美しい姿勢

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール｢後楽ホテルのランチに行きましょう｣お誘いいただいてえっ？後楽ホテル岡山駅前にあるのは知っている西川沿いで駅からも近いから宿泊にオススメくらいの感覚だったからそこにわざわざランチに行くの？西川の緑がキレイだったのでテラスでなんと個室が用意されていたどんな料理かな？前菜がデザート？岡山の旬の食材を使ったこだわりの一品ばかりもう、芸術小さくてもいろん

コエタスのモニターキャンペーンでもらった骨盤サポートクッション快座についてのレビューです快座公式ストアデスクワークに快を届けるクッション専門店腰の重さや姿勢の崩れに悩むデスクワーカーへ。特許構造で骨盤を支える快座が、ラクで美しい姿勢をサポートします。www.kailab.shop正しい姿勢を意識しなくても続けられるように設計したクッションだそうでポイントは骨盤！腰骨をたてるとか言葉ではそういえば聞いた事あるんですけどすぐぐにゃり～ってなっちゃうと感じていました。気付

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。2026年9月のポスチャーウォーキングマンツーマンプライベートレッスンのスケジュールのご案内です。グループレッスンだと、他の人の目が気になって質問しづらい・・・。自分の歩き方のクセをもっとじっくりとことん見てほしい。そんなあなたにお届けしたいのが、ポスチャーウォーキングの完全マンツーマンレッスン。周りを気にせずあなたのペースであなたのなりたい美しさだけに向き合うレッス

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール半年間の【マスターコース】レッスン最終回のレッスンを前に生徒のみなさんと全員揃ってのランチ会いつもレッスンでは合間に少しお話する程度レッスン後のランチもなかなかご一緒出来なかった方ともみんなでゆっくりおしゃべり半年間一緒に頑張った自分へのご褒美倉敷アフタヌーンティー玉島ランチスタンド新倉敷駅近く窓からは電車と新幹線が新幹線のこだまはちょうどスピードを

バレエ以外のジャンルの方にもパーソナルレッスン、好評です!!バレエはポジションがきちんと決められており、ポジションからポジションへの移動経路もきちんと決められていますそれらに集中しレッスンしていくことで、しっかりとした強い軸のある身体をつくることができますバレエでしっかりとした身体をつくり、それぞれのジャンルでそこから先に広げていくことで、確実にパフォーマンスのレベルが上がりますきちんとしたポジションや身体の使い方を覚えるためには、自分では気づかず使っている筋肉を把握する

「ポッコリお腹を引き締めたいけれど、きつい腹筋運動は苦手……」「薄いお腹を手に入れて、もっと綺麗に洋服を着こなしたい！」​そんな方におすすめなのが、実は筋トレではなく**「正しい呼吸」**を味方につけることです。​ピラティスの呼吸法を取り入れると、お腹の深いところにあるインナーマッスル（腹横筋など）がしっかりと働き、きつい腹筋をしなくてもお腹周りが驚くほどすっきりと引き締まっていきます。​今回は、座ったままでも、信号待ちのわずかな時間でも実践できる、お腹が凹む「魔法の呼吸法2選」をご紹介

【171cmHカップの最強女優♡】菊乃らんの完璧すぎるボディに堕ちる男続出！プロフィール＆2025年最新おすすめ女優今もっとも勢いのある長身巨乳女優といえば、絶対に「菊乃らん」ちゃん！171cmの超モデル級スタイルに、101cmのHカップ爆乳×62cmくびれ×101cmデカ尻という悪魔的グラマラスボディ。しかも顔がめちゃくちゃ美人。こんな完璧な女が男を弄ぶなんて反則すぎる…！菊乃らん基本プロフィール-名前：菊乃らん（きくのらん）-生年月日：2000年12月25日（現在24歳

こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。昨日の神宮スタジアムナイトヨガ完全連動企画神宮ノルディックの様子です✨✨✨✨昨日のヨガは鈴木一平先生が登壇✨生徒さん達がいらっしゃる前に一緒にお写真を！と土屋江里子先生が撮ってくださいました✨✨✨✨なんとも贅沢な一枚になりました✨✨✨✨生徒さん達が到着しポールの長さを合わせて先ずはガラーンとしたスタジアムで記念撮影✨そしてスタジアムの外で準備体操！昨日はETSUKO先生にお願いし

こんにちはりかです昨日のブログです。読んでいただきありがとうございました『パリの７５歳に学ぶ、軽やかなお洒落と美しい姿勢』こんにちはりかです昨日のブログです。読んでいただきありがとうございました『ジュエリーを揃えていくときの疑問』こんにちはりかです昨日のブログです。読…ameblo.jp​西村悦子さんまたまた素敵なマダムを見つけてしまったのでご紹介させてください自分の少し先を行く「素敵な先人」を探すのが昔から好きでしたが、

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール今年最後のインスタライブほぼ毎週月曜日21:30~10分ほど隙間時間に出来ること！今年2月頃から2人でゆるーく始めたインスタライブ私たちがやっているセルフケアや簡単エクササイズをお話してきておすすめベスト3恭子さんは顔を動かすカラダふるふる合う味を取る1つずつお話した時もあったね私のおすすめは毎朝6:25~6:35の教育テレビのテレビ体操をするつま