習慣

「数字が苦手で決算書を斜め読みする」——その習慣を変える鍵が3層フレームです。Step1：PLの営業利益率を前年と比較し、収益性トレンドを“＋/−/？”で分類。Step2：BSで投下資本を算出しROIC＝NOPAT÷投下資本を計算、資本効率を測定。Step3：CF計算書からフリーキャッシュフローと有利子負債返済能力を確認し、長期戦略の余力を判断。この3点を“Why→Sowhat?”で結びつけると企業価値のドライバーが一目瞭然です。私は月次決算レビューでこの手法を導入し、不採

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。何個か御礼がきていたのででっかいおっさん様本日は相談を取り上げて頂きありがとうございました。まさかリーダーシップをリコーダーシップにしているなんて…。誤字失礼しました。わたしがリコーダーのサークルに入っているので。。。ほんとおかしな間違いをこのメッ

はじめまして、知花いずみですワークアウト開始5分で幸せなママを量産します！！※ワークアウト＝筋トレ、ヨガ等の運動のこと・フルタイム労働・なのにワンオペ家事育児・絶賛働き方にモヤつき中そんな過酷なワーママライフをサバイブしている女性たちになりたい自分になるため、自分のハッピーを追求するためにワークアウトで恒常的ハッピー体質になる秘訣をシェアしてます知花いずみのプロフィールはコチラワーママのみなさんネイル、やってますか？？私

色々な方とお会いしてきました。”いいところ”を、見つけるのが上手な方は、どんな最悪だと思える状況でも、”いいところ”を見つけることができるのです。これが下手な方は全然”いいところ”を、見つけることができません。私からみたらラッキーな状況の方でも、”いいところ”を見つけられらない方にも出会います。この上手か下手は、考え方の「習慣」、または「クセ」なようです。良いことも、悪いことも、両方あるのが人生。悪いことだけが続くこともないものです。その逆も、、、。悪いこと

本日のメッセージ―2026年3月13日―皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、本日を快適に過ごすためのメッセージです。準備する「準備期間です」行動を起こす前に、準備は万端か、確認する時です。準備不足のまま、突進すると、中途半端な結果になりかねません。衝動的に進むより、準備が整うまで、しばらく待った方がいいかもしれません。「始まりと終わり」何かが終わることで、新しい何かが始まります。幸せを感じられない習慣や環境、ものがあるなら、

ごきげんよう、まんきんたんですブログ再開します！といってもブログ習慣から遠ざかっていたので、いざ始めようと思ってもなかなかきっかけが掴めないまま1～2周間が過ぎてました。だいたい写真を撮る習慣がなくなっているので、ネタが思い浮かばないのです。ネタがないから寝たホントそうなんですね、めんどくさくなるとすぐ寝てしまいます。でも、ブログを書く習慣はまんきんたんにとって「日記を書く習慣」だったわけで、これは意外と重要なアウトプットだったのですね。

朝、体重計を見て思わずニッコリ☺️✨今週の結果はこちら💁‍♀️⬇️おぉ～～～～～～～～～～♪(ﾉ)’∀｀(ヾ)🌿体重：53.7㎏（−0.7kg）🔥体脂肪：27.7％（−1.0％）生理後の“ゴールデンタイム”って、本当にあるんだ…♡7週目は体重が増えてちょっぴり焦ったけど、それでも、いつも通り食事を整えてたら、ちゃんと体が応えてくれた感じ🌸⸻ちなみに…最近の変化は、数字だけじゃなくて✦朝スッキリ起きられる✦むくみが気にならなくなった✦肌がなんかツヤっとして

4月から高校生になる方の関心事かなみんなどのくらい塾や予備校に通ってるのか、これまた私の子どもから聞いた話ですが、ざっくりお届けします〜①高校受験と同じ塾にそのまま通塾するパターンこれ、そこそこいると思います。しばらく授業料がお安くなったりして、とりあえずそのまま続けて合わなかったら変えればいいか、とか辞めてもいいかな、って感じでしょうか。②高校入学前に他塾に乗り換えパターン我が家はここです。とりあえず高校の勉強も不安だったので、通学経路から通いやすく評判の良い塾にしました。あ、本

今、SNSですっごく話題になっている「メディキューブAGE-Rブースタープロ」✨「これ良さそう！」と思って詳しく調べようとしたら、検索窓に「ブースタープロ効果ない」なんて不穏なワードが出てきて、ドキッとしませんでしたか？😱安い買い物じゃないから、もし効果がなかったら…と思うと怖くてポチれませんよね😭そこで！私と同じように迷っている方のために、なぜ「効果ない」と言われているのか、実際の評判はどうなのかを主婦目線で徹底的にリサーチしてみました📝結論から言うと…「効

髪洗ってないけどヘアカラーしてもよいの？シャンプーするのが面倒なときありますよね！たまにはやらなくても大丈夫だと思ったりします。美容室行く前の日であれば特に考えます。最終的に洗うので別に良いだろうと！そしてカラーするなら問題ないと思ったりしませんか？そんなわけで今回、髪洗ってない状態でカラーしてもよいのかについて解説していきます。ではどうなのか？それは【基本的には洗ってない場合でも染まります】ただ、スタイリング剤（ヘアワックスなどセットに使うもの）

メロジョイ偽物見分け方を徹底解説販売ページはこちら【SOFUMI公式】ソフミ【期間限定600円OFF】スクイーズ大サイズ中サイズ低反発おもちゃかわいい握るストレス解消もちもちおしゃれオシャレY2K握って遊ぶパそっくりパンケーキスイーツメロジョイスクイーズ大福楽天市場899円～【SOFUMI公式】ソフミ【2点セット50％OFF】メロジョイスクイーズ大福大サイズ中サイズ肉球ネコねこ低反発おもちゃかわいい握るスト

今日は息子の眼科の日でしたうちの息子は、近視の進行を抑えると言われている「リジュセアミニ点眼液0.025％」を使っています。この目薬、実は保険がきかない自費診療3ヶ月分で14,000円超えの出費…（領収書を見て毎回ちょっとため息が出ちゃう）使い続けてもうすぐ2年。でも…近視はどんどん進んでるのが現実です先生も「目薬の効果はあまり感じられないけど、やめたとたん急激に進行するケースもある」と。その言葉に不安を感じつつ、「効果を実感できてないのに続ける意味あるのかな？」って心の

ふくらはぎ専用として注目を集めている「ゴリラのひとつかみ」。でも、実は腕にも使えるのか気になっている方は意外と多いんじゃないでしょうか？毎日の疲れが腕にも溜まっていて、手軽にケアできるなら嬉しいですよね。この記事では「ゴリラのひとつかみは腕にも使えるの？」という疑問に答えつつ、使用上の注意点や快適に使うためのコツも詳しく紹介していきます。共起語として登場した「圧力」「装着」「口コミ」などのリアルな声も参考にして、実際の使い心地を分かりやすくまとめています。もしあなた

カンケンリュックをAmazonで探していると「本物かな？」と不安になる人も多いのではないでしょうか。人気の高いブランドだからこそ、偽物や並行輸入品が混ざっていることもあり、安心して購入できる場所を知りたいと考える人は少なくありません。そんな不安を解消するために、この記事では直営店や正規取扱店、さらにオンラインショップを利用する際の注意点まで詳しく紹介していきます。加えて、偽物と本物の見分け方や安全に購入できるショップの選び方も取り上げるので、購入を検討している方に役立つ内容になっていますよ

リネンをタオル替わりに？とにかく使おう身軽に、豊かに、自分らしく50歳からのミニマリスト宣言！Amazon（アマゾン）大事なときにベストな決断ができる所持品を減らせは、着るもの、使うもの、やるべきことは、ある程度決まってくるので、決断疲れにさいなまれません。その結果、大事なことをじっまり考えられると、ベストな決断ができます。３１ページ着るものに限らず、人生は決断と選択の連続とたくさんの意思決定決断疲れ

おはようございます🌞5分前行動、習慣してきたかな💪🏽

インコやカラスは言葉を話すことがよくありますが、最近犬猫も話ができる子がたくさんいると聞きました。驚きです。人間社会を理解して入り込める余地を見出したって事ですよね。逆に言い換えれば、人間も犬猫の言葉がわかるようになればもっと犬猫の気持ちを知る事ができ、犬猫のことをもっと理解する事ができるようになりますね。そうすれば簡単に捨て犬や捨て猫が減ってくる可能性もあります。犬猫がとても悲しんでいるとはっきりわかれば、捨ててしまうような人間でもさすがにそんな非情なことはできません。またガラスケース

こんにちは！栗林です皆さんも「人格者」という言葉を耳にしたことがあると思います。では、そもそも“人格者”とはどのような人物を指すのでしょうか。勉強ができる人でもない。運動神経が抜群な人でもない。誰にでも優しいだけの人でもありません。人格者とは、「状況に左右されず、自分の軸を保ち、相手と物事を尊重できる人」。そして何より、“信頼できる人”のことです。今日は、人格者の本質と、どうすればその境地に近づけるのか。経営者としての視点も交えながら解説したいと思います。人格者

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。子供の頃、50代の人はもうおばあさんに近いイメージでした。でも、自分が５０代になってみると、まだまだやりたいこともあるし、行きたい所もある。まだおばあさんになってはいられないって思います。ただ、ふとした時ショーウィンドウに映った自分の姿に”エッ”と驚いたり…。ずっと履いていたパンツのラインがなんだか以前とは違う感じがしたり…。そんなことありませんか？

先日、機会飲酒の機会があった。笑結局、俺は飲まなかった。理由はシンプルだ。酒は「覚め際」が不快だからだ。・覚め際の不快感楽しく飲んでいる最中よりも、その後の「覚め際」にある不快感がどうしても堪える。アルコールは体内で分解されるとき、アセトアルデヒドという有害物質を経由する。これが頭痛や吐き気、動悸を引き起こす原因だ。医学的に言えば、これは一時的な「中毒症状」に近い。不快感を避けるためには、寝るまで飲み続けるしかない。しかしそれは「延命処置」にすぎない。結局は翌朝、まとめてツケを

※この記事には広告リンクが含まれていますエブリィフレシャスをお使いの皆さん、こんな経験はありませんか？「あれ？受け皿に水が溜まってる…これって故障？」「サーバーの周りに水滴がついてる…大丈夫かな？」実は私も同じ経験をしました。でも大丈夫！ほとんどの場合、これは故障ではないんです。今日はその理由と対処法を、同じユーザーの視点から詳しくお話ししますね。月額3300円でた～っぷり使える実質2ヶ月無料キャンペーン‼️＼エブリィフレシャス／目次✓この記事で解決できること🌟まず最

食パンを冷凍すると長持ちするとよく言いますが、半年も大丈夫なの？って思いますよね。ついつい買いすぎて、冷凍庫の奥に眠ったままになっている…なんてこと、ありませんか？今回は「食パン冷凍半年」の疑問におこたえしながら、安心しておいしく食べるためのコツをご紹介します。ちょっとした工夫で、食パンの風味も損なわずに保存できるんですよ。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。食パンを冷凍したまま半年…食べても大丈夫？まず気になるのは、半年たった冷凍食パ

モーニングHelloこんばんはBuenasnoches！wivesの皆々様方櫻庭でございます。お元気にお過ごしでしょうか。僕ね、つくづく思うんだけど、人生って「才能」より「マインド」でほぼ決まるんですよ。結局、自分の頭の中で何を信じてるか。これだけ。昨日の記事に引き続き、今日は「自分に嘘をつき続ける」って話をします。巷にはあるでしょ。「2週間だけ騙されたと思ってやってみて」シリーズ。あれ、嫌いじゃないんだけど、

ここでは伸長ぐんぐん習慣（サプリ）の口コミや購入先、特徴などをお話しします！😊【楽天ランキング１位】身長を伸ばすサプリを見てみる>>伸長ぐんぐん習慣の良い口コミ👍✨子どもが飲みやすく、続けやすい味で気に入っています🎵（30代女性）飲み始めてから半年で伸びがよくなり、自信がついた！😆（10代男性の保護者）栄養バランスが良く、食事では補いにくい成分が摂れるのが嬉しい🌟（40代女性）カルシウムだけでなく成長サポート成分が豊富なのが◎（30代男性）伸長ぐんぐん習慣の悪

夕方になると足がパンパン…。デスクワークや立ち仕事のあと、「このむくみ、どうにかならないの!?」と感じている人も多いのではないでしょうか。そんな悩める足に寄り添う救世主としてSNSで話題になっているのが、家庭用エアマッサージ器「ゴリラのひとつかみ」。名前のインパクトに負けないその圧力は、むくみの原因となる血流やリンパの滞りにしっかりアプローチ。実際に使った人の口コミでは「寝る前に使ったら足がスッキリ！」「朝の重だるさがなくなった」といった声が多数見られています。この記事で

こんにちわ、まきママですご訪問いただきありがとうございます０歳息子と３歳娘との４人暮らし自己紹介はこちら全員マイペースなO型ですアメトピ掲載していただきまして、ありがとうございます拙い文章ですが、皆様に読んでいただけて嬉しいです『9ヶ月長男、そこはカミカミしないで〜』こんにちわ、まきママですご訪問いただきありがとうございます０歳息子と３歳娘との４人暮らし自己紹介はこちら全員マイペースなO型ですうちの9ヶ月長男くんありとあ…ameblo.jp毎週の私の楽しみ「夫が寝たあと

ご訪問ありがとうございますごめんなさい、毒を含みます。お嫌いな方は、回れ右してくださいね入学祝いどこからともなく始まった甥っ子姪っ子へ入学祝いを渡すというシステム夫の兄弟関係はこの習慣が続いています。私の兄弟関係は、私が「いらない」と言ったので、なくなりましたが。。。（夫関係にまではさすがに言えず）古くからの日本の習慣なのでしょうがお互い、子育て時期が被り、教育費が嵩む時期に毎年のように繰り返される（子供の年齢が近いと続くのよ。。。）このお金と内祝いのやり取り。。。よそ者の

AIによる概要だと基礎体温の高温期が14日以上続いている場合、妊娠の可能性があります。特に17日以上続いている場合は妊娠の可能性が高いと考えられます。7月後半から測り始めたのですが、なかなか、朝目が覚めて体温を測るという習慣が今までなかったので、忘れていて身体を起こしてしまいます。二日連続で身体を起こしてすぐに、あっ！っとなってまたすぐに横になって測るということをやってしまいました。あとネットに二度寝をすると体温が上がるとあって、私は夜寝たら起床までずーっと寝てるということかなくて、朝

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「もう3月？今年に入ってから何も変わっていない気がする……」「周りが新生活の準備をしているのを見て、焦ってしまう」そんな風に、カレンダーをめくる手が少し重くなることはありませんか？年度末ということもあり、3月は独特の「焦り」が生まれやすい時期です。でも、安心してください。その焦りは、あなたが「もっと良くなりたい」と願っているエネルギーの表れです。今日は、そのエネルギーを空回りで終わらせ

15年前、当時の私の悩みを感じていた友人が『般若心経の写経を書いてみないか？書くも良し書かなくても良しだが？』と、私は書いて見ると答えた。彼は真言宗の得度を受けていた。その日から１日５枚を６ヶ月間書くことにした。そして６ヶ月で１０００枚を書き上げた。その書き上げた写経を私に書くことを勧めた友人に預けてお焚き上げをして頂いた。それが写真の１０００枚である。私はそれからも継続して写経を書き続けた。書くことを何かに導かれるかのようにである。そして今年、２月末に9000枚を書き上げ、更に10000枚