糖質制限

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみると...あれ？うまくいかない💦そんな壁にぶつかっていた時に当アカデミーを見つけ、受講していただきました。いろんな協会・スクールと比較検討し

仙台もここのところ雨模様の日が続いて涼しい・・そこで熱々の生ラーメンが食べたくなり、コンビニへ行って来ました。そこで可愛いラーメンを見つけました「ちいかわ限定島ラーメン」セブン-イレブンから新登場!!食べ出すと止まらなくなる美味しさ「話題のラーメン」を実食レポ（いぬきち）-エキスパート-Yahoo!ニュースいぬきちのおすすめ記事がLINEに届きます!1週間分の記事の中から厳選したコンビニ新商品や話題のコンビニ商品など紹介記事をまとめてお届けする「いぬきちのコンビ

4年前CCOFFEEに出会いなんとなく飲んでみたこれなんですが。。わたしがコーヒー好きだったしPR見て良さそうだから試して見たんだけど。。『☆念願のコーヒー☆』CCOFFEE届いたダイエットコーヒーで有名みたいで置き換…ameblo.jp『☆旦那の心を動かした黒いう●こ☆』１週間くらい前から朝だけ置き換えてるCCOFFEE…ameblo.jp【10%OFFクーポン配布中！期間限定】【SNSで話題】【公式】CCOFFEE(シーコーヒー)ラテ1袋100gダイ

昨日は、退院後の最初のランチをヒルトン東京の鉄板コーナーで食べた件を書きました。『誕生記念ランチはヒルトン東京の鉄板コーナーで』昨日は、日本三大七味とカスタムブレンドについて書きました。『日本三大七味のカスタムブレンドと退院』昨日は、東京大学の本郷キャンパスでフレンチのフルコースを楽…ameblo.jp朝、病室で朝食を食べ、１０時に退院して、そのままヒルトン東京に行った訳ですが、記事にはその理由も書いてあります。また、４年前のザ・リッツカールトン東京の値段の安さも書きました。

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬8月1日（土）20:00｜YouTubeプレミア公開【自然の甘味料は食べていい】「果糖は体に悪い」は本当か？医師が解き明かす、果物とブドウ糖果糖液糖の決定的な違い「果糖は脂肪肝をつくる」「果物やハチミツも控えたほうがいい」そんな“健康常識”を信じて、自然の甘味まで遠ざけていませんか？しかし、ここには見過ごすことのできない、大きな落とし穴があります。同じ「果糖」という言葉で呼ばれていても、・丸ごと

太るのは簡単です7月ラストスパート太って終る絶望的な体重増加…今の目標は54.5kgです！食物繊維で痩せる朝の1杯は青汁+難消化性デキストリン空腹の胃袋に食物繊維で血糖値の上昇を抑える食事中の飲み物にも難消化性デキストリン血糖値の上昇を緩やかにする働きお昼ご飯前にオオバコサイリウム脂質や糖質の吸収を抑え、食べ過ぎ防止夜寝る前にイヌリン+ビフィズス菌寝てる間に腸内細菌（痩せ菌）を育てよう♪7/31（金）食べたもの記録✒️寝起きお酢プロテインパイナップル🍍味が

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます次女とセブンイレブンへコロロは次女がプライチの無料クーポンでゲットしたものセブンイレブンで農家さんのお野菜を取り扱っとる店舗ありますよね『思わぬ安いお米の入手先に思わず滑りそうなお口にチャック。』こんにちは！ラキ田ラキ

～～朝ごはん～～チキンムQちゃん漬け胡瓜とわかめの酢の物胡瓜の浅漬けオクラの胡麻和えささげ目玉焼き茄子の肉巻き大長茄子2本分で、結構な量出来ました。プレーンヨーグルト、オールブラン素焼きアーモンド、メロン、西瓜、ワッサー今シーズン4玉目のスイカは地元産縞王M【マックス】。シャリ感ヨシ、昔ながらの西瓜という印象。～～夜ごはん～～胡瓜とわかめの酢の物オクラの胡麻和え茄子炒め茄子の揚げ煮お赤飯素焼きアーモンド、お八つ西瓜、ワッサーお疲れモー

中2と小3と同い年の旦那、11歳の猫様と5人家族？！笑／ゆかりんです。見てくださってありがとうございます。＼いやぁ～毎回、くどくて悪いんだけど。私、パンってそんなに好きじゃないのよね～笑基本はお米大好き！なんだけど…朝からお米研ぐのも、炊飯器洗うのも、ぶっちゃけ、面倒くさすぎて白目むく日ってない？笑そんな私の救世主として話題のZENBBREAD（ゼンブブレッド）。「ゼンブブレッドってセ

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございますリードとイチャイチャしてたら

せんどう×紀文共同企画のプレゼントキャンペーンを見つけました🐟✨期間中に、せんどうで紀文商品を含む税込500円以上を購入したレシートで応募できます。対象商品は、TheSURIMI、マリーン、肉ワンタン、鯛入り笹かま、魚河岸あげ、チーちく、竹笛、皮までおいしい生ちくわ、はんぺんなど。記載の商品を含む、紀文全商品が対象とのことです◎賞品は、抽選で50名様にせんどう商品券2,000円分🎁レシート対象期間は2026年6月1日〜7月31日、応募締切は2026年8月4日当日消印有効です。今回は専用

こんにちは！妊娠30週に入りました🌸先日、前回「陽性」となってしまった糖負荷試験『【妊娠27w】クリスマス・イブの健診糖負荷試験の結果と、体質改善宣言！✨』12月24日、世の中はクリスマス・イブ🎄私は27週目の定期健診と、前回受けた「50g糖負荷試験」の結果を聞きに行ってきました！気になる結果は……💔糖負荷試…ameblo.jpの再検査（75g経口ブドウ糖負荷試験）に、愛育病院へ行ってきました。結果からお伝えすると……無事に「パス」できました！！😭✨ドキドキの検査当日の流

前回のアメンバー限定記事ではどうでもいい事ですが…|ドン底から妻との再構築ameblo.jpたくさんの反響がありありがとうございました。ただ、私はイケメンではなく、至って普通の40後半の男ですので💦若く見られるようにと少しは努力していますが💦私がやっている若くいるための毎日やっている努力とは…１お風呂で湯船に10分以上浸かって大量に汗をかく２毎日お風呂上がりにシートパックする３食事はベジファースト。量もしっかり。４ご飯（糖質）をお茶碗に盛った後に

おっはようございます今日は朝から夫婦別々の予定が盛りだくさんお昼過ぎには合流できるかな〜？そんな昨日もおしんが色々準備してくれてかんぱーいすごくない？本当ありがとう香味野菜のベジボロネーゼちょっとこれは…麺がぷりっ！ぱつっ！弾力あるのに歯切れよくって20年間/年間100杯以上ラーメンを食べているおしんも「んめぇええええなんだこの麺はっ」わかるぅうう同じ麺を使ってきのこの濃厚ベジクリーム不思議とよ〜くソースが絡まってんっまぁああ今回お試し

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

誕生日は先月なんだけど誕生日祝いで行きました。ハマに行こうと思ったけど鮑よりオマール海老が良いので初めてのゑびすへスープ前菜トリュフ入りチーズフォンデュオマール海老ファイヤー和牛シャトーブリアンガーリックライス、味噌汁美味し過ぎ〜美味しかったねーおめでとーてっぱん焼ダイニングゑびす札幌市中央区南5西3-8Nグランデビル2F旭川のローソンで買った桃のオムレット。アレルギーが怖いのでお店の方に加熱されている桃か聞いたら、私食べたけど煮たやつでしたよ〜と言われ飛びつ

超・超・超ビッグな熱愛スクープが飛び込んできたよーーー！！！大物すぎてスマホ二度見したわ！！！（笑）なんと、あの“令和のCM女王”こと女優の川口春奈さん（31）と、サッカー日本代表キャプテンで日本守備の要・板倉滉選手（29）の真剣交際が「週刊文春」で報じられたの！！！《熱愛ドライブデート撮》川口春奈（31）＆板倉滉（29）が真剣交際「去年から交際開始」「結婚は…」https://t.co/jmeWumGN6N#週刊文春—週刊文春(@shukan_bunshun)July

鈴やのテイクアウト🍚ポークチャップのライス抜き、焼き野菜抜き🥬糖質制限しているので、お米は極力控えています😃鈴やのポークチャップオススメですよ😆百席も美味しいですよね😃鈴やに行く途中で何気なく写活📸夕暮れ時🌆鈴やの外観撮影📸食後にヤダ商店さんに届けてもらった、果物ゼリー🍎🍊🍈🍉🍇朝はプロテインとヨーグルト🥛お昼はtemuで買ったキットカット(^-^)Vあとコーヒー☕️糖質制限とは？dポイント当たったので嬉しくてスクショ💰ポイ活ポイ活😊新しく買ったカメラが届きました✨

ご訪問ありがとうございます初めましての方はこちらをどーぞ↓♡基本フォローバックはしておりません営業Yさんのお見舞いへ。偶然にも祖母を看取った病院でして8年ぶりくらいに来ました。Yさん一家も面会に来ていたので色々お話ししてきました。先月休みの日に、うちの所長と総務課長がお見舞いに来たとの事。営業Sは一度も来ていないそうです。同僚だし一番近い存在のはずなんですが、顔も出さないのかとびっくりです。まぁ、そういうやつではありますが。さてお見舞いコーデ迷いましたがきれいめ

健康志向の方へ東京の手土産を選ぼうとすると、低糖質、プラントベース、グルテンフリー、野菜入りなど、似ているようで意味の異なる商品が並び、かえって迷いやすくなります。さらに、常温で持ち歩けるか、冷凍庫が必要か、相手の食事制限に本当に合うかまで考えると、見た目や価格だけでは決めにくいものです。この記事では、楽天市場で確認できる商品の中から、健康志向の方向けに選びやすい東京の手土産を5つに絞りました。甘いものが苦手な方、糖質量を意識している方、原材料を重視する方、プラントベースを選ん

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村暑すぎる。去年ってこんなだったかぁ？弱ってるからかなぁ。いんややっぱ暑いよねぇ。こんな中、まだ炎天下で高校野球の予選とかやってるらしい。もーコワい。事故る気がする。それでも忍耐コンヂョで

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは😊今日も気温がぐんぐん上がって暑かったですね〜🥵我が家はみんなアイスクリームが大好き〜😋🍨市販のアイスも食べますが、カロリーや糖質、脂質が気になるので、なるべく自分で作るようにしています❣️今日は【低糖質・低カロリー】材料3つ✨ダイエット中でも罪悪感なしブルーベリーヨーグルトアイスを紹介します水切りヨーグルトと冷凍ブルーベリー、ラカント（砂糖でもOK）をフリーザーバックに入れてもみもみするだけの簡単レシピ✨ヨーグルトで

MCバターの使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「空腹感が出にくい」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で「痩せない」「味が合わない」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ空腹感が出にくい飲むだけでは痩せにくい個包装で使いやすい味が好みに合わないこともコーヒーに混ぜやすい価格がやや高め続けやすいという声がある効果の実感に差がある朝の置き換えや

旦那くんと休みを合わせて、楽しみな場所へ…それは牛タン食べ放題去年も一昨年行っているので、毎年恒例行事ですねやっぱり厚切り牛タンが最高です。旦那くんは薄切り派らしい。せっかくの食べ放題なのにね〜牛タンは焼肉の中では低カロリーらしいです。夏だからスタミナつけないとねと言い訳して、今日だけはダイエットを忘れて思うままに食べます。嫁っ子、焼肉はサンチュに巻いたり、サラダに乗せて食べるのが好きです。米はそんなに食べなくても平気。意外とダイエットになっていたりして…にしても、最近全

【PR】こんにちは。ふうかです最近、SNSや口コミで話題の「ゼンブヌードル」＼でもさ…／「糖質高いってウワサ見たんだけど？」「結局、太るの？痩せるの？」って気になってて実はわたしも最初は、「どうせダイエット麺って言ってもカロリー高いんじゃ…」ってめっちゃ疑ってたんです。←失礼ｗでも実際に調べて・食べて・続けてみたら……まさかの結果が！！便秘が気にならなくなった＾＾肌の調子がイイお昼の眠気

こんにちは！ふたたびにゃー子です⭐こちらはホンマでっかTVの続きです！！『【ホンマでっかTV】絶賛の激ウマご飯のお供3選！シーフードカレーちりめん・明太子JAM他』こんにちは！にゃー子です昨日の『ホンマでっか！？TV』のお米特集、役立つ知識の他に、本当に美味しそうなご飯のお供も紹介されていて見ていたらお腹がペコペコにな…ameblo.jp昨日の『ホンマでっか！？TV』のお米特集、楽してダイエットしたい方（私を含む）にとって眼から鱗の情報でしたのでさっそくシェアしたいと思います！

こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー肉はどれくらい食べたら良いんだぁぁ〜〜パスタは？うどんは？となってるみなさんへ。今日は素敵な情報をまとめましたよぉぉぉぉ🙌↓🥗20kg痩せた私の「1日の食事」早見表1.【毎食】選べる主食（1日3回）1食につき、以下のいずれか1つを選びます。主食のメニュー:1

こんにちは！みすずです砂糖なしで作る赤しそジュースの記事をリライトしました。赤紫蘇を煮出し、国産レモンを加えて作る、甘さを加えない赤しそジュースです。砂糖なしなので長期保存には向きませんが、すっきり飲みたい時に楽しみやすいレシピです。詳しい分量や作り方、保存方法はブログにまとめています。詳しい作り方はこちら夏バテ予防に！赤紫蘇ジュース【お砂糖なし】(動画有)-ほっこりおうちごはん爽やかスッキリ、炭酸水で割ると美味しい！赤紫蘇ジュースのお砂糖なしの作り方です。201

【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！『お菓子が【自然と要らなくなる】方法』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる…ameblo.jp↑ともさんが経験した自然とお菓子が要らなくなる方法を昨