糖質制限

ごきげんよう様〜突然だけど、アメブロってさ、あの広告バーンって出し始めてからユーザーが減ってアクセス数がめちゃくちゃ減ったんですよピークに多かった時期は、悲しいかな、あの宝塚の大炎上してた時なんだけれど（笑）落ち着いていた時期と比べても３割減ってとこでしょうかね。実際アタクシも読まなくなった。広告出たら終了でそのままアプリを再度立ち上げない、みたいな。代わりにインスタとかTikTok見ることが増えたかな〜あ、もちろんワンコの無料なので仕方ないと思うけど、残念ですね。過疎って来ると

アラフォーからは生きてるだけでどんどん太る？答えはNo！あなたは美味しい🥹の連続で劇的に痩せてキレイになる世界を知らないだけ！オーダーメイドの一生モノの痩せる食べ方をお伝えしているダイエット講師の斎藤沙織です。3ヶ月で2.5kg減！それでも私がこの結果を心から嬉しいと思う理由！久しぶりのブログ更新です。皆さん、こんにちは。今日はまた大切な生徒様をご紹介しますね！kさんのダイエットがスタートしたのは5月26日ちょうど3ヶ月前。kさんはこれまでジム、ウォー

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

～～朝ごはん～～Qちゃん漬け胡瓜と蒸し豆のサラダ胡瓜とベーコンのサラダカリカリベーコンと胡瓜の相性が◎なかなか美味しいです。目玉焼き栃尾の油揚げ我が家定番たっぷりの薬味で食べる栃尾の油揚げ。茄子のベーコン巻き茄子とトマトのグラタン先日のグラタンの残りに、KIRIクリームチーズとパルメザンチーズを足して焼き直し。これにて食べ終わり～。プレーンヨーグルト、オールブラン素焼きアーモンド、ワッサー、梨美味しい彩玉。～～夜ごはん～～胡瓜と蒸し豆のサラダ胡瓜と

MCバターの使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「空腹感が出にくい」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で「痩せない」「味が合わない」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ空腹感が出にくい飲むだけでは痩せにくい個包装で使いやすい味が好みに合わないこともコーヒーに混ぜやすい価格がやや高め続けやすいという声がある効果の実感に差がある朝の置き換えや

くこんにちは！最近、健康志向のパンとして話題の「ZENBBREAD」と「BASEBREAD」。気になっている方も多いのではないでしょうか？私も健康のために試してみようと思い、両方ゲット！今回は、ZENBBREAD（カカオ味）とBASEBREAD（チョコレート味）を忖度なしで食べ比べてみました。先に結論を言うと…激マズとマズイという衝撃の結果でした。ぜひ参考にしてみてください！【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブ

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村『排便障害日記』です…。申し訳ない事でございますが、尾籠なハナシですので、読み飛ばしてくだされば幸いです。興味のある方はお読みください。注意書きでござりました。←近所のナゾの花

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村また『排便障害日記』です…。こればっかですけど、ホンマに大変なんで…。過食してたから排便障害になったとは申しませんが、自分ではカンケイはあるなぁとは思っていますょ。てことで、注意事項でござ

ご訪問頂きありがとうございますいいね、いつもありがとうございます3人目妊娠中のシンママAinaaaです本日から妊娠37週、正期産に突入し生まれるまであと、21日になりました入院準備もだいたい大丈夫だと思うのであとは退院後に使うものの調達です笑ベビーバス買ってない！！▷▷入院準備の投稿はこちら『臨月直前、ついに始めた入院準備』ご訪問頂きありがとうございますいいね、いつもありがとうございます3人目妊娠中のシンママAinaaaですいよいよ臨月直前のわたしですが先日やっと入院準

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日の晩ご飯はカレーライスとカレーの付け合わせにピッタリな、アボカドきゅうりゆで卵の塩昆布レモンサラダを作りました＼おすすめポイント／・味付けは塩と塩昆布、レモン汁だけでとってもシンプル✨・栄養満点なヘルシーサラダアボカド：若返りビタミンのビタミンＥが豊富↑「食べる美容液」と言われていて、美肌効果バッチリ💕お肌がぷるんぷるん😚卵：ほぼ完全栄養食品（ビタミンCと食物繊維が入っていません）卵黄にはビタミンＡが豊富

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村『排便障害日記』ですね…。毎度申し上げまするが、大変申し訳ない事でござるが、尾籠なハナシですので、読み飛ばしてくだされば幸いです。興味のある方はお読みくだされば嬉しいです。注意書きでござり

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは😊今日も気温がぐんぐん上がって暑かったですね〜🥵我が家はみんなアイスクリームが大好き〜😋🍨市販のアイスも食べますが、カロリーや糖質、脂質が気になるので、なるべく自分で作るようにしています❣️今日は【低糖質・低カロリー】材料3つ✨ダイエット中でも罪悪感なしブルーベリーヨーグルトアイスを紹介します水切りヨーグルトと冷凍ブルーベリー、ラカント（砂糖でもOK）をフリーザーバックに入れてもみもみするだけの簡単レシピ✨ヨーグルトで

私はこんな人1977年生まれ3人の息子と夫の5人家族看護師をしながら育児と家事に毎日バタバタ10年で10キロ増えた体重を戻すために日々の忙しい合間にダイエットに挑戦中目標体重50キロ日常やわたしのダイエットをつぶやき中こんばんは〜のりこです✨最近、みんなは健康のこと考えてる？私はついつい甘いものに手が伸びちゃって、気づけばお腹周りがヤバい状態に…🍰でもね、なかなか続くダイエットって見つからなくて困ってたんだけど、

山形の甥１にミルクレープを送るので札幌の病院帰りに北広島むぅちゃんの焼鳥も買いに行きました〜土地勘ないから知らなかったけど新札幌駅から北広島って意外と近いのね〜電話予約だから楽ちん毎回我慢できなくて車に乗った瞬間に1本喰らう！うんまっ自宅に帰って相方と1本ずつ食べて〜残りは全部真空パック冷凍旭川の甥２と〜秋田の義弟にも食べさせたいし〜(((；`ω´)50本じゃ足りなかったわ！炭火焼やきとりむうちゃん北広島市大曲中央3-18-8甥１に送った焼鳥、ケーキ、山海漬、イ

栄養療法やクリニックでの治療、食事制限をがんばっているのに「胃腸が弱って食べられない」「すぐ疲れて低血糖症状に怯えている」という悪循環に陥っていませんか？実は、胃腸の機能や体力が落ちている段階で、理想的なバランス食やストイックな血糖値コントロール（糖質制限など）を実践しようとすること自体が、回復を長引かせる最大の盲点かもしれません。短期的なピンチをサプリや理想論に頼らずに乗り切り、長期的に「しっかり動けて、自立して食べられる体」を取り戻すための、実践的な逆転の発想をお伝えします。

女性専用フィットネスの「Curves（カーブス）」って検索すると、「辞められない」「引き止めがすごい」「宗教っぽい？」みたいな口コミが結構出てきますよね実は私も、入会前も退会前もかなり検索しましたなので今回は、実際に通っていたアラフィフの私が、カーブスを辞めた流れや感想を正直に書いてみます結論から言うと、私は普通に退会できました電話だけで即退会はできませんが、店舗に予約して行けば、すんなり手続きできました私は4月30日で退会。たしか300円くらい支払って、4月末退会に変更してく

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは😊今日は【材料4つ❣️低糖質】ダイエット中でもOK👍️なんちゃってパピコを紹介しますみんなに愛されているパピコ✨人気のチョココーヒー味は、1977年に誕生したそうです😳牛乳とココアパウダーとインスタントコーヒー、ラカント（砂糖でもOK）を混ぜて凍らせるだけの簡単レシピ😆👍詳しい作り方はこちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいですぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします🥰こちらをタップすると

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「やはり糖質制限は寿命を縮める」―プーファ以外のもう一つの真犯人「寿命を縮めるのは、『糖質』ではなく『タンパク質』の摂取です」と聞いて、驚かない人はいないでしょう。寿命を縮めるのは、脂質、とりわけプーファであることを複数のエビデンスでお伝えしましたが、とりわけ若い人ほど、タンパク質の過剰摂取がデメリットになります。糖質制限は、糖質を削減して、脂肪あるいはタンパク質を増やす極端な食事法ですが、高脂肪食（

55歳の僕が実際にUHA味覚糖の「もち麦満腹バー」を試してみて、正直驚いた😲自営業で不規則な食事、88歳の母の介護もあって、つい菓子パンで済ませがちだった朝食が、これ1本で本当に変わったんだ。白米不使用で80kcal前後なのに、しっかりとした満腹感があって、罪悪感なく食べられるのが最高✨実際に試してみて良かった点：・忙しい朝でもサッと食べられる手軽さ・1本80kcalなのに驚くほどの満腹感・甘くない食事系で飽きがこない・糖質制限中でも罪

「米ぬかパウダーって体にいいって聞くけど、デメリットはないの？」「副作用や注意点が気になって、なかなか試せない…」そういう方は多いと思います。結論からお伝えすると、米ぬかパウダーのデメリットは「酸化しやすい・フィチン酸によるミネラル不足・消化負担・残留農薬リスク」の4点です。いずれも保存方法・摂取量・商品選びで対応できる内容なので、ポイントを押さえて上手に取り入れましょう。この記事では、デメリットの詳細・向いている人と向いていない人・正しい選び方を分かりやすく解説し

【PR】こんにちは。ふうかです最近、SNSや口コミで話題の「ゼンブヌードル」＼でもさ…／「糖質高いってウワサ見たんだけど？」「結局、太るの？痩せるの？」って気になってて実はわたしも最初は、「どうせダイエット麺って言ってもカロリー高いんじゃ…」ってめっちゃ疑ってたんです。←失礼ｗでも実際に調べて・食べて・続けてみたら……まさかの結果が！！便秘が気にならなくなった＾＾肌の調子がイイお昼の眠気

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★【ふるさと納税】★総合フルーツランキング「1位獲得！」★2026年発送シャインマスカット選べる容量500g1kg1.5kg2kg3kgふるさと納税フルーツぶどう果物送料無料山梨県産2026旬大粒高級ブドウ葡萄富士吉田市ふるさと納税【20

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも

電気ストーブで大きなサウナテントを温めるのはとても大変です。そこで、遂に１人用の小さなサウナを購入しました【公式】自宅でととのうおうちDEサウナサウナテント一人用家サウナストーブ100Vポップアップテントストーブ本体簡単設営サウナ自宅家庭用サウナ|【おうちDEサウナ公式】RevitalizeSAUNArevitalize.official.ec79,200円商品を見るさっそくウッドデッキに設置電気ストーブを入れて・・・楽し

こんにちは。ふうかです＾＾40代になってから、なかなか体重が落ちなくて・・・・あの富永愛さんのCMで話題のゼンブブレッド、ついに食べてみましたー。正直、「ゼンブブレッドまずい」なんて口コミも見かけたので、ちょっとドキドキだったけど……豆粉のパンなのに、こんなにふわっふわで美味しいやん全然まずくないやん＾＾グルテンフリーだよ。「味が微妙」と感じる人もいるみたいだけど、実際食べ比べた我が家の感想は

さらば糖脂塩ご紹介します♪1日1包飲むだけでレタス1.5個分相当の食物繊維が「糖質」「脂質」「塩分」をサポート！難消化性デキストリン6g(1包)、茶花抽出物100mg配合。気になる糖質、脂質、塩分をまとめてアプローチしてくれるんだって。さらに不足しがちなビタミン11種、ミネラル8種を配合です。飲み方は、１日１包を目安に、100～150ｍｌの水やぬるま湯で溶かして飲みます。粉は水でもサッと溶けます。どのタイミングでもよさそうだったので、夜の食事

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日はレンジで簡単✨もちもちやわらかみたらし団子を紹介します暑くなってくると、お鍋で白玉をゆでたり、みたらしあんを作るのって大変ですよね😵💦今日はすべてレンジで作る方法を紹介します＼おすすめポイント／・白玉団子もみたらしあんも、オールレンジ・豆腐を加えることでもちもちやわらか食感に仕上がります時間が経っても固くなりにくいので冷やして食べるときにおすすめ👍・半分以上はお豆腐なので糖質控えめ✨詳しい作り方

「MCTオイルって気になるけど、液体はちょっと面倒かも…」と感じている方、多いですよねそこで今回は、話題の日清MCTオイルカプセルの口コミをまとめてみました悪い口コミと良い口コミを整理したものがこちらです項目⚠️悪い口コミ✨良い口コミ効果効果ないと感じる人もいる継続で体調変化を感じる声あり体重変化痩せないという意見も痩せた人もいるが個人差あり飲みやすさカプセルが苦手な人もいる味がなく飲みやすいと好評便秘お腹がゆるくなることもお通じが良くな