美しい姿勢

令和8年社中の初釜懐石の煮物椀は真薯に羽子板とつくばねとしました初釜は師匠が弟子をおもてなしする場私の大切なお弟子さん達を精一杯の気持ちでお迎えしました『主人公』自己と向き合う一年に…馬の鞍の蓋置手製の花びら餅は味噌餡いっぱいでまるでふくら雀（笑）懐石の味噌汁にも使っている私の大好きな白味噌お陰様で無事初釜を終える事が出来ました裏方を支えてくれたお弟子さん達にも感謝✨今年も馬の如く駆けて行こう！そこにはいつも禅の精神がある…そんな会を志しています花弄会(かろ

今朝はカーテンを開けたらドカ雪が…積もらなくて良かった〜😮‍💨それにしても、今日は風が冷たかった💦皆さんも寒暖差には気をつけてくださいね🌺naniAloha(ナニアロハ)とはハワイアンフラと現代のフィットネスを融合させたフィットネスフラです。フラのステップやハンドモーションを使用してハワイアン音楽に合わせて心地良く踊りながらエクササイズをしていきます１回ごとに短い振付を完結するスタイルで、初めての方でも、お休みしても、振付についてこれなくなるということはありません😊2

ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちらです♬今朝、自転車で走っていたら、とってもオシャレな方が前を歩いていました素敵なお洋服私は、自転車なので車道を走ればいいのですがちょと車道は怖くて歩道を走っていました。その方は歩道の真ん中を歩いてみえたのですが、腕を振りながら左右に少しズレる。そして振った腕が外へ横へ幅広く出てくるどう

東京都江戸川区JR総武線「小岩駅」徒歩３分森山みえフラメンコ教室フラメンコの振付やテクニカといった表面的な技を習うだけではなくフラメンコ舞踊を通じ人前に立つための所作や振る舞いも学んでゆきます。明るく、美しく、華やかな雰囲気をまとう人になってゆきましょう！久々の休日先週までの３週間が激忙しくて、文字通り休む間がなかったのですが、今週は少し落ち着いています。家で事務作業したり、小岩の自分のスタジオでレッスンしてるだけならいいのですが、電

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。大阪によく行っていた頃、あることに気づきました。街を歩く人の姿勢を見ていると、アジアからの観光客と日本人は一目で見分けがつくのです。中国や韓国からの観光客は、腰の位置が高く、背筋がスッと伸び、しなやかに歩いています。一方で、日本人は背中を丸め、腰が落ちて、ちょこちょこと歩いている人が目立つのです。なぜ、同じアジア人でここまで差が出るのでしょうか？そして、この違いがあなたの「腰痛」や「疲れやすさ」にも深く関係しているとし

あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致します🤲新年のレッスン5日より始まりました🌅2026年丙午BalletClassCrane跳躍の年❣️励んでまいります１月2月のクレインお伝えします🎍１月のクレイン町田ブリックススタジオ月曜5日、12日、19日、26日水曜7日、14日、21日ゆるほぐストレッチ（木曜11時〜）木曜15日、29日鶴川スタジオ火曜6日、13日、20日、27日木曜8日、15日、22日、29日土曜1

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール半年間の【マスターコース】レッスン最終回のレッスンを前に生徒のみなさんと全員揃ってのランチ会いつもレッスンでは合間に少しお話する程度レッスン後のランチもなかなかご一緒出来なかった方ともみんなでゆっくりおしゃべり半年間一緒に頑張った自分へのご褒美倉敷アフタヌーンティー玉島ランチスタンド新倉敷駅近く窓からは電車と新幹線が新幹線のこだまはちょうどスピードを

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールRSKバラ園の白い建物期間限定でお雛様🎎展示中今どきのお雛様は昔と全然違ううちは息子ばかりなのでお雛様を見る機会もない孫も男の子だし煌びやかな赤や緑のお雛様とは違うとってもナチュラルこれが今どきのお雛様なんだ！シンプルだけど刺繍やお花がとっても可愛いお顔も優しくて癒されるお雛様の展示はなかなか一般に見ることがないけど人形のあづま今週中はRSKバ

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております。夕方、物凄い雷雨の千葉でした海浜幕張の大女優（ポスチャーウォーキング界）から『京子さん、私達、もう1年会ってませんよ』えぇ～～SNSを見て会っている気分になってたわ～『デートしましょう』『そうしましょう』と今日が待ち遠しかったわ～お誕生日ランチにお呼ばれしてベイタウントモズ

祝9周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌鈴木さち自己紹介💁毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからみんなやっほー！！さっちんだよー！！【1月26日スタート】ビジョカツ56期は姿勢改善10日間チャレンジ姿勢改善で“見た目−3kg・−5歳”を叶える！グループをやりまーーーす🙋✨姿勢が崩れると、✔老けて見える✔太って見える✔不健康そうに見える✔おばさん体型に

「美人は得をする」誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？職場でも、街中でも、学校でも・・美人には人が優しく接する。特に男性は、無意識のうちに外見が整っている女性に対して好意的な態度を取りやすいと言われています。では、この“男性の態度の変化”は本当に外見だけで決まるのでしょうか？そして、自分の外見を変えることでその恩恵を受けることは可能なのでしょうか？外見の変化は「雰囲気」を変える力があるまず大前提として、「外見＝顔立ちの

同性から嫉妬される「外見が魅力的で目立つ人」の特徴と対応策同性からの嫉妬は、意外にも「外見が魅力的で目立つ」ことが原因で起こることが多いです。特に美人やイケメン、スタイルが良い、おしゃれ、清潔感がある人は、無意識のうちに他人の劣等感を刺激し、嫉妬を買いやすくなります。今回は、そんな「外見が魅力的な人」がどのような特徴を持ち、なぜ嫉妬されやすいのか、さらに上手な対処法について解説します。1.外見が魅力的な人の特徴①美しい顔立ち・整った容姿・生ま

【171cmHカップの最強女優♡】菊乃らんの完璧すぎるボディに堕ちる男続出！プロフィール＆2025年最新おすすめ女優今もっとも勢いのある長身巨乳女優といえば、絶対に「菊乃らん」ちゃん！171cmの超モデル級スタイルに、101cmのHカップ爆乳×62cmくびれ×101cmデカ尻という悪魔的グラマラスボディ。しかも顔がめちゃくちゃ美人。こんな完璧な女が男を弄ぶなんて反則すぎる…！菊乃らん基本プロフィール-名前：菊乃らん（きくのらん）-生年月日：2000年12月25日（現在24歳

おはようございます。2026はウマくいく❣️何か始めたいなぁと言う方にお知らせです。ガトーショコラをの魅力的な魅せ方やお菓子やケーキの盛り付け方などをご一緒に行い、楽しみながらティータイムを過ごしていただきます。日時1月30日(金)午前11時～午後0時30分費用8,030円(1回／教材費込)カリキュラム①写真や動画と共にガトーショコラの作り方の説明②セッティングや盛り付け方のデモンストレーション③盛り付けたガトーショコラプレート試食持ち物エプロン、タオルその他

🍀おはようございます🍀365日ポスチャーウォーキングのすすめ『片足立ちの連続『フラミンゴウォーク🦩』』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗どの『瞬間』もキマル♫歩く、前進するのは『片足立ち』の連続です。まっすぐ『膝』を伸ばして地球🌏を転がすように『ぐっ』と後ろにかかと〜つま先、蹴りだす事で前進‼️さぁ〜♫

「リントスル」のリフォーマーピラティスに通い始めたのは、インナーマッスルの強化が目的。それにより、大好きなキックボクシングのパフォーマンスが向上するのではないか？と思って始めました。正直、インナーマッスルが強化されたかどうか？は、よくわからん。だけど、以前より明らかに姿勢はよくなっていると実感しています。リフォーマーピラティス「リントスル」のお気に入りプログラムリントスルでいろんなクラスに参加してみた中、お気に入りだったプログラムは・Stretch＆

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール倉敷でも英国風8月にお友達に誘われて可愛らしいカフェへ一戸建て住宅をカフェにした彩りカフェ花音彩りカフェ花音(@irodoricafe_kanon)•Instagramphotosandvideos1,484Followers,9Following,38Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom彩りカ

こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです『背中の硬さと太りやすさ』一見関係がないように思えますが、実は深く結びついています。今日は背中が硬いことでなぜ太りやすくなるのか、その理由と改善方法をご紹介します背中の硬さが引き起こす問題背中が硬くなると、このような問題が体に現れることがあります。①血流やリンパの滞り背中の筋肉が硬直すると、血流やリンパの流れが悪くなります。これにより、老廃物の排出が滞り、むくみやすくなったり脂肪が蓄積しやすくなったりします。②姿勢の悪化硬い

ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています先日保護者の方からとても嬉しいLINEをいただきました無事〇〇の合格を頂きました。色々と、お気遣い、応援頂きまして、ありがとうございました！試験のときの魔法の言葉として、姿勢よくちゃんとして欲しくて、『ソフィ先生が素敵っていうかな』と先生のお名前を出して、バレエの気持ちを思い出して貰ってました体操の対策を取れてなかったのですが、バレエで身体を動かしてた

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール前日の雨から7/15は快晴の岡山いつもの蒸し暑さはない今月も【美しく歩く会】RSKバラ園受け付けしていただいた後みんなで園内へ｢ほんとだ～涼しい～｣｢なんでこんなに涼しいの？｣日傘をさしてグリーンの芝生でウォーキング紫陽花の小路はエアコンが効いているのかと思うくらい涼しい天然のエアコンだねもう咲いていないと思っていた睡蓮の花みんなで散策しているとま

「その脚、ちゃんとはまってる？」ストレッチや開脚ばかりやってるのに、脚が細くならない…そんなあなたは要注意⚠️じつは、やみくもなストレッチは、股関節を“ゆるませるだけ”になってしまって、美脚からどんどん遠ざかることもあるんです。美脚のカギは👉“正しい方向性で、股関節に大腿骨をしっかりはめこむ”こと。このワークでは、🔸鳩尾を意識して胸椎を後弯🔸筋膜の流れと坐骨の向きを整え🔸ネジしめるように大腿骨を股関節にフィット！これだけで、✅脚がまっすぐ長く細く✨✅安定感

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。姿勢や歩き方を意識している方の中には、「毎日自分なりに気をつけているから大丈夫」と思っている方も多いのではないでしょうか。もちろん、意識を向けているだけでも素晴らしいことです！ただ、続けていくうちに少しずつ自己流になってしまい、本来の美しいフォームからズレてしまうこともあるのです。例えば、鏡を見て「背筋を伸ばしているつもり」でも、

毎日がしあわせ！shisei美walkスタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に筋膜（ファシア）に特化し歪みのない姿勢と優美な歩き方ビウォークの講師をしております。トランプ政権「米国を再び健康に」「添加糖に宣戦布告」ワタクシたち日本人も慢性疾患を避けるためにも糖分、加工食品、添加物、人口甘味料の過剰摂取に気を付けましょうね！いい事ですわ～あとは、良質な睡眠と簡単な運動習慣を

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール暑すぎず歩くのにはちょうどいい曇り空の一日第5回笠岡諸島巡りツアー真鍋島笠岡港から高速船で真鍋島へ劇場版トリリオンゲームの撮影でも使われた真鍋中学校海沿いを歩いて展望台までちょっと長めのウォーキング高速船がついた本浦港が見える非日常の自然の中のんびりとした時間そこから少し歩いて真鍋島みはらしパークへアスレチック遊具も貸し切り状態なのでみんな童心