糖質制限

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみると...あれ？うまくいかない💦そんな壁にぶつかっていた時に当アカデミーを見つけ、受講していただきました。いろんな協会・スクールと比較検討し

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます次女とセブンイレブンへコロロは次女がプライチの無料クーポンでゲットしたものセブンイレブンで農家さんのお野菜を取り扱っとる店舗ありますよね『思わぬ安いお米の入手先に思わず滑りそうなお口にチャック。』こんにちは！ラキ田ラキ

仙台もここのところ雨模様の日が続いて涼しい・・そこで熱々の生ラーメンが食べたくなり、コンビニへ行って来ました。そこで可愛いラーメンを見つけました「ちいかわ限定島ラーメン」セブン-イレブンから新登場!!食べ出すと止まらなくなる美味しさ「話題のラーメン」を実食レポ（いぬきち）-エキスパート-Yahoo!ニュースいぬきちのおすすめ記事がLINEに届きます!1週間分の記事の中から厳選したコンビニ新商品や話題のコンビニ商品など紹介記事をまとめてお届けする「いぬきちのコンビ

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

「MCTオイルって気になるけど、液体はちょっと面倒かも…」と感じている方、多いですよねそこで今回は、話題の日清MCTオイルカプセルの口コミをまとめてみました悪い口コミと良い口コミを整理したものがこちらです項目⚠️悪い口コミ✨良い口コミ効果効果ないと感じる人もいる継続で体調変化を感じる声あり体重変化痩せないという意見も痩せた人もいるが個人差あり飲みやすさカプセルが苦手な人もいる味がなく飲みやすいと好評便秘お腹がゆるくなることもお通じが良くな

53.5kgの時の写真（足、細かったなぁ）体脂肪率33%あるので…お腹周りはポニョポニョ…目次太るのは簡単です食物繊維で痩せる8/2（日）食べたもの記録✒️No.1オオバコサイリウムNo.2難消化性デキストリンNo.3イヌリン番外編便利な粒タイプ目次を開く太るのは簡単です8月18日までに3kg痩せる！8月3日〜8月6日の目標は56.5kg食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える

２０２６年２月２日のNewYorkTimesに「多くの医師が低炭水化物ダイエットを好まない理由」という記事が掲載されていました。ダイエット方法として「低炭水化物ダイエット（糖質制限）」が広く知られるようになり、実践している人も多いのではないでしょうか。私は厳密な糖質制限はしていませんが、リタイア後に体重が増えたこともあり、夜は白いご飯をなるべく食べないようにしています。ご飯やうどん、ラーメンなどの炭水化物を夜に多く取ると、さらに体重が増え、身体が重いと感じることがあると気が付

こんにちは。本日は、今後の肌判断がしやすくなるように現在の肌の状態を出来るだけ細かく残しておこうと思います📝目的としては、食事、生活、睡眠など何が乱れたり何を摂取することで炎症に繋がるのか自分なりに原因究明をしてやろうと思ってます。脱ステを始めて1年以上経ち、症状もだいぶ良くなったものの、まだ完治とまでは行っていません。生活の乱れや季節の変わり目など、色んな要因によって肌荒れ症状が出てきます。これは脱ステ依存症による炎症なのかそれともアトピーによる炎症なのかステロイド使用期間によっ

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か

呑んだ後にはラーメンを食べたくなりますが、今回立ち寄ったのは・・・夜遅い時間のマックカフェです。すなわち〆のマクドナルドと言ったところであります。夜遅い時間は直接注文が出来ません。そこで・・・セルフオーダーのマシーンでの注文となります。只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のハンバーガーは出来るだけ控えなければなりませんが、酔った勢いで・・・夜マックで倍ビッグマックをオーダー夜マックは何でも倍でお得です。大好きなビッグマックは

お久しぶりです朝晩は冬？と思うような冷え込みになってきましたね5月3日からマンジャロ注射を始めて約半年が過ぎたので、体重と体脂肪率の推移をまとめてみましたピンクが体重、グレーが体脂肪率のグラフです前回お伝えした通り、現在は2.5mgを10日おきくらいに打っておりますマンジャロ187日目で体重は…15.1kg減体脂肪率は…11.1%減となっております風邪やインフルエンザ、コロナに感染してしまうと体重を減らしている場合ではなくなりますので、皆さまこれからの乾燥やインフルエンザの流

昨日は、退院後の最初のランチをヒルトン東京の鉄板コーナーで食べた件を書きました。『誕生記念ランチはヒルトン東京の鉄板コーナーで』昨日は、日本三大七味とカスタムブレンドについて書きました。『日本三大七味のカスタムブレンドと退院』昨日は、東京大学の本郷キャンパスでフレンチのフルコースを楽…ameblo.jp朝、病室で朝食を食べ、１０時に退院して、そのままヒルトン東京に行った訳ですが、記事にはその理由も書いてあります。また、４年前のザ・リッツカールトン東京の値段の安さも書きました。

4年前CCOFFEEに出会いなんとなく飲んでみたこれなんですが。。わたしがコーヒー好きだったしPR見て良さそうだから試して見たんだけど。。『☆念願のコーヒー☆』CCOFFEE届いたダイエットコーヒーで有名みたいで置き換…ameblo.jp『☆旦那の心を動かした黒いう●こ☆』１週間くらい前から朝だけ置き換えてるCCOFFEE…ameblo.jp【10%OFFクーポン配布中！期間限定】【SNSで話題】【公式】CCOFFEE(シーコーヒー)ラテ1袋100gダイ

MCバターの使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「空腹感が出にくい」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で「痩せない」「味が合わない」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ空腹感が出にくい飲むだけでは痩せにくい個包装で使いやすい味が好みに合わないこともコーヒーに混ぜやすい価格がやや高め続けやすいという声がある効果の実感に差がある朝の置き換えや

こんにちは、ななです💖💖初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史こちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、７話目の内容です(^^)→始めから見る１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる…ameblo.jp２話目怪しくねぇか？『モデル体型ダイエッ

こんにちは、ななです💖💖今回は、私が実際に食べているものをご紹介します。とその前に！！こちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、５話目の内容です。始めから見たほうが理解が深まりますので、始めから順番に見てね〜😊→最初から読む１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せ

こんにちは！みすずです砂糖なしで作る赤しそジュースの記事をリライトしました。赤紫蘇を煮出し、国産レモンを加えて作る、甘さを加えない赤しそジュースです。砂糖なしなので長期保存には向きませんが、すっきり飲みたい時に楽しみやすいレシピです。詳しい分量や作り方、保存方法はブログにまとめています。詳しい作り方はこちら夏バテ予防に！赤紫蘇ジュース【お砂糖なし】(動画有)-ほっこりおうちごはん爽やかスッキリ、炭酸水で割ると美味しい！赤紫蘇ジュースのお砂糖なしの作り方です。201

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは😊今日も気温がぐんぐん上がって暑かったですね〜🥵我が家はみんなアイスクリームが大好き〜😋🍨市販のアイスも食べますが、カロリーや糖質、脂質が気になるので、なるべく自分で作るようにしています❣️今日は【低糖質・低カロリー】材料3つ✨ダイエット中でも罪悪感なしブルーベリーヨーグルトアイスを紹介します水切りヨーグルトと冷凍ブルーベリー、ラカント（砂糖でもOK）をフリーザーバックに入れてもみもみするだけの簡単レシピ✨ヨーグルトで

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村『排便障害日記』ですね…。毎度申し上げまするが、大変申し訳ない事でござるが、尾籠なハナシですので、読み飛ばしてくだされば幸いです。興味のある方はお読みくだされば嬉しいです。注意書きでござり

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ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日は作り置きにおすすめな、夏野菜をたっぷり使った、簡単副菜レシピをまとめて紹介します【低糖質・ダイエット】夏野菜でやみつき副菜レシピ4選どれも作ってすぐ食べても美味しいですが、冷蔵庫でキンキンに冷やして、味がなじんでから食べるのがおすすめ😁👍低糖質・低カロリーレシピなので、糖質制限中やダイエット中の方も安心して食べられますよ❣️詳しい作り方はこちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいですぜひチャン

こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー私の講座についてご質問をいただいているのでこちらでご紹介しますね✨️〜〜〜目次〜〜〜★期間はどれくらい？★講座の詳細が知りたい★二人三脚サポートって？★「５名限定」面談について〜〜〜〜〜〜〜〜って本題に入る前に！昨日ね、なな生徒あいこさんからプ

くこんにちは！最近、健康志向のパンとして話題の「ZENBBREAD」と「BASEBREAD」。気になっている方も多いのではないでしょうか？私も健康のために試してみようと思い、両方ゲット！今回は、ZENBBREAD（カカオ味）とBASEBREAD（チョコレート味）を忖度なしで食べ比べてみました。先に結論を言うと…激マズとマズイという衝撃の結果でした。ぜひ参考にしてみてください！【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブ

「米ぬかパウダーって無農薬じゃないとダメなの？」「無農薬と通常品、何が違うのか分からなくて選べない…」健康や美容のために取り入れたいけど、安全性が気になってなかなか選べないという方は多いですよね。結論からお伝えすると、米ぬかは農薬が残りやすい部分のため、食用・美容用ともに無農薬・有機栽培のものを選ぶことが推奨されています。この記事では、無農薬にこだわる理由・選び方のポイント・具体的なおすすめ商品を分かりやすく解説します。米ぬかに農薬が残りやすい科学的な理由無農薬と

私はこんな人1977年生まれ3人の息子と夫の5人家族看護師をしながら育児と家事に毎日バタバタ10年で10キロ増えた体重を戻すために日々の忙しい合間にダイエットに挑戦中目標体重50キロ日常やわたしのダイエットをつぶやき中こんばんは〜のりこです✨最近、みんなは健康のこと考えてる？私はついつい甘いものに手が伸びちゃって、気づけばお腹周りがヤバい状態に…🍰でもね、なかなか続くダイエットって見つからなくて困ってたんだけど、

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村過食まんがを１００個描きました。ぼちぼちアップします。今回は７８個目です。幻聴こりゃコワかったです。もぉオワタかと思いました。でも聞こえたのはこの１回こっきりでした。ヨカ

宮城県のホヤは勿論有名ですが、岩手県産のホヤのお土産を頂きました「岩手県産むきほや越田鮮魚店」越田鮮魚店越田鮮魚店は岩手県上閉伊郡大槌町の鮮魚と水産加工品のお店です。地元・三陸・大槌をはじめ近隣、釜石・山田の鮮魚や海藻を取り扱い、新鮮な素材を使った加工食品を家族総出の手作りで製造・販売しています。地元の魚でこそ出せる地元に愛される味。越田鮮魚店自慢の三陸の海の幸をお楽しみください。越田鮮魚店三陸,岩手,大槌,イカ,のしイカ,塩辛,ウニ,塩ウニ,鮭,荒巻,新…koshita.

久しぶりのアメトピ。『【子育て】次女もお試しで。』長女が公文に行っていて次女もやりたいって言ってたけどちょっと様子見してたのね。小学校入ってすぐとかだと絶対に疲れてしまうはずだし待っててねって言ってたけど小学…ameblo.jp確かに養育費から習い事に行かせてるけど。養育費なかったとしても習い事には行かせてたと思う。離婚したせいでやりたい事出来ないとか諦めるとかは嫌だなって思うから。なんとなく結婚してる時に習い事したいってなった方がいけなかった気がするな。元夫に、そんなの

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございますリードとイチャイチャしてたら

みちりん日記を見て下さりありがとうございます♡今日は休日でした。昨日は無性に甘いものが食べたくて阪急淡路駅前の商店街の中にある個人的お気に入りのお店あるむの山マイエンフェルト阪急淡路店↑地元民に愛されている小さなケーキ🍰屋さん買って来ました↑黄色い箱です。今回はフルーツを使用した２種のスイーツ🍰をご紹介したいと思います。まずひとつめはこちらシャインマスカットのタルト380円↑期間限定スイーツ大粒シャインマスカットを4粒も使用して380円❣️