美しい姿勢

母の日でしたね。今年は子供達は全員海外に行っており、一緒には過ごせませんでしたが、メッセージとお花をもらいました。ブログを拝見すると、素敵な日を過ごされた方が多かったようで何よりです。実家の母にはギフトを送り、義理のお母様には会いに行きました。私の大好きで何枚も所持してほぼ毎日愛用している骨盤ガードルが、発売から３周年を迎えられたそうで、おめでとうございます。構想から発売されるまで本当に大変だったのではないかと思います。一から長く売れる商品を生み出すのは容易ではないで

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。「最近、なんとなく身体が重い・・・」「鏡を見ると、なんだか背中が丸まっている気がする」こんな風に感じていませんか？自分の姿勢が具体的にどう崩れているのかを把握するのは意外と難しいものです。でも、特別な器具は必要ありません。お家の壁で今のあなたの姿勢がチェックできます。今回は、誰でも簡単にできる壁を使った姿勢診断をご紹介します。まずは、壁の前に立ってみてください。

プリンセスのみなさま👑数あるブログの中から、こちらを見つけてくださりありがとうございます♡元ブライダルモデルプリンセスマインドコーチのりりです👑自分を大切に扱い、心から輝く毎日を送るための”プリンセスのための魔法”をお届けしております💫自己紹介はこちらです🩰『【はじめまして！】自分を愛するプリンセスの魔法〜ときめきから始まる自分軸〜』はじめまして♡数あるブログの中から、こちらを見つけてくださり、ありがとうございます🌸元ブライダルモデルプリンセスマインドコーチのりりです。現

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「座ってるだけなのに、なんか疲れる…」「デスクワークで腰が重くなるのは仕方ないと思ってた」…そんな方、多いのではないでしょうか？その“座り疲れ”の原因は、筋力不足や加齢ではなく、骨盤の“前後バランス”が崩れているせいかも？しかも厄介なのが、座り姿勢は

赤磐市｜ひさつぐさゆりピアノ教室ですいつもブログをご覧くださりありがとうございます私はピアノ講師として演奏会のステージに立ちながら、ボディーメイクの大会にも出場しています。一見、全然違う世界のように思えますよね。でも実は、この2つの経験が私の「ステージでの立ち振る舞い」を大きく育ててくれたと感じています。うれしいお言葉をいただくことが増えました演奏会のたびに、こんな言葉をいただくことが多くなりました。「ステージに出てきたとき、すごく堂々としていて素敵でした」「歩き方が美しくて

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。大阪によく行っていた頃、あることに気づきました。街を歩く人の姿勢を見ていると、アジアからの観光客と日本人は一目で見分けがつくのです。中国や韓国からの観光客は、腰の位置が高く、背筋がスッと伸び、しなやかに歩いています。一方で、日本人は背中を丸め、腰が落ちて、ちょこちょこと歩いている人が目立つのです。なぜ、同じアジア人でここまで差が出るのでしょうか？そして、この違いがあなたの「腰痛」や「疲れやすさ」にも深く関係しているとし

これまで連載してきた【STEP1-７】シリーズでは**「選ばれる企業研修講師」**になるために欠かせない“美しい立ち居振る舞い”を7回にわたって解説してきました。立ち姿から歩き方、お辞儀、座り方そして所作の基本まで──。どんなに研修が上手でも選ばれなければ登壇のチャンスすら訪れません。だからこそ企業から信頼され受講者を惹きつけられる講師になるために「選ばれる戦略」としての立ち居振る舞いを日常から身につけておくことが大切です。

この記事では、ミシン作業で疲れない椅子選びのポイントと、実際に使いやすいと評判のおすすめチェアを紹介します。この記事でわかること👇ミシンで疲れない椅子選びのコツ高さや背もたれのポイントおしゃれで機能的なおすすめチェア3選お気に入りの椅子を見つけて、作業時間をもっと心地よく過ごしてくださいね。＞＞「疲れないデスクチェア」楽天でレビュー数が多いのはコレ！ミシンで疲れない椅子の選び方画像引用：楽天ミシン作業で疲れない椅子を選ぶポイントは、「高さ調整」「安定感」「座

こんにちは！京都四条・烏丸エリアで人気のパーソナルジム、BEYOND京都四条店でございます！今回は、「【必見！！！】理学療法士が教える！ダイエットに必要な美姿勢！」というお題で、皆様に役立つ情報を発信していきます！ぜひご覧ください！！！今回の著者⬆️BEYOND京都四条店副店長山村聡取得資格：理学療法士経歴：整形外科クリニックでリハビリ業務に従事した後、BEYOND京都四条店に入職。現在は年間1500本以上のセッションをこなす傍ら、トレーナーのトレーナーとし

「美人は得をする」誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？職場でも、街中でも、学校でも・・美人には人が優しく接する。特に男性は、無意識のうちに外見が整っている女性に対して好意的な態度を取りやすいと言われています。では、この“男性の態度の変化”は本当に外見だけで決まるのでしょうか？そして、自分の外見を変えることでその恩恵を受けることは可能なのでしょうか？外見の変化は「雰囲気」を変える力があるまず大前提として、「外見＝顔立ちの

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。自分では気づきにくいけれど、意外と周りに聞こえているのが足音。特に、ペタペタ、ペタペタ・・・そんな音がしているとしたら、それは間違った歩き方をしているというサインかもしれません。足音がペタペタする人は、足裏全体を一度に着地している膝から下だけで歩いている歩幅が小さいすり足気味という傾向があります。本来の私たちの歩き方は、「かかと→足裏→つま先」とスムーズ

こんにちはお盆、終わっちゃいましたねとっても長く感じたお盆、何でだろ❔お盆中に届いたリピのトレーニングサンダル良すぎて即リピしたものですうちの娘は反り腰、浮き指なんですがこれをはいて歩き出すと1分以内に汗がふきでると言うんですよねわたしはそんなことはないのですが太ももの形が一度で劇的に変化💦人によって効果は様々ですがまずはこちらをはくだけで腸腰筋が鍛えられる骨盤が立ちやすくなる膝裏が伸びるふくらはぎが伸びるんですよねこちら、わたし的に中古品はおすすめしませんなぜ

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール｢後楽ホテルのランチに行きましょう｣お誘いいただいてえっ？後楽ホテル岡山駅前にあるのは知っている西川沿いで駅からも近いから宿泊にオススメくらいの感覚だったからそこにわざわざランチに行くの？西川の緑がキレイだったのでテラスでなんと個室が用意されていたどんな料理かな？前菜がデザート？岡山の旬の食材を使ったこだわりの一品ばかりもう、芸術小さくてもいろん

4月〜6月の各レッスンの日程予定です。日程は変更になる場合がございます。(特にゴールデンウィークの日程)その際は早めにお知らせいたします。ご了承くださいませ🙇‍♀振替レッスンご希望の際は、お日にちの確認をされてください特に3ヶ月ごとのお月謝お支払いの方は、月をまたいでの振替ができますのでご活用くださいね。(読売文化センター横浜への振替はできません🙇)青葉台/土曜日フロアバレエ・ストレッチ10時30分〜12時バレエ・ダンス12時15分〜13時