肋骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログをずっと読んでくださってる方が「肋骨がカギだったとは…」というご感想をお寄せくださいました。そうなんですよね。肋骨。私自身、肋骨推しだったつもりはありませんが、身体の構造を知って↓知的に動かすことで↓効果的で、安全な運動ができる…という思い

咳をしたことない、そんなヒトは、いないでしょう。咳は、反射的に出ます。手加減ができないようにいわば暴力的に続いてしまうことも経験したことあるでしょう。この咳は、本当にからだを痛めつけます。まず、喉です。咳をすると、それで喉が傷つきます。この傷が刺激になり咳が出ます。そして喉が傷つき、、こんな悪循環に入ることがあります。これを感冒後咳嗽と言います。また、咳で肋軟骨が折れることがあります。肋軟骨とは、肋骨の前の部分が柔らかくなっているところを言います。これが変形するの

ネットで「３連休」の文字を見て…👀へっ？そうだっけ？🙄と、夜になってやっと気付きました…🗓️このパターン、毎度のこと過ぎますねっ😅確かに…🚃名古屋駅混んでました〜😳待ち合わせの定番スポット「金時計」でパチリ📸MAX混んでる！と言っても３連休初日のお昼間でこのくらいですから…やはり東京の比じゃないですよねぇ〜？🤔せっかく街中へ出たことですしお茶でもしたかったのですが、どこも行列で名駅でカフェに寄るのは断念しました💧さて、久しぶりのマッサージでした💆🏻‍♀️指名制ではないので

『旅先で負傷しました…….』『トラブル注意の夏❓』『1番じゃなくなった時の心理』『4歳児の反抗期と対峙』ご訪問有難うございます妹が産まれて複雑な孫君4歳児の反抗期ひょんな事から4歳手強…ameblo.jp⇧こちらの続きですご訪問有難うございますちょっと負傷しましたが暑さを逃れて家族旅行の記録です今年は娘夫婦が育休中なので時間の余裕が有り…第二子おめでとう㊗️も兼ねて少し早めで長めの家族旅行を計画しましたギリギリまで那須高原と迷ったのですが…小さな赤ちゃん連れなので

「肋骨を痛めてしまって急ぎでバストバンドが必要だけど、どこのお店の売り場にあるのかな？」この記事では、急な怪我や術後のケアで必要になるバストバンドが購入できる店舗や、選び方のポイントについて詳しく解説します。この記事でわかることバストバンドを扱っている身近なドラッグストアや店舗の探し方バストバンドをネット通販で確実に安く手に入れるためのコツバストバンドを店頭で見つけられなかった時の効果的な探し方バストバンド売ってる場所を把握して、痛みや不安を一日でも早く解消しましょう。【4日

「本ページはプロモーションが含まれています」この記事では、肋骨サポーターが売ってる場所を紹介します。出産後、「あれ…姿勢が崩れている」「上半身のスタイルが悪くなった」なんて感じること、ありませんか？実は、妊娠・出産のあとの体は、思っている以上に負担がかかっていて、肋骨まわりの崩れや開きを感じるママも多いんです。そんなときに役立つのが肋骨サポーター（胸部固定帯）。でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」「ドラッグストアにある？」と迷う人が多いんですよね。肋骨

「肋骨にヒビが入って呼吸するのも痛いけれど、専用のコルセットはどこで買えるの？」この記事では、肋骨骨折の痛みを和らげるためのコルセットが売っている場所や、自分に合った商品の選び方を解説します。この記事でわかることドラッグストアや通販サイトなどコルセットを売っている具体的な場所女性でも使いやすくズレにくいコルセットの選び方とチェックポイント肋骨骨折の痛みを最小限に抑えるための正しい装着方法と注意点痛みを我慢せずに、最適なサポーターを見つけて少しでも楽な生活を取り戻しましょう。日本

みなさんこんにちは😊ゆきモモです❣️🍑今日は、ダイエット系のお話です。MTFにおいて、骨格は細くするなんてムリ！という話がよく言われてますけど、胸囲の大きさ、胸や背中の広さについては、それでもなんとかしたいものですよね。過去に、似たような投稿をしてますけど、それで成果は？って話です。『ウエストとアンダーを細くしたい呼吸法のこと』こんにちはゆきモモです🍑❣️今日は、アンダーバストを細くしたいという思いから、やるようになったことの紹介です。まず、アンダーではなく、トップのところは、まだA…

リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる！！グッドリブニング！リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です！ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達し

またしても購入またしてもジーンズ買いました！春から4本目だよー！そして…ついに23インチです！(独身の時以来…20年前くらい？)入ったのよ！とりあえず！すごいよね！24インチと履き比べてみたけど、お尻のシルエットが23インチの方がキレイにプリっとしてたのでこちらにしました。ナンパそんで今日おろしたてのジーンズはいて近所を歩いてましたら…ナンパされました（笑）80代くらいのおじいちゃんに（笑）『お姉さん可愛いね。コーヒーのむ？』って言われて…キョトンイタリア男子かと思いました

ダンス合宿2日目🥋🐾レッスン開始のリード＆フォローバランス崩れっぱなし「立てない」🌾「立とうとしているからでは？」からの〜アドバイスご指導​テーマは音リード＆フォローを通して、待ちすぎるのアドバイス骨盤の歯車⚙️肋骨の歯車⚙️足着きににいかない競歩のイメージ今日も🌾先生の体触りまくり🙇‍♀️骨盤の歯車⚙️の動き肋骨の歯車⚙️の動き🌾「先ずは、骨盤の歯車⚙️頑張りましょう。その次は肋骨の歯車⚙️」今日は、オーナー先生の視線が熱かったレッスン後のランチ🍙生姜焼き専

こんにちは。ミリーです。海外は行かないと決めていたけれど、クロアチアのドゥブロヴィニクには行ってみたい。歩けないとあの城壁は登れないのかもしれないだからこそ、歩けるうちにサポートしてくれる人がいたら行ってみたい国なんです。今夜博士ちゃんで特集するらしいです。とてもワクワクしちゃいました。もちろんビデオも予約しましたクロアチアに行くためには、やはり歩けないと城壁に登れないかな今、横になって寝ることと座っていることが痛くて辛い立っていたり、歩いている方が楽です。だけど、たく

こんにちは！あつこです♪前回の記事は「疲れが取れないのは、もしかすると“浅い呼吸”が原因かも？」という話をしました💡まだ読んでない方はこちらからチェック👇『【疲れが取れない原因は呼吸⁉】浅い呼吸が体調不良を引き起こす理由と簡単セルフケア』こんにちは！あつこです♪突然ですが、質問です！最近こんなことで悩んでない？？☑️しっかり寝ても疲れが取れない☑️深く呼吸しているつもりなのに、息が苦…ameblo.jpさて今回は「じゃあなんで呼吸が浅くなっちゃう

「マッサージに行っても、すぐ肩が重くなる」「常に首が張っていて、呼吸まで浅い気がする」——それ、肩の問題ではなく、“胸の動き”が止まっているサインかもしれません。多くの人は、肩が凝ると“肩そのもの”をもみほぐそうとします。けれど、根本の原因はもっと内側。胸（肋骨まわり）が動かないままでは、肩甲骨が引っ張られ続け、一時的にほぐしても、数時間後にはまた元どおりです。胸の動きを取り戻すと、呼吸が深まり、肩が軽くなる。それは筋肉の問題ではなく、**「呼吸の通り道を開く」**ことにあります

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)2013年2月14日の乳がん検診で乳がんと告知されました。三大治療は無治療で今日まできました。腫瘍は、左胸約6×7㎝腋窩（えきか）リンパ節と鎖骨あたりのリンパにも転移があります。2024年1月には肺転移も見つかりました。2024年2月、血管内カテーテル治療(血管塞栓術)を一度

南陽市の人気店麺屋葵朝ラー始めたのを知って訪問。毎朝、なんか店も前に車あるなぁーと思っていたが朝ラーなのよ。7：00からやる店主もすごいけど平日7：00前から開店まつお客もすごいね👍と言う事で下僕も本日訪問。久しぶり訪問です。いつも混んでるからね。祝日の7：00みんなラーメン好きだね。もう魚介の香りが注文は最初の券売機で下僕は使い方がいまいちわからない手こずりました。現金なので時代に付いていけん。朝ラー限定もあるね。迷った挙句、朝なので中華そばを店内さすが

一つ前の記事にも書きましたが、朝のランニング中に躓いて転倒。腕から転び、身体がひしゃげた拍子に肋骨が骨折しました。(ヒビかと思ったけど、レントゲン撮ったら折れてました・・)↑このあたり。何もしなければ痛みはないが、重い物や無理な体勢、衝撃を与えると治りが悪くなる為、しばらく船には乗れない・・・おわたorz太いけど、肘です。こちらは打撲だけでセーフ。肋骨は単車で立ちゴケして以来。25年ぶりくらいにやっちゃった🩻体力付けようとして余計なことしたわ。皆様もお気をつけくださ

どうも、yuruです👋皆さん、くびれ欲しいですか〜〜〜？？🖐️👂私は欲しい（切実）もともとマスコット体型だけど産後さらにマスコット加減に磨きがかかって今や完全にゆるキャラゆるくダイエットを頑張ってるものの、ストレスが着火剤になって爆食い→リバウンドを繰り返しているしかもストレート体型✖️ウェーブ体型の悪いとこ取りしたような体系うん、前世村でも焼いたかな？？業が深すぎる体系…そしてふと思った「痩せなくても“痩せ見え”すればよくね？？？」そんな時、SNSで見つけたのが「元鈴木さ

この記事では、姿勢サポートクッションとして人気の「ピント」と「ピントビューティーの違い」について詳しく比較します。どちらも同じシリーズの商品ですが、設計の考え方やフィット感にははっきりとした違いがあります。違いはこちら👇設計コンセプトの違い形状・フィット感の違いサイズ・スペックの違いカラー展開の違い「自分にはどっちが合うの？」「見た目は似ているけど何が違う？」と迷っている方は、ぜひ参考にしてください。▼初めて姿勢サポートクッションならこちら👇【健康ギフトク

12月初雪大雪クリスマスソウル5泊6日『基本施術こそ安心の皮膚科でやる理由』12月初雪大雪クリスマスソウル5泊6日ランチのあと、お友だちと別れて向かった場所は、新ノニョン駅2番出口前にあるアンチエイジング特化皮膚科。お友だちの日本語カ…ameblo.jpこれの続き。夜ご飯に、お友だちがカムジャタン食べたいってことだったので。なら、去年食べておいしくて、また食べたいってお願いして、ハンナムドンカムジャタンへ。『朝からリベンジしてよかった過去1絶品カムジャタン』最後の700円航空券で行く10

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ここ最近、このブログでよくテーマにしているのが…・お腹だけぽっこり出てきた・股関節が詰まる…という、骨盤周りの変化について。年齢のせいと思われがちですよね。加齢とともに体に蓄積した色んなことが表に出てくるお年頃です。

とある本を買って、胸椎伸展をしていました。胸椎伸展には、猫背や反り腰を改善する効果があるようです。背中側の肋骨の一番下当たりに、フォームローラーの下部をそわせて、胸椎伸展をしたり、フォームローラーの代わりに、ヨガブロックを使ったりしていました。ずっとやっていると、反り腰的な感じになって、調子が悪くなってきました。（肋骨が開く感覚）本を見ると、腰をちょっと丸くして、反り腰にならないようにと書いているではないですか。そして、この注意事項を参考に、また続けてみようかと思ったので

はじめに東京都文京区本郷三丁目「Personaltrainingstudioカメシチ」管理栄養士兼ピラティストレーナーの吉田尚弘です。私たちは日常の中で、前かがみになったり、体をひねったりと、さまざまな方向に体を動かしています。しかし「体を横に曲げる＝側屈」という動きは、意識的にストレッチをしない限り、ほとんど行う機会がありません。そのため、脇腹や体側の筋肉は使われにくく、硬くなったり弱化したりしやすい部分でもあります。この“側屈”を無理なく取り入れられるのが、ピラティスの代

スタイル美しく魅せるには肋骨締めも大切です肋骨が開く原因は...呼吸浅さ・姿勢等もありますが特に出産はダメージ大骨盤は後傾し、大きくなったお腹に押されて肋骨も開き易く⚠️産後体重は戻っても体型が崩れる原因の一つです⚠️もちろんバスト下垂の原因にもしかしご安心下さい🌹産後14年経過した私でも締まりました私やお客様達が実践し効果認定出来た方法ご紹介ダイソーさんの【腰用サポーター】（パッケージ変わってるかも？）おススメのポイントは伸縮性あるので苦しくないしかも2段

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますよくあるお悩みは「お腹を引っ込めたい」ですが「肋骨が開いている」「アンダーバストが大きい」といったピンポイントなお悩みもチラホラ。体について前向きに調べないと、出てこないお悩みです。そんなご質問をいただいております。

リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる！！グッドリブニング！リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です！ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達し

だいぶ暑さも落ち着いてきたようで、過ごしやすい日も増えてきた気がします。空を見上げれば、いつもの９月のような雲が広がって、ちょっとだけ秋の気配を感じられるようになったのは嬉しいことです。さて、この頃は体型変化を目指して奮闘中です。肋骨の広がりも抑えられてきて、ブラのサイズは７５から７０にしてもいい感じになってきました。それに関係あるのか、少しウエストが細くなったみたいでくびれもそれなりに。あと、

2025B2/17東京校2025年度平日クラス三浦宏明先生による姿形操縦法です！今回から再度三浦先生にバトンタッチし、学んで行きます椎骨の硬さを見るのに肋骨の硬さをみます肋骨の硬い側をたどっていき、同一水平位で調整すると肋骨が緩みますお悩みの多い坐骨神経、伏在神経のお話下腿の復溜や三陰交といったツボで痛みを確認臀部の調整で痛みが変化最後に膝の調整で忘れてはいけない後十字靭帯をゆるめてこの日は終了〜本日も1日お疲れ様でした

約20日ぶりに。スイムしました。肋骨を不全骨折してから。18日経過しましたが。まだ完治とは言えない状態です。ウォーキング。と。エアロバイクだけでは。つまらない。ということと。それだけでは太る。と思い、過剰にやり過ぎて。足が段々動かなくなってきたこともあり。スイムの再開をしました。なので。ほぼ。上半身だけのスイムです。そう。上半身しか使っていないので。肋骨が完治していない身体では。かなりの負担。痛いな。。って思いながら。泳ぎました。

今日は通院日でしたいつも通りに採血・採尿を済ませ、その後緩和ケア科へ向かいました待ってる間にいつも親身になって下さるソーシャルワーカーさんが来てくれて、お話しようかと思ったところ呼ばれ、一緒に診察室に入りましたそして緩和ケアチームの看護師さんも来て、先生含め合計4人で痛みのこととか色々話しました今日は何故だかお腹の調子が悪く、下腹が痛くて痛くて前かがみの状態で椅子に座っていましたあまりに痛そうだったのか、オキノームを一気に二袋飲まされ、横になりましょうって処置室に連れていかれ、ベッドに