考えすぎ

雪はどうですか？恋する紅茶のakicoです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。考えすぎてつらいとき、私たちはつい「悩みの中身」をどうにかしようとします。でも実は、その状態では、心よりも先に身体と脳が疲れ切っていることが少なくありません。今日は、考えすぎてつらいときに身体から静かに整えていく方法と、悩みに向き合うときに自分をこれ以上追い込まないための大切な視点について書いてみます。頭の中で同じ考えがぐ

北海道の片隅で、今日も繰り広げられる人生ドラマ。🎬主演：シングルママ・まる🤦‍♂️共演：元夫（ポンコツ自由人）👵特別出演：元義母（マウント職人）ジャンルは――ヒューマンコメディ。笑って、泣いて、ツッコんで。ツッコミと自虐で、今日も生き延びてます🤣こんにちは！まるです^^この前、ママ友に言われた一言がなんかモヤモヤした話。久しぶりに会ったママ友がママ友「まるさん、在宅で仕事してるんだよね？」

国試終わってから早1週間が経ちました自己採点では8点足りず、今年の合格は厳しいでも解答速報と公式解答で18点違ってたという人もいたようでまだ合格発表まではわからないこの1週間色々考えましたわからないけれど人生で何かに追われなくてもいい時ってあんまりない気がしていて愛犬の死もあったし国試はうまくいかないし日常のささいなことにもイラつき悪く考えてしまう国試終わったらさっぱりするものだと思ってたでも実際は合格発表まで1ヶ月結果どうなってるんだろう？とか落ちてる可能性高いと

みなさんこんばんは自分の中で答えが出ると人って強くなれる迷っているときは、いろんなことを考えすぎて弱くなる何年もかかったが私は答えが出せたこの件についてもう悩んだり、迷うことはなさそうですローソン盛りすぎチャレンジ（鶏のからあげ弁当）盛りすぎ！鶏のから揚げ弁当2026年2月10日(火)発売！無くなり次第終了ローソン標準価格592円(税込)節約主婦は考えました鶏のからあげばかり８個も入っていてもね食べない９個を冷凍しました旦那の弁当に使おうと思うんです今夜の晩

夢のマイホーム作りも、間取りが決まりあとは家具やら家電やらを決める毎日なのですが私、防災には人一倍敏感でして。間取りも、平家希望だったのに浸水リスクを考慮して2階建てに変更して、垂直避難を可能に1階窓には電動シャッターand防犯ガラスにして、ベランダなしにしたものの屋根からつたっていけそうな2階窓にはオシャレ格子をつけて、他は細窓にして、侵入者のリスク削減防災グッズを置く1階and2階納戸はドアなしカーテンにして、地震後ドアが開かないリスク削減今流行りのダイニングや

こんにちは！ママになりました！娘は大きくなったらどうなるんだろう…夜な夜なそんなことを考えてしまいます考えてでてくるのは健常児として「ママ～」と私を呼んでいる娘でも、もしかしたらママと呼んでくれないかもそれは嫌だと思う自分がいますベビー食器お皿パンプキンシリコンひっくり返らないくっつくすくいやすい食洗機対応離乳食食品衛生検査合格吸盤付きふた付きレンチンお食事おしゃれプレゼント出産祝いパンプキン型プレートycpregalopiu

以前に、お店選び決まらないって話を書いたのですけれど…↓『お店が決まらない！友達にお店選びを任されるけど』三連休は、秋になったらあおう！と待ってもらっていた久しぶりの友人たちと、やっとこさランチを連日いれて出かけました楽しかったけれど、連日となると疲れますね…友人…ameblo.jpまた書きます（笑）その友人は誘ってきながら、絶対にお店を決めませんというか私が探すね！って、こちらが言うようにもってきます（笑）ラインでも、わたしの返信待ちでそうなります😅私が返信するまで相手が待

私が肝に銘じてることのひとつにチャンスが目の前にきたと感じたらさっさとつかむこと↓チャンスの神様は2度同じドアをたたかないと言われてますだから鷲掴みします！離さないぞぉチャンスはサッと現れたらその場を立ち去ると言われてますよねハワイのパワースポットにあるチャンスの神様想像してみてくださいすでにあなたは望む人生を生きるための必要なすべてを持っているのですがあなたと成功の間に立ちはだかるものは、何でしょう？それは自分自身をあなたがどう見ているかということまるで世界

​​​迷いや不安な気持ちを感じやすい40代からのあなたへ自信を持って一歩進める私になる個人セッションのご案内体の感覚とイメージを使い、自信をもって一歩前へ進める私になりましょう。新しく始めたいことや再始動したいことがありますか？こうなりたいと夢や目標があるのに、忙しさに振り回されたり、どうしようかと頭で考えすぎて立ち止まってしまったりしていませんか？特別大きな夢ではなくても、大事なプレゼンが控えているけど、上手くできるか心配になってしまう。

ウチの子の（受験、勉強、学校などの）こと他、諸々思う事など書いていますウチの子：神奈川県の公立中学２年生2027年2月高校受験予定現在学習塾ステップに通塾中とにかく進路はアピールした方がいいと先輩ママに聞いたので６月末の進路説明会に参加して質問は積極的にしてきました。その時の質問に対して、折り返し進路指導の先生から電話を頂き、疑問は解決そのあと少ししてから、ウチの子から「体育の〇〇（振り返り）でAマル貰えた！！」と嬉々として報告がありました。（ちなみに体育実技ぜんぜんダメっ子

公認心理師の土田くみです。人は毎日忙しいうちに色々気づいたり、したいと思いながら何もしないで過ぎていくことがあると思います。気づいた時に直ぐに動けたらどれだけ有意義な日々を過ごせるか？そんな風に思うことはありませんか？色々考えすぎているうちに自分の旬が過ぎたり、また時間だけが過ぎて何も出来なく落ち込んでしまう。そうなんですね。分かってはいるけど動けない、動き方がわからない、よく患者さんに聞く言葉です。患者さんに限らず誰にでも言えることかも知れません。

こんばんは。心理カウンセラーの「ヤタ」です。夜、ふっと一息ついたときに「そういえば、今日彼が家族の話をしてたな…」なんて思い出すこと、ありませんか？「お母さんが料理上手でさ」とか「休みの日は兄弟とよく出かけるんだ」とか。そんなとき、「これって、私を信頼してくれてるの？」「それとも、ただの雑談なのかな…？」って、ちょっとドキドキしたり、モヤモヤしたりしますよね。実は、男性が家族の話をするのには、あなたのことを大切に想っている「信頼の証」や、「将来

おはようございます☀️またまた最後尺に収まらなかったです😂昨日はフィギュアスケート男子フリーでしたね✨録画じゃなくその時間に見ようと思ってたのに忘れて結局録画で見ましたが感動🥹✨フィギュアスケートが昔から大好きすぎて、うちのワンコ達は羽生結弦くんと町田樹くんから名前をもらい、ゆづと樹です🐶🐶たーくんには町田樹くんのように育ってほしいと思ってましたが、私に似ておバカに育ってしまいました😅笑次は女子フィギュア！頑張れー✨今日の一枚「ペンタクル5」正位置ガッカリしてしまったり、この

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～です脳内の病気でお困りの方・・・何故このような病気になってしまうのか？脳の病気は本当に怖いですよねだからこそ真剣にご自身と向き合って頂きたいのです1番の原因は・・・頭を使い過ぎるからです考

理由は分からないけれど、なんとなく不安が続いている。考えすぎてしまって、頭も心も、いつも緊張している。人にはちゃんとしているように見せているけれど、内側ではずっと気を張っている。もし今、そんな状態だとしたら——それはあなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。ただ、心の仕組みを知らないまま、一人で抱え続けてきただけかもしれません。私は、心理セラピストとして10年間、たくさんの方の心に寄り添ってきました。だからこそ、「頑張って変わろうとしないこと」

今日は、神経科の病院の日でした。先生に、最近までの状況を報告してあとは、薬の効き具合などを聞いて終わりました。先生にも、考えすぎない事どうなのかな？大丈夫なのかな？などあまり深く掘り下げなく今の状態を、素直に受け止めて考えすぎな所まで行ったら行く前に、意識的にストップさせて、より過ぎていた所を戻して行くようにと。薬の効き具合も、体調にもよるからあまり気にしなくても、いいってなので、意識的にも考えすぎないように

正直、朝ごはんって毎日ちょっと迷います。あの頃は「何を食べるか」で一日が決まる気がして、少し怖かったです🍀いろいろ試した中で、最近落ち着いたのが卵を2つ使ったシンプルな朝食でした。卵焼きにしたり、目玉焼きにしたり、時間がない日はゆで卵のこともあります。本当にそれだけの日もあります😊私の場合ですが、これにしてから朝の血糖の動きが大きく揺れにくくなった感じがしました📈パン中心だった頃は、食べたあとに急に眠くなったり、「ちょっと下がりすぎたかも…」と不安になる

こんにちは。Omoinotakeファンの独り言をお読みいただきありがとうございます。今回はこちらの曲についてです。Mr.ChildrenのHANABI＜歌詞＞どれくらいの値打ちがあるだろう?僕が今生きているこの世界にすべてが無意味だって思えるちょっと疲れてんのかなぁ手に入れたものと引き換えにして切り捨てたいくつもの輝きいちいち憂いていれるほど平和な世の中じゃないし一体どんな理想を描いたらいい?どんな希望を抱き進んだらいい?答えようもな

こんにちは、あなたの価値を爆上げするHSPカウンセラーの五十嵐かおるです。あなたは「沈黙」が気まずく感じるタイプですか？たとえば、友達との会話中にふと沈黙が訪れたとしたら──自分から話題をふりますか？それとも、相手が話し始めるのを待ちますか？これは、私が会社員だった頃の話です。当時は大型物流倉庫の建築設計の仕事をしていました。設計をした建物の打ち合わせのために週に1回くらい建設現場に行く必要があったの

なぜか、語りたい気分で、本日は２投稿目。コーヒーねこ🐱はいつも、お裁縫をしながらユーチューブを視ています。🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱ヤフーオークションで稼ぐようになって18年。今は家に籠もって、YouTubeにもほぼ毎日投稿しています。情弱ですが、気が長いです。🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱最近見つけたユーチューブチャンネル「ＪＪチャンネル」。未解決事件考察とか、オカルトとか、ミステリー系のチャンネルです。コーヒーねこ🐱の好きなジャンル。最初に見たのは「名古屋西区主婦〇〇事件」。ネットでは、

＼あと4日で開催／エネルギーフィールアート無料オンライン講座💖少し気になっている。でも、まだ決めきれない??もし今、そんな気持ちでこの文章を読んでくださっているなら、その“揺らぎ”こそが、直感が動いているサインかもしれません。2026年に向けて、私たちはますます「正解を探す生き方」から「感じて選ぶ生き方」へとシフトしていくと言われています。でも実は、、直感は、特別な人だけの才能ではありません。✔︎ちゃんと感じているのに、自信が持てない✔︎頭で考えすぎて、本音が

生まれた日でみる幸せになるために手放すもの1日全部自分で背負うクセ2日人の気持ちを優先しすぎる習慣3日無理に明るく見せるための頑張り4日完璧じゃないといけない思い込み5日やりたいことをを我慢する思考6日良い人でいなきゃというプレッシャー7日考えすぎて自分を縛ること8日強く見せようとする鎧9日人の感情を抱え込みすぎるところ10日結果への焦り11日周りを敏感に察知するところ12日周りの評価に左右さ

本当は、少し気になっていることがある。やってみたい気持ちも、どこかにある。それなのに、「でも、難しそう」「でも、私にはできなさそう」そう思った瞬間に、やらない理由を探し始めてしまう。結果、何も起きないほうを選んでしまう…これは、意志が弱いとか、そういう問題ではありません。頭で考える力が強い人ほど、起きやすい反応です。頭で考えて止まっているとき、内側は動いていない

私はずっとグレーな世界を生きてきた白か黒かを求められる社会で細かいことを感じ取ると考えすぎだと言われ私は足りていない存在なんじゃないかと自分で自分を疑ったこともあったでもそうじゃなかったただそこを細かく見る感度があっただけ私は社会に決められたノーマルではない何が普通かはわからないけれど少なくとも社会に区分けされた基準通りの人ではないあえて言うならクイアという言葉が近いのかもしれない恋愛でも所有されるという感覚にとても苦しくなることがあったそれは恋愛だけじゃなく

身体は、疲れを記憶しています！今日の疲れだけじゃなくて、・我慢したこと・言えなかった言葉・無理して笑った日・ちゃんと休めなかった夜そういうのを、身体はぜんぶ覚えてます。特に多いのは肩、首、背中、お尻。「考えすぎ」「気を張りすぎ」「ずっと力が抜けなかった」その履歴が、筋肉にしっかり保存されてる。しかも自動保存。厄介ですよね泣頑張るのが上手な人ほど、休むのが下手な気がします。身体をゆるめると、気持ちも勝手にほどける。今日は何もしなくていい。無理に話さなくて

近頃、いろいろな仏様の真言を覚えることに脳を使いまくっております。おかげで脳の騒がしさがだいぶ減っており、余計なことを考えすぎないで済んでいます♪で、この真言についてなんですが、わたくしは健治寺さんがYoutubeチャンネルで出してくれているものを拝見して覚えることがよくございます。健治寺さんは有難いことにいろいろな神様の真言を唱えている映像をアップしてくれているので、しょっちゅうお世話になっております♪しかし、実は最近、健治寺さんの唱えている真言で一つ疑問が出てまい