考えすぎ

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正直、朝ごはんって毎日ちょっと迷います。あの頃は「何を食べるか」で一日が決まる気がして、少し怖かったです🍀いろいろ試した中で、最近落ち着いたのが卵を2つ使ったシンプルな朝食でした。卵焼きにしたり、目玉焼きにしたり、時間がない日はゆで卵のこともあります。本当にそれだけの日もあります😊私の場合ですが、これにしてから朝の血糖の動きが大きく揺れにくくなった感じがしました📈パン中心だった頃は、食べたあとに急に眠くなったり、「ちょっと下がりすぎたかも…」と不安になる

集中。集中。あれもこれもあるけれど、まず一つ。＊＊＊スリランカ旅行に行くことになって、飛行機を予約してもらったのはいいけれど、そこから、保険は？クレジットカードは？予防接種は？常備薬は？現金はいくら持っていく？成田までどう行く？電車の予約は？Wi-Fiは？ホテルは？どこに行く？何を見る？何を食べる？何を買う？って、もう、考えることがいっぱい。（笑）＊＊＊しかも、

前回の投稿では、引き寄せの法則で「現実は無視！」と言われてもなかなかできない…。ということについて書きました。大切なのは、“現実を無視”することではなく無意識の反応のループを止めること。考えすぎさんほど、引き寄せが苦しくなる理由特に、繊細な考えすぎさんは✔相手の空気を読みすぎる✔自分より他人を優先する✔悩みに入りやすい思考パターンを持っているだから、「ネガティブを見ちゃダメ」と言われるとさらに自分を責めてしまうんです。“引き寄

女性を輝かせるメンタルコーチ佳山知未です✨「このまま終わりたくない」と感じている女性が、愛も豊かさも幸せも受け取りながら、自分らしい人生を叶えていくためのヒントをお届けしています。無料7日間レッスンはこちらこんにちは。女性を輝かせるメンタルコーチの佳山知未です。「不安にならないようにしよう」「考えないようにしよう」こう思えば思うほど、なぜかそのことばかり考えてしまう。そんな経験はありませんか？将来のお金のこと。仕事のこと。家族のこと