考えすぎ

以前に、お店選び決まらないって話を書いたのですけれど…↓『お店が決まらない！友達にお店選びを任されるけど』三連休は、秋になったらあおう！と待ってもらっていた久しぶりの友人たちと、やっとこさランチを連日いれて出かけました楽しかったけれど、連日となると疲れますね…友人…ameblo.jpまた書きます（笑）その友人は誘ってきながら、絶対にお店を決めませんというか私が探すね！って、こちらが言うようにもってきます（笑）ラインでも、わたしの返信待ちでそうなります😅私が返信するまで相手が待

正直、朝ごはんって毎日ちょっと迷います。あの頃は「何を食べるか」で一日が決まる気がして、少し怖かったです🍀いろいろ試した中で、最近落ち着いたのが卵を2つ使ったシンプルな朝食でした。卵焼きにしたり、目玉焼きにしたり、時間がない日はゆで卵のこともあります。本当にそれだけの日もあります😊私の場合ですが、これにしてから朝の血糖の動きが大きく揺れにくくなった感じがしました📈パン中心だった頃は、食べたあとに急に眠くなったり、「ちょっと下がりすぎたかも…」と不安になる

今日はうきうき浮かれ金曜日。…にも関わらず上司に「2時間でもいいから明日来れない？」って聞かれた…😓当たり前のように休日出勤させようとすなっ👿弊社はいろいろ末期なんです(笑)もちろん断りました。明日は車のコーティングに行く予定。もう前から予約してあるもん。そんなの深読み、考えすぎって分かってはいるのだけど…。なんか休日出勤できるか聞かれるのって「お前どうせヒマだろ？」みたいなニュアンスが含まれてるんじゃないかなって思ってしまう。考えすぎだね…。でも実際休日出勤できるか

当院に来られる方で、こんなことをおっしゃる方がいます。「側頭部が痛いです」「なぜか、いつも疲れています」「ちゃんと寝ているのに、疲れが取れません」詳しくお話をうかがっていくと、多くの方に共通しているのが、・同じことを何度も考えている・考えが整理されないまま、次の不安が出てくる・昔からこういう癖がある気がするという状態です。でも実は、人間の脳の構造自体は、みんなほぼ同じです。違いが出るのは、「考え方」よりも考えたあと、どう処理しているか。整理

気がかりなことをいくつか持っていると何をするにも落ち着けず、何も済ますことができずにただただ疲れてしまうだけです。自分で撒いた不安の種をせっせと生育させては空回り、というやつです。行動が伴わないまま、頭で妄想を働かせているだけとも言えます。ちなみに、不安や心配の種は外から風にふかれて来るのではなく、自分から生み出したもので完全なる自作です。で、時にはそれで人に迷惑をかけるとか、不快な気持ちにさせてしまうことも。それが気がかりの各所に撒き散らかし

北海道の片隅で、今日も繰り広げられる人生ドラマ。🎬主演：シングルママ・まる🤦‍♂️共演：元夫（ポンコツ自由人）👵特別出演：元義母（マウント職人）ジャンルは――ヒューマンコメディ。笑って、泣いて、ツッコんで。ツッコミと自虐で、今日も生き延びてます🤣こんにちは！まるです^^この前、ママ友に言われた一言がなんかモヤモヤした話。久しぶりに会ったママ友がママ友「まるさん、在宅で仕事してるんだよね？」

こんにちは。井上です。今回は１時間遅れの、動画配信と成ってしまいました。ちょっとここ数日、忙しすぎて、追いつきませんででした。(^_^;)まあ、そんなこともありますよ！さて今回は、不安が多くて、考えすぎる人の改善法です。この動画では、なぜ人は考えすぎてしまうのか、その原因や理由もお伝えしてます。ただ、これまでの内容とは、ちょっと違うと思います。それは人は考えすぎてリラックス出来ないのではなく。リラックスすると、考えすぎてしまうという問題点です。その当た

つらいとき、人は人生をあまりにも大きく考えすぎてしまいます。これから先どうなるのだろう。あのときなぜああしてしまったのだろう。過去と未来に心を引き裂かれ、今日という時間がおろそかになってしまうことがあります。そんなときは、「一日の区切り」で生きてみるのがよいのかもしれません。朝、目が覚めてから、夜、眠りにつくまで。その時間だけを、自分の持ち時間と考えます。昨日までのことは、もう終わったことです。どれだけ思い悩んでも、過去は書き換えられません。明日以降のことは、まだ来ていない時間

どっも～最近また色々と思うことがありまして人間生きてたらどうしても悩みやストレスを抱え込んでしまう考えすぎたら心が疲れきってヤケクソになってしまう時だってあるしかし考え方次第では何とかなることだってけっこう多い自分の人生の主役は自分なんだから、自分の生死に関わること以外は、実はそんなに深刻なことでないはずいま悩んでることが1ヶ月後や一年後に同じことで悩んでることは意外と少ないというか自分にはほとんど無いたいてい一週間後には違う悩みに変わってるおそらく頭の中がヒマすぎて一つの同じ

こんにちは、あなたの価値を爆上げするHSPカウンセラーの五十嵐かおるです。あなたは「沈黙」が気まずく感じるタイプですか？たとえば、友達との会話中にふと沈黙が訪れたとしたら──自分から話題をふりますか？それとも、相手が話し始めるのを待ちますか？これは、私が会社員だった頃の話です。当時は大型物流倉庫の建築設計の仕事をしていました。設計をした建物の打ち合わせのために週に1回くらい建設現場に行く必要があったの

朝から【人生を80倍生きやすくする】興味深い記事を見つけた【ま】真面目になりすぎない【あ】相手に期待しない【い】依存しない【つ】都合のいい人にならない【か】考えすぎない2024年から風の時代が本格化したと言われているけど、ビックリするほど軽やかな人生になったことが嬉しい【都合のいい人にならない】これが若い頃には分からなかったこと今ではいろんな事を断れるようになったおかげで、毎日ゆったりした生活朝から作ったベニソンカツに感激🤩鹿肉を塩麹・ローズマリー・ローリエに1週間ほど漬

外装外しメンドイ…。どうも、こんにゃくいもです。先日グロムのエアクリーナーボックスの純正フィルターを外し、SP武川のパワーフィルターを装着したのですが…↑大きさ比較。純正が恋しくて元に戻しました。（写真は純正フィルターを外したときのもの）SP武川のパワーフィルターを装着して速いことは速いんですよ。明らかに速い。でも…楽しくないんですよね…。グロムのグロムたる所以というか、、、グロムらしさが薄れて普通のバイクになったような感じなんですよ。低速トルクが細くなって高回転まで回る感じは昔の

今の現実創造している頭で考えたって今の現実の続きにしかならないのです。✳︎最近、辛辣なブログにはタイトルに全部ハートをつけときゃいいと思っています。(⌒▽⌒)ずっと書きたい！と思っていた「アタマの使い方」のテーマ。長くなったので、2部作になります😮‍💨🤍アタマのかしこい使い方♡わたしはもともと、なんでもすぐに頭で考えるタイプ。考えすぎて、脳疲労を起こしていたくらいとにかく常に考えていました。考えることが好きだし、得意だと思っていたしそれが才能だと思っていた。

私はずっとグレーな世界を生きてきた白か黒かを求められる社会で細かいことを感じ取ると考えすぎだと言われ私は足りていない存在なんじゃないかと自分で自分を疑ったこともあったでもそうじゃなかったただそこを細かく見る感度があっただけ私は社会に決められたノーマルではない何が普通かはわからないけれど少なくとも社会に区分けされた基準通りの人ではないあえて言うならクイアという言葉が近いのかもしれない恋愛でも所有されるという感覚にとても苦しくなることがあったそれは恋愛だけじゃなく

こんにちは、富永です。今日はちょっと雑談っぽいテーマで、「付き合いやすい人」と「付き合いにくい人」の違いについてお話ししてみようと思います。完全に僕の独断と偏見なんですが（笑）、日々いろんな人と関わってる中で「あ、この人付き合いやすいな〜」とか「ちょっと疲れるな…」って感じる瞬間って、やっぱりあるんですよね。めんどくさい人、いませんか？正直、僕は基本的に人付き合いにそんなに苦手意識がない方で、だいたい誰とでも仲良くやれるタイプだと思ってます。でも、そんな僕でも「ちょっとこの人めんどくさ

【静かな時間泥棒】三流は「全部やる」、二流は「効率化で乗り切る」、では一流は？照宮遼子によるストーリー•2日2025.11.30「“考えすぎ”から解放された」そんな感想が国内外から届いているのが、世界150万部突破・39か国刊行のベストセラーとなっている『STOPOVERTHINKING──思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』だ。Amazon.comでも13,000超のレビューで世界が絶賛する話題書がついに日本上陸。本書によって日本人が考えている