習慣

私が腑に落ちた。習慣を変えようと思った瞬間。異国で足裏マッサージを受けていると、カタコトの日本語しか話せないであろう方から言われた。あなたご飯たべる早い。全身、痛い胃、痛い（と）言ってる。私はご飯を食べる早さが異常に早いと思う。それは自覚していた。この「早飯」を改善する必要があると思った事は記憶する限りない。でも、このマッサージ師さんは、手振りそぶりで私に早飯の事を指摘してくれた。当然、私が早食いをしている事は、足裏で悟られているのでしょう。そし

「数字が苦手で決算書を斜め読みする」——その習慣を変える鍵が3層フレームです。Step1：PLの営業利益率を前年と比較し、収益性トレンドを“＋/−/？”で分類。Step2：BSで投下資本を算出しROIC＝NOPAT÷投下資本を計算、資本効率を測定。Step3：CF計算書からフリーキャッシュフローと有利子負債返済能力を確認し、長期戦略の余力を判断。この3点を“Why→Sowhat?”で結びつけると企業価値のドライバーが一目瞭然です。私は月次決算レビューでこの手法を導入し、不採

ふくらはぎ専用として注目を集めている「ゴリラのひとつかみ」。でも、実は腕にも使えるのか気になっている方は意外と多いんじゃないでしょうか？毎日の疲れが腕にも溜まっていて、手軽にケアできるなら嬉しいですよね。この記事では「ゴリラのひとつかみは腕にも使えるの？」という疑問に答えつつ、使用上の注意点や快適に使うためのコツも詳しく紹介していきます。共起語として登場した「圧力」「装着」「口コミ」などのリアルな声も参考にして、実際の使い心地を分かりやすくまとめています。もしあなた

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。年末になると、部屋を片づけて、モノを減らして、「これで新年を迎えられる」と思う。それなのに、なぜか心だけが重たいまま。そんな感覚を抱えたまま、2026年を迎えようとしていませんか。実はそれ、あなたの努力が足りないわけでも、整理が下手なわけでもありません。「捨てる」だけでは、整わない理由多くの人が年末にやっているのは、モノや予定を捨てること。でも、感情だけは捨てられずに、溜め込んだまま

おはようございます☆ども☆まっけんです✨朝から窓拭きしました✨小学生の頃から3年生？4年生？教室の窓から眺める景色が好きで小学生の頃から窓拭きが好き☆建物の窓は汚れが気になったら窓拭きしてます🎵建物の窓は汚れてるとなんとなく運気が下がったり良くない気が寄ってきそうで💦車も、運転前に必ず窓拭きしてます🎵『事故にあいませんように☆』とか『良いところに、連れていってもらえますように☆』みたいなね。思いがある🎵で。今朝、少し気になって『窓汚い』『風水

日本では、風邪を引いて病院に行くことは珍しくありません。診察代と薬代を合わせても大体3000円くらいで済み、症状に合わせた薬も処方してもらえるため市販薬を購入するよりお得です。しかし、アメリカでは多くの人が風邪くらいでは病院やクリニックには行かないといいます。今回はアメリカと日本の体調管理における考え方の違いについて、環境スペースが解説しましょう。■手洗い・うがいは日本だけ！？日本人は幼い頃から手洗い・うがいを教え込まれ、基本的な感染対策として習慣づけられてきました。風邪が流行っ

今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。135(mg/dl)です。ちょい(´・ω・｀)まあ食い過ぎかな。インスリングラルギンもちゃんと撃ったのにね！食い過ぎかね？大掃除していて、無論、冷蔵庫も。「あっ、勿体ないな、捨てるの」冷蔵庫の中の在庫。腐る？もういいや！食っちゃえ！！！※43歳バツイチ独身のダンディズム男性です。主婦ではありません。肉じゃがと野菜炒め。これに御飯。（全部は食べてませんが、2日分）（本来の糖尿病患者の1食分40

無料オンラインお茶会のお知らせ①2025年11月13日（木）11:00〜②2025年11月14日（金）21:00〜ZOOMでお茶会します♡一緒にお話ししよー詳しくはこちら⇩『オンラインお茶会のご案内』みなさんとお話したいな💕と思ったので、ゆるっとオンラインでお茶会をやります✨テーマは決めずに、そのとき集まった人たちで自由に話そう☺️最近感じて…ameblo.jp講座で学んだことって、時間が経つといつの間にかやらなくなってない？講座

今、SNSですっごく話題になっている「メディキューブAGE-Rブースタープロ」✨「これ良さそう！」と思って詳しく調べようとしたら、検索窓に「ブースタープロ効果ない」なんて不穏なワードが出てきて、ドキッとしませんでしたか？😱安い買い物じゃないから、もし効果がなかったら…と思うと怖くてポチれませんよね😭そこで！私と同じように迷っている方のために、なぜ「効果ない」と言われているのか、実際の評判はどうなのかを主婦目線で徹底的にリサーチしてみました📝結論から言うと…「効

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モラタメさんでフジッコさんのデンタフローラ（1袋31粒入り／約1ヶ月分）×3袋をお試ししました。以前から口内環境がよくなくて口臭と朝起きた時の乾燥と粘着きが酷く気象病でも、時折口内が悪化テレビのCMをみててフジッコさん気になっていました。“お口の善玉菌”の「L8020乳酸菌」、「ナタマメ」、「キシリトール」を配合しています。歯磨きのあとに1粒かまないで舐める・・・を習慣にしてみます。モラタメさん、フジッコさんお得に試すことが出来ありがとうございました。「参考価格8,340

＜今日の表紙＞2020年3月までよく行っていたカラオケ店2020年1月に日本で初めてコロナ患者が出て、4月から現在まで5年以上カラオケに行っていません。2023年5月にコロナがインフルエンザと同じ感染症に位置付けされてから色々な制約もなくなりコロナ以前の生活に戻りました。でも、僕はコロナ以前はよく行ったカラオケには今まで行っていません。コロナ前では12月はカラオケシーズンでした。カラオケには、今も一緒にバドミントンを楽しんでいるレディースの人たちと行っていましたが、彼女たち

こんにちわ、まきママですご訪問いただきありがとうございます０歳息子と３歳娘との４人暮らし自己紹介はこちら全員マイペースなO型ですアメトピ掲載していただきまして、ありがとうございます拙い文章ですが、皆様に読んでいただけて嬉しいです『9ヶ月長男、そこはカミカミしないで〜』こんにちわ、まきママですご訪問いただきありがとうございます０歳息子と３歳娘との４人暮らし自己紹介はこちら全員マイペースなO型ですうちの9ヶ月長男くんありとあ…ameblo.jp毎週の私の楽しみ「夫が寝たあと

今年も終わった！もう働かなくていい！

おしらせ11月のラビ★ツインレイセッション満席となりました♡いつも本当に素晴らしいご縁に、心より感謝申し上げます。お待たせしました！12月のご案内は明日、11月17日スタートです☆あれ、なんだか彼に、彼女に……。逢えるような、気がする。ふたりが、宇宙（監督）の采配が如く肉体を離して歩む、時間帯。とっても寂しいしとっても切ないしそれでもやっぱり、たくさんたくさん感謝します。そして、それから……。ある日、不意に、わかるのです。「愛する人に、また逢

カンケンリュックをAmazonで探していると「本物かな？」と不安になる人も多いのではないでしょうか。人気の高いブランドだからこそ、偽物や並行輸入品が混ざっていることもあり、安心して購入できる場所を知りたいと考える人は少なくありません。そんな不安を解消するために、この記事では直営店や正規取扱店、さらにオンラインショップを利用する際の注意点まで詳しく紹介していきます。加えて、偽物と本物の見分け方や安全に購入できるショップの選び方も取り上げるので、購入を検討している方に役立つ内容になっていますよ

街を歩いていると、ふと後ろを振り返る男性に出会うことがあります。すれ違ったあとに何気なく振り返る人もいれば、何度もチラチラと後方を確認する人もいます。この行動にはどんな心理が隠されているのでしょうか？ただの偶然なのか、それとも何か意味があるのか。気になる相手なら特に、その理由を知りたくなるものです。男性が後ろを振り返るとき、そこにはさまざまな心理的な背景があるのです。この記事では、男性が後ろを振り返る理由を詳しく解説し、それが好意によるものなのか、単なる習慣や偶然なのかを分析します。

「決意とは」福島正伸（第一）決意とは、できるまでやるとあらかじめ決めることである（第二）決意は、どのような立場、環境からでもできる（第三）決意は、すべてを受け入れることからはじまる（第四）決意は、習慣を嫌い、常識を超える（第五）決意は、問題を欲し、中傷をアドバイスに変える（第六）決意は、迷いと不安を消し去る（第七）決意は、強い自発性をもたらす（第八）決意は、他人を同じ行動にかりたてる（第九）決意は、毎日確認するものである（第十）

※この記事には広告リンクが含まれていますエブリィフレシャスをお使いの皆さん、こんな経験はありませんか？「あれ？受け皿に水が溜まってる…これって故障？」「サーバーの周りに水滴がついてる…大丈夫かな？」実は私も同じ経験をしました。でも大丈夫！ほとんどの場合、これは故障ではないんです。今日はその理由と対処法を、同じユーザーの視点から詳しくお話ししますね。月額3300円でた～っぷり使える実質2ヶ月無料キャンペーン‼️＼エブリィフレシャス／目次✓この記事で解決できること🌟まず最

エルメスに行く時の服装は？以前こんなことを書いていました。『エルメスで着てはいけない服上』エルメスに何着て行く？長々と書いたピコタンとのお別れの話はこちら『お別れしたエルメスバッグ1』40歳でバーキンをようやく手に入れたネックレスのお話はこちら…ameblo.jp『エルメスで着てはいけない服下』この話の続きです。先にお読みください☺︎『エルメスに着て行ってはいけない服上』エルメスに何着て行く？長々と書いたピコタンとのお別れの話はこちら『お別れしたエ…ameblo.jpお出かけ

イヤホンやスピーカー、ゲームコントローラーなどでよく目にする「L」と「R」。毎回「どっちが左？どっちが右？」と迷ってしまう人は意外と多いものです。実は、左右を間違えると音楽や映画の臨場感が損なわれたり、ゲーム操作でミスをしたりする原因にもなります。この記事では、LRの正しい意味と覚え方をはじめ、イヤホンやスピーカーでの使い方、子供に教える方法まで詳しく解説していきます。この記事を読み終えるころには、もう「LRどっち？」と迷うことはなくなるはずです。＼暗所でも左右がひと目でわかる完全ワイ

スマホで「緊急SOS」をうっかり起動してしまって、心臓がバクバクになった経験はありませんか？誤って通報してしまうと、警察や消防に迷惑をかけてしまうかも…と不安になりますよね。この記事では、「緊急SOSを間違えて押してしまったとき」の冷静な対処法と、同じ失敗を繰り返さないための設定・工夫をわかりやすく解説します。通報前・通報中・通報後それぞれのケースに対応しているので、いざというときに備えてぜひ読んでおいてください。緊急SOSを誤って起動してしまったとき

2018年04月29日バーでのふるまいコメントでバーでの振る舞いについて訊かれたので少しだけ考えたまあワタシなりのものなので、愉しく人に好かれてモテるのが目的だから、一般的なバーのマナーとはだいぶ違うんだろうけどね・・・・まず勝手に座らない一見であっても、必ずマスターとのアイコンタクトで席を指定してもらうべきだバーには往々にして「この席はオレの席」と勘違いしている常連客がいたりする無用な軋轢を求めていないのならば、必ずマスターとのアイコンタクトは必要なのだAちゃんは黒服上が

鼻の黒ずみ・頬の毛穴の開き・テカテカ脂性肌も全部まるっと解決◎毛穴に悩む女性のための毛穴ケア専門エステサロン毛穴ケア専門サロンメモリ代表の横山みずほです。毛穴の専門サロンをオープンするに至った、悲壮な肌人生は▶︎こちら私が横浜で毛穴洗浄の施術をする毛穴ケア専門サロンメモリでは看護師、助産師介護士、主婦の方などたくさんのお客様が毛穴の悩みから解放され美肌になっています💓毛穴を施術で綺麗にするのは当たり前！「簡単な自宅ケア」でスキンケアの使い方も楽しく覚え

ゲシュタルト崩壊しやすい人に見られる心理的傾向とは？集中力が高い人ほど起こりやすい理由一見意外に思われるかもしれませんが、ゲシュタルト崩壊は集中力の高い人によく起こります。これは、一つの対象に強く意識を向けすぎることで、全体のバランス認知が崩れやすくなるためです。脳がその対象の細部にばかり注目し、全体像を正しく把握できなくなるのです。たとえば、ある単語を繰り返し読んだり書いたりしているうちに、「これって本当にこうだったっけ？」と疑問に感じた経験はないでしょうか。これはまさに、集中しす

こんにちは、ゆるりとけんたですブログを読んで頂き感謝いたします心と体を整えながら潜在意識を活用しゆる〜く、らく〜に、かろやか〜に幻想の世界から真実の世界へ転生するために学びを深めておりますメンターのもとひまわりさんの教えアルファソートの学びを深めています不思議な雲☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡あなたは、十分頑張ってきました「また今日も、自分のことは後回し…」家族のため、仕事のため、誰かのため。気づけばいつも、自分のことは一番最後疲

ライフスタイルコーチのYOKO/千葉洋子です。いつも「いいね」と「フォロー」をありがとうございますさて。今日はノート術のお話です「ダイエットって、続けた人が勝つ」——うん、それはわかってる。頭では。…でも！現実はそんなに甘くないよね体重はなかなか減らないし、運動も食事もそこそこ頑張ってるのに、結果が出ないとガックリして挫折コース直行。そんなとき、救世主になってくれるのが「ダイエットノート」📓え？体重書くだけのノートでしょ？いやいや、

こんにちは、日本生活7年目日韓夫婦2年目韓国人夫のトワです！😊日本では「お風呂に浸かる」のが日常的ですが、韓国では基本的にシャワー文化が主流です。僕自身、韓国に住んでいたときは毎日シャワーを浴びていましたが、湯船にお湯を張って入る習慣はありませんでした。しかし、日本に住み始めてから入浴文化の魅力にどっぷりハマることに…。今回は、韓国と日本の入浴文化の違いを実体験を交えてお話ししたいと思います！🛁✨📌韓国は基本シャワー文化！湯船に入るのは特別な日だけ？韓国では、日本のように「毎日お湯

自分の新たな弱点が見つかった一日でした交通渋滞にめちゃくちゃ弱いという事が新たな発見ですと、言うか今までNEWSでやるような渋滞を経験したことが無かったことに気付いた昨日は伊勢神宮に御祈祷をされに行きましたが、本来2時間で行けるところが5時間を超えて戻りました従来、混んでるときは避けて行動してるのでこういう渋滞には全く慣れてないことを自分で初めて知りましたしかも車中のストレスはなかなかなものでした同行した娘に携帯でYouTubeを見せていたので気を紛らすも

A7サイズのノート、小さくて軽くて、読み書きしやすくて気に入っています。今回の投稿は、A7サイズのノートと、しおり代わりの付箋くんを紹介します。その前に、最近の手帳事情と経緯をお伝えします。最後に、古川武士さんの「書く瞑想」に少し触れます。最近の手帳先日紹介したゆるいプロジェクト（ゆるプロ）の記事にあるように、システム手帳を使っています。『手帳術〜ゆるいプロジェクト（ゆるプロ）〜』ゆるっとやってみる目標と期限を決めて行動に移す。内発的動機づけと行動のきっかけ作りに役立つ。正