美しい姿勢

2025年1月2日(木)元旦の夜に豪州から戻って来ました。家に帰るとそこからもう現実。夜も遅いというのにスーツケースを開けて荷物の整理を始めてしまいました。夫の分も含めて洗濯物の何と多い事か！これはもう今から始めないと大変〜と、夜も更けているのに4回も洗濯機を回し、気が付いたら日にちを跨いでもう1/2になっていました。でもこれで明日は朝から自由に動けます。2025年1月2日朝から恒例の箱根駅伝をテレビで見ながら昨日の洗濯の続き、乾きが足りないものは乾燥

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております頂いた年賀状に「京子さんの年賀状をみると背筋が伸びます」「心を体を大切に元気でいましょうね」「いつも応援しています」「今年もポスチャーで歩きます」など、元旦からとっても嬉しくなりましたよ年賀状仕舞いが流行しておりますがなかなか会えない方とも一年に一度近況を知れたり、繋が

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。覚悟を決める瞬間は美しい。わかりやすく芸能人で言えば覚悟をたくさん決めてきた人は顔つきが変わります。目が輝いてくる。何となくオーラが違う。人を惹きつけるものがある。そんな感じになります。顔が変わるというより”顔つき”が変わるんです。芸能人なら事務所を退所して独立した人海外へ進出した人キャラを変えた人なんかは全然違いますよね。私たちでも今日は上司にモノ言おう！と思ったのならそれは覚悟したことになりま

2025年は、忙しい年。新しい業務を本格的に担当する。プライベート案件も、ピークを迎える。本当にやっていけるのだろうか？淡々と、しっかりと進めます。そんな年では、心身の健康が１番大切です。病院はしっかり行こう。1健診（婦人科、胃腸）2通院（命にかかわらないためずっと放置していたが、人生の質を上げたいため服薬が必要かも）3整腸、貧血対策「女性らしさ」を忘れない事です。年齢的に見た目は、正直、どーでも良くなります自分のために、女の見た目でありたいと思います。男性目線

【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細＆お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位？Photobywww.julienj.book.fr大人の熟した色気。今日は、あなたの“熟した色気”を醸し出す…というお話。こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。たとえ、年を重ねて、肌のハリが多少失われてきたとしても。姿勢がいいと、服をカッコよく着こなせたり、

さあ、今日から抗がん剤５クール目がスタートします。４クール目は体調の揺れ幅が大きく、飲めない日が続いたので、今回は落ち着いてくれることを願います。今年のお願いごとは「がん細胞絶滅する！」です。奥に潜む意味は、心の不安材料を1つでも無くして天真爛漫に過ごしたい！ってことかな？元旦の昨日までは大好きなお節をたくさん食べられました。悔いはなし！あとは健康に向かって頑張らなきゃ…です抗がん剤を飲むと吐き気で食欲がなくなり嘔吐下痢がたまに出てくるのでこんなに食べられなくな

美味しそうな天丼でしょう？♡美味しいのです…＾＾当校近くの蕎麦屋です♡品格ある大人に。トータルマナー教室イメージアップコンサルタントルミーズフィニッシングスクール代表野崎はる美です。・こういう時に箸の置き場に迷いませんか？私はよく迷っていました＾＾今回のように箸袋がある時は、▽割り箸の箸袋で箸置きを作るのもいいですね。・箸袋があればよいですが、うど

あけましておめでとうございます名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です今年も愛犬（パートナー）のレオンと穏やかなお正月を過ごしています。本年も元気でのびのびとレッスンを行います。皆様どうぞよろしくおねがいいたします。株式会社あるく今井裕子【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆01/05（日）10:30～12:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆

こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。2024年を振り返っています。そうしたら書きたいことがたくさんあって連載風になってしまいました。（今年はなかなかブログを書く時間が取れなくて…。オトナになると目の疲れが増して、集中力が続かなくなるものですね。でも、こうして書き始めてみると、やっぱり書く楽しさを再発見し

本来のあなたを取り戻す♪３カ月以内の夫婦関係改善率93％！精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する！思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を！夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちらあなたは自分のことが好きですか？「どうせお前にはできっこない。」「お前はダメな人間だ。」「何をやってもダメだ

～５５歳から、－２０歳でいきいき着物ライフ～日本所作協会インストラクターしぐさ美人大阪紬【大阪/京都/奈良/オンライン】大阪紬稲田康子私のことはこちらをご覧下さい↓『私の世界観まとめ』マイストーリー１～50まとめました。「しぐさ美人メソッド」を学んで変わったこと①～③まとめ「しぐさ美人メソッド」を学ぶ時に勘違いしていたこと…ameblo.jp新アカウント再開キャンペーン【所作を教える私】今私が一番やりたいことは、所作を教えること。所作とは

バレエにおける体の方向シリーズついに最終回となります。舞台上の8つの方向とクロワゼエファッセアンファスについて学んだら最後は"エカルテ"についてです。エカルテ(écarté【仏】)は"離れた"の意味になります。エカルテと脚の出る方向を組み合わせたポーズは以下の通りです。エカルテ・ドゥバン①おへそは8番方向を向きます。②ドゥバンは"前へ"という意味ですので斜め前の2番方向に動脚を出します。③動脚側の腕がアン・オー(enhaut【仏】「上へ」の意)のポジション

ただ今、絶賛メンタルフルボッコ凹み中のにゃんこですがどんだけよ、アンタ。敢えて、いつも以上にフィジカルと見た目にこだわりまくっております美容院では少し髪の色を全体的に明るくして、美容師さんのお勧めでメッシュも少し入れました。周囲には大好評マツエクも少しだけ長さも変えてイメチェンジョギングもしていますが、自重筋トレも始めました。筋トレは、ボディメイクには欠かせないと思っています。この歳になると、体重ではなくて見た目。もともと160センチで45キロなので痩せ型。あまり体重を減らす

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております『今年はお節はセットで頼まずに好きな物だけを頼んだら』と言われたので、かなり前にバラで注文（何を頼んだのか忘れてました）本日、山口県の秋川牧園から届いたのです・・・が重箱にただ詰めればいいと思っていたのにこ、これは調理しないといけないやつ？やだ～んセットで頼んだ方がよかっ

#nottestellata昨日楽しみにしてくださった皆さま、大変申し訳ありません😔お待たせしました！コンセプトフォト①です💫#羽生結弦pic.twitter.com/HINXkopa15—羽生結弦nottestellata2025【公式】(@notte_2025)2024年12月28日notteさん可愛いね🩷ホンワカしてるいやぁ美しいがすぎるな兄さん年齢も性別も超えまくり語彙力なさすぎて好きしか浮かばん何回言っても言い足りない見場って大事兄さんの弛まぬ努

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております自宅スタジオは、JR/京成幕張本郷駅（バス3分）京葉線海浜幕張駅（バス7分）からお越し頂けます。幕張本郷と海浜幕張は京成バスが1～5分間隔で常時往復しておりメッセやマリンスタジアムでイベントがあるとさらに臨時バスが出たり、2台が合わさった連結バスも多いので行列が出来ていても焦らずに次

小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです＊自己紹介はこちら→★＊インスタ毎日やってます→★＊整理収納アドバイザー2級認定講師なみ昨日のアメ

＊前の記事の続きです。前の記事では、いつもの病院で・いつものお薬をいただいてから、近くの道の駅へ寄って・・・そのまま、自宅から約３０分の【越谷レイクタウン】へ行きました♪日本一の広さのショッピングモールです♪建物の端から端まで（黄緑色〜水色まで）２kmの３階建てで、プラス［アウトレットモール］（緑色）もあります。↓↑【越谷レイクタウン】建設に伴って、電車の［越谷レイクタウン駅］も作ったので、お仕事帰りに電車で寄る方も多そうです。

こんにちはウォーキング講師かおるです「私、反り腰なんです」とお悩みの方、多いですよね💦そんなあなた。ひょっとして・・・こんな姿勢になっていませんか？？実はこれ、「スウェイバック」という姿勢。体、全体が反っているようにも見えるので、「腰が反っている」と感じる方もいらしゃいますが、反り腰とは別のクセなのです。「反り腰」はこんな感じ。並べてみると、違うのがわかりますね。反り腰は骨盤が前傾しているので、腰はぎゅぎゅっと縮まって、もも前やそけい部が伸びにくい状

PRECIOUS1/5（日）13：30～バレエ初級15：45～16：45コンディショニング1/12（日）13：30～バレエ中級15：45～16：45コンディショニング1/13(月)祝日15：45～17：00ストレッチ1/19（日）10：00～11：15ストレッチ★午前中のレッスンとなっております新たに長くバレエを続けていくためにバレエを楽しく踊ることのできる体づくりをしようというコンディショニン

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております年間集計などの事務作業、やり始めれば順調でございます歩くのはお得意なのですが、ずっと座っているのは苦手です。お尻も痛くなり辛いです実は、椅子の劣化も激しく見た目も座り心地も悪いのでこの際、新しくすることに東京インテリアとニトリへどちらも同じものがありましたわお値段以上

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております新年あけましておめでとうございます昨年は大変お世話になりありがとうございましたこれからも姿勢よく美しく歩いて参りましょう本年も宜しくお願い申し上げます令和七年元旦かまぼこでヘビを作ってみたよ素敵な一年のはじまり1月5日まで完全オフブ

2024年が12月が残り半日先日初めてdōTERRA社の本社でワークショップを開きました沖縄在住でヨガと潜在意識のコーチをしている大好きなゆうこりん東京に来ると言う事だったのでアロマも使って女性性開花ヨガやって〜とお願いして当日を迎えました最初にdōTERRA社のアロマは身近で手に入るアロマとは違うよーということと高品質なエッセンシャルオイルだとできることがたくさんあるんだよと言うお話をして、『女性性開花ホルモンむんむんクリーム』をつくりましたその出来立てホヤ

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております年賀状アプリの「筆ぐるめ」を開いたらデーターがなかった～～住所録のデーターも消えていましたの～そういえば・・・数か月前にパソコンのハードディスクが壊れ、初期化したのでした昨年の年賀状を引っ張り出し新規に作り直し、ようやく年賀状も完成事務作業の年間集計も終わった～ほっと致しま

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております２０２４年度も沢山の生徒さまがレッスンにお越しくださいました心より感謝申し上げます２０２５年度も皆様に少しでも喜んで頂けますようより美しく、より健康になって頂くべくワタクシ自身も心と体の姿勢を正ししっかりとお伝えして参りますねたまにやらかしたりボケたりしておりますが

と先日のレッスンでお客様こちら・・・今年MVPを受賞されたNさん『今年の健康診断で、身長が去年と全く同じでした（笑)』とおっしゃっていましたが・・・いやいや70代ですよっその年齢で『縮んでない』のが凄い事70代になると身長が縮むのが加速していくと言われている中で、維持出来ているのは素晴らしい事なんですではなぜ？身長が縮むのか？？？と言いますと☆姿勢の悪さ・・・腰や背中が丸まったり、猫背になる。☆椎間板に負荷がかかり薄くなる☆骨がもろくなり痩せてくるなどがありますなので、数セ

皆様おはようございます。名古屋新栄で健康的に美しくなれる歩き方、ポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。今年最後のブログです。2024年も沢山の方にブログをお読みいただき、スタジオにレッスンにお越しいただきました。レッスンにお越し下さる生徒様のお陰で一年中スタジオの中は、いつも笑いがあふれていました。2025年も、美しく健康でいくつになっても自分の脚で歩ける女性を一人でも多く増やすためにレッスンをして参ります

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております大好きなチングと福山雅治さんのライブへ（1969.02.06生まれ55歳）横浜Kアリーナ7レーベル（最上階）階段で登らないといけないので途中何度も休憩をしながら・・・あと何年登頂できるかしら～来年は先行販売で申し込んでなんとか3か5レーベルに座りたい・・・ライブは最高でした～

●細く綺麗に見えるエレガントな座り方おはようございます。マナー講師の桜美月です。あなたの座り方は、エレガントですか？座り方ってあなたが思っている以上に人から見られているものなのです。女性ですもの。美しく椅子に座ってより素敵にみせたいですよね。というわけで、綺麗な椅子の座り方レッスンです。↑脚が細く長～くできていますね！↑綺麗に座ると自然と笑顔になれるものです。↑ハワイからお越しいただいたアネらさんと一緒に私も綺麗な座り方をしました。（笑）↑愛され美

SlimFeatherスリムフェザー二の腕着圧インナー¥3,982────────────【商品概要】ぷるぷる二の腕や猫背姿勢も『細魅せ』『美姿勢』に！「根本から美姿勢補正※×「3段階加圧で瞬間引き締め※」（※着用時の効果による）《おススメポイント5選》①瞬間着圧の"スパンデックス素材"でキュッと引き締め【伸縮性と耐久性に優れた素材】スパンデックスは、ゴムのような伸縮性と、劣化しにくい耐久性の高さが特長。強力な加圧で、気になる二の腕をキュっと引き締め、