糖質制限

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬8月29日（土）20:00｜YouTubeプレミア公開【衝撃】糖質制限は寿命を縮める？知られざる「早期死亡リスク」痩せるために始めた糖質制限が、あなたの脳・心臓・腎臓、そして骨まで静かに傷つけているとしたら――。糖質を減らすと、短期間で体重が落ちることがあります。そのため、多くの人は「糖質制限は効果がある」「体が健康になっている」と信じます。しかし、そ

ごきげんよう様〜突然だけど、アメブロってさ、あの広告バーンって出し始めてからユーザーが減ってアクセス数がめちゃくちゃ減ったんですよピークに多かった時期は、悲しいかな、あの宝塚の大炎上してた時なんだけれど（笑）落ち着いていた時期と比べても３割減ってとこでしょうかね。実際アタクシも読まなくなった。広告出たら終了でそのままアプリを再度立ち上げない、みたいな。代わりにインスタとかTikTok見ることが増えたかな〜あ、もちろんワンコの無料なので仕方ないと思うけど、残念ですね。過疎って来ると

～～朝ごはん～～Qちゃん漬けいか人参いかそうめん100g人参1本A[砂糖大さじ2、酒カップ1、醤油70g]かなり大人味のいかそうめん500gがあるので、いか人参にしてみました。参考にしたレシピはこちらです。→いかにんじん福島県|うちの郷土料理正しいいか人参ではないものの、ものすごく美味しい。今回作った分を食べ終わる前に、また作ります。こづゆ福島県|うちの郷土料理というものを食べてみたい…。胡瓜と蒸し豆のサラダ目玉焼き冷奴焼き茄子サーモ

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。「MCバターを解約しようとしたら、なかなか電話が繋がらなくて困っている…」「購入前に悪い口コミも知っておきたい！」そんな方のために、この記事をまとめました。MCバターはバターコーヒーダイエットとして話題のアイテムですが、解約方法がわかりにくくて困ったという声も正直あります。この記事では、MCバターの解約方法と手順を詳しく解説解約できないときの対処法悪い口コミ・良い口コミを正直にまとめMCバターとはどんな商品か

お久しぶりですだいぶ月日が流れてしまい申し訳ありません今年の8月からマンジャロの薬価が25%引き下げられたことにより、クリニックでの扱いも2.5mg1ヶ月4本で一万円を切る価格になってきましたね皆が考えるであろう「マンジャロいつまで続けるのか問題」ですが、私は未だに2.5mgを10日くらいに1本打っております前回書いた通り完全にやめた途端に体重が増加してしまったので今は維持する目的で続けております一生打つの…？と思うことはあるのですが、皆様はどうしておりますか2025年の5月

MCバターの使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「空腹感が出にくい」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で「痩せない」「味が合わない」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ空腹感が出にくい飲むだけでは痩せにくい個包装で使いやすい味が好みに合わないこともコーヒーに混ぜやすい価格がやや高め続けやすいという声がある効果の実感に差がある朝の置き換えや

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー全粒粉パン1枚、ヨーグルト、サラダ、ベビーチーズ、鶏ハム、高カカオチョコ入りおから蒸しパン2時間後104朝ごはんです！タカキベーカリーさんの全粒粉食パンです。スーパーのちょっと良いパンコーナーに置いてあります笑（お高めなので割引シールが貼られている時に買って冷凍しています）全粒粉入り食パン（長時間発酵）｜バラエティブレッド｜商品紹介｜TAKAKIBAKERY｜タカキベー

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村『排便障害日記』です…。申し訳ない事でございますが、尾籠なハナシですので、読み飛ばしてくだされば幸いです。興味のある方はお読みください。注意書きでござりました。←近所のナゾの花

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村また『排便障害日記』です…。こればっかですけど、ホンマに大変なんで…。過食してたから排便障害になったとは申しませんが、自分ではカンケイはあるなぁとは思っていますょ。てことで、注意事項でござ

居酒屋2件はしごで増えた体重が減ってきて、一安心ほっ（ブログが、3日遅れております）今日の体重4/14（火）56.8kg前日比：−0.3kg今週比：+0.9kgトータル：−16.3kg本日の食事朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1、ゆでたまご昼→なんかの味噌汁、野菜の副菜、カレイ煮、厚揚げ煮、バナナ1/3本間食→サラシアサプリ、明太子したらば、チーズケーキ半分夜→鶏がらオクラ6本、こんにゃく炒め、親子丼の具だけ、ミロのキットカット1/2個ここまでダイエット

食欲旺盛…1時間おきにお腹が減る（そんなわけないのに）、食べたら余計に食べたくなる（満腹中枢どこいった？）これはPMSかな？PMSであってほしい…それとも食欲の秋、到来！？【長袖・ドライ有】デブ系Tシャツ【食欲の秋】おもしろTシャツネタTシャツ文字Tシャツギフトプレゼント贈り物メッセージ名言団体ウケ狙い誕生日記念日職場飲み会推し活出し物発表会学生楽天市場1,800円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}よく焼く派？ちょっと生派？ガッ

仏像を見たい！という母上の愉快なお友達のお誘いにホイホイ乗り…『空海と真言の名宝』を見に行って参りました〜🤗✨入場制限かかってたから混んでるけど…混んでるけど見やすかった✨写真🆗ゾーンもあり✨全国から集結したお仏像様の数々😳✨母上の愉快なお友達は『やっぱお寺で見る方が雰囲気あるよね』とか身も蓋もない事を言いおる🙄🎉✨母上も『これ全日通さんしか運べないよね？前後に誘導車つけて厳重に運ぶんだよねきっと？』って罰当たりなコメントが溢れ出す😀🍆✨そしてそして上野公園と

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…うざくもずく牛肉おろし和え落とし卵甘

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも

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今日は糖質オフレッスンでした＊キーマバーガー（パンから焼いてます）＊豆腐ナゲットマスタードソース添え＊アボカドとシュリンプのサラダ＊レモンソーダ🍋見て！このボリューム！！めっちゃお腹いっぱい（ハンバーガー🍔半分残した）.スイーツは＊ブルーベリーのマーブルシフォンケーキブルーベリーソースたらりん初めてのマーブル1人でできるかな？

今夜の晩酌の摘まみに何を買っていこうか迷った時は・・・「麺飯甜(ミンパンティン)仙台駅構内店」がとても便利です22時を過ぎてもしっかり営業しています。しかも、メニューが豊富中嘉屋食堂麺飯甜|仙台中華|Japan,宮城県仙台市仙台の中華料理店、中嘉屋食堂麺飯甜ホームページです。仙台名物の麻婆焼きそば、皮も具もムチムチなむちむち餃子など豊富なメニューを取り揃えております。町中華や気取らないお店が好きな方、ぜひお立ち寄りください。www.minpantin.co.

こんにちは。ふうかです＾＾40代になってから、なかなか体重が落ちなくて・・・・あの富永愛さんのCMで話題のゼンブブレッド、ついに食べてみましたー。正直、「ゼンブブレッドまずい」なんて口コミも見かけたので、ちょっとドキドキだったけど……豆粉のパンなのに、こんなにふわっふわで美味しいやん全然まずくないやん＾＾グルテンフリーだよ。「味が微妙」と感じる人もいるみたいだけど、実際食べ比べた我が家の感想は

「米ぬかパウダーって体にいいって聞くけど、デメリットはないの？」「副作用や注意点が気になって、なかなか試せない…」そういう方は多いと思います。結論からお伝えすると、米ぬかパウダーのデメリットは「酸化しやすい・フィチン酸によるミネラル不足・消化負担・残留農薬リスク」の4点です。いずれも保存方法・摂取量・商品選びで対応できる内容なので、ポイントを押さえて上手に取り入れましょう。この記事では、デメリットの詳細・向いている人と向いていない人・正しい選び方を分かりやすく解説し

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、カロリーメイトの類似品を紹介します。カロリーメイトは栄養補給に便利ですが、「毎日食べるにはコストが気になる」という悩みもありますよね。この記事では、カロリーメイトの類似品をはじめ、目的別の選び方や各商品のメリットについてもまとめていますので、気になる点をチェックしてみてくださいね。【目的別】おすすめの類似品リスト■コスパを最優先したいならライトミールブロック（トップバリュ）本家の約半額で買える圧倒的な安さが魅力！

「MCTオイルって気になるけど、液体はちょっと面倒かも…」と感じている方、多いですよねそこで今回は、話題の日清MCTオイルカプセルの口コミをまとめてみました悪い口コミと良い口コミを整理したものがこちらです項目⚠️悪い口コミ✨良い口コミ効果効果ないと感じる人もいる継続で体調変化を感じる声あり体重変化痩せないという意見も痩せた人もいるが個人差あり飲みやすさカプセルが苦手な人もいる味がなく飲みやすいと好評便秘お腹がゆるくなることもお通じが良くな

こんにちは！みすずです砂糖なしで作る赤しそジュースの記事をリライトしました。赤紫蘇を煮出し、国産レモンを加えて作る、甘さを加えない赤しそジュースです。砂糖なしなので長期保存には向きませんが、すっきり飲みたい時に楽しみやすいレシピです。詳しい分量や作り方、保存方法はブログにまとめています。詳しい作り方はこちら夏バテ予防に！赤紫蘇ジュース【お砂糖なし】(動画有)-ほっこりおうちごはん爽やかスッキリ、炭酸水で割ると美味しい！赤紫蘇ジュースのお砂糖なしの作り方です。201

女性専用フィットネスの「Curves（カーブス）」って検索すると、「辞められない」「引き止めがすごい」「宗教っぽい？」みたいな口コミが結構出てきますよね実は私も、入会前も退会前もかなり検索しましたなので今回は、実際に通っていたアラフィフの私が、カーブスを辞めた流れや感想を正直に書いてみます結論から言うと、私は普通に退会できました電話だけで即退会はできませんが、店舗に予約して行けば、すんなり手続きできました私は4月30日で退会。たしか300円くらい支払って、4月末退会に変更してく

近沢レース店から、これは見逃せないでしょう……！という新しいコラボハンカチが発表されました。東京バレエ団×近沢レース店コラボレーションタオルハンカチ『ジゼル』今度のお相手は、なんと日本を代表する東京バレエ団。もう、写真を見た瞬間に「これはハンカチなの？」と。ハンカチというより、小さなバレエの舞台。近沢レース店の職人技で、ロマンティック・バレエの名作『ジゼル』の世界が表現されています。Queue-itchikazawa-lace.co.jp近沢レース店×東

【PR】こんにちは。ふうかです最近、SNSや口コミで話題の「ゼンブヌードル」＼でもさ…／「糖質高いってウワサ見たんだけど？」「結局、太るの？痩せるの？」って気になってて実はわたしも最初は、「どうせダイエット麺って言ってもカロリー高いんじゃ…」ってめっちゃ疑ってたんです。←失礼ｗでも実際に調べて・食べて・続けてみたら……まさかの結果が！！便秘が気にならなくなった＾＾肌の調子がイイお昼の眠気

米ぬかは体にいい。そんな話は昔から聞いていました。かつて私は自宅で玄米を精米していたので、新鮮な米ぬかが手に入っていたんです。それを利用してぬか床を育てていました。毎日「ぬか床を」少量食べていました。でも、その頃の印象は正直に言うと…。「まずい」「ボソボソする」で続きませんでした。体に良くても続かなければ意味がないなぁと思い、それ以来、米ぬかを食べることはありませんでした。そんな私が、テレビで「米ぬかパウダーが品切れになるほど人気」というニュースを見て、久しぶりに気になって

ドーパミン放出量比較•ランキングとあなたの依存度チェックやめたいのにやめられないのはなぜ？ドーパミン中毒の正体砂糖はドラッグと同じ!?脳がハッキングされる依存のしくみチョコもお酒も脳がハマる罠。。ドーパミン依存度チェックリストあなたのドーパミン分泌量は？ドーパミン依存の最大のリスクは気づかないうちに人生が支配、破壊されてしまう「毎日疲れると甘いものを食べてしまう」「やめたいのにイヤなことがあるとお酒がやめられない」「スマホでYouTubeを見始めたら止まらなくて何も

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こんにちは！ふたたびにゃー子です⭐こちらはホンマでっかTVの続きです！！『【ホンマでっかTV】絶賛の激ウマご飯のお供3選！シーフードカレーちりめん・明太子JAM他』こんにちは！にゃー子です昨日の『ホンマでっか！？TV』のお米特集、役立つ知識の他に、本当に美味しそうなご飯のお供も紹介されていて見ていたらお腹がペコペコにな…ameblo.jp昨日の『ホンマでっか！？TV』のお米特集、楽してダイエットしたい方（私を含む）にとって眼から鱗の情報でしたのでさっそくシェアしたいと思います！