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こんにちは〜いつもご覧くださりありがとございます本日は、とにかく早く痩せたいです夏までに理想の美ボディになりたいしかもリバウンドしない方法でお願い致します簡単に痩せる方法はないのですかぁ〜とご相談をいただきましたので人気大爆発中お待たせ致しました体質改善『美💎ダイエットプログラム💃🕺🌹』を受けて頂きましたお悩み別での嬉しい効果と合わせてお答えさせて頂きたいと思います①確実に体重を落としたい方(制限が外れると驚きの速さでス
基本てめちゃくちゃ地味で面倒だけど身体が覚えれば他にも使える以前に、肋骨先生から呼吸法を学んだときホント、ただの呼吸なんだけど出来ない忘れちゃってる肋骨の呼吸腹式呼吸とか胸呼吸じゃなくて基本の呼吸赤ちゃんが初めてする呼吸子供の頃は出来っていたんだろうなぁお腹出ていなかったしまあ、そんな呼吸を思い出した時に毎日してる今日、受けたセミナーで恥骨からおへその下を意識する呼吸でその地味な呼吸で使っている場所だったからおー、基本はどれにでも応用出来るんだ❣️おまけに、その講
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秋谷です。今日は『コネクション』について説明します。コネクションとは男女2人で一体になって踊る為に必要なポイントになりますが、色々な種類のコネクションがあります。1、ボディコネクションA、骨盤あたりのコネクションB、骨盤の少し上のあたりのおへそのラインあたりのコネクションC、肋骨の下部上記のAからCはカップルの組み合わせ身長差や踊り方によって変わります。骨盤あたりのコネクションをメインにするカップルや、肋骨あたりをメインとするカップルなど、どれかを優先して踊り方を決めて
私の変化です!@seiko73ha8100524さんのセッションを受けて丁度1年かな??変化してきてますよ〜ありがとうです😊🙏✨美容と健康の為に17年間もヨガやピラティスなど色んなトレーニングが体に良いと信じて励んでいました!!調子が良かったり痩せたり良いかも!っと感じていましたがただ薄くなっただけ💦筋肉で引き上げてた分の反作用で逆に引き下がりタルタルになる現象が起きてました😂@mona.risa.mm先生の講座を聞いていると骨格構造を壊して腹圧も抜けまく
訳ありまして貰い事故にて肋骨にヒビが入り痛いけど肋骨は固定出来ないのでひたすら我慢して治すそうです、、首もやられて痛い。。首は固定しています。はぁ、、本当に最悪でした。カンナちゃんいるから生きていけるわ。。カンナいなければ痛くて寝たきりになって余計に悪化すると思います。人間動いてなんぼ。。だと思っているのでカンナには本当に助けて貰っています、、そして可愛いグッズたち。こちら届きました。お気に入りのメーカーです。絶対邪魔してくるのも可愛いこちらはコイン入れます。最
女性と赤ちゃんの自分で出来た♥をサポートをしたい!群馬県館林市の理学療法士の増田です。今日は【呼吸で姿勢が変わる?!】というテーマでひとつ。呼吸って、1日に2〜3万回もしています。呼吸も運動の一つなので、どこかが過剰に頑張っていて、どこかがサボっていたとしたら…それぞれの筋肉の仕事量が全然違ってきます。その筋肉のアンバランスさが姿勢を変化させていることもあるんですよ〜。と、いうことはタイトルの通り、呼吸を変えれば姿勢も改善するのでは!と私は考えています!実際に、今日は高校時代の友
連休前に家の中でまた転倒しました。前に進もうとして椅子の足につまずき顔からパタンと倒れました😱顎と肩と肋骨を打ち痛みが引くまで倒れたままじっとしていましたが顔を上げてびっくり‼️真っ赤な血の海が…こんな大量の血がどこから出ているのか?それを見た夫はすぐ救急車を呼びました🚑私もこんな大量出血は初めてで痛みで起き上がれず倒れたまま救急車を待ちました💧救急車のサイレンが聞こえた時ホッとしました。救急隊員の方に担架に乗せてもらった時は「もう大丈夫だ」と安心
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こんばんは。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?私は相変わらず身体開発を楽しんでいます。四月末は東京へ身体開発旅行に行ってきました。新幹線から見えた富士山🗻今日は立腰体操パーソナルレッスンの後に動画を撮りました。肩回しをして身体開発度をチェックしてみました。YouTubeショート動画今夜19時公開。💁♀️肩回し動画肩回してみて、どれくらい身体開発出来ているか確認してみた。#立腰体操#40代#健康#体操#肩甲骨#肋骨#上腕骨#身体能力向上【立腰体操】で身体
ちょっと生々しいレポートなので苦手な方はご遠慮を。バイパス手術ってどんな風にするのか。健康な心臓は、1分間に60~100回程度の規則的な収縮を繰り返しており心臓がこの収縮を続けるために必要な酸素と栄養素を心筋へ運ぶのが、心臓の表面をとりまく3本の冠動脈です。その冠動脈が詰まると心臓へ酸素や栄養がいきわたらなくなり心筋が正常に働かなくなるわけです。軽い場合はカテーテル手術(手首や足の付け根からカテーテルと呼ばれる細い管を血管内に挿入し、狭くなった血管を風船.治療やステント治療で血管を広げる。
仕事に早く復帰したい!でも。。。毎日、夕方から肋骨痛くなる肋骨の前側と後ろ側どちらも痛い特に後ろ側は少し明日と痛いコルが現状。。。そして、体力が激落してる気がする両足痛いから「歩く」ことで体力つけるのはとても難しい一つ一つの動作で痛いって本当に苦痛でしかない昼間に眠らないようにそれからいろいろつまみ食いしないように用もないのに自転車漕いだりしてる今日は図書館にって思ったけど休みだよねたびちゃんとゴロゴロしてると寝ちゃうしなぁはて、さて、🙄モヤモヤ今日も最後までありが
悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学以前、福島雅典先生に、他の人の相談でお話をさせていただいたときに聞いたコト…助からない患者さんに、通常ではできない(やらない)コトを、やりたがる医者がいるんですよとおっしゃってました。患者が苦しむだけの医療行為のコトを指しています。福島先生によると、(この時、尋ねた場合)学会発表したいんだろうねぇでした。悪性黒色腫…メラノーマともいいます。いわゆるほくろ
「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」肋骨も完治ではないので、ウルトラマラソンの出走の相談に行くと、「走らないほうが良い」って…「意地悪で言ってるわけではないです」って言われました。肋間神経痛が怖いって競技生活が長い私の身体をいつも心配して頂いております。「60歳70歳になっても走り続けて欲しいから言ってるんです」って…その気持ちに心から感謝しています。m(__)m練習では、距離も走れてないので今まで通り走れるはずがないです
先日採血した血液検査の結果出ましたー。やっと白血球が4400まで上がった🙌🏻1CTPと好酸球が標準より少し高いので、やっぱり肋骨折れてるかひびいってるっぽい。。NCC-ST-439は変わらず標準値以下で再発の可能性はないので安心しました。コレステロールが高いのが気になって先生にお聞きしたら、善玉菌なので問題ないとのことでした😊この調子で免疫力もっと上げていきますー⤴️あ、無事に引越しもできて、やっと今日の夜落ち着きました。まだまだ荷物の整理はありますが💦まぁ!ぼちぼちやっていき
頭にかぶった日本手ぬぐいの下から落ちたのは、良く焼かれた一匹の鯛。あたまの先から尻尾の先までゆうに二十センチ以上はある。あちこち焦げてはいるが、焼き具合はちょうどいい。あわてて両手を宙に浮かし、なんとかして、その魚を胸に抱きかかえようとしたが、無駄だった。(これが見つかっては、もうだめ)おんなは観念した。気持ちの揺れが、変わり身の術の効き目を弱いものにする。人の雌の形が徐々にくずれだし、もともとのけものの姿があらわになりだすと、からだじゅうの毛穴が開き、汗がしみだす
私の中の色んな計画が崩れ何がしたいかわからない…と、拗ね散らかした結果笑とにかく、湧いた事をやろう!と、結果が出ないダイエットを動かすには…と、SNSを見ながら自分の体型を観察今までなった事が無い体型になっている💦お腹が硬くて胃からポッコリしてる…私、肋骨動かない💦理由は、猫背、反り腰、巻き肩。派遣の仕事が、まさにそうなるお仕事。SNSを見ながら、肋骨を動かす呼吸反り腰、猫背、巻き肩を解消すべく色んな事を試して、やっぱりこれか!と、続けていますが、やはり
今日は爽やかに晴れています毎度のことながら線維筋痛症の痛い話です痛い話が嫌な方はどうかスルーしてくださいませ。始めに仕事復帰予定が20日になりました。それまでに肋骨骨折したところがよくなっていて欲しい!昨日もズキズキ痛くて不快でした恐れていることについて書きます足首が痛くなってから4ヶ月原因は階段降りる時に足首を捻ったから痛い足を庇いながら歩いていたら右膝も痛くなってしまい左足首も右膝も今だに痛い痛さは激痛の時もあれば、なんとか手すりを触りながら階段降りれる時もある元は、階
いやいや、まさかこの巨人戦で三連勝できるなんて夢にも思わず😙ww打線は何だかんだ好調なので要はピッチャーが取られなければ勝てるんよね😅👌。やっぱり、気分良いよねwwところで左の第11肋骨近辺に違和感があるのは、結石のせいなのか、腎臓腫れてるのか、ただの腰のコリなのか、さっぱりわからない😅💦普通は結石なんてめちゃくちゃ痛いはずなのに、まったく痛くないからある意味困るのだ今回ばかりは手術はまったくするつもりもないし、(ステント入れたり取ったりで手術後の方がよっぽど痛い、、)ま
こんばんは肋骨を痛めて20日目のアラカン女子水泳初心者ですくしゃみをするとまだ痛みますがお陰様でだいぶ良くなりましたあれから、水中ウォーキングばかりでずっと泳いでいませんでしたが昨日はそっーと片手クロールを今日はそっーと両手回しクロールをやってみました自分がビート板になったつもりで腰が沈まないよう肋骨に響かないよう気をつけながら本当にそーっとゆっくりでしたが何とか泳げましためちゃ嬉しいー人の少ない時間(夕食時)を狙って少しだけですが泳げてよかっ
いま布団に横になってましたたまにInstagramをチラチラ観てますなんだか眠れる気配なく、、、胸痛?棒で肋骨をグサグサされてる感じ💦🥶うーん。表現が難しい💦(˘•ω•˘)あと、、、朝晩はやはり冷えますね室温は20℃ありますが冷えるんです特に足先🦵久しぶりに湯たんぽを布団にいれてみました。気長に眠気が来るのを待ちます💤
ご来場いただきました皆様、ありがとうございます!!!4/27天翔(あまかける)の単独公演無事に終了いたしましたー!大成功です!✨チケット完売後も問い合わせが続いていたそうです!✨実は、しばらく前から風邪で咳がなかなか止まらずにいました。気をつけてはいたものの、肋骨に違和感が。そして、なんと本番前夜に呼吸がまともに出来ない状態に。これは、肋骨にひびが入っている模様…。実は、過去に二回ほど咳で肋骨を折る経験をしています。そんな状態で、昔、の
ブログスタンプ全獲得おめでとう!ありがとうございます!!▼3月のあなたはスペシャルランクでしたということで・・・ブログスタンプでライブネタは今回が最後になりそうですが(;^_^A2024年5月25日(土)OPEN16時30分START17時京都AFTERBEATにて「五月雨乱れる淡い夜」大好きな肋骨さんの10周年記念!昭和シスターズはトップバッターで頑張ります!今回参戦してくれるかっちゃんさんがこんな素敵なフライ
オーダーメイド120分のお客様🫶とにかく上半身を小さくしたい!!とのご要望です💕お任せください💪ガチガチのお背中・凝り固まった肋骨周り・気になるおなか120分たっぷりアプローチさせて頂きました✨当店のオーダーメイド施術は骨や筋肉へアプローチする深いマッサージです!最初はお痛みを感じる場合がございます🥹お客様とお痛みを確認しながら加減し、行っていきます♡サロンのご予約はこちら💁♀️https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00047892
こんにちは。採用・定着・育成の専門家の山田真由子です。私たちは日々、約20,000回も呼吸をしています。過去に自律神経の乱れから眼瞼けいれんを経験し、以来、自律神経を整える方法を模索してきました。そんな中、ある日「ホンマでっか!TV」で呼吸についての特集を見ました。番組内の呼吸専門家が「みぞおちが痛い人は正しい呼吸ができていない可能性がある」と語っていました。実際に自分のみぞおちを押してみると、「痛い!」と強く感じました。これをきっかけに、その専門家が関わる「ぶりーずぷ
おはようございます今日は曇りでちょっと肌寒いお嬢さんをバス停に送ったら寒かった制服、合服を通り越して夏服着る勢いでしたがガッツリ冬服来て行ってます3日からはお天気で暑いくらいって予報❗️気温差激しいですねーこどもの日前後は出かける予定ですがどんな服装がいいかな今日の朝ごはん美味しい乃が美のパンなのに果物だけ食べて殆ど食べずに行ってしまったほんと少食だなー残りは当然私のお腹に吸い込まれていきましただから太るんだよないや、関係ないか夫はまだ出張から帰って来ておりませ
『猫背と横隔膜呼吸しにくい肋骨の痛み姿勢改善胸郭改善』2年前にコロナになり咳が続いてしまい上半身の筋肉すべてが痛くなりました。その後から今まで呼吸が息苦しく深呼吸もしにくくなりました。整形外科や整体など通いましたが一向に改善せず悩んでいるところ知人に紹介されご連絡いたしました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずは原因を分析していきましょう💪主訴猫背呼吸が浅い深呼吸しにくいアライメント骨盤右挙上左下制後傾+腰椎後弯肩甲骨右挙上左下
肋骨痛い4月30日昨日の諏訪湖遠征にて電動キックボードで転倒し、頬と膝に傷ができましたが、メンソレータムで対処して快方に向かっています。しかし、直撃した記憶の無い右肋骨が痛いです。たぶん打撲だと思われます。やれやれです。さて、肋骨は痛くても走ることはできなくもないので走りました。いつものコースで11㎞ジョグやっぱりこのコースが1番走りやすいです。装備♯シン最強ジョグシューズクラウドモンスターwithラクちんソックス(L)リザルト最初の500mは計測できてい
発表会が終わって帰ってみたら駐車場と畑の草が綺麗に刈られていました。そしてキャベツとスナップエンドウと絹さやが届けられていました。アーチを作ってもらったつるバラのピエールドゥロンサールも咲き始めました。水江庸介さんいつもありがとうございます。実は、昨日の夜電車で滑って転んでしまって、、、😭😭ステンレスの支柱腕と脇腹をぶつけてしまいました。しばらく動けないないほど、、。その後、お家に着く前から腕の打ち身の箇所がバンと腫れ上がり、肋骨も痛みましたが、今朝まで様子を見ていたら、肋骨は折れ
リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる!!グッドリブニング!リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です!ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達しや