考えすぎ

昨日朝いち父から電話いや〜な予感「休みか？ばぁがおかしい病院へ連れてって欲しい」とりあえず駆けつけ（車で3分）血圧測定169／110ふらふらで歩けない痺れがある両下肢、両上腕、首から上脳梗塞？起こしてるから病院へ行け！と杖と父の介助で私の車まで運び病院（総合病院）の入り口で車椅子を借り院内車椅子介助うんざりする待ち時間座って待つのが辛いと訴える母、処置室で横にならせてもらう受付けから診察まで3時間診察の結果脳梗塞ではない念のためにCTと首のレントゲ

みなさんこんにちは。昨日優しい方と話してから、心が楽になって、珍しく今日もそれが継続しています。たぶんまた鬱の波がくるでしょうが、今は通常通りの感覚にピタっとはまっているようです。鬱の時は、暗いフィルターがかかり、目を通して映る全てのものが暗く重く感じます。動画を見ても、暗い気持ちになり胸がざわざわします。あまりにも感覚や考え方が変わりすぎてビックリですよね。乗り越えても乗り越えても襲ってくる試練があまりにも辛くて、何か意味づけをしなければ救いのないような気持ちになって

不安の正体って、何だと思いますか？？私は、自分で描いている“まだ起きていない未来”だと思っています。つまりネガティブな妄想！！こうなったらどうしよう…うまくいかなかったらどうしよう…まだ何も起きていないのに、頭の中ではいろんなストーリーが出来上がっていく。しかもその多くは、うまくいかない前提の話。不安になること自体は、悪いことじゃないと思います。むしろ、ちゃんと考えているからこそ出てくるものかなと。でも、その不安に引っ張られて動けなくなるのは、少しもったいない。

正直、朝ごはんって毎日ちょっと迷います。あの頃は「何を食べるか」で一日が決まる気がして、少し怖かったです🍀いろいろ試した中で、最近落ち着いたのが卵を2つ使ったシンプルな朝食でした。卵焼きにしたり、目玉焼きにしたり、時間がない日はゆで卵のこともあります。本当にそれだけの日もあります😊私の場合ですが、これにしてから朝の血糖の動きが大きく揺れにくくなった感じがしました📈パン中心だった頃は、食べたあとに急に眠くなったり、「ちょっと下がりすぎたかも…」と不安になる

こんばんは。心理カウンセラーの「ヤタ」です。夜、ふっと一息ついたときに「そういえば、今日彼が家族の話をしてたな…」なんて思い出すこと、ありませんか？「お母さんが料理上手でさ」とか「休みの日は兄弟とよく出かけるんだ」とか。そんなとき、「これって、私を信頼してくれてるの？」「それとも、ただの雑談なのかな…？」って、ちょっとドキドキしたり、モヤモヤしたりしますよね。実は、男性が家族の話をするのには、あなたのことを大切に想っている「信頼の証」や、「将来

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp決断力、大事よ行動力の方かな。構ってくれよぉぉぉ〜〜って寂

今回は思考がループして前に進めない人についてお話ししていきます。これは陽気な人というより、ネガティブ思考の人に多いと思います。繰り返し思い出し、同じところで思考がループし、自分で自分を傷つけてしまう。そこから抜け出そうとさらに思考するのですが、さらに考えがループして抜け出せなくなってしまいます。実際、よくよく考えられている方はもう答えに辿り着いていることがほとんどです。それ以上、思考を捏ね繰り返しても何も出てきません。特に自分一人で考えているなら、それ以上の新しい発見は難しいでしょう。

人生で嫌なことがないという人はいません。嫌なことですから、しばらくは考えてしまうこともあるでしょう、でもその後で「もう考えても仕方がない」と、早い段階で気持ちを切り替えられる人がいます。逆に、嫌なことが頭から離れず延々と頭の中でぐるぐる考え動けなくなってしまう人もいます。嫌なことが頭から離れない人は、子供の頃から親に話を聞いてもらえなかった人です。子供も学校や友達との間で嫌な事が起こります、そんな時は家に帰り親に話を聞いてもらいたいと子供は考えます。「こういう事があ

なぜか、語りたい気分で、本日は２投稿目。コーヒーねこ🐱はいつも、お裁縫をしながらユーチューブを視ています。🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱ヤフーオークションで稼ぐようになって18年。今は家に籠もって、YouTubeにもほぼ毎日投稿しています。情弱ですが、気が長いです。🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱最近見つけたユーチューブチャンネル「ＪＪチャンネル」。未解決事件考察とか、オカルトとか、ミステリー系のチャンネルです。コーヒーねこ🐱の好きなジャンル。最初に見たのは「名古屋西区主婦〇〇事件」。ネットでは、

🌸おはようございます🌸美運体質ナビゲーターの渡辺卯月です💖昨日はヨガ🧘‍♂️先生に、最近キャットandコウの時、背中の動きがすごく良くなりましたって言われました。背中が柔らかくなったってコツコツ頑張ってる甲斐があります🍀*゜今日のカードソードのクイーン逆位置今日は、言葉や考え方に少し注意したい日かもしれません。ソードのクイーン逆位置は、心が少し疲れていたり、考えすぎてしまう状態を表すことがあります。相手の言葉に敏感になったり、「どうしてあんなこと言うんだろう…」と頭の

朝から【人生を80倍生きやすくする】興味深い記事を見つけた【ま】真面目になりすぎない【あ】相手に期待しない【い】依存しない【つ】都合のいい人にならない【か】考えすぎない2024年から風の時代が本格化したと言われているけど、ビックリするほど軽やかな人生になったことが嬉しい【都合のいい人にならない】これが若い頃には分からなかったこと今ではいろんな事を断れるようになったおかげで、毎日ゆったりした生活朝から作ったベニソンカツに感激🤩鹿肉を塩麹・ローズマリー・ローリエに1週間ほど漬

こんにちは、NAOです。今日は「余白がない人チェック」をお届けします😊なんとなくうまくいかない頑張っているのに報われないそんな時、足りないのは努力ではなく“余白”かもしれません。まずはチェックしてみてください。【余白がない人チェック】①予定を詰め込みすぎている②すぐに反応・返信してしまう③常に頭が何かでいっぱい④“ちゃんとしなきゃ”が強い⑤人に合わせすぎて疲れる⑥断るのが苦手⑦休んでいるのに休まらない⑧何もしてないと

今日、会社の健康診断でした！仕事の合間に1時間ほど抜け病院へざーっと検査して、先生から特に問題は、ないですね！肺のレントゲン🩻の結果は、あとから、確認して報告しますと、終了、。肺のレントゲンの🩻写真…あとから確認して、後日なんて事今までなかった気しかしない…そこにレントゲンの写真あるんだから、見ながら説明したらよくないかぁ？ざわざわしますけど…😢考えすぎかなぁ…昨日まで、超ハッピーだった私だが…乳がん、肺転移で検索🔍が、始まってしまった…😰

冨永大悟です。「思い切って新しいことに挑戦したり、環境を変えたりしているのに、いまいち手応えが得られない……」もしあなたがそんなもどかしさを感じているなら、その原因は行動量不足ではなく、「頭での考えすぎ」にあるかもしれません。私たちは何か未知の世界に触れるとき、無意識に「これは自分にとって得になるか？」「正解の振る舞いはどれか？」と分析を始めてしまいます。しかし、この「分析」こそが落とし穴です。頭で損得や理屈をこねくり回している間、脳はあらかじめ持っているフィルターを通してしか

夜、布団に入ってから考えすぎてしまって、頭の中が止まらない。「今日のあれ、言い方まずかったかな」「相手はどう思っただろう」…そんなふうに同じ場面を何度も思い返してしまうことはありませんか。止めようとするほど止まらなくなって、疲れてしまう。この記事では、ぐるぐるが強まる理由と、短くするための「整える順番（3ステップ）」を、要点だけ整理しました。あわせてYouTubeでも、同じ内容を順番に解説しています。▼こちらから（ブログ記事）夜、考えすぎて眠れない…頭のぐるぐるを短くする「整える順番

先日、インド人の方について、小さなことではありますが、「何故？」と思うことがありました。それは、”水の飲み方”です。あるインドの方が私の家に来られた時のこと。「水を一杯いただけますか」こう言われましたので、コップに一杯の水をお渡ししました。するとその方は、コップに口を付けずに上を向いて口に流し込むように水を飲まれました。「コップを汚さないようにとの配慮なのか？」「インド人の方は、皆さんこのように飲まれるのか？」日本人とは違うの見方に、私

アクセスバーズ魔法のように簡単に制限が外せる✨✨アクセスバーズ１日講座✨5月3日（日）10〜18時5月16日（土）10〜18時5月24日（日）10〜18時※リクエスト日程受付中【場所】tārāsamasama（大阪福島）【受講費】52000円（※再受講26000円）15歳以下無料16～17歳26000円※テキスト、ポイントチャート付き※事前振込制◆アクセスバーズ®講座お申込フォーム脳内がクリアになってスペースが広がると可能性が現れま

●タロット【ソード7】の恋愛での意味。嘘じゃなく彼が“隠している気持ち”とは？こんにちは、恋愛タロット魔法アシータ、校長の清水志保です。タロット占いのやり方を学ぶ初心者さんが、恋愛リーディングでこのカードを引くと、「え…嘘つかれてるってこと？」「騙されてるのかな…」と、不安になってしまうカード。それが、小アルカナの「ソード7」です。タロットソード7の意味としてよく言われるのは、・嘘・裏切り・隠し事・ずるさといった、少し疑いたくなるようなキーワードが並びますよね。その

ふと、「サトラレ」という作品のことを思い出しました頭の中で考えていることが、そのまま周りに伝わってしまう人たちの話です。作中では、思考がある程度まとまりのある形で流れているように描かれていて、それを見て少し羨ましく感じましたというのも、私自身の頭の中は、そこまで整っていないからですひとつのことを考えているつもりでも、気づけば別のことに意識が移っていて、それも一つではなく、いくつかの考えが同時に進んでいるような感覚があります。その影響なのか、やろうと思っていたことをそのまま忘れてしまうこと

最近気になる言葉がある。それが「コツ」という言葉だ。スポーツでも仕事でも、「コツを掴んだら一気に伸びた」「ある時から急にできるようになった」そんな表現を耳にすることがある。この「コツ」は、マニュアルや研修資料には書かれていない。しかし、成果を出し続けている人ほど、確実にこの感覚を持っている。今回は、この正体が曖昧な「コツ」について、ビジネスの文脈で整理してみたい。コツとは「スキルの上位互換」ではないまず前提として押さえておきたい。