練習会

「フルマラソンで輝きたい」その20〜距離走で走れても本番で走れないことってありませんか？秋から冬に突入して、マラソン練習も内容が変化して来たかと思います。そんな中で、１月末には勝田全国マラソンや大阪国際女子マラソン、２月初めには別府大分毎日マラソンがやって来ますよね。先週末や今週末は本番３週間前という方も多いかと思います。本気になればなるほど、気合いの入った練習になります。スピードを上げて走るほど、走り終えた後の体調管理が大変ですし、痛みに繋がる可能性が高まるので、年始から色々書か

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾昨日から色々始め。早速ずーーーっとアクアにいました。笑まずは泳ぎ始めFreakers練習会まずは大きく身体動かしていくところから。元気な状態での3日空きなので、水感だけ、失われてる感じかな。メインは3つ100×41'40DESFR1t1'04"8(31"8-33"0)2t1'03"0(30"6-32"4)3t1'01"4(29"6-30"8)4t58"8(28"7-30"1)泳ぎの感覚が失われすぎて

​2025年になりました今年も中川真仁・まりね組とDanceStageKREISを、どうぞよろしくお願いいたしますスタジオの片付け＆模様替えは、着々と進んではいるのですが、、届いて欲しいブツがお正月休みあけないと配送されないため、完成まではしばらくかかりそうですでも、考えるだけでワクワク、楽しい今年はいろいろ新しいことにチャレンジする一年にしたいですそういうときの方が、ポジティブな運気がたくさん入ってくる気がしまーす年末年始で、皆様にシェアしたいものを発見クリック【アケミ

昨日は八千代台で10時半からアマプロ練習会🕺先生と踊るのは13日ぶり身体が鈍っていて躍るれるかなぁ…💦初めにルンバウォークからルンバウォークそれはもう沢山習って来たし何をどうやったら良いか頭では理解しているつもりだったけど…足首の緩みの話から又新しい気づきがありました✌️早く綺麗なルンバウォークが出来る様になりたい！その後はいつもの様にCSRPを順番に踊って途中で先生からのアドバイスう〜ん…色々甘いんだなぁ💧それを踏まえて２回目の踊り込み気合いが入りま

おかまよ！！昨日告知をして昨日の９時から申し込みを受け付けたのですが１時間も経たずに定員完売しました！！ありがとうございました！ありがたいことにお断りした方も大多数。おそらく日程が合わなかったであろうかたも大多数。２０２６年は全国でもできるようにおかまをぜひ呼んでくださいませ！おかま直伝®︎スクールの魅力いくつもあると思います。まず世間のスクールは高い。高すぎる。その金額払うなら国家資格が取れるよ！って思

元旦からフル回転でランや筋トレを始めようと思ってたけど、試合準備でそんな時間全くとれず😭今日のランニング練習会でようやく今年初走りが出来ました。お正月ということで赤坂の神社巡り。日枝神社→豊川稲荷神社→赤坂氷川神社→西久保八幡神社⛩️緩やかな速度で気持ちよく走れました🏃そして夜はウエイトトレーニング部の活動も始まりました💪大会終わるまでは軽めにしか出来ないけど、今年も鍛えまくります🔥👊😠

明けましておめでとうございます昨年はたくさんのいいねやコメントをありがとうございます今年もよろしければまた遊びにいらしてくださいよろしくお願いいたします年末年始は娘が１週間ほど帰ってきて出かけることが多く、挨拶が少し遅れてしまった1/4お昼ず～～～っと晴れの日が続いててお化粧直し、全然してない感じこちら、観光客さまも多めな毎日賑やかだよ～今年もまた自由につぶやく予定ピアノはゆるく、楽しみ続ける今年は発表会があるので、いつものように連弾とソロで参

■石川県支部連合会■石川県将棋大会結果■野々市将棋協会（順位戦）■富山将棋情報■富山県支部連合会なんと、奨励会二段の高橋憲太朗さんが来てもらえることになりました！お昼、12時30分〜15時頃まで大学生もしくは高校生以下を優先に指導対局を行います空きがあれば一般の方も10時〜金沢市ものづくり会館新春将棋大会、是非宜しくお願いします！第６４回石川県新春将棋大会〔実施要項〕■第６４回石川県新春将棋大会■主催日本将棋連盟石川県支

新年はミカエルの特別セッションからスタートしました。今年は希望者が多くて4日連続になりました。毎年、年始に受けてくださっている方もいて、「今年はどんな流れになるでしょうか？」という質問から始まったり、質問はないけどミカエルと繋がりたいというご希望でミカエルのメッセージをお伝えすることになったり、現実的な質問をミカエルに聞いてみたりとさまざまですが、受けてくださる方々がミカエルとのつながりが深く、ミカエルへの信頼も厚いので、全てがスムーズに進みます。私という媒体がいらない

昨日仕事初めだったが、今日はまたまた休日。時期的にぼちぼち来週あたりからはいちご園さんからお手伝いの依頼がきそうなので、愛媛マラソン・とくしまマラソンに向けて走れる時にしっかり走っとかねば！！ということで、今日は愛媛マラソン1ヶ月前！こた練を開催してきた。いつもの森松公園を起点にした折り返しスライドコースでの練習会にたくさんのランナーが集まってくれた。写真に間に合わなかったランナーさんがもう3名上の写真のこたろうを見て頂いたらわかるとおり、年末年始の暴飲暴食三昧によりお腹が2K

今年の踊り始めは土曜サークルから🕺💃年末にぎっくり背中になって最後のサークルの時に渡すはずだった年間予定表を作れなかった事を思い出し昨夜慌てて作った(⌒-⌒;)今わかっている私の予定を確認すると既に６回はお休みする事になる😂多分この先も増えそう💦申し訳無いと思いつつも私にとっても外せない予定だから仕方がない…お休み多くてすみません🙇‍♀️と頭を下げて納得してもらう今月はクイック去年入会してクイックが全く踊れない男性が1人でもすごく熱心で予習して来たらしく

こんばんはみうなです今日は12月の練習会ダイジェストをお届けします！皆様ご存じ、練習会は毎週木曜日22:00から踊り込み形式で行っています！（詳しいないようはこちらのブログをご覧ください↓）『練習会』こんにちは！今日もまっすぐ家に帰らなかったのはみうなです。お久しぶりですね(←アメーバに絵文字の機能があるの最近知ったので、早速使ってみました。この絵文字とて…ameblo.jpでも12月はクリスマスパーティーがあり、普段練習会を行っている時間帯はスタッフのショーの練習の時間になります

平素より、辻直美の講座ならびに、「まぁるい抱っこ®」「アルマスリング®」の輪を広げる活動にご支援を賜り、誠にありがとうございます。膝の手術・リハビリのため、4/8からお休みを頂戴しておりました辻直美ですが、おかげさまで6/10に退院いたしました。今後は通院リハビリに変わる予定です。体調と相談しながらオンライン講座を再開予定ですが、まずはオンラインで、茶話会とアルマスリング練習会を企画しました。ぜひご参加くださいね！＜＜今後の予定＞＞◆6月19日（水）10:30～11:30育母塾

今日やっとインフルから解放されました…1/11「サタデーDRIFT練習会」本年も宜しくお願いいたします❗️🙇

こんにちは！さて、今回は私が自分の”発音の学び直し”に選んだ1冊をご紹介したいと思います早速ですが、こちらです今月発売したばかり静哲人著『単語の教科書』【音声ダウンロード付き】単語の教科書――日本語ネイティブが苦手な英語の音とリズムの作り方がいちばんよくわかるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}靜哲人先生のこちらの2冊の著書も････発音の教科書――日本語ネイティブが

こんにちはイス軸法®︎インストラクター＆レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)＊＊＊------------------＊＊＊2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになり普及中！現在Level3です♪※イス軸法®︎とはたった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る！最高の

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾私自身明日からお仕事になります。と言っても、練習会なので、みんなでワイワイしながらやっていきたいと思います！今日は全体的にお知らせしていきます！パーソナルレッスン埼玉と東京と区分させていただいていて1月分は結構埋まっております。東京は残り1つ埼玉は曜日によって若干。2025年の飛躍するためのヒントパーソナル受けてみてはいかがでしょうか？Kanoaレッスン予約Kanoa前島遼太のパーソナルレッスン、グループレッスン

年の始めの練習会ということで、色々ぶっ壊れた感じの追い込みでしたが（笑）、「スクラップ・アンド・ビルド」の機会としては、ちょうど良い感じになったか？と、皆様の感想をお読みして思いました。少し思い切って再開したヘッドアップだったり、「バンザイスカリング」では、手首の角度が真逆の方が散見されたり（笑）、まあ、「最初のうちに色々苦労しておこう」という感じが良かったですね。気づいた点や質問など--------------------「今日は終始、背中に鉛を背負ったような感覚がありました。動画で

12月にも開催した、倍音トーニングの体験＆練習会を、1月と2月にも開催します。そして、倍音トーニングの基礎講座を3月から募集、開催する予定です。それに先駆けて、1月16日（木）、2月13日（木）で、体験＆練習会を開催します。日時：1月16日（木）、2月13日（木）午後13時～16時半場所：横浜線大口駅徒歩5分神之木地区センター3階和室（大）持ち物：飲み物（喉が乾燥します）、ヨガマット、上掛け（コート代用も可）参加費：初参加者2,000円経験者4,500円当

覗いて頂きありがとうございますこちらの地域は朝からポツポツと降ってましたが夕方から音を立てて大粒の雨が降ってました☔久しぶりに雨音を聞きましたそんな昨日は今年初の６が付く日だったのでシニア１０％オフのスーパーへGO決まった物だけを購入して寒いからさっさと帰宅🏠️リベンジに行きたかったけど無理は良くない！と思い断念😅今週は地元のボウリング場に自主練とステップアップ練習会に参加する事にしました💪🏼落ち込んでばかりもいられない！諸事情があるのよねぇ……🤫もう少しし

はいっ！どーも！！未来のサッカー日本代表あらひろのパパです！今回はサッカー少年少女の親御さんが悩むジュニアユース選びについて書きたいと思います。色々なサイトでジュニアユース選びの記事を読んだのですがバシッと全てを納得できるものがなかったので、ジュニアユースについて無知な親としては、片っ端から練習会に参加して気に入ったところのセレクションに挑戦する！という方式を選ぶことにしました。ちなみに前回のブログで書いたクラブ与野の最終セレクションは見事に落ちました！というわけでサッ

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです。今日は12月に開催した東京MAB【ボス練】2回のレポートを頂きましたのでご紹介します！＝＝＝＝＝12月3日＝＝＝＝＝【メニュー】1km×5(200m)【場所】代々木公園小さい方のアーチからの外周〜内周を使用【天候】晴【練習内容】体操、Jog、動き作り、1km×5(200m)、クールダウ

昨日の午後は、NDスタジアムへ。一般1人・中学生3人・小学生3人と練習です。積雪がなかったので、新年早々から競技場で練習できて何よりでした私のメニューは、体操・アップjog15分・動的ストレッチ・ドリル・jog1000m[4'22"]+ws×2・200m×10[42"、r20]+2000m[4'20"/㎞]+1200m[4'/㎞]+400m×2[79",.83"、r40"]・ws1・ダウン。私的にはブランクを考えると、こなせるかどうかチャレンジメニューでした。なので、設定を考えながらこ

さぁ今週末はお馴染みのセントラルドリフト練習会です♪今回もたくさんのエントリーありがとうございますおかげさまで定員に達しました(^^)まぁ練習会といっても練習する場所を提供してるだけの練習会ですがちょっとしたアドバイスはできると思うのでお気軽にご相談ください♪またドリフトや練習会に興味ある方は是非是非遊びに来てください^_^サーキット入場料は必要ですがギャラリーも絶対楽しめると思いますのでみなさんお待ちしてますウチの一押しNAドリフト車両も持

ご訪問ありがとうございます😊😊大学生2年生の長女ちゃん公立高校1年生の双子の兄くんと妹ちゃん3人の子どもたちとの日々と毒にも薬にもならないケチケチ家事情報たまに美味しいお酒に酔いたまに厨二的に世情を憂うそんな吝嗇ママの覚え書きブログです主なテーマ2014〜2016中学受験2015〜2020少年少女サッカー2020〜2023ジュニアユースサッカー2021〜大学受験etc2022後半〜高校受験2023〜高校サッカー？随時ケチケチ家事昨日の

今年のピアノをまとめてみるレッスンしていただいた曲ラヴェル古風なメヌエット(発表会)ベートーヴェンピアノソナタ6番第1楽章シューベルトスケルツォ1番抜粋リストハンガリー狂詩曲2番ベートーヴェンピアノソナタ5番第3楽章リストハンガリー狂詩曲3番リストコンソレーション2番(レッスン中)ベトソナとリストを弾けてよかった来年はそのままリストの曲を中心に習いたい連弾シューベルト軍隊行進曲3番(発表会)モーツァルト2台ピアノソナタ第1楽章あれっ2曲だけ少ない

こんばんはみなさん新年になってからもう踊ってますか私たちは元旦に徳島で、中川先生の母校めぐり板野東小学校→板野中学校→板野高等学校という経路で5キロウォーキングでした〜(※写真右上完全に保護色で擬態する中川先生)(※写真左下紅白歌合戦のB'zに興奮する私たち)帰り道にカラダほぐしウォークしていたらウ◯チを踏みかけましたが華麗に避けました笑2日は徳島から神奈川の私の祖母の家と叔父の家へ寄ってから帰宅3日・4日はスタジオの片付けそして昨日5日は、「新年・プロアマ合同練習会

2025年2024年12月は1年の締めに相応しく練習会にクリスマスイベントに大忙し＆充実した１ヶ月でしたみなさんお疲れさまでしたそして、１年間ありがとうございました！さて、2025年は1月より、新たな姉妹クワイア「サニーサイドゴスペルクラブ千葉」が本格スタートします！既に今月の無料体験会に参加して入会してくださった方もいらっしゃいます千葉担当講師さきとサニちばの応援もよろしくお願いします！SinginUnity,Live

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾1日から3日はゆっくり過ごしました。もう知ってる人は知ってますが、12月には久しぶりのインフルA型。（コロナではなかった）まずは咳😷が出て、次は熱🤒。2日くらいで治ったけど、40度いったかな？その後は鼻水が出だして、咳も相変わらずで、声もガラガラ。そんなのが2週間くらいあって正月は完全復活して、ダラダラしてました。笑といっても、普段あまりやらないランニング。1日、2日で17キロ走りまして。足腰がバキバキです。笑

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾年始1発目は近所でランニング。変わらぬ日常のスタートです。2025年はランニングをちょっと増やしたいかも。怪我しない範囲で。そして、今日は年末の続きですね！『次でラスト。』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾大晦日1回目メイン50×435"×8セットin9'00多すぎるので、タイム書くのは省略。とりあえず…ameblo.jpなかなかやらない2回練の2回目。年末ラスト練習の話。スーパー中学生悠くんとい