして、この祝日は私の大会がありました🏊‍♀️本当は父ちゃんも出る予定だったのに急遽出張になって。。リレーメンバーでもあったので他の人に迷惑をかけてしまったー

ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます【CX】の番組収録で、アタシの一番推し🖤横山裕くんが、全治2ヶ月の骨折右肋骨と腰椎捻挫💧CXさん、並びに制作会社様どうか、横ちょ🖤を償い、責任取って下さい‼️横ちょ🖤には、来年１月から新ドラマもあるし、木曜ヒルナンデスレギュラーも抱えて多忙なのに、、、皮肉にも、、、こんな形で重傷負わせて長い冬休みに、なっちゃったけど、、、元気に活躍出来るのが当たり前じゃないのよね💧アタシ想うけど、何で危険な番組を断れ

整体やマッサージを受けた日は楽になるけれど、数日するとまた元に戻ってしまう。そんな経験をされたことはありませんか？先日いらした方も、同じようなお悩みを抱えていました。仰向けになると背中に圧迫感が出て痛みがあり、マッサージには時々通っていたそうです。しかし「その場では楽になるけど、やっぱりすぐ戻ってしまう」と話されていました。痛みの本当の原因背中に痛みを感じると「背中の筋肉が固いからだ」と思いがちです。ですが、この方の場合は胸椎や骨盤のバランスが崩れていたことで、背中の筋肉が常に緊張

肋骨骨折から1週間が経ちました。どうなることかと思いましたが、意外と回復が早いですこれも誰かの役に立つかも…と、1週間後の様子を記録に残しておくことにしました（骨折直後の様子はこちら）ネットで調べた情報にもあったのですが、やはり痛みのピークは骨折後3日間。しかも初日が一番つらい！（あたりまえ初日の痛みを100とすると、翌日は80、翌々日は50くらいになります。7日後の今は…15くらいかな？身体を捻ったり笑ったりくしゃみをしたりしなければ