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おはようございますモフモフの犬天使と妖精が棲むEL'sgardenにようこそ★初めましての方→★はじめに(改訂版)24HタイムSALE20日9:59まで昨日はAmeba20周年記念イベントで東京へ行ってきたのよ←車内販売のある田舎から電車乗ってせめてグリーン車でプチ旅行気分よでもエルフィー待ってるし大会2日前だから体力蓄えなきゃいけないし終わったら超速攻で帰ってきた！！ここっとさん達とランチしたかったけどあと200g減らすリミット2日だし我
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。多忙な生活を送っていると、食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き（間欠的断食）」が２型糖尿病のリスクと相関関係にあることが最新の疫学的調査で報告されています（Eatingbehaviorsandincidenceoftype2diabetesinJapanesepeople:Thepopulation-basedPa
ほんと、この写真優しい。。。優しいよね。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)いつも、優しい写真を撮る親友がいるんです。彼女の写真は、心や身体がヘトヘトになってしまった人を癒す力があるんですよね…。
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか？毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
え。このパン、360円もするんだ！半分食べてから知った。値段を知った瞬間、もっと楽しんで食べよう、と口に運ぶペースを落としましたもっと安かったら、飲むように食べ続けたかな。笑午前中、絶食だったから超・お腹が空いていたんですよ…パン１つ食べる時間をどう過ごすか。３６０円分、いえ、それ以上の価値がある時間にしたいじゃないですか(*´艸｀)美味しかったよ。魚フライバーガー。その前のクリームパンは、もっと美味しか
こんにちは大阪市は晴れ時々曇りでした今日の予定ピカソ日勤オジョー(高２)バイト次男(小６)スー坊(小３)ドラケン(小１)じゃり柔🥋今日はバタバタしていて更新が遅くなりました日勤弁当朝ごはん鮭おにぎり昼ごはん紫蘇チーズ照り焼き弁当外仕事だったので使い捨てでは無くタッパー弁当箱でしたオジョ弁紫蘇チーズ照り焼きチキンスパサラ葱とカニカマの卵焼きインスタントお味噌汁白ごはん２人とも、お疲れ様でしたオジョーはバイト頑張ってきてね～！昨日の夕方、チャイムが鳴り
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ今日はズバッと書くね。それじゃ過食は治らない。過去、過食に悩んでいた私を例に挙げると、〈過食が止まらなかった時〉身長164センチ体重42キロ（BMI15.5）
新しい本をあと３冊、買いたいのですが。。。ついに、一段、パンパンになってしまった…ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)３月、４月に「学びたい欲」がむくむく湧いてきたおかげで急激に本が増えたにも関わらず、仕事が超・忙しく
「本気の断捨離講座」〜の説明会(´∀｀*)本日、スタートします。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)もうすぐこのミニ講座体験会＆説明会が始まります。私も、新たな仲間と一緒に本気で変えたいことのために断捨離
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。ダイエットを始めたわたし今朝の朝ごはん昨日の夜ご飯はこんにゃく麺のパスタ大根と厚揚げ糖質制限してるんやけど何を食べたらいいのか？シャトレーゼで糖質制限パン買ったんやけど昨日、楽天で豆のパスタ？見つけたので買ってみましたZENBゼンブヌードル丸麺4食(1袋)送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロー
前回ブログはこちら♡『【低糖質チチヤスヨーグルト】おからパウダーと粉なっとうはマスト！』前回ブログはこちら♡『【漫遊亭】スンドゥブとサムギョプサルの糖質』前回ブログはこちら♡『【春休み中のバタコ飯】やり切った！ほぼ毎日３食手作りごはん』前回ブ…ameblo.jpひどい癇癪持ちの真ん中娘。カウンセリングブログの続きです。『娘のカウンセリング⑦』前回ブログはこちら♡『【セブンCycle.me】プロテインクランチチョコミルク♡』前回ブログはこちら♡『【低糖質バイキング】バタコと義
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。砂糖やハチミツに対しての洗脳は、コビットや流行の陰謀論の比ではありません。糖のエネルギー代謝という基本的なリアルサイエンスを少し学んだ人でも、ガンに対しては砂糖が禁物であるという認識の人が多いのが現状です。ガンは砂糖ではなく、脂肪（一部はグルタミンなどのアミノ酸）をエサ（エネルギー源）にして増殖します。まずこの基本を押さえておきましょう。
おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなですストレスなく痩せるお役立ち情報をLINEで発信しています。ぜひ登録してくださいね毎日自炊がんばっていますか？？ダイエットには自炊がいいとはわかっていても毎日カラダにいいものなんてつくれなーい！！たまには手を抜きたいし忙しい時はお弁当やコンビニにたよりたいわかりますコンビニごはんより断然自炊とはわかっていても無理な時はあるコンビニは太る食べ物の宝庫ではなくちゃん
ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡さてさて、前回の旅行から日も空けず4月13〜15日伊豆下田に行ってきました！皆陽気なアル中仲間と(=´∀｀)人(´∀｀=)元々はダイビングで知り合い今回お邪魔するお家はダイビングの民宿をやっていた今は息子がダイビングの船はやってるけど民宿はやってないゆえに宿主と客から、のんべぇ仲間に旦那を亡くしだだっ広い家にわんこ二匹と暮らしているのんべぇかぁちゃん家に陽気なアル中仲間6人で酒を片手に桜を愛でに行ってきました初日、踊り子
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
ゆこゆこブログですbeforeafter3/1ゆこゆこ３９歳１６６.５cm維持体重【５０kg〜５３kg】こんばんは今日は、女子Day前のだるさを、やや感じたので。明日にでも、食欲おばけが出現しないように甘いもの対策をしました女子Day前の定番りんごのバター煮に、今日はさつまいもを入れましたあとは、手作りヨーグルト女子Day前は、絶対に甘いものが食べたくなるので。お菓子で満たすのではなく。なるべく、食物繊維のあるものや、果物や自然の食べ物で乗り切ってます
今日は何曜日だ？仕事忙しすぎると曜日の感覚が狂います昨日は移動が多かったのでとくに疲れました、、。（10000歩近く歩いています）お会いしたことはあったけど会食するのはお初なメンバー４人で🍷今ふうイケイケ←な若いメンズばかりですいつもはおじ様方が多いので、逆に歳が近いと疲れますねカジュアルなビストロのお店を予約してくれていたんですが🍷お料理めっっっちゃ美味しかったーーーーー（＾ω＾）👍ただ、頼みすぎです。わたしがリクエストしたのはこのトリュフのオムレツだけ🍳このほかにカルボ
いつもご訪問、いいね、フォローありがとうございます。とても励みになっています！はじめましての方はこちらを見ていただけたら嬉しいです。更年期になって急に痩せにくくなる方って本当に多いみたいですね😭私自身も、40代までは効果抜群でスルスル体重が減った「糖質制限」が50を過ぎてから全く効かなくなってしまってどんなに糖質を減らしても痩せない。食事の量を減らしても痩せない。・・・なんなら、ほとんど食べていないのに体重が増えている事もありました💦
おはようございます♪昨夜は緊急地震速報からの直後に強い揺れ（あれだけ揺れて震度３！？）で、知り合いに連絡したり、ニュースを見たり、一気に日常の深夜ダラダラからピリッと張り詰めた夜に…っても、ゆらっちが住んでるとこは全然被害とかない、震源地から離れた場所ですが…朝になり地震による被害など少しずつ確認されてきて…命に関わるような大きな被害が出てないことを祈ります。20時以降食べないルールだけど、お誘い頂いたので、20時ちょい過ぎだけど、ディナーをしました！もちもち生地のクァトロフォルマッジ！め
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
桜が咲いた〜なんて思ったのも、つかの間大雨に大風の春の嵐すごかったですねそれに呼応するかのように体調を崩しがちの方も増えているのだとか。私もそうでしたどんよりした頭痛が続き、なんとなくブルーな日が続いておりましたそんな時に私がする事と言えば......「孤独のグルメ」※HPよりお借りしましたご存知ですか?!めっちゃ大好きなドラマですスーツ姿の男性が、ひとり飯を食うだけな物語なのに釘付けになっちゃう1人で気になったお店にフラリと立ち寄り食べたいと思ったものを自由に食
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食（嘔吐）が最高の気晴らしだ！と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
アトピー性皮膚炎という疾患。よく理解されていない皮膚の疾患ですよね。医学の世界では最近ではすっかり免疫抑制剤やステロイドと共生するしかない病だとされていますし自然療法の世界でも炎症をマネジメント（抑制・鎮静）し続けるのが当たり前だと考えられています。言葉通り、鎮静抑圧と免疫の抑制はセットでして、自然療法でもステロイドがやっていることと、ほぼ同じことを体にしているのだよ、ということには自覚が必要です。以下の選択は短期的には、また取り続ける
はじめまして♡3人の子供たちの専業主婦ママもかです家計を助ける為楽しみながらポイ活、お得活動♪良かったら仲良くしてくださいInstagram→mocaPR私も毎日食べている🍞BASEBREAD紹介キャンペーンが今お得！紹介使うと初回20%OFF、2,000円OFF、送料無料、200ポイントもらえますセットでもかなり安い！けど自分で選ぶともっと安い‼️試しにパン14袋選んでみたら592円最低注文金額2,400円を超えるように選択してみてくださいクッキー
こんばんは！ちいこっこです昨日は黄砂が本当に凄かったです…以前からまあまあ酷いな〜というのは割とありましたが、昨日は本当に酷かった…私が知る限りでは過去イチ少なくとも、昔ここに住んでた頃や、こちらに帰ってきてからの6年間では、こんなに酷いのは見たことないです。うちはベランダから、そんなに遠くない距離に山が見えまして、山が曇ってきたり霧がかったきたら「あ〜こっちも降ってくるな」とか、結構わかりやすい目安にしてるのですが、昨日は雨そんな降ってるの？ってくらい山が黄砂でまったく見えず
おはようございます今日は、午前保育の約2時間半、近所の川の駅に新しくできた、北欧カフェでお茶しようかなとか、メルカリしたり、ジムに行こうかなとか、いろいろ考えていましたが、登校、登園実質2週目、月曜日の今日、お姉ちゃん、今横でご飯食べている（10：00）ちびすけ、幼稚園行き渋り（今日は行かない、バス乗らない、自転車でもやだ、明日は行く、と）2番目は、早朝に出たのに、定期を落として、もうすぐようやく学校に…。3人とも、新しい環境なのと、直前にそうなるので、アプリとは言え
こんばんはD17になりました。《服用中の薬・サプリ》チラージン251錠/日葉酸入り複合サプリ３錠/日カバサール１錠/週亜鉛90mgリウマチ関係レバミピド3錠/日１錠/日ロキソニン3錠/日サラゾスルファピリジン２錠/日朝は8:30に熱を測ったら37.9℃（熱中症？体感では36.9ぐらいだったのですが……）その後は平熱。体調は、昼前後にだるくて起きていられなくなりましたが、13:00過ぎからなんとか起き出して出勤しました。また発熱ですか……。つづく
朝、自分が昔と変わっていることに気付きました。ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀｀*)この春から、再び弁当生活は始まりましたが、高校生が家を出たあと、少し時間ができました。その時間で、ほんの少し５分程度
