美しい姿勢

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール｢早朝参加出来る人いますか？｣約2ヶ月参加出来ていなかったお馬さん部みんなが集まらなくてもコーチが来られる日に合わせて牧場に行けば乗馬が出来る｢参加したいです！｣と、コメントしたのは私だけ早朝乗馬🐎レッスン前回外にいるだけで汗だく昼間は馬も人にも暑すぎる朝の6時は爽やか動きやすいコーチと2人ちょっと掃除をしたり馬のお世話をして鞍をつけて帽子と

＊自己紹介＊元CAの40代小学生男子ママ思春期子育てと更年期に揉まれながら家族3人+わんこと暮らしてます。少しずつ始まった老いを受け入れながら「健康と美容」に力を注ぐミドフォーです。＊整理収納アドバイザー2級認定講師＊自己紹介はこちら→♡夏休み早々に九州へ帰省してましたー初めて行った夜のマリンワールド🐬夏の間だけ夜の動物たちの生の姿が観れるんです✨そのことについてはまた詳しくレポしますが久しぶりに会った姪っ子の成長ぶりがたけのこ並みに早くてびっくりでしたつ

こんにちは。ようやく春桜がほころび始めました🌸クレイン生徒たちも卒園卒業🎓入園進学また一つ成長を感じる3月です。さて2月連休中BalletconnectioninTokyo2026が開催されました5人の生徒が新しいバリエーションでチャレンジ💪嬉しい事に全員が順位やスカラシップをいただきましたその中でもシニア部門田代美羽ちゃんが総合第一位🥇を受賞し、私も指導者賞を

新体操とバレエの不思議な出会い〜本日のお客様とのお話から〜バレエは「美しい姿勢」や「表現力」だけでなく、「動きの基礎づくり」ができます。本日は新体操を続けてきたNちゃんが、バレエを学ばれたエピソードをご紹介します。子どもの頃から新体操を経験されていたNちゃん。「なかなか１位が取れなくて。もっとうまくなりたいと思った時、バレエをちゃんと習ったら変わるのかな、と思いました。新体操を長年やってくる中でなんとなくはバレエのレッスンも受けてきたのですが、本格的なバレエ教室に誘われたのがきっか

「美人は得をする」誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？職場でも、街中でも、学校でも・・美人には人が優しく接する。特に男性は、無意識のうちに外見が整っている女性に対して好意的な態度を取りやすいと言われています。では、この“男性の態度の変化”は本当に外見だけで決まるのでしょうか？そして、自分の外見を変えることでその恩恵を受けることは可能なのでしょうか？外見の変化は「雰囲気」を変える力があるまず大前提として、「外見＝顔立ちの

神経学から見るコウモリの驚きの効果～逆さま姿勢×指ピラティスがもたらす大人女性の神経からの美容～昨年の後半は、神経、脳、頭蓋骨、仙骨の学びをかなり深めました。きっかけは、日本文化の学びからでした。以前から、シルクのコウモリは言葉では語り尽くせないくらいの健康と美容と若返り効果がありますよとお伝えしてきましたが、神経学を学び、それは更に明確となりました。学び、深め、元気、実践し、少しづつ輪郭が整ってきたのでブログ

この記事では、ミシン作業で疲れない椅子選びのポイントと、実際に使いやすいと評判のおすすめチェアを紹介します。この記事でわかること👇ミシンで疲れない椅子選びのコツ高さや背もたれのポイントおしゃれで機能的なおすすめチェア3選お気に入りの椅子を見つけて、作業時間をもっと心地よく過ごしてくださいね。＞＞「疲れないデスクチェア」楽天でレビュー数が多いのはコレ！ミシンで疲れない椅子の選び方画像引用：楽天ミシン作業で疲れない椅子を選ぶポイントは、「高さ調整」「安定感」「座

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール半年間の【マスターコース】レッスン最終回のレッスンを前に生徒のみなさんと全員揃ってのランチ会いつもレッスンでは合間に少しお話する程度レッスン後のランチもなかなかご一緒出来なかった方ともみんなでゆっくりおしゃべり半年間一緒に頑張った自分へのご褒美倉敷アフタヌーンティー玉島ランチスタンド新倉敷駅近く窓からは電車と新幹線が新幹線のこだまはちょうどスピードを

💛✨ピラティススタジオノア原宿店でマシンピラティス体験✨💛JR原宿駅からなんと徒歩1分🚶‍♀️💨竹下通り入ってすぐ！プリクラのあるビルの2階🏙️駅近だからお出かけついでにも通いやすい♡今回受けたのは、資格保有インストラクターさんによるマシンピラティス🩷グループレッスンだけど、先生がひとつひとつ丁寧にサポートしてくれるから初心者でも安心🥹スタジオは明るくて開放感があって、レッスン中も気持ちが前向きに💛しなやかな筋肉をつけつつ、姿勢も整う感じが最高〜✨しかも！ここは女性専用で

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール毎年、楽しみにしているルピシアグラン・マルシェ紅茶好きの次男と一緒に左足を骨折していて歩きにくそうにしている次男コンベックス岡山の駐車場から歩くだけでも大変そう｢大丈夫？｣｢ゆっくりでいいよ！｣それでも一緒に行きたい母いつも飲んでいる紅茶紅茶の新作岡山会場限定など好みの紅茶を探すのが楽しいミニカップを持ってちょこっとずつ試飲今回も闘茶チャレンジ！

ラディアンヌの脇肉カップインブラについてまとめました。結論を先にお伝えすると、脇肉カップインブラは脇や背中のラインをスッキリ整えたい人にぴったりの補正ブラのようです。正しくサイズを選ばないと、せっかくの補正効果が活かせず「きつい」「合わない」と感じることもあるので注意が必要です。詳しく知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクをチェックしてみてくださいね。▼実際に使っている人の口コミを見てみる＼半額！50%OFF／ブラジャー補正下着ナイトブラ昼夜兼用脇肉カッ

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。大阪によく行っていた頃、あることに気づきました。街を歩く人の姿勢を見ていると、アジアからの観光客と日本人は一目で見分けがつくのです。中国や韓国からの観光客は、腰の位置が高く、背筋がスッと伸び、しなやかに歩いています。一方で、日本人は背中を丸め、腰が落ちて、ちょこちょこと歩いている人が目立つのです。なぜ、同じアジア人でここまで差が出るのでしょうか？そして、この違いがあなたの「腰痛」や「疲れやすさ」にも深く関係しているとし

こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介ポスチャー（posture）は英語で「姿勢」の意味です。→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。記憶にも記録にも残しておきたかったことがあります。今年3月25日〜27日の3日間、「皇居勤労奉仕」に参加させていただきました。これは、皇居内の清掃や環境整備などをお手伝いする奉仕活動です。参考：宮内庁ホームペー

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。年齢を重ねると、ふとしたときに感じる胸元の寂しさ・・・。昔よりバストの位置が下がった気がする。ボリュームがなくなって服が似合わなくなった。そんなこと、ありませんか？でも、実はその悩み、姿勢と歩き方を変えるだけで改善する可能性があるのです。ポスチャーウォーキングは、正しい姿勢を保ちながら、身体の後ろ側（背中・ヒップ・脚の裏側）を使って歩くエクササイズウォ

東京都江戸川区JR総武線「小岩駅」徒歩３分森山みえフラメンコ教室フラメンコの振付やテクニカといった表面的な技を習うだけではなくフラメンコ舞踊を通じ人前に立つための所作や振る舞いも学んでゆきます。明るく、美しく、華やかな雰囲気をまとう人になってゆきましょう！意外と習いやすいフラメンコかつて、生徒がたくさんいた日本のフラメンコ界。スペインよりもフラメンコ人口が多いのではないかと思う程、どの教室もわんさかいた生徒が時代があったそうです。

こんばんは今夜も無事、夜ご飯が終わりました〜ごくごく普通の家庭料理が食べたくて実は週3日外食で家のフツーのごはんが恋しくなって食べたくなったのでしたこちら、今夜の基本の量のごはんです↑魚、お味噌汁、八宝菜、ごはんはおかわり制度わたし、サバも八宝菜もお味噌汁もごはんも2回おかわりしちゃった〜今日はホットクックシェフに一切頼らず炊飯器にも頼らずでした土鍋２つとWMFのフュージョンテックのお鍋を出してきて、ちゃんとガス火🔥で作りましたフュージョンテックが最近のマイブームです

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。自分では気づきにくいけれど、意外と周りに聞こえているのが足音。特に、ペタペタ、ペタペタ・・・そんな音がしているとしたら、それは間違った歩き方をしているというサインかもしれません。足音がペタペタする人は、足裏全体を一度に着地している膝から下だけで歩いている歩幅が小さいすり足気味という傾向があります。本来の私たちの歩き方は、「かかと→足裏→つま先」とスムーズ

こんにちはお盆、終わっちゃいましたねとっても長く感じたお盆、何でだろ❔お盆中に届いたリピのトレーニングサンダル良すぎて即リピしたものですうちの娘は反り腰、浮き指なんですがこれをはいて歩き出すと1分以内に汗がふきでると言うんですよねわたしはそんなことはないのですが太ももの形が一度で劇的に変化💦人によって効果は様々ですがまずはこちらをはくだけで腸腰筋が鍛えられる骨盤が立ちやすくなる膝裏が伸びるふくらはぎが伸びるんですよねこちら、わたし的に中古品はおすすめしませんなぜ

【171cmHカップの最強女優♡】菊乃らんの完璧すぎるボディに堕ちる男続出！プロフィール＆2025年最新おすすめ女優今もっとも勢いのある長身巨乳女優といえば、絶対に「菊乃らん」ちゃん！171cmの超モデル級スタイルに、101cmのHカップ爆乳×62cmくびれ×101cmデカ尻という悪魔的グラマラスボディ。しかも顔がめちゃくちゃ美人。こんな完璧な女が男を弄ぶなんて反則すぎる…！菊乃らん基本プロフィール-名前：菊乃らん（きくのらん）-生年月日：2000年12月25日（現在24歳

「ようこそ、ブログへ」美しい姿勢と歩き方をお伝えしていますポスチャースタイリスト菅原のり子（すがはらのりこ）ですブログへお越しいただきありがとうございます「わたしサラリーマンやりました」～辛かった日々はどんな生活だったのか編～メンタルが弱っている時こそ、心と身体の姿勢が美しいエクササイズウォーキングポスチャーウォーキングやってみよう！と思っていただきたい為のブログです私が退職した理由は会社の事業終了が決まったから書き初め（2013年から