考えすぎ

先日、心療内科に行った時、いろいろ、先生と話して、私、最後にこう聞いたの。私が、注意しなければならないことは何ですか？人と、自分とを比べないことです。具体的なことは、何もおっしゃらなかった、それから、私、いろいろと、考え、いや、考えすぎて、どんどん負の方向に傾いて、自分で、どうしようもなくなって、昨日のブログを書くに至ったが、今朝、「あ」…と、納得した。それは、他人の幸せを

昨日↓↓の記事を書いた。『眼を見て話すことの効果』昨日↓↓の記事を書いた。『人間関係を劇的に改善させた3つのこと』最近、職場の人間関係が、劇的に改善した。・会話中、眼を合わせ続ける・「ええ」と相槌を打つ・即答…ameblo.jp継続してみてわかったことがある。・ほっぺ（鼻のすぐ横）から毛生えとる！・目小さいな・めっちゃキョロキョロするやん・肌綺麗やな・話長いな相手のいろんなことに気付いたり、考えたりする余裕ができた（笑）毛抜きてぇぇーーー！！そんなこと思ったりしよった（笑）

いつも読んでいただきありがとうございます。世界はこんなにも優しかった。西洋現代哲学で繊細から抜け出し言葉と思考で心理的自由になる人を増やす。Essenceライフパートナー、シゲさんこと、松澤繁です。スイーツも好きです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんばんは、こんにちは、シゲさんです。繊細傾向の私が、日常の暮らしの中で繊細に生きるコツを呟いていきます。頭と心と体を整えましょう。頑張りすぎていませんか。他人を優先していませんか。

甘い味を欲してる時の心の状態は、心配したり悩んだり、考えすぎてる時と言われています甘味はリラックスしたり、緊張をほぐしてくれる味なので考えすぎて疲れた時は、ホッとしたくて甘い物を手にとってしまうかもしれませんねその時、体では胃腸が弱っていて胃腸が弱ると食事を摂っても吸収できない↓エネルギーが足りないので常に甘い物を欲するようになる砂糖がたくさん入ったお菓子は、胃腸を弱らせてしまうのでますます悪循環になりますじゃあ、何を食べたらいいかと言うと

明日から、ほぼワンオペ作業で、2人分の仕事量な予感です。正直やれるかわからないけど、人手が足りていない今、やるしかない。こういう時は、自分が女優になった気分でハラハラを楽しむ。失敗は怖い、がまだ抜けてないけど、出来ることはできるし、出来ないことは練習するしかない。失敗してもいいと思えるかな。気合いでこの2週間を乗り切る。決めたら、後は実行しかない。あまり考えすぎずに頑張れ、自分！この夏はイルカに触りたい。

思ってる通り、みんなこんな腐ったとこのいいね欲しいみたいで疲れました。めちゃくちゃ絵が上手いのに下手だなんだ卑下する人は居るわ、私はいいね欲しくてここで描いて投稿してるだのおかしいんじゃないですか？普通にpixivでも反応60とかあるのになんでこんなとこに固執するのかねぇ？まじわかんねあー！！💢理解できなーい！！！💢そんなに純粋に絵の評価じゃなくて普段構ってくれてるだなんだので付けられる忖度評価が欲しいのかよ数多いからってそれ絵の評価じゃねぇよ！！💢あーまじ落書きで数百いくだなんだ

やっぱり美味しいものを食べている時って幸せだなぁって感じる🍚自分はSNSで少なくとも定期的に発信している身として誤情報や確かではない事はむやみに発信すべきではないと思っているがなかなか難しい。食の安全は色んな情報があって何を信じて良いのか何が真実なのか分からない。でも、そんな情報に振り回されて過ごしていかなければ今後は生活して行けないのかなと😏誰も信じていないし、自分さえも危うい今まで信じていた事が信じられなくなるだけど結局一番最後に笑えるように生きる

私は何か分からないことがあればすぐにスマホで検索をする。何時間もスマホと睨めっこをして調べ物をしている時もある。そういうのはあまりよくないなぁと自覚していて、夫にも注意されたりする。そして⚪︎⚪︎ちゃんってすぐに何でも調べるよねぇ自分で考えるのも大事やで、と前に言われた。スマホの見過ぎをそこそこ気をつけながらなら、調べ物自体は得意な気がしていたけれど、分からないものと向き合って自分で考えるのは苦手かもと思ってしまう。これは病気の症状が出ている時には特にそうなのだけど、考え始めた

チョコレートケーキ食べたい朝、目が覚めたら、以下の文章が残ってました。びっくりする程、ホームランです。何か、唐突に食べたくなってきた、ホームランです。ドーナッツには穴があるけど、穴=虚無があるとはどういう事なのだろうか？絶対的な存在にはならないけど、それは確かにある。また、穴がなければ、それはドーナッツではない。だが、穴があるものは全てがドーナッツと言う訳ではなく、マグカップもトポロジー的に見れば同質の存在である。ドーナッツとは何でしょうか？考えすぎて分からないや。あ、これ

今私は作業場に通っているのですが、その中に苦手な人がいます。私から見れば自分は完璧で何も間違ったことは言っていないと思うようなタイプの人間です。じゃあ関わらなければいいだけなのでは？確かにそうなんですけど無視はしたくないし関わらないで済むのであればそうしたいです。でもそうもいかないので悩んでしまい趣味を楽しめない自分がいます。考えすぎだよと思われるでしょう。私がそういう人間ってことにしておいてください。性格はそう簡単に変えられないので。でも考え方を変える努力はしてみます。読んでいただきあり

闇…色々どっぷり考えすぎてしまうので、無になることも必要ってことですかね

パート先で知り合った方。職場の悪口LINEにウンザリしてます疲れて帰った矢先に悪口の羅列。できれば職場で言ってほしい。帰ってからは仕事の事、考えたくないんですよ〜勘弁してほしいです。悪い人ではないんですが、考えすぎなような…私も悪口はやめてくれとはっきり言えたら良いんですけどなかなか言えましぇーん何か対策を考えよう❗️いつぞやの夫ごはん親子丼豚汁りんご惣菜マカロニサラダ

今月1日から合理的配慮の義務化が施行されたことをご存知ですか？勉強不足な私はつい最近このことを知りました…私自身、障がい者なので配慮をお願いする立場にあります。この合理的配慮の義務化施行をまだ知らなかった時のことです。今月初め、とある場車で大変な思いをし報告と今後の改善を申し出たところ謝罪と今後の改善策の報告がありました。自分から意見しておいてなんですがとても申し訳ない気持ちになりました。配慮を求めること＝身勝手なことと感じてしまったからです。当たり前に出来ないことは私の

元気を届けるメッセンジャー引き寄せ特攻隊長のよしえです！頭のつまり、ありませんか？4月もあっというまに折り返し地点になりましたね〜なんという速さっっ新年度という波があちらこちらで揺れていて『流されまい‼️』と思っているのにそうもいかない現実があるいかん、いかん‼️周りがどうかは関係ないんだ自分の気持ちが大切だ思考が現実をつくるんだすべて自分次第なんだから頭では分かっているよーく分かっているしやりたいこともあるし新しいチャレンジしたいしところがどっこい

おはようございます矢部っちです🌄今日は朝から支店に直行するため移動中です。心がナーバスになっているのか勝手に嫌なことをイメージしてはすぐに反応してしまいます💦人間の心って色々と変化するんだなぁと感じました。今日も１日自分のできる範囲で仕事をしたいと思います！と言いながら昨日は朝から夜まで昼食も食べずにひたすら仕事してました💧どこまでやってもゴールが見えない気分ですが、心と体の健康が一番なので考えすぎないようにしなくては。Seeyou...

今日と19日23日作業所は休みます。再開予定は26日です。今…自分が原因を作ったのに辞めたい気分です。やってしまった事は変えられない…。これからは気を付けようと思います。まだ作業所の出方が分からないから何とも言えない状態です。この休み時間で気分転換をして余り考えすぎないで気楽にいきます。26日にどうするか行ってみて決め様かな?

最高の自分で笑顔で生きることをサポートしている感情セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーー「自分のやりたい仕事ではない」「働く目標がみつからない」「今の会社では自分の強みを活かせない」以前の職場に遊びに行ったら、こんな事を真剣に悩んでいる人がいました。「これは自分の仕事ではないと考える前に」についてお伝えします。まずは、、、、、一度、ズドーーーンと受け入れてみることです。「上司の期待にこたえなければダメだ」「この仕事をしている意味は？」「

＜ご紹介&お誘いのご連絡＞皆さん、普段リラックスするために、どんなことをされていますか？私は、好きなお茶を飲んだりボサノバ聞きながら本を読んだり部屋でお香やアロマの香りのシャワーを浴びたりしています✨もし今、考えすぎたり疲労や不安を抱えて思うように行動できていないな〜とお悩みの方はぜひ一緒にこちらのイベントに参加しませんか！？🥰私のお友達でアロマ講師もされてるアロマライフプロデューサー城本美加さんのオンラインイベントがあります✨※※※※※※※※※✨️✨

今、やれる事をやるそれが、これから起きる戦いに向けて一番の力になるやりすぎても体力を逆に失う考えすぎても行動しずらく気力を失うやれる事を考えやれる事を行動するすると、今に集中できるから余計な事を考えるのが減るかぁーちゃんは今、その状況にいるかぁーちゃんを見てると俺の悩みや考えすぎてる事がどーでも良くなる母ちゃんは今結果を受け入れて前を向いている自分なりに。俺は今、見てる事、感じてる事、思う事を大切にする。ありがとう。

言葉はナイフ言葉が悪いわけじゃない選び方、使い方次第で人を傷つけてしまうう～んなるほど気を付けないといけないな、ついカッとなるたちだし💦最近愚痴も多いし、私への警告みたい、マメに書いているし心に刻みます。ドラマ舟を編むでのお話。今回主人公が告白されてたわ、恋愛も絡んできてる。告白の返事がね「優しくされると我儘と甘えが出て、最後嫌われて何も言わずに去られるのが怖い」って。過去のトラウマみたいね。分からなくもないけど、考えすぎに人なのかな。でもね、今回

おはようございます昨日は子供達の大会でした！上の子は勝ったけど、下の子は1勝1負でした。下の子が最後の春の大会だったので、本当に勝たせてあげたかった。夜も練習に、いろんなところに連れて行ったけど試合に貢献できなかったです…逆にみんながすごい頑張りで、涙が出ました。一試合目は負けでしたが、二試合目は残り一秒で逆転し勝ちました！得失点で、その先の試合はなるかもらしいです…最後の最後まで諦めてはダメなんだと実感しました。スポーツは学びが本当に多い！！応援にきてくださった他

いつも読んでいただきありがとうございます。世界はこんなにも優しかった。西洋現代哲学で繊細から抜け出し言葉と思考で心理的自由になる人を増やす。Essenceライフパートナー、シゲさんこと、松澤繁です。スイーツも好きです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんばんは、こんにちは、シゲさんです。繊細傾向の私が、日常の暮らしの中で繊細に生きるコツを呟いていきます。頭と心と体を整えましょう。日頃、考えていることが日常になっているでしょう。

月曜日の朝から御免なさい🙏不思議な(嫌な？)夢で目覚めた…仕事が例年より、遅れているため不安だからか？あるいは、定年間近で老後生活の事を思ったからか？取り敢えずは、やるべき事から逃げず、やり遂げたいです✨心臓はドキドキです…人生不安ばかりじゃ、駄目ですね(気持ちの持ち方のクセが直りません😅)予期せぬ事が起こるのも、生きていて当たり前ですあれこれ、考えすぎずに生きたいです💞落ち着いたら、少し休養したい🍀

何度も、書いては消す・・・を繰り返していました。自分の気持ちを書く。思っていたより難しいです。しかも、リンクを貼った時の文字の色の替え方がわからなかったりわかってみたら、簡単なことだったけど先日、麻日さんのセッションを受けたのでその日のうちに、書きたいと思っていたのに少し時間が経ってしまいました。麻日さんの紹介から書き始めるのかな？それとも、セラピストマルシェ「アウロラン」のことから書いた方が良いかな。など、他にもいろいろ考えすぎてしまいました。麻

気が重い事があって。2週間前から気が重かったけど。今日、その気が重い事の日。ある場所に行ってある話を聞く。まぁ、無事に終わりました。なんか、一応ホットして。ほっとしている。悩み事とかっていやだよね。気が重い事とか、それが気がかりで日常生活に支障ができる。なんか、いや。今朝も嫌だな嫌だなって考え込んで。で、事が終わったらそんなに嫌ではなかった。考えすぎってこと。結構、そういう事ってある。考えすぎ。考えすぎッていうのも嫌だから考えすぎて日常生活に

昔の僕は活動を続ける事にやぶさかではなかった。余すことなく活動してきた。しかし今の僕ときたら、非常に見るに堪えない程、痛ましい。自分のペースで生きれば良い、無理せずに生きれば良い。皆、異口同音、付和雷同、そう言う。僕ももっと気楽に生きられればと思う。僕は現実をシビアにシリアスに考えすぎだ。生きる事に疲れているのだから休めば良い。慎ましく生きれば障害年金でも生きていける筈だ。それなのに勝手に厭世的、悲観的になって、荒唐無稽である。もう僕は負けない。僕は大人だ、誹謗中傷にも、罵詈雑言にも負けるもの

目標とはいわば自分の進みたい方向だ。しかしこれが考えすぎて結構ぶれる場合がある。こういう時はシンプルに考えるようにすればいい。Simpleisbest!なのだよ～い。笑青波心メーカーで働いている人などは、上司から目標がずれていると指摘されることが多々あると思う。すぐに脇のことに目が行ってしまい、最初の目標からずれてしまうことが多いだろう。しかし脇の道にずれていい結果が出る場合もある。研究では得てしてそういうことが多い。大学の研究でも脇にそれて

和文化・おもてなしマナー講師の安達和子です私の講座は、皆さんに面白く楽しいと言っていただけますが…基本は楽しく学んで即実行ですＴМＳ楽しく学んで即実行学ぶことは大変なことだけど私がお教えしていることは難しいことではなく当たり前のコトだったら楽しく学ひたいですよねそして学んだことを即実行に移せることが大事だと思っています江戸しぐさの教えのでも「即実行」という基本姿勢があります。それは、まずはやってみる。やりながら考えるそして

日曜日の朝ゆっくりと朝🚶~~🐾8年目の朝あの日の出来事は記憶の片隅に私の好きな場所に🚶~~🐾感謝です。🌿🌿🌿人生色んな事があるけど考えすぎず笑っていこう🐱🌿🌿🌿笑って楽しく行こう朝🚶~~🐾