糖質制限

このブログはダイエット資格を取ったのに、思うように集客ができていない人へ資格を活かして“稼げる仕事”に変える方法をお伝えしています☺️アカデミーをご卒業後学び直し受講をされたメンバーから講座受講のご感想が届きましたのでご紹介いたします💡群馬県太田市背中専門サロンT'sRoom（ティーズルーム）オーナー朝倉孝子さん入学前の様子卒業したものの、カウンセリングへの不安があったのでAAとして再受講を決めました。受講後の変化

ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです食べながら痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊今回は「このまま年齢を重ねていくと、体力がなくなって、今みたいに活動的な生活が送れなくなるんじゃないか…」「趣味の旅行も、孫と遊ぶことも、できなくなったらどうしよう😥

いつもランチにインスタント味噌汁をお供にしています。汁物を摂ると、温まりますし、お腹の足しにもなりますし、海藻の食物繊維や味噌の発酵食品効果も期待しつつ。😊こちらはふるさと納税で頂きました。インスタント味噌汁は味噌と具が別々になっている事が多いですが、こちらはひとつにまとまっていて簡単便利で気に入っています♪😋【ふるさと納税】味噌汁食べ比べインスタントみそ汁減塩徳用即席4種22食入スープ2袋セット【紅一点】《千歳工場製造》岩田醸造紅一点みそ味噌北海道【

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…たたききゅうり刺身こんにゃくの和え物

※「BPから何日目の記録」記事は過去に書いたものを予約投稿している形式ですので、現在と時間軸に差があります。体調が安定しないためです。リアルタイムで投稿したブログ記事は現在の状況となりますm(__;)m私は…残念な醜態を晒しつつ、日々、生きています。BPから161日目の記録3回目のエムガルティから12日目202512月3日（水）気圧は急激に下がった為、一昨日から激しく苦しんだ。だが天気予報ほど朝の気温が下がらなかった。今朝はまだ9度あった。明日の朝は1度になり雪も降るらしい。

約1年ぶり？焼肉に行ってまいりました。我が家はあまり焼肉をいただかないので詳しくないですが、焼肉は叙々苑と決めています。昔々から夫も私も叙々苑が好きでしたが、結婚後は他のお店も試してみたくなって…一周まわって戻った感じです。やっぱりなんだかんだ総合的にいいかなと。私は上カルビと赤身が好きなのですが、食べ比べるのが楽しくて、カルビ、ハラミ、ロース…少しずついろんな種類のお肉を頼んでしまいます。あと必ず

モフィウス8の3回目施術をして8日目頬などは少し顔を洗う時にざらざらしている(小さい瘡蓋的なものがあるんだと思う)けど、他は特に何もありません。モフィウス8は、艶感や張りは出るように感じてます。赤みが出ているのは、ハイドロキノンの影響かなと思います顎下はまだ瘡蓋があるから、ちょっと痒いんだー引き締まっていくことを期待【アラフィフの今日の推し商品】フジッコのダイズライス気に入ってます。お昼ご飯は、これをスープにいれて食べてます【公式】フジッコBeanusダイズライス500g（

行く度に美味しさが増し増しになっているレストランがあります。それが・・・「イタリア料理センプレ」PiuSempreonInstagram•PhotosandVideosSeephotosandvideostakenatthislocationandexploreplacesnearby.www.instagram.comここはオープン当初から足繁く通っているお店です。定番のメニューは変わらず、どんどん美味しさが増しているように思います。

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岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ昨日は息子の友だちみんなでタコパ🐙子供たちこうゆうの好きやおね♡【公式】たこ焼パーテ

マックグラコロにマックポテト🍟Mも食べて来たので夜は、プロテインスープだけにしましたコメダのグラコロも食べてこないとね正しく食べれたら今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースで健康度100点です2025.10.24から遺伝子検査もあってコース迷走中遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!】【公式】ダイエット遺

「ダイエット食品」が、かえって痩せにくくする？「カロリーオフ」「グルテンフリー」「植物性」──一見、体に良さそうに見える“ダイエット食品”。けれど実は、それらが体重減少を妨げているかもしれません。アメリカの内分泌専門医スコット・アイザックス医師は、「“ヘルシー”をうたう加工食品ほど、落とし穴が多い」と警告します。理由は、超加工食品に共通する3つの問題です。1️⃣カロリー密度が高い：砂糖や油脂が多く

おはようございます金曜日は終日寒い日でした朝食は牛脂塩入コーヒーをいただいて、昼は唐揚げ定食にしましたお米と唐揚げのころもは残しましたがかなり糖質多めでしたしかし、夜も残業となりマックさんのサムライマックをいただきました今日もごちそうさまでした

1.黒バナナ健康法とは？なぜ「黒い」ほうが体にいいの？「バナナを放置していたら真っ黒になってしまった」という経験、誰にでもあるはずです。一見すると傷んでいるように見えますが、実はこの黒い状態こそが、バナナの栄養価がピークに達している証拠と言えます。これまで捨ててしまっていたその黒いバナナが、実は天然のサプリメントのようなパワーを秘めているとしたらどうでしょうか。ここでは、なぜ黄色ではなく黒いバナナが良いのか、そのメカニズムを紐解いていきます。1-1.黒バナナの正体は「シュガース

日本人にはやはり糖質制限が重要なのでは読売新聞より日本人女性２型糖尿病発症のリスクが白人比２・２９倍…肥満に当たる高ＢＭＩで顕著群馬大と豪クイーンズランド大は３日、人種・民族別の女性６グループを比較した結果、日本人は生活習慣が影響する「２型糖尿病」の発症リスクが白人の２・２９倍になるとの研究結果を発表した。肥満の度合いを示す体格指数（ＢＭＩ）が２７・５以上の場合は特に顕著という。人種やＢＭＩとの関連が明確になり、予防や早期発見のための健康指導で活用されることが期待される。

お疲れ様ですピカソ(旦那・40歳)は20:00過ぎまで残業でしたが帰宅後、お風呂に入って急なお誘いで飲みに出かけたっきり音沙汰なしです明日は次男(中１)の錬成大会🥋なのでマジで朝早いんやけどな～起きれるのかしら…12/4(木)モーの右肩痛の外来の付き添いを夜勤明けピカソ(旦那・40歳)にお願いし外来終わりはラー活へ！！モー初！麺180gの壁を突破！あたい、スパセで忙しいのでラー活のお話は、また後日にでも近所にはノスタルジックな商店街がありました12/4(木

新潟県長岡市から全国へ！摂食障害を味方に「おいしい♡」を叶える！心理栄養学でダイエットいらずのカラダへ♡管理栄養士しま(竹内瞳)です。【必読】過食・拒食を治したいなら「コミュニケーション」を見直しなさい♡ーーーーーーーーーーーーーーー「どうして過食止まらないの！？」「どうして辛い運動してまで痩せを維持しなきゃいけないの？！」辛い、辛い、辛い・・・そう嘆いているあなた。過食や拒食の原因のう

楽天スーパーセール始まりました5日なので、今日はお得わんこ様のご飯をこれにしてから、体重が増えにくくなりました。【12/5要エントリー最大100％ポイントバック】【パッケージ仕様変更済み】サンデーペッツドッグフードジェントルベイクグレインフリーワイルドホキウィズトライプ1.3kg×2個セット犬ドックフード成犬アダルト12ヶ月以降穀物不使用魚ビーフトライプ【D】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あとは夫から頼まれたもの食後、あと少しなに

今夜はのんびり〜♪炭酸水にレモン♪♪一軒目が濃い味やったので〜ここで薄めて帰ります♪アルバムを見返すタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプ昨日の晩ご飯。きのこ色々きのこ白菜ごぼうもやしの鍋スープボウルに移してから豆乳を追加！シチューみたいで美味しい♪♪あんまり食べていないつもりだったのに、今朝の体重は増量…なんてだろうって思ってたけど、昨日の午前中にオオバコダイエットを摂ったんだった！オオバコダイエットは井の中で膨らむので腸の大掃除に大活躍（だと思ってる）けど、うん

こんばんはD38になりました。《不妊治療で服用中の薬・サプリ》チラージン501錠/日葉酸入り複合サプリ3錠/日ラクトフェリン4錠/日カバサール１錠/週DHEA1錠/日プロバイオティクス0錠/日亜鉛0mg《リウマチで服用中の薬など》サラゾスルファピリジン２錠/日《内科の処方薬》アレグラ2錠/日レバミピド3錠/日アスベリン3錠/日カルボシステイン3錠/日ラスビック1錠/日清肺湯2包/日《眼科の処方薬》エピナスチン塩酸塩LX（アレジオン）２/日《その他》

はじめましてさとみですよくぞ辿り着いてくださいました🔻🔻🔻自己紹介はこちら-------お金、成功、自己実現最高のわたしと、最高の人生あなたの欲しいものを全て手に入れましょう--------超願望実現メソッドとは願望実現の脳科学とエネルギーで「科学」と「波動調整」の両面から望む現実を作る新感覚のメソッドです本日は砂糖断ちの番外編もちろん、ポジティブなものではなくネガティブなことも起こっていますのでそれについて赤裸々に書き記しますぞ〜〜前回の記事『【

朝なしだってよ…夜中に源氏パイのファミリーパック食いつくしたんだもの…カロリー？糖質？脂質？見てないよ…昼ブルガリアヨーグルト野菜スープスープはレンジで温め中だったから写真撮ってませんまぁあれ。ウェイパーで味付けして、トマトも入れてないし舞茸の色がふんだんに出たドドメ色の汁でした。味も…美味からず不味からずウェイパー入ってるから基本の旨味があるけど（化調のパンチも無いし、なんか食べ進めるのに努力が要る味なんか良い味変ないかな夜から揚げ焼き鮭S氏は味

2025/12/05お疲れサマイパタ。ジムトレ無しの金曜日が終わります。今日から「あすけん」の設定をチェンジしました。そろそろ減量モードじゃなくていいかなと思って。積極的に増やす必要もなくて、かと言って減らす必要もなくて、まあ、少々増えても良くて、言うならば積極的な現状維持ってところでしょーか。体脂肪率ももう少しあってもいいんだけど～それでもミッドセクションがあまりにもユルくなるのは「イケオバ」を名乗る資格なしじゃん。気を付けないとね～加齢とともに、痩せていたとしても、お腹

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心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなっ

週３くらいで伺う農園さんの直売所🥬新鮮でリーズナブルが嬉しい人参も甘くて美味しいのです🥕こちらの3点を購入🥒🫑🌶️週末は、社会人同居娘の友人がお泊まりに来てくれたので、ルッコラを使ってフレッシュサラダ🥗楽しんでくれたかな赤かぶは酢漬けにしました🫜私達老夫婦もいつまで元気でいられるか分からないので、息子、娘には友人を大切にする様に伝えていますお仕事の帰りに、皮膚科さんへ行ったら、紹介受診重点医療機関へ転院する様にとのこと。紅斑、長いな。

～～朝ごはん～～大根の葉のふりかけ春菊のナムルカニカマと蒸し豆のサラダレタスのカリカリおじゃこサラダレタス1/4玉分長葱3㎝くらい※みじん切りにする。ちりめんじゃこ大さじ3こめ油大さじ1/2A[胡麻油小さじ1、醬油小さじ1/2]煎り白胡麻少々サラダ系が欲しかったので、冷蔵庫にある生で食べられる野菜を使って一品。作り方は随分前に作ったのとほぼ同じです。ほんの少し長葱を入れると味がしまって美味しい。生のねぎが苦手な方にも好評でした。『写真多め?の一日、便利

仕事の後で歯医者まで歩いて行ってきた前治療したところにずっと詰め物してたんだけど、ミルキー食べてたらくっついてとれちゃってそれでとれた詰め物をまたはめ直してもらったんだけど高さが合ってないみたいですごい違和感がある次の定期検診は1ヶ月以上先だからどうしようめっちゃ変な感じでご飯食べる時不快かも【スーパーSALEポイント5倍】ユウキ食品韓国料理用風春雨（タンミョン）100g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【訳あり】ジューシーカルパス500g☆着色