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こんにちは☀️「てち」です。夏でも快適に過ごしてきたこのガードルなんですけど、やはり冬は特に手放せません！何枚も洗いがえが欲しい。↓↓↓↓↓【新色追加】＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お試し1枚苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル即完売人気サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ補正ハイウエストぽっこりお腹お尻ヒップアップ引き締め送料無料MLLLあたかかい防寒楽天市場こちらは美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップ

女性の人生50から。活かすも殺すも自分次第♡大阪上本町姿勢改善エクササイズ美姿勢makingの山本道代です。美姿勢making✨今年最後のレッスンを終えました。来年はいよいよ50代最後の年となり50歳の時に開校した教室は10年目に突入します。近頃小さな体の変化を感じつつもまだ開脚は大丈夫なようです＾＾学びの期間から換算するとあっという間の10年でした。私の人生において10年という単位でいつも何かしら大きな節目がやってきます

こんばんはー！昨日は無事に彼と再会を果たしてきました。たくさん飲んで、たくさん話をしました。あー幸せな時間だった！！ビデオチャットも良いけどやっぱり生身は全然違うねー。次に会うのはクリスマスイブ♪明日から仕事なのに楽しみすぎて仕事が手につかなくなりそうなMillyです。彼との再会の話は、おいおいするとして、昨日再開した時に彼にMillyちゃん、ちょっと痩せた？スタイルが良くなった気がする。と褒められたのですが、いやいや、先日健康診断の結果が来たけど体重はほとんど変わ

「運動せずにスタイルアップしたい」「姿勢が悪いとよく言われる…」そんな方に人気なのが、“履くだけエクササイズ”で話題のラクバキ（Racbaki）サンダルです👟✨特殊構造のインソールが歩くだけで筋肉を自然に刺激し、美姿勢・体幹サポート・ダイエットサポートを叶えてくれるアイテムとして注目を集めています！この記事では、ラクバキのリアルな口コミ・他製品との比較・購入先情報まで詳しく紹介していきます！ラクバキの良い口コミ「これを履いて1ヶ月、自然と姿勢が良くなったって言われま

この記事では、肋骨サポーターが売ってる場所を紹介します。出産後、「あれ…姿勢が崩れている」「上半身のスタイルが悪くなった」なんて感じること、ありませんか？実は、妊娠・出産のあとの体は、思っている以上に負担がかかっていて、肋骨まわりの崩れや開きを感じるママも多いんです。そんなときに役立つのが肋骨サポーター（胸部固定帯）。でも、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」「ドラッグストアにある？」と迷う人が多いんですよね。肋骨サポーターが売ってる場所は、以下が有力ですよ。調

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますふとした瞬間に目を奪われる人っていませんか？「あの人、なんか素敵…」って、つい見ちゃうような。私が10年以上読んでいるブログ、ワタナベ薫さんのインスタグラムで、素敵な投稿がありましたワタナベ薫onInstagram:"存在感は、存在感を出そうと思って出るも

この記事では、ミシン作業で疲れない椅子選びのポイントと、実際に使いやすいと評判のおすすめチェアを紹介します。この記事でわかること👇ミシンで疲れない椅子選びのコツ高さや背もたれのポイントおしゃれで機能的なおすすめチェア3選お気に入りの椅子を見つけて、作業時間をもっと心地よく過ごしてくださいね。＞＞「疲れないデスクチェア」楽天でレビュー数が多いのはコレ！ミシンで疲れない椅子の選び方画像引用：楽天ミシン作業で疲れない椅子を選ぶポイントは、「高さ調整」「安定感」「座

テーマ笑う時に鼻が広がる悩みを改善するには？〜表情筋の使い方を変えることが大事！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです2024年最後の記事で「笑う時に鼻が広がる」悩みがあった過去と現在を比べたビフォーアフターをご紹介しました。『【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…』😨テーマ【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…こんにちは。イタリア在住美容

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

テーマ【美容整体師のマニアック話3】口笛で口輪筋を鍛える時に「知らないと損する１つの真実」こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです現在ブログで連載中の【美容整体師のマニアック話】がなぜか好評です口輪筋トレーニングは正しく行えば美しく若返るけれど間違ったやり方では歪んで老けるから注意して！…と言うことを口輪筋にフォーカスして繰り返しお伝えしているのでちょっと退屈かなと思ったのですが『【美容整体師のマニアック話1】美

こんにちは😊今回は姿勢矯正アイテムとして人気の「スリムフェザー」について詳しくまとめてみました！💬口コミ・使用者の声SNSやレビューでは、こんな声が多数あります📣「思ったよりソフトな着け心地で無理なく続けられる」「最初はきついけど、だんだん肩の位置が意識できるように」「姿勢が整ってバストアップ効果も感じた」ただし、「長時間使うと痛みが出た」という声もあるため、使用時間は徐々に延ばすのがポイントです🔑📦ドンキでスリムフェザーは買える？2024年現在、スリムフェザーは一部の

神無月１０月の最初の月曜日は１年に一度の定期健康診断へ。詳しい検査結果はまだもう少しかかるのですがまぁまるっと昨年と変わらない感じでした。ずっと検診に伺っている多摩のエレガントな病院です♡/////////////////////////一番変わらなかったのが身長と体重。身長は161,5センチ。体重は47,6キロ。BMIが18,1だからもうちょっとボリュームが欲しい所です。ただ個人的にはここ数か月でちょっとボリュームが出たかな？なんて嬉しく

PR​話題のガードル！ブロガー達の本音レビューとビフォーアフター今日は、懇親会やイベントで、ブロガー達の間でも、度々話題になるあの骨盤ガードルについて！美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発！ふんわリセット骨盤ガードルビフォーアフターと共に、本音レビューをシェアさせて頂きます40代シングルマザー、ハーフ中学生子育て中パーティです今日は楽天スーパーセール5と0つく日でポイントザクザクDAY!​ブロガーみんな愛用してる？！ふんわ

桜が散って葉桜の様相になりこれからは萌黄色が段々と色濃く深くなって…気持ちの良い新緑の季節に向かいますね。…お変わりなくお過ごしですか？さて今日のタイトルね『色香』と『色気』について考えるこれは美姿勢トーニング®では↑というか私のブログでは♡皆さまもよくご存知！ひらまつきくこちゃんのブログからなるほど～と感じたことのシェアです。皆さまの中で『色香』ってどんな感じですか？そして『色気』はいかがでしょう？？『｢色香｣と｢言葉｣について考えてみた。』

テーマ年齢不詳の美女が次々に登場！東京発クリエイティブでカッコ良い美容師のインスタを見つけました！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです私事ですが今年の4月に長年住んでいたミラノから東京へ引っ越すことになりました。東京でやりたいことは色々ありますが真っ先に始めたいのがインスタグラムです。そのために今準備として色々なアカウントを拝見しつつ将来何しようかなぁ…とウキウキ頭を巡らせています♪するとつい先日いつものように

今回は、胸をすっきり小さく見せたい方に向けたVeimia小さく見せるブラジャーについて紹介します。ノンワイヤー設計でありながら、しっかりとしたホールド力と快適な着け心地が両立された設計が特徴です。ブラジャー選びって、情報が多すぎて何を基準に選べばいいか迷うことってありますよね。この記事では、口コミ分析をはじめ、Veimiaブラの特徴や購入前に知っておきたい注意点についてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【新入荷完了】Veimia小さく見せるブラジャーノンワイヤー

歳を重ねるごとにおちていく筋肉ちゃん、、みなさんこんにちは！あなたの心と身体の美と健康をサポート☆美BODYFITNESS☆インストラクターのYOSHIKOです女性である私たちってどのくらい筋肉があればいいの？なんて気になったことありませんか？まずは女性の平均値こちら↓30代女性の平均筋肉量は体重の37%40代女性の平均筋肉量は体重の33%年齢とともに少しずつじわじわと確実に減っていくのが大事な筋肉さんもちろん１人ひとりの骨格や体型の違

機能性インソールとして大人気のピットソール👣その人気の高さから、精巧に作られた偽物も市場に出回るようになりました。見た目では正規品と区別がつかない場合もありますが、外箱や素材、価格に注目することで見分けることが可能です。この記事では、ピットソールの偽物を見分けるための具体的な方法や、正規品を安心して購入するためのポイントを詳しく解説します。偽物を避けて、安全な購入を実現するためのヒントをぜひ最後までお読みください！安心の正規品！ピットソール楽天公式ショップはこちら【楽天1位】ピッ

ご覧いただきありがとうございます。身体が変われば心も変わる心のゆとりと健康美を目指し自分をもっと好きになる！NATURALBEAUTYYOGA主宰しなやかな身体作り♡Ayumiですはじめましてのあなたへ／こんにちは、AyumiですCHIHIROインストラクターと開催中のC.A.YOGA2025年11・12月スケジュールのご案内です＼『ヨガスタジオに通っているけど体の変化を感じにくい』『体をしっかり使えている感覚が少ない』

昨日は風の冷たい寒い、寒い、金曜日。そんな中、大好きなお２人と新宿デート。「ちあきちゃん、還暦月だから好きな所に行こう！」と言われてこちらも人気の新宿伊勢丹へ。その中でもお庭の見える大人気のイタリアンを予約して頂いていました。今年１年を労って、笑って食べて新しい年のことを色々相談したり。また私が新宿伊勢丹に行きたかった理由は、こちら。今月の初めに祐子さんとハワイへ研修に行った際、オアフ島のアラモアナショッピングセンターでHermèsに寄ったのですね。生ま

麻糸が扱えなくなっても、東京で商いを成功させた商家3代目の祖父は、長野で百貨店の創業を任され、駅前を商業地として開く役割も担った。土地を開き、流れを変え、人を呼び込む一それは武家でも商人でもなく、"巫覡の家系”だからこそ成せた仕事だったと、今では思う。ThispostisfromInstagram.https://www.instagram.com/nami_kawai_************************************イベント＆カルチャー＆ビュ

こんにちはーいつも応援ありがとうございます。メロントイプードル♂8才私（じゅんかメロンママ）フルタイム会社員ドライバー＝メロンパパフルタイム会社員マロン亡き後にやってきた私と誕生日が同じ9月6日生まれのメロンとの穏やかな生活を今より素敵に過ごすためのお得な情報を発信していきます。突然ですがこのガードルいいですよ♪職場の女性から「最近姿勢がよくなったね♪立ってる姿が綺麗」って褒められちゃい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「歩いてるのに痩せない」「太ももだけなぜか太いまま…」今日は、そんなお悩みへのヒント。ずいぶん昔の話ですが、私がモデルウォーキングを学んだときに教わったのは「歩くときは、足よりも“上半身の安定”が大事」ということでした。「えっ？歩くのに上半身！？

もともと反り腰で腰まわりがいつもガチガチその上子育て中は抱っこで腰痛持ちでしたこの仙骨こすりをちょくちょくすることで仙骨のポジションがベストな状態となりそのおかげで腰まわりの緊張が取れもう本当に腰が楽になりました！立腰メソッドはわざわざマットを出さなくてもウエアに着替えなくてもいつでもどこでも好きな時にパッと出来るのがイイ最近は、仙骨擦りしていると仙骨がと〜っても気持ち良くなるのでたまりません😆反り腰、腰痛の方はぜひ仙骨擦りやってみて下さい💖あな

こんにちは♡幾つになっても美しく楽しい人生を送りたい！そんな女性を応援しています♡美♡エレガントアカデミー相馬ひろ子です💕初めての宮古島🩵１日目降り立った瞬間、ふわっと南国の風✨なんて気持ちいいんだろう✨そのままレンタカーで、まず向かったのは伊良部（伊島）エリアへそして、伊良部大橋🌈✨その瞬間✨息を呑む✨目に飛び込んできた宮古島ブルー🩵もう最高すぎる〜🩵つづく美♡エレガント美と健康をテーマに、女性がいつまでも若々しく美しく輝く人生であるようにというコンセ

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テーマ「面長に間伸びした頬こけ顔」がふっくら改善する【頬筋トレーニング】！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです先週土曜日ビューティーレッスンにてHさんと4つの笑顔筋トレーニングを練習しましたちなみに4つの笑顔筋とは何かと言うと笑顔の時に使う4つの表情筋のことです。✔︎大頬骨筋✔︎小頬骨筋✔︎頬筋✔︎笑筋これらの筋肉は頬をふっくら若々しく形作るのに大切な役割を果たします。それで、Hさんに１つずつ筋肉の特性を解

ブログにご訪問ありがとうございますいつまでも若々しく歳を重ねたい！を叶える運動プログラムと50代から健幸に生きるためのセルフケアを配信中。バセドウ病発症→寛解→再発を繰り返すも今では元気印のインストとして活動する美姿勢・美骨盤講師加藤あいです。よろしくお願いします。残暑お見舞い申し上げます🌻ここ2日間は久しぶりに恵の雨。とても過ごしやすいですね😊8/10～15まで全施設が夏季休館日でお休みを頂いており

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております普段このブログでは、「簡単な運動だからこそ、丁寧にやると効果的ですよ」とお伝えしています。でも実は、テキトーでもいいんです。大事なのは、やらないより“続ける”こと。実際に、こんな嬉しいメッセージをいただきました。見てみましょう↓や〜嬉しい！

楽天お買い物マラソン、開催中！！今回も、楽天お買い物マラソンがスタートしました〜！まずはエントリーをお忘れなく（私、過去にエントリー忘れて絶望したことあります）「これ、本当にいい！！」と思えたものだけを厳選してご紹介しています！更新頻度ちょい多めになりますが、よろしければぜひお買い物の参考にどうぞ💛こんにちは、タマタマヨです！（今頃、全身麻酔で手術中）実はわたくし最近、手をケガしてしまいまして🙇‍♀️そのため入院しております。それで、【ふんわリセット骨盤ガードル】を、