美姿勢

昨日は１ヵ月に一度の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。…もうね、今月も大感動！でしたよ。まずね月曜に鎌倉ＦＭにゲストで出演させて頂いたでしょう？その時に「すごい座り方」って骨盤を立てて座骨で座ると良いのですがそれが本当に簡単に！無意識でも出来ちゃうのですよ～なんて雑談の中でパーソナリティのなみちゃん(月乃南さん)が「あぐらでも骨盤って立つの？」…なんて質問を下さったのですね。確かに腹圧が抜けちゃっているとあぐらの際には

こんばんは。見に来てくださりありがとうございます。こどもの言葉の遅れをきっかけにこどもとの時間を増やしたくてミニマルな暮らしへ。洋服大好きだけど200→年間20着に減らしても少ない服でおしゃれを楽しんでいます♡アラフォー/157㎝/8y.4yboy'smamInstagramはこちら➡@sumi_kurashi楽天ROOMはこちら➡暮らしの愛用品前回の記事はこちら『春休みスタート！忙しいママに推すおすすめ時短ケア』こんばんは。見に来てくださり

いつもコメント、いいねをありがとうございます今回はPR記事になります！累計40,000枚以上販売した人気ガードルがより使いやすくなって新登場(自社調べ)様々なお客様からの声を元に履き心地はそのままで、以前のものより耐久性の高い生地にアップデート！！その名も【me&Re】【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お得な2枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒ

昨日から冷たい雨の降る東京多摩です。丁度大寒でもありましたし…ここからゆっくりと春に向かうな～なんて感じつつ寒さや乾燥から身を守っていきたいと想います。そんな中ふと思い立って表参道へ。↑第３週末は定期レッスンの無いオフ週末なのです～♡なので研修は第３週末が多いです！ずっとずっと気になっていたお店へ。もうね…想像より１０倍は素敵でした。ＪＥＮＮＥ表参道♡年齢層はどんな感じですか？とお聞きしたら「とても幅広くて２０代から５０代・６０代…

今朝は冷たい雨の降る東京多摩です。…季節がちょっと戻りましたね。お互いに体調管理気をつけましょうね。そんな中昨日はポカポカ陽気の中、恵比寿へ。朝雨が降っていたので↑昨日は暖かい雨…久しぶりにしっとりとした金曜日でした。また朝６時４５分からのclubhouse【サスティナモーニング】でウォーキングの小野寺麻理子さんと飛騨高山の虎井美侑季さんと爆笑トークを繰り広げていた後だっ

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんばんは～♡今日は、ヤオコーというスーパーに行きました。ヤオコーは関東で187店舗展開しているスーパーのチェーン店なのですが、（埼玉県99店舗、千葉県33店舗、群馬県16店舗、東京都14店舗、神奈川県12店舗、茨城県7店舗、栃木県6店舗）最近若年層と子育て世代に人気というニュースをみて

初の美姿勢トーニング®愛媛研修最終日の火曜日は外部講師の先生を招いてのカラダ探求講座でした。お招きしたのはこのブログではお馴染みフットケアの田口直人先生です。２つの治療院の院長先生でもある田口先生…東京は茅場町の福岡歯科に併設の鍼灸マッサージ院ＲＩＭでも長年治療にあたっている経験から昨年念願の一般社団法人日本歯科筋筋膜セラピー協会を立ち上げられました。…ということで今回は前半にその筋膜リリースのやり方をしっかり教えて頂きました。↑シカキン

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。にんじんごはんというド定番の給食メニューほんのり優しい甘みが、おいしい大抵どの保育園にもあるほど有名なのですが、以前、病院の献立にもいれたら、大好評でした！大人にも子供にも人気作り方はとっても簡単で、炊飯器に、ニンジンと白だしと昆布を入れるだけ！！！大人にも子供

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいておりますたとえ同じ体型・体重でも、姿勢次第で背中面積が違いますね。仕草も、違って見えますよね。こういう仕草ができる体になるためにエクササイズやストレッチがありこういう仕草・姿勢で過ごしていればおのずと体型だってついてくるはず

みなさんこんにちは♡"あなたの心とカラダの美と健康をサポート"♡美BODYフィットネス♡YOCHIFIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです🧚🏻‍♀️はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです！YOSHIKOストーリーこんにちは🎵花粉症の季節🤧今年はひどい〜ってみなさんおっしゃってますね🌸私も今年はクシュンクシュンしてます黄砂も飛んでるから余計に症状がひどく出るらしいです！2025年３月現在はスタジオレッスンはお休み

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ブラジャーの上に乗るお肉…背中の筋トレをすれば背中がキレイになる…一般的にそう言われていますが実際にうまく背中を使える人は非常に珍しいです。背中を使おうとして・首が痛い・腰が痛い・肩が太くなる…よくあります。背中をうまく使える方は日常的に脇を閉じている方が多いのですがただ、一般的な「脇を閉じる」とは「肘をウエストに

加齢に負けないお顔をつくる【老け顔レスキュー】の東郷です。”老け顔レスキューのメルマガ”はこちら！最新情報&をお届け。http://eepurl.com/gsCiMT■YOUTUBEも始めました★登録していただくと踊るほど喜びます♪☑️たるみでほうれい線が深くなってきた☑️２重アゴが目立つ☑️笑顔になると口元にダブルラインが発生する☑️口元がもたついてきて顔が四角になってきた☑️ブルドック顔やマリ

昨日は風の強い暖かい木曜日。今月も御茶ノ水にて金子聖子先生のかな文字のお稽古に行ってきました。３年目に入っているので筆を持つ気負いは全く無くなりただお家でももう少し練習しなきゃ！とは毎回想いつつ(苦笑)。ご一緒させて頂いているひらまつきくこちゃんと聖子先生を囲んで和気あいあいと書のこと人生のことなど等ランダムに本音でお話をさせて頂く時間としても私にとっては大切な豊かな時間なのですね。昨日も聖子先生がご自分の想いを「言葉にできない

テーマ「フェイシャルマッサージは顔がたるむからNG？」私のすっぴんビフォーアフターで検証してみたら…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですブログを始めてから毎月ビフォーアフターを撮っていますが今月もまた撮りましたよいつもはテーマを決めて美顔セルフケアを始めた当初との写真比較を行っていますが今回は趣旨を変えますAさんより、このような質問を頂きました。【Aさん】Mimi先生は以前から顔のコリやむくみは取らないといけない。リ

昨日は朝から応援(＝愛)に一杯包まれました。まずね朝一番で普段ならお休みの火曜日にclubhouse【サスティナモーニング】の特別開催！この時に口慣らしと(普段は夫トオルと２人で静かな暮らし…笑)アイコンを創っていただくのと。そしてそのアイコンを手に９時からはclubhouse【耳ビジ】の新人著者応援コーナーに出演。平日の朝にも関わらず400名近い方(アーカイブ含め…)が聴きにいらっしゃるのです。そのおかげで昨日はまたamazonカテゴリ別

名古屋の美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング講師今井裕子です。ポスチャーウォーキングレッスンは約90分最初は準備運動からはじめます。この準備運動がとっても気持ちがいいんです♪ひとつひとつの動きを呼吸をしっかりしながらやると、身体がほぐれるのはもちろん、じんわり汗が出て来ます。日ごろ運動の習慣がない、運動不足という方からは、この準備運動だけで「疲れました～」というお声が上がる事も！日ごろ運動の習慣がない、運動

テーマ【顔ダンス講師】葉子さんがお手本！誰からも愛される「大人の女性」が持ち合わせる美徳とは？こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです顔ダンスの恩師で尊敬する葉子先生が3月20日に大阪でファイナルレッスンを大成功させたお話を以前お伝えしました。『【顔ダンス講師】葉子先生の大阪ファイナルレッスンと新しい門出に乾杯♪』テーマ【顔ダンス講師】葉子先生の大阪ファイナルレッスンと新しい門出に乾杯♪こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢

こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^^40才を過ぎたら気にして欲しい首の後ろのもっこり肉。首の後ろといっても下の方。ここにもっこりした肉の塊ありませんか？顔を正面に向けた時にここらへんにシワできませんか？この首の後ろの盛り上がりは、それまでの姿勢の悪さだったり筋肉のコリだったりが原因で老廃物が蓄積されたもの。このもっこりとした肉の塊が出来ると一気に老けますT_Tストレートネックで頭の位置が前に出ている人、慢性的な首コリや肩コリがある人、猫背の人

名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日はお願いです♪ポスチャーウォーキングは、とても素晴らしいウォーキングメソッドです。1998年に協会が出来てから全国各地でスタイリスト（講師）がレッスンを続けています。その良さは、1回のレッスンでも感じていただけると思いますが、ご自身の姿勢や歩き方がどう変わっていくか？他の方から「あれ？変わった？」「あれ？すっきりした？」「あ

楽天スーパーセールが始まります！エントリーが必要です！気に入ったものを厳選してご紹介してます！いつもより更新の回数が増えてますが、興味がある方はぜひ見ていってくださいねエントリーが必要です！！！またアップルペンシルを紛失しました。泣アホやーアホやースマホやiPadはiPhoneの「探す」という昨日で音を鳴らして見つけられるのですが、iPadpencilにはその機能がありません😭一体どうしたら紛失を防ぐことができるのか。気をつけなきゃと思っても忘れた頃にこうなる。な

テーマ実は【整形なし】で顔を変える方が、より美しくキレイな女性になれる！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回Mimiの美顔ケアビフォーアフター【２年２か月後】をアップしました『【美顔ケア実践2年2か月後のビフォーアフター】顔を整形以外で劇的に変えるコツ』テーマ【美顔ケア実践2年2か月後のビフォーアフター】顔を整形以外で劇的に変えるコツこんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです…ameblo.jp顔を整

いくつになっても女として美形になる♡顔ダンス講師、そして美姿勢トーニング講師の野田尚子です。2015年に出会った美姿勢トーニング。師匠の守田ちあき先生の初出版本が出ました！おめでとうございます〜🎊🎊『来週はラジオ生出演です～♡』３月１日に初の美姿勢本の出版をしまして…本当に、沢山の応援を頂いています。…毎日優しい気持ちに包まれています。そんな中明後日月曜日には鎌倉ＦＭに伺っ…ameblo.jpタイトルは体も心も整う！すごい座り方Amazonでも買えます〜。私

昨日は久しぶりの鎌倉でした。でもね私、実は鎌倉生まれ鎌倉育ちでして…↑鶴岡八幡宮の脇の産院で生まれて江ノ電の腰越で３歳まで育ちました♡なんだかとても懐かしい気持ちのする場所なのですね。伺った先は鎌倉ＦＭ。「シーサイドカフェ828」という番組のゲストでお呼び頂きました。パーソナリティは月乃南(つきのなみ)さん。clubhouse【サスティナモーニング】で2021年の春からずっとご一緒に仲良くモデレーターをさせて頂いた仲。↑それ以前からの

こんにちは。姿勢が変われば未来が変わるサロン経営12年目の一ノ瀬聖子です♬わたしのblogにお越し下さりありがとうございます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼３月４月５月の予約状況ですご希望の日がありましたらお早めにご連絡くださいね♡初めて来られるお客様は１時間半ぐらい余裕を持って診させてもらってるので下記の予約の時間でお受けできない場合もありますので遠慮なくお問い合わせくださいね！キャンセルや変更などで急に空いたりする

"ヨガには、あなたの思う現実創造、つまり夢を叶えるワークが詰まっている"こう聞いてあなたはどう感じますか？こんにちはMOMIYOGAです✨いつもありがとうございます✨はじめにお話しますが、わたしは一般的な普通の主婦です😊でも、皆さんが思ってくださる、"特別な存在"でもあります🌟それは、自分でそうきめているし、そういうふうに普段から自分に接しているからです✨そう思ったら、そうなんですそう思ったら、そうなるんです自動車会社フォードモーター創設者フォード氏の有

😨テーマ【美顔ケア実践2年5か月後のビフォーアフター】面長に間伸び&頬こけ顔が治った写真比較！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですブログを始めてから毎月ビフォーアフターを撮っていますが今月も「何とか」続けることが出来ました今東京へ引っ越す準備でイタリア永住者用のIDカードの更新をしているのですがこれが大変でカードの準備が整うまで東京行きの飛行機も予約出来ないんですよ…毎日あくせくしながら手続きを進めています。それで

🌸2024年度佐久市えがおバレエ教室発表会終演🌸3/23(日)にえがおバレエ教室の発表会を無事に開催することができました✨当日はお天気に恵まれ気温もあかたかくなりほっと一安心☀リハーサルでは表情や踊りから生徒さん達の気持ちが高まっているのが伝わってきました🩷本番は『わー、緊張するー』といっていましたがぐっと集中して正面をみて堂々と踊りや演技をしている様子を舞台袖からみても感じることができ、この発表会で生徒さん達の秘めていた力が表に現れたこと嬉しく感じました💞子ども達

骨盤矯正足やせなど興味ある方におすすめ。おはようございます。昨日の事を書くのは実はちょっと気が重いです。そして、何から書いていいのか…少し長くなりそうですがお付き合い下さい。昨日は私の母の希望で、りょうくんの家へご挨拶に行った後私の家に行く事になりました。お昼過ぎりょうくんの家に着きました。りょうくんの家にはりょうくんのご両親ふたりだけいました。（いつもはりょうくんのご兄弟夫婦も集まるそうですが、今年はコロナの為に来ないとの事でした。）彼「あけましておめでとうございます

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「美姿勢エクササイズをしていると、いつのまにか身長が伸びていた」というご報告をたくさんいただきます。ちなみに、身長が伸びる年齢は、男子が13歳女子が11歳だと言われています。ピークを過ぎると、身長が伸びる速度はゆるやかになり、やがて身長の伸びが止まり

世の中、何とかインストラクターだの何だので溢れかえってます。本当に怪しい人ばかりで、失礼承知で書きますが、この方にも半信半疑でしたよ、最初は。でも今は家族も愛用してます。美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードル【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お得な2枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒップ