考えすぎ

まきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます「カラダからの大切なサイン」についてのお話です。​普段、鏡を見る時に「舌」の状態までチェックすることはありますか？実は、舌を見るだけで今の胃腸の状態が丸わかりなんですって。安藤庵さんのfb投稿より▼めっちゃ大事な舌の情報1毎日歯磨きする時にちょっと舌も見て欲しいねんその舌にはカラダからのサインがいろいろ出てるぞそんな舌のサインをちょっとシリーズでお伝えしたいと思う毎日チェックや！………………………第一回目

治療を最近卒業しました。今まで多く読んでいただいているブログをリンクしています。↓私のささえになっている→もやっとした義母の発言→不妊治療3つの負担→大人のガチャガチャガチャガチャ仏像ガチャガチャやってますやっと希望のでました。大人買いはせずコツコツやりました♪嬉しいミニ楽しめることも増えてきました

大事なのは「相手を変えようとする」よりも、自分と周囲の安全を最優先にすることです。状況ごとに現実的な対応をまとめます。■まず前提一人で抱え込まない正面から論破・説得しようとしない「刺激しない・距離を取る」が基本■危険度がまだ低そうな段階（イライラ・不満が増えている）この段階なら、関わり方で悪化を防げることもあります。やるべきこと否定せずに聞く（ただし同意はしない）例：「そう感じてるんだね」と受け止める火に油を注ぐ話題（批判・対立）は避ける無理に解決しようとしない（聞き役

正直、朝ごはんって毎日ちょっと迷います。あの頃は「何を食べるか」で一日が決まる気がして、少し怖かったです🍀いろいろ試した中で、最近落ち着いたのが卵を2つ使ったシンプルな朝食でした。卵焼きにしたり、目玉焼きにしたり、時間がない日はゆで卵のこともあります。本当にそれだけの日もあります😊私の場合ですが、これにしてから朝の血糖の動きが大きく揺れにくくなった感じがしました📈パン中心だった頃は、食べたあとに急に眠くなったり、「ちょっと下がりすぎたかも…」と不安になる

こんばんは。心理カウンセラーの「ヤタ」です。夜、ふっと一息ついたときに「そういえば、今日彼が家族の話をしてたな…」なんて思い出すこと、ありませんか？「お母さんが料理上手でさ」とか「休みの日は兄弟とよく出かけるんだ」とか。そんなとき、「これって、私を信頼してくれてるの？」「それとも、ただの雑談なのかな…？」って、ちょっとドキドキしたり、モヤモヤしたりしますよね。実は、男性が家族の話をするのには、あなたのことを大切に想っている「信頼の証」や、「将来

昨日朝いち父から電話いや〜な予感「休みか？ばぁがおかしい病院へ連れてって欲しい」とりあえず駆けつけ（車で3分）血圧測定169／110ふらふらで歩けない痺れがある両下肢、両上腕、首から上脳梗塞？起こしてるから病院へ行け！と杖と父の介助で私の車まで運び病院（総合病院）の入り口で車椅子を借り院内車椅子介助うんざりする待ち時間座って待つのが辛いと訴える母、処置室で横にならせてもらう受付けから診察まで3時間診察の結果脳梗塞ではない念のためにCTと首のレントゲ

運気の流れが確実に低迷している…という今の状況次から次へとうぅ💦という出来事がやってきますLookonthebrightside✨たまにつぶやいています(⌒-⌒;)↑あ今趣味でやっている英語アプリでたまに出てくる文章なのです^_^;この状況どーすれば抜け出せるのか？！これまでの私のつたない経験からは・受け入れること・できる下準備をすること・長く考えすぎないですがなかなかムズカシイ💧じぃじと孫①とヒヨコ🐤孫②が背負っている転倒防止リュックを

私にとってのブログは、更年期不調でステイホームになり、話す相手もいない中で過ごしていた頃、←ねぇ、今もだよ気持ちを言語化して吐き出し、いわば浄化するために始めた場所🌿…のはずだったのですが今回、前にも書いた「自分と向き合うことになった時間」のことを書こうとすると、どこから言葉にしていいのか分からず、頭の中がうまく整理できず昨日は、脳がオーバーヒートしてしまいました難しい計算問題を、何時間かけても解けないときのように、頭の中がワーッと混乱してしまったのです疲れて少しウトウトしたあ

今日の「ココロの羽」メッセージ『考えすぎてしまう人へ』​思考は「自分自身」ではなく、ただの「空の雲」​考えすぎてしまう時、私たちはその思考を「自分そのもの」だと思い込んで、必死に捕まえようとしてしまいます。でも、本来の心は広大な空のようなものです。​湧き上がってくる不安や悩みは、空を流れる雲にすぎません。自分の素直な感情に、良い悪いはないのです。良い悪いと、ジャッチしてしまうのは、心のエネルギーを奪われてしまうんですねぇ形を変えながら通り過ぎ

こんにちは、ジンです！最近、僕のなかで静かにブームになっているキーワードがあります。それは――「淡々とやる」ということ。何かを始めようとする時、どうしても考えすぎてしまうことってありませんか？「うまくいかなかったらどうしよう…」「相手はどう思ってるかな…」「これって無駄かもしれないな…」そんな風にいろいろと頭を巡らせてしまって、結果、動けないまま1日が終わる…なんてこともありますよね。僕はもちろんあります。むしろいつも考えすぎてます。でも

人生が止まっているように感じるとき、何も進んでいないような不安に包まれることがあります。頑張っているのに変わらない。人は「変化が見えない時間」が続くと、何も進んでいないと感じて不安になりやすいものです。目に見える結果がないときほど、自分の中で起きている変化に気づきにくくなってしまいます。どうしていいかわからない。そんな時間が続くと、このままずっと変わらないのではないかと感じてしまうこともあります。でも実は、何も起きていないように見えるときほど、内側では大き

最近気になる言葉がある。それが「コツ」という言葉だ。スポーツでも仕事でも、「コツを掴んだら一気に伸びた」「ある時から急にできるようになった」そんな表現を耳にすることがある。この「コツ」は、マニュアルや研修資料には書かれていない。しかし、成果を出し続けている人ほど、確実にこの感覚を持っている。今回は、この正体が曖昧な「コツ」について、ビジネスの文脈で整理してみたい。コツとは「スキルの上位互換」ではないまず前提として押さえておきたい。

前回の投稿では、引き寄せの法則で「現実は無視！」と言われてもなかなかできない…。ということについて書きました。大切なのは、“現実を無視”することではなく無意識の反応のループを止めること。考えすぎさんほど、引き寄せが苦しくなる理由特に、繊細な考えすぎさんは✔相手の空気を読みすぎる✔自分より他人を優先する✔悩みに入りやすい思考パターンを持っているだから、「ネガティブを見ちゃダメ」と言われるとさらに自分を責めてしまうんです。“引き寄