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体調はおかげで良くなってきた。耳鼻科2回通院。呼吸器科受診。薬を飲み続けている。朝はやる気が出ないが、体調が良いので残業気味だ。先のことを考えるのは良くないのかもしれないが、3月はいろいろ大事な会議が入っている。資料の準備とかもしないといけない。考える時間を長く持つようにしよう。3月は。仕事は考えれば、いろいろ心配事がある。考えすぎても仕方がないので、考えていないようにする。
昨年の11月くらいから毎月忙しいというか、行事やお祝い、あとは自分のコンフォートゾーンが動いてからは流れが良くなりました。ありがたいことです。特に30代になってからは人からの評価をある程度受け止めながら動かないと、何にもならない事も割と多かったので。その辺を意識に上げてから人に伝えたり、やりたい事を具体化してからは動きは早かったです。まず、いちいち結果を考えすぎずに行動出来て、明らかに良くない場合はスケジュールを見直すというヒーリングを自分でやっていました。結果は、予定が普段は埋
現実を変えたくて、引き寄せの法則をやり始めたこと、ありませんか？「自分が注意を向け続けたものが現実になる」だから、望まない現実にはフォーカスしない。望む未来を、ありありとイメージする。…理屈はわかる。でも…今まさに嫌なことが起きているのにそれを“無視”するなんて、私は、できませんでした。目の前で理不尽なことが起きている。相手もいる。感情も動いている。そんな状態で、「望む未来をイメージしましょう」なんて、とてもじゃない
―それ、心じゃなくて身体かもしれない―理由ははっきりしないけれど、なんとなく不安・・・未来のことを考えるとザワザワする。夜になると考えすぎて眠れない。心が落ち着かない。そんな日、ありませんか。多くの人は「メンタルが弱ってる」と思います。でも実は、不安は“呼吸”と深く関係しています。不安を感じているとき、呼吸は浅く、速くなっています。呼吸が浅いと、身体は“危険モード”に入ります。自律神経の交感神経が優位になり、緊張が抜けない。するとどうなるか。さらに
あーな、「ソエジマフミ」とか言われたらまさにそういうコトかもしれないけどじつはけっこうちがかったりするんでしょ？そんなのそういう意味で「のりこ（？）」が秋●宮さま（？）に嫁いだ？とかそーんなハナシになるって意味で「キコ（？）」は誰だ？とかそんな話でしょ？ていうか「キコ」って読める人は世の中にたぶんワンサカいるって意味で「さやこ」とか「さやか」とかそうやって読めますって意味でそんなの「Mr.HIRO（？）」に
私はやっぱりずっと着物が大好きでこの世界の中でも特別に愛しているもののひとつです👘💖「いつか自分で着られるようになりたい」「日常で楽しみたい」――そんな想いをずっと心の中に持っていました✨これからは先生にきちんと教えてもらう予定もあるのですがその前にまずはYouTubeを見ながら「着物を着ることに慣れてみる」ことから始めようと思っています📱🌸難しく考えすぎずとにかく着てみることが大事かなって😊まずは和洋ミックスで気軽にチャレンジしていこうと思います👗👘✨帯はこ
自分自身をも誤魔化そうとしているところがあるな
アクセスバーズACCESSBARS自分で自分にかけている制限を解き放ちませんか？それが魔法のように簡単なことだとしたら？✨アクセスバーズ１日講座✨3月9日（月）10〜18時3月15日（日）10〜18時3月18日（水）10〜18時3月28日（土）10〜18時【場所】tārāsamasama（大阪福島）【受講費】52000円（※再受講26000円）15歳以下無料16～17歳26000円※テキスト、ポイントチャート付き※事前振込制◆
私が理想を叶えている時には、振り返ってみると、いつもイメージしているなぁと。行きたいカフェに行く時には、窓側の席で、景色を眺めながらお茶をするということをイメージすると、その席が空いていたり、ライブに行くのが好きなのですが、チケットを申し込む時には、こんな感じでステージが見えて、この辺りの席かなぁというところまでイメージしています。すると、イメージ通りの席でライブを見ることができています！イメージしたことは叶う。と言われていますが、その通りだなぁと日々実感してい
本日のメッセージ―2026年2月27日―皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、本日を快適に過ごすためのメッセージです。天に預ける「頭の混乱を治めましょう」考えすぎに気を付けましょう。考えても、わからないことは、天に預ける時です。自分の力で、変えられる範囲のことに、集中しましょう。「待ちましょう」何か迷っていることがあるなら、天に預けましょう。今ある少ない選択肢の中から、焦って選ぶより、待った方がいいかもしれません。後日、もっ
キノコのカードリーダー朋枝です🍄キノコのメッセージを通して、本当のあなたに気づくサポートをしています。今まで自分がやってきたことと正反対なんだよなーっていう話です。頭で考えすぎる→頭で考えたことは自分が理解できる範囲にとどまってしまう自分でなんとかしようとする→宇宙に投げるどうしようと悩む→悩んでもどうにもならないから、だったらダンスエクササイズでもしてみる眉間にシワを寄せる→眉間を緩ませる自分なんか→なんかしらんけど大丈夫
静かな部屋にいるのにうるさい。誰も話していないのに会話が止まらない。「あれ言いすぎたかな」「次どうしよう」「嫌われてない？」「もっとちゃんとしなきゃ」外よりも内側のほうが騒がしい。繊細さんならこれよくわかりますよね。まずはっきりさせておきたいことがあります。頭の中の声があること自体は異常ではありません。人の脳には内的独り言（セルフトーク）という働きがあるからです。これは危険を予測したり失敗を振り返ったり未来をシミュレーションする生きるた
お読みいただきありがとうございます。このブログは、家庭の悩みや離婚について迷いながら、自分と子どもの人生を大切にしたいと思うようになったアラフォーママの記録です。後悔のない選択をしたくて、今の気持ちや日々の出来事を残しています。よろしくお願いします。結婚するときのことを今になってよく思い出す。私は最後まで迷っていて、不安だった。でもそれ以上に、自分に自信がなかった。自分の直感を信じることができなくて感じていた違和感に、目をつぶってしまっ
なかなか日常ブログを書く気にならなかったけど、少し書いてみようと思う。今週は暖かい日が多い。もう春だなあ。今週初め頃はスマホの電池の寿命がきたようで、いよいよ充電されないようになり買い換えた。色々設定、というかアプリの移行に戸惑ってうまくいかず長いことかかり、その夜はチャットgptに相談してようやく少し安心して眠れた。教えてもらうと単純なことだったのに、テンパっていて全然気づかなかった。AIはありがたい。次の日何とか使えるようにできた。今回のスマホは色々長持ちするようなので、書いて
自分の希望がハッキリしたらスムーズに進んでいく
昨日共有した「hikidashi」🚨乗り遅れ厳禁！｜micro-eaどうもタカロボです。今日は前置きナシでいきます。なぜなら早く動いた人が有利になるやつを持ってきたからです🏃♂️特に「発信はしてる。でも将来の仕組みがちょっと不安…」って一度でも思ったことある人。ここちゃんと読んでください。◤新機能スタートhikidashi2ティア制度◢先日から「hikidashi（ヒ…note.comすでに登録が進んでいます。やっぱり、早く動く人ほど収益化も早い。
先日も、コヤッキースタジオで角由紀子さんの稲荷勧請の話が再び紹介されていましたね。私自身、角さんのお話をきっかけに稲荷勧請をさせていただいたので、とても感謝しています。ただ一方で、「本当に大丈夫なのかな？」と少し心配になる気持ちもあります。あの動画では「ご利益」の印象がすごく強かったので、ご利益主義の方が軽い気持ちで稲荷勧請してしまい、結果として”不幸なお稲荷さま”が生まれてしまうようなことがないといいのですが。。。少し考えすぎですかね。とはいえ、稲荷勧請をきっ
SOREAYOKOです今日のカードと読み解き熊🐻✖️クローバー🍀➕信頼（絶対大丈夫あなたは守られているから）カードの読み解き大きな力に守られながら、小さな幸運が動く日特に仕事やお金に関することリーダーシップを取る場面で思いがけないラッキーがありそう重く考えすぎず、チャンスがきたら受けとってくださいね♪SOREAYOKO
～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら自分の感覚を取り戻していく成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事を通してそのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を一緒に見ていきながら、やりたいことを力みなくやり続けられる身体つくりをサポートしています。【虚しさを排除しなかった午後。】午後、ふと虚しさがよぎった。ゆっくり起きて時間を自由に使い、朝も昼も作って食べた。満
開運メッセージ「自分のことを好きになる」考えすぎ。おバカなくらいがちょうどいい理想の自分でないと自分を認めることができない考えすぎここのラーメン美味しかったな…くらいに気楽に自分を愛して生きていく
売らなくても売れちゃう人に変身させちゃう☆mariko☆です前回、ホテルのシェフの話を書きました在り方が伝わると、売らなくても選ばれるでも昔の私はね、「どうしたら買ってもらえるか」そればっかり考えてた。“お願いします”も言わない。“買ってください”も言わない。でも、どう誘導したらいいかどう言えば決まるかどの順番で話せばいいか頭の中はずっと作戦会議。一見スマート。でもね、やっぱり売ってたそして気づいた。そんなこと考えるよりも、目の前の人との会話
1日5分歩くだけで頭が静かになった理由運動が苦手でも、これは続きました。考えすぎているときの状態体は動いていないのに、頭だけが忙しい。この状態が一番疲れます。歩くときのルール目的を作らない音楽は聴かない速さは気にしない散歩というより、体を動かすスイッチです。歩行は思考を止める動作一定のリズムは、脳を単純作業に戻します。結果、頭が静かになります。解決策は考えた量ではなく、考えない時間の長さで生まれます。続けて起きた変化
【落ち込みの正体】まず“体”を疑ってみるなんとなく気分が重い。理由ははっきりしないのに、やる気が出ない。「自分が弱いのかな」そう思ってしまうこと、ありますよね。でもその落ち込み、心の問題じゃなく体のサインかもしれません。疲労は思考を暗くする寝不足が続くと、判断力も前向きさも落ちます。睡眠が足りないだけで、世界は少し暗く見える。血糖も気分に影響する食事を抜いたり、甘いものの後に急降下したり。血糖の波は、そのまま気分の波になります。情報過多という疲れニュース
子どもの頃、朝学校に行くと昨日まで仲が良かった子たちから急に無視をされる、ということがありました。理由を聞いても教えてくれない。何かわからないけどどうやら「私が悪い」らしい。仲間外れにされたことも傷つきました。でもそれ以上に嫌だったのは、一人で給食を食べる姿をクラス中に見られることでした。「仲間外れにされた」と知られることが、恥ずかしかったのです。そして、私がとった行動は…とにかく謝り倒すことでした。理由はわからない。で
こんばんは🌙😊今日はね一日を終える頃に「もう感覚を休ませたい…」って思いました😮💨💭仕事や家事で疲れたというより🧺💦目👀耳👂鼻👃頭🧠全部がずっと動いてた感じ😵💫🌀だから今夜は“やること”を増やさないって決めました🙆♀️🌿照明を少し落として💡⬇️テレビはつけず📺❌スマホも早めに置いて📱🙅♀️温かいお茶をいれて🍵♨️深呼吸して😮💨🍀布団に入る🛏️💤それだけ
ワクワクしている時、あなたはこうなっています。・無理していない・頑張っていない・なのに、自然に動きたくなるこれは、思考・感情・エネルギーが一致している状態。だから、行動が重くならない。だから、結果が早く動く。現実を変える力は、気合ではなく、一致したエネルギーから生まれます。わくわくを感じることがないというアナタ😊小さなワクワクで、十分です👍✨大きな決断はいりません。人生を変えようとしなくていい。・少し気になる・ちょっと楽しそう・今ならできそう
理由は分からないけれど、なんとなく不安が続いている。考えすぎてしまって、頭も心も、いつも緊張している。人にはちゃんとしているように見せているけれど、内側ではずっと気を張っている。もし今、そんな状態だとしたら——それはあなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。ただ、心の仕組みを知らないまま、一人で抱え続けてきただけかもしれません。私は、心理セラピストとして10年間、たくさんの方の心に寄り添ってきました。その中で何度も見てきたのは、「変わろう」と頑張る
考えすぎて動けなくなることはありませんか？くやしい気持ちを抱えたまま、脳のブロックが外れない感覚。先日、わたしは「脳の限界」を、体で感じました。目次なぜ人は「考えすぎて」しまうのか。脳の限界を手放したときに起きた変化こんにちは。笑む咲むサロンのよっちゃん（城戸義雄）です。脳のブロックを取り除いて、楽しく生きるコツをお伝えしています。レイキティーチャー、パワーストーンリーダー、心理セラピストです。なぜ人は「考えすぎて」しまうのか。
