肋骨

本日のシシノバ部技練、お疲れ様でしたフィットネスでのエアロビクスの時、腕を全く振らなかったり動かさずにステップワークだけで動いてるインストラクターや愛好家はとても多い（動かす時は決まって外人がやるアームワークのみ）これをノムラは「絵描き唄の『かわいいコックさん』の6月6日」と呼んでいます（明日やね笑）これって泳ぐ時に腕を動かさないのと同じでも人間の身体ってバランスが取れてたら足を動かす時は腕も動くように出来ている細かく言いうと、骨格的には肩甲骨と骨盤リズムだったり股関節と肩甲骨のバ

私は昔から中々治らなかった肋骨ぱかーんを克服🤝コルセット歴8年目✨✨✨☺️☺️肋骨を正しい位置に戻す！☺️✨これを長年取り組んできました㊙️17年間の金融機関勤務で、長時間のデスクワークやストレス背中の筋肉が過剰に緊張し姿勢が悪く、肋骨を前に突き出す猫背、巻肩、腰痛、肩はあがり肋骨がどんどん開いていきました肋骨を正しい位置に戻すと、姿勢が安定する！からだに無理な負担がかかりにくくなり、肩こり・腰痛のような不調改善にもつながりました✨✨コルセットを着用してから、肋骨

韓国のイベントに日本から派遣していただき✨✨本当に韓国連盟の皆様、韓国選手の皆様から歓迎をしていただきました😭🤝✨✨韓国の選手との交流が深まりました😭✨🤝🤝🤝来月、6月14日アジア大会に出場する韓国代表選手のビキニ選手や、フィットモデル選手から、、、韓国イベントの翌日から熱烈アプローチを🫣🫣🫣❤️❤️飛行機✈️の予約をとりました。と！！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣韓国代表🇰🇷のビキニ選手、フィットモデル選手が徒歩5分のところに泊まり込み🤣🤣合宿プログラムを開催🤝✨✨✨✨✨英語

ヨーロッパ選手権が終わりましたヨーロッパ選手権は、今年の方向性がわかる重要大会連日連夜朝方までずっと張り付いて見てました。素晴らしいビキニチャンピオン新王者が誕生しました🇺🇦✨✨わ✨✨✨✨✨✨✨🩷🩷🩷🩷めちゃくちゃ好きなタイプ🩷🩷儚さ、華奢さが際立ちながらも女性らしさメリハリが🫢🥹🩷ウクライナ🇺🇦チャンピオン2024ヨーロッパ選手権のビキニオーバーオールチャンピオンに！✨✨恐ろしいほど細いウエスト！いや、、、すざまじいほど😭✨信じられないウエスト😭😭凄い✨✨✨✨

3月25日「丸の内コットンクラブ」OZIBAライブⅧ♥超満員のお客様と、素晴らしいお花に囲まれて、幸せなひとときでした。客席には、沢山の仲間達が...(笑)２回目後半、おっちょこちょいな性格のピー…客席から出るときに階段踏み外して、肋骨を強打。今も息吸うとすこし痛みます(笑)次回は、8月8日♥BIRTHDAYライブでーす❕慎之介拝#ピーター#池畑慎之介#丸の内コットンクラブ#ライブ#シャンソン#沢山の仲間達#お花#幸せ

いよいよ今夜は、、インスタライブ🩷🩷🩷🩷㊙️㊙️㊙️20時30分からお会いできたら嬉しいです🩷🩷次のゲストポーズは、、、新潟県です🩷🩷🩷🩷🩷新潟県の皆さま、よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️岩手県ゲストの様子㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟☟Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencaptur

深夜にドラマを見ていて俳優さんのセリフのどハマりして大笑い🤣その瞬間、肋骨付近に激痛が…ベッドに入っても痛くて寝返りが打てず、念のため次の日病院へ。検査の結果、診断は季肋部の「筋断裂」😭歳とるってやーよね〜みなさんも、笑いずきにはご注意を❗️

こんにちは！育乳女神ことヘブンズドアのみやざきやすこです（ただ今、公式LINEご登録の方にバストアップ動画2本プレゼントしております）今後も気まぐれに動画を配信していく予定ですのでお楽しみ↑こちらをクリックもしくは🆔@mjp6622n今回は40代女性で細身のMさんのご紹介ですMさんが体験にいらしたのが4月。コース開始が7月下旬。3回目が8月下旬。それこそ、ほぼ約1ヶ月でこの変化回数詰めてくると変化は早いのですが素晴らしい変化だな

インスタライブありがとうございました😭見逃し配信はこちら㊙️㊙️㊙️✨✨✨FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.49・2025くびれ大作戦！！"100likes,0comments-favo_linkonMay17,2025:"インスタライブVol.49・2025くびれ大作戦！！".www.instagram.com現代は生活メインが、デスクワーク！座っている時間がかなり長いお腹を意識せずに、だらんとした姿勢で長

みなさんこんにちわ、小松あやです。すっかりお久しぶりになってしまいました。何をやってたかというと、インフルエンサー友達と沖縄でコロナフェスに参加したりと、すっかり夏を満喫していました。こないだ独りフェスを推奨(?)するブログを書いたばかりですが、今回４人で行って思いましたね。やっぱりお友達と行く方が軽く百万倍ぐらいは楽しいですねということで、すっかり

こんにちは！育乳女神ことヘブンズドアのみやざきやすこです（ただ今、公式LINEご登録の方にバストアップ動画2本プレゼントしております）今後も気まぐれに動画を配信していく予定ですのでお楽しみ↑こちらをクリックもしくは🆔@mjp6622n⁡⁡うちには食べても食べても太れないってお客様がたくさん来ます私も元々39キロでガリガリのAカップだったのですごく気持ちはわかります⁡⁡⁡⁡しかし、なぜ太れないのかと言うと早い話が栄養を吸収で

【肋骨サポーター代用品のアイデア】家人が肋骨を痛めて鍼灸の先生から「肋骨固定ベルトを買ってつけてください」そう言われて薬局を探したけれど何件回っても「肋骨」専門のは置いていないのです。腰痛や手首などメジャーな痛め場所のサポーターは沢山あるけれど「肋骨」ってジミーな場所なのかしら。そしたら鍼灸の先生から「着物に使う”あれ”でも代用が出来るので使ってみて」と言われたそうです。ちょっとちょっと”あ

こんばんは✨今日は寒かったですね💦着る悩みます💦今日はこれ！かっこいいお腹にはやっぱり縦線が欲しい✨でも、くびれも欲しい！だから、肋骨してるドローインしながら同時に腹斜筋も鍛えましょ🥰✨辛い腹筋じゃなく、立ってても！立膝でも！椅子に座ってても！どこでも出来てめっちゃ簡単で、一切キツくないけどめちゃくちゃ効く‼ので️是非1分間やってみてね🥰✨🔥息をはー‼️と吐いて肋骨を締めながら身体を傾けるだけ🔥🤭それを左右やるだけ！負荷が欲しい方は傾ける側の手にペットボトルやダン