糖質制限

こんにちは。ふうかです＾＾40代になってから、なかなか体重が落ちなくて・・・・「今年こそ本気だそう！」とトライしたのが、あの富永愛さんのCMで話題のゼンブブレッド、ついに食べてみましたー。正直、「ゼンブブレッドまずい」なんて口コミも見かけたので、ちょっとドキドキだったけど……豆粉のパンなのに、こんなにふわっふわで美味しいやん全然まずくないやん＾＾グルテンフリーだよ。「味が微妙」と感じる

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらこちら！『【低糖質おやつ】糖質を考えたプチシュークリーム』妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらみなさんこちらはご存知でしょうか？モンテールさんの糖質を考えたプチシュークリー…ameblo.jpモンテールさんのこのシリーズいつの間にかリニューアルしてる〜！パッケージからして美味しそうシュークリームと迷ったけど今日はエクレア糖質オフ

～～朝ごはん～～チキンムブロッコリー、マヨネーズ胡瓜と蒸し豆のサラダ水菜のナムルほうれん草のおひたし茄子と長葱の焼きびたし青梗菜とエリンギのオイスターソース炒め青梗菜1株エリンギ1/2pkA[オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1、酒大さじ1と1/2]胡麻油大さじ1/2作ってみたら美味しかったシリーズ。エリンギのコリコリ食感が堪らない。大根の肉巻き大根15㎝くらい豚バラスライス200gA[醤油大さじ1と1/2、酒大さじ1、味醂

残飯から始まる日曜日〜子供達に不評だった焼肉パン（キャベツ大量入れたら嫌がられた）を処理して焦げは除いたよ今日は公園散歩して〜バドミントンして運動した…………と言う事でやりますか🍻外で飲むビールは開放感✨️ウメェーーーーーーー帰りの車でこちらをつまみ……（100均で調達）ちょっとポテチもねこんなのでたの？久々来たら変わったもんだ来ましたくら寿司もう日曜日は長男塾なんでなかなか来れないとゆう訳で来ましたかんぺー7皿で済んだのかなあ？ごめん忘れたಥ⁠

PR追記3月2日までZENBブレッド1つプレゼントなので10個で981円です追記以上です食物繊維不足が気になる方グルテンフリーを手軽に始めたい方糖質を控えたい方におすすめゼンブブレッド✅常温保存可能賞味期限90日間と長いです✅小麦粉不使用✅糖質30%OFF✅卵、バター乳製品不使用糖質制限糖質コントロール腸活されてる方におススメのパンですね公式から定期便初回のみ5種、9袋2466円のところ60%OFFで9食981円楽天で買うと9個3590

「小麦粉不使用なのにおいしい！」「糖質オフで罪悪感がない」とSNSで話題の豆粉パン、ZENBBREAD（ゼンブブレッド）。「どこで売ってるの？」「スーパーやコンビニで買える？」と気になっている方も多いはず。この記事では「どこで買えるか」から「おすすめパン」まで、失敗しない買い方をまとめました！ゼンブブレッドはどこで買える？売ってる場所一覧ゼンブブレッドは主に「公式サイト・ネット通販」がメインで、実店舗での取り扱いは非常に限られています。ZENB公式サイトAmazon/楽天コ

こんばんは今日は仕事中に手術予定の場所が痛くて痛くて😓帰宅するまでキツかったですそろそろ春物も着たい気分🍀「Vieo」ワンピース40代50代60代きれいめセミフォーマルレディースファッションミセスファッションスウェット黒ワンピースブラック異素材体型カバー婦人服大人上品着回しゆったりお洒落フリーサイズ長袖楽なのに綺麗見え異素材チュニックVieo楽天市場「Vieo」パンツ40代50代60代きれいめ体型カバー婦人服大人上品着回

こんにちは、ふうかです＾＾最近、ダイエットのためにお昼はゼンブブレッドにしてる私。ほぼ毎日食べてると・・・「ゼンブブレッドに添加物は、入ってるの？」「体に悪い？」「どんな原材料？」「子どもに食べさせても大丈夫？」って気になったから、元商品開発者目線で原材料をガチ検証したよ。そしたら、避けたい原材料「保存料、酸化防止剤、甘味料、香料、着色料」は入ってなかったの！！すごい♪元商品開発者目線で原材料を見て

ヒューガルデンホワイト＆ロゼ瓶330ml8本×1グラスセット3,180円⇒2,480円！＼通常時3,180円／訳ありSALE！賞味期限3月28日まで【ギフトBOX入り】ヒューガルデンホワイト＆ロゼ瓶330ml8本×1グラスセットhoegaardenビール酒送料無料箱買い箱輸入ビール海外ビールアルコールビール好きプレゼントオシャレおしゃれベルギービール楽天市場2,480円賞味期限3月28日までですが余裕で消費出来ますね～♡お疲

こんにちは。GOEN屋のゴエです(^^)私たちは日々、想像以上に多くの情報の中で生きています仕事や人間関係将来のことやるべきこと常に考え続け判断し続け動き続ける。その結果、気づかないうちに頭は休まらず体は緊張し心の余白が少なくなっていきます。「なんとなく疲れている」「頭が重い」「リセットしたい」そんな感覚を抱えながら日常を過ごしている方はとても多いのではないでしょうか。そして多くの場合休めば回復すると思っていても寝てもスッキリしない休んでも軽く

いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の励みになっていますまだの方はフォローよろしくお願いしますPR糖質コントロール中でも麺が食べたい…！そんな人に人気なのがZENBヌードル（丸麺）✨👇️👇️👇️👇️👇️✔黄えんどう豆100％✔小麦粉不使用・グルテンフリー✔糖質オフ✔高たんぱく・食物繊維たっぷり✔低GI✔レンジ調理OKパスタ・そば・ラーメン風にもアレンジできて置き換えダイエットにもぴったり◎糖質制限中の栄養補給にも使

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿します。↓↓↓食事の変化でダイエットはどうなる？私の人体実験の結果をお教えしましょう！ダイエットには食事が重要ですが、やはり一番大きな影響を感じるのが主食に何を食べるかです。日本人は普通は白米だと思っているでしょう？ところが、日本人の主食は「小麦粉」と「遺伝子組み換えコーン」ですよ！小麦粉はパンや麺類の原料ですが、さまざまな加工食品や粉物食材に使われて人気です。小

サンリオピューロランドの話題ばかりが続いてしまったので、本日は「東京散歩」ブログです♪今日は世田谷にある人気のベーグル屋さん、【ケポベーグル】をご紹介します！住宅街の一角にひっそりと佇むお店ですが、パン好きさんの間では知る人ぞ知る名店！このお店の魅力は、なんといっても＼2タイプのベーグルが楽しめること！／◆和ベーグルもっちもちの食感がクセになるベーグル。日本人好みに仕上げられていて、一度食べたらハマる人が多いんです！めちゃめ

褒められ美髪の秘密『【必見】タイムセール【PR】INもOUTも1本の最強ミストを使ってみた♪#髪質が良くなったトリー』今日、GUで買ったコレ！存在感ありありで可愛い！斜めがけかばんと靴も買った！アプリ会員限定価格でお得に〜♪まずは使ってほしい！！お気に入りの仕上がりに大満足…ameblo.jp↓30％オフ(๑•̀ㅂ•́)و✧【30%OFF★2/2221:00～2/231:59まで】【毛髪診断士(R)と共同開発】ビオルチアブースターヘアミスト導入美容液加水分解ケラチン10

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今日も撫でてよとゆずが洗濯機の上で待っています母は洗濯したいんだけど…挑戦的な顔が可愛いな🐈‍⬛喜んで撫でますとも更年期真っ只中アラフォーアラフィフのはざま今日も今日とて何となく元気が出ないやる気も出ない休みの日は一日中ソファの上iPhoneに20歩しか歩いてないと言われる胸の上の方がガリガリお通じもスッキリしない足が太い明らかな筋力不足お風呂に入ってもあたたまらない体いつも冷たい足先や太ももほうれい線が目立ってきたので写真がこわい痩せていく歯茎首が筋張ってい

こんにちは36歳まめるままです2人目を7月に入って出産いたしました少し過去のことをさかのぼって記録しています29ｗで妊娠糖尿病になって、32ｗからインスリンの注射を1日3回打っています。単位は朝4、昼6、夜8単位打っています血糖値は2、3日に一度計測をしています。36ｗ6ｄからの計測した日の食事記録です36ｗ6ｄこの日は母親にスマホを買いたいからついてきてほしいと言われていたので、一緒に行きましたこういう予定が入った時の分食や食事って本当に困りますよね…一応

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

今月に入ってから甘いモノ食べてなかったことに気づきました😨別に糖質制限してるワケではないのですが。ふと思い立って、このお店に引き寄せられました〜三木やさん。とある方からコメントでバタークリームのケーキがあると教えて頂いて、ずっと気になってました。ワタシにも人様と同じく幼少期がありまして、当時はバタークリームが主流でよく食べましたが、気持ち悪くなったことを思い出します😅１４時ころ到着だったんですが、ほぼ売り切れ💦でも、なんとかお目当てのモノをゲットすることができました🎶ニセさくらん

「チョコレート効果って種類が多すぎて違いがわからない…」そんな悩みを持つ人は意外と多いかもしれません。カカオの含有量によって健康的なイメージはあるけれど、具体的にどれが自分に合っているのか判断しづらいですよね。この記事では、「チョコレート効果」の代表的な種類を比較しながら、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。カロリーや糖質、脂質、味の傾向などを踏まえた上で、間食として上手に取り入れる方法まで丁寧に紹介していきます。「どれを選べば良いかわからない」「

【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！おまたせしました〜〜！ダイエットの超基礎を全部盛り込んだ【スターター完全ガイド】の徹底解説セミナー日程が決まりましたのでお知らせします💖【日程】1️⃣2月28日(土)12時〜2️⃣2月28日(土)21時〜3️⃣3月1日(日)21時〜4️⃣3月2

我が家、セブンイレブンの食パンの大ファンですコンビニで手軽に買えるのにショートニングやマーガリンを使ってなくて無添加なのここ数年ずっと食パンはセブンって決めてます。先日セブンに行ったらちょっとリニューアルされてた新しいパッケージは夏っぽくて爽やかリニューアルされたけど…もしかしてついにショートニングやマーガリンが使われるようになったか？と、ドキドキしながら裏面をチェック↓↓↓結果、、、大丈夫でしたショートニングやマーガリンの変わりに米油が使われてるの

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.2kg体脂肪18.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ

とうふ麺ってね。簡単にチュルチュル食べれてタンパク質も摂取出来て一石三鳥だね【コストコ】MACHIDA平打ち風とうふ麺150g×8入【冷蔵】楽天市場2,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪150g×16袋入≫【富士サンフード】平打ち風とうふ麺大容量計2400g豆腐麺グルテンフリーダイエット低カロリーヘルシー糖質制限低糖質糖質オフ町田食品クール冷蔵【costcoコストココストコ通販】楽天市場4,380円${

今朝聞いたNHKラジオ、ゲストは北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟先生。先生は、「適正糖質」を表す「ロカボ」という言葉の生みの親である。すごく興味深いラジオだったので、ぜひ聞き逃しで聞いてみてほしくて、早速ブログを書いている。聴き逃し番組を探す|らじる★らじるNHKラジオNHKラジオらじる★らじるで配信している聴き逃し対象番組の一覧ページです。www.nhk.or.jpラジオでは、先生がびっくりすることを言っていた。

この記事では、森永製菓さまの小麦胚芽のクラッカーを備蓄することと、妊娠糖尿病患者の間食にすることについて紹介します今、妊娠糖尿病になる人が増えているそうですその割合は、なんと妊婦の10人に1人妊娠糖尿病とは、妊娠中に初めて発見・発症した糖代謝異常のことです妊娠糖尿病になると、食事療法やインスリン注射、管理入院をする場合もまた大規模な災害では、道路の寸断や物流の混乱により、店で食べ物が買える保証はありません避難所で支給されるお弁当は、食中毒にならないよう

ご訪問ありがとうございますダイエット本！累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です＾＾はじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→よく受講生さんから、こんな質問をよくいただきます「てんぷらは、衣を外して食べれば大丈夫ですか？」てんぷらは、ほんと美味しいですよね～私もてんぷらが大好きです。ダイエットをがん

忍者めし鉄の鎧ピーチはどこに売ってる？ローソンやセブンで買える？コンビニやスーパーの取扱店まとめ何軒も回らず今ある分が分かるまとめ買い3袋セット忍者めし鉄の鎧ピーチ味UHA味覚糖楽天市場👉楽天で販売中の商品を見てみる👉Amazonで今出ている分を見る忍者めし鉄の鎧ピーチは、コンビニやスーパーで売っています。ただ店によって置いてないことも多いです。すぐ欲しいときに見つからないと、困りますよね。そこ

糖質制限パンお試しセット（全3種類）【送料無料】詰め合わせ糖質オフ低糖質ダイエットボディメイク食事メニュー【BIKKE】楽天市場妊娠中期のある日、甘い炭酸を飲んで「50g糖負荷検査」を受けたら…まさかの血糖値184😱‼️当然、再検査コース行き✋💔（泣いた…）📅2週間後に再検査（75g糖負荷試験）が控えていたんだけど、その2週間、甘党の私が本気で食事管理！🔥🍽💡助産師の友達からもらったアドバイス👇✔️野菜から食べる（ベジファースト）🥦✔️揚げ物は控えて