美しい姿勢

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★5月11日のテレビで「痩せる姿勢」を紹介していました。テレビ画面を撮影・トリミングしましたテレビをぼーっと見ていたら、若く見える人が何をしているかをテーマにした番組ありました。『サンド＆キスマイの気になるマン』という番組です。そのなかで、「若々しい人はみんな姿勢が美しい」ということで、壁に沿って立つ「壁立ち

体の声を聞くというのは難しいところがあると思います。「体の声って何？」そういう方たちに特にオススメしたいのが柔軟なんです。私はめちゃくちゃ身体が固い人で😭😭😭✨✨小さい頃から、ガチガチ🥶🥶🥶🥶私はめちゃくちゃ身体が硬い人。両親もガチガチ🥶🥶諦めてました。でも、、、何歳からでも変われるそう信じてチャレンジ🤝🤝✨✨✨かなりしんどくて、重い体を引きずるような時でも、、柔軟クラスが終わると、、胸が開き、姿勢が整って、まるで別人のようになっていて、、柔軟のすごさを感じてました