美しい姿勢

着けるだけで肩甲骨がグッと開く！Capprecierの姿勢サポーター[Capprecier]姿勢サポーター猫背ベルト姿勢ベルト背筋背中用美姿勢【理学療法士オススメ】猫背改善肩甲骨サポーター薄型巻き肩調節可能男女兼用脱着簡単楽天市場夫婦で美姿勢ルーティン始めました💑美しい姿勢のメリットは分かっているけど、意識し続けるのって難しい。。。私は座っている時やデスクワーク中に気づくと猫背になりがちで…巻き肩も気になっていたりするので、

ご訪問ありがとうございます！沖縄県石垣市在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーいらみなめぐみですお申込みはこちらから⇩https://ws.formzu.net/dist/S298125717/ブログ村ランキングに参加しています応援のポチをお願いします↓にほんブログ村にほんブログ村ありがとうございます♪昨夜はゆるっと断捨離ライブを配信いたしました8月26日に第二夜がある夜のオンラインカフェは「子育ての断捨離」という話題から竹田ゆかこトレーナーが酒

秋が待ち遠しい食欲の秋🍠スポーツの秋読書の秋芸術の秋お出かけの秋🍁イベントの秋皆さんは、どんな秋が好きですか私は食欲の秋🍠と、お出かけの秋🍁が楽しみですよがらびオンラインでは、8月は「夏の疲れリセットヨガ」をしまして、9月から11月の3ヶ月間は、🌿「秋の美ボディシリーズ」🌿をお届けしまーす「どの口が言ってる」なんて言わないで🤣そうですよ自分のためですよ🤣是非一緒に楽しんでください「動きやすい」「疲れにくい」「姿勢がきれい」「自分の身体がちょっと好き」

ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちらです♬南区長楽寺のレッスン昨日はレッスンが終わってから親睦を深めようと言うことで、ランチ会にしておりました姿勢が如何に大事か？姿勢で印象が全然違うという話から、オープンの許可を頂いている生徒さまの写真や私のインスタやブログ、そして皆さんの最初に出会った時からだいぶ変化があったよね

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。2026年9月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。です。ポスチャーウォーキングの基本を１日で学べる単発のベーシックレッスンは、ポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。1レッスン3名様までの少人数レッスンで、細かい部分まで丁寧にご指導いたします。◆定員３名で基本を学ぶ1回完結ベーシックレッスン（90分

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「お臍を縦に伸ばす」ことを意識してみよう「姿勢を良くしましょう」と言われると胸を張ったり、背筋を伸ばしたりすることを思い浮かべる方が多いかもしれませんでも、近頃「姿勢と歩き方」のレッス

フォームローラーを使ったピラティスエクササイズです姿勢の崩れは、肩こりや腰痛の原因に崩れたまま動いても、身体は整いませんFRPでは正しい身体の使い方を大切にしたエクササイズを行います続けることで、痛みのない身体と美しい姿勢へ✨✨美姿勢とは、本来の基本姿勢に戻ること正しい使い方は一生の財産です😊✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【９月レッスンスケジュール】《日時》◆９月２日（水）19時45分〜21時◆９月９日（水）19時45分〜21時◆９月１６日（水）

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『集中時間が一番のリフレッシュ』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗ただただ『歩く』に集中ただただ『自分のカラダ』『歩き』に集中ただただ『生徒さんの美』に集中！1番のリフレッシュポスチャーウォーキングで日常を楽しみながら自分に集中〜😆

🔗モニターステーションのキャンペーンで提供いただきました、[Capprecier]姿勢サポーターのレビューです。着けるだけで肩甲骨がグッと開く！Capprecierの姿勢サポーターで、旦那と美姿勢ルーティン始めました💑美しい姿勢のメリットは分かっているけど、意識し続けるのって難しい。。。私は座っている時やデスクワーク中に気づくと猫背になりがちで…巻き肩も気になっていたりするので、作業中の姿勢意識のためにこれを使い始めてみました🤗こちらは人間工学に基づいた独自の交差牽

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール年齢と共に姿勢が悪くなってこのまま歳を重ねていくのかどうやったら姿勢良くいられるのかカラダを動かすことが少なくなると筋肉も硬く動かしにくくなってしまうとくに腹筋！猫背になってしまっている方は腹筋が使えていない方肩甲骨が使えていない方上半身を動かしていないかもハードな腹筋をする前に上半身を引き上げるまずはお腹周りの筋肉を伸ばすいつもゆるんだ状態でいる

【産後は美姿勢になるチャンス🤗】どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥美健光をあなたと一緒につくる鍼灸師の田部です😊本日は「産後からの美姿勢」のお話‼️コリトルには産後の骨盤調整に来られる方が多くおられます🖐️産後に「下半身が大きくなった」「腰痛持ちになった」これらには全て原因があります😊その原因を正しく取り除けば逆に下半身が細くなったり腰痛知らずになることも普通にあります💪産後こそ美姿勢になる最大のチャンス☝️美姿勢になることで生まれてきた子供が走り回れるように

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。「姿勢を良くしなきゃ！」と思ったとき、あなたはどんな立ち方をしていますか？例えば・・・ぐっと胸を張って、背筋をピンと伸ばす。一見、とても綺麗に見える立ち方ですが・・・。その姿勢、実は背中や腰に無理な負担をかける間違ったがんばりかもしれません。（涙）実は、多くの方が良い姿勢＝胸を張ることと勘違いして、結果として腰が剃り返った反り腰立ちになってしまって

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「あれ？背が高くなったみたい！」「姿勢と歩き方」の講座に、今回初めて参加された女性初めて来られた時は、少し前かがみで、足は内股お膝も曲がっていて、とても小さく見える姿勢でしたと

今日も暑い１日となりました💦さて、今回は…立ち仕事やハイヒールなどで、日々酷使している足裏。女性はとくに、扁平足の人が多いと言われています。また、土踏まずがあってもきちんと機能していない“隠れ扁平足”が増えているのだそうです。しかも、土踏まずは加齢や日々の足への負担から、なくなることも.あるのだとか。そこで今夜は、土踏まずを作る、1日10分のエクササイズをインストラクターさんから、学んでいきたいと思います。👍ながらでできる？！タオルギャザー床に敷いたタオルの上に足を置き、自分の方

⁡福井のウォーキング講師、笹井杏奈です⁡お友達同士でお越しくださった皆さまとのウォーキングレッスン⁡久しぶりにお会いできた方も、今回初めて来てくださった方もいて、とても楽しい時間に～⁡レッスンでは、まず一人ひとりの姿勢や歩き方をチェック。⁡普段は何気なく歩いているからこそ、⁡「私、こんなふうに歩いていたんだ！」「ここを意識すると、こんなに変わるんですね！」⁡と、たくさんの発見があります。⁡今回のようなお友達同士でのレッスンは、また違った楽しさがありま

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『近場で夏満喫』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗プチご褒美時間。夏の終わりを満喫チョコ🍫っと甘い時間😆この一杯🍺が！特別な何かは不要♫目線を上げてそれぞれの景色を笑いながら語らいながら歩いている時間、瞬間が好き❤️近場で夏満喫！ポスチャー

歩く姿勢は立ち姿椅子に座ったままの姿勢の延長です腰が後ろに倒れ背中が曲がる膝が曲がってガニ股になるこんな姿勢のままウォーキングしている方よく目にしますシニア高齢者はカラダの柔らかさが重要です肩関節や股関節がスムーズに動くよう座り姿勢を見直すと良いですね腰が立ち上がった座り姿勢を意識すると歩行姿勢も美しい姿勢になりますノルディックウォーキングは歩行スタイルの習得練習により美しい歩行姿勢を目指しますレキ(LEKI)アウトドア登山ノル

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『ピンときたら！即行動』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗アレ♫なんか今日の私🩷歩きたい気分♫ピン🩷と、きたら即行動！いつもの神社でポスチャーウォーキング新しいピンク🩷ユニフォームが着たかっただけかも歩く先々で蝶々さんが歓迎してくれます😆直感を磨く

こんにちは開運美人塾〜運のいい人は美しい〜サブルアートとオルゴナイトの製作・販売をしています御原衣雪穂(みはらぎゆきほ)です本日ブログを担当させていただきますよろしくお願いいたします日本最古の花の窟神社と熊野の海訪れた日は波が穏やかでした先日神社へ参拝した時に、お辞儀の仕方を教わりました股関節で上体を折り曲げ背中や頭は真っ直ぐのままにする私は腰を曲げて、頭を下げていただけ所作が美しくないし神様への敬意もありません正しいお辞儀が出来るようになりたいと思いました

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。「最近、くしゃみをしたり重い荷物を持ったりした瞬間にヒヤッとした！」「トイレが近くなってきたけれど年齢のせいだから仕方ないのかな～」女性特有のデリケートなお悩み、骨盤底筋（こつばんていきん）の衰え。骨盤底筋は、骨盤の底で子宮や膀胱などの大切な臓器をハンモックのように支えている筋肉ですが、加齢や出産、日頃の姿勢の崩れによって緩みやすく、鍛えるのが難しい場所として

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『エモい🩷昭和オンナ♫イイ〜んじゃない』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗最近、『昭和』がエモいらしい？うふふ思いっきり『昭和オンナ♫』幼馴染のオヤジから一言『売れないアイドル顔だな😆』(￣ー￣)ちっイイ〜じゃん！エモい昭和オンナ‼️最近そんな

「ポッコリお腹が気になる…」「背中や脇の下のお肉がすっきりしない…」​そんなお悩みを一気に解消してくれるのが、今回ご紹介する**「Wストレッチ」**です✨​これを知っている人は太りません！お腹と背中が同時に整うので、キュッと引き締まったお腹とすっきり美しい背中が一度に手に入ります♪​道具もいらず、座ったまま数秒でできるので、お仕事の合間や家事のすきま時間にぜひ試してみてくださいね！​簡単3ステップ！世界一簡単な即痩せWストレッチ​【Wストレッチのやり方】​手を広げて持ち上げる​

【フルートで美しい立ち姿へ✨基本姿勢6つのポイント】フルートを吹いている姿は、ちょっとした構え方でぐっと美しく見えます🪈✨そして実は、美しく見える姿勢＝身体に無理がなく、吹きやすい姿勢にもつながります。鏡の前でチェックしてみてください♪①【足は肩幅くらいに】足を肩幅程度に開きます。右足を少し後ろにすると、安定して立ちやすくなります。どちらか片方の足に寄りかからないようにしましょう。②【身体は少し右向き】譜面台に身体ごと真正面を向けるのではなく、身体を少し右に向け、顔は自

こんにちは！📍大阪市城東区(鴫野・放出駅近辺)📍東大阪市(河内永和)で姿勢・動作改善からカラダを元気に整える運動教室を主催するSUNNYBODY-LIFEDESIGNFIT-主宰Junkoです。大阪市城東区(放出鴫野)東大阪(河内永和俊徳道)｜姿勢改善ピラティス体幹トレーニング産後40代50代日常の運動機能向上|SUNNYBODY産後から更年期以降の60代後半までの地域の女性の皆様のライフステージに寄り添いながら

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『ツヤ肌の秘訣』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗百点合格『百合』ツヤ肌の秘訣？うふふ！ポスチャーウォーキング‼️頭を後ろに保つ事で『後ろ側』の筋肉が縮む→前側は‼️『伸びる』目線をあげる『光』が集まるピカピカ✨腕は後ろに！胸元が開いて『レフ版

♡60thAnniversaryMachinePilates♡来月、60歳を迎えられる会員様。気がつけば、もう10年以上のお付き合いになりました。そんな大切な節目を前に、今日は「記念に♡」とマシンピラティスを。60歳を迎えられるなんて、⁡⁡今でも信じられない位の美しさと⁡⁡若々しさ♪⁡身体も心も、どこか乙女のようにチャーミングで、パーソナルレッスンではいつも二人で、女子高生のようにキャッキャッと笑っています(笑)⁡⁡高校3年生の頃から体重もほとんど変わっておられ

２０１７年のエイザ・ゴンザレスの写真（映画ベイビー・ドライバーのプレミア）ハリウッドスター肉体改造,エイザ・ゴンザレス編Ｐａｒｔ.２（ベイビー・ドライバー編）ＥｉｚａＧｏｎｚａｌｅｚエイザ・ゴンザレスEizaGonzálezReynaエイザ・ゴンザレス・レイナ１９９０年１月３０日生まれ。メキシコ・ソノラ州カボルカ出身。国籍＝メキシコ米国市民権所得。女優・歌手身長＝１７３ｃｍ※エイザ・ゴンザレスのＰａｒｔ.２では、彼女が映画

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール車に乗って1時間毎月の寄島レッスン今回は初めまして！の方の参加もあってほぼ基本のベーシックレッスンに美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング機能性と審美性を兼ね備えたエビデンスのある歩き方腰痛予防、腰痛改善にも効果も研究結果のデータや生徒さんのビフォーアフターも見てもらいながらどんな歩き方なのかを知ってもらって普段の歩き方と姿勢の撮影今の状態を知ること

おはようございます🍀続365日チャーウォーキングのすすめ『ときどき毒だし』北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。『ポスチャーウォーキングのすすめ』ブログにお越し頂きありがとうございます🤗ときどき(￣▽￣)無性に！毒だししたい時あるある！プハ〜♫ハイ『毒つく私』も愛おしい『わたし』ね！限りある時間🩷目線を上げて『毒出し』ゆりゆり♫ポスチャーウォーキングで歩いてます😆

p!nto（ピント）クッションが気になるけど、種類が多くてどれを選べばいいか迷いますよね。【先に結論です☺️】ピントクッションには「姿勢が安定して座りやすい」「長時間座っても楽」といった良い口コミがあります。一方で「椅子によって合わない」「価格が高い」「硬さが気になる」といった声もありました。✅デスクワークや普段の椅子で使いたい人にはp!nto（無印）✅長時間座ることが多い人ならPINTOW✅持ち運びたい人ならp!ntoAir✅女性向けのフィット感ならp!nto